Саморазвитие личности как добиться успеха в жизни

Сегодня мы рассмотрим тему: «Саморазвитие личности как добиться успеха в жизни» с полным писанием проблематики. Мы собрали самые интересные сведения по теме и постарались их систематизировать и привести в удобный для чтения вид.

Саморазвитие и его влияние на отношения. С чего начать саморазвитие?

Когда в жизни человека есть достижения, он связывает их с сильными сторонами своей личности, настойчивостью, трудолюбием, целеустремленностью. Но если в жизни наступает черная полоса или неудачный день, то все проблемы человек связывает с окружением: плохое начальство, воспитание, положение звезд. На самом деле, корень всех проблем и успеха – сам человек. Однако стоит помнить, что саморазвитие — лучший способ вернуть утраченный успех и преумножить шансы на успех в будущем. После осознания такой ответственности, все становится просто и понятно, открывается дорога к собственному развитию.

Нужно ли саморазвитие?

Процесс обучения и познания нового длится всю жизнь. Если человек не стремится к знаниям, то постепенно деградирует. Постоянное обучение в специализированных заведениях не прельщает: на это необходимо тратить много средств, времени, подстраиваться под расписание, сдавать экзамены. Сегодня, как никогда популярно личностное саморазвитие. Человек может совершенно самостоятельно проанализировать свойства своей личности, причины проблем и неудач, начать работу над ними. Все что потребуется, это большое желание и дисциплинированность.

Статистика утверждает, что книги по саморазвитию начинают изучать люди, которые попали в неприятную ситуацию: душевные терзания, болезнь, внутренние и внешние конфликты. Подсознательно человек чувствует, что корень всех бед в нем самом. Успешный пример саморазвития – решение проблем, тонкий анализ ситуации, верные шаги и стимул для окружающих.

Шаги на пути к развитию

Что значит саморазвитие в самом начале? Люди, которые в совершенстве овладели методикой, утверждают, что началом саморазвития для них стала сама идея, что им нужны изменения.

Следующий шаг – определение с чего начать саморазвитие. Во время поисков нужно рассмотреть себя и свои проблемы под другим углом, изменить свое мышление. Выбор пути очень ответственный этап, если вы знаете, как добиться поставленной цели, то остается только выбрать средства и действовать.

На пути достижения цели следует предусмотреть «остановочные пункты», когда вы анализируете начальную, конечную точку, определяете текущее положение, все ли вас устраивает. Очень глупо следовать цели, если у вас есть негатив и проблемы на пути осуществления, возможно, стоит скорректировать маршрут и пойти другим путем. Так вы сэкономите жизненные силы и ресурсы.

Часто есть вопрос: « Откуда брать жизненную энергию и желание для новой деятельности?». Это очень наглядный пример, если у вас нет желания и рвения для осуществления цели, саморазвитие дома в выбранном направлении не вызывает никаких эмоций — это не ваша цель, а навязанная обществом, родителями, средствами массовой информацией, модой.

Инструкция по саморазвитию

Причина и следствие. Фраза о глубинной связи всех процессов кажется обыденной и банальной, но многие люди об этом забывают. Между тем жизнь человека и все изменения – результат его выбора. Все чувства, мысли, поступки напрямую влияют на нашу жизнь. Также связано телесное и физическое, часто можно заметить, что резкое изменение внешнее – это результат внутренних изменений. И наоборот, изменение сознания ведет к телесным изменениям.

Истинные желания делают нас истинно счастливыми. На этом этапе важно отбросить все стереотипы, мнение окружающих людей, только ваши истинные мечты и желания. Прислушайтесь к своему телу.

Мудрецы Востока утверждают, что в этом плане наше тело на тысячи лет мудрее головы. Если при озвучивании идеи вы ощущаете отклик в теле: жар, мурашки, трепет, озноб, значит желание истинное.

Интуиция поможет найти выход с закрытыми глазами. Работайте над развитием чувства интуиции, люди уже давно не упражняют умение предчувствовать события, а между тем, последователи этого метода добиваются грандиозных результатов. Начните тренировку с простых незначительных событий со временем вы будете совершенствоваться. Интуиция очень важна при поиске индивидуального развития. Все самые успешные люди, политики, бизнесмены, актеры отличались уникальным жизненным, нестандартным подходом.

Главное – это… После того, как человек осознал себя хозяином положения, возникает множество планов и идей. На этом этапе не нужно распыляться, все жизни не хватит, чтобы максимально усовершенствовать себя по всем направлениям. Но важно выбрать такие изменения, которые конкретно Вас сделают счастливым и успешным.

Знание – сила. Успехов можно добиться только в том, что знаешь, чем отлично владеешь. В век информации и дистанционного обучения стало проще искать информацию, уроки, единомышленников. Знания помогут вам корректировать путь и лавировать, вы легче и проще добьетесь поставленной цели.

Мечтать не вредно, если правильно это делать. Мысль – уникальная вещь, стоит серьезно к ней отнестись. Когда вы начинаете представлять конечный результат, важно не просто проговорить его, а прочувствовать и вести себя так, как будто у тебя уже есть желаемое. Вселенная работает по принципу чувств, если человек ощутил конечный результат, то в ответ получит: «Так и есть!».

Гармония во всем. Следите за всеми сферами жизни: провалы и перекосы делают людей несчастными. Можно добиться больших успехов в финансах, но при этом не иметь семьи и друзей. Счастье от такого сомнительно. Психологи рекомендуют составить колесо жизни, радиально по шести осям отметить ваше удовлетворение от финансов, семейной жизни, дружбы, здоровья, любимого дела. По 10-бальной шкале отметить успехи, соединить верхние точки, если колесо маленького диаметра или не похоже на колесо, значит нужно трудиться над сферами своей жизни.

Частью саморазвития обязательно должен стать правильных уход не только за своим духом, но и за телом. Не менее важен для эмоциальной стабильности и порядок в семье, которая является опорой любого человека.

Сложности и трудности

• Первые сложности могут быть вызваны с выбором пути, не всегда легко определить сферу деятельности, в которой вы хотите прогрессировать или правильное направление. На всех этапах прислушайтесь к интуиции и своим ощущениям.

На пути к новому будут встречаться трудности. Чувства, с которыми вы их преодолеваете, подскажут, в правильном ли направлении вы двигаетесь.

• Соблюдение режима труда и отдыха актуально для людей, которые стремятся к совершенству. Если вы самостоятельно работаете над собой, это не значит, что нет времени на отдых и приятные дела. Составьте режим для освоения нового, расписание занятий.
• Рассчитывайте силы, выбранные сферы должны быть ключевыми. Не стоит распыляться на те идеи, которые не вызывают приятных чувств и удовлетворения.

Процесс развития личности — как начать саморазвитие

Как правильно начать саморазвиваться, чтобы достигнуть желаемого результата? Как правильно поставить цель и спланировать ее достижение, чтобы добиться успеха? Какие первоочередные личные качества и полезные умения надо развивать, чтобы не бросить через два дня? Эти и многие другие вопросы мы задаем себе ежедневно. Как правильно спланировать личностное саморазвитие? Отвечаем на эти вопросы в этой статье

Постановка цели и планирование

Каждый человек стремится становиться лучше. Многие загадывают бросить курить с Нового года или начать ходить в спортзал со Дня рождения, но так и не выполняют этого. Причина проста – начинать надо с другого. Личностное саморазвитие начинается с постановки цели. Правильно поставленная цель мотивирует к ежедневному прогрессу.

Цель формулируется утвердительно, она должна быть «экологичной» (не приносить вреда другим людям) и достижимой. Все стремления сводятся к основным сферам: признание окружающими, финансовое благополучие и здоровье. «Я не курю» — плохая формулировка, так как содержит отрицание, а «Я забочусь о своем здоровье» — хорошая.

Когда цель сформулирована, ее надо записать и представить, как будто она уже достигнута. Четко определить для себя сроки и составить план действий. Большую цель проще достигнуть, если она разделена на маленькие части, как говорится, «Ешь слона по кусочкам». Пункты должны быть такими, чтобы было возможно каждый день выполнять что-то, приближающее достижение цели.

Чтобы добросовестно выполнять собственный план, необходимо развивать силу воли.

Тренировка состоит из трех упражнений:

1. «Я не буду» — избавиться от вредной привычки. Не грызть ногти, не накапливать чашки возле компьютера, не откладывать важные дела.
2. «Я буду» — приобрести полезную привычку. Класть вещи на место, соблюдать правила здорового питания, делать зарядку.
3. Самоконтроль. Следить за тем, что обычно ускользает от внимания: держать осанку, подсчитывать время, проведенное у телевизора и деньги на ежедневные нужды.

Привычка вырабатывается за 21 день. Берите для тренировки не более одной вредной и одной полезной привычки на этот период. Процесс развития личности должен проходить последовательно, без спешки и перерывов.

От том как добиться успеха вы можете прочитать здесь. Советы для мужчин по достижению успеха в личной жизни и в карьере можно прочитать в этой статье.

Управление временем

Если вы оправдываете перенос дел «на потом» нехваткой времени, надо ознакомиться с основами тайм-менеджмента. Это не только ускорит достижение вашей главной цели, но и увеличит эффективность во всех сферах жизни. Прочитайте книгу об этом:

• Брайан Трейси «Как управлять своим временем»;
• Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»;
• Яна Франк «Муза и чудовище».

Главное правило управления временем – планирование. Необходимо составлять расписание на следующий день, исходя из срочности и важности предстоящих дел. Одни дела можно делегировать, другие – отложить на потом, а третьи — не делать вовсе. Каждый вечер надо планировать основные дела на следующий день, а в воскресенье – на предстоящую неделю. Помогут сэкономить ваше время различные лайфхаки.

Составление меню на неделю-две и единовременная покупка всех нужных продуктов сэкономит время на ежедневных походах в магазин, не позволит брать лишнее и будет способствовать здоровому питанию. Время в дороге не тратьте только на перемещение — слушайте в пути уроки иностранных языков, художественную литературу или аудиокниги по саморазвитию. Совмещайте дела — например, можно одновременно готовить ужин и смотреть новый сериал на испанском.

На пути саморазвития личности вам поможет тренировка интеллекта, памяти, внимания, физической формы, навыков общения, профессиональных знаний, запланируйте время на эти упражнения в своем ежедневнике.

Концентрация всего внимания на чем-то одном способна принести дисбаланс и ощущение нехватки чего-то важного.

Чтобы испытывать чувство счастья, человеку нужна гармония во всех сферах жизни.

Например, для успехов в работе нужно следить за здоровьем и достаточно отдыхать, а для семейного благополучия нужны деньги.

Начертите круг, разделите на 8 долей:

Удовлетворенность каждой сферой вашей жизни оцените от 0 до 10 и закрасьте соответствующую часть. Секторы с самыми низкими оценками надо прорабатывать в первую очередь.

Полезные советы

Особенности развития личности не только индивидуальные, но и возрастные. Развитие памяти и мыслительных процессов более активно в юности, поэтому, чтобы ваш ум оставался подвижным до глубокой старости, надо его постоянно тренировать.

Следуйте составленному плану. Начинайте со списков дел в 3-4 пункта и постепенно увеличивайте их количество.

Живите настоящим. Планы на будущее не должны мешать наслаждаться текущим моментом.

Не сравнивайте себя с другими, только с самим собой, каким были вчера или год назад.

Приготовьтесь к тому, что окружение может препятствовать вашим начинаниям. Продумайте, как объяснить родным новые привычки так, чтобы не обидеть и заручиться их поддержкой.

Настрой на длительный процесс и постепенную работу поможет не бросить через пару дней.

Как достичь успеха: 10 советов, которые работают

Многие люди хотят быть успешными и достичь немыслимых высот и ничего при этом не делать, но так никогда не будет.

Любой успех – это большой труд, который делался на протяжении долгого времени, вопреки всем сложностям и предрассудкам.

Спросите любого успешного человека, как он всего добился, поверьте, это может быть несколько часовой рассказ.

Хотите достичь успеха, но не знаете, как это сделать? Не переживайте, мы вам поможем!

Наши рекомендации помогут вам стать успешным и независимым человеком, который сможет достичь успеха и не сломаться на полпути.

В нашей статье вы найдете только самые нужные и действенные советы, чтобы в будущем ваши наследники могли гордиться вами и брать с вас пример.

Следуйте нашим советам, и вы обязательно станете успешным человеком!

Совет№1. Как достичь успеха: иметь цель и мотивацию

Первое, что вы должны сделать – поставить перед собой цель, и каждый день ее мотивировать.

Если вы не знаете, что хотите получить от жизни, то вы НИЧЕГО и не будете иметь. Хотите достичь успеха в жизни? Ставьте себе цель, трудитесь и добивайтесь успеха.

Хотите похудеть? Так в чем проблема? Доктора, таблетки, спорт – все в вашем распоряжении.

Главное – поставить цель и достичь ее!

Мотивация играет немалую роль в жизни каждого человека. Если постоянно говорить себе, что ты красивая, то со временем начинаешь верить в это, даже если слова не соответствуют действительности.

[3]

Мотивируйте себя на новые достижения каждый день, тогда успех в жизни вам гарантирован.

[1]

Совет №2. Достигаем успеха – действуем, а не мечтаем

Цель в жизни – это хорошо, но сидя на диване, вы ничего не добьетесь. Вот поэтому лучше всего прямо СЕЙЧАС начать действовать.

Боитесь неудач? Скажите «НЕТ!» своим страхам и тогда у вас повысятся шансы достичь успеха в любом деле.

Вам 40 лет и вы всю жизнь мечтали научиться рисовать, но боитесь, что у вас ничего не получится? Как-то глупо звучит, не правда ли?

Начните действовать! Возможно, вы станете выдающимся художником, и ваши картины будут продаваться за бешеные деньги.

Действуйте, рискуйте, но НИКОГДА не смотрите, как кто-то другой осуществляет вашу мечту!

Совет №3. Как достичь успеха в жизни: не слушать неудачников

Нас всегда окружает много людей и в каждого из них есть свое мнение, но во многих случаях оно неправильное по отношению к вам и вашей жизни.

Не стоит слушать людей, которые ничего не добились в своей жизни, но всем и всегда дают «умные» советы.

Поменяйте ОКРУЖЕНИЕ и советуйтесь с людьми, которые уже успешно занимаются похожим делом.

Мечтаете быть первоклассным фотографом, так что же вы делаете среди поваров? Ходите на разные фотовыставки, общайтесь с друзьями и знакомыми фотографами, заходите на различные блоги, только не сидите на месте!

Совет № 4. Как достичь успеха — не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня

Старые, но всегда верные слова, которые помогут вам достичь успеха в любом деле, если повторять их себе каждый день.

Лень – «лучший друг» неудачников, но вы же не из их числа, не так ли?

Нужно сделать отчет, а вы смотрите сериал? Быстро поднялись с дивана и РАБОТАТЬ! Лентяев нигде не любят и так вы точно не сможете достичь успеха даже в самом незначительном деле.

Складывайте каждый день список дел, которые нужно непременно сделать, тогда вы станете более организованным, и у вас всегда найдется время не только на работу, но и для хобби.

Видео (кликните для воспроизведения).

Боритесь с ленью в ином случае вы всегда будете «пасти задних».

Совет №5. Достигаем успеха: развиваясь в разных направлениях

Есть немного свободного времени? Читайте книги, учите языки, путешествуйте.

Не сидите на месте! Успех – это движение и он зависит только от ВАС!

Все знания, которые вы получаете за жизнь, помогут достичь успеха, в любом деле.

Если хотите быть успешным дизайнером, то знания нескольких языков пойдут вам только на пользу.

Вы отлично рисуете, так почему бы не прочитать интересную книгу и сделать к ней зарисовки?

Элементарные вещи, которых вы избегаете, помогут достичь желаемого успеха. Разносторонние личности всегда достигают большего, нежели унылые и скучные люди.

Совет №6. Простой секрет, как достичь успеха – нужно радоваться жизни

У вас есть две руки, две ноги? Вы можете слушать и видеть? Живете в комфортных условиях? Так почему бы этому не порадоваться?

Статистика гласит, что 86% людей на планете могут быть счастливыми, но они этого не понимают!

Зачем ПРИДУМЫВАТЬ себе проблемы и быть несчастными? Кругом столько мелочей могут подарить нам положительное настроение и тем самым помогут достичь успеха!

Улыбка ребенка, чем не повод порадоваться? А шоппинг – это же море позитива и эмоций!

Любите себя и не давайте плохим мыслям заполонить ваш разум.

Совет №7. Для любого дела нужно время

Какой проект вы бы не начинали, сразу вы не увидите желаемого результату! Делайте статистику, двигайтесь в правильном направлении и в скором времени вы удивитесь, как легко достичь успеха!

Вы не сможете похудеть за один день или заработать пять миллионов долларов за час. Всему свое время.

Ежедневные тренировки помогут сбросить вес за несколько недель, а усердный труд и настойчивость — заработать кругленькую сумму за короткое время, но это не будет ЧАС и даже не ДЕНЬ!

Научитесь ЖДАТЬ, тогда вы сможете быть успешным человеком. А время ожидания можно посвятить себе и своему хобби.

Совет №8. Как достичь успеха: никогда не сдаваться

Не получилось что-то с первого раза? Так не стоит волноваться! Пересмотрите свои действия, приложите еще больше усилий и тогда есть больше шансов получить ожидаемый результат, нежели жаловаться на плохую жизнь.

Не падайте духом и не бойтесь начинать все с нуля, ведь каждый человек может совершить ОШИБКУ.

Начали дело, но ничего толкового не получилось, так попробуйте еще раз, а если чувствуете, что это не ваше занятие, так займитесь чем-то другим.

Не могут достичь успеха только неудачники и слабаки! Вы же не принадлежите к их числу?

Совет №9. Как достичь успеха в жизни: наслаждаться тем, что делаешь

Хотите танцевать, но вам приходиться сидеть на скучной работе? Так в чем проблема? Идите и танцуйте.

Создавайте свой кружок или выступайте на большой сцене, делайте то, что приносит удовольствие ВАМ.

И старайтесь находить радость в мелочах. Сегодня падает дождь? Ну, это же здорово! Вспомните, когда вы в последний раз гуляли под дождем?

Не уделяйте много времени неудачам. Принимайте любые поражения, как ОПЫТ, ведь они делают вас умнее, но никак не должны останавливать на достижении цели.

Совет №10. Достигаем успеха и находим гармонию с самим собой

Очень важно ладить с самим собой и тогда для вас не будет сложно понимать других и идти к поставленной цели.

Хотите быть успешным, так занимайтесь своими МЫСЛЯМИ! Лучший способ достичь успеха – быть всегда в гармонии с собой!

Сегодня чувствуете себя плохо и все валится из рук? Это верный признак того, что вам нужно немного отдохнуть.

А лучший отдых – это смена рода деятельности, поэтому вы можете прогуляться по парку, почитать книгу, посмотреть фильм или заняться хобби. Если коротко, то нужно кардинально сменить обстановку.

Эти несложные советы помогут достичь успеха в любом деле, только не забывайте, что сначала ставим перед собой цель, которую ежедневно делаем, не слушаем неудачников, радуемся жизни, а затем наслаждаемся великолепным РЕЗУЛЬТАТОМ!

Сейчас же вставайте и делайте, другого времени у вас не будет!

С чего начать саморазвитие: 10 лучших способов

Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало. Чтобы самосовершенствоваться, необходимо работать над собой, уделяя внимание всем сферам жизни. Возникает вопрос: с чего начать саморазвитие? Вашему вниманию — самые эффективные способы.

С чего начать саморазвитие: простые советы

Наилучшего результата можно достичь, если практиковать каждый из предложенных способов саморазвития, а не останавливаться на одном.

Способ 1. Избавьтесь от мусора в голове

В течение жизни мы накапливаем в себе много лишнего: неправильные установки, нездоровые привычки, чужой образ мыслей. Это неизбежно приводит к тому, что человек начинает жить не своей жизнью: выбирает не ту профессию, не тех людей.

Чтобы “навести порядок” в голове, задайте себе вопрос: “Чего я действительно хочу?”. Будьте откровенны, отбросьте все предубеждения. Возможно, вы мечтаете шить платья, но вместо этого прозябаете в офисе во имя переоцененной стабильности? Заведите блокнот, запишите в него свои цели и желания, составьте план по их исполнению, и отмечайте достигнутое.

Способ 2. Начните изучать новые знания

Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но нужный момент все никак не наступал? Выучить шведский язык? Пройти кулинарный курс? Уделить больше времени йоге? Освоить астрологическое учение? Тот самый “нужный момент” пришел! Не думайте, что у вас не получится. Страхи тянут нас вниз.

Приступая к получению новых знаний и навыков, представьте, что вы уже профессионал — это придаст вам уверенности.

Начните уже сейчас! Составьте свою натальную карту и посмотрите, какие у вас скрытые таланты, как добиться успеха и избежать проблем. Регистрируйтесь на наш бесплатный вебинар по ведической астрологии по этой ссылке

Способ 3. Боритесь с ленью

Не давайте лени тормозить ваше развитие! Поймите, что когда разум говорит вам: “Давай сделаем это завтра!” или “Ты так устал, ну зачем себя перетруждать, лучше посмотри ТВ!” — он пытается вас обмануть. Разум может сопротивляться новому — это нормальная практика, но не стоит идти на поводу у голоса лени.

Распланируйте свой день так, чтобы в нем обязательно было место для пункта “Отдых”, это придаст вам сил на пути к гармонизации и самосовершенствованию.

Способ 4. Мыслите в позитивном ключе

Да, вы не раз слышали о том, что нужно мыслить позитивно. Настало время практиковать именно такой образ мышления! Гоните прочь каждую негативную мысль — прямо таки запрещайте себе думать о плохом. Вы увидите, как мир вокруг начнет меняться в лучшую сторону.

Способ 5. Следуйте “искусству маленьких шагов”

Не стоит взваливать на себя неподъемный груз. Намного проще и эффективнее разделить его на небольшие части. Допустим, вы решили сбросить пару килограммов и для этого нагрузили себя комплексами сложных тренировок. Наверняка, вы испытываете мало радости от занятий и быстро устаете. Начните с того, чтобы ежедневно выполнять 20 приседаний. Вскоре вы увидите результат и захотите двигаться дальше!

Способ 6. Пересмотрите свой круг общения

С чего начать саморазвитие? Максимально сократите общение с людьми, которые тянут вас вниз: нытиками, сплетниками, любителями видеть во всем негатив. Сосредоточьтесь на коммуникации с теми, кто может вас чему-то научить, кто готов делиться созидательной энергией. Если сейчас вы не знаете таких людей — начинайте искать, и вскоре найдете.

Способ 7. Ведите дневник

Чтобы отслеживать перемены, происходящие в вашей жизни, заведите дневник. Записывайте в него свои достижения, даже самые незначительные — так вы будете видеть, как проходит процесс вашего саморазвития.

Способ 8. Визуализируйте

Одна из методик, позволяющих добиваться желаемого — визуализация. Чаще представляйте себе во всех деталях то, чего больше всего хотите. Можно составить карту желаний: на лист бумаги приклейте изображения вашей мечты и повесьте на видное место.

Способ 9. Займитесь здоровьем

Не ограничивайтесь лишь духовным саморазвитием. Кстати, о духовном развитии вы можете почитать в этой статье. В здоровом теле здоровый дух — стремитесь к этому! Здоровое питание, занятия спортом, правильный режим — позаботьтесь, чтобы все это стало частью вашей жизни.

Способ 10. Живите здесь и сейчас

Научитесь чувствовать момент. Мы привыкли копаться в прошлом или думать в будущем времени. А жизнь происходит здесь и сейчас! Осознайте неповторимость каждого мгновения — только так вы сможете ощутить вкус жизни.

Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие, не откладывайте это в долгий ящик. Начните путь к новой жизни прямо сейчас!

С чего начать саморазвитие? Эффективные способы

Добрый день, дорогие читатели!
Тема саморазвития является актуальной уже не первое десятилетие – об этом говорят буквально все. Журналы, телевидение, газеты, блоги и даже обычные посты в соцсетях – все указывают на то, что человек должен развиваться, учиться новому, улучшать качество собственной личности. Но для многих понятие «саморазвитие» — нечто абстрактное и размытое. То есть, просто не понятно, что же именно нужно делать, чтобы совершенствовать себя. Учиться в университете или ходить на курсы вождения, например? Нет, саморазвитие не ограничивается только конкретными умениями, это еще и развитие собственной духовной и физической сферы. О том, какие способы саморазвития можно использовать каждый день, мы и поговорим сегодня.

Саморазвитие: как начать улучшать себя?

Прежде всего, нужно понять, что саморазвитие заключается не только в посещении каких-либо курсов, учебе в университете или получении научных наград. По своей сути, оно представляет собой непрерывный процесс, когда вы буквально становитесь лучше, чем вчера. То есть, например, научившись не реагировать на колкие замечания коллеги по работе, вы улучшаете качество своей жизни. А для этого вы приложили некие усилия – отнеслись к проблеме осознанно, приняли решения, выработали план действий, а не просто жаловались на нее друзьям. Из сказанного можно сделать вывод, что саморазвитие представляет собой определенные действия по личной инициативе, направленные на улучшение собственных качеств.

С чего же начать процесс самосовершенствования? Прежде всего, с составления плана действий. А делать таковое нужно на основе изучения каждой из сфер своей жизни:

• физической – проанализируйте, насколько вы здоровы, довольны своим внешним видом, а что хотелось бы улучшить;
• духовной – какие эмоции мешают вам жить, на какие вещи вы особенно остро реагируете и почему, что хотели бы изменить или воспитать своем характере;
• материальной – здесь нужно проанализировать не только то, насколько вы довольны своим заработком, а и то, устраивает ли вас ваша работа или ее условия;
• социальной – довольны ли вы теми отношениями, что складываются у вас с окружающими, что хотелось бы улучшить/изменить;
• интеллектуальной – проанализируйте ваши способности и умения, определитесь с тем, что хотелось бы улучшить

Конечно же, не нужно замечать в себе только негативные черты – нужно постараться записать и личные достижения, черты характера, которыми вы гордитесь и многое другое. Лучше всё записывать в отдельную тетрадь, тогда проще будет планировать дальнейшие действия. В каждой сфере необходимо выбрать то, что вы хотели бы изменить и подумать, что именно можно для этого сделать.
Не последнюю роль в этом играет самопрогнозирование и самопрограммирование – то есть, создание установки на то, чего бы вы хотели достичь. Нужно четко определить что-то вроде сроков выполнения каждого пункта – например, не просто решить «запишусь в спортзал», а «до конца этой недели запишусь в спортзал». Ставьте для себя временные рамки, чтобы цель выглядела более реальной.

Начните с малого: советы на каждый день

Многие могут подумать, что саморазвитие требует много времени, и это такая себе «привилегия» для тех, кому не нужно ежедневно уделять время работе и домашним обязанностям. Но это совершенно не так, ведь совершенствование собственного «Я» начинается с малого – изменения ежедневных бытовых привычек. Как известно, наш мозг развивается, когда изучает, узнает или запоминает что-то новое – во время этого в нем образуются новые нейронные связи. То есть, даже когда вы просто гуляете по незнакомому городу или идете на работу, выбрав другой путь, мозг активно работает, изучая новую для себя ситуацию.

Ежедневные привычки – действия, которые мы уже не замечаем за собой и часто делаем «на автомате». Поэтому, для того, чтобы начать развиваться, попробуйте следующие методы.

Избавьтесь от вредных привычек и привязанностей

Саморазвитие представляет собой всестороннее улучшение качества собственной жизни. Поэтому, первым, что вы должны сделать – избавиться от тех привычек, которые делают жизнь хуже. Сюда относится «убивание» времени на компьютерные игры, бесцельный просмотр телевизора, «посиделки» в соцсетях. Если на все эти занятия тратить время дозированно, то ничего плохого в этом и нет. Но если вы каждый вечер проводите за компьютером, вместо того, чтобы уделить время чему-то полезному для себя, то ни о каком развитии и речь идти не может.
Решение отказаться от таких привычек – уже развитие силы воли, особенно, если вы даже не представляете ни одного своего дня без них.

Книги – один из «двигателей» саморазвития

Просмотр телевизора может быть хорошей идеей только в случае, если вы уделяете время познавательным передачам или качественным фильмам. А если он у вас работает постоянно и как бы «заполняет тишину» — вот явный признак еще одной зависимости. Вместо того, чтобы смотреть подряд все сводки новостей и развлекательные шоу, лучше уделить время книге. Любите смотреть остросюжетные фильмы? Возьмите в библиотеке или купите сборник рассказов в жанре «хоррор» — читая книгу, вы стимулируете работу мозга, который создает в голове картинку прочитанного. То есть, идет развитие креативного мышления и воображения. Конечно же, в личную библиотеку нужно включить и познавательные книги – например, биографии тех, кто уже достиг успеха.
Достаточно уделять чтению по 1-2 часа в день – то есть, просто замените телевизор на книги.

Мотивирующие фильмы

Предыдущее правило совсем не означает, что смотреть телевизор или фильмы в интернете совсем нельзя. В деле саморазвития полезными окажутся ленты, основанные на реальных событиях или рассказывающие о жизни успешных людей.

По своей сути, такие фильмы могут послужить поводом для размышления и переоценки собственных ценностей, для получения нового опыта и знаний.

Уделите время спорту

Саморазвитие – не только улучшение собственных умственных и личностных качеств, но и внимание к здоровью своего тела. Наверняка, вы слышали, что при занятии спортом выделяются эндорфины – вещества, которые отвечают за хорошее настроение. Поэтому, можно смело утверждать, что среди физически активных людей больше успешных и счастливых.
Конечно, сказанное не означает, что нужно «с головой» уйти в спорт, но если вы найдете время для тренировок в спортзале, то это принесет только пользу. В случае, если из-за занятости на работе у вас не хватает времени на тренажерный зал, то достаточно просто больше ходить пешком. Если маршрут и время позволяет, то откажитесь от поездок на работу на общественном транспорте. Также можно просто выходить из автобуса на пару остановок раньше – и оставшуюся дистанцию проходить пешком. Кроме того, в мире еще много способов быть активным: например, если вы давно мечтали попробовать научиться танцевать хип-хоп, то почему бы не попробовать?

Общение с людьми

Даже из обычного дружеского разговора с человеком можно извлечь пользу для саморазвития, если знать, с кем общаться. Просто найдите среди своего окружения – знакомых, приятелей – того человека, чей пример вас может вдохновлять на саморазвитие, успешного в своем деле. Чаще общайтесь с ним – не навязываясь, конечно. Можете прямо ему сказать, что его пример вас вдохновляет, и вы хотели бы поучиться у него, перенять опыт. То есть, ваш знакомый будет неосознанно выполнять своеобразную роль педагога, который даст вам новые знания для жизни.

А вот кого следует избегать в общении – людей, которые и сами ничего не добились, и окружающих «заражают» своим пессимизмом. Они такие себе «эмоциональные вампиры», от которых только и слышно: «зачем тебе это надо?», «нечего заниматься ерундой», «живи как все», «у тебя ничего не получится». Приучите себя слушать советы только тех, кто служит для вас примером и сам добился в жизни определенного качественного уровня.

Как решиться на изменения?

Конечно же, начинать что-то новое может быть немного страшно и волнительно. И это нормально – главное, чтобы ваши опасения вас не останавливали. Прежде всего, появляются сомнения вроде «у меня нет времени», «ничего не получится», «слишком сложно для меня». Но вы должны понимать, что это все отговорки – и если вы чего-то действительно хотите, то найдется и время, и способы реализации.
Начните с небольших действий – откажитесь от бесцельного просмотра телевизора или посиделок в соцсетях. Сэкономленное время потратьте на чтение книги или прогулку.

Уделите время самому себе, проанализировав собственные умения, достижения и особенности характера. Мы редко обращаемся именно к самому себе, и такое изучение собственного «Я» может открыть для вас много новых знаний о личных особенностях. И помните — всё, что вы делаете, это полезный вклад для вашего будущего.

10 советов, как стать успешным человеком

Что же представляет собой успех в жизни и как стать успешным человеком? Над этим вопросом размышлял почти каждый. На сегодняшний день написаны уже миллионы книг на эту тему, а на витринах часто красуются журналы, на обложках которых улыбаются «успешные люди».

Человека делают его привычки, поэтому нужно приобретать только привычки успешных людей. Они будут тянуть вас наверх, тогда как привычки неудачников способны быстро погрузить любого на самое дно. Необходимо постоянно заниматься саморазвитием, спортом, уделять внимание психологии. Интернет-ресурс http://constructorus.ru/ содержит массу материалов на эти темы. Присоединяйтесь к большому числу людей, которые не хотят жить серой жизнью.

Советы людей, добившихся успеха в жизни

1. При падении всегда поднимайся. Не стоит опускать руки после маленькой или даже крупной неудачи. Так поступают только слабые люди, а сильные личности учатся на своих ошибках.
2. Рискуйте. Человек никогда не жалеет о том, что сделал, а жалеет, о том, что побоялся рискнуть и упустил шанс.
3. Верьте в себя. Не верьте словам других людей о себе.
4. Следуйте за своей мечтой и ставьте большие цели. Неуверенный же в себе человек гонится за мелкими целями.
5. Действуйте. Всегда занимайтесь саморазвитием. Только неудачники откладывают все на «завтрашний день», боясь перемен. Действуйте даже несмотря на страх перед чем-то новым, несмотря на незнание.
6. Ищите предложения и возможности. И соглашайтесь на них, возьмитесь за привычку чаще говорить «да» чему-то пугающему. Ленивый человек будет только искать отговорки.
7. Мотивируйте себя сами. Не ждите «толчок» от кого-то другого. Стать успешным можно только самостоятельно.
8. Во всем главное терпение. Помните, что невозможно достигнуть своей цели быстро и не прикладывая усилий, или же прикладывать их минимум. Работайте на свою мечту, чтобы в будущем мечта смогла работать на вас. Хотеть сразу весь мир и немедленно – главный признак неудачника и неразумного человека. Только регулярный упорный труд, путь через ошибки и неудачи – и тогда ваша цель будет достигнута.
9. Рационально управляйте своим временем. Главные и срочные дела не терпят откладываний на далекую полку.
10. Забудьте о страхе перед ответственностью. Проявляйте инициативу. Стать успешным может только тот, кто много делает для этого. Под лежачий камень вода не течет!

Как должен выглядеть успешный человек?

Конечно же, внешность и умение подать себя в каком-либо деле также являются неотъемлемой частью такого рода людей. Во-первых, главным качеством всегда служит грамотная и поставленная речь, а также умение заинтересовывать людей.

Расширяйте свой словарный запас, начните больше читать или походите на специальные курсы по улучшению речи. Человека всегда выдает то, как он излагает свои мысли. И на практике происходит то, что с плохим собеседником никто не хочет иметь никаких дел.

Во-вторых, следите за тем, как вы одеваетесь. Гоняясь за миллионами, вы и выглядеть должны соответствующе. Знайте себе цену. В-третьих, обратите внимания на то, как выглядит ваше тело. Не одна одежда не сможет скрыть недостатки и болезни, поэтому непременно займитесь спортом.

Стать успешным непросто, и этому необходимо посвятить всю свою жизнь. Но, если вы сделаете это и передадите знания своим детям и внукам, то вами будут гордиться многие поколения в вашей семье.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

https://ilovemir.ru/samorazvitie-lichnosti-kak-dobitsya-uspeha-v-zhizni/