Саморазвитие в декрете

Декретный отпуск – хороший повод заняться самосовершенствованием. Даже после родов, когда на заботу о ребенке уходят все силы и время, можно найти возможность заняться личностным ростом. Если же этого не сделать, то через некоторое время, полное тревог и забот, мамы понимают, что незаметно деградировали и теперь кроме быта и ухода за ребенком им не о чем поговорить.

Преимущества саморазвития

• приобретает уверенность в себе;
• отдыхает от быта и забот;
• самовыражается и самореализуется;
• остается интересной себе и своему окружению;
• поддерживает свою конкурентоспособность;
• ощущает себя счастливой.

С чего следует начать

Порой женщина лишь испытывает потребность в самосовершенствовании, но не знает, что менять. В таком случае хорошо найти тихое и спокойное место, расслабиться и, взяв ручку и бумагу, честно ответить на вопросы: Что хотелось бы в себе изменить? Какие качества воспитать? Какой в итоге хотелось бы стать? Вспомнить, о чем мечталось в детстве.

Лучше всего завести тетрадку, в которой прописывается примерный план саморазвития. Это поможет правильно распределить свободное время, отслеживать свои результаты, исключить ложные цели.

Лучше всего не начинать все сразу, быстро потеряется мотивация. Саморазвитие – это не гонка и не соревнование, здесь необходим разумный подход и правильная расстановка имеющихся возможностей.

Какие качества можно развить во время декрета

Когда примерный план готов, осталось только выбрать то, что подойдет для декретного отпуска. К примеру:

• Заняться развитием интеллектуальной сферы. Читать и прослушивать аудио книги и статьи, смотреть познавательные и документальные фильмы, передачи и видео, играть в развивающие игры, осваивать новые навыки, общаться с профессионалами той сферы, которую хочется освоить, изучать или улучшать иностранные языки.
• Заняться внешним видом и здоровьем. Ухаживать за собой, правильно питаться, выполнять физические упражнения, отказаться от вредных привычек, заняться интересующим спортом или танцами.
• Заняться духовным развитием и самопознанием. Проходить онлайн тренинги, смотреть видео в интернете по волнующей теме, заниматься йогой, медитацией.
• Заняться развитием профессиональных навыков. Отслеживать инновации в интернете, улучшать или осваивать новые навыки, получать новую профессию.

Саморазвитие имеет огромное значение в жизни любого человека, в особенности для мамы, находящейся в декрете, ведь она «завязана» на ребенке и быте. Развиваясь, женщина получает возможность жить полноценной жизнью, оставаться счастливой, не испытывать чувство «загнанности». А значит, может создать благоприятный климат в своей семье.

5 идей для саморазвития в декретном отпуске

Декретный отпуск – время, которое можно использовать не только на заботу о малыше, но и на улучшение отношений с мужем, хобби, саморазвитие. Современные мамочки любят активно проводить время, узнавать что-то новое, заботиться о себе. Их не испугаешь словами «тайм-менеджмент», «fly lady» или названием асан из йоги. Для тех мам, которые еще не знают, чем заняться в декретном отпуске, предлагаем рассмотреть 5 идей для саморазвития.

1. Занятия спортом.

Молодая мамочка может совершать утренние пробежки, заниматься йогой или танцами. Но все занятия приобретают совсем другой оттенок, если при этом включить камеру и позвать на пробежку единомышленников. Это занятие может перерасти в небольшой собственный бизнес: зная основные движения и освоив комплекс самостоятельно, можно собрать группу таких же мамочек. За символическую плату можно заниматься вместе. Впоследствии мамочка может начать вести собственный блог, где другие женщины будут черпать вдохновение.

2. Hand made.

Мыловарение, выпечка, вышивка, вязание, – каждая женщина может выбрать дело по душе. С каждым днем продукция, сделанная своими руками растет в цене. Молодым мамочкам доверяют больше, ведь они не станут заниматься тем, что может нанести вред ребенку. Свои произведения можно продавать через интернет, распостранять среди знакомых и друзей. Со временем это может перерасти в прибыльный бизнес.

3. Слушание аудиокниг.

Этому занятию можно уделять внимание время приготовления пищи, прогулок с ребенком, стирки. Все интересные идеи можно вечером обсудить с мужем или записать в личный дневник. Таким образом, можно значительно расширить кругозор, приобрести новых друзей, даже сменить работу после выхода из декрета. Чтобы аудиокниги приносили пользу, можно предварительно составить список книг, которые хотелось бы прослушать.

4. Курсы on-line.

Возможность учиться удаленно сегодня более чем доступна. Женщина в декрете вполне может освоить небольшие онлайн-уроки изучения иностранного языка, кулинарные курсы, даже программирование и игру на гитаре. Для более «продвинутых» мам доступно второе высшее образование на дистанционной основе. Такие курсы доступны на разных платформах, например: http://brainbasket.org/, https://www.ed-era.com/, https://www.coursera.org/ и другие.

5. Написать свою книгу.

Это может быть книга о материнстве. О смене жизненных приоритетов. О мечтах. Возможно, любовный роман или практическое пособие по тайм-менеджменту с реальными примерами. В сети интернет сегодня можно найти много советов о том, как написать свою книгу. Даже если она не станет бестселлером, можно будет показать ее детям, когда они подрастут. Да и такой вид работы прекрасно стимулирует мышление, развивает интеллект и снимает напряжение.

Жизнь в декрете можно сделать интересной и разнообразной. Конечно, приятно, когда можно положиться на мужа и делегировать ему часть домашних обязанностей или уход за ребенком по вечерам. Но даже если женщина лишена этой возможности, опускать руки не стоит, ведь декрет – это мощный стимул для саморазвития. Даже если не ради себя, то для своего ребенка. Почитайте статьи по саморазвитию на сайте pravdaonline.ru, открывайте для себя новое каждый день, вдохновляйтесь, развивайтесь и вдохновляйте других!

Каждая женщина может выбрать занятие по душе. Главное – искать, пробовать и совершенствоваться. И тогда (кто знает?), возможно, выйдя из декрета, появится возможность открыть свой бизнес или решительно шагнуть вверх по карьерной лестнице.

https://krasna-devica.ru/article/6720-samorazvitie-v-dekrete
https://www.garmoniazhizni.com/2020/04/08/5-idej-samorazvitiya/