Он больше так не будет: советы семейного психолога, как простить измену мужа

Вообще женские измены встречаются примерно в 12 раз реже, чем мужские. И обстоятельств, при которых это могло произойти гораздо меньше. Все дело в том, что женщина так устроена, что в процесс секса она вкладывает глубокий смысл, а не просто животные телодвижения. Женщины реже заводят любовников, но чаще уходят из семьи к новому избраннику.

Можно ли простить измену любимого человека?

Измена воспринимается как предательство и представляет собой сильную стрессовую и кризисную ситуацию, после которой отношения переходят на иную стадию развития. Продолжительное нахождение в подобной накалённой психологической обстановке идёт во вред здоровью человека, которому изменил близкий. В большинстве случаев пара, столкнувшаяся с такой проблемой, принимает решение о расставании.

Крепкие отношения – это долгий и ответственный труд, поэтому потребуется прислушаться к себе, дав волю чувствам, взвесить все за и против и только после этого решить, стоит ли прощать измену близкого человека.

Красивое «прости»

Есть два варианта развития событий:

1. Вы на самом деле чувствуете себя виноватой за обман, за предательство, за невнимание, за грубость.
   Вас гложет чувство вины, вы понимаете, признаете, что были неправы. В этом случае вам не придется ничего играть. Ваши глазки доскажут и подтвердят все, что вы произнесете. Главное не допустить своего унижения!
2. Вы не чувствуете себя неправой.
   Да, обманула, но так надо было. Да, нагрубила, но вывел же! Любимый обиделся и никакие доводы не приемлет, а вы не хотите его потерять. Скорее всего, он и сам где-то в глубине души с вами согласен, но… Поиграйте в виноватую. Извинитесь в шутку. Ему, сомневающемуся в глубине души, этого вполне будет достаточно, чтобы пригладить свое мужское самолюбие. Наступит обоим нужный мир, а там посмотрим.

То, что заканчивается достойным восстановлением отношений в любой инсценировке и декорациях красиво.

Сюрприз

Иногда для мужчины уже само ваше извинение становится сюрпризом. Но это оценивается по достоинству и происходит тогда, когда вы не просите прощения каждый день.

Такими заявлениями, как и признаниями в любви, нельзя спекулировать, бросаться и произносить их, не прочувствовав, походу.

Только тогда ваш сюрприз произведет должное впечатление, только после этого неожиданного объявления ваш мужчина оценит вас по достоинству. Действительно, любой праздник, повторяющийся каждый день, сначала воспринимается, как будни, а потом начинает раздражать.

Когда ваши извинения начинают раздражать (поймете по выражению лица), это значит, что вы перестарались и с отношениями пора завязывать. Хотели, как лучше, получилось, как всегда.

Помириться с мужем легче, чем, когда вы еще только встречаетесь и не живете вместе. Для того, чтобы он простил, присутствия вас обоих в одной точке вселенной – необходимость (хотя, с появлением мобильных телефонов и Интернета это уже не так актуально).

Вы, наверняка, знаете вкусы и предпочтения вашего мужчины. Приготовьте ему это, сервируйте стол, и пусть этим пропахнет весь дом до самой входной двери. Помолчите некоторое время, дайте вашей «рыбке» заглотать наживку.

И когда на тарелке еще останется половина вкуснятины, подойдите сзади, обнимите, накройте своей рукой его кисть с вилкой и прошепчите: «Я поняла, что я виновата в (том-то). Ты на меня не сердишься, любимый?».

Прощение последует сразу же, хотя бы только для того, чтобы освободить руку и доесть ужин.

Коробочка желаний

Можно обыграть ваше прощение любым антуражем. Каждый из них принесет положительные результаты. Почему? Да потому что все ваши игры невозможны без его присутствия. А если он в этом участвует, значит, он сам ждет и жаждет примирения. Если ему не хочется мириться, он не станет открывать никакие коробочки и даже есть ваш ужин.

Красиво выполнить ритуал примирения, в котором оба заинтересованы, можно, подарив ему коробочку желаний. При этом все желания в ней сводились бы к цели растопить сердце обиженного.

За измену

Внятно объясните, почему это произошло. Докажите, что не могли поступить иначе, что вы искренне сожалеете, сделали выводы и извлекли уроки. Что любите только его, а там было только … (что вас повело «налево»?). Излагайте все убедительно и эмоционально. Вообще-то это единственный проступок, который не сможет простить любящий человек.

За вранье

Оно бывает разное: во благо, во вред, из вредности и по глупости. На каждый из них отдельный резонанс.

Одно дело, когда вы соврали, что болеете за «Динамо», другое, когда скрыли своего внебрачного ребенка.

В любом случае вы обманывали не просто так. Это же было по какой-то причине. Самая извиняющая вас причина – это боязнь его потерять. Эта причина все смывает и прощает.

За ревность

Если ваш молодой человек обиделся за то, что вы его ревнуете, то, увы, он не сильно вас любит или вообще… Ревность прощается априори. Ну, конечно, если она не сопровождается битьем посуды, выбрасыванием себя с пятого этажа и обливанием соперницы кислотой. Если вам нельзя ревновать, значит, ему тоже не следует этого делать. И где тут любовь?

За оскорбление

За это стоит просить прощение, получать его, и потом не повторяться. Любящий человек простит это ваше прегрешение и не раз. Только для вас это будет не лучшей характеристикой.

На расстоянии

Сегодня в век Интернета и Мобильных связей все расстояния стали относительными. Включите видеосвязь и создайте полную иллюзию свидания. Говорите все, что вы хотели сказать, но… Иногда одно прикосновение или поцелуй заменяет тысячу фраз по переписке. Поэтому заранее прорепетируйте свою речь. Ну, могут же в «сексе по телефону» заставить поверить мужчину, что все реально!

Если виновата я

Простите, а зачем извиняться, если вы не виноваты? Разве что вот так: «Извини, но ты не прав!»

В Интернете, в Контакте

Просить прощения так, чтобы об этом знал весь мир. Старо, как все СМИ. Бывают такие отношения между двумя людьми, которые не могут существовать без зрителей, без импровизированной сцены. Чем больше говорят и обсуждают ваши ссоры и примирения, тем больше ваша значимость. Этим грешат все мировые «звезды». Это называется ПИАР. Если он вам нужен, объясняйтесь и извиняйтесь во всемирной паутине.

По телефону, в СМС

Самое легкое решение проблемы. Не надо смотреть в глаза любимому. Но учтите, что и вы не видите его глаз. Он вам отвечает: «Да, конечно, прощаю, дорогая», а сам морщится и ломает шариковую ручку. Однако, результат есть, а про ручку вы не узнаете.

Оригинальные способы оправдаться

Словами в стихах

Если ваш парень не понимает рифмованные произведения, никогда не читал «Евгения Онегина» и считает, что Пастернак это только растение, ваши стихи он может воспринять двояко. Если он к вам равнодушен, просто посмеется, похвастается друзьям.

Любящий парень умилится и оценит ваш труд просто за то, что он ваш, и станет вами гордиться.

В прозе, в письме

Эпистолярный жанр перенес некоторые изменения. Сегодня письмами называют послания в Интернете. Но никто не отменял письма на бумаге. Есть семья, в которых после размолвок только они становятся способом общения, как между Шариком и Матроскиным. Прощения и примирения также происходят у них вначале на бумаге. Это здорово еще и потому, что остается память на всю оставшуюся жизнь.

К тебе пришла, страдая и любя К тебе пришла я, гордость свою спрятав: Прости, не потому что виновата, А потому что плохо без тебя.

Поступком

Ну, каким поступком девушка может показать свои чувства?! Не под трамвай же ей бросаться, в самом деле! И от хулиганов парня спасать тоже не будем. Нужен нам такой парень?!

Самый действенный и самый женский поступок – это поцелуй. Подойти, молча обнять и поцеловать. А он пусть сам догадывается, что вы этим хотели сказать.

Если вы живете вместе, больше выбор поступков. Можно вымыть его машину, купить к ужину пиво или показать стриптиз, наконец.

Причины неверности

Неверность не происходит без значительных оснований и в парах, где каждый партнёр получает то, что ему нужно от отношений (одобрение, заботу, помощь, ласку и прочее). Тогда и начинается поиск недостающих человеку аспектов взаимоотношений.

Измена – это сигнал о наличии проблем и необходимости перемен во взаимоотношениях двух личностей; это способ, приносящий много страданий, чтобы обратить на себя внимание партнёра и показать ему свою незаменимость и ценность

К главным причинам неверности между супружескими парами относятся:

пренебрежение чувствами партнёра; появление новой любви либо возвращение старой; случайная сексуальная связь; мщение за измену для восстановления чувства собственного достоинства; поиск новых ощущений; пьяное неконтролируемое состояние; распад семьи; неудовлетворённость сексуальной жизнью.

Измена супругов – это сильнейшая психологическая травма, сопровождаемая серьёзными переживаниями (душевной болью, стыдом, унижением, гневом, потерей доверия).

Семейные психологи выделяют 5 типов супружеской неверности:

перед разводом (символизирует поиск нового партнёра); в качестве стабилизации разваливающегося брака (для избегания конфликта); компенсация недостающих в браке аспектов (для самоутверждения, с целью почувствовать себя привлекательным и прочее); послание супругу (при этом неверность не скрывается); способ бегства от обязанностей или близости (при покидании родительского дома взрослыми детьми).

Примеры обращений

Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.

Я сожалею

Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.

Я была неправа

Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.

ЧИТАТЬ Прошла любовь, завяли помидоры: как понять, что пора расставаться

Я все исправлю

Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.

Я раскаиваюсь в содеянном

Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.

Мне необходимо твое прощение

Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений. Прощать или нет — это личное дело партнера.

Что потом?

Прощение измены любимого человека возможно, однако недостаточно только помириться, требуется найти причину неверности и сделать соответствующий вывод. Если вы оба желаете продолжать совместную жизнь, вам придётся научиться доверять, прислушиваться и понимать друг друга.

Измена не всегда рушит отношения, при правильном подходе к ситуации она способна укрепить семейные узы и сделать их ещё надёжнее и прочнее

Последствия неверности заключаются в разрушении фундамента взаимоотношений:

утрате доверия; ослаблении сексуального притяжения; потере честности между близкими людьми.

Несмотря на вид измены (систематические, случайные, единичные), первый шаг к прощению – это принятие проблемы.

Как извиниться перед мужчиной, чтобы он простил

Универсального совета на данную тему не существует. Однако есть несколько моментов, которые наверняка гарантируют девушке успех. Вот лишь некоторые из них:

• для извинений следует выбирать подходящий момент, когда оба партнера нацелены на разговор;
• женщина не должна себя чрезмерно оправдывать или давать неисполнимых обещаний;
• также не следует обвинять супруга или перекладывать вину на третьих лиц;
• не нужно требовать от мужа прощения в тот же миг, особенно после серьезной перепалки.

Если в отношениях был обман, если в них нашлось место для измен или ругательств, не стоит рассчитывать на немедленное прощение. Однако, если партнеры искренне любят друг друга, они все равно придут к примирению. Пусть и произойдет это не сразу.

Последовательность действий для прощения

Несмотря на душевные страдания и обиды, в первую очередь, рекомендуется успокоиться и не совершать никаких поступков сгоряча, чтобы в дальнейшем не жалеть о содеянном.

Психологи отмечают, что истерики и скандалы не приводят к решению проблемы, а только усугубляют и так сложную ситуацию

Примите тот факт, что партнёр совершил акт неверности, и это уже не исправить.

Чтобы найти способ жить совместно дальше в счастливых и крепких отношениях без повторных измен, требуется узнать причину неверности. Поэтому, успокоившись и собравшись с силами, поговорите с любимым человеком и разберитесь в ситуации.

Задумайтесь о будущем

Решение о прощении или расставании – личное дело каждого, лучше не впутывать сюда посторонних людей (это означает, что не рекомендуется слушать советы подруг или друзей, родственников, коллег). Человеку свойственно искать виновного (он обвиняет себя либо своего партнёра, который изменил), однако требуется понять, что в сложившейся ситуации виноваты оба.

Подумайте о последствиях, которые наступят после расставания либо примирения. Если у вас нет сил быть и дальше с этим человеком, не нужно себя заставлять, вы только пожалеете о таком выборе. Психологи советуют прислушаться к себе и подумать в первую очередь о собственных чувствах. Семья сможет быть снова счастлива только при условии, что и вы тоже счастливы.

Если супругам или паре в отношениях сложно разговаривать на тему неверности, то для сохранения имеющейся у них связи рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к семейному психологу.

Зачем просить прощение за измену?

После измены, как и после драки, кулаками не машут. Нет смысла выяснять отношения и рассуждать, почему это произошло – причина, наверняка есть, и очень серьезная. Но в этом ли дело? В чем бы ни был виноват парень, он не заслуживает такого отношения, предательства. Согласитесь, измена – это предательство. Именно так бы вы считали, если бы изменяли вам.

Но дело сделано, измена произошла. Одни девушки признаются сами, чтобы очистить виноватую душу, либо сделать больно своему парню в отместку за нанесенные обиды. Другие девушки скрывают до последнего факт неверности и признаются только при наличии конкретных доказательств. В любом случае нужно просить прощение за измену и нанесенную обиду. Даже не зная, какой будет дальнейший исход, простит ли измену парень или нет, извиниться нужно по следующим причинам:

• облегчить душу – наверняка, вам стыдно за то, что вы совершили;
• объяснить мотивы своего поступка;
• чтобы сохранить отношения.

Безусловно, если девушка думает, как извиниться перед парнем за измену, значит, она, как минимум, понимает, что сделала что-то неправильно. А еще это значит, что она хочет отношения сохранить. А иначе, зачем просить прощения? Некоторые женщины считают, что измена – это своего род жест, объясняющий конец отношений. Еще одна категория дам искренне уверена в том, что они вправе распоряжаться своим телом, как им угодно. К сожалению, понятие верности в современном обществе не так актуально, но отрадно знать, что кто-то действительно считает измену чем-то неправильным.

Когда есть шанс сохранить отношения

Не каждая измена заслуживает прощения, и оно не всегда помогает сохранить семью. Однако каждому человеку свойственно ошибаться. Поведение предавшего доверие партнёра после неверности может быть абсолютно разным в зависимости от причин измены и желания продолжать оставаться вместе.

По внешнему поведению и поступкам партнёра можно определить, дорожит ли он вами и сожалеет ли о содеянном:

проявляет внимание и предпринимает попытки искупить вину; не проявляет агрессивной защитной реакции (криков, упрёков); скрывает измену (по причине вины и стыда) либо честно признаётся с целью получить прощение; совершил неверность единожды; если ваша сексуальная жизнь давно прекратилась, и вы не предпринимали попыток спасти её.

Сложнее приходится парам, которых связывают совместно прожитые годы и наличие детей. Однако не стоит этот факт воспринимать как поблажку для прощения. Если вы не готовы продолжать жить вместе с супругом, то перед вами два варианта:

разойтись на время и обдумать ситуацию; расстаться окончательно.

При первом варианте требуется разобраться с нахлынувшими эмоциями, смириться с фактом неверности, разобраться в собственных чувствах и задуматься о будущем. Срок расставания не должен быть более 2–3 недель, в противном случае воссоединение станет проблематичным.

Стоит помнить, наличие общих детей означает, что с бывшим супругом вам всё равно придётся видеться время от времени. Поэтому полностью вычеркнуть его или её из жизни у вас не получится.

Когда прощать предательство нельзя

Одни женщины сомневаются, прощать ли парню измену под воздействием алкоголя, другие же уверены, что даже виртуальный флирт не заслуживает прощения. Есть девушки, которые знают, что мужчина изменяет, но все равно живут с ним. При этом они делают вид, что ничего не происходит. Но существуют такие виды предательства, которые парню простить невозможно. Это те моменты, когда он не раскаивается и не исправляется.

ЧИТАТЬ Как отвадить мужа от любовницы и сохранить брак

Парень скрывает долгую связь с другой

Когда у пьяного мужчины происходит интимная связь на стороне, он сам бывает этим потрясен. Если ему в командировке не хватило терпения воздержаться от секса, он не считает это изменой. Но когда он метается между двумя женщинами на протяжении нескольких лет — это явное предательство. Он предает одновременно двух женщин. Это говорит о том, что он не уважает свою избранницу и не любит ее.

Мужчина изменяет постоянно

Если мужчина изменяет стабильно, его называют ловеласом. Он не изменится. Его потребность заключается в том, чтобы иметь много женщин. Он ни психологически, ни физически не может быть рядом с одной избранницей всю жизнь.

Женщины сходят с ума по таким любвеобильным мужчинам, ведь они хорошие любовники, умеют говорить красивые слова. Каждый раз, прощая такого человека и оставаясь рядом с ним, девушка рискует заработать комплексы.

Когда нет смысла сохранять отношения

Основанные на любви отношения достойны второго шанса, однако при отсутствии уважения и доверия между партнёрами (как при любовной зависимости или охлаждении чувств) нет смысла сохранять и так хрупкие связи.

В каких случаях стоит задуматься о расставании:

если взаимоотношения давно перестали иметь ценность для вас или второго партнёра; если измена была не только в физическом плане, но и в платоническом (новая влюблённость); систематическая неверность; партнёр не пытает скрывать похождения; супруг(-а) не идёт на контакт и не желает разговаривать о неверности, отрицая свою вину.

Стоит помнить, что указанные выше основания для прощения или расставания являются поводом для размышления. Только вам принимать окончательное решение.

Измена – это не конец вашей жизни и не всегда окончание совместных отношений, так как ваше депрессивное состояние в скором времени изменится в положительную сторону, и вернётся доверие к окружающим людям

Искусство примирения

Небольшое предисловие. Давно доказано, что попросить прощение может позволить себе только сильный духом и уверенный в себе человек.

Для него признание своей ошибки — не унижение и не повод ползать на коленях. Он просто признает свою ошибку, понимая, что не ошибается тот, кто ничего не делает.

Человек, одержимый комплексами неполноценности, никогда не сможет признать свою вину. Он побоится показаться смешным и слабым.

Сперва убедите себя, что вы не признаете себя побежденной, не становитесь на колени, а просто осознаете, что были неправы и хотите сказать об этом человеку, который пострадал от этого. Ваша цель – извиниться перед парнем красиво, так, чтобы не потерять отношения, не прося, не плача, а, позволяя себя простить.

Попробуйте объяснить ему, что от ошибок никто не застрахован, но не всякий может их признать. А вы признаете!

Вывернуть ситуацию так, чтобы выйти из нее, если не победительницей, так хотя бы не проигравшей. Для этого надо уметь просить прощения красиво.

Существует ли разница между мужской и женской неверностью?

Довольно часто можно услышать такое мнение, что мужчины и женщины изменяют совершенно по разным причинам. Некоторые различия действительно существуют, но главные основания, подталкивающие человека к измене, в большинстве случаев одинаковые для обоих полов (попытка привлечь к себе внимание охладевшего партнёра, недостаточное удовлетворение сексуальной жизнью и другие).

Мужчины реже изменяют по причине эмоциональных переживаний и чаще ищут физическую разрядку, тогда как с женщинами ситуация обратная. Ещё одним из отличий можно выделить способ выбора любовницы(-ка): мужчины ценят внешние сексуальные качества для интрижки и обычно не влюбляются во временное увлечение, тогда как женщины присматриваются к потенциальному любовнику и склонны иметь к нему симпатию. Отметим, что женщина видит в нём возможную замену мужу, в то время как мужчина не имеет намерения бросать собственную семью.

Обратите внимание на статистику неверности:

75% мужчин в России изменяют жёнам в процессе совместной супружеской жизни и только 55% женщин заводят себе любовников либо интрижки; 25% мужчин и 28% женщин изменяли партнёрам на протяжении полугода и более; 15% мужчин и 12% женщин были неверны в отношениях только единожды; 15% женщин и 22% мужчин совершали измену три и более раза за время супружеской жизни.

Рутина и проблемы в сексуальной сфере между супругами становятся главными причинами появления неверности. Статистика показывает, что люди не готовы к обсуждению возникших проблем и бояться налаживать отношения с партнёром, не сознаваясь в измене (69% женщин и 75% мужчин не готовы к разговору). Поэтому мы имеем такой высокий процент разводов в стране и мире.

Среди опрошенных людей (обоих полов) 80% утверждали, что, несмотря на совершённую ими измену, продолжают любить своего партнёра

Почему вас могут не воспринимать всерьез и отвергнуть

Иногда бывает, что муж отвергает извинения жены. Это может случиться по нескольким причинам:

ЧИТАТЬ Кризис в отношениях: неизбежность или благо?

• она несерьезна или неискренна;
• отсутствует уверенность в словах;
• неподходящее время;
• было отправлено текстовое сообщение.

Чтобы супруг воспринял слова с извинениями серьезно, рекомендуется выбрать подходящую обстановку. Она должна быть тихой, спокойной, ничто не должно отвлекать. Шумное место с большим количеством людей не даст обсудить проблему.

Если жена не захочет признавать свою вину, тогда муж подумает, что она неискренна и вовсе не собирается просить прощения. Он еще сильнее разозлится.

Без осознания своей ошибки попытка наладить отношения не удастся. Иногда женщины не понимают, что они сделали, но прощения просят. Это бессмысленно.

Извиняться следует после угасания скандала. Если в его разгаре выкрикнуть слово «прости», партнер его не услышит и всерьез не воспримет. Поэтому сначала успокаиваются все, потом приступают к разговору.

Текстовое сообщение со словами извинения не все воспринимают искренне. Более действенный метод прощения — реальный разговор глаза в глаза, когда партнеру видны жесты и мимика второй половинки.

Советы психолога при измене

Американские социологи провели исследование и выявили распространённые причины для неверности. Согласно опросам, в большинстве случаев изменяют женщины, занимающие высокую должность и зарабатывающие больше денег в семье, а также мужчины, получающие меньшую заработную плату, чем их жена. Самый высокий процент развода (до 40%) встречается у пар, в которых хотя бы один из партнёров имеет работу, связанную с активным и продолжительным общением с людьми (как корреспонденты, бармены, массажисты, официанты, ведущие).

Если вы столкнулись с изменой, будучи в отношениях, воспользуйтесь следующими советами психологов:

не мстите и не действуйте сгоряча (случайная связь не станет для вас утешением, а только усугубит и без того сложную ситуацию); забудьте про одиночество (встреча с друзьями или родными поможет вам развеять негативные мысли); занимайте свободное время делом или хобби (чем меньше у вас времени на негативные раздумья, тем быстрее вы оправитесь от предательства); постарайтесь выспаться (полноценный сон сыграет роль лекарства в данном случае); не замыкайтесь в себе; живите дальше (ваша жизнь не останавливается после неверности).

Не существует универсальных советов, как справиться с такой проблемой, возникшей в отношениях пары, как измена.

Прощение неверности – это путь к началу новой жизни и укреплению связи между близкими людьми

Однако прощения заслуживает только тот человек, который чистосердечно сожалеет о содеянном и желает любым способом сохранить союз.

Извинение своими словами

Еще один важный момент, напрямую влияющий на искренность женщины — это те слова, которые она будет произносить. Психологи в данном случае советуют избегать заученных фраз и не искренних предложений. Гораздо лучше будет, если женщина произнесет только то, о чем она думает, пусть и есть риск наговорить слишком много лишнего. Необходимо просто составить примерный план разговора, но не заучивать речь. Если человек осознал свою вину и действительно искренне хочет попросить за нее прощения, слова придут сами собой.

Жизнь после прощения

Довольно часто, находясь в браке, люди забывают следить за собственной внешностью. Это одинаково касается и женщин, и мужчин. Рутина, дети, отсутствие свободного времени для собственных нужд приводят к поиску успокоения на стороне.

Научитесь идти на компромиссы и помогать друг другу, так вы добьётесь спокойствия в семье

Способы наладить семейную жизнь после измены мужа/жены:

найдите время для себя (запишитесь в спортзал, желательно, вместе, уделяйте больше времени собственной привлекательности, обновите гардероб); заведите новое увлекательное хобби (занятия спортом, фотографией, вязанием); если у вас имеются дети, уделяйте им внимание; заручитесь поддержкой близких (с их помощью возможно выйти из депрессивного состояния); обратитесь к семейному психологу, совместные консультации пойдут на пользу вам обоим; почаще вспоминайте о положительных качествах вашего партнёра; запаситесь терпением и не напоминайте супругу(-е) о факте измены (это приведёт к раздражительности, а чтобы действительно забыть о предательстве и счастливо жить вместе, требуется научиться прощать); покажите супругу, что дом – это место, куда ему всегда захочется возвращаться с радостью, уделяйте мужу как можно больше внимания; для жены мужчине также рекомендуется создать комфортную и уютную обстановку дома.

Муж узнал об измене жены

Часто женщины по разным обстоятельствам затягивают с признанием в измене. Но когда ситуация складывается таким образом, что отвертеться не получится, то у многих начинается паника. Ведь мужчина реагирует на такие ситуации иначе, нежели женщина.

Представителю сильного пола легче сразу выпустить пар, а не переваривать услышанное. Потому не стоит пытаться незамедлительно выяснять отношения. В лучшем случае, это ни к чему не приведет, а в худшем — лишь усугубит ситуацию.

Мнение женщины

Общепринятое мнение говорит о том, что чаще всего женщина изменяет духовно, а мужчина — телесно. Для большинства дам измена — тревожный сигнал. Такой шаг со стороны супруги свидетельствует о том, что она находится в отчаянном положении.

Я изменила мужу, он узнал и не простил.

К примеру, женщина чувствует, когда мужчина искренен в своих словах и действиях, а когда просто играет на публику. Такие отношения перестают приносить прежнее удовольствие. От теплоты не остается и следа, а мужчина, порой сам того не замечая, может превратиться в каменную стену из рыцаря.

Именно из-за меньшей эмоциональности и чувственности, мужчины редко замечают такую грань, а вот дамы легко ее видят.

Если партнер не предпринимает попыток измениться или не обращает внимания на перемены, дама идет на крайние меры в виде измены.

В таком случае неверной супруге стоит прояснить ситуацию. Необходимо поговорить с мужем и попытаться проанализировать отношения в семье за последнее время.

Важную роль при этом играет ответ на вопрос о том, была ли эта измена сиюминутной слабостью, или у вас есть постоянный любовник.

В первом случае можно говорить о двух вариантах развития событий:

• Вы просто поддались сиюминутному порыву,
• Измена специально была спровоцирована для того, чтобы мужчина понял, что в отношениях имеются проблемы, которые он в силу характера не замечает.

Посмотрите видео. Есть ли жизнь после измены?

Способен ли мужчина простить

Точного ответа на данный вопрос не существует, поскольку мужчины могут по-разному отреагировать на такую новость.

Если представить типичную ситуацию, то скандала, конечно, не избежать. После него мужчина чаще всего задумывается о том, как сложится его дальнейшая жизнь с неверной супругой.

Развязка таких событий может быть непредсказуемой, и зависит от темперамента мужчины:

• Никогда не прощает предательства. Такие мужчины обычно очень гордые и измена для них хуже атомной войны. Их не пронять женскими слезами. В случае измены нужно готовиться к резкому прекращению отношений,
• Не может простить. Ситуация разнится с предыдущей в том плане, что этот тип мужчин — менее черствый. Они хотят простить измену, но не могут переступить внутренний порог моральных ценностей. Чаще всего, таким характером обладают романтики и спокойные натуры. Если такой мужчина и сделает вид, что простил, все равно отношения будут натянутыми, и в итоге приведут к расставанию,
• Нужно время для размышлений. Такое решение и необходимость перерыва дают некую надежду на продолжение отношений для женщины. Несмотря на многообещающее начало, в реальности пары обычно редко продолжают отношения. Как правило, мужчины такого типа начинают мучить себя переживаниями и образами любимой с другим. Потому спокойными такие отношения в будущем точно не станут, и лучше будет разойтись,
• Простил измену. Наиболее редкая и нетипичная ситуация. Мужчина может простить только ту женщину, которую искренно любит.

Что делать

В отличие от женщин, мужчины не станут впадать в ступор, пытаясь понять причину такого поступка со стороны любимой. В такой ситуации нельзя оправдываться, поскольку первая и естественная реакция для мужчины — ярость. Оправдания сейчас не имеют психологического веса, они будут только больше злить.

Действия необходимо предпринимать в несколько этапов:

• Полное признание своей вины,
• Извинение,
• Выражение стремления исправиться,
• Искреннее обещание, что такого больше не повторится.

Необходимо дать мужчине понять, что даже после трещины в отношениях, вы готовы быть рядом. Если мужчина настроен категорично, сдаваться не стоит.

Постарайтесь донести до супруга, что измена не повлияет на дальнейшее желание быть с ним рядом, но для восстановления отношений требуется взаимность.

Я изменила мужу – что делать?

Уйти или остаться

Если принято решение остаться с мужчиной, то важным решением должно быть прекращение общения с любовником.

Затем можно действовать по следующей схеме:

• Обсудить с мужем проблемы, которые привели к измене, и обоюдно заняться их решением,
• Вернуть доверие действиями. Для мужчин слова менее важны,
• Избегать больных тем и планов на будущее. Несмотря на сохранение отношений, даже шутка такого рода может быть воспринята в штыки.

Нужно быть готовой к тому, что мужчина в отместку может изменить сам. При этом в его поведении могут просматриваться такие детали, как манипулирование, демонстративный игнор и прочее.

Если женщина решит уйти, ей стоит тысячу раз обдумать свое решение. Большинству спустя время хочется вернуться к мужу, да и любовники не вечны.

80% пар распадается из-за измены

Мужчина редко возобновляет отношения с бывшей женой, особенно после такого предательства.

Он подал на развод

Часто женщина, узнав о таком решении мужа, впадает в панику. Но такое поведение крайне нежелательно. В период бракоразводного процесса у вас есть время для того, чтобы все обдумать и решить, осталось ли что-то от прежних отношений. Если бороться незачем, а муж стал другим человеком, не нужно препятствовать его решению.

Посмотрите видео. Как простить измену? Прощать или нет?

Попытаться примириться с мужем можно, особенно, если у вас есть общие дети. Чаще всего, развод родителей сказывается на детской психике не лучшим образом, особенно, когда бывшие супруги при ребенке говорят гадости друг про друга, способствуя формированию у него неправильного понимания семьи и отношений.

Если женщина решила твердо бороться за своего мужчину, то ни в коем случае не стоит им манипулировать. Нужно понимать, что в данной ситуации не права она сама, и надеяться нужно только на себя.

Если женщина приняла решение расстаться с мужем и уйти к любовнику, нужно удостовериться в том, что последний испытывает к ней искренние чувства и симпатию.

В прошлом

Если мужчина только что узнал об измене, совершенной супругой в прошлом, то удар по его самолюбию также будет очевиден. Действия должны быть примерно такими же, как в предыдущей ситуации.

Не стоит сразу давить на жалость, мужу необходимо пережить боль.

Женщине следует набраться сил и рассказать ему о причинах. Необходимо искренно выразить сожаление и попросить мужа не совершать импульсивных поступков. Однако следует помнить, что на то, чтобы вернуть былое доверие супруга, нередко уходят годы.

И ушел

Мужчины нередко уходят из дома в случае неверности супруги. В такой ситуации женщина, как правило, осознает, что разрушила брак из-за собственного легкомыслия.

Для начала вам необходимо остыть и простить себя. Покопавшись в себе, дамы обычно находят истинную причину своего поступка. Она и станет темой для разговора с мужем, когда он остынет и будет готов к адекватному диалогу.

Не стоит опускаться до обвинений мужа и самооправдания. В данной ситуации не права именно женщина. И еще нужно помнить, что доверие восстановить трудно, а вот на расставание уйдет не более часа.

Необходимо искренно признать вину, пообещать, что такого больше не повторится и обсудить, что можно и нужно изменить в отношениях для их стабилизации.

Хочу уйти от мужа, но не могу решиться.

Не стоит опускать руки, если первые попытки диалога ни к чему не привели. Часто мужчинам нужно много времени на продумывание ситуации. Не всегда измена кончается разводом.

Простил, но не доверяет

Далеко не каждый муж может простить неверную женщину. Измена для мужчины является тем поступком, который морально ставит его на колени перед супругой. И не факт, что поднявшись, он станет прежним.

Бывает так, что после того, как супруг узнает про измену, он долгое время взвешивает ситуацию и решает, остаться с женщиной или нет. Мужчины, в отличие от дам, гораздо проще отделяют эмоции от логики. Представитель сильного пола может насильно подавить в себе любовь и просто уйти, даже от той, к которой испытывал самые искренние чувства.

Женщине в таком случае важно вернуть доверие любимого человека. Простить можно, но чтобы вернуть прежние отношения, неверной супруге следует приложить массу усилий.

Мужчина первое время будет излишне подозрителен, он станет постоянно проверять и ревновать жену, и это нормально. Главное — не дать мужчине сорваться из-за ревности и отнестись к ситуации с пониманием. Ведь вернуть доверие гораздо сложнее, чем разрушить.

Как себя вести, если муж простил

Нужно приготовиться к тому, что первые месяцы после измены будут очень трудными. Несмотря на недоверие партнера, первый шаг к перемирию был сделан. После измены любое слово может быть воспринято мужчиной в штыки. Потому нужно сначала думать, а потом говорить.

Необходимо убрать из жизни любые напоминания о прошлом и больше времени проводить с семьей. Конечно, муж будет пытаться временами завести разговор о любовнике, но его стоит пресекать.

А между походом в солярий или ужином с семьей следует выбирать второе. Так можно сблизиться и вернуть доверие.

Нужно постараться решать все возникающие проблемы сообща. Таким образом, у пары не будет повода для ругани, и они ментально сблизятся друг с другом. Дело в том, что измена чаще всего спровоцирована непониманием, решить которое можно путем организации совместного досуга и принятия важных решений.

Ни в коем случае нельзя критиковать мужа. Он и так потерял часть своего достоинства после измены, и вряд ли воспринимает себя в прежнем ключе. Необходимо стать союзником и партнером мужчины, а не критиком.

Комплименты в семейной жизни необходимы, но они должны звучать искренне. Не нужно давать мужу повода снова почувствовать себя «не таким».

Стоит обсуждать все возникающие идеи с супругом и не принимать решений, не посоветовавшись с ним. Старайтесь сглаживать острые углы, ведь чем критичнее жена относится к мужу, тем меньше шанс восстановить отношения.

Что чувствует женщина

Несмотря на то, что после измены женщина сама искренне добивалась уважения и прощения от мужа, ее отношение к нему, скорее всего, изменится.

Возможно, подсознательно дама будет считать супруга не героем, а слабаком, не способным удержать рядом возлюбленную и простившим такую оплошность.

Не стоит пытаться искать утешения на стороне. В данной ситуации виноваты вы сами, и понимание от окружения вряд ли найдете, разве что подогреете интерес к семейным неурядицам, вынося сор из избы. Мужчины такого не любят, и ситуация может стать еще хуже.

Посмотрите видео. Что делать, если я изменила мужу?

Типичные женские ошибки

Порой женщины сами накаляют ситуацию после измены неправильным поведением.

Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться – заговор.

Необходимо избегать следующих ошибок:

• Обвинять мужа в измене. Часто она бывает вызвана комплексом неполноценности самой женщины, потому ответственность за содеянное необходимо принять на себя,
• Полностью отрицать измену, когда факты очевиден. Это еще больше подогреет желание мужа уйти от неверной и лживой женщины. Лучше признать вину,
• Втягивать в разборки своих родителей, друзей или детей ни в коем случае не стоит. Если первые две категории могут дать плохие советы, не являясь экспертами, то детям такие разговоры и вовсе нежелательны для сохранения их же психики,
• Непонимание психологии мужчины. В такой ситуации женщина рискует совершить массу досадных ошибок, которых можно было бы избежать.

Советы психолога

Часто измена является неким поворотным моментом в отношениях, себя изживающих. Нужно помнить, что жизнь не вечна, и не следует тратить ее на отношения, которые не приносят удовольствия и не дают чувства нужности, опоры.

Но если женщина понимает, что она искренне любит супруга, то перед окончательным принятием решения, необходимо взвесить все «за» и «против» продолжения таких отношений.

То же относится и к мужчинам. Часто их действия бывают импульсивными, о чем они потом сильно жалеют. Стоит тысячу раз все взвесить, и только на трезвую голову делать выводы.

Психологи советуют понять и принять тот факт, что отношения уже не будут прежними. Их уровень после измены сильно упал, и важно постараться сохранить ту планку, которая есть сейчас, и не дать ей опуститься еще ниже.

4 из 10 пар удается спасти брак

Отношения после измены возможны лишь при обоюдном желании партнеров сохранить союз.

Профессионалы рекомендуют не вспоминать прошлое. Нужно вместе принять решение относительно будущего, если пара хочет продолжать быть рядом друг с другом. Но начинать разговор нужно в нейтральном состоянии, когда основная часть эмоций поутихнет, иначе есть риск принять неправильные решения.

Необходимо тщательно проанализировать все, что было до измены, ведь мысля критически можно увидеть детали, которые скрыты от обычного взгляда.

Нужно быть как можно менее строгой по отношению к самой себе. Несмотря на измену одного человека, вина в случившемся лежит на плечах обоих. Важно осознать это и пересмотреть прошлые отношения, чтобы не допустить повтора случившегося.

Необходимо искреннее осознание того, что прежние отношения восстановить после измены фактически нереально. Придется строить их заново, буквально по крупицам.

Многие психологи рекомендуют после бури эмоций отправиться в новый медовый месяц, забыв про неприятности. Такой прием нередко позволяет заново влюбиться в избранника.

Форум

На женских форумах эта тема является одной из наиболее актуальных.

У пользователей интернета есть свое мнение касательно женской неверности:

• Измена рушит брак до основания. Семьи после этого не существует. Отношения если и можно создать, то только заново. Для этого необходимы усилия обеих сторон,
• Женщина должна стать мудрее и понимать, что сама стала причиной ситуации, сама повесила себе ярлык изменщицы на шею. Несмотря на искреннее раскаяние, поступок никуда не уйдет, а останется с женщиной на всю жизнь. Потому стоит тысячу раз подумать перед тем, как окончательно портить себе репутацию. Никакими слезами и мольбами такой штамп на репутации не загладить. Это вовсе не означает конец прошлой жизни. Просто новая будет постоянно перекликаться с фоном ранее совершенной измены. Также стоит понимать, что у мужа есть полное право не простить женщину,
• Каждый воспринимает измену по-своему. Мне известны пары, которые пережили такую ситуацию, но при этом они до сих пор вместе, и у них отличные отношения. Здесь большую роль играет восприятие и характер. Одни в состоянии забыть, а другие – нет.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Мужская и женская измены: в чем разница и как их избежать.

Если не удалось сохранить отношения

Важно уметь уважать собственные чувства и помнить о своём достоинстве, научившись вовремя сказать «хватит». Если измены становятся закономерностью и ваша жизнь погрязла во лжи, ничего, кроме мучений, вы не сможете испытывать от таких отношений. Поэтому от них стоит отказаться. Помните, что, закрывая одну дверь, для вас открывается другая в новую жизнь. Помимо этого, если пауза во взаимоотношениях не принесла ожидаемого эффекта, и вы не желаете быть вместе с когда-то любимым человеком, его лучше отпустить. Знайте, что ваша жизнь не заканчивается после болезненного расставания или развода.

Проявите особый интерес к девушке

Девушка должна поверить, что она единственная, особенная, самая-самая

. Каждая девушка считает себя неповторимой, но гораздо приятнее услышать это от любимого человека. Расскажите девушке, как много она для вас значит, насколько она красива и очаровательна. Акцентируйте внимание на отдельных её достоинствах, а не деталях вашего конфликта. Не стоит оправдывать себя или повторять отдельные фразы ссоры. Нужно заставить поверить девушку в вашем раскаянии без акцента на деталях.

https://xn--e1afbapcvjk6htb.xn--p1ai/lyudi/kak-izvinitsya-pered-muzhem-za-izmenu.html