Гармония в семье, браке и семейной жизни — как достичь и сохранить

Дом и семья 11-06-2011 6218

Все мужчины с Марса, а женщины с Венеры. Так говорили еще бабушки наших прабабушек. Порой мы действительно общаемся на разных языках и ведем себя как инопланетяне. Тем временем, гармония семейных отношений – важная составляющая счастливой жизни. Как добиться согласия в семье?

В этой статье мы говорим о том, как достичь взаимопонимания с близкими, избежать скандалов и установить по-настоящему благоприятный микроклимат в семье.

Температура в семье

В клятве заложена главная идея – куда бы ни привёл нас жизненный путь, в любой крайности, в самых немыслимых обстоятельствах, семья держится вместе, и каждый поддерживает друг друга не столько из чувства долга, сколько из любви.

Конечно, на одном чувстве долга тоже есть шансы поддерживать равновесие, но гармоничной такую семью уже не назовёшь.

Сколько градусов у чувства долга? Ноль. Это холодный расчёт. При нуле вода замерзает, развитие останавливается. Так же и в отношениях.

Сколько градусов у любви? Ровно столько, сколько вам сегодня нужно. Любовь может быть горячей, как солнце, а может быть тёплой, как летний ветерок. Мы сами управляем накалом эмоций в зависимости от наших потребностей и решаемых задач.

Любовь – это залог и главный критерий гармонии и счастья в семье.

Семья — основная ячейка общества. Это утверждение абсолютно правильно и полностью соответствует своему значению. Именно, не личность, но коллектив из двух человек разного пола является главной неделимой единицей общества. Любая крупная структура (организм) состоит из огромного количества, практически, одинаковых ячеек (клеток). Только при соблюдении этого условия структура может стабильно существовать, иначе ее распад неизбежен.

Почему не отдельный человек, а только семья может рассматриваться, как ячейка? Потому, что разность характеров и убеждений людей не дает возможности все время идти к одной общей цели. Зато такая общая цель существует в каждой семье, в ее первозданном виде. Наравне с общей целью, существуют и общие проблемы. Они то и не дают нам покоя. Есть такая поговорка: «Все девчонки разные, зато, все жены одинаковые». Давайте уберем однобокость из этой поговорки и получим: «Все люди разные, зато, все семьи одинаковые». Попробуйте поговорить с любой семейной парой, которая в браке состоит столько же, сколько и Вы. И с удивлением обнаружите, что проблемы этой пары очень похожи на Ваши, отличия есть, но не принципиальные. Эти проблемы, преследующие, почти каждую семью не зависят от уровня достатка или от воспитания. Они есть у всех и всегда. Но некоторые семьи справляются с ними, другие — нет. И это зависит, в первую очередь, от уровня сознания обоих супругов. Супружеская совместимость это, прежде всего, желание построить гармоничные отношения, учитывать интересы друг друга. Такая совместимость будет гарантией успешного брака. В специальной литературе супружеские отношения рассматриваются с разных точек зрения. Супружеские отношения можно рассматривать с точки зрения ролевого поведения. Представление о семейной роли мужчины и женщины закладывается в достаточно раннем возрасте под влиянием поведения родителей. Потом оно формируется под влиянием окружающей среды. Именно несовпадение взаимных ожиданий и является наиболее распространенной причиной конфликтов. Поэтому прежде чем жить вместе, супругам желательно выяснить представление о роли мужа и жены в браке. Для большинства из нас основным моментом в супружеской жизни являются интимные отношения. Сексуальная гармония — превалирующий фактор семейного благополучия. Это очень тонкая сфера супружеских отношений. Любые проблемы на работе, дома сказываются на сексуальной стороне брака. Если рассматривать супружеские отношения с точки зрения характеров, то это еще больше наталкивает на мысль, что совместимость характера для супругов важна в смысле: готовы ли они поступиться своими привычками ради сохранения брака. Как говорят: привычка — это вторая натура. Часто человек рассматривает свои привычки как свои права на какое-то действие. Ему кажется, что уступка своей привычки это проявление слабости характера. На самом деле, для сохранения брака необходима гибкость характера и контроль за своими словами и действиями. Для некоторых из нас, особенно, людей старшего возраста, важна духовная область взаимоотношений между супругами. Чем счастливее и долговечнее брак, тем более общее мировоззрение и система ценностей у супругов. Принципы гармоничных семейных отношений Семейная жизнь не так проста, как кажется. Часто началом проблем в семье является отсутствие или недостаток любви одного или обоих супругов. Некоторые создают семью по расчёту, от безысходности найти лучшего партнёра, по случайности… Строить на таком фундаменте семью опасно. Это равнозначно построению дома на песке — в любой момент может произойти разрушение самой красивой постройки. Некоторые пытаются скреплять отношения с помощью детей, пытаясь ответственностью подменить любовь. Но природу не обманешь! И если не предпринимать никаких мер – не развивать любовь, не учиться любить, не трудиться над раскрытием любви к себе и к другому человеку, то последствия не заставят себя ждать. Семейная жизнь — это ежедневная работа двух людей по достижению гармонии в своих отношениях и адаптации друг к другу. Взаимоотношения необходимо строить, опираясь на следующие принципы: Преданность отношениям. Преданность супружеским взаимоотношениям означает, что каждый из партнеров готов работать над их совершенствованием и развитием. Отношения — это богатство обоих супругов, которое они готовы приумножать. Таким образом, в центре внимания каждого находится не он сам, не партнер, а их отношения, любовь и совместная жизнь здесь и сейчас. Счастье всех благополучных пар основано на вере в прочность их супружеских отношений. Такие партнеры не задают себе вопрос, правильно ли они сделали свой выбор — а наоборот, считают, что им очень повезло в жизни. Обязательства. Преданность чему-либо подразумевает обязательство. Это означает, что вы отныне и навсегда связываете свою жизнь с жизнью другого человека, и готовы сдержать обещание, несмотря на различные трудности. Обязательство помогает супругам бороться с невзгодами. В противном случае при малейшем стрессе сама их связь может оказаться под вопросом, ведь они скорее будут утаивать все, что их тревожит, а не пытаться уладить неприятности. Хотя обязательства приносят ощущение безопасности, это не значит, что в жизни партнеров не будет никаких перемен, но полная уверенность в себе, в партнере и в отношениях дает возможность использовать новые ситуации для духовного развития супругов и укрепления брака. Общение. Супруги в гармоничных парах охотно общаются друг с другом. У них существуют разные семейные традиции — совместные праздники, прогулки и т.д., когда партнеры с удовольствием проводят время вдвоем. Каждый супруг готов выслушать другого и поделиться сам своими мыслями и чувствами, но при этом уважает право человека на одиночество. К сожалению, именно нежелание общаться нередко бывает причиной серьезных семейных ссор: один супруг думает, что другой уходит от него как раз в тот момент, когда ему необходимо поговорить. Здесь важно развивать терпение и понимание состояния другого человека, а не зацикливаться только на своих желаниях. Постарайтесь не терять контакта друг с другом. Обсуждайте все трудности семейных отношений совместно, доверяйте и не бойтесь открыть друг другу свои чувства. Поддерживайте друг друга! Выражение чувств. Для гармоничного и полноценного общения характерно открытое выражение всех чувств, как положительных, так и отрицательных. Конечно, такое общение всегда предполагает риск, и рискует тот, кто первый начинает говорить о своих чувствах, стараясь раскрыть партнеру всю глубину своей эмоциональной жизни. В свою очередь, другой супруг не остается равнодушным — он сопереживает, сочувствует, не критикует и не обвиняет партнера, а искренне пытается понять его. Когда такое рискованное, откровенное и внимательное общение есть хотя бы в зачаточном виде с обеих сторон, то у пары есть очень хороший шанс на раскрепощение и конструктивное развитие отношений. Не копите обиды. Если вас что-то огорчило в поведении партнера, без крика и напора спокойно скажите: «Знаешь, милый (милая), меня очень огорчил, расстроил твой поступок (твои слова). Мне бы очень хотелось (было бы приятно), что бы ты…» Старайтесь быть искренними, но не выставляйте оценок. Говорите лишь о том, что вы чувствуете, и не переходите на личности. Вместо упреков типа; «Ты плохой (плохая), ты плохо ко мне относишься » и т.д. — делитесь своими чувствами, стройте «я-сообщения»: » Я бы хотела (хотел). я ощущаю. я чувствую… «, и т.д. Доброжелательность. Это одна из главных черт гармоничных семейных отношений. Быть доброжелательным — значит быть всегда на стороне партнера, зная, что он — на вашей. Когда супруги доброжелательно относятся друг к другу, то, даже если кто-то из них сердится, его поведение никогда не будет агрессивным. Если один партнер не согласен с другим, то, все равно, он изначально предполагает, что тот хотел сделать, как лучше. Доброжелательность означает не сомневаться в добрых намерениях партнера, обращать внимание на положительные черты, испытывать благодарность, доверие и уважение. Активность. Гармоничные пары активно стремятся сделать свои отношения ближе и богаче. Если возникают сложности в общении, то партнеры не стесняются обращаться за помощью к друзьям или специалистам. Они не хотят мириться с возникающими препятствиями, и пытаются разрешить их всеми возможными способами, не ожидая, когда все наладится само собой. Собственный жизненный выбор. Партнеры, которые достигли гармонии в отношениях, обычно живут в соответствии с собственным выбором. Они не стремятся подстроиться под ожидания других людей. Они опираются на собственную систему ценностей, которая сформировалась в результате жизненного опыта, а не следуют навязанным извне установкам, живут в своем ритме, а не участвуют во всеобщей «гонке». При этом в гармоничной паре каждый партнер уважает выбор другого, не навязывая ему свое мировоззрение и стиль поведения. Самостоятельность. Отношения становятся более гармоничными, когда каждый из партнеров является самостоятельной личностью, способен обеспечить себя материально, имеет собственные профессиональные и творческие интересы и занимается саморазвитием. В такой семье супруги уважают личностные границы друг друга, свободу и право каждого на собственные дела и финансы. Они поддерживают развитие личностное и духовное друг друга. Кстати, интересно, что среди гармоничных пар практически нет «трудоголиков» — партнеры распределяют свое время так, что его хватает и на работу, и на отдых, и на общение. Внимание к собственному «Я». Каждый партнер в гармоничном браке все время старается быть как можно ближе к самому себе, к своему внутреннему, сокровенному существу. Это подразумевает и признание, принятие самого себя. Когда человек принимает все стороны своей личности, хорошие и ужасные, трогательные и отвратительные, то он спокойно принимает и различные черты своего партнера, дает ему право быть собой — уникальным и неповторимым. Жизнь без масок. Мы создаем маски и защиты, когда боимся, что окружающие люди причинят нам душевную боль. В процессе развития отношений гармоничные партнеры все больше освобождаются от притворства и проявляют свои подлинные черты. Они бесстрашны, потому что знают: там, где есть любовь, не место обидным замечаниям, ранящим другого человека. И даже если сорвется неосторожное слово, то партнер вовремя поймет, что допустил ошибку и искренне извинится. Конструктивное разрешение конфликтов. Избегайте разговоров в повышенных тонах, не доводите семейные отношения до скандалов со взаимными упреками и обвинениями; если возникла проблема — обсуждайте конкретные факты, поменьше обобщайте. И помните, что вы — заодно! постарайтесь найти разные способы решения конфликта, главное — чтобы они устраивали обоих, стремитесь к компромиссу; говорите откровенно, чтобы устранить все недоразумения и тревоги. Семейные конфликты являются одной из самых распространённых форм конфликтов. По оценкам специалистов, в 80-85% семей происходят конфликты, а в остальных 15-20% возникают ссоры по различным поводам. При разрешении споров и ссор, которые неизбежны в любой семье, любящие супруги стремятся не победить другого, а найти решение, которое действительно устраивало бы каждого. Это возможно только в случае, когда каждый партнер готов услышать другого, понять его потребности и желания. По проблеме предупреждения и разрешения семейных конфликтов существует множество специальной литературы (см. раздел «Рекомендуемая литература»). Приведём несколько самых простых советов для разрешения споров и ссор: Любовь к жизни. Все гармоничные пары ценят жизнь, стараются проживать каждый ее миг, как самый важный. Они дорожат вниманием и любовью, общением, новыми возможностями для развития. Для них не так важны успехи и достижения, как сам процесс жизни во всей полноте. Супруги в таких семьях обычно жизнерадостны, позитивно мыслят, свободны во всех своих проявлениях. Одним из девизов вашей совместной жизни может стать высказывание: Долой рутину! Почаще устраивайте друг другу праздники. Старайтесь совместно переживать сильные и приятные впечатления, доставлять другому радость. Придумайте свои особые ритуалы и заранее готовьтесь к ним. Например, романтический субботний ужин, когда вы можете побыть наедине, или воскресная прогулка только для вас двоих. Отношения в семье не являются неизменными, статичными. Семья – это чрезвычайно динамический организм, который постоянно претерпевает изменения, проходит разные стадии развития и непрерывно эволюционирует в общем потоке жизни, если это действительно Семья! Конечно же, для того, чтобы достичь гармонии в отношениях, необходимы усилия обоих супругов. Если игра идет «в одни ворота», то рано или поздно наступит серьезный кризис. Тем не менее, если в семье присутствует искренняя любовь и есть хоть малейшее обоюдное желание быть вместе и вместе развиваться, тогда счастье наступит обязательно.

Ответственность за экосистему семьи

Ячейка общества – это гибкая экосистема. Она должна быть динамичной и точно отрегулированной, как градусник, для быстрого реагирования на любые перемены во внешнем мире.

Каждый член семьи просыпаясь утром примерно чувствует настроения остальных и общий эмоциональный фон, так же, как ощущает температуру воздуха. В соответствии с этими ощущениями и чувствами мы одеваемся и выстраиваем своё поведение днём.

Если вам нужно, чтобы стало теплее, вы включаете дополнительный обогреватель, например, или теплее одеваетесь.

Так же и в семье, если хотите больше тепла, то сами его создаёте. Никто не ждёт, что кто-то другой сделает потеплее. Каждый начинает с себя. Это называется – ответственность за себя и близких, это второй критерий гармоничности семьи.

Если вы несёте ответственность за отношения, то наверняка заметили, что жизнь никогда не бывает абсолютно стабильно хорошей или стабильно плохой. Всё меняется и вам приходится адаптироваться к новым условиям.

Это очень похоже на смену времен года.

Весна и лето в семье

Время, когда вы полны любви, легко отдаёте внимание и заботу, так же легко принимаете все лучшие проявления супруга и детей. Когда вам не нужно бежать тушить пожары или справляться с последствиями потопов и прочих стихийных бедствий, внезапно пришедших извне.

Это время, когда вы осознанно поддерживаете и укрепляете семейную гармонию и любовь:

• замечаете в супруге и детях лучшее, хвалите, дарите комплименты;
• вместе отдыхаете, готовите и принимаете пищу, гуляете, играете;
• знаете, кто и за что отвечает, поддерживаете порядок в доме ради гармонии в семье согласно вашим договорённостям;
• умеете переводить сложные бытовые вопросы на язык юмора, когда осознаёте, что ситуация не настолько критична, чтобы превращать её в проблему;
• каждый член семьи занимается своими делами, развивается по интересам во взаимной поддержке,
• отношение друг к другу полно уважения, нет места осуждениям, упрёкам и унижению;
• ваши занятия и интересы часто совпадают или пересекаются, поэтому вы помогаете друг другу;
• вам всегда есть о чём поговорить, есть желание и потребность в регулярном общении;
• цените друг друга и адекватно оцениваете себя;
• создаёте атмосферу доверия и честности;
• система ценностей ясна и прозрачна, вы корректируете все перемены, происходящие в мировоззрении вместе с супругом и детьми;
• используете внутрисемейные коалиции во благо и по договорённости (коалиция – объединение двух или более человек против другого). Например, чтобы сделать подарок на день рождения ребёнку, вы объединяетесь с супругом и ничего не сообщаете ребёнку до самого дня рождения;
• создаёте и поддерживаете семейные традиции, поскольку знаете, что традиция – это то, что способствует вашей сплочённости и целостности;
• проявляете внимание и заботу, если видите, что супруг устал и ему нужно помолчать или наоборот выговориться, а ребёнок пришёл домой в плохом настроении и ему нужна ваша моральная поддержка.

Весна и лето – это время, когда вы знаете как сохранить гармонию в семье и умеете это делать. Все эти способы требуют от вас усилий.

Счастливая семья – это труд, предполагающий, что каждый день нужно полоть сорняки, поливать цветы, вовремя удобрять саженцы летом, чтобы осенью собирать плоды и отдыхать.

Для создания настроя на гармонию в семейных отношениях воспользуйтесь специальной практикой. Помните, что любовь и гармония в семье – это ваша ответственность.

Почему распадаются пары: причины

Все пары под одну гребенку грести просто не представляется возможным. Шанс делать это, причем очень активно, имеется у пресловутых скептиков. Раз обозначено, что пары все разнятся, и причины распада семей, все время разные. Вот примерный перечень причин, заставляющих расставаться крепкие пары:

• Первая причина из числа стандарта, выделяемого психологами, элементарна. На первый взгляд, яснее безоблачного дня, что могут быть сняты все «маски». Иногда, даже на неосознанном уровне, один из супругов или сразу оба, начинает открывать определенные стороны своей натуры. Он и сам мог думать, что они до гроба останутся вместе. Чаще встречается ситуация, когда муж или жена, намеренно сбрасывают маски. Считают, что кольца на пальцах и штамбы в паспортах, уже гарантия стабильности, вследствие чего можно расслабиться. Или же просто брак был для них заведомо коротенькой прогулкой в семейную жизнь.
• Брачный договор. Подписание такого документа влечет риск конфликта. Как правило инициатором брачного контракта является только одна сторона пары, а вторая сторона сопротивляется, а чего еще хуже — оскорбляется. Если обе стороны думают одинаково, то это и есть гармония.
• Необузданная ревность одного из супругов. Если оба представителя пары зацикленные собственники и лютые ревнивцы, их союзу это только на руку. Но все же, возвращаясь к бешеным ревнивцам, достаточно вспомнить культовый триллер «Страх». Его сняли еще во второй половине лихих девяностых. Но вряд ли он некогда утратит актуальность. А ведь, главные герои и женаты-то не были! Типичный пример сумасшедшего ревнивца. Несмотря на отзывы, там показан еще не самый плачевный исход!
• Рукоприкладство. Пора бы уже запомнить, что ни муж, ни жена, не имеют права поднимать руку на свою вторую половинку. Порой сдержанность и отсутствие использования в качестве боксерской груши друг друга, впоследствии сказывается ужаснейшим образом на отношении супругов к детям. Определить домашнего тирана можно до вступления в брак, но люди страстно желают усложнять все.

Осень и зима семейных отношений

Зима начинается внезапно, если вы невнимательны к членам семьи и не замечаете начинающиеся в них перемены. Либо закрываете глаза, отмахиваясь от приближающихся проблем.

В гармоничной семье внимательность и наблюдательность – это палочка-выручалочка для отношений. Вы замечаете, что супруг или ребёнок:

1. Чаще молчит, меньше рассказывает о событиях дня, больше времени проводит за компьютером.
2. Меньше ест или наоборот бросается на еду.
3. Позже или раньше приходит с работы или из школы.
4. Меньше или больше общается с коллегами или сверстниками, с друзьями или родственниками.
5. Чаще раздражается или наоборот стал слишком спокойным.
6. Фанатично увлёкся чем-либо, дольше, чем обычно занимается хобби или другими делами. Либо наоборот забросил свои увлечения.

Увидели тенденцию? Больше – меньше, чаще – реже, чем обычно. Если вы внимательны и наблюдательны, то из любви к супругу или ребёнку вы непременно поинтересуетесь, почему произошли такие перемены.

Не оставайтесь в стороне, спрашивайте. Вспомнили, что недавно что-то такое заметили, но промолчали?

Прямо сейчас подойдите и задайте вопрос, или позвоните, напишите смс. Важно сделать это сейчас, иначе потом забудется.

И обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, как создать в семье гармонию.

Нерешённые вопросы, замалчиваемые проблемы копятся в виде осадков. В один «прекрасный» день на вас обрушивается эмоциональный снегопад. Сходит лавина проблем и накрывает вас и всю семью с головой.

Или начинается сильнейшая метель с резкими порывами ветра, в виде скандалов, ссор, ругани. На поверхность выплывает всё то, что разрушает семейную гармонию.

Чтобы решать все проблемы по мере поступления, старайтесь уловить их зарождение в зародыше. Так вы всегда будете во всеоружии, готовыми к похолоданию, гололёду и осадкам.

Полноценное общение – это важный признак гармоничной семьи.

https://housewives-school.ru/semya/garmonii-vashej-seme.html