Половое созревание: что нужно рассказать дочери-подростку

Девочка вступает в пубертатный период в возрасте 10-11 лет: у неё развивается грудь, появляются волосы на теле, начинается менструация и меняется форма тела. К этому времени родители должны поговорить с ребёнком и помочь ему во всём разобраться. Рассказываем, какие темы должны поднять родители дочери-подростка.

Начало менструального цикла

Главное, что нужно сделать, — это объяснить дочери естественность процесса. Месячным предшествуют боль в груди, увеличение бёдер, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, белые выделения из влагалища. Последних не нужно бояться, они нужны для защиты от инфекций.

Джон Стивер, доцент кафедры педиатрии подростковой медицины в Больнице Св. Синая в Нью-Йорке, советует родителям предупредить подростка, что во время менструации могут возникнуть спазмы, головная боль, перепады настроения и колебания веса. А также рассказать, что в первое время лучше использовать прокладки, а не тампоны и не менструальные чаши. Ну и объяснить, что менять их нужно каждые 3-4 часа.

Если месячные у девочки идут нерегулярно, беспокоиться не стоит: цикл установится примерно через год.

Когда нужно идти к гинекологу?

Начиная с 14 лет плановый осмотр нужно проходить раз в год. Однако поторопиться следует в следующих случаях:

• Если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;
• Если после первой менструации прошло больше полугода, а вторая так и не наступила;
• Если выделения очень обильные;
• Если девочка испытывает сильные боли;
• Если месячные продолжаются более 7 дней;
• Если во время менструации появляются рвота, тошнота или головокружение.

Формирование груди

Объясните дочери, что в её возрасте грудь может болеть — это происходит из-за роста молочных желёз. Также неприятные ощущения могут появляться перед месячными.

Изменения тела

Девочка должна знать, что гормоны влияют на все части тела подростков: появляются волосы, меняется вес, уменьшается скорость роста. В этом нет ничего страшного.

Однако если вы заметили у ребёнка повышенную волосатость, резкую потерю или набор веса, скачки роста, сильные перемены в поведении, следует обратиться к эндокринологу.

Сексуальное воспитание

Начинать разговор о «пестиках и тычинках» нужно уже в 7-8 лет. В 11-12 лет стоит уточнить, что ребёнок уже узнал от сверстников. Обычно подростки передают друг другу массу мифов: например, что нельзя забеременеть во время месячных. Ваше дело — разобраться во всём вместе с ребёнком и рассказать о методах контрацепции. Будет неплохо, если вы покажете, где можно взять правильную информацию. Не все подростки охотно говорят о сексе с родителями, поэтому можно, например, подарить книгу. Только для начала прочитайте её сами: иногда под видом образовательных изданий публикуют откровенно антинаучное чтиво.

Главное — не осуждайте и не запугивайте дочь. Начинайте разговор со слов поддержки: «Я хочу, чтобы ты выросла счастливой и здоровой. Поговорим по душам?»

Узнать больше об особенностях полового созревания девочек, можно из сюжета программы «Жить здорово»

Этапы полового созревания у девочек

Половое созревание – это время перемен, когда девушки становятся молодыми женщинами. Девочки-подростки испытают множество физических и эмоциональных изменений, включая рост груди, рост волос на лобке и первые месячные .

Признаки полового созревания у девочек

Каждая девочка будет развиваться по-разному, чем ее сверстники. Как правило, половое созревание может начаться уже в 8 лет, у некоторых девочек может развиваться раньше, у некоторых позже. Изменения могут быть быстрыми или постепенными.

Вы можете начать замечать, что ваша дочь-подросток стала выше или расширилась в бедрах, а ее талия стала тоньше. Возможно, скоро настанет время купить и спортивный бюстгальтер . Вскоре у нее начнутся первые месячные, и у нее могут начаться менструальные спазмы. Гормональные изменения также вызывают перепады настроения .

Ваша маленькая девочка растет! У нее будет много вопросов, когда она заметит эти изменения в себе. Вполне возможно, что ей не всегда будет комфортно говорить с вами о них.

Родители должны стараться осознавать, что чувствует их дочь, и искать подходящее время, чтобы начать разговор об этом.

Стадии полового созревания Таннера

Девочки-подростки претерпевают множество изменений, когда становятся молодыми. По мере того, как они достигают половой зрелости, их тела изменяются в некоторой степени предсказуемым образом. Эти изменения иногда называют стадией Таннера, и они могут помочь вашему педиатру узнать, правильно ли развивается ваш подросток.

У женщин есть стадии Таннера как для развития лобковых волос, так и для развития груди. Эти два направления не всегда развиваются одновременно.

Развитие груди у девочек

Вот обзор этапов развития груди.

Этап груди 1 : это этап до начала полового созревания. Ткань груди отсутствует, ареола прилегает к груди.
Стадия груди 2 : под ареолой имеется небольшое количество ткани груди.
Стадия груди 3 : дальнейшее увеличение ткани груди и ареолы. Ареола все еще прижата к груди.
Стадия груди 4 : ткань груди продолжает расти и отличается от стенки грудной клетки. Ареола и сосочек (небольшие бугорки ткани вокруг соска) теперь приподняты над грудной стенкой.
Стадия груди 5 : ареола снова сглаживается до изгиба груди. Ареола темнеет, сосок начинает выпирать, начинают развиваться сосочки.
Грудь перестает расти к тому времени, когда женщине исполняется 20 лет.

Развитие лобковых волос

Вот обзор этапов развития лобковых волос.

Лобковые волосы Этап 1 : Это этап до начала полового созревания. Лобковых волосков в это время нет.
Лобковые волосы. Стадия 2 : длинные, мягкие, бесцветные волосы возле больших половых губ.
Лобковые волосы. Стадия 3 : начинает расти больше лобковых волос. Волосы темнеют и начинают завиваться.
Лобковые волосы. Стадия 4 : лобковые волосы становятся грубее, толще и курчавее, хотя их не так много, как у взрослых. Волосы заполняют весь треугольник над лобковой областью.
Лобковые волосы. Стадия 5 : лобковые волосы выходят за пределы области паха и распространяются на внутреннюю поверхность бедра.

Проблемы с изображением тела

Также есть естественная прибавка в весе, связанная с половым созреванием. Это может вызвать проблемы с самооценкой ее тела, и лучше всего начать как можно раньше, чтобы помочь ей почувствовать себя лучше.

Объясните, что это естественно, и призовите ее к развитию здоровых привычек с едой и упражнениями , которые помогут ей поддерживать здоровый вес.

Сбивает с толку? Не волнуйся. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу того, как ваш подросток переживает период полового созревания, поговорите с лечащим врачом подростка. Ваш врач может определить, правильно ли растет и развивается ваш подросток.

https://www.zdorovieinfo.ru/rebenok_budet/stati/polovoe-sozrevanie-chto-nuzhno-rasskazat2/
https://mentalar.ru/etapy-polovogo-sozrevaniya-u-devochek/