Открыть Истинное Я на самом деле не так трудно, как многим кажется: достаточно направить внимание в свою глубину, отбросить все идеи, расшириться, раствориться в пространстве… и стать Присутствием в настоящем моменте. Источник — Эзотерика. Живое Знание
- С чего начать
- Образы «я» в личностных качествах
- Магические вопросы, разоблачающие ум-эго
- Отзывы и комментарии (2)
- Рекомендуем по теме
- Статьи по теме
Но возникшее безмолвие вызывает у ума страх: он не знает, как себя проявить, как доказать свою нужность, и возникает череда мыслей, которая переводит человека на частоту ментала. И только с открытием своей Сути, когда ум признаёт себя инструментом Сознания, всё возвращается на «круги своя». Дух к этому устремляет, просветлённые Мастера, делясь опытом, помогают, а сущностные вопросы, которые они рекомендуют, направляют от того, кем мы не являемся, к тому, Кто мы Есть.
Содержание
С чего начать
1. Определите свой духовный уровень.
В «Спиральной динамике» американского психолога Клера Грейвза есть тест «Какого цвета ваше мышление». И если честно, не раздумывая, ответить на его вопросы, вы определите не только ступень, на которой находится сейчас ваше сознание, но и свою подсознательную систему ценностей, направленность психики, основу, на которой вы выстраиваете отношения.
В самой же книге описаны особенности каждого этапа духовного пути, и большинство искателей найдут там для себя много интересного.
2. Уясните, ОТ чего вы двигаетесь и К чему стремитесь.
Разделите лист бумаги на 2 колонки. В первой укажите, какие ПРОБЛЕМЫ не дают вам покоя, во второй – что вы хотите достичь, то есть какова ваша ЦЕЛЬ и зачем вам она», и тут же добавьте, КАК вы собираетесь её реализовать: совершенствованием личности или через открытие Сущности (см. статью Игра в духовность или самореализация в Истинном Я? )
Так перед вами окажется своеобразная карта того-что-есть теперь, прояснится МОТИВ ваших намерений (он — в ответе на вопрос ЗАЧЕМ), и путь изменений, который приемлем для вас сегодня.
3. Выясните, готовы ли вы к духовному труду.
Если ваша задача открыть свою Суть, значит, придётся освободиться от того ложного, которое её закрывает. Это образы «я», порождённые умом-эго и выраженные в мнениях, оценках, убеждениях и следующих за ними эмоциях. Поэтому искренне ответьте себе, можете ли вы отказаться от суждений? Позволит ли вам самооценка признать свои заблуждения и зацепку за собственную «правду»? Хватит ли у вас устремлённости перенаправлять внимание вглубь себя, терпения и настойчивости в освоении непривычной для мозга частоты Я Есть Присутствие? Манит ли вас бытие бесформенным Ничто, Никакое и Любое? И жизнь не по социальным нормам, а по голосу Сердца, поступки не по внушённым правилам, а спонтанные действия, диктуемые моментом?
Отвечая на эти вопросы, вы сами определите свою готовность к духовному труду – процессу, в котором исчезает фантомное «я», а значит, и губительное отождествление с телом и умом, и захваченное им руководство жизнью возвращается Духу — Истинному Я.
Эта «сдача» Богу в себе и есть Пробуждение сознания.
Образы «я» в личностных качествах
Образы «я» прячутся не только в мыслях, убеждениях и эмоциях, но и в чертах характера, личностных особенностях, в так называемой «таковости». Чтобы легче было их распознать, разделите лист бумаги на 3 колонки. В первой – напишите КАЧЕСТВА, которые вам в себе не нравятся: «Каким я не хочу быть», во второй – «Как это проявляется в моём поведении», в третьей – «Каким я хочу быть и КАК это будет выражаться».
В 1-й колонке, например:
1. Не хочу быть категоричным.
2. Я настаиваю на своих взглядах, не терплю возражений, критикую несогласных, явно или молча отвергаю другие точки зрения и т.д.
3. Хочу быть принимающим: не закрываться в своей «правоте», признавать право каждого иметь своё мнение, не судить инакомыслящих, быть открытым для новой информации и т.д..
В этой конкретности и ясности, отслеживая то, что хочется преодолеть, легче перейти на противоположное качество. А если это не удаётся, представьте себя героем пьесы, у которого оно природное и яркое. Замечайте, как меняется поведение, интонации, реагирование, как в речи отражается интерес к другим взглядам. Усильте удовлетворение от этого: мозг запоминает ОТНОШЕНИЕ к происходящему, и он будет вас направлять к такому переживанию.
Конечно, любые качества личности – это проявление образов «я», но, когда различается, как они возникают и как себя ведут дуальные персонажи, расширяется восприятие и развивается осознанность.
Магические вопросы, разоблачающие ум-эго
«О, если бы вы только знали, какое я блаженство нахожу в том, чтобы быть никем!»
Руми
1. Наблюдая за своими переживаниями, и, как советуют просветлённые Учителя, спрашивая себя: «Какое «я» вовлеклось в это, например, раздражение, возмущение, ревность (и т. п.)?», «К какому «я» пришли такие мысли?», «Кто хочет сохранить приятное состояние?», «Кто стремится стать осознанным/ пробудиться/ просветлеть?» и т. д., — очень скоро становится очевидным, что все мысли, эмоции, желания вызваны несуществующим «я» — умом-эго. Что это оно доказывает свою важность через субъектно-объектные отношения, делая нас зависимыми от мнений окружающих и рабами программ, закодированных в синапсах мозга. Это оно искажает восприятие, что порождает трудности и неудачи, споры и конфликты; подобно самозванцу приписывает себе авторство всех действий, видит не человека, а своё представление о нём, не реальность, а то, как ум её воспринял и оценил…
Однако враг не это фантомное, ничего не могущее «я», а наше отождествление с его ложными выводами. Принимая их за истину, мы придаём им важность, а будучи сами источником энергии, наделяем силой. И, ослеплённые, не ведая, что творим, действуем, порождая карму, болезни и нескончаемые проблемы.
Но если, испытывая какую-либо эмоцию, особенно негативную, спросить себя: «Какое «я» испугалось/ нервничает/ страдает/ экзальтирует?» — мы не только выходим из капкана ума, но и, во-первых, перестаём верить этим субъективным, ошибочным суждениям, во-вторых, когда мы их улавливаем, развивается осознание, в-третьих, разоблачённый ум сам покидает командный пункт.
3. Однако этого недостаточно. В мыслях и эмоциях скрыта духовная суть — информация, которая ждёт нашего внимания. Если неприятные переживания отталкивать или подавлять, эта информация оседает в подсознании и по законам квантового мира не пропускает более высокие энергии. А если, усилив, углубиться в неё и прожить это состояние тотально, выявляется его суть, и она становится бесценным направляющим указателем.
Для примера вернёмся к категоричности. Погрузившись в неё, мы обнаружим, что через бескомпромиссное отстаивание своей «правды» миражное «я» самоутверждается в собственной значимости и таким образом доказывает свою мнимую нужность. А в критике других взглядов и в снисходительном отношении к несогласным в этом «я» взлетает гордыня, маскирующая страх личности, что кто-то узнает о её несостоятельности.
А если ещё глубже проникнуть в информацию категоричности, открывается перекос в Мужское Начало, и он становится зовом усилить Женское Начало, безграничное, принимающее, впускающее в себя всё существующее.
Как это сделать? Просто Быть и довериться Духу.
Когда раскрыта первичная информация, структурирующая её вторичная энергия предельно истончается, и эмоция исчезает. А мы чувствуем спокойствие и лёгкость.
Но если такое состояние — цель искателя, он остаётся в пространстве личности. Когда же он искренне устремлён к Богу в себе, его внимание направлено на осознание того, как ум сам себя разоблачает, как пропадает образ «я», как повышается наша частота, потому что Душа, очищаясь от негатива, ярче светит. Это даёт возможность Духу свободнее действовать через Неё и вести нас по жизни. А нам в ответ — быть Его каналом, и творить, и любить, и радоваться просто тому, что мы Есть.
4. Со временем вопрос «Какое я…» делается риторическим, а мысль или эмоция – это уже сигнал об откате от частоты Сути. Сразу в неё вернуться помогает другой магический вопрос, о котором тоже говорят Мастера: «Откуда пришло это ложное «я»?
Поиски ответа ведут в свою глубину, в Источник, где всё возникает и всё растворяется. Здесь мы ощущаем себя неописуемым Ничто и Всё, которое и есть наше Истинное Я/ наша Сущность/ самоосознающий Дух/ само Бытие.
И рождается ясное знание, что, сопротивляясь Ему, мы конфликтуем с собой Настоящим – с Духом/ с Богом. Почему? Зачем?
Чтобы найти ответ, усилим энергию этой конфронтации и погрузимся в её информационную суть. Мы обнаружим очередной образ «я», который в своих представлениях, как всё должно быть, противопоставляет себя Творцу, точнее, Тому, как Он проявил себя. Это ещё один лик многогранной гордыни, которая обрекает… нет, не на кару Свыше, а на самонаказание: тяжёлая, низкочастотная энергия высокомерия неизменно возвращается к отправителю в форме грозного обстоятельств.
Победить гордыню, оставаясь в пространстве личности, невозможно, так как её суть — ум-эго — проявляется либо через превосходство, либо через самоумаление, что её и порождает. И только на частоте Сущности, когда ум умолкает и не возникают образы «я», скрытые в убеждениях, оценках и притязаниях, гордыня, как и всё ложное вторичное, исчезает в первичном Сознании. Поэтому в нашей Сути царит Смирение. И именно Ею оно познаётся.
5. В сознавании себя безграничным Сознанием, ясно, что не оно находится в теле, как казалось раньше, а тело и ум находятся в нём.
Теперь, оказавшись в непростой ситуации/ получив неприятное известие, вызвавшее волнение/ отследив разрушающую мысль/ выявив своё убеждение/ жизненную программу, закодированную в нейронах мозга и т. п., достаточно задать себе вопрос: я сейчас внутри этой информации или она — внутри Я-Сознания? И пресекается отождествление с мыслями и негативными эмоциями, произошедшее воспринимается, как факт, не вызывающий реакций, и мы осознаём, насколько всё закономерно и обусловлено. А если обратиться к Духу, Он всегда откликается, и порой в самой неожиданной форме.
Как тут не вспомнить мудрейшего Омара Хайяма: «Не говори Богу, что у тебя есть проблема. Повернись в проблеме и скажи, что у тебя есть Бог».
Это Свет, которым мы являемся. Он не гаснет даже в самой густой тьме. Он — в нас, а мы– в Нём.
Эсфирь Гербер
