Почему падает либидо.

Половое влечение — Libido (либидо, лат. — похоть, желание, страсть) — характеризуется стремлением к интимной близости с целью получения сексуального удовольствия

Стремление человека в этой области зависит от биологических, психологических и социальных факторов. Причины потери полового влечения и желания заниматься сексом может затронуть оба пола в любой момент их жизни. Это часто связано со стрессом, усталостью, тяжелой работой, гормональным сбоем, депрессией или другими личными проблемами. Снижение интереса к сексуальной активности можно объяснить как психическими, так и физическими факторами. Лучше говорить о причине, ибо потеря либидо у женщин влияет на их отношения с партнером. Если пустить все на самотек, это может дословно звучать похоронным маршем для ваших взаимоотношений.

Как выглядит женщина, потерявшая свое либидо

Причины потери либидо

Есть много причин для потери либидо уженщин, таких как:

1. Проблемы в отношениях могут привести к конфликтам, которые могут привести к потере сексуального влечения друг к другу.
2. Плохая коммуникация — иногда между партнерами отсутствует коммуникация, из-за которой им трудно доверять друг другу. Из-за этого они не чувствуют себя комфортно, чтобы поделиться своими проблемами.
3. Сексуальные проблемы — некоторые физические сексуальные затруднения, такие как эректильная дисфункция, импотенция, болезненный секс, сухость вульвы или неприятный запах из влагалища, могут привести к потере либидо.
4. Стресс и тревога — вот одна из главных причин потери желания иметь половые сношения.
5. Некоторые лекарства и добавки также вызывают потерю либидо в качестве побочного эффекта, поскольку они обладают способностью снижать уровень половых гормонов. Лекарственные средства, назначаемые для лечения гипертонии, являются одним из таких препаратов.
6. Нездоровый образ жизни, неспособность к оргазму, вагинизм, депрессия, менопауза, беременность, грудное вскармливание, проблемы со здоровьем, такие как рак, щитовидной железы, диабет, проблемы с сердцем, алкоголь и т.д. являются причинами низкого либидо у женщин.
7. По некоторым данным, после перенесенного коронавируса могут отмечаться эпизоды более-менее стойкой потери либидо,

Какие продукты убивают тестостерон и половое влечение?

Есть определенные продукты и вещества, которых следует избегать, так как это значительно снижают уровень тестостерона в крови, который ответственен за состояние либидо. Ниже приведены продукты питания, потребление которых может привести к снижению либидо как у женщин, так и у мужчин.

✔ Избегайте низкоуглеводной пищи — нужно всегда стараться поддерживать баланс в еде или диете. Когда речь заходит о тестостероне, человек нуждается в высоком качестве углеводов наряду со здоровыми жирами — оба дает повышение уровня тестостерона.

✔ Потребление алкоголя должно быть ограничено у тех, кто страдает от проблемы снижения либидо. Алкоголь влияет на внутренние органы человека во многих отношениях и убивает выработку тестостерона.

✔ Употребление напитков, содержащих сахар, также приводит к потере тестостерона. Продукты питания, такие как мясо, яйца, птица, молоко и молочные продукты повышают уровень эстрогенов в организме, что может привести к потере уровня тестостерона.

Лечение при потере либидо

Оно зависит от причины потери либидо, его возможные варианты включают:

• Выбор здорового образа жизни.
• Употребление здоровой пищи и диеты, богатой витаминами.
• Регулярные физические упражнения улучшают либидо у людей.
• Медитация играет важную роль, поскольку она управляет стрессом, тревогой и депрессией.
• Медикаментозная терапия — есть много доступных методов лечения, которые предлагаются врачом в зависимости от клинического состояния, например, заместительная терапия гормоном тестостероном.
• Консультанты психологи могут помочь пациентам, страдающим от более низкого либидо, особенно если оно вызвано психологической проблемой.

Как повысить либидо женщине

Женщины и девушки могут повысить свое половое влечение, если будут следовать следующим советам.

1. Оставаться здоровым и подтянутым — это очень важно, чтобы оставаться в форме для благополучия человека. Тренировки, такие как сердечно-сосудистые упражнения, полезны, когда речь идет об улучшении здоровья и либидо. Такие упражнения как бег и плавание повышают либидо и способствуют лечению аноргазми у женщин.

2. Употребление фруктов — бананы, инжир, авокадо, лук, чеснок и потребление натуральных специй, таких как перец чили и перец, помогает повысить либидо, уравновешивая гормональный фон.

3. Употребление в пищу омега-3 жирных кислот, лосося, оливкового масла и тунца, богатых витамином В1 продуктов, таких как арахис, решает проблему снижения либидо, способствуя его росту.

4. Откажитесь от таких привычек, как прием алкоголя, курение и употребление табака в любой форме — они влияют на сексуальный интерес человека.

5. Держите себя свободным от стресса, чтобы преодолеть потерю либидо. Упражнения в спортзале или на свежем воздухе, медитация — это лучшие способы избавиться от эмоциональных перегрузок и беспокойства.

6. Поддерживайте здоровый вес — ожирение и избыток жировых отложений также являются одними из причин низкого либидо, поскольку влияют на гормональный уровень. Необходимо поддерживать оптимальный индекс массы тела, чтобы преодолеть потерю либидо.

7. Хороший качественный сон также положительно влияет на повышение либидо у девушек. Постоянная занятость работой и домашней работой затрудняют изыскание времени для сексуальных переживаний и желаний.

8. Богатая белком диета помогает поддерживать силу мышц, улучшает уровень тестостерона, что в конечном итоге повышает либидо.

Вывод

Либидо, или половое влечение, естественно различается у разных индивидуумов. Наличие низкого сексуального желания или его полная потеря не обязательно является проблемой или проявлением нездоровья. Но если женщина или девушка хочет повысить свое либидо, она должна следовать перечисленным выше советам врача и, вместе с тем, может попробовать целый ряд эффективных методов и народных средств, предлагаемой специалистами нашей клиники (см. подробности ниже по ссылкам).

Почему женщина не хочет секса – 3 медицинские причины

Муж хочет секса, а у жены «болит голова» – ситуация давно анекдотическая. И окружающие понимают – ничего ни у кого не болит, просто женщина охладела к своему мужчине.

Но всегда ли отказ от интимной близости связан с чисто психологическими моментами или для этого существуют и медицинские причины? Иначе говоря – насколько часто у женщин действительно болит голова?

Рассмотрим 3 медицинские причины, почему женщина не хочет секса.

Снижение либидо

Мужское либидо – вещь относительно устойчивая. Оно обычно снижается постепенно с возрастом – если, конечно, мужчина не злоупотребляет алкоголем и наркотическими веществами.

Женская сексуальная активность подвержена колебанием из-за гормональных «качелей», которые периодически возникают в ее жизни – это беременность, роды, ПМС, климакс.

Вспомним, как говорила про беременную пациентку медсестра из известной комедии: «Представьте себе – при виде мужа ее тошнило!». В этой шутке, как обычно, есть большая доля правды.

В период беременности и грудного вскармливания у женщины может напрочь пропасть сексуальное желание. А если добавить усталость и бессонные ночи – совсем становится не до секса!

Любящий мужчина всегда сможет это понять, немного потерпеть, и по возможности разгрузить жену от бытовых хлопот. Это даст возможность женщине не только быстрее восстановиться физически, но и улучшит отношения между партнерами – так интимная жизнь наладится гораздо быстрее.

Во время климакса у женщины могут быть, как моменты всплеска, так и угнетения сексуального желания. Также в климактерический период может возникнуть сухость влагалища, и тогда женщина испытывает боль во время полового акта.

Так мы подошли ко второй причине отказа от секса, о которой женщинам бывает неловко говорить, поэтому придумываются всевозможные отговорки.

Боль во время полового акта

Медицинскими терминами это явление называется диспареуния, и свидетельствовать оно может о достаточно серьезных проблемах женского здоровья.

5 основных причин боли во время сексуального контакта:

1. Эндометриоз – достаточно распространенное гинекологическое заболевание. Означает патологическое разрастание слизистой оболочки матки (эндометрия). Разросшаяся ткань выходит за пределы матки, попадая на яичники, фаллопиевы трубы, в полость малого таза. Это вызывает боль при половом акте и причиняет женщине массу других болезненных симптомов, вплоть до развития бесплодия. Однако заболевание хорошо поддается терапии. Лечат его гормонами или хирургическим путем – обычно методом лапараскопии.
2. Полипы – доброкачественные новообразования. Могут возникнуть в полости матки, в канале шейки матки. Обычно возникают из-за гормональных сбоев, если женщина страдает гипертонией или ожирением. Полипы опасны потенциальной возможностью перерождения в раковую опухоль. Поэтому их необходимо вовремя выявлять и удалять хирургически.
3. Сухость слизистой оболочки влагалища – чаще бывает вызвано недостатком женских половых гормонов. В этом случае слизистая оболочка истончается, количество влагалищной слизи продуцируется в недостаточном количестве. Кроме болезненности при половом акте, возникают зуд и жжение в области половых органов.
   У молодых женщин это может свидетельствовать о гормональном дисбалансе, вызванном поражением яичников или отделов мозга, которые отвечают за выработку гормонов, а также медикаментозном угнетении половой сферы. Кратковременно симптом может возникнуть у здоровой женщины перед менструацией, при беременности и лактации.
   Но, чаще всего, сухость слизистой оболочки влагалища наблюдается у женщин в менопаузе или после радикальных хирургических операций (удаление яичников или матки с придатками). В этом случае рекомендована гормональная заместительная терапия, тщательно подобранная врачом. При половом акте помогает использование лубрикантов.
4. Воспаления женских половых органов – к сожалению, это распространенное явление в гинекологической практике. Заболевание вызывает бактериальная или вирусная инфекция. Она может проникнуть извне — такие виды относятся к ЗППП (заболевание, передающееся половым путем). Также воспаление провоцирует размножение внутренней патогенной микрофлоры — стафилококков, стрептококков, грибковой инфекцией. Независимо от типа возбудителя, воспаления лечатся антибиотиками и иммуномодулирующими препаратами, которые подбираются врачом. Если это ЗППП — терапию должны пройти оба супруга
5. Послеродовые изменения строения половых органов – обычно возникают у женщин, которые перенесли разрывы или рассечение промежности во время родов. Шов требует времени для заживления, и его болезненность в первый период нормальна – первые 2 месяца нельзя жить половой жизнью. Но, если половой акт продолжает оставаться болезненным по прошествии этого периода, нужно обратиться к врачу. Возможно возникли осложнения – например, грубый рубец. Такие проблемы исправляются интимной пластикой.

У нее действительно болит голова!

Головными болями страдают все. Однако, мигрень встречается, чаще всего, у женщин. Это мучительная боль в одной половине головы, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Часто боль могут сопровождать такие “приятные” симптомы, как тошнота, рвота, непереносимость света и звуков. Сами понимаете – секса в этот момент хочется меньше всего.

Зачем женщинам нужны отговорки

Как видите, чисто медицинских причин отказа от сексуальных контактов достаточно. Почему же многие женщины предпочитают молчать о пропавшем влечении или болезненности при половом акте?

Происходит это из-за традиции замалчивать проблемы, касающиеся женского здоровья, а также низкой самооценке женщины или недоверии к партнеру.

Женщина думает примерно следующее:

• “Если пропало желание, значит со мной что-то не так, и я неполноценная”.
• “Если мне больно – я больна (что, в общем-то, логично). А больные жены никому не нужны!”.

Дамам в менопаузе кажется, что сказать о нежелании секса или болезненности во время него – значит признать, что она старая.

А кто-то, скрывая истинное положение дел, не хочет расстраивать мужа.

Но на самом деле именно терпение боли и обман, чаще ведут к нарастанию раздражения и отчужденности между супругами. Это ухудшает отношения гораздо сильнее, чем временный перерыв в сексе. Тем более, что при желании всегда можно придумать, как удовлетворить партнера.

А большинство проблем со здоровьем вполне решаемо. Чем раньше вы обратитесь за врачебной помощью – тем скорее наладите свою сексуальную жизнь.

https://women-health-center.moscow/articles/intimnye_voprosy/libido_u_zhenschin/poterja/
https://polyclin.ru/blog/zhenschina-ne-hochet-sexa/