Для мужей: инструкция по обращению с беременной женой

Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.

Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.

Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой

Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.

Помогайте жене по дому

Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.

Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены

Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.

Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.

Воздержитесь от советов

Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.

Оградите жену от негатива

Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.

От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.

Не дайте угаснуть супружеской любви

Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.

Конечно, серьезные изменения в беременность знакомы далеко не каждому мужчине. Некоторые женщины и в положении остаются сами собой, без капризов, новых предпочтений и сильных эмоций. Однако трепетное и заботливое отношение к жене со стороны мужа точно не помешает в любом случае. Ну, а если жену как подменили – эти советы помогут исправить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.

Ну и напоследок немного юмора

Жена беременна, что делать мужу? 9 рекомендаций

«Как угодить беременной жене?»: читайте полезные рекомендации ‎для будущих пап

Что должен делать муж во время беременности жены? Оберегать ее от каждого дуновения ветерка или вести себя так, будто ничего особенного не происходит? Конечно, впадать в крайности не стоит. Женщине в интересном положении обязательно нужна поддержка, забота и понимание. Только как это выглядит на деле? Ведь есть вещи, которые не очевидны для многих будущих пап. Давайте разберемся подробнее: какова роль мужа в период беременности, как ему проявлять любовь на этом этапе и чего в своем поведении лучше избегать.

«Жена беременна, что делать?»‎: самые частые ошибки мужчин

Ожидание ребенка — это всегда эмоционально напряженный период для обоих супругов. Особенно если муж совсем не был готов к отцовству. Но обычно все говорят только о самочувствии, настроении и переживаниях будущей мамы. Оно и понятно. Но, поверьте, отцы тоже испытывают стресс, боятся сделать что-то не так, волнуются. А еще думают о финансовом благополучии и безопасном пространстве для малыша и его матери. Правда, психология мужчины при беременности жены иногда сильно меняется. Некоторые отцы становятся чересчур сентиментальными, чувствительными, стараются во всем угодить супруге. Другие, наоборот, держат дистанцию.

Какие ошибки чаще всего совершают мужчины во время беременности второй половины?

Слишком сильно нервничают

А порой настолько синхронизируются с любимой, что сами начинают испытывать ощущения, похожие на токсикоз. Женщине и без того непросто, а тут еще муж начинает ныть и требует внимания. Поддержки от такого нервного папочки совсем мало. А жене нужна полная уверенность в партнере в этот период. Согласны? Пишите в комментариях, насколько вы уверены в своем спутнике. Это можно сделать анонимно.

Слишком опекают

Еще одна крайность, когда будущий папа трясется над женой, как над хрустальной вазой. Это, конечно, раздражает. Оберегать супругу нужно, но без фанатизма. Чрезмерная опека всегда вредит. И да, беременной можно вести активный образ жизни, спать с открытым окном, пить кофе, много ходить пешком, летать на самолете и т. д. Конечно, если нет противопоказаний врача.

Кажутся равнодушными

Женщине во время ожидания ребенка, как никогда, важно чтобы ее слышали, поддерживали, проявляли активное участие в жизни растущего в ней младенца. Но многие отцы не считают нужным вместе ходить на УЗИ, выбирать доктора на роды, узнавать о самочувствии супруги и помогать ей по дому. Они ведут привычный образ жизни, а все жалобы и желания женщины воспринимают, как капризы, ведь беременность не болезнь. Эта позиция также неверная.

Относятся ко всему происходящему с иронией, в том числе к жене

Они шутят над фигурой супруги, сравнивают ее с «бегемотиком» или с другими беременными и чаще не в ее пользу. Смеются над причудами будущей мамы, ее волнениями о будущем. Говорят, что жена ничего не делает, а только на диване лежит, мол, мне бы так. Все это больно ранит особо чувствительную в такой период женщину. Тем более любой юмор беременные воспринимают совсем иначе. С этим точно нужно быть поаккуратнее.

Какое же поведение будет правильным? Что должен делать мужчина, если женщина беременна? Самое простое – это побольше узнать о физиологии самой беременности. Тогда станет понятно, почему у супруги вдруг резко меняется настроение и предпочтения в еде, а также откуда лишние килограммы или зачем ей заниматься гимнастикой для будущих мам. Отлично, если вы вместе пойдете на курсы по подготовке к родам. Вы точно почерпнете там много полезного и любопытного. Что еще?

Как муж должен поддерживать жену во время беременности? 9 полезных рекомендаций:

1. Ограждать любимую женщину от негатива. А также защищать жену от нападок родственников, знакомых, токсичных людей.
2. Внимательно относиться к ее самочувствию. Узнавать о ее настроении, ощущениях.

Стойко переносить перепады настроения беременной супруги. Все это гормональные перестройки, а не странные заскоки.

Проводить с ней больше времени, вместе гулять на свежем воздухе.

Помнить о комплиментах и подарках. Это тоже про любовь и заботу. Девушки, поделитесь в комментариях, когда вы последний раз получали подарок просто так, без повода?

Готовиться к рождению ребенка со всей ответственностью. Вместе выбирайте безопасные кроватки, коляски и другие девайсы. Ищите врача, обсуждайте важные вопросы, договаривайтесь об организации быта после рождения ребенка.

Сопровождать жену к врачу, если она не против этого. Многие будущие папы пропускают этот пункт, а женщине хочется участия. Ведь поход к доктору – это настоящий стресс.

Проявлять заботу и помогать по хозяйству. Конечно, жена совсем не больна, но на девятом месяце обычно многим девушкам тяжело долго стоять у плиты, мыть пол в труднодоступных местах, завязывать шнурки на ботинках и т. д.

По возможности быть всегда рядом с любимой. Особенно перед родами. Ей важно чувствовать защищенность в этот период, понимать, что она не одна. Часто ее нужно просто успокоить и поддержать добрым словом. Поэтому если будущий папа далеко, пусть чаще звонит жене.

Да, женщине в ближайшие девять месяцев больше всего нужны любовь и внимание. И недооценивать роль мужа во время беременности, конечно, нельзя. Но и переоценивать тоже. Помните, что мужчина также переживает, с нетерпением ждет малыша, старается все делать правильно и, безусловно, устает, даже больше, чем обычно. Поэтому обязательно его благодарите.

А если он в чем-то не догадался вам помочь, попросите. Не ждите, что он прочитает ваши мысли. После родов вас ждет еще много открытий и испытаний. Поэтому во время беременности старайтесь быть ближе друг к другу. Вам совсем скоро вместе воспитывать ребенка, а роль отца в воспитании не менее важна, чем матери.

Еще больше полезных статей для родителей вы найдете в рубрике «Дети и родители»‎. Заглядывайте. И приглашаю вас в полезное путешествие. Хотите подготовиться к родам вместе, избавиться от стереотипов и лучше понять вторую половину? Устроить перезагрузку? Приезжайте в наш Летний Лагерь. Здесь мы делаем специальные психофизические практики, настраиваемся на позитив и учимся слушать свое тело. Подробности можно узнать прямо здесь — на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова. Пишите в чат поддержки, если есть вопросы.

А вы как считаете, какова роль мужа в процессе беременности супруги? Что бы еще хотели добавить к списку? Пишите свое мнение в комментариях, я все читаю.

https://razvitie-krohi.ru/beremennost/planirovanie-i-podgotovka/dlya-muzhey-instruktsiya-po-obrashheniyu-s-beremennoy-zhenoy.html
https://pavelrakov.com/articles/deti-i-roditeli/zhena-beremenna-chto-delat-muzhu-9-rekomendatsiy/