Лечение и восстановление кончиков волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Торчащие в разные стороны секущиеся кончики делают любую, даже самую строгую прическу неаккуратной. Казалось бы, 10 минут назад волосы были уложены идеально, но… ты смотришься в зеркало и в сознании всплывает яркая мохнатая щеточка для уборки пыли.

Можно ли избавиться от секущихся кончиков? Конечно, можно. Главное – выбрать подходящее вашим локонам и коже головы средство. Сегодня мы поговорим о наиболее эффективных маслах для ухода за кончиками волос.

Причины секущихся кончиков

Сухие иголочки, распределенные по всей длине прядей или сосредоточенные в нижней части прически, не появляются просто так. Основными причинами поврежденных кончиков являются:

• окрашивание локонов;
• частая горячая укладка волос при помощи плоек, фена, утюжка;
• неграмотная стрижка волос тупыми ножницами;
• дефицит витаминов и микроэлементов (наиболее важными для здоровья локонов являются витамины А, С, Е, D, Н, F, РР, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12, а также магний, кальций, цинк и кремний);
• недостаток жидкости в организме;
• металлические расчески, неаккуратно ухаживающие за волосами.

Волосы могут показывать владелице колючки и из-за разных внешних причин. Нередко жалуются на посеченные кончики и посетительницы бассейнов, хлор действует на локоны угнетающе. Повреждает пряди также длительное нахождение в сухом помещении, горячая вода, мороз и ветер.

Ухаживаем за кончиками

Прежде чем мы расскажем о маслах для волос от секущихся кончиков, хотим вас предупредить: восстановить поврежденные части прядей уже не получится. Заметив неприятные колючки, смело отправляйтесь в салон и состригайте их острыми ножницами. Только после того, как вы избавились от сухих кончиков, можно начинать лечение волос маслами.

Какое масло эффективнее?

Сложно точно ответить на вопрос о том, какое масло является самым эффективным при лечении секущихся кончиков. Многое зависит от индивидуальной реакции на тот или иной эфир. Давайте разберем каждый вид масла подробно.

Оливковое масло

Самым доступным средством против секущихся кончиков является оливковое масло. Этот целебный эфир особенно эффективен осенью и зимой, когда под воздействием домашнего отопления локоны становятся ломкими и сухими.

Как лечиться: Применять оливковую амброзию лучше в теплом виде. Для лечения нужно подогреть масло до температуры 40-60 градусов, нанести его на кончики или распределить по всей длине локонов. Средство нужно оставить на волосах на 2-12 часов (чем дольше вы будете держать состав на прядях, тем лучше). После такой оливковой терапии следует вымыть голову с привычным шампунем.

Миндальное масло

Питательное, нежное и ароматное миндальное масло не просто лечит посеченные кончики, но и прекрасно питает локоны, насыщает их полезными веществами, делает сильными и блестящими. Этот ореховый эфир блокирует воздействие окружающей среды на локоны и защищает их от дальнейших повреждений.

Как лечиться: Масло следует распределить по всей длине прядей, укутать голову полотенцем и оставить на волосах на 1-8 часов. Можно даже лечь спать в такой маске (предварительно укутав ее целлофаном и полотенцем), а наутро смыть состав с шампунем. После мытья некоторые косметологи советуют сполоснуть локоны легким раствором с уксусом.

Для лечения сухих кончиков также подойдет маска из миндального масла, сырого желтка и сока алоэ. Для приготовления следует смешать по столовой ложке ингредиентов и нанести полученные состав на волосы или кончики. Можно оставить маску на ночь, а утром смыть ее привычным способом.

Кокосовое масло

Кокосовое масло способно сотворить с волосами настоящие чудеса и надолго избавить прическу от секущихся кончиков. А если использовать этот африканский нектар 1-2 раза в неделю регулярно, можно сохранить блеск и гладкость даже окрашенных и сильно поврежденных прядей.

Как лечиться: Растопленное кокосовое масло наносят на локоны, держат голову в составе укутанной в течение 2-12 часов, а затем смывают средство с шампунем. Обладательницам жирных волос можно смешать масло с кефиром, йогуртом или другими кисломолочными продуктами. Если вы хотите сочетать лечение посеченных кончиков с укреплением и питанием луковиц, рекомендуется использовать кокосовое масло в сочетании с мандариновым.

Репейное масло

Это средство было известно еще нашим бабушкам как идеальное лекарство от выпадения волос. Однако мало кто знает, что репейное масло способно предупредить посечение кончиков и придать волосам природный блеск.

Как лечиться: Для приготовления маски достаточно взять 1-2 ложки масла. Средство нужно подогреть на водяной бане или в микроволновой печи, а затем – втереть в корни волос и распределить по всей длине локонов с помощью расчески.

Репейное масло можно сочетать с самыми разными компонентами, если вы хотите дополнить терапию против секущихся кончиков:

• Настойка красного перца увеличит кровообращение и будет способствовать питанию локонов;
• Витаминные растворы (А,Е или D) обеспечат локоны полезными элементами;
• Яичный желток напитает пряди витамином А;
• Лимонный сок прекрасно увлажняет локоны и регулирует работу сальных желез.

Касторовое масло

Касторовое масло – настоящий спасатель от сухости и ломкости локонов. Это средство склеивает чешуйки локонов, предохраняя их от вредного воздействия солнечных лучей, горячего воздуха. Кроме того, касторка прекрасно укрепляет луковицы и разглаживает пряди.

Как лечиться: Рекомендуется делать маски из касторового масла на ночь, чтобы утром как следует промыть локоны. Для приготовления следует 10 минут подогреть средство на водяной бане, а затем распределить его по всей длине волос. Маска тщательно оборачивается пленкой, укутывается полотенцем.

При желании для лечения секущихся кончиков можно соединить касторовое масло со свежемолотым кофе или медицинским спиртом.

Масло зародышей пшеницы

Ароматное, нежное и легкое масло зародышей пшеницы ценится красавицами за его питательные и увлажняющие свойства. Средство делает пряди ровными и гладкими, блестящими, послушными и приятными на ощупь. Чаще всего зародышами пшеницы лечат именно окрашенные волосы.

Как лечиться: Масло хорошо применять в сочетании с эфирами лаванды, жасмина или иланг-иланга (в пропорции 1:1). Средство наносится на локоны на 2-4 часа, а после этого смывается с шампунем.

Масло жожоба

Масло жожоба при лечении сухих кончиков можно применять как в чистом виде, так и в составе различных масок. Это средство прекрасно впитывается в кожу головы, стимулирует луковицы к росту и увлажняет локоны. Масло жожоба образует на поверхности волоса специальную защитную пленку, которая при всех своих полезных свойствах совершенно не ощущается на локонах, не придает им жирного блеска и тяжести.

Как лечиться: Самый простой способ лечения – добавлять несколько капель масла жожоба в бутылку с шампунем или бальзамом-ополаскивателем. Также можно распределить 2-3 капли масла между ладонями и нанести его на влажные волосы сразу после мытья. Средство не смывают, сразу приступают к укладке локонов.

Несколько слов об эфирных маслах

Лечить сухие кончики волос эфирными маслами в чистом виде нельзя: эти средства нужно смешивать с базовым маслом, например, одним из вышеперечисленных.

Эфиры также благотворно влияют на здоровье локонов:

• Масло лаванды прекрасно справляется с сухостью прядей, укрепляет фолликулы, корни волос, проникает в структуру локонов и делают их послушными и эластичными.
• Масло иланг-иланга питает и восстанавливает поврежденные волосы. Это средство оказывает тонизирующее воздействие и на локоны, и на кожу головы.
• Масло ромашки насыщает локоны и кожу головы полезными веществами, а также обладает отличными регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Прекрасно подходит для восстановления поврежденных волос.
• Масло мирры увлажняет, питает и восстанавливает локоны. Кроме того, это средство эффективно борется с перхотью, делает волосы объемными и густыми.

Общие рекомендации

Все рецепты выглядят заманчивыми, а масла – волшебными, не правда ли? Однако, прежде чем отправляться в магазин и скупать сотни пузырьков, запомните два важных правила лечения волос маслами:

1. Тестируйте каждый вид масла. Прежде чем оставить выбранное масло на голове на 8-12 часов, обязательно удостоверьтесь в отсутствии аллергической реакции на него. Для этого нанесите несколько капель масла на кожу (например, на сгибе локтя) и через 1-2 часа посмотрите на реакцию. Если на участке не возникло покраснений и высыпаний, значит, аллергии на данный вид масла у вас нет.
2. Выбирайте качественные масла. Нельзя покупать масла (особенно эфирные) в магазине а-ля «все по 37 рублей». Средства для лечения волос должны приобретаться в аптеке.

Надеемся, наши рекомендации по использованию масел в лечении волос будут для вас полезны. Однако прежде чем начинать косметические процедуры, важно устранить источник появления сухих локонов.

Нередко ключевой причиной секущихся кончиков волос является авитаминоз. Почему бы не подкормить волосы полезными веществами? Для интенсивного питания волосяных фолликулов и улучшения состояния локонов был создан витаминно-минеральный комплекс ALERANA®. Его уникальная формула «день» и «ночь» обогатит волосы витаминами, магнием, железом, кремнием и цинком.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Обзор лучших средств для кончиков волос. Как ухаживать за кончиками волос в домашних условиях

Найдите хотя бы одну девушку, которая не находила у себя посеченные волосы, думаю вы такой не найдете. Проблема секущихся волос знакома каждой девушке. Благо, что сегодня существует масса разных средств, процедур, как домашних, так и салонных по уходу за волосами, с помощью которых мы можем из сухих поврежденных волос, сделать ухоженные и красивые.

Для начала давайте разберемся, почему секутся волосы и как сохранить здоровье и красоту наших волос.

Почему секутся волосы

Есть много причин, почему волосы секутся, самые частые из них:

Неправильный уход за волосами. Именно неправильно подобранный уход является самой частой причиной ухудшения состояния волос, в том числе и кончиков. Изобилие на рынке разных марок и серий для волос вводят нас в заблуждение. Нужно сначала определить свой тип волос и кожи головы, а потом подбирать соответствующий уход (проконсультируйтесь со своим парикмахером, он поможет вам подобрать нужный уход).

Воздействие термоприборов. Фен, плойка, утюжок и другие стайлеры заставляют наши волосы переживать огромный стресс, нагревая их до неестественного уровня. И даже хорошая термозащита не защитит наши волосы на 100%.

Нехватка в организме витаминов и микроэлементов. Самые важные витамины для волос, это витамины группы В, особенно В2, В5, В6, В7, В10, В12, витамины А, Е, F, C, Д. Из микроэлементов — это железо, цинк, селен, магний, кремний, кальций. В идеале, все необходимые витамины и микроэлементы получать с пищей, но в сегодняшних реалиях это сложно сделать, тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы.

Недостаток влаги. Увлажнение волос должно исходить в первую очередь изнутри, поэтому старайтесь пить не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки, а летом 40 мл. А в сухом помещении, используйте увлажнитель воздуха или распылитель.

Различные заболевания. Нарушение гормонального фона, проблемы с ЖКТ, заболевания печени, гинекологические проблемы, перенесенная операция и другие хронические заболевания ухудшают состояние волос и приводят даже к интенсивному выпадению.

Вредные привычки. Употребление в пищу жирного, жареного, острого, сладостей, спиртных напитков, кофе, а также курение пагубно сказывается на здоровье волос. Приучите себя каждый день включать в свой рацион полезные продукты для волос, более подробно о 10 самых важных продуктах для волос, читайте здесь.

Окрашивание, обесцвечивание и завивка. Различные косметические процедуры приводят к истощению волоса и разрушению его структуры. Какой бы щадящей не была краска, она все равно разрушает структуру волос.

К тому же, если у вас длинные волосы, то не удивительно, что кончики секутся. Это связано с тем, что на всю длину волос не хватает вырабатываемой сальными железами естественной смазки.

Здоровье наших волос начинается с ухода, а точнее с ежедневного ухода и периодического посещения своего мастера, который скорректирует уход на данный период времени, исходя из потребностей волос, подровняет кончики и возможно сделает какую-то восстанавливающую процедуру.

Как сохранить здоровые кончики волос

Сначала нужно устранить причины, которые вызывают сухость и сечение волос, или хотя бы минимизировать их. И параллельно бороться со следствием, используя специальный уход и процедуры.

1. Сухой, секущийся кончик волос — это уже мертвый волос и его никак не спасти, только — отрезать. Поэтому сначала нужно сходить к парикмахеру и подровнять кончики волос, а потом начинать за ними интенсивно ухаживать. Регулярное посещение парикмахера, даже когда вы отращиваете волосы, есть обязательным пунктом в уходе за волосами (достаточно подравнивать на 1 см раз в три месяца).
2. Не мойте волосы слишком горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, а в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки. Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.
3. После каждого мытья волос используйте на длину волос бальзамы, кондиционеры и маски. Сегодня производители, предлагают огромный выбор продуктов, обратите внимание на восстанавливающие серии, питательные, увлажняющие. Раз в неделю делайте основательную маску для волос, как улучшить ее действие в несколько раз, смотрите в статье: Как улучшить действие профессиональной маски для волос
4. Вымытые волосы мягко отожмите и промокните полотенцем – не растирая и не скручивая их. Не расчесывайте мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами. Также не нужно их часто расчесывать и трогать. Лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они не будут спутываться.
5. Постарайтесь исключить или минимизировать использование фена, утюжка, но если не получается, то использовать хорошую термозащиту (крем, спрей или масло, которые не дают волосам перегреваться). Также не сушите волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, можно высушить волосы где то на 80%, а дальше дать высохнуть естественным путем.
6. Каждый раз после мытья следует наносить несмываемые средства для кончиков волос: масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы. После использования таких средств кончики волос становятся гладкими, шелковистыми, блестящими, волосы будут легче расчесываться и укладываться, приобретут ухоженный и здоровый вид. Рейтинг лучших, можно посмотреть в обзоре ниже.
7. Прятать волосы от холода и жары: зимой обязательно носить шапку, а летом защищать от солнца. Ультрафиолет разрушает верхний слой волос, что приводит к их обезвоживанию, поэтому летом не забывайте про панаму и специальные солнцезащитные средства с УФ-фильтром.

Обзор лучших натуральных средств для кончиков волос

Если говорить о натуральных средствах для кончиков волос, то это конечно же базовые натуральные масла.

Масло можно наносить на волосы в чистом виде, просто разогреть и нанести на длину волос, уделяя особое внимание кончикам а можно в составе масок, оба способы при регулярном применении дают хороший длительный результат.

Для длины волос лучше всего подходят:

Оливковое масло улучшает структуру волос, особенно волос склонных к сечению, сухих, ломких, истонченных, масло предотвращает появление секущихся кончиков. Оливковое масло хорошо подходит как для ухода за длиной волос, так и за кожей головы. Многие итальянки используют оливковое масло в уходе за сухими, тусклыми и поврежденными волосами.

Масло жожоба оберегает волосы от негативного влияния и сохраняет живительную влагу, это очень важно для сухих волос, склонных к сечению. Создавая на волосах защитный слой, масло жожоба оберегает их от негативного влияния и сохраняет живительную влагу. Волосы становятся гладкими и эластичными, приобретают живой природный и гораздо легче переносят контрасты температур, палящие солнечные лучи, ветер.

Аргановое масло — это отличное восстанавливающее средство для истонченных, ломких и секущихся волос. Масло делает волосы мягкими, гладкими и послушными. Арганове масло имеет целый ряд защитных свойств для волос: защита от солнца, морской, хлорированной воды, от перепадов температуры, масло защищает волосы при использовании фена, утюжка, плойки.

Конопляное масло

Конопляное масло подходит для всех типов волос, в том числе и окрашенных. Оно глубоко питает и восстанавливает поврежденные волосы, улучшает общее состояние волос, делает их послушными, мягкими, гладкими и блестящими.

Масло авокадо незаменимо в уходе за окрашенными, поврежденными и чрезмерно сухими волосами на фоне систематического использования приборов для укладки. Регулярное применение этого масла в уходе питает и увлажняет волосы на глубоком уровне, снабжая их важнейшими питательными веществами, оздоравливая и заметно улучшая внешний вид.

Масло брокколи называют природным силиконом для волос, так как оно обволакивает каждый волос и мгновенно преображает волосы, делает их мягкими, послушными и блестящими. Масло брокколи подходит для всех типов волос, особенно для вьющихся, сухих и пористых, а также волос, которые подвергались окрашиванию или химии.

Кокосовое масло интенсивно увлажняет волосы, придает природный блеск, мягкость и эластичность. Кокосовое масло хорошо борется с ломкостью волос, облегчает расчесывание и защищает волосы от солнца. Если нанести кокосовое масло до мытья головы, то значительно уменьшается потеря белка из волос во время мытья и последующей укладки.

Применение масел для волос, практически не имеет никаких недостатков, за исключением индивидуальной непереносимости к действующим веществам масла.

Обзор лучших косметических средств для кончиков волос

MoltoBene B:OCE Pliant Suppli — эссенция для восстановления волос и секущихся кончиков

Препарат направлен на улучшение состояния кончиков волос. Компоненты эссенции проникают в средний слой стержня волос, создавая при этом дополнительную подпитку влагой.

Протеин шелка оказывает кондиционирующее действие, делая волосы гладкими и послушными. Масло из дерева бива ухаживает за кутикулой волоса и создает защиту от агрессивных факторов, сильный фильтр для УФ-лучей.

L’Oreal Professionnel Serie Expert Nutrifier DD Balm — несмываемый бальзам для защиты кончиков волос от сухости

Профессиональная серия Serie Expert Nutrifier специально создана для ухода и лечения очень сухих, ломких и безжизненных волос. Формула без силиконов основана на глицероле и кокосовом масле, которые в комплексе обеспечивают необходимое питание волосам и буквально дарят им вторую жизнь.

Концентрированный DD-бальзам (Dryness Defense) обеспечивает кончикам глубокий уход и восстановление на самом глубоком уровне. Активные компоненты имитируют натуральные питательные элементы фибры и надолго сохраняются в структуре волоса, благодаря формированию дополнительного защитного слоя.

Бальзам снимает сухость, пушистость и спутанность волос, оберегая их от механических повреждений, ломкости и сечения.

Estel Professional Otium Miracle Revive Serum — сыворотка «реконструкция кончиков волос»

Сыворотка интенсивно ухаживает за поврежденными кончиками волос. Оказывает экстренную помощь в восстановлении структуры и облегчает расчесывание, укладку и создание прически.

Сыворотка увлажняет волосы, на протяжении длительного времени поддерживает гидро-баланс, предотвращая причину сечение кончиков. При регулярном использовании средство придает волосам здоровый ухоженный вид и блеск, смягчает и делает пряди шелковистыми и послушными.

TIGI Bed Head Ego Boost Leave-in Conditioner — н есмываемое средство для секущихся кончиков

Средство прекрасно разглаживает волосы, увлажняет, уплотняет ткань волоса и распутывает.

Минимизирует склонность волос к расслоению на концах. Нормализует уровень pH.

Wella Professionals Enrich Hair Ends Elixir — п итательный эликсир для кончиков волос

Питательный эликсир от Wella Professionals глубоко проникает в структуру волоса, восстанавливая поврежденные участки. Надолго решает проблему секущихся кончиков. Обеспечивает интенсивное восстановление волос. Обладает антифриз-эффектом. Увеличивает плотность структуры волос. Ваши волосы становятся мягкими и здоровыми.

Kapous Professional Styling Crystal Shine — ф люид для посеченных кончиков

Увлажняет пересушенные и ломкие волосы, возвращая им эластичность и гибкость. Дарит восхитительный блеск и повышает упругость локонов. Разглаживает и подлечивает посеченные концы, предотвращая появление новых. Обеспечивает защиту от УФ-лучей и высоких температур.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, содержащимся в одном из активных компонентов, заполняются поврежденные участки, а сам волос укрепляется изнутри.

Салонные процедуры для секущихся волос

Ламинирование и биоламинирование волос — это процедура восстановления волос, после процедуры чешуйки разглаживаются, вокруг волос создается защитная оболочка, они становятся более плотными и меньше ломаются.

Элюминирование волос — суть процедуры заключается в окрашивании волос без разрушения структуры. Кроме этого, данная процедура лечит волосы и защищает от вредного воздействия окружающей среды.

Процедура «Счастье для волос» — эта процедура помогает вернуть волосам утраченную красоту и восстановить волосы любой степени повреждения. Это поэтапное лечение волос несколькими препаратами, каждый из которых выполняет определенное задание, они все отличаются своим воздействием и включаются в работу на определенном этапе.

Полировка волос — суть процедуры заключается в том, чтобы удалить по всей длине торчащие сухие и посеченные кончики. При этом длинна волос в целом сохраняется, но исчезают секущиеся волоски, за счет чего волосы становятся более гладкими и ухоженными.

Стрижка горячими ножницами — это стрижка специальными ножницами, которые нагреваются до определенной температуры. Мастер выбирает специальный нагрев, учитывая особенности волос клиента, а затем прорабатывает пряди «запивая их».

Из более серьезных, комплексных процедур:

Домашние рецепты для секущихся волос

Маска для восстановления длины волос

Пропорции масел можно менять в зависимости от длины волос.

• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка масла арганы;
• 1 чайная ложка масла жожоба;
• 8 капель эфирного масла иланг-иланга;
• по 5 капель витамина А и Е на масле (продается в аптеке).

Смешиваем все ингредиенты. В теплом виде наносим на волосы отступив от корней волос (хотя эту маску можно наносить и на кожу головы, если кожа головы склонна к сухости). Маску утепляем и оставляем хотя бы на 2 часа, а лучше на ночь. Маска смывается шампунем (2-3 раза). Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Питательная маска для кончиков волос

Маска делается на длину волос, отступив от корней на 15-20 см.

• 1 чайная ложка масла брокколи;
• 1 столовая ложка масла ши (карите);
• 3-5 капель витамина А на масле;
• 3-5 капель витамина Е на масле.

Базовые масла можно подогреть и в конце добавить витамины. Желательно держать маску от 40 минут и дольше.

Маска для сухих волос склонных к сечению

Конопляное масло идеально подходит для вьющихся волос, делая локоны более выраженными и послушными.

• 2 столовой ложки конопляного масла;
• 1 желток;
• пол чайной ложки димексида;
• 3-5 капель эфирного масла апельсина (мяты, лимона, лаванды).

Масло можно подогреть, добавить в него желток, эфирное масло и димексид. Нанести маску на кожу головы и распределить по длине, утеплить, оставить на один час, потом помыть голову как обычно.

Маска для восстановления волос

• 1 столовая ложка коньяку;
• 1 столовая ложка оливкового масла (холодного отжима);
• 1 столовая ложка меду;
• 1 желток яйца.

Все ингредиенты смешать в стеклянной посуде (можно подогреть). Нанести на кожу головы и волосы, перед мытьем волос, держать минимум минут 40.

Увлажняющая маска для волос

• 1 столовая ложка глицерина;
• 1 столовая ложка конопляного масла;
• 1 ампула сока алое (продается в аптеке);
• 1 желток.

Смешать все ингредиенты, в конце добавить глицерин, нанести маску на волосы, утеплить и держать от 30 до 60 минут, после помыть голову как обычно. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.

Маска для укрепления сухих волос

• 1 столовая ложка арганового масла или авокадо;
• 1 столовая ложка кокосового масла;
• 2 ампулы витамина С.

Маска наносится на длину волос перед мытьем, если кожа головы не жирная можно нанести и на кожу головы. Витамин С добавляем в маску в самом конце, потому что он быстро теряет свои свойства. Маску утепляем и держим 1-2 часа. Маску можно делать 1-2 раза в неделю, курсом в 10 процедур.

https://www.alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-pravilnyy-ukhod-stimulirovanie-rosta/vosstanovlenie-konchikov-volos/
https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/obzor-luchshix-sredstv-dlya-konchikov-volos-kak-uxazhivat-za-konchikami-volos-v-domashnix-usloviyax/