LiveInternetLiveInternet

• Регистрация
• Вход

—Метки

—Рубрики

• Фотохудожники, художники и их работы (8819)
• Натюрморты (824)
• Красивые фотографии (774)
• Иллюстрации (744)
• Живопись. Искусство (463)
• Современные художники (265)
• макро (51)
• Пин — Ап (49)
• Живые фотографии (41)
• Проект Екатерины Рождественской (17)
• Мои мечты о дальних странах, фотопутешествия (2438)
• Туризм, путешествия,транспорт, города (974)
• Парки и сады. Музеи и сокровища мира (662)
• Моя прекрасная планета (624)
• рамочки для тебя и меня (2347)
• поэзия (2195)
• лирика для настроения (1695)
• Рецепты (2044)
• выпечка (718)
• закуски (207)
• Гости на пороге, готовим быстро! (131)
• Суши, роллы, экзот. блюда (28)
• Дом, Сад, Дача, Ландшафт,Огород, Дачная мебель,Бан (1808)
• Хороший урожай (171)
• Вязание (1709)
• жакеты, кардиганы, кофточки, жилеты, свитера (564)
• Головные уборы, шаль, палантин, шляпки, сумочки (154)
• Вязание для всей семьи. Тепло и уютно (49)
• Диета, здоровье, красота (1362)
• Молодая и стройная (14)
• Улыбнемся! (1177)
• Мотиваторы, позитив (87)
• Цветы, Выращивание,Садовые и комнатные цветы (1032)
• Красота цветов! (194)
• красота и роскошь цветов (143)
• схема, украшение, полезное, для блога (1020)
• вяжем крючком (1012)
• Салфетки, коврики, палантины (214)
• музыка (988)
• Классика рока! (47)
• Легенды, притчи, мифы, истории, интересный мир. (975)
• полезности для дома и семьи (878)
• полезные советы (510)
• торты, пироги, пироженое, десерт (850)
• Православие. Вера. Молитвы (757)
• духовные стихи (195)
• дизайн дома, квартиры, шторы, мебель (731)
• Дизайн проект. Стиль.Архитектура (9)
• праздники, поздравления (686)
• Открытки поздравительные!Пожелания на все случаи ж (199)
• праздники, Новый год (159)
• Преображение Господне, Яблочный Спас, Медовый Спас (66)
• Рождество. (57)
• Пасха- великий праздник! (43)
• Тайны природы, тайна Мирозданья (669)
• Необычные деревья (59)
• о любви (662)
• для блога (644)
• Полезный самоучитель на лиру (307)
• Комментики-открытки (2)
• психология жизни (624)
• Хочу высказать свои чувства! (24)
• Сундучок рукоделок (615)
• переделка, рукоделие, украшение (208)
• Потому,что я женщина! (607)
• знаменитости (549)
• цитаты, афоризмы (512)
• А за окном. Все времена года! (506)
• мода, стиль, новинка! (468)
• салаты (448)
• ирландское кру-у-ужево, нежное вязание (442)
• Россия. Города. Культура (425)
• Животные мира. (391)
• птицы, рыбы (166)
• Наши ПРАВА (390)
• Все, что пригодится для пользы (236)
• мир необычного (385)
• вяжем малышам и деткам (376)
• Религия: монастыри, соборы, храмы, мечети, святые (367)
• Развитие детей, развлекалки (362)
• Дуплет№№№, о вязании (352)
• Книги о вязании, журналы по вязанию (235)
• видео (351)
• короткометражный фильм (35)
• кройка и шитье (319)
• мастер-класс (311)
• Строительство.Ремонт. (290)
• стройка, строительный материал (203)
• Для мужчин! (285)
• заготовки, закрутки (284)
• личное (275)
• вязание- платье, сарафаны (257)
• вязание цветов (252)
• Фоны (246)
• Кукла (238)
• анимация, фотошоп (218)
• какие мы все разные. (215)
• Угадайте, кто это? Или что бы это значило? (16)
• НЕИЗБЕЖНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. (205)
• лекарственные травы (195)
• украшение, оформление блюд! (191)
• вышивка (191)
• Ювелирное искусство, украшения (188)
• Драгоценные камни и кристаллы (18)
• керамика, скульптура (163)
• Любимые актеры (160)
• Смотреть фильмы (51)
• кошки-моя слабость! (158)
• домашнее вино, кофе, напитки (158)
• витражи, фьюзинг, мозаика, стекло (153)
• делаем ПРИЧЕСКУ (153)
• красивые женщины (143)
• флешки (139)
• Свадьба (138)
• Заработок (137)
• создаем игрушку (136)
• Вяжем носочки! (125)
• техника (124)
• качаем. (124)
• вопрос батюшке (119)
• выбираем косметику (119)
• соленое тесто , пластика (110)
• человек, мнение о нем! (107)
• Автомобили! (102)
• Декупаж (100)
• православное видео (91)
• лоскутное шитье (90)
• Природа: шум ветра, моря, ручья, пение птиц (86)
• учимся рисовать! (86)
• пэчворк (83)
• Библия, Тора, Коран, исследования, толкование (82)
• музыкальные открытки (77)
• эпиграфы для блогов (77)
• фиалочки-сенполии и стрептокарпусы, глоксинии (72)
• квиллинг,сказка из бумажных полос (70)
• клипарты (65)
• варим правильное варенье (62)
• подушка-сплюшка! (60)
• плетение из лозы, газет, журналов (55)
• пицца (53)
• Программы (50)
• батик (46)
• антиквариат (39)
• знамения — небо, земля, космос (37)
• Литература и даже классика. (32)
• Смайлики (32)
• Бисер (30)
• Брюгское кружево (26)
• вязание из меха (26)
• Музыка из кинофильмов (25)
• Купальники (13)
• валентинки (13)
• компьютерная графика (13)
• Мои хвастушки! (11)
• мантры (7)
• Тильды- Матильды! (4)

—Фотоальбом

Личные фото 09:13 15.03.2019 Фотографий: 5 Фото без Photoshop 09:11 15.03.2019 Фотографий: 34 Февраль на исходе 09:09 15.03.2019 Фотографий: 11

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Статистика

Выбрана рубрика Диета, здоровье, красота.

• 54 Запись понравилась
• 6 Процитировали
• 0 Сохранили
  • 6Добавить в цитатник
  • 0Сохранить в ссылки

  
  

  Пять самых безопасных лекарственных растений

  Дневник

  Пять самых безопасных лекарственных растений

  Настало время поговорить о целебных травах, которые можно применять, не опасаясь побочных эффектов. Их не так уж много, зато все они растут рядом с нами и доступны, наверное, каждому дачнику.

  Звездчатка средняя, или мокрица

  Надоедливый сорняк, хорошо знакомый большинству владельцев загородных участков, уже совсем скоро начнет затягивать зеленым ковром почву на грядках и в цветниках. Растение это не зря прозвали мокрицей: звездчатка средняя не выносит засуху и расти предпочитает в сырых местах, на хорошо увлажненной почве.

  

  • 41 Запись понравилась
  • 2 Процитировали
  • 0 Сохранили
    • 2Добавить в цитатник
    • 0Сохранить в ссылки

    
    

    Ольховые шишки — народное средство для лечения артрита и радикулита

    Дневник

    Ольховые шишки — народное средство для лечения артрита и радикулита

    Хочу поделиться рецептом очень нужного средства для многих дачников, помогающего при проблемах с суставами и спиной. И в прошлом году упустила, и в позапрошлом. А средство это — сильнее настоек и растирок из сирени. Сейчас ещё не поздно собрать шишки ольхи, не важно — серой или черной, той, какая растет вблизи.

    Шишки у них похожи, только крепятся по-разному. Чаще встречается ольха серая, шишки крепко сидят на веточках. На порцию снадобья понадобится 15 штук, это столовая ложка. Соберите и посушите их, если в тепле из них высыпятся семена, то их надо сохранить вместе с сушеными шишками до марта. Сейчас еще семена «сидят» в шишках, этим они и ценны, а кора наиболее полезна в марте.

    • 50 Запись понравилась
    • 9 Процитировали
    • 0 Сохранили
      • 9Добавить в цитатник
      • 0Сохранить в ссылки

      
      

      Напиток для здоровья и долголетия

      Дневник

      Напиток для здоровья и долголетия

      
      Чай состоит из трех простых и доступных компонентов: хвои сосны, плодов шиповника и шелухи лука.

      Свойства напитка

      • 50 Запись понравилась
      • 2 Процитировали
      • 0 Сохранили
        • 2Добавить в цитатник
        • 0Сохранить в ссылки

        
        

        Как правильно питаться женщине после 40 лет

        Дневник

        Как правильно питаться женщине после 40 лет

        После 40 лет в организме женщины начинается гормональная перестройка, проявляется ухудшение настроения и самочувствия, замедляются обменные процессы, появляются первые морщины. В этот период очень важно подобрать правильное питание, учитывающее новые потребности. Расскажем, какие продукты нужно включить в рацион, а какие, наоборот, сократить.

        Белковые продукты

        В этом возрасте нужно увеличить в рационе количество продуктов, богатых белком. Они увеличивают метаболизм и позволяют быстро насытить организм

        • 2 Запись понравилась
        • 0 Процитировали
        • 0 Сохранили
          • 0Добавить в цитатник
          • 0Сохранить в ссылки

          
          

          Простой метод похудения: определяем порции еды с помощью рук

          Простой метод похудения: определяем порции еды с помощью рук

          Каждый, кто хочет похудеть, должен следить за тем, сколько пищи он потребляет. Но возиться с подсчетом калорий хотят далеко не все. Специально для таких «лентяев» диетологи придумали простой метод похудения: мерить еду в порциях.

          

          С подачи Министерства сельского хозяйства США, подарившего миру сначала знаменитую «пищевую пирамиду», а затем и «пищевую тарелку», многие желающие похудеть давно считают пищу не в калориях, а в порциях.

          • 12 Запись понравилась
          • 0 Процитировали
          • 0 Сохранили
            • 0Добавить в цитатник
            • 0Сохранить в ссылки

            
            

            6 вечерних напитков эффективно очищают печень

            6 вечерних напитков эффективно очищают печень

            Согласно рецептам народной медицины, данные напитки функционируют правильно с часу до трёх ночи, то есть во время сна.

            Если мы применяем верные напитки перед сном, они дадут печени силу для борьбы с детоксикации.

            Теперь время поближе познакомится с рецептами чудо-напитков и поскорее взять их на заметку!

            Ромашковый чай

            Действие данного чая прежде всего направлено на работу печени. Чай из ромашки способствует очищению печени от чрезмерных токсинов и налаживает эффективность ее работы.
            Ромашка также обладает успокаивающим свойством. После напряженного трудового дня, рекомендуется на ночь выпить чашку ромашкового чая, чтобы расслабиться и снять стресс. Успокаивающий эффект ромашка также оказывает на боль в мышцах и суставах.
            

            Для приготовления ромашкового чая вам понадобится: пол чайной ложки цветков ромашки и 250 мл воды. Прежде всего стоит вскипятить воду и добавить в нее ромашку. Отвару стоит дать настояться в течении 10 минут и после процедить его. Употреблять чай стоит за полчаса до сна, попивая его в течении двух недель.

            Теплая вода с добавлением сока лимона

            • 43 Запись понравилась
            • 1 Процитировали
            • 1 Сохранили
              • 1Добавить в цитатник
              • 1Сохранить в ссылки

              
              

              Посмотрев на отложения жира, можно поставить диагноз

              Дневник

              Посмотрев на отложения жира, можно поставить диагноз

              Хорошему врачу достаточно внимательно посмотреть на пациента, чтобы по определенным признакам понять, чем болен человек. Например, по тому, как жир откладывается на теле

              «Не все воспринимают свои лишние килограммы как проблему, но это до поры до времени, пока жареный петух не клюнет в чувствительное место», — разъясняет терапевт, врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.

              

              Пройдемся по излюбленным местам жира на нашем теле.

              Талия и бока

              • 2 Запись понравилась
              • 0 Процитировали
              • 0 Сохранили
                • 0Добавить в цитатник
                • 0Сохранить в ссылки

                
                

                Топ-10 упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов

                Топ-10 упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов

                Бедра – проблемная зона для многих женщин. В этой части тела скапливается жир и проявляется целлюлит, что мешает обрести подтянутость ног. Особенно подвергается накоплению жировой ткани область изнутри, ведь в повседневной жизни это место почти не нагружается, да и мышцы здесь небольшие.

                Предлагаем вам 10 эффективных упражнений для внутренней части бедра в домашних условиях без приседаний и выпадов, которые помогут вам акцентированно поработать над этой проблемной зоной.

                

                ГОТОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА

                Для проработки приводящих мышц без выпадов и приседаний используются изолирующие движения. Это укрепляет мышечные волокна и уменьшает толщину жира под кожей. Однако помните, что эффект проявляется только при регулярной работе. Прокачка внутренней поверхности бедер дома включает подъемы, махи ногами, разведения. Заниматься можно без веса, но со временем потребуется подключать утяжелители, фитнес-резинку.

                Выполняйте упражнения указанное количество повторений. Рекомендуем делать упражнения в два круга: в первом круге на правую сторону, во втором круге – на левую сторону. Продвинутые могут повторять упражнения в четыре круга.

                1. ПОДТЯГИВАНИЕ БЕДЕР С РАЗВЕДЕНИЕМ КОЛЕНЕЙ ЛЕЖА

                Как выполнять: Лягте спиной на коврик, голову, плечи и поясницу прижмите плотно к полу. Руки вытяните вдоль боков. Ноги выпрямите, соедините вместе, оторвите от поверхности на 45 градусов. Затем подтяните бедра к себе, разведя колени. Стопы не размыкайте. Остановитесь, как бедра окажутся над тазом. От пола не отрывайте корпус. Распрямите ноги обратно, сделайте еще раз.

                Польза упражнения: Растяжка и проработка приводящих мышц. Интенсивно в подтягиваниях работает кор с нижней частью пресса. Нагружаются бедренные, ягодичные мышцы. Улучшается мобильность коленных суставов. Если напрячь дополнительно мускулатуру бедер при выполнении, то эффект будет выше.

                Сколько выполнять: 10-15 повторений.

                2. ПРИВЕДЕНИЕ БЕДРА ЛЕЖА НА БОКУ

                Как выполнять: Лягте на левый бок, образуйте в корпусе прямую линию. Ноги выпрямите, положите одну на другую. Согните левую руку в локте, разместите на предплечье под плечом. Правую ногу заведите за левое бедро и поставьте на стопу у колена. Сделайте подъемы левой ногой пяткой вверх.

                Польза упражнения: Изолированная прокачка, укрепление приводящих мышц. Работает бицепс, квадрицепс, подколенные связки, ягодицы. Эти махи отлично подходят для тренировки внутренней стороны бедер в домашних условиях.

                Сколько выполнять: 10-15 повторений.

                После выполнения необходимого количество подъемов ног, перейдите к пульсирующему варианту выполнения, выполняя подъемы и опускания ноги в небольшой амплитуде.

                Сколько выполнять: 15-20 пульсирующих движений.

                • 44 Запись понравилась
                • 6 Процитировали
                • 0 Сохранили
                  • 6Добавить в цитатник
                  • 0Сохранить в ссылки

                  
                  

                  Забудьте про гипертонию: четыре упражнения от высокого давления

                  Дневник

                  Забудьте про гипертонию: четыре упражнения от высокого давления

                  Повышенное артериальное давление – это широко распространенная патология среди взрослого населения. Для его снижения существует множество средств, которые необходимо использовать в комплексе. Это правильное питание, активные упражнения, гимнастика, а также лекарственные препараты.

                  Однако прием медикаментов не всегда спасает, так как скачки артериального давления случаются внезапно при физической нагрузке или стрессе. Улучшить качество жизни и контроль над данным заболеванием можно с помощью особых физических упражнений. Они не сложные и вы сможете их выполнять самостоятельно в домашних условиях.

                  

                  Под гипертонией в медицине понимают повышение артериального давления выше 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Причин, которые приводят к повышению давления великое множество. Это может быть самостоятельное заболевание, а может быть симптом болезни почек и других внутренних органов.

                  • 45 Запись понравилась
                  • 0 Процитировали
                  • 0 Сохранили
                    • 0Добавить в цитатник
                    • 0Сохранить в ссылки

                    
                    

                    Важнее не бывает. Как оценить состояние организма

                    Дневник

                    Важнее не бывает. Как оценить состояние организма

                    По мнению ученых, медицина будущего позволит нам сохранять здоровье и молодость в течение нескольких тысячелетий. Хотите дождаться этого прорыва в науке? Уже сегодня вы можете значительно продлить жизнь собственными усилиями. В этом не сомневаются футуролог Рэймонд Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман. В своей книге «Transcend» они рассказывают о многих принципах долголетия. И два, пожалуй, самых важных — это профилактика и диагностика.

                    

                    Ученые уверены: уже сегодня вы можете значительно продлить жизнь собственными усилиями

                    Профилактика

                    Профилактика заболеваний — один из действенных способов сохранить здоровье. Большую часть профилактических мероприятий вы можете выполнять самостоятельно, день ото дня определяя образ жизни. В некоторых отношениях профилактика даже важнее ранней диагностики. В конце концов, любой бы предпочел предотвратить заболевание на корню, а не выявлять его на сколь угодно ранней стадии!

                    • 45 Запись понравилась
                    • 6 Процитировали
                    • 0 Сохранили
                      • 6Добавить в цитатник
                      • 0Сохранить в ссылки

                      
                      

                      Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен. Красота и здоровье в домашних условиях

                      Дневник

                      Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен. Красота и здоровье в домашних условиях

                      Лечебную гимнастику при варикозе следует делать как для профилактики, так и для лечения самой болезни. Выполняя комплекс специальных упражнений, вы серьезно уменьшите и даже ликвидируете проявления венозной недостаточности, замедлите развитие варикоза и исключите риск развития осложнений варикозной болезни.

                      

                      Людям, страдающим варикозным расширением вен, просто необходимо двигаться — больше ходить пешком и заниматься гимнастикой. Ведь под действием работающих мышц ног вены сдавливаются и кровь поступает вверх, направляясь к сердцу. Без движений кровоток замедляется. Поэтому, когда человек подолгу стоит на ногах, много сидит — в машине, на работе, дома перед телевизором, — венозная кровь у него в ногах застаивается. А плохой кровоток провоцирует дальнейшее варикозное расширение вен и развитие осложнений. В этом случае на помощь приходят специальные физические упражнения, которые активизируют кровообращение в больных венах.

                      Гимнастический комплекс при варикозе

                      Упражнения желательно выполнять не менее двух раз в день: утром и вечером. Длительность курса гимнастики при варикозе должна быть не менее 10-15 минут. Однако при выполнении упражнений следите за своим самочувствием — пульс не должен превышать 100-120 ударов в минуту, а дыхание — быть лишь немного учащенным. Поэтому все упражнения выполняются плавно и спокойно. Перед тем как приступить к упражнениям против варикозного расширения вен, посидите 1-2 минуты на корточках.

                      • 41 Запись понравилась
                      • 6 Процитировали
                      • 1 Сохранили
                        • 6Добавить в цитатник
                        • 1Сохранить в ссылки

                        
                        

                        3 упражнения для ясности ума до преклонных лет: проверьте себя

                        Дневник

                        3 упражнения для ясности ума до преклонных лет: проверьте себя

                        Полезно, хоть иногда проверить свои способности, память,то есть другими словами, нужно, чтобы улучшилось запоминание, анализ и переработка информации. Посмотрим и выполним вот такие упражнения:

                        Перед вами такая необычная фигура. Включите таймер ровно на 1 минуту. Когда время закончилось, положите перед собой чистый лист бумаги и постарайтесь по памяти нарисовать эту фигуру.

                        Теперь сравните с оригиналом. Исправьте свои ошибки и сделайте это упражнение через сутки.

                        УПРАЖНЕНИЕ №2

                        • 6 Запись понравилась
                        • 0 Процитировали
                        • 1 Сохранили
                          • 0Добавить в цитатник
                          • 1Сохранить в ссылки

                          
                          

                          Как определить, что нужно идти к врачу лечить

                          Как определить, что нужно идти к врачу лечить

                          • 31 Запись понравилась
                          • 1 Процитировали
                          • 0 Сохранили
                            • 1Добавить в цитатник
                            • 0Сохранить в ссылки

                            
                            

                            Лучшие МРТ-центры Москвы

                            Дневник

                            Лучшие МРТ-центры Москвы

                            Одним из самых безопасных и эффективных методов диагностики заболеваний на сегодняшний день, является магнитно-резонансная томография, или МРТ. Эта, так называемая процедура сканирования позволяет доподлинно увидеть картину работы всего организма, обнаружить нарушения работы органов, а также их патологию. Для постановки точного диагноза и принятия профилактических мер по здоровью, современная медицина не обходится без назначения прохождения МРТ.

                            

                            Если у вас возникла такая необходимость пройти основательную диагностику и лечащий врач назначил магнитно-резонансное исследование, то рекомендуем воспользоваться Медико-Диагностическом порталом «МРТ Москвы». К вашим услугам лучшие МРТ-центры Москвы и Московской области, где бесплатная справочная служба поможет вам с выбором. Именно здесь вы найдете подходящий вариант диагностического центра, ведущей клиники, удобной для вас по месту жительства, стоимости услуг и уровню сервиса той или иной процедуры и конечно, немаловажное значение имеет квалификация врачей. Все эти данные вы сможете узнать на данном ресурсе.

                            Здесь множество благодарных отзывов и оценок пациентов, по которым можно судить о высоком рейтинге медцентров. База данных портала «МРТ Москвы» регулярно пополняет сведения о ведущих диагностических центрах, готовых прийти к вам на помощь.
                            Не теряйте понапрасну время на поиски диагностического центра, ведь на MRTportal вы быстро и эффективно сможете найти подходящий для вас вариант. Удобная система поиска, оперативная и достоверная, здесь самая свежая информация в соответствии с вашим запросом. Всего за несколько секунд система обработает ваш запрос и подберет лучший вариант медицинского центра. Следующим этапом вы сможете внимательно изучить анкеты медцентров МРТ, где есть точное название и адрес учреждения, контактные телефоны,сведения о специалистах и конечно ценах на обследование.

                            http://www.triinochka.ru/rubric/1784704/