Правила личной гигиены для школьников

Узнайте наши полезные советы, как обучить вашего ребенка правилам личной гигиены школьника.

обновленный 11 сентября 2019 г.

Поделиться

Личная гигиена играет ключевую роль в формировании здоровых привычек детей и служит залогом их успешной социализации в школе. Поэтому так важно объяснить ребенку дома, что такое правила личной гигиены. Учителя также могут рассказать ребенку о санитарных нормах в школе, однако важно также лично говорить об этом с ребенком. В нашей статье мы расскажем об основных правилах гигиены для школьников, чтобы они всегда были у вас под рукой, и вам было проще объяснить ребенку важность их соблюдения.

Правила личной гигиены школьника: что нужно помнить

Многие из нас воспринимают как факт, что нужно мыть руки дома после туалета, улицы и еды. Но дети зачастую становятся маленькими бунтарями и хотят устанавливать свои правила в доме, не говоря уже о школе. Однако, следует придерживаться правил личной гигиены не только, когда мама и папа находятся рядом, но и в общественных местах, каким является школа.

Мытье рук

Нужно для начала дать понять школьнику, что немытые руки и несоблюдение правил личной гигиены — это самая частая причина болезней. Если кожу рук и лица не мыть, на них скапливаются бактерии, а если кто-то рядом болеет, эти бактерии могут запросто передаться другому человеку через предметы обихода или еду, приготовленную грязными руками.

Для школьной гигиены важно содержать ногти на пальцах рук и ног в чистоте. Ведь длинные и грязные ногти могут поцарапать другого ребенка в процессе игры, и к тому же грязь под ногтями — признак неаккуратного человека, не следящего за собой. Личная гигиена школьника важна не только для него самого, но и для окружающих его детей и взрослых.

Чистка зубов

Белая улыбка и приятный запах изо рта – результат, которого можно достичь лишь следуя правилам личной гигиены. Так же, как и в случае с мытьем рук, уход за своими зубами – не только важно для здоровья рта, но еще и правило хорошего тона, демонстрирующее уважение к окружающим. Красивая улыбка и здоровые зубы придают любому человеку больше уверенности в себе, чего невозможно достичь без ежедневной чистки зубов.

Уход за одеждой и внешним видом

От внешнего вида зачастую зависит очень многое – первое впечатление, как люди воспринимают вас и общаются с вами. И если грязные руки могут случиться с каждым из нас, то систематичное появление в школе в грязной одежде создает определенный имидж школьника среди его сверстников и учителей. Каждому ребенку школьного возраста очень важно научиться быть опрятным и ухаживать за своими обувью и одеждой, уметь пользоваться щеткой для обуви, снимать грязную одежду и складывать ее в специальную корзину для грязного белья каждый день после школы.

Появились ли за время режима самоизоляции новые типы зягрязнений/пятен на Вашей одежде?

Санитарные нормы для школ

В школах к личной гигиене школьника предъявляются свои требования. Следование санитарным нормам для школ – особая графа в их ежедневной деятельности. Помимо воспитания правильных привычек в личной гигиене школьника, учителя и работники школы обязаны следить за тем, чтобы школьное помещение регулярно проветривалось, так как в душном пространстве больше риска подхватить неприятные вирусы. В каждом классе учителя регулярно проверяют чистоту парт, стульев и общее состояние помещения, в котором находятся дети.

Поэтому крайне важно объяснить вашему ребенку, чтобы он с вниманием относился к окружающей его обстановке, не мусорил и поощрял других детей следовать правилам личной и школьной гигиены. Успешной инициативой для улучшения состояния школьной гигиены и обучению школьников правилам личной гигиены можно назвать совместный глобальный проект ЮНИСЭФ и Domestos, направленный на улучшение состояния туалетов в школах по всему миру. Этот проект стремиться донести до детей и их родителей важность соблюдения правил личной гигиены, чтобы гигиена в школах стала нормой во всех странах.

Поведение в школьном туалете

Школьный туалет – та часть школы, которой пользуются абсолютно все, и состояние чистоты и гигиены в нем напрямую зависит от усилий как учителей, так и школьников. Дети младшего школьного возраста часто в рассеянности могут не смыть за собой в туалете или не вымыть руки после его использования. Так не только распространяются бактерии, но и последующим посетителям туалета неприятно в нем находится.

Поэтому так важно на личном уровне делать все, чтобы всем было приятно зайти в туалет и не бояться подхватить неприятные инфекции. Смывать за собой, стараться не разбрызгивать воду в умывальнике, не бросать туалетную бумагу на пол и обязательно тщательно мыть руки – этим правилам личной гигиены важно научить ребенка дома.

Если вашему ребенку довольно сложно объяснить полезность правил школьной гигиены, превратите это игру! Например, устройте соревнование между братьями и сестрами, или друзьями ребенка, кто сможет запомнить больше правил личной гигиены школьника, а победитель получит в качестве приза милую игрушку. Ведь через игру зачастую гораздо проще объяснить ребенку важность каких-то фундаментальных жизненных вещей, чем просто через разговор на эту тему.

Важные шаги:

• Объясняйте ребенку важность соблюдения правил личной гигиены, возможно через игру.
• Расскажите школьнику о том, что немытые руки – самая частая причина болезней.
• Покажите ребенку на собственном примере, как важно чистить зубы, и как здоровые зубы и белая улыбка могут повлиять на самооценку.
• Расскажите своему ребенку, как чистая и опрятная одежда создает хорошее впечатление на окружающих.

Первоначально опубликовано 5 августа 2019 г.

Расскажите об этом детям. 5 правил ухода за кожей в юности

«Подход к собственной коже должен быть как к дорогой обуви или «люксовой» вещи — чем раньше начинаешь за ней ухаживать, тем дольше она сохраняет лоск и свежесть», — говорит врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников. Какие правила ухода за лицом нужно привить своему ребенку в юности, чтобы избежать проблем с кожей во взрослом возрасте, эксперт рассказал АиФ.ru.

Родительский пример заразителен

Заботу о коже нужно начинать с детства. Сначала — это дело родителей. Кожа младенца нежная, тонкая, чувствительная и еще до конца не сформирована — нет защитных свойств липидного слоя, а сальные железы не вырабатывают достаточное количество жирового секрета для увлажнения и эластичности. Поэтому необходимо выбирать уходовую косметику с младенческим индексом, которая увлажняет, питает, борется с раздражениями, гиперчувствительностью и опрелостями.

По мере взросления малыша усиливается роль личного примера родителей. То, как мама и папа ухаживают за собой, ребенок считывает и затем воспроизводит в своей самостоятельной жизни. В идеале, вступая в подростковый период, человек уже должен обладать базовыми навыками ухода. Но тут начинаются проблемы, требующие особого подхода — воспаления, черные точки и прыщи.

Цветение юности

В юности кожа моментально отражает все проблемы взросления и гормональных перестроек. Еще незрелая, она защищается от окружающей среды выработкой специальных составов. Гиперфункция сальных желез приводит к избыточной выработке кожного сала. Смешиваясь с пылью и грязью извне, оно может закупоривать поры и способствовать образованию сначала комедонов — черных точек, а при присоединении инфекции — воспалений, нагноений, прыщей и фурункулов. Если ситуацию не взять под контроль и не научиться с ней грамотно справляться, есть шанс получить постакне — неприятные последствия неправильного удаления прыщей в виде маленьких шрамов на лице, которые убрать очень сложно. Чтобы до этого не дошло, следует взять за правило несколько базовых приемов по уходу за юной кожей.

Между зрелой и подростковой кожей есть принципиальные отличия. Условно протокол ухода для взрослого — это очищение, увлажнение, питание, защита. В большинстве случаев с подростками увлажнение и питание лучше заменить подсушиванием.

Правило № 1. Начинать день с умывания

Данное правило остается первостепенным в уходе за любой кожей, но особенно подростковой и особенно утром. Это очень важный момент, потому что наибольшая активность сальных желез начинает с 4-5 часов ночи и достигает максимума к утру. Все выработанное кожное сало необходимо смыть. В противном случае происходит присоединение грязи, закупорка пор, воспаление — акне.

Правило № 2. Использовать только косметику с подростковым индексом

Есть огромная группа косметики, ориентированной на подростковый возраст с учетом его основных проблем. Здесь применяются хорошие очищающие средства с неагрессивными составами, молодежные тоники, маски, пилинги и с большой аккуратностью спиртосодержащие лосьоны. Использование увлажняющих составов для подростков — исключение, поскольку кожа и так сверхувлажненная.

Правило № 3. Подсушивать, но не пересушивать

В борьбе с комедонами и акне важно после основного очищения подсушить проблемные участки специальными составами. Часто это лосьоны с содержанием салициловой кислоты или других сушащих веществ. И тут главное не переусердствовать — не пересушить и не запустить процессы преждевременного старения. Баланс поможет найти грамотный доктор.

Правило № 4. Визит к косметологу обязателен

Юношам до 18 и девушкам до 14-16 лет к косметологу можно не обращаться, если у них в целом нормальная кожа с редкими единичными высыпаниями, которые легко купируются умеренным использованием подсушивающих факторов.

Подростку с проблемной кожей, как и девушке, которая начала пользоваться декоративной косметикой, визит к специалисту обязателен. Важно, чтобы это был грамотный доктор с базовым медицинским образованием и специализацией в области дерматологии. Он познакомит с протоколами сбалансированного ухода в соответствии с возрастом, поможет избежать пересушивания и объяснит главные принципы использования декоративной косметики без вреда для кожи. Как минимум необходимость применять увлажняющую базу под макияж.

Для проблемной кожи наверняка будут рекомендованы курсы химических пилингов на основе фруктовых кислот. Для лечения акне приоритетными будут два — на основе миндальной или пировиноградной кислоты. Эти же кислоты входят в состав подростковой косметики от угрей от прыщей.

Правило № 5. Никогда не пользоваться косметикой anti-age в молодом возрасте

Все антивозрастные составы направлены на активацию угасающих функций клеток кожи. И если начать активировать и без того бодрую молодую клетку, она от противного включит процессы торможения — «уснет», как возрастная. В коже прекратится активный синтез необходимых веществ, и без внешней инъекционной поддержки она начнет быстро увядать.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет юношам и девушкам не потерять свежести облика до наступления зрелости. Потом начнется игра на другом возрастном поле. Но главные правила останутся прежними — уход должен быть соответственным возрасту, сбалансированным и регулярным.

https://www.cleanipedia.com/ru/semya/pravila-lichnoj-gigieny-dlya-shkolnikov.html
https://yandex.ru/turbo/aif.ru/s/health/secrets/rasskazhite_ob_etom_detyam_5_pravil_uhoda_za_kozhey_v_yunosti?sign=d2aff93a6ef5e6eddc5607cfecaecb62bb1149fbc1bccb3340e58ea96ff1313d:1623278524&parent-reqid=1623278524393807-3011248649267293086-balancer-knoss-search-yp-man-6-BAL-4832&lite=1