5 принципов построения здоровых отношений в семье

Психология отношений: как построить крепкие отношения и решить проблемы в семье. Рекомендации психолога.

Сегодня есть масса статей и тренингов, которые предлагают готовые решения для каждой проблемы в отношениях. Однако каждый человек индивидуален, и те сложности, которые возникают в отношениях каждой отдельно взятой пары, уникальны. Именно поэтому идеальное решение – прийти на консультацию к психологу или принять участие в групповых семейных расстановках.

Ознакомиться с принципами построения здоровых отношений стоит хотя бы для общего развития. А вот как поступать на практике – решать только вам.

Принцип первый: нет никаких принципов

Общие советы всегда стоит воспринимать критически и обязательно «примерять» к своей ситуации. Да, есть несколько правил, которые применимы в решении семейных проблем, но это вовсе не означает, что они подойдут вам лично. Задайте себе вопрос, хотите ли вы «правильных» отношений или счастливых. Действуйте, исходя из соображений собственного психологического комфорта.

Принцип второй: забудьте о манипуляциях

Советы «экспертов» по отношениям, особенно тех, кто дает инструкции вроде «как выйти замуж за 3 дня, 5 часов и 8 минут» или «как заставить мужчину дарить подарки», часто включают рекомендации по откровенным манипуляциям.

Складывается впечатление, что отношения строятся один раз и навсегда, в них больше никогда не будет проблем, и один из партнеров намерен доминировать. Такой подход никак не приведет к психологическому комфорту в отношениях.

Принцип третий: не будьте просителем

Нередко люди пытаются заполнить внутреннюю пустоту постоянным вниманием партнера. Однако следует помнить, что вы взрослый человек, а не беспомощный младенец, и никто не обязан, да и не может бесконечно удовлетворять ваш растущий эмоциональный голод. Решайте свои проблемы самостоятельно, обратитесь за психологической помощью. Партнер может вас поддержать, но нянчить долго не сможет. И не стоит обижаться за это.

Принцип четвертый: откажитесь от ожиданий

Идеализация отношений – короткий путь к разочарованию. Не стоит возлагать слишком большие надежды на партнера и отношения с ним. Поэтому не торопитесь сближаться, жить вместе и строить воздушные замки. Когда ваши иллюзии рухнут (а произойдет это неизбежно!), вы будете обвинять в этом партнера. Однако он не виноват в том, что вы вымечтали для себя идеал, не имеющий ничего общего с действительностью.

Принцип пятый: оставайтесь независимой личностью

Избегайте отношений зависимости, сохраняйте собственную целостность. Не стоит растворяться в партнере и своих чувствах к нему. Это лишает отношения легкости: они становятся обременительными, и довольно быстро партнеры начинают искать поводы для разрыва. Помните, партнер не ваша собственность, и вы точно такая же отдельная многогранная личность.

Ничего не бойтесь! Если у вас сейчас не получается создать счастливые и крепкие отношения, это не значит, что их не может быть вовсе. Все проблемы можно решить, если не бросаться в крайности и не спешить с выводами. Возьмите вашего любимого человека за руку и приходите на консультацию семейного психолога.

Счастье не приходит само по себе, его нужно построить. Начните это строительство прямо сегодня и обратитесь к грамотному архитектору – хорошему психологу.

https://marinasmolenskaya.ru/staty/5-principov-postroeniya-zdorovyx-otnoshenij-v-seme.html