Что делать, если мужчина вам изменил?

1. Получите достоверную информацию
2. О важности перерыва
3. Продумайте дальнейшие действия
4. Линии поведения

Подсчитано, что половина пар распадается по причине измены. Измена приносит боль, и порой непонятно, как дальше жить и что делать. Мы предоставим достаточно простой и ясный план, следуя которому, вы отключите эмоции и сможете трезво решить, что делать после того, как мужчина изменил — уйти и закончить отношения или остаться с ним.

Получите достоверную информацию

Необходимо выяснить, что на самом деле произошло. Добудьте достоверную информацию и не делайте выводы поспешно. Не стоит ориентироваться только на пустые слухи, не подтвержденные фактами.
Какую бы боль вы не испытывали, поговорите с партнером. Попытайтесь узнать:

• каким образом произошла измена — просто секс без чувств и привязанности, яркая эмоциональная связь, свидания, флирт в интернете (помните, что поцелуи на вечеринке в состоянии алкогольного опьянения и регистрация на сайте с целью познакомиться ради секса — разные вещи);
• отношение партнера к произошедшему — хотел ли он скрыть интрижку или даже не боялся быть «пойманным с поличным»;
• желает ли этот человек сохранить с вами любовь и отношения;
• предохранялся ли он.

Различные подробности пикантного характера выпытывать не нужно, даже если хочется узнать, лучше соперницы вы в постели или нет.

О важности перерыва

Далее необходимо взять перерыв. Вам требуется вернуться в состояние равновесия, ведь находясь на пике эмоций продумать свое дальнейшее поведение и план действий невозможно.

Выслушайте от партнера все, что вам необходимо. Далее возьмите тайм-аут, сказав, что нуждаетесь во времени для обдумывания ситуации. Найдите место, где можно уединиться и где изменщик не сможет с вами связаться.

Что обычно совершают женщины, которым изменили? Чаще всего им хочется предпринять радикальные меры — например, срочно начать отношения с нуля или полностью исключить предавшего партнера из жизни. В этот период, когда вас словно кидает из стороны в сторону, необходимо восстановиться.

Можете отпроситься с работы, взяв отпуск. В этот промежуток времени встречайтесь с близкими друзьями, много гуляйте и спите, ешьте вкусную и здоровую пищу, занимайтесь творчеством (рисование, пение, танцы, написание рассказов). Желательно необходимо посетить психотерапевта, который сможет не только выслушать, но и дать действенный профессиональный совет.

Продумайте дальнейшие действия

После паузы вы осознаете, как поступить в этой ситуации наилучшим образом. Если измена была лишь минутным помутнение и вы любите друг друга, возможно, вам захочется простить виноватого. Если же роман на стороне был длительным и тщательно спланированным, то вряд ли стоит оставаться с этим человеком.

Имеет значение и то, сколько времени вы вместе. Если ваш партнер изменил вам в начале отношений, то уйти от него будет легче, и забудете вы его быстрее. А если вы вместе уже не один десяток лет и пережили немало трудностей, то, возможно, стоит его простить.

Подумайте также и о том, что нередко обман означает конец отношений. Если совместное будущее для вас больше неприемлемо, то это явно говорит о том, что тащить с собой чемодан без ручки бессмысленно.

Если решили простить, то убедитесь в том, что партнер осознает последствия своего поступка и готов работать над отношениями, стремясь их восстановить. Если же вы не видите в нем ни капли раскаяния, то восстанавливать здесь нечего и размышлять — не над чем.

Имеет значение и то, как измена стала вам известна — вы просто «застукали» своего партнера или же он признался сам?

Если партнер выразил желание восстановить чувства и доверия, узнайте, что конкретно он собирается сделать на этот счет — поговорить, отдохнуть вместе с вами, решить какие-то проблемы?

Подумайте, готовы ли вы простить эту измену полностью, не упоминая ее при ссорах, желая отомстить партнеру.

Несмотря на то, что это трудное и тяжелое решение, для принятия которого вам необходимо отключить эмоции, вы должны это сделать — нельзя жить в неопределенности долгое время.

Линии поведения

Рассмотрим две линии поведения, когда вы решили уйти или остаться.
Уходя, не стоит забирать с собой в будущее все обиды и воспоминания. Постарайтесь забыть эти отношения, поэтому не следите за жизнью бывшего и не общайтесь с ним.

Если же вы решили попробовать все сначала, то вам предстоит пройти болезненный процесс. Чтобы облегчить его, отправьтесь к психотерапевту, который поможет вам начать двигаться дальше, оставив позади все недопонимания.

Также вам необходимо приготовиться к тому, что вас ждет настоящая эмоциональная буря. Даже когда вы заметите на улице держащихся за руки парня и девушку, вам захочется рыдать. Для того, чтобы пережить эту бурю как можно быстрее и с наименьшими для себя потерями, выплескивайте свою обиду, горечь и боль на бумагу. Если же вы будете держать все в себе, то эта буря затянется надолго.

Не стоит зацикливаться на пережитом, и, когда мысли в очередной раз приведут к измене и попыткам понять, почему же это произошло, отвлекитесь на что-нибудь другое. Зацикливание принесет только вред. Не стоит выспрашивать у партнера подробности измены — это ни к чему хорошему не приведет.

Необходимо понять, что сексуальная жизнь претерпит изменения. Возможно, первое время вы будете чувствовать отвращение или нежелание заниматься сексом. Не стоит насиловать себя, но и бояться переступать через запреты и вносить в интимную жизнь что-то новое не нужно.

Не стоит пытаться контролировать все действия любимого человека, боясь допустить повторной измены. Ваше стремление влезть в личное пространство партнера вызовет у последнего злобу и желание отделиться. Счастье и контроль — несовместимые понятия. В этот не простой период отношений необходимо искать общие интересы и точки соприкосновения, а не пытаться заполнить собой личное пространство партнера. К тому же, даже если никаких намеков на измену вы не увидите, вы просто станете себя накручивать, что приведет вас в невменяемое состояние.

Восстановив отношения, пересмотрите причины, приведшие к измене. Возможно, следует поработать над этими проблемами, чтобы в будущем подобная история не повторилась. Возможно, партнеру не хватало от вас внимания, секса, общения. Попробуйте исправить ситуацию, однако если вы имеете абсолютно разное мировоззрение, то, скорее всего, не сможете полностью перестроиться под потребности партнера.

В том случае, когда доверие утрачено безвозвратно и попытки партнера загладить вину не приводят к результатам, стоит расстаться, либо сделать большой перерыв в отношениях.

Как относиться к измене парня и жить дальше?

Как относиться к измене парня? Вы не помолвлены. В вечной верности друг другу не клялись. Скорее всего, вообще не обсуждали вопрос измен.

И вот он дает поводы для невроза: скидывает звонки, пропадает с радаров. А вчера вы видели его на остановке с какой-то девицей. Мило так щебетали! Может, и коллега, конечно. Но хотелось подойти и поближе познакомить лица обоих со сковородкой. Для профилактики.

Как вести себя в этой неоднозначной ситуации? Так, чтобы сохранить свое душевное благополучие, но и уголовный кодекс не нарушать.

Содержание:

1. Измена: было или не было?
2. Парень изменил: как реагировать?
3. Как поступить с соперницей?
4. Измена по интернету
5. Cохранить отношения после измены?
6. Что говорить окружающим?

1. Измена: было или не было?

Молодой человек явно не ценит ваше психическое здоровье. Позволяет себе такие вольности! То к маме уедет на неделю, то на телефон пароль поменяет. Неделю назад вообще учудил. Ушел на корпоратив, чат не читал, приперся пьянющий под утро.

Выход тут один – разговаривать. Прям словами объяснять, что такое поведение вас бесит:

• «Я хочу тебе доверять. Но я не знаю, чем ты там занимался. На телефон ты не отвечал. Мысли в голову лезут всякие».
• «Тебе будет нормально, если я буду так пропадать? Ты хочешь проверить? Может, свободные отношения – это тогда наш вариант?».
• «Я беспокоилась. Сначала думала, что тебя сбила машина. Потом – что ты прекрасно проводишь время в туалете с коллегой. Не знаю, какой вариант пугает меня больше, но оба не нравятся».
• «Давай проясним. Мы проводим вместе время, отдыхаем, едим, целуемся, занимаемся сексом. Вроде бы, всем все нравится. Друзьям ты говоришь: «Это моя девушка!». И потом я вижу, как ты заигрываешь с другими. Для чего все эти шуточки, поглаживания, полунамеки?».
• «Мне не подходят отношения, где ко мне так относятся. Давай как взрослые люди – предупреждать, объяснять и все такое. А то у меня тоже скоро корпоратив, всякое может произойти».

Привычка мониторить его соцсети и мобильник – это зло.

В доверительных отношениях секретов нет. Но сначала надо такие отношения построить. Потом и доступ к смартфону появится. Если доверия нет, то хоть упроверяйся. В телеграме можно удалять сообщения и у себя, и у собеседника. Можно годами читать его переписку, но так ничего и не узнать.

Иногда факт измены доказан. Девушка видела все своими глазами, не вовремя вернувшись домой. Или таки прочла достаточный кусок переписки. Тогда сомнений не остается.

2. Парень изменил: как реагировать?

Первым делом – спрятаться в логово и немного с этим пожить. Порыдать и подумать в безопасном месте. Придется решить самой: как относиться к измене парня. Многое зависит от ваших планов на эти отношения.

Когда девушка просто приятно проводит время – ей почти все равно. Изменил? Ну с кем не бывает. Следующая ночь любви – строго с презервативами или со справкой от венеролога. Мальчик-то не испортился: то же тело, те же таланты. Можно продолжать развлекаться. Еще и у барышни теперь карт-бланш на измены. Свобода, равенство, полигамия!

Предполагались серьезные отношения? Тут сложнее. Соглашаться на семью с человеком, который сходу гуляет… С такими исходниками счастливый брак не получится. Добавятся типичные проблемы: общее жилье, бытовуха, орущие младенцы.

И бедного мужчину «доведут», «спровоцируют», «вынудят» искать любовь и ласку на стороне. Стоит ли тянуть до такого финала? Попрощаться сразу, кажется, проще. Пока не надо делить детей и недвижимость, нужно только трусы с футболками собрать.

Измены происходят в разных обстоятельствах:

— Под влиянием алкоголя

Сексуальное желание и возбуждение от алкоголя взлетают до небес. Кто рядом – того и любим.

— По совету друзей и/или родственников;

Есть отцы, которые подкалывают сыновей за их верность одной девушке. Бывают мужские компании, где поощряются походы налево.

Если это универская тусовка, ее легко игнорировать. Однако, это может быть общество родственников и близких друзей. Дяди, крестные, братья, деды, ровесники и старшие мужчины… Все хором твердят про «волшебный левак, который укрепляет брак». Не только говорят, но и показывают своим примером. Чуть ли не знакомят с любовницами и дают контакты девочек по вызову.

Мальчик, воспитанный в такой атмосфере, может не задумываться, что бывает иначе. Противостоять моральному давлению хватит мужества не у всех.

— Когда соперница включает «турбо-режим»

Рома Зверь дал прекрасный мастер-класс по соблазнению: «Напитки покрепче, слова покороче». Иногда от мужчины требуется только не уйти, а все остальное организуют за него.

— Из-за удачно сложившихся обстоятельств

Постоянная партнерка готовиться к экзамену и занята. А Лена из HR-отдела просит помочь с переездом. В благодарность умная Лена покупает коньяк и предлагает продегустировать на месте. Дальше см. пункт первый.

Все эти истории объединяет одно. Парень не настолько заинтересован в отношениях, чтобы в чем-то себя ограничить ради них. Молодой человек готов рискнуть возлюбленной ради стороннего одобрения или быстрого секса.
Нужен ли вам человек, который променяет вас на что угодно? Дает ли он вам что-то настолько неоценимое, что заставит вас смириться с потребительским отношением?

Данные претензии обоснованы, если девушка не изменяла сама. «Не изменяла» и «Он точно-точно не знает» — это очень разные вещи.

3. Как поступить с соперницей?

Парни изменяют с кем-то. Чаще всего – с другими девушками. Если личность разлучницы известна, появляется большое желание отомстить.

В 21-ом веке много способов, как относиться к измене парня:

• написать гадостей в соцсетях;
• позвонить и наорать;
• рассказать об измене ее парню/мужу;
• получить из соцсетей ее личную информацию и использовать во вред;
• встретиться и вцепиться в волосы.

Любое из этих действий принесет больше вреда, чем пользы. Даже мелкая пакость потребует времени, усилий, возможно, денег. От дамы может последовать ответный удар. Неизвестно, чью сторону займет парень.

Благоразумнее оставить девицу в покое.

Жизнь ее уже наказала: ей достался изменник. К тому же, не всегда разлучницы так ужасны. Чаще это обычные девушки, которые ищут свое личное счастье. Она могла не знать, что молодой человек в отношениях. А могла логично рассудить, что если отношения ему дороги – ей он откажет. Продемонстрировав свою симпатию она не нарушила ничьих границ.

Кстати, кое-что вас с ней даже объединяет. Не сговариваясь, вы выбрали одного мужчину. Это о многом говорит.

4. Измена по интернету

Раньше девушек нервировало, что их мужчины смотрят порно. Прогресс шагнул дальше: появились вебкам-модели. Теперь изменять можно, не выходя из квартиры. Или по интернету – это не считается?

Скандал никогда не лишний. Но сперва разберитесь, что именно вас раздражает. Его возбуждает откровенное общение с другой девушкой. Она раздевается перед камерой, вытворяет всякое. Это, конечно, не очень.

Хотя физически парень находится дома. К этой развратнице он даже не прикасается!

Есть свои плюсы:

• он не подхватит болячку;
• партнерша не забеременеет;
• формально это даже не измена.

Только все равно неприятненько. Очевидно, парню не достает чего-то в сексуальной жизни. Поэтому он нашел легальный способ получать острые ощущения.

Можно решить ситуацию по-разному:

• поговорить о том, что мужчина хочет найти в интернете;

Вероятно, его фантазии можно осуществить уже этой ночью.

• всегда стучать перед тем, как войти в комнату;

Он успеет закрыть ноутбук. Девушка сможет делать вид, что проблемы-то и нет.

• обратиться к сексологу.

Он расскажет, как отказаться от онлайн-стимуляции.

5. Сохранить отношения после измены

Некоторые девушки настроены радикально. Даже после измены они готовы бороться за выбранного мужчину.

В таком случае, разборки нужно отложить. Встречаем любимого так, словно он возвратился из долгой командировки. Вкусная еда, привлекательная одежда, свечи, расслабляющая обстановка, 100500 видов любви и внимания. И ни намека на случившееся.

Как относиться к измене парня, когда он не в курсе, что вы знаете про адюльтер? Просто отлично! Пусть почувствует разницу.

Не надо думать, что любовница – обязательно гибрид Анжелины Джоли и Саши Грей.

Скорее всего, она такая же женщина, со своими достоинствами и недостатками.

Не прыгайте выше головы. Одновременно выжимать из себя эротические танцы, тантрический секс и утку по-пекински – это перегиб. Просто сделайте ему хорошо. Вы знаете, что он любит. Эта информация – ваш лучший козырь.

Парень знает, что вы в курсе случившегося? Действуем по той же схеме.

Все его грустные глаза и попытки поговорить игнорируем:

• «Обсудим это позже, ладно?».
• «У меня были планы на этот день. Я не буду их нарушать из-за какой-то глупости».
• «Неизвестно, чем закончится этот разговор. Давай пока его отложим и просто приятно проведем время?».
• «У меня нет сил говорить об этом. Поживем еще сутки так, будто ничего не произошло?».

Виноватый мужчина – самая полезная вещь в хозяйстве. Вопрос в том, кто быстрее разведет его на это чувство. Любовница, которая ждет звонка и шепчет: «Я все понимаю, милый»? Или официальная девушка?

Если встретить мужчину истерикой, вряд ли он дослушает до конца исповедь о страданиях. Зайдет, оценит обстановку и убежит, прикрываясь отмазкой о срочном совещании в полночь с субботы на воскресенье. Будете орать и бить сервизы? Любовница победит до начала сражения.

Мужчины любят комфорт, вот на него и приманим. Пусть лежит и думает: «Как я мог изменить этой прекрасной женщине?».

Важно:

Решили прощать – прощайте. Психологи советуют никогда не вспоминать вслух о его ошибке. Никаких шуточек про измены, новых подруг с таким же именем и т.д.

Возможно, когда-то, состарившись вместе и воспитав 20-ых внуков, вы сможете об этом спокойно поговорить. Вероятно, получится даже посмеяться. Но это момент НЕ СЕЙЧАС! Спойлер: даже не в этом году.

Как относиться к измене парня? Как жить дальше? Конфликтов поменьше, приятных моментов – побольше. Забыть об измене не получится. Но придется сделать вид, что забыли. Усилием воли заставляйте себя не думать об этом.

Параллельно с возвращением блудного парня в семью сходите к психотерапевту.

Он поможет не тронуться умом от переживаний.

Решили любить этого мужчину, не смотря ни на что? Вольному воля, любите. И делайте все то, что делают любящие женщины. Бывают мужчины, которые изменяют один раз в жизни. Бывают те, которые врут постоянно. Вы имеете право попробовать любой расклад.

София, 39 лет:

«Мой парень мне изменил. Не на второй неделе после знакомства, как это обычно бывает. На тот момент мы пять лет жили вместе, готовились к свадьбе.

Наутро сам признался. Сцена была ужасная. Пришел, от него за километр пахнет алкоголем, весь помятый. Лица нет, бормочет несвязно: «Надо поговорить». Рассказал все.

Это один из самых тяжелых дней в моей жизни был. Все это выглядело противно и жалко. Не думала, что такое случится со мной. Его колбасило жутко, он и плакал, и на коленях стоял, и ноги целовал. Хотя в обычной жизни «люблю» по праздникам говорил. Так-то суровый мужик, к нему на улице лишний раз не подходят.

Я тоже не неженка.

Думала, если что, хлопну дверью без колебаний. В итоге ушла на пару часов, погуляла. Вернулась, хотела собрать вещи, съездить к подруге на недельку… Он был такой несчастный, ходил туда-сюда по квартире, смс-ки мне писал… Я побоялась его оставить, чтоб фигни не сделал. Осталась с ним. В конце концов, мы пять лет живем в одном доме, шесть лет встречаемся. Я знаю, когда он действительно переживает. А тогда у него крышу полностью сорвало.

Мне немножко проще по жизни, т.к. я – прагматик. Прикинула, что новые отношения не хочу, как человек он меня устраивает. Эта измена – первый раз, когда он меня обидел серьезно как-то. Подумала. Допустим, мы сейчас драматически расходимся. Проходит год-другой, он пробует заново начать отношения… Я соглашусь. За пару лет точно остыну, а человек это мой. Таким я всегда представляла своего мужчину. Он меня знает, мне хорошо с ним, до этого дня он делал для меня все и больше, чем все.

Но как-то совсем на тормозах спускать не хотелось. Сказала, что могу сделать вид, что ничего не было. Только за мной останется право на один случайный секс на стороне. На одну измену. И если я приду и скажу, что такое случилось, он должен меня простить.

Он принял без колебаний. Расстроился, занервничал, но принял. Сейчас я уже два года его жена. Он только мой. Да, я проверяла. Ему я тоже не изменяла. Когда-нибудь даже ему об этом скажу».

Внимание! Alarm! Warning!

Называйте вещи своими именами. Нет никакого: «Я дала ему второй шанс!». Есть: «Я решила простить измену, потому что не хочу терять этого мужчину». Пока вы не нарушаете закон, вы можете поступать как угодно. И никто не вправе вас за это осудить.

Но не ведитесь на манипуляции! Кодовые фразы:

• «Похудей, как Карина, тогда я подумаю»;
• «В постели Карина – вулкан и взрыв, я не могу от нее отказаться»;
• «Борщ сегодня не очень, не шути с этим, милая. А то Карина опять звонит».

Все это – эмоциональный шантаж. Прямой путь к токсичным отношениям. Бегите с этого Титаника, пусть он тонет сам, вместе со своим капитаном.

6. Что говорить окружающим?

В идеале – не пускать посторонних в свою личную жизнь. Фотографий в сети для них вполне достаточно.

Задают бестактные вопросы? С этим можно справиться:

• «Ой, изменил, ну бывает. Если он так каждый раз будет компенсировать (закатываем глаза, небрежно помахиваем новым телефоном), то пусть хоть весь город перетаскает».
• «Ваша забота очень важна для меня, но мы разберемся сами, спасибо!».
• «Вы были в похожей ситуации? Поделитесь опытом. Не были? Тогда чешите свое любопытство об сериалы!».

Как относиться к измене парня, не изменять, а изменяться – вот ключ здоровых отношений. К этому стоит прийти, очень интересный опыт. Приятно ощущать за спиной надежность. Идти домой и знать: там выберут тебя.

Жить легче, когда твой партнер всегда на твоей стороне.

Он не ищет в тебе изъяны, чтобы оправдать свои измены. Он становится лучше для тебя, а ты волей-неволей хочешь соответствовать, ответить взаимным подвигом.

Парень, который изменил, умеет в такое? Есть перспектива стать с ним командой? Он дает столько же любви и поддержки, сколько и нервотрепки?

Как относиться к измене парня? Послушайте, что говорит сердце влюбленного человека. Логику человека адекватного тоже не игнорируйте. Сопоставьте все, что они пытаются вам донести. Взвесьте риски и ожидания. Принимайте решение и действуйте, как считаете нужным. Ошибки совершают все. И только вы можете понять, какая ошибка навредит вам сильнее. Его измена или ваша принципиальность? Хотя иногда прощение – тоже ошибка. Думайте.

https://zhasminka.ru/psixologiya-otnoshenij/chto-delat-esli-lyubimyj-chelovek-izmenil.html
https://otnoshenija.ru/kak-otnositsya-k-izmene-parnya-i-zhit-dalshe/