Правила ухода за кожей

Уход за кожей

Дерматологические исследования определяют пользу или вред ухода, опираясь на общие особенности функционирования организма, индивидуальные характеристики кожного покрова человека, а в случае с лицом — на ее тип. Уход за кожей лица согласно ее типа будет наиболее эффективным. Различают пять основных типов:

• Нормальная
• Чувствительная
• Сухая
• Комбинированная
• Жирная

Нормальная имеет небольшие поры, количество влаги и жира в ней сбалансированы, она не является чрезмерно чувствительной к воздействию среды. При хорошем уходе раздражение возникает редко, а морщины появятся уже ближе к преклонному возрасту.

Чувствительной свойственно возникновение раздражений и появление сухости в результате различных факторов: погоды, климата, контакта с одеждой и даже после умывания водой. В результате могут образовываться прыщи и гнойнички, поэтому она требует особенно бережной заботы.

Сухой присуща матовость, маленькие поры, небольшое количество жира, вырабатываемое железами. Для нее характерны быстрое образование морщин, особенно мимических в зоне вокруг глаз. Такой тип больше присущ тем, кто живет в сухом климате (холодном или жарком), не употребляет достаточно воды, а также часто встречается у женщин старшего возраста после климакса. Отсутствие ухода за сухой кожей и действие агрессивной среды (резкие холодные ветры, морозы и т.д.) вызывают шелушение, огрубение, сухость, появление трещинок.

Комбинированная, как и нормальная, выглядит здоровой, но объединяет 2 зоны, производящие разное количество жира. Т-зоне (лоб, нос, подбородок) характерны большие поры, значительное выделение жира. На щеках, висках и веках кожа нормальная или сухая. Такому типу тоже не присуще преждевременное появление морщин.

Из-за повышенного количества жира, которое производится, при уходе за жирной кожей часто требуется бороться с прыщами и угрями или необходимо проводить профилактические процедуры, которые обезопасят от их появления. Преимущество такого типа — отсутствие склонности к образованию морщин.

Перед тем как начинать комплексный уход за кожей, следует сначала определить ее тип и узнать, какой подход будет полезный именно вам. Для этого лучше предварительно обратиться к дерматологу.

Уход за кожей лица

Определив свой тип кожи можно подобрать средства для ее очистки, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. В условиях постоянного контакта лица с условиями среды, оно нуждается в уходе, который следует осуществлять ежедневно и комплексно в 5 этапов. Для этого полезно использовать косметические средства, разработанные под конкретный тип. Вам понадобятся:

• мицеллярная вода или гидрофильное масло
• пенка для лица
• тоник
• сыворотка
• крем

Из-за загрязнения и макияжа забиваются поры, а через железы выводится наружу пот, жир. Мицеллярная вода или гидрофильное масло используются на первом этапе для очистки от кожного себума, пыли, грязи или в качестве средства для демакияжа. Защитный слой эпидермиса при этом не раздражается и не повреждается. К тому же эти средства могут содержать масла с антисептическими свойствами — обращайте внимание на состав продукта.

Использование пенки для умывания заменяет мыло, которое вызывает сухость. Она легко наносится и имеет легкую текстуру. Пенка очищает от гидрофильного масла или мицеллярной воды, которые уже выполнили свою функцию. Вместо пенки можно использовать гель для умывания. Его, как и пенку, следует смывать теплой водой.

Третий этап — нанесение тоника: он увлажняет и смягчает, а при уходе за жирной или комбинированной кожей делает ее матовой и сужает поры. Это средство при ежедневном использовании поддерживает эластичность, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс. Тоник имеет жидкую текстуру, легко наносится. Сейчас на рынке кроме средств в обычной упаковке существует также предложение тоников в бутылочках с распылителем.

После тоника наносится сыворотка, действие которой направлено на достижение конкретной цели. В зависимости от желаемого эффекта различают увлажняющие, отбеливающие и антивозрастные. Благодаря разнообразным составляющим можно улучшить действие сальных желез или улучшить регенерацию. Также благодаря сыворотке улучшается эффективность действия крема, наносимого после нее.

Для использования крема следует немного подождать, пока впитается сыворотка. Крем тоже следует выбрать учитывая необходимый эффект и тип своей кожи.

Базовые потребности по уходу за лицом в домашних условиях в зависимости от типа кожи лица:

• нормальная — сохранить ее в хорошем состоянии регулярно и своевременно очищая, но не пересушивая
• чувствительная — использовать специально разработанные средства мягкого действия, содержащие успокаивающие вещества (масло календулы, пантенол и т.д.) и не содержащие спирт
• сухая — применять увлажняющие кремы, питательные и увлажняющие маски
• комбинированная — питательный крем наносить на щеки, виски и веки в достаточном количестве, а на Т-зону наносить умеренное количество. Следует выбирать увлажняющий, а не жирный защитный крем
• жирная — регулярное очищение с помощью пенок, гелей, масок и средств, снижающих секрецию сальных желез.

Уход за телом

Кожа тела также нуждается в очищении, увлажнении и защите. Чтобы во время принятия ванны или душа не пересушивать ее, стоит отказаться от обычного мыла и взять менее агрессивное, например, с липидами. Слишком длительное или частое принятие ванны, к тому же горячей, тоже вредно — после таких процедур понадобится пользоваться средствами, чтобы избежать сухости. Использование увлажняющих средств для тела после душа (например, лосьонов) поможет поддержать водный баланс. Для баланса также необходимо следить за количеством воды, которую вы употребляете, чтобы избежать обезвоживания организма.

Для защиты от солнца (только летом) полезно наносить SPF-крем на тело и лицо. Чтобы не повреждать кожу рук следует одевать перчатки: хозяйственные, резиновые или одноразовые — при выполнении различного рода работ; теплые — для защиты от холода и мороза.

Полноценный уход за телом возможен с помощью косметических средств, правильного питания и здорового сна. Сбалансированная диета, предусматривающая поступление в организм витаминов, минералов и антиоксидантов, отсутствие вредных привычек и режим дня также влияют на здоровье, о состоянии которого мы можем узнать благодаря коже. Чтобы поддерживать ее хорошее состояние и не навредить себе неуместными диетами стоит одновременно проконсультироваться как с дерматологом, так и с гастроэнтерологом.

Правила домашнего ухода за кожей на лице

• Гидрофильное масло. Почему нет?
• Обезвоженная, сухая кожа на лице
• Гормональные кремы для акне
• Косметика с витамином С в домашнем уходе
• Защитный крем (тест)
• Жирный блеск на лице (как убрать)

• Парабены в косметике
• Домашний уход за лицом (ошибки)
• Спиртовые лосьоны (видео)
• Средства от раздражения на руках
• Мыть лицо интимным мылом?
• Вопросы по домашнему уходу

Домашний уход за лицом

Домашний уход, совсем не значит, что вы можете наносить на лицо рецептурное крошево из интернета. То, что помогает другим может вам навредить. Каждый организм индивидуален, а значит вам надо прислушаться не только к своей коже, но и к советам образованного врача-косметолога-дерматолога. Уход дома — рекомендация врача.

Гидрофильное масло. Почему нет?

Чувствую себя оленем с ветвистыми рогами, когда мне приходится сталкиваться с любителями гидрофильного масла.

• «Без них фотозащитный крем хорошо не снять»
• «А у меня нет от них прыщей»
• «Мы же гелем его смываем»
• «Жиры же эмульгируются»

Суть гидрофильного масла заключается в его составе — вода, масло, эмульгатор. Последний нужен для того, чтобы масло и вода смешались в единую субстанцию, как это происходит в привычных нам кремах для лица или пищевых продуктах, например, майонезе.

Заблуждения:

Первое заблуждение:

Эмульгированное масло — это уже не масло. Серьезно? А что же это тогда?) Капнете кремом или майонезом на блузку, неужели жирного пятна не останется? Как был жир, так и остался, иначе таких потрясающих очищающих свойств было б не видать.

Эмульгирование — это не разрушение жира до чего-то там, а измельчение его для облегчения смешивания его с другими ингредиентами (в косметике), всасывания и усвоения (в организме).

Не зря создатели этого средства корейцы рекомендуют вторым этапом смывать пенкой или гелем гидрофильные масла. Комедогенить такие гидрофильные масла будут с той же вероятностью, что и крем на маслах. И там, и здесь жиры эмульгированы, а что толку то, кроме того, что средство комфортно в применении?

Второе заблуждение:

И здесь сразу вылазит второе заблуждение — гидрофилки не разрушают кожный барьер. Конечно, если его не смывать (допустимо для сухой и нормальной кожи), то действительно стянутости после умывания не будет.

Но мы же говорим о коже склонной к акне и здесь вторым этапом очищения (уже от масла) выступают пенки и гели с разными ПАВ, которые по факту точно также будут стремиться обезжирить кожу (читай разрушить барьер), как и без применения масел. Плюс удалят ли они полностью тщательно втёртое масло с кожи, большой вопрос.

ПРАВДА:

Действительно лучше очищает кожу от плотного макияжа и средств с SPF, чем гели и пенки. Но его вполне можно заменить на более безопасный для кожи с акне вариант — мицеллярка+гель/пенка+ тоник/лосьон.

Моя логика проста. Никогда нельзя сказать наверняка, что какое-то косметическое средство абсолютно некомедогенно. Но, например, у геля для умывания шансов выступить провокатором почти нет, а вот у кокосового или оливкового масла полно. А их на минуточку до 90% в некоторых гидрофильных маслах.

Я наблюдаю на девчатами блогерами, которые рассказывают о своём опыте лечения акне и ухода за проблемной кожей. Многие любят и хвалят гидрофильные масла, но ни у одной из них до сих пор нет полного контроля над акне.

И это не камень в чей-то огород. Можно до умопомрачения спорить о том, что влиять на возникновение высыпаний может много что и я с этим соглашусь на 100%.

Акне — это действительно МНОГОфакторное хроническое заболевание. Но я искренне не понимаю зачем ещё добавлять провокаторов в свою корзинку, если их и так предостаточно. Тем более, что косметические средства — это то, на что мы можем влиять в отличие от стрессовой нагрузки, к примеру.

Вывод

Гидрофильные масла очень спорные средства для кожи с акне на мой взгляд, практика показывает, что у большинства людей с акне они усугубляют ситуацию. Более того, они могут спровоцировать рецидив на ровном месте. Да, есть какая-то вероятность, что провокации не будет, но вот мне интересно, готовы ли вы проверить это на себе?

Обезвоженная, сухая кожа на лице

Почему сохнет лицо?

• Сухой воздух — включили отопление. Влажность воздуха должна быть 55-70, а по факту у нас в помещениях около 30.
• Перепады температур и влажности — то ветренно, холодно и влажно, то тепло и сухо
• При этом мы регулярно обезжириваем нашу кожу мылом и гелями, смываем с неё защитный гидролипидный слой и не даём нормально адаптироваться к неблагоприятным условиям. В целом это все касается не только лица.

Крем для сухой кожи на лице

Что делать если сухая кожа на лице?

Да, здравствуют увлажнители воздуха или хотя бы влажное полотенце на спинке кровати на ночь

Максимально мягкое очищение — пенки, гели по проблеме. Для сухой кожи можно молочко. Если используете мицеллярную воду, обязательно смывайте ее хотя бы просто водой, в большинстве случаев она при регулярном «несмывании», пересушит кожу ещё больше.

На время адаптации убираем кислотные тоники, максимум мягкий состав с молочной кислотой. Она входит в состав гидролипидной мантии, обладает увлажняющими свойствами. Лучше нейтральные гидролаты, тоники на травах, с азуленом.

Если кожа шелушится и раздражена используем только нейтральные увлажняющие кремы. Если Вы проходите лечение ретиноидами (они увеличивают риск появления дерматита), то крем должен быть специальным, покрывающим нужды кожи в увлажнении.

Крем наносится всегда утром и вечером. Сыворотка, термальная вода, тканевая маска не заменяют крем, они не удерживают влагу на коже. Не допускайте ошибку, всегда наносите после них крем на кожу.

Уберите матирующие средства для макияжа. Можно сколько угодно увлажнять кожу, и затем матирующим тональным кремом или пудрой, сводить все усилия к нулю. На время смиритесь с блеском, главное сейчас восстановить барьер.

Аптечные кремы для кожи на лице с акне и жирной кожи с розацеа:

• Eucerin Dermapure Soothing cream
• Ducray Keraknyl PP
• Bioderma Sebium Sensitive или Hydra
• La Roche Posay Effaclar H

Кремы для сухой кожи на лице с розацеа:

• La Roche Posay Toleraine Riche
• Bioderma Sensibio DS, Cicabio
• Cetaphil PRO дневной и ночной для кожи с розацеа.
• Cerave увлажняющий крем для сухой кожи.

• Косметолог Юлиана Шиян
• Блог косметолога

Гормональные кремы для акне

Как распознать подставу?

Наружное применение именно для кожи в разы эффективней, чем прием витамина С внутрь в виде добавок. Нормальное сбалансированное питание ясно, что никто не отменял

«Мажу лосьоном, моментально проходят прыщи. Заканчивается, снова появляются. Что за ерунда?»

«Подруга отдала его мне, ей когда-то от аллергии быстро помогло. Она из отпуска привезла. С тех пор и заказываю»

Препараты в аптеке для кожи

Кожа на ее лице красная, местами усыпана гнойничками. Ей явно неуютно с таким багровым лицом, но деваться некуда. А здесь ещё и три недели долгожданная банка никак не придёт. Чтоб его этот китайский сайт! Краснота не проходит совсем. Хотя нет, проходит, когда снова мажет. Но пока нечем.

Такие истории не редкость. Более того за такими волшебными лосьонами и ездить никуда не надо, свои аптеки ломятся. Название им кортикостероиды. Мази, кремы, растворы — все что душе угодно. Бери — не хочу. Снимают воспаление в раз.

Одна только проблема — оно вернётся с удвоенной силой и прежнее средство придется заменить на «посильнее», а потом ещё и ещё. И в этом тоннеле нет света в конце, он тёмный и замкнут к кольцо под названием стероидный дерматит или розацеа.

Неважно, что вы пытаетесь лечить на лице прыщи или что другое, итог бесконтрольного использования таких препаратов один. Что из них использовали — элоком, адвантан, синафлан, акридерм, дермовейт, целестодерм, белосалик, локоид?

Эти препараты недопустимо использовать на коже с акне и розацеа. Но самое обидное, когда ты не покупаешь все это в аптеке и уверен, что все отлично, я-то точно не использую их. А крем или лосьон привезенный из-за границы, помогают просто потому, что заграничное же, азиатская косметика впереди планеты всей.

Но оказывается, что она снимает воспаление с фантастической скоростью не из-за мегапептидоаминоцерамидов, а с помощью банальных кортикостероидов в составе. Правда по ингредиентам 新聞報導師傅家 это сразу и не поймёшь, только по реакции кожи ломает голову дерматолог.

Как понять, что я наношу на кожу?

• Быстро помогает, при отмене откат. Становится всё хуже и хуже. Кожа красная и есть прыщи.
• При нанесении на кожу такого средства часто можно заметить побледнение, кожа белее там, где нанесли.
• Если лекарство купили в аптеке, посмотрите в аннотации группу, не должно быть «кортикостероиды»

Важно!

Врач может назначить такое средство на 1-3 дня, чтобы снять аллергическую или раздражительную реакцию. Это исключительные ситуации и не повод дальше использовать препарат для лечения любого «прыщика»

В некоторых странах гидрокортизон разрешен к включению в уходовую косметику для реабилитации после процедур. Это тоже краткосрочное применение. 10 раз подумайте прежде чем покупать незнакомую марку за границей.

Вывод

Если вы оказались в такой ситуации и уже чувствуете на себе последствия этого порочного стероидного круга, обратитесь к дерматологу. Здесь ждать и надеяться на лучшее в одиночку смысла нет.

• Косметолог Юлиана Шиян
• Блог косметолога

Косметика с витамином С в домашнем уходе

Наружное применение именно для кожи в разы эффективней, чем прием витамина С внутрь в виде добавок. Нормальное сбалансированное питание ясно, что никто не отменял

Витамин С не копится в коже, так как быстро окисляется, поэтому для достижения эффекта его следует наносить ежедневно.

Витамин С мощный антиоксидант, он прекрасно восстанавливает кожу после солнечных повреждений. Также он блокирует фермент тирозиназу, чем профилактирует появление пигментных пятен. Ещё одно действие — он участник сложного процесса синтеза коллагена, поэтому его применение способствует укреплению сосудистой стенки, повышению упругости кожи и лучшему заживлению ее после воспалений. Проще говоря кожа возрастная, а также с пигментом, краснотой, явными сосудами — это прямое показание к косметике с витамином С.

Стабильные формы витамина С в косметике:

• Аскорбилпальмитат (смотреть описание и цену)
• Аскорбил тетраизопальмитат (смотреть описание и цену)
• Аскорбилфосфат натрия (смотреть описание и цену)
• Аскорбилфосфат магния (смотреть описание и цену)
• Аскорбиновая кислота (смотреть описание и цену)
• Аминопропиласкорбилфосфат (смотреть описание и цену)

Главное, что стоит помнить, пока не создано высокостабилизированных форм витамина С, поэтому чем раньше будет использован приобретенный крем, тем лучше. Оставить «до весны» не вариант, используйте сразу и смотрите за датой на упаковке.

Вывод по применению косметики с витамином С в домашнем уходе

Содержание витамина С в косметике для домашнего применения не может превышать 10%, так как при более высоких концентрациях снижается рН в сторону кислого и косметика будет обладать очень раздражающими свойствами. Исходя из этого становится ясно, что если кожа очень раздражена изначально (краснота, шелушение, неадекватная реакция), то новую сыворотку с витамином С лучше отложить до лучших времён, либо пробовать аккуратно и смотреть за реакцией.

• Косметолог Юлиана Шиян

Защитный крем в домашнем уходе

Тест от врача-косметолога

• Aqualia Thermal эмульсия с SPF 25 — Успокаивающее и противовоспалительное действие, подойдёт для раздражённой кожи. Прописано длительное увлажнение. По текстуре все три средства как лёгкое воздушное молочко, но на коже лежат совершенно по разному. Эта эмульсия явно не для жирной и комби кожи, я бы рекомендовала ее в домашнем уходе для сухой и нормальной, потому что увлажняет она действительно хорошо и на склонной к жирности коже даёт блеск. Мой лоб сиял как фонарь весь день!
• Ideal Soleil матирующая эмульсия с SPF 50 — Вот здесь для моей комби кожи прямо в точку. С косметикой не конфликтует, не скатывается, на коже не видна. Реально матирует, к вечеру даже блеск на лбу не появился, что для меня очень характерно. Отлично будет для жирной и комби кожи, в том числе проблемной, при условии что кожа не сохнет и не шелушится, потому что средство эти проявления усугубит.
• Capital Soleil антивозрастной уход с SPF 50 -Крем с антиоксидантами, что хорошо для защитного крема. Не совсем поняла, почему anti-age, каких то принципиально антивозрастных компонентов не нашла. Крем очень приятный, он по ощущениям на коже нечто среднее между двумя предыдущими вариантами — и увлажняет, и блеска на коже после нет. Подойдёт для комби кожи и нормальной кожи в любую погоду.

Вывод по кремам для лица

Все кремы на лице были комфортны, за исключением блеска от первого, но он мне не по типу кожи пришёлся. Ни раздражений, ни белых полос на лице, с тоном не конфликтовали и не скатывались.

• Косметолог Юлиана Шиян

Жирный блеск на лице

Как убрать сальность и жирный блеск кожи

Писала пост про кремы и поняла, насколько актуальна тема жирного блеска. Летом, когда влажность воздуха высока и часто бывает жарко и душно, мы начинаем покрываться слоем кожного сала. И этот блеск для многих дискомфортен, плюс ощущения на лице не самые свежие. Соберу для вас в этом посте элементарные правила домашнего ухода, чтобы уменьшить проявления жирности на лице.

• Умывание — Как можно реже с пенками и гелями. Звучит странно, но это голая физиология. Чем чаще мы снимаем гидролипиднуб мантию с кожи (наш натуральный увл.крем), тем активнее работают сальные железы. Аналогия с мытьём головы. Я не предлагаю отменить уход за лицом, но если утром умываться просто водой, а вечером с пенкой, уже будет разница, которую почувствуете через пару недель. Если весь день сидите дома и нет на коже ни тона, ни SPF, то вечером тоже можно умыться просто водой (далее тоник, крем как обычно).
• Термальная вода — это просто спасение от сального блина. Спрыскивать можно прямо поверх дневного крема и даже макияжа. Вода испаряется и матирует кожу. 3-5 раз в день можно спокойно. Не рекомендую это делать, если на коже нет крема, тогда пересушите кожу.
• Дневной защитный матирующий крем — La Roche Posay Anthelios gel-cream, Vichy Ideal Soleil, Bioderma AKN Mat как варианты.
• На ночь — можно использовать гели и кремы с небольшим содержанием ретинола, Sesderma Retises 0.15-0.25% можно летом. Но всегда днём фотозащита. Ретинол уменьшает активность сальных желез очень хорошо и в целом кожа становится более свежей и здоровой.
• Домашние фруктовые пилинги — раз в 7-10 дней, например, Holy Land Alphacomplex. Можно средства добавлять не разово, а в ежедневный домашний уход — мой фаворит Sesderma Mandelac гель с миндальной кислотой на ночь. Шикарный.

Вывод

Исключаем щетки, самочистки, спиртовые лосьоны и тоники, масла. Чем бережней и мягче уход, тем спокойней кожа.

• Косметолог Юлиана Шиян

5 кремов от солнца для проблемной кожи. Защита от солнца при акне.

Рекомендация врача-косметолога, дерматолога

• Sesderma Salises — при акне, не сушит, очищает идеально.
• Sesderma Hidraven — для любого типа, даже самой чувствительной и капризной кожи. 300 мл у обоих этих гелей на нереальный срок, расход суперэкономичный.
• TIZO 2 No-Tinted и TIZO 3 Тinted Две шикарных фотозащитки без тона и с универсальным тоном (не подойдёт разве что только фарфоровой коже). Содержат только физические фильтры от солнца, это принципиальный подход создателей. Некомедогенны, лежат легко и прозрачно, никаких белых полос. У обоих защита 40. Один минус — цена. Хотя возможно для кого-то это плюс) Это профка

5200
Sesderma Repaskin Dry Touch защита 30 и 50. Прекрасная защита, лёгкая, комфортная, матирует жирную кожу. Профка

3500
La Roche Posay ANTHELIOS gel-cream 50+ Для жирной, комбинированной и проблемной кожи. Если к середине дня на лице жирный оладушек, то это ваш вариант. Лёгкий, матирует, не липкий, вообще не ощущается на коже. Мои пациенты его уже оценили В этой же линейке есть флюид без матирующего эффекта без тона и с лёгким прозрачным универсальным тоном. И крем для тех, кому актуально увлажнение. Аптечные

1500
BIODERMA Photoderm Max Аквафлюид 40мл (в аптеке) Он некомедогенный, достаточно легко наносится, не выбеливает и не скатывается при нанесении, лёгкий, почти неощутимый на коже, аптечный,

1000. Bioderma13 — промокод на скидку 20% на сайте naos.ru до 4 июня, +10% за регистрацию на их сайте, +3% за онлайн оплату. Пользуйтесь бонусами.
Cetaphil Pro 2 разных крема для кожи с розацеа и акне, защита 30. Защищают и лечат. Тот, что для розацеа с лёгким универсальным тоном и хорошо увлажняет. Кому-то кажется плотноват, но учитывая что кожу с розацеа часто тянет и сушит, текстура крема оправдана. Для проблемной кожи лёгкий и комфортный крем. Аптечные

Любой крем наносим за 15-20 мин до выхода, берём на лицо около 1 мл, это обеспечивает должную защиту. Если длительно пребываете на солнце, не забывайте обновлять каждые 3 часа

Главное правило человека с проблемной кожей — загар здоровым не бывает. Помните об этом

• Косметолог Юлиана Шиян

Список работающей косметики Для Домашнего Ухода

Рекомендация врача-косметолога, дерматолога

Не покупай все подряд! Это не бюджет, и не какая-то одна линейка. Это просто часть моих любимчиков, которые точно не простоят до окончания срока годности без дела.

Сегодня про умывалки:

• Sesderma Salises — при акне, не сушит, очищает идеально.
• Sesderma Hidraven — для любого типа, даже самой чувствительной и капризной кожи. 300 мл у обоих этих гелей на нереальный срок, расход суперэкономичный.
• Holy Land Альфакомплекс клинзер — для любого типа кожи при условии, что на на ней нет тонны косметики.
• GIGI Dermaclear — роскошный мусс со специфическим ароматом)) идеально для проблемной кожи, создан для акне взрослых, но подойдёт и подросткам. Не стоит подключать на активной фазе лечения ретиноидами.
• GIGI Lipacid — любимчик в работе, мои пациенты любят его аромат. А я уважаю очищающую способность и состав.
• GIGI Lotus молочко для сухой кожи. Тоник этой линейки и особенно его аромат — это отдельная тема.
• Cetaphil — у него 2 пенки — для кожи с акне и для кожи склонной к покраснениям ( розацеа ). Если например кожа с акне и при этом раздражена, выбирайте второй вариант, он мягче. Расход приличный, но вариант более бюджетный.
• Ducray Keracnyl — тоже аптечный и любимый мною много лет. Для проблемной кожи.
• CERAVE Hydrating Cleanser — странной текстуры средство (написано крем, а на самом деле густой гель), но шикарное очищающее средство для нормальной и сухой кожи, особенно склонной к раздражению

Друзья, дайте пожалуйста обратную связь! Вы хотели бы иметь под рукой путеводитель по выбору конкретных средств и их комбинации по проблеме?

• Косметолог Юлиана Шиян

НАДО ВСЕГО 3 (ТРИ) СРЕДСТВА для ухода!

У меня сегодня с утра была пациентка с достаточно выраженной формой акне — это прыщи. Она рассказала о своем домашнем уходе и честно говоря, у меня возникло огромное желание рассказать вам всё.

Очень много приходит девочек с испорченной кожей просто потому, что неправильно ухаживают за своим лицом. Они наносят на лицо всё, что ни «попадя», но не в плане каких-то «ужасных средств», это вполне обычные средства: это скрабы, которые продаются в магазине с раскрученными брендами и этикетками, которые обещают просто идеальное очищение! Это бесконечные спиртовые лосьоны, гидрофильные масла из корейской косметики, эти кремы в которых одни сплошные масла, берут девчонки с проблемной кожей и всё это наносят на своё лицо.

Мне хочется писать и говорить об этом, чтобы как можно большее количество людей услышало меня!

Домашний уход с проблемной кожей:

• Не надо тереть лицо салициловым спиртом или спиртовыми тониками, от которых просто резкое охлаждение на лице и ощущение чистоты. Но в итоге потом жир, сало, комедоны и воспаление кожи.
• Не надо тереть кожу на лице скрабами, вы всё равно не выровняете рельеф, только расцарапаете кожу и разнесете заразу по лицу.
• Не надо наносить масла для того чтобы увлажнить кожу, потому что она сохнет.

Кожа кричит вам, что ей такой уход не нравится. И это не повод наносить на кожу чистое оливковое или кокосовое масло.

Честно? Очень наболело! Просто хочется, чтобы как можно больше людей узнали, как правильно ухаживать за своей кожей. Что на самом деле, не надо миллион средств, не надо двухэтажную полку в ванной, для того чтобы правильно ухаживать за лицом.

Что надо для поблемной кожи при домашнем уходе:

• Нужна хорошая правильная умывалка
• Нужен правильный лосьон
• Один или два крема в зависимости от сезона.

Да, сложно выбрать самому в аптеке, сложно выбрать самому в масс-маркет. Огромное количество косметологов для вас! Приходите ко мне, приходить к любому хорошему косметологу, которому вы доверяете. Вам обязательно порекомендуют хорошее средство, может быть даже из масс-маркета, аптечное или профессиональное, но по крайней мере, вы не потратите кучу денег зря и не угробите своё лицо средствами, которые вам абсолютно не подходят!

Почему я рекомендую регулировать домашний уход вместе с врачом косметологом?

И только врач сможет учесть все ваши особенности. Покраснение, закупорки или вместо закупорок воспаление или всё это вместе. Учитывая ваши аллергические реакции, заболевания, атмосферу в которой вы живете, ваше питание и так далее. Всё вышеперечисленное и будет влиять на назначение вашего ухода.

врач-косметолог Юлиана Шиян

Комментарий:

В моей практике очень много пациентов, которые буквально уже через 2 недели после назначения правильного домашнего ухода, буквально обнимали меня и целовали! Потому, что их кожа становилась гораздо лучше. Вы даже не представляете, насколько может измениться в лучшую сторону ваша кожа просто потому, что вы уберёте все лишние банки и поставите на свою полку всего три нужные!

• Косметолог Юлиана Шиян

Патологическая сухость лица, кожи рук и ног

Сухость рук и шершавость кожи на них, шелушение и зуд на голенях, да и в целом дискомфортные ощущения по телу — это все характерно для холодного времени года. А сколько детей маются с шелушением и раздражением на коже в этот период, не сосчитать

Есть несколько средств, которые могут сгладить эти явления очень хорошо, ну и если они не помогают, то это уже повод обратиться к дерматологу, особенно с ребенком.

Средства от сухости лица и кожи (рекомендует врач-косметолог, дерматолог)

Локобейз Рипеа и Липокрем

Локобейз Рипеа и Липокрем. Рипеа для кожи в основном с диагнозами — атопический дерматит (нейродермит), экзема, например. Он устраняет сухость, зуд и шелушение кожи очень хорошо. Липокрем будет более уместен для ежедневного ухода за здоровой, но чувствительной к факторам внешней среды кожей. Состав его уникален, мягок и даёт отличный эффект. Аналоги есть, но не абсолютные.

Эмолиум

Эта линейка состоит из очищающих средств и увлажняющих составов. Крем с плотной, но одновременно мягкой и легко распределяющейся по коже текстурой, проблему сухости решает отлично.

Мустела Стелатопия

Вообще этот крем-эмульсия предназначен для детей, которые склонны к атопии, при этом прекрасно подходит и взрослым. Воздушная текстура, достаточное увлажнение.

Топикрем

У него несколько вариантов, от очищения до увлажнения (SOS, Цикакрем, DA эмолент и другие). Линейка позволяет подобрать средство для любой зоны и возраста, увлажнение отличное.

Холодный косметический парафин

Холодный косметический парафин — это средство подойдет именно для рук и ног. Его используют в работе специалисты маникюра и педикюра, когда хочется смягчить загрубевшую и суховатую кожу. Парафин мало того, что увлажняет, ещё и ароматерапия получится. Это не лечебное средство, но по моему опыту эффект от него отличный. Наносится на 15 мин под пленку, остатки снимать просто бумажными салфетками, лучше на ночь. Неплохой Aravia, но я очень люблю шоколадный Beauty Image, за аромат.

Кроме последнего все средства можно найти в аптеках. Они имеют в своем составе натуральные и синтетические масла, церамиды, гиалуронат натрия, глицерин, аллантоин. Работают за счёт удержания собственной влаги на поверхностных слоях кожи, такие средства называют эмоленты. В большинстве своем они не имеют отдушек, лишних добавок, являются гипоаллергенными, могут применяться для детей с рождения, но конечно надо ориентироваться на инструкцию.

Важно! Эти средства не надо применять от шелушения на лице для детей и взрослых, только если иначе не рекомендовано дерматологом после осмотра.

• Косметолог Юлиана Шиян

Зимние кремы для лица и кожи (рекомендует врач-косметолог, дерматолог)

Итак, зимние кремы я подбирала не по принципу «очень нравятся мне», а по принципу от 300 до 1300 руб., и то, что точно не навредит и будет достаточно увлажнять.

Леврана Морошка

Скромная цена, натуральный состав, достаточно увлажнит нормальную и комбинированную кожу. Не использовать для жирной и склонной к высыпаниям, так как содержит масла. Аромат специфический, резковатый, но вполне переносимый. Кстати, без глицерина, некоторым это момент принципиален.

Натура Сиберика — Уход и увлажнение

Для нормальной и комбинированной кожи, лучше не использовать при высыпаниях, т к тоже в составе имеются компоненты в виде масел.

Аvene creme nutritive

Пожалуй самый небюджетный в этом списке. Плотная, но нежная текстура, подойдёт для сухой, нормальной и комбинированной кожи. На проблемную можно, но лучше эпизодически, когда не хватает увлажнения, не на постоянку. При неснимаемой сухости на жирной коже лучше за подбором средства обратиться к специалисту.

Avene Hydrance Optimal

Avene Hydrance Optimal. Для комби и проблемной кожи, можно для жирной пробовать. Не плотная текстура, увлажняет хорошо, не провоцирует высыпаний и жирного блеска.

La Roche Posay Tolerane Riche

La Roche Posay Tolerane Riche. Текстура крема средней плотности, хорошо увлажняет, по опыту не провоцирует высыпаний. Подойдёт сухой, норм и комби коже. В линейке есть ещё Sensitive, для особо чувствительных пациентов, и есть флюиды для жирной кожи и, например, Эффаклар Н для проблемной и одновременно пересушенной (а также при сухости на фоне лечебных препаратов)

• Косметолог Юлиана Шиян

Парабены в косметике

Сейчас отвечу на вопрос моей читательницы. Зрительница на моем YOUTUBE канале спросила меня про косметику с парабенами. Вредна ли она и можно ли пользоваться ей на самом деле? Да, пользоваться можно!

Что же такое парабены? Парабены, это консерванты. Вещества, которые позволяют хранить косметику определённое количество времени. Эти консерванты — парабены, позволяют ей не портиться и сохранять первоначальный вид и состав. В начале двухтысячных исследовательница Филиппа Дарбор выпустила одну-единственную работу про парабены, в которой она рассказала о том, что в тканях опухоли молочной железы были найдены парабены. Эту информацию подхватили СМИ и раструбили на весь свет, что парабены вредны, о том что они вызывают рак.

После выпуска той статьи Дарбор, были уже сотни исследований, которые опровергли это одно-единственное мнение и доказали, что парабены безопасны. Но, до сих пор, тянется вся эта волна от экоголиков, от этой экологической косметики без парабенов.

Намеренно создается мода на экологически чистую косметику (без парабенов), как обычно пишут на упаковке. И мода эта длится до сих пор. Люди видят, что есть банки, на которых написано — без парабенов и уже как-то с определенным напряжением относятся к косметике, которая имеет парабены в своём составе.

На самом деле, парабены безопасны. Они содержатся в нашей пище и та же клюква или другие темные ягоды: ежевика, брусника — они все содержат парабены. Ежедневно мы принимаем внутрь потребляемых достаточное количество парабенов.

Если вы любите экологически чистую косметику, принципиально ищете средства без парабенов, но при этом пьёте клюквенный морс, то я вам скажу, в вашей жизни что-то идет не так.

На коже, парабены превращаются в парааминобензойную кислоту, которая абсолютно не вредит. Безусловно, любое химическое вещество может вызывать раздражение, допустим, на особо чувствительной коже. Поверьте мне, таких людей, у которых подобный консервант вызывает раздражение — единицы.

Если же у вас есть раздражение, то вам можно переходить на другие виды косметики. Но, изначально, наличие парабенов в косметике, это не повод исключать её из своего ухода. Если у вас есть какие-то вопросы не стесняйтесь пишите в комментариях. Я постараюсь подробно на них ответить.

• Косметолог Юлиана Шиян

Домашний уход за лицом (обзор основных ошибок)

Отсутствие ухода за лицом

Звучит странно в этой теме, но на самом деле это явление очень распространено. Причины разные. Сложность подобрать уход, то сушит, то жирнит, или к примеру очень чувствительная кожа, ничего не подходит. Часто лень, попросту нет привычки, как например почистить зубы. Часто слышу фразу «зачем мне крем, кожа и так как сальный блин». Ну, что сказать, и будет ещё жирнее, потому что обезжиривание ее умывалкой и отсутствие последующего увлажнения приведет только к ещё большей активации сальных желез. Да, и кремы сейчас есть, которые регулируют работу сальных желез и матируют кожу, так что тут отговорок быть не должно.

Неправильное очищение лица

Слишком редкое или наоборот частое умывание и лосьоны. Средство не по типу кожи — двухфазные лосьоны, масло и молочко для жирной, склонной к высыпаниям коже, гели для сухой.

Неправильное использование косметики для лица

например, мицеллярной воды без смывания, скрабы и щетки ежедневно, да ещё и на проблемную кожу. Спиртовые лосьоны — ощущение свежести и максимального очищения, а на самом деле ничего хорошего от них ждать не надо.

Один крем на все времена года и части тела

Нивея форевер. Это можно позволить себе в 3 года, но простите, никак не в 35. Например, лёгкий летний крем или флюид не увлажнит качественно зимой даже жирную кожу, сухой воздух в помещениях сделает свое дело и шелушение обеспечено. Нашли свой идеальный крем? Это не повод использовать 5 банок подряд, составы надо менять. Хотя бы 2-3 крема должно быть в голове про запас, балуйте кожу, тогда она будет качественно ухоженной и выглядеть соответственно. Страшно пробовать другие марки? Берите пробники или гуляйте в рамках одной линейки, обычно выбор кремов более чем богатый

Неправильное использование косметики для лица

Агрессивный уход за лицом

Слишком агрессивный уход — фруктовая кислота на кислоте и их спирт погоняет. Пенки, лосьоны, кремы сплошь кислоты, ядерные тоники, жёсткие скрабы. Когда все разом, даже слоновья кожа не выдержит. И масличко сверху не спасёт 🙂

врач-косметолог Юлиана Шиян

Комментарий врача:

Неверная очередность средств или просто отсутствие финиша в уходе. Например, какой смысл сидеть с патчами или тканевой маской, если потом не закрыть насыщенный влагой верхний слой кожи кремом? В таком случае вы платите не за увлажнение кожи, а за насыщение влагой окружающий лицо воздух

• Косметолог Юлиана Шиян

Спиртовые лосьоны (1-я ошибка ухода за кожей)

Основные ошибки ухода за проблемной кожей. Очень много молодых людей и девушек рассказывают о том, как они ухаживают за кожей в домашних условиях. После такого ухода, их дорога лежит прямо в кабинет косметолога (в мой кабинет). Домашняя самодеятельность без должных знаний приводит к явному регрессу в лечении заболеваний кожного покрова. В этом видео я рассказываю о том, какие лосьоны не допускаются к применению, почему нельзя применять спиртовые растворы для воздействия на водно-липидную мантию. Почему обезжиривание кожи ведет к ещё большему воспалению.

Слушать аудио -«Спиртовой лосьон для лица»

• Косметолог Юлиана Шиян

Средства от раздражения на руках

У многих людей после использования антисептиков и мыла в неимоверном количестве проявился контактный дерматит.

Что делать? Согласно клиническим рекомендациям увлажнение и топические кортикостероиды. Я рекомендую начать со следующего:

Дерматит на руках

• Исключить мытьё рук мы не можем, поэтому все щелочные средства для мытья (кусковое мыло чаще всего) надо убрать. Они нарушают кожный барьер и раздражают. Идеально использовать средства со слегка кислым рН 4.5-6. Можно не покупать отдельно, а временно применять умывалку с кислотами или интимное мыло, если есть. Такой вариант позволит восстановить микробиом (полезные бактерии на поверхности кожи) и защитный кожный барьер. Если вы находитесь дома, нет смысла намывать руки ежечасно и каждый раз с очищающим средством.
• После мытья обязательно наносить увлажняющий крем, в составе которого есть диметикон, глицерин, минеральные масла. Не стоит заменять крем натуральным маслом, это значительно усугубит ситуацию. Но натуральные масла могут в небольшом количестве входить в крем для рук.
• Если невозможно исключить антисептики, знайте, что наименьшим раздражающим действием обладает этиловый спирт, это проверено тысячами советских хирургов. Даже хлоргексидин раздражает больше. Наносится антисептик всегда только на сухую кожу!
• Спиртосодержащий антисептик заменяет мытьё рук, так что не наносите дополнительной травмы коже, используя всё разом.
• В случае если уже есть проявления дерматита — кожа рук сохнет, есть покраснение, можно применять следующие средства для увлажнения и восстановления: Радевит, Лостерин, Цинокап, Эмолиум, Локобейз рипеа. Важно! Крем наносится на сухую кожу и не стоит активно втирать его.
• Начинать всегда надо с мягких составов. Кортикостероиды в случае, если мягкие варианты не помогают, подключать желательно вместе с врачом. Если есть мокнутие на коже, то тем более нужна консультация дерматолога, потому что лечение отличается в корне.

Можно ли мыть лицо интимным мылом?

Наружное применение именно для кожи в разы эффективней, чем прием витамина С внутрь в виде добавок. Нормальное сбалансированное питание ясно, что никто не отменял

Обычно этот вопрос вызывает недоуменные взгляды, но знающие люди скажут, что можно и даже нужно. И будут правы. Это мыло можно использовать для умывания именно из-за его рН, она слабокислая из-за содержания молочной кислоты в составе средства.

Что такое рН знают все, кто смотрел рекламу зубной пасты лет «дцать» назад это кислотно-щелочной баланс. Нам интересно в какую сторону равновесие сдвигается на коже.

В норме на всей поверхности кожи рН слабокислый, в среднем 4.7-5.5. При таком рН комфортно нашим добрым и полезным сожителям — микробиоте — сообществу из микроорганизмов, которые обитают на коже. И гидролипидный барьер имеет тенденцию к тому, чтобы во-первых быть, а во-вторых, защищать.

Интересный факт, думаю, вы в курсе, что все разной степени приятности запахи нашего тела — это работа бактерий. Так вот, если постоянно смывать защитную мантию и ещё хуже того, «защелачивать» кожу мылом, то активизируются бактерии, которые обеспечивают чистюле уже через короткое время совсем не шанелевский шлейф. Моемся почаще, аромат крепчает. Порочный круг. Я не к тому, чтобы не мыться, а о том, чтобы делать это с умом.

А что же акне? Есть исследования, которые говорят, что при акне рН кожи имеет сдвиг в щелочную сторону и без всякого мыла, сам по себе. Это значит, что у проблемной кожи изначально нарушен защитный барьер, ей сложнее восстанавливаться, все хуже заживает, она реактивна, склонна к воспалениям и раздражению. И если ее ещё ударно сдобрить дегтярной, хозяйственной или мегаорганик щелочью (любое натуральное мыло имеет рН не менее 9, а значит это щёлочь), то микробиота дружно покидает чат под ручку с остатками защитной мантии.

Лечить кожу в условиях отсутствия естественной защиты занятие так себе.

Надеяться, что акне можно вылечить каким-то там мылом — верх чего даже не говорю, сами уже поняли

• Убираем мыло из ухода
• Хватит умываться все время со средствами, дайте свой коже хоть немного выдохнуть. Если нет декоративной косметики на лице, умойтесь просто тёплой водой.

Вывод

Выбираем умывалку или тоник со слабокислым рН, второе средство лучше нейтральное.

• Косметолог Юлиана Шиян

На вопросы отвечает врач Юлиана Шиян

Когжа домашний уход не вывозит ситуацию

Анна Сергеева — 1 вопрос: Юлиана,здравствуйте! Мучаюсь с пигментными пятнами уже который год. Можете ли вы посоветовать из линейки Sesderma хороший отбеливающий крем, можно и других марок. Еще такой вопрос я вместо отбеливающего крема на ночь использую сыворотку сесдерма с миндальной кислотой, правильно ли я делаю, или нужен поверх сыворотки еще и крем? Заранее спасибо за ваш ответ!

Анна Сергеева — 2 вопрос: Юлиана! У меня пигментные пятна. Подскажите пожалуйста почему пигментные пятна имеют тенденцию к расширению, то есть у меня сначала было маленькое пятнышко на виске, потом оно начало расти и уже расползлось по всей щеке, а сейчас и вовсе практически все лицо в пигментации. Пожскажите как действовать в этой ситуации. К косметологу ходила, советовали желтый пилинг, но я побоялась его делать.

Здравствуйте! У Сесдерма есть хороший отбеливающий вариант Гидраквин, у Холиленд Дермалайт крем, Эусерин антипигмент линейка (там дневной, ночной и сыворотка). Ну, и процедуры никто не отменял, когда домашний уход не вывозит ситуацию. В целом по миндальной сыворотке на ночь по ощущениям. Липосомированные составы немного липкие и сами по себе дают увлажнение, поэтому если его хватает, то можно кремом не закрывать. Как вариант вместо сыворотки можно попробовать Манделак гель, он менее липкий и больше подходит для ночного ухода, если не хочется сверху накладывать крем. В зимнее время на сыворотку лучше крем накладывать.

Когда у кожи есть склонность к появлению пигментных пятен, они могут возникать на разных зонах одновременно, а могут постепенно. Выглядит, как будто пятно растёт, но это не так, на самом деле просто все больше рядом расположенных клеток меланоцитов работают чрезмерно, вот и всё. По поводу коррекции, это всегда комплекс — домашний уход с осветляющими компонентами и блокаторами выработки меланина плюс процедуры (мезотерапия, пилинги, фототерапия IPL). Пилинги жёлтые применяются в том числе, бояться процедур не надо, просто нужно грамотно составить план и не накидывать все процедуры разом, поэтапно.

https://liki24.com/articles/pravila-uhoda-za-kozhej/
https://dr-shiyan.ru/pravila_domashnego_uhoda_za_kozhey_liza.html