Часто мне задают вопрос, что, вроде бы, учусь-учусь жить без мужчины, и даже живу, но счастливой не становлюсь. Давайте разберемся подробнее, как это — быть счастливой без мужчины.

Абсолютного счастья нет

Я знаю очень многих женщин, которые живут одни, без мужчин, и кажется, что ОН и не очень-то нужен. Но, в какие-то моменты все же одиночество достает, и хочется мужского внимания, тепла и любви. Когда я говорю, нужно научиться жить без мужчины, я говорю об избавления от зависимости от его присутствия в вашей жизни. Но некоторые женщины принимают слова слишком буквально, и как алкоголики, навсегда отказываются от спиртного, так и некоторые из женщин отказываются от отношений. Они стремятся к тому, чтобы стать абсолютно счастливой без НЕГО.

Я еще раз хочу сделать акцент на некоторых нюансах. Вы должны понимать, что не сможете быть абсолютно счастливой женщиной, если у вас нет взаимной любви. Любовь к мужчине — это одна из сфер жизни, но не вся жизнь. Это нужно понимать. Представьте себе большой уютный и красивый дом, но одна комната в этом доме пуста. Предположим, в ней когда-то жил близкий вам человек, и вы не готовы или не хотите пока ее переделывать после него… Заходя в эту комнату, вам становится грустно, одиноко. Вы погружаетесь в печальные воспоминания. Но это настроение, которое приходит к вам только в этом месте. И эта комната никак не портит атмосферы всего дома. Вы живете нормальной и полной жизни. Встречаете гостей, отмечаете праздники, грустите, злитесь… Одним словом просто живете.

Так вот, когда я говорю, об избавлении от любовной зависимости, то имею ввиду, что вы должны научиться жить без мужчины, при этом понимали — видя семейные пары, в праздники или просто выходные, вы будете чувствовать боль.

Вам будет больно, одиноко и грустно. Вы будете понимать, что вам не с кем разделить эмоции и чувства. И когда вы сталкиваетесь с этими переживаниями, это вовсе не означает, что вы нисколько не продвинулись в своем внутреннем развитии.

Я вам хочу сказать очень важную вещь: вот этого понятия абсолютного счастья, мне кажется, его вообще нет. Мы его ловим, может быть, на какую-то секунду, минуту, мгновение. Но чтобы всегда мы жили абсолютно счастливо, тем более без мужчины, такого не бывает.

Всегда бывают какие-то вещи, которые будут нас расстраивать, которые будут нам не нравиться. Все зависит от того, как мы к этому относимся. Как говорится: “Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней”.

Вот давайте я вам сейчас объясню следующее понятие: “жизнь без мужчины”. Естественно, вы не будете стопроцентно счастливой, но делать свою жизнь серой, несчастной, потому что в вашей жизни сейчас нет мужчины – это тоже неправильно. Это очень некорректное отношение к жизни, которую вам дал Бог, пространство, кто во что верит.

Отношения с мужчиной — один сегмент жизни

Наша жизнь – это вот такой круг, который разделен на многочисленные сегменты. Один сегмент – это отношения с мужчиной. Он может быть больше, меньше, но это сегмент в круге. Другие сегменты: это отношения с детьми, с родителями, с друзьями, это ваша работа, хобби, другие родственники, увлечения. То есть, ваша жизнь состоит из многих-многих сегментов. И отношения с мужчиной занимают только один из них. Это как дольки в апельсине. И мужчина — это одна долька….

Предположим, в вашей жизни сейчас нет мужчины. И один сегмент мы закрасим серым цветом. А в остальном у вас прекрасные отношения с родителями, с мамой, друзьями, детьми и внуками. Работа у вас хорошая, она радует, или по крайней мере не огорчает слишком сильно. У вас есть интересные хобби, увлечения. Представляете, вот эти все сегменты, они раскрашены яркими цветами: красными, желтыми, зелеными, синими, фиолетовыми. И всего лишь один — серый.

Когда мы соприкасаемся с ним, мы всегда будем чувствовать отсутствие мужчины, отношений, взаимной любви.

Естественно, мы, женщины, так устроены, что мы хотим отношений, и это нормально. Но, если так случилось, что их в вашей жизни нет, то это должен быть не полностью серый круг, то есть ваша жизнь не должна быть серая.

Вы понимаете, это неправильно. Это грешно, так жить. Уныние – это великий грех. И если отношения с мужчиной для вас это вся ваша жизнь, серый сегмент занимает весь ваш круг, и все другое меркнет, ничего больше вам не приносит радости, тогда давайте работать с собой.

Отношения с мужчиной должны быть частью жизни, но никак всей жизнью. Когда вы идете, чем-то занимаетесь, едете куда-то, в поездки, в праздники, конечно, видя семейные пары, вам будет грустно. Вы не можете быть счастливой, наблюдая, как другие счастливы в отношениях.

Но эта грустиночка будет занимать один уголочек в вашем сердце. И она будет переносима. Эта грустинка навеет грусть, вы вздохнете. Но она не захватит вас полностью. Вы не скажете, что я вообще вся несчастная и у меня все в жизни плохо. Потому что на самом деле, у вас в жизни есть очень много и хороших моментов. Значимость мужчины в вашей жизни не должна быть слишком большой.

Небольшой вывод

Отвечаю на ваш вопрос. Сто процентов, конечно, женщина не будет счастлива, если у нее не сложилась ее личная жизнь. Это будет ее боль всегда, также как, например, у женщины, которая не смогла родить ребенка. Эта ее боль будет с ней всегда, в ее сердце. Также как у женщины, которая пережила измену мужа. Эта боль измены с ней будет всегда, даже если она живет с мужем и у них относительно хорошие отношения.

Понимаете, есть моменты в жизни, когда приходит боль. Мы не можем изменить эти события. И вот эта боль, она будет в жизни всегда. Не надо пытаться ее отвергать, не надо пытаться делать вид, что ее нет и покрывать ее весельем. Нет. Этот болевой момент всегда будет в вашей душе. Иногда более остро, иногда нет. Когда-то она станет меньше, вы немного забудете о причине этой боли. Но это только часть вашего сердца и часть вашей души. А здесь есть много всего, чему можно радоваться и получать удовольствие от жизни.

Я надеюсь, что смогла объяснить, как вам быть счастливой без мужчины.

А пока приглашаю вас на свои станички в социальных сетях для участия в онлайн-марафонах и бесплатных прямых эфирах каждый четверг. Записи прошлых эфиров можно посмотреть на канале ютуб.

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

Нет мужчины: что делать, если давно одиноко живётся

Статьи по психологии отношений

1. «Год нет мужчины рядом и очень одиноко». Что для вас долго – год или много лет?
2. Нет любимого и любящего мужчины – что вы чувствуете в связи с этим?
3. Почему нет отношений с мужчинами?
4. 1.Психологическая травмированность в детстве, либо в тех отношениях, которые когда-то были
5. 2. Нет отношений с мужчинами, потому что есть неадекватное восприятие себя из позиции «товар-купец»
6. Нет нормальных мужчин!
7. Мужчин больше нет, нет настоящих мужчин, и другие негативные установки как основная причина, почему нет отношений
8. Нет мужчины – что делать? Только руку протяни и возьми

«Нет мужчины» – с таким криком души женщины отписываются на форумах и ходят к психологам и гадалкам. Судя по количеству запросов в сети, отсутствие любимого и любящего мужчины рядом тревожит очень многих девушек и женщин. В этой статье мы разберём разнообразные причины, почему у вас нет мужчины или мужа. Постараемся понять, что с этим делать, посмотрим советы психологов. И надеюсь, получим надежду на благополучное обретение хорошего спутника жизни рядом с вами.

«Год нет мужчины рядом и очень одиноко». Что для вас долго – год или много лет?

Что я заметила: сроки, по которым женщины начинают страдать, что «нет мужчины» – у всех разные.

Для кого-то год без любимого и любящего человека – это очень долго. Другая считает, что год — это терпимо. А вот 2 года, 3 года, 4 года, 5 лет, 8 лет, 10 лет без мужчины – это уже очень, очень печально и долго.

Кто-то приходит к выводу, что без мужчины одиноко и плохо в 25 лет. Другая – только в 30 лет, в 40 лет. Кто-то начинает лишь в 50 лет думать об этом (и такое бывает!).

Что характерно: возраст, на который приходится запрос «у меня нет мужчины» варьируется от 25 лет (28, 29 лет). Особенно остро это ощущается это в 32, 33, 35 и 40 лет (то есть, с 30 до 40 лет). И потом, после 40, ближе к 50 годам такой запрос встречается всё реже.

Это объясняется очень простыми причинами.

В детородном, фертильном возрасте женщину природа заставляет, подталкивает к тому, чтобы она родила детей. И, соответственно, выбрала отца своим детям.

Но, чем ближе к менопаузе, гормональный фон меняется, фертильность снижается. И зов природы уже не такой сильный.

В возрасте ближе к 40 годам, 45 годам, 50 годам меняется приоритет запроса. «Нет мужчины» – это уже не про отца своим детям. Это уже про близкого духовно и физически человека рядом. С которым просто можно поговорить по душам, вместе провести время.

Нет любимого и любящего мужчины – что вы чувствуете в связи с этим?

Сразу оговорюсь: сейчас будет НЕ про то, когда вы недавно (или относительно недавно) расстались с любимым человеком, и всё ещё находитесь в ситуации «проживания утраты».

Потому что, если вы проживаете потерю спутника жизни и просто любовника, то вы будете чувствовать присущие обычному «перевариванию утраты» стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия, выход из депрессии.

Но вот, когда вы уже прожили, отпустили бывшие отношения, начинается самое интересное.

Женщина может впасть в две крайности в своих чувствах:

1. Ужас, паника, в связи с тем, что «у меня нет мужчины, караул, я так и останусь одна!».

И тогда – броситься на первого встречного, не разбирая, кто это, и чего ему от неё надо. А потом пострадать, так как панические настроения и хватание любого кто под руку подвернулся, привели к тяжелым ошибкам.

2.Наработка в себе самодостаточности и автономности «мне и одной хорошо!»

Здесь мнения психологов делятся на две группы: половина считает, что это весьма правильно. Что нужно приучать себя делать всё самой.

То есть, делиться своими переживаниями с подругами и с психологом (а никак не с любимым мужчиной). Если что-то сломалось, не работает и не едет – «гоу» к специально обученным людям. Нечего на мужчину рассчитывать. Деньги зарабатывать – тоже самой! В общем, абсолютно автономное существование. Да, и радовать себя любимую каким-то образом – тоже самой.

Однако, другая половина психологов считает, что это – не более чем психологическая защита. И, как любая психологическая защита, она в итоге приводит к проигрышу, а не выигрышу. Почему?

Потому что, чем больше женщина остается одна и стремится «все сама», тем больше она в принципе, отвыкает от навыков коммуникации с мужчиной рядом. Сама способность терпеть рядом с собой мужчину – атрофируется за неиспользованием её.

Ведь, нет мужчины – ни с кем не надо договариваться. Ни с кем не надо делить своё время. Ухаживать не надо. И даже сама мысль о том, чтобы тратить своё время на ухаживания за мужчиной – становится отвратительной. Время идёт, девушка всё меньше и меньше готова впускать в свою жизнь мужчину. Сама.

И как он появиться тогда, скажите? В том месте, где для него места не осталось?

Почему нет отношений с мужчинами?

Если у женщины нет отношений, нет постоянного мужчины, то всегда всё индивидуально. Необходимо покопаться и выяснить, почему любимого человека нет именно в вашем случае. При этом, наиболее частые причины следующие.

1.Психологическая травмированность в детстве, либо в тех отношениях, которые когда-то были

Сложность этой ситуации в том, что последствия травмы для человека протекают бессознательно. На внешнем, видимом уровне девушка просто понимает, что у неё почему-то «не складывается». Или, что гораздо чаще – «начинают получаться, но быстро заканчиваются отношения».

Тогда, женщина приходит к непродуктивным логическим выводам (ошибочным). Например, таким как «мужчин нет». Или «достойных мужчин нет».

Кроме того, эти логические ошибочные выводы могут быть и о себе. Например, «я не нравлюсь, меня невозможно полюбить, меня никто не любит».

А, на самом деле – всё упирается в бессознательный сценарий привязанности, который в случае невозможности быть рядом с постоянным любящим и любимым мужчиной просто деструктивен.

Что значит деструктивен?

Ну, представьте себе, что когда-то вы были чистым листом бумаги. У вас не было понимания, как и зачем взаимодействовать с близкими людьми. И вот, жизнь, судьба – сначала в лице ухаживающего взрослого (чаще всего, мама и папа), а потом других значимых людей начинает на вашем белом листе рисовать схемы. Схемы такие, например:

• -безопасно/опасно ли доверяться близкому человеку
• -можно ли/нельзя проявлять чувства искренно и спонтанно
• -насколько я ощущаю себя любимой и ценной в отношениях/либо нелюбимой, неценной
• -манипулировать/либо честно себя предъявлять
• -заслуживать любовь/достойна любви, такая как есть
• -избегать отношений, так как больно от них/либо стремиться к ним, так как в них лучше и теплее
• -любить/или ненавидеть значимый объект
• -быть сильной, способной держать границы/быть жертвой, неспособной держать свои границы

И, как мы можем сделать вывод, предыдущие отношения со значимыми людьми запечатлели в нашем бессознательном паттерн поведения, который стал привычным. И, конечно, если он деструктивен, то отношений и мужчин в своей жизни можно и не дождаться никогда.

Что делать? ПРОЯСНЯТЬ свои сценарии. Доставать, наблюдать, прорабатывать, менять. А как иначе? Нет мужчины, а хочется – значит, придётся поработать над собой.

2. Нет отношений с мужчинами, потому что есть неадекватное восприятие себя из позиции «товар-купец»

Сейчас скажу неприятное, но увы, сделать это нужно.

Многие, очень многие женщины хотят мужчину «достойного, работящего, обеспеченного, непьющего, доброго-щедрого, здорового, ласкового, душевного, заботливого, сильного, инициативного»… И это всё в одном мужском лице. Как в той старой песне: «…и к тому же, чтобы он и красив был и умён!».

А что сама женщина может предложить ТАКОМУ редкому (будем откровенны) типу мужчин?

Может ли предложить безупречную красоту? Ведь мужчина любит глазами. И к ней в придачу, совместимую с ним сексуальность. Как правило, они хотят раскованности, наличия пикантных навыков (которым далеко не все женщины утруждаются обучиться).

А ещё, быть чуткой, понимающей, не выносящей мозг, способной поговорить с мужчиной. Зато, слегка недоступной, интересной и не надоедливой. При этом, увлечённой и занятой любимым делом. То есть, мудрой и знающей мужскую психологию на 5+.

Зачем? Чтобы быть ему интересной!

Кроме того, приветствуется финансовая самодостаточность. И хорошее образование.

В общем, смысл сводится к тому, что если вы неидеальны, то имеет смысл оценивать себя адекватно. И примерно понимать, что на обыкновенную женщину ОБЯЗАТЕЛЬНО найдется обыкновенный мужчина.

Нет нормальных мужчин!

Нет нормальных мужчин – это отдельная, и очень грустная песня одиноких девушек. Которую они поют, сидя у окна в ожидая принца на белом мерседесе. Который появится САМ, из ниоткуда, приедет, растопит охлажденное долгим одиночеством сердце. Осчастливит, сделает женой, и поможет родить детей. Ну, и обеспечит, конечно.

В связи с этим мне вспоминаются истории с женских форумов. Эти истории уже взрослых женщин, которым хорошо за 40, за 50. Про то, что «нет нормальных мужчин».

«…Я приехала в родной город из-за границы. Там прожила несколько лет и решила вернуться. Всё-таки, я русская. Здесь когда-то жили мои родственники, к сожалению, умерли. Но сердце тянет сюда.

За границей у меня был человек. С ним расстались. Приехав сюда, я не растерялась, а встала на учет в 9 брачных агентствах. Так вот, скажу я вам, меня мужчинами просто завалили.

Сколько же их! И хороших, и образованных и непьющих. И в ресторан готовых пригласить. К тому же, одиноких. И ведь проблема то моя не в том, что «караул, мужчины нет», а в том, что выбрать не могу!

И что я поняла: женщины просто очень пассивны. Они сидят и непонятно чем руководствуются. Объявляя, что нормальных мужиков нет. Вместо этого – встали бы, пошли бы, поактивничали ….»

история с форума

Мужчин больше нет, нет настоящих мужчин, и другие негативные установки как основная причина, почему нет отношений

• «Мужчин больше нет в России»
• «Нет настоящих мужчин»
• «В мужчинах нет ничего мужского»
• «Нет достойных мужчин на сайтах знакомств»
• «Нет подходящих мужчин»
• «Верных мужчин нет»
• «Совсем нет мужчин»
• «Нет сильных мужчин»

Ну, список можно продолжить. Нам проще сказать, что мужчин нет.

Всё вышеперечисленное – это установки.

Установка – такая хитрая психологическая штука. У неё есть альтернативные названия: убеждение, бессознательное убеждение, верование, штамп.

Её смысл заключается в том, что у нас есть очень сильные неосознаваемые ожидания. Которые не взялись ниоткуда. Они возникли из нашего раннего опыта. Особенно, из опыта отношений с близкими людьми. Но, при этом, не менее важным источником установок являются фильмы, книги, мнения близких людей (привет маме, которая всё детство вам твердила, что мужчин нет нормальных, одни козлы).

Установка как психологический феномен СБЫВАЕТСЯ. То есть, имеет эффект само сбывающегося пророчества.

Помните историю о том, как юной Жозефине цыганка нагадала, что она станет императрицей. В то время, когда это случилось, ничего не предвещало такой исход. Однако, спустя годы так и произошло! А почему?

А всё потому, что ОНА ПОВЕРИЛА. На бессознательном уровне Жозефина поверила, что так и будет.

Установки – то, что сбывается, если в это верить.

Как будто всё наше поведение, все наши обстоятельства сложатся именно так, чтобы наше бессознательное убеждение оправдало себя и сбылось.

Поэтому и нет места мужчинам в жизни. Поэтому нет мужчины, нет работы (это установки и на мужчин и на работу распространяются).

«…Смотрю на женщин в нашем предприятии и удивляюсь. Только и причитают «почему в наше время ну нет мужчин!».

А я пару лет назад развелась с мужем, с которым прожила больше 30 лет. Он предал меня, ушел к девушке моложе меня намного. Конечно, это был сильный удар, сильнейший. Год выкарабкивалась, никого видеть не хотела.

Но, время идёт. Жизнь продолжается. Захотелось мне отношений. Выбрала себе любовника помоложе. Зачем мне ровесники? С молодым я и сама молодой себя чувствую. Хотя, надо признаться, что и мои ровесники мужчины очень обращают на меня внимание. Наверно потому, что я люблю пошутить и посмеяться. А может потому, что сама их замечаю – вот и они меня видят.

И не понимаю, почему наши женщины мрачно каркают «мужчин нет». Да мужчины – вот они, их полно. Только руку протяни…»

история с форума

Нет мужчины – что делать? Только руку протяни и возьми

Исходя из понимания именно ваших причин отсутствия любимого человека, мы можем наметить стратегию и план его появления в вашей жизни:

• 1.Проработка травматичного сценария (если есть)
• 2.Осознавание своих негативных установок, убеждений и смена их на полезные. Такие как «мужчин полно хороших, надо просто встать и пойти, руку протянуть и взять».
• 3.Адекватная оценка себя с точки зрения своей ценности. И выставление нормальной планки ожиданий от мужчин. Если вы – супер женщина, можно претендовать на супер-мужчину. Если вы – обыкновенная, то ровня вам – обыкновенный человек.
• 4.Изучение психологии мужчин с целью лучшего понимания и ориентировки в них. Это поможет, поверьте!

https://www.b17.ru/article/kak-byt-schastlivoj-bez-muzhchiny/
https://ket-holod.ru/net-muzhchiny/