Секреты привлекательности с точки зрения науки

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта. У биологов же несколько иной взгляд на механизмы привлекательности. В чем заключается разница?

Стоит этой женщине войти в комнату, и все поворачиваются в ее сторону. Едва он заговорит, другие разговоры смолкают: все хотят слушать его одного. И причина не в красоте и красноречии. Или не только в них. Тут действует таинственное качество, врожденное или приобретенное очарование, набор тех умений и черт, которые помогают нам выгодно выделяться на фоне других. Откуда оно берется и для чего нужно?

Все о моей матери

Мы знаем, что обладаем обаянием, если нам тем или иным образом сообщают об этом. Интерес, одобрение, восторг другого подтверждают, что мы способны располагать окружающих к себе. Что знает психология о том, когда и как мы обретаем это свойство?

«Удовольствие от того, что ты нравишься другим, появляется очень рано, — считает французский психоаналитик Жизель Аррюс-Ревиди. — Наверное, вы заметили, что одни дети нравятся окружающим, а другие — нет. У первых уже есть детское обаяние: они смотрят на вас, и вы находите их очаровательными. Но это связано не столько с их внешностью, сколько с контактностью — они умеют обращать на себя внимание».

Младенец, конечно, не научится поддерживать контакт, если ему не поможет взрослый. И чаще именно мать становится для ребенка «тренажером» по выработке этого качества.

«Чтобы мы почувствовали себя вправе привлекать окружающих, нам необходим тот взгляд, который подчеркивает наши достоинства, вселяет веру, что мы особенные и единственные в своем роде, — поясняет Жизель Аррюс-Ревиди. — Материнский взгляд делает привлекательным ребенка, так как поддерживает детский нарциссизм («Я-либидо» или «нарциссическое либидо») — жизненную энергию, способствующую личностному развитию. Ребенок начинает привлекать других, потому что привлекал мать своим телом и запахом».

Но бывает и так, что близкий по той или иной причине (выгорание, болезнь, особенности характера) не отвечает на попытки младенца расположить его к себе. К сожалению, это равнодушие может повлиять на нашу жизнь.

«Человек, лишенный обаяния, признает в глубине души правоту своей матери, смотревшей на него в детстве пустым, холодным, скучающим взглядом, — считает Жизель Аррюс-Ревиди. — Недостаток любви всегда проявляется в потребности доказывать свою привлекательность как окружающим, так и самому себе».

Эволюция привлекательности

С точки зрения биологии обаяние «состоит на службе» у полового отбора. В его основе лежат два процесса: конкуренция между представителями одного пола за самого выгодного партнера и выбор потенциального возлюбленного. Половой отбор — частный случай отбора естественного. «Естественный отбор — это прежде всего история про репродуктивный успех: про то, сколько у вас детей, сколько из них выживет и доживет до зрелости», — замечает биолог и палеонтолог Александр Марков.

Сразу оговоримся: в жизни каждого есть цели, никак не связанные с эволюционными устремлениями нашего вида. Физик Исаак Ньютон оставался холостяком и, более того, девственником, поскольку считал, что женщина отвлечет его от науки. У актрисы Хелен Миррен нет детей, и она не раз говорила, что никогда не стремилась к материнству. Однако большинство из нас все-таки не прочь оказаться в центре внимания представителей противоположного пола. Что для этого требуется?

«Привлекательность потенциального брачного партнера можно рассматривать с научной точки зрения, — говорит Александр Марков. — И у разных видов разные признаки положительно или отрицательно влияют на предпочтения». Биологи и антропологи выделяют несколько параметров, которые делают нас привлекательными в глазах других. Разберемся, почему они важны для нас самих и для потенциальных партнеров.

Особенности строения тела

Физические параметры другого сообщают нам, насколько он здоров и благополучен. «Этологические (этология — наука, изучающая поведение, в первую очередь его врожденные аспекты. — Прим. ред.) наблюдения показывают, что высокие мужчины воспринимаются женщинами как более привлекательные во всех культурах», — пишет этолог и антрополог Марина Бутовская в книге «Язык тела: природа и культура».

Тонкая талия в сочетании с широкими бедрами у женщины воспринимаются как «косвенный признак ее хорошего здоровья и способности зачать и выносить здорового ребенка».

Симметрия

При поиске партнера мы отдаем предпочтение тем, чье лицо и тело «устроены» наиболее симметрично. «Это объясняется просто: симметричность свидетельствует о хорошем генотипе (наследственной основе. — Прим. ред.) потенциального партнера и хороших условиях его развития, — поясняет Александр Марков. — Генетические нарушения и плохие условия в детстве усиливают асимметрию».

Черты лица

Развитые надбровные дуги, мощный подбородок у мужчин говорят о работе андрогенов — мужских половых гормонов. Полные губы женщины посылают партнеру информацию о деятельности женских гормонов — эстрогенов, необходимых для успешного зачатия. Потому нам и нравятся лица, которые будто бы говорят: «Мой хозяин подходит для того, чтобы завести с ним потомство!» Но есть некоторые оговорки.

«Предпочтения женщин также зависят от фазы менструального цикла. Опросы показывают: в те дни, когда женщины способны к зачатию, им больше нравятся мужские лица с ярко выраженными маскулинными чертами. Но не факт, что именно за таких выходят замуж. С одной стороны, будущему потомству нужны хорошие гены, с другой — общаться и взаимодействовать проще все-таки с более заботливым, менее воинственным мужчиной», — поясняет Александр Марков.

Сила запахов

Мы наслышаны о чудесной силе феромонов и о том, что у каждого из нас свой особый аромат, который может как привлечь, так и отвратить потенциального партнера. Считается, что нам лучше всего подходит тот, чей запах максимально не похож на аромат нашего тела. Эта разница говорит о различиях в генотипах — а чем меньше они похожи, тем лучше для потомства. Есть ли шанс услышать естественный запах партнера, если мы ежедневно принимаем душ и используем косметику?

«Были исследования, которые показали, что влияние запахов на выбор полового партнера слабо, но сохраняется, — говорит Александр Марков. — Сейчас же это спорно и неочевидно. В ситуации, когда все каждый день моются, используют дезодоранты и духи, если запах и влияет на что-то, то исчезающе слабо».

Не стоит забывать, что помимо эволюционных механизмов на нас влияют и тренды времени и особенности национальных культур. «Когда речь идет о человеке и о других животных с развитым мозгом, сложно понять, в какой мере выявленные предпочтения врожденные, генетически обусловленные, а в какой степени они развились в связи с опытом, обучением, культурными традициями, — поясняет Александр Марков. — Если там, где мы живем, принято считать, что длинная шея — это прекрасно, все будут думать именно так».

Неповторимый рецепт

«Сегодня нам объясняют, что обаянию можно научиться с помощью различных техник, приемов, специалистов. Настоящее ли это обаяние? Не знаю. Но если людей учат проявлять интерес к собеседнику, уметь его выслушать, то почему бы и нет? Не вижу в этом ничего плохого», — комментирует Жизель Аррюс-Ревиди.

Что до внешности — нам знакомы истории потрясающе привлекательных знаменитостей, чья жизнь не сложилась, несмотря на удачные «исходные данные». Мы знаем и тех, чьи параметры далеки от стандартов конвенциональной красоты, но они успешны и любимы благодаря своей харизме. Для тех, кого по разным причинам не устраивает собственная внешность, работают индустрии моды, красоты и пластической хирургии. Однако и с тем, что мы имеем, тоже можно работать, если есть желание.

Обаяние — как рецепт любимого коктейля: у каждого свой. Кому-то придется по вкусу терпкий «Негрони», кого-то привлечет сладкая «Пина-колада». Как заправские бармены, мы смешиваем те «ингредиенты» привлекательности, которыми обладаем. И не теряем надежды встретить того, кто оценит наш фирменный коктейль.

Все не так, как надо?

«Конкуренция женщин между собой с использованием красоты как оружия являет собой полную противоположность процесса естественного отбора, в котором участвуют все другие виды млекопитающих»,— пишет публицистка Наоми Вульф в книге «Миф о красоте». В мире фауны именно самцы отращивают роскошные рога и хвосты и устраивают брачные танцы, добиваясь расположения самок. Наоми Вульф считает, что борьба женщин за мужчин — это искусственно созданная история, цель которой — отвлечь женщин от борьбы за свои права. По ее мнению, отказ от «мифа о красоте» позволит женщинам направить энергию на достижение собственных целей и полноценно реализовать потенциал.

Таблетки красоты

Поделиться:

Красота изнутри — одна из самых горячих тем в косметической промышленности. Концепция достижения естественной красоты при помощи продуктов питания возникла тысячи лет назад, и сейчас косметический рынок переживает ее возрождение. Нутрицевтика — использование пищевых добавок для красоты кожи — популярна в Европе и постепенно завоевывает Россию. Но правда ли, что эти маленькие таблеточки столь эффективны, как нас уверяют?

Те, кто впервые столкнулся с миром витаминов и биодобавок, тут же потеряются в море рекламной агитации производителей, обещающих всё: от «хорошего самочувствия» до «реального омоложения».

Для начала вам следует знать, что существует несколько способов улучшить состояние кожи, используя добавки к рациону.

Во-первых, это всем нам известные мультивитамины. Когда питание недостаточно полноценно, это обязательно отразится на коже, поскольку в ней происходят нарушения. Мультивитамины включают в себя собственно витамины, микроэлементы, белки, каротиноиды, энзимы и прочее. И даже если конкретный препарат не позиционируется как специально разработанный для здоровья кожи, тем не менее определенный эффект от употребления может быть получен.

Во-вторых, это специальные добавки, которые обещают убрать морщины, повысить эластичность кожи, увлажнить кожу, улучшить рост и качество волос и т. д. Сегодня на рынок уже выпущены пищевые добавки, помогающие бороться с мелазмой. К сожалению, независимым медицинским исследованиям не удалось подтвердить заявление, что такие добавки действительно «обеспечивают» красоту. Результаты исследований почему-то подтверждаются лишь в лабораториях производителя.

БАДы по сути нерегулируемая отрасль. И если через месяц вы не ощутите «омоложения», в инструкции всегда есть оговорка: «действие варьируется от человека к человеку и зависит от состояния здоровья, питания, окружающей среды и других факторов». Так что, если морщины не разгладились, вы, видимо, просто живете не в том регионе.

В третьих, это собственно нутрицевтики. Это понятие ввели косметические концерны, которые предлагают потребителям «особые» пищевые добавки, предназначенные для того, чтобы усиливать действие соответствующей линейки брендовых кремов или сывороток. В последние несколько лет и косметологи стали активно предлагать эти добавки своим клиентам, склоняя их, таким образом, к «комплексному» потреблению.

Тем не менее российские потребители пока неохотно верят в нутрицевтические препараты даже раскрученных марок, таких как Faberlic, Avon, Shiseido, чувствуя подвох. Зато Inneov — «аптечное» детище Loreal и Nestle — уже нашло своих покупателей. Косметические препараты из аптеки вызывают гораздо больше доверия — потребители думают, что это безопаснее и эффективнее, пусть даже это неверно.

Пока бренды решают, кто из них круче, мы с вами подойдем к вопросу с другой стороны.

Дело в том, что реально действенных нутрицевтических компонентов не так уж много, и я предлагаю обратить внимание на те из них, чья эффективность уже подтверждена независимыми исследованиями.

Коллаген разгладит морщины

Коллаген является основным белком соединительной ткани, составляет 65 % всех белков и 95 % слоя дермы, который позволяет сохранить упругость и эластичность кожи. На сегодняшний день известно более 20 видов коллагена, в коже присутствуют три: I, II и V.

Мода на коллагеновые пищевые добавки пришла из Японии, где женщины славятся своей гладкой кожей до пенсионного возраста. Коллаген там настолько популярен, что его уже добавляют в кондитерский зефир.

Коллагеновые добавки вызывают массу споров у бьюти-блогеров. Здесь важно понимать, какой именно коллаген вы принимаете. Дело в том, что коллаген — огромный белок, и ферменты пищевой системы должны разобрать его на пептиды и аминокислоты, которые попадают в кровоток и доставить туда, где это необходимо больше всего. Проблема в том, что чаще всего ферменты не справляются с таким сложным и большим белком и в кровь поступает минимум или вообще ничего.

Секрет успеха — модифицированный коллаген, по-простому — «частично переваренный», или, говоря научным языком, — гидролизованный. Для его получения обычный коллаген разрезают на куски, которые достаточно малы чтобы пройти сквозь стенки пищеварительной системы.

Сегодня особенно популярны напитки с низкомолекулярным коллагеном, к тому же они содержат дополнительные полезные ингредиенты. В 2006–2008 годах несколько исследований доказали что «биодоступный» коллаген действительно увеличивает производство коллагена в коже.

Пробиотики вылечат акне

Исследования показали, что питание с высоким гликемическим индексом — сладкая газировка, снэки и т. п. — может быть причиной появления акне (раньше эту связь отрицали). В эксперименте с участием 13 тысяч подростков было показано, что у страдающих акне имелись симптомы нарушения функции ЖКТ.

Участники эксперимента получали пробиотик в течение 8 дней, затем следовал двухнедельный разгрузочный период, который сменялся очередным 8-дневным приемом препарата.

Было отмечено, что у 80 % пациентов с акне снизились клиниче­ские проявления заболевания. При этом эффект был наиболее выражен при воспалительной форме угревой болезни.

В другом исследовании на 40 па­циентов половина из них дополнительно к стандарт­ному лечению получала перорально смесь, состоявшую из 250 мг лиофилизированных бактерий L. acidophilus и В. bifidum. В подгруппе, получавшей пробиотики, не только зафиксировали более выраженный клинический эффект, но и отметили улучшение переносимости анти­биотиков. Потребление пробиотиков привело к уменьшению числа угревых высыпаний и снижению синтеза кожного сала.

Пероральные пробиотики увеличивают жизнеспособность нервных клеток и подавляют гибель клеток в условиях стресса. У людей, принимающих пробиотики, повышается концентрация противовоспалительных жирных кислот в крови. Так что если у вас проблемная кожа, пробиотики — ваш верный помощник.

Каротиноиды защитят от фотостарения

О том, что кожа постоянно подвергается воздействию свободных радикалов, UVA, UVB и ИК-излучения, вам уже известно. Собственные антиоксидантные системы организма могут обеспечить комплексную защиту, тем не менее организму нужна поддержка. Обогащение рациона пищевыми добавками — каротиноидами, такими как альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин и ликопин, является источником защиты от солнечной эритемы и способствует здоровью кожи в целом. Каротиноиды могут даже повысить фотозащитные свойства организма.

Флавоноиды зеленого, белого чая, винограда уже давно продемонстрировали свой потенциал в борьбе с УФ-излучением.

Для исследования потенциала флавоноидов какао-бобов волонтеры потребляли разное их количество (326 мг/сут и 27 мг/сут соответственно) в виде какао-порошка, разведенного в 100 мл воды в течение 12 недель. В результате в обеих группах наблюдалась положительная динамика. Флавоноиды какао способствовали улучшению микроциркуляции и повысили естественную фотозащиту кожи.

Большинство людей ассоциируют энергичность и здоровье с красотой и молодостью, именно это создает платформу для новой антиэйдж-концепции. И если вы решили стать ее последователем, рекомендую вам при покупке модных добавок обращать внимание на состав таблеток: какие именно компоненты красоты вы покупаете?

Товары по теме: [product](коллаген), формулы с [product](антиоксидант)ами, [product](лютеин), [product](пробиотики)

https://www.psychologies.ru/articles/sekretyi-privlekatelnosti-s-tochki-zreniya-nauki/
https://apteka.ru/blog/articles/pro-uxod-za-soboj/tabletki-krasoty5f322c0307642248c30dee76/