Какую опасность для здоровья несет увлечение солярием?

Польза и вред солярия для здоровья человека — это, пожалуй, одна из самых скандальных тем в индустрии красоты. Кто-то считает, что загорать в солярии полезно, друге уверены, что УФ-лучи смертельно опасны.

Немного о том, что такое солярий

Первые лампы для загара появились после завершения Второй мировой войны, но непосредственно сами солярии стали повсеместно распространяться только с 1976 года.

Сейчас соляриями оборудуются фитнес и СПА-центры, салоны красоты, санатории и гостиницы.

1. Горизонтальные — высокомощные лампы расположены близко к телу.
2. Вертикальные — лампы смонтированы дальше от тела, но загар в них получается более равномерным.
3. Зеркальные — оборудованы зеркальным полом, который отражает лучи и усиливает эффект.
4. Турбо — с вентиляцией.
5. С виброплатформой — помимо получения загара, в них можно избавиться от целлюлита.
6. Инфракрасные — в них уставлены инфракрасные лампы, которые позволяют не только получить загар, но и улучшить состояние кожного покрова.
7. Повышенной комфортности — такие кабинки оборудованы системой охлаждения, ароматизацией воздуха, музыкой и пр.

Действие солярия в 12 раз мощнее солнечных лучей. Чем больше в нем установлено ламп, тем быстрее можно загореть. В среднем в солярии устанавливается 40–50 ламп, при таком количестве сеанс не должен превышать 7–12 минут.

Как получается загар?

Когда на кожу длительное время воздействуют ультрафиолетовые лучи, организм начинает от них защищаться. Сначала кожа краснеет, а затем начинает активно вырабатываться меланин и кожный покров приобретает золотистый оттенок.

Интенсивность загара зависит от природного цвета кожи и индивидуальной чувствительности. Брюнеты загорают быстрее, а долгое пребывание под воздействием УФ-лучей блондинов может сильно навредить их здоровью и коже.

Важно! У альбиносов пигмента меланина в организме нет, поэтому им категорически запрещено загорать.

Польза солярия

Положительными сторонами солярия являются:

1. Получение ровного и красивого загара в кратчайшие сроки в любое время года. Ученые пришли к выводу, что естественный загар не так долговечен, как в солярии.
2. Синтез витамина D. УФ-лучи провоцируют этот процесс в организме. Витамин D позволяет организму усваивать фосфор и кальций, дефицит которых приводит к снижению плотности костей и увеличению риску развития остеопороза. Кроме того, витамин D замедляет процессы старения, полезен для иммунной системы, улучшает работу сердца и ЦНС, стимулирует деятельность мозга.
3. Улучшение настроения и устранение депрессивных состояний. Гормон радости и счастья серотонин лучше вырабатывается под воздействием УФ-лучей.
4. Лечение акне и псориаза. Здесь не все так однозначно. С одной стороны, в солярии можно подсушить кожу и уничтожить бактериальную флору, а с другой — спровоцировать ухудшение ее состояния. Кожа уплотняется и становится более сухой, что может повлечь за собой закупорку пор и появление еще большего количества прыщей. При пересушивании псориатических бляшек они могут начать кровоточить. Словом, людям с кожными заболеваниями посещать солярий можно только после консультации с врачом.
5. Подготовка кожи к летнему солнцу. Если кожа постепенно привыкает к солнечным лучам, можно снизить риск ее обгорания.

Помимо этого ультрафиолет:

• снижает уровень сахара в крови, то есть предотвращает развитие диабета;
• уменьшает концентрацию холестерина в крови, то есть предотвращает развитие атеросклероза и прочих сосудистых патологий;
• является профилактическим средством против гипертонии.

При уже имеющихся заболеваниях солярий усугубляет их течение, поэтому является прямым противопоказанием.

Вред солярия

В посещении солярия есть и минусы:

1. Развитие меланомы — рака кожи. Те, кто посещает солярий 10 раз и больше в год увеличивают риск ее развития в 7 раз. Искусственные лучи глубоко проникают в кожу и могут вызвать мутации в клетках.
2. Фотостарение и чрезмерная сухость кожи. УФ-лучи сушат кожу, особенно в области лица, шеи и зоны декольте. Сухая кожа больше подвержена возникновению морщин, в ней замедляется выработка коллагена. В особом риске находятся люди после 40 лет, поскольку их кожа уже не способна вырабатывать коллаген в таких количествах, как в молодости. Кроме того, на ее поверхности могут возникать пигментные пятна, особенно если человек принимает гормоны или антибиотики.
3. Нарушение зрения вплоть до слепоты. УФ-лучи очень опасны для органов зрения, а поскольку лампы в солярии находятся очень близко, можно получить ожог роговицы, сетчатки и ускорить процесс старения хрусталика.
4. Плохие волосы. Под воздействием УФ-лучей не только кожа теряет влагу, но и волосы. Они постепенно становятся суше и рано или поздно станут похожи на солому.
5. Танорексия. Это психологическая зависимость от посещения солярия. Человек начинает желать все более темного оттенка кожи, что вынуждает его посещать солярий постоянно.

Кому солярий противопоказан?

Противопоказания для посещения солярия делятся на абсолютные — запрещенные полностью, и относительные — не рекомендуемые, требующие осторожности при посещении.

• Наличие любых новообразований — доброкачественных и злокачественных, локальных и генерализованных. Причем это касается не только кожных новообразований, но и опухолей всех систем и органов, включая миому и мастопатию.
• Перенесенные за последние 5–6 лет тяжелые заболевания сосудов и сердца, а также другие системные патологии.
• Тяжелые хронические заболевания с осложнениями — ИБС, сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, тиреотоксикоз, сахарный диабет.
• Генерализованные заболевания кожи, инфекционные воспаления, дерматозы.
• Беременность вне зависимости от срока.
• Лактационный период.
• Менструация.
• Прием антибиотиков и гормонов.
• Реабилитация после заболеваний — мероприятия, проводимые после лечения гастрита, язвы желудка, массажи, санаторно-курортное лечение.

• ранний период после гриппа, гастрита, мастита;
• реабилитация после операционного вмешательства — аппендицит, грыжа, язва, удаление желчного пузыря;
• мастопатия гормонального характера, которая возникает в период менструации;
• усиленная пигментация, наличие родинок, бородавок, папиллом.

Правила безопасного посещения солярия

Чтобы посещение солярия не нанесло вреда здоровью, нужно придерживаться следующих правил:

• изучить противопоказания к посещению и убедиться в том, что они отсутствуют;
• предварительно очистить кожу от загрязнений, чтобы получить ровный загар;
• сразу прекращать процедуру, если во время сеанса возникает дискомфорт или недомогание;
• обязательно снимать любые украшения на теле;
• за два часа перед посещением солярия прекратить использование косметических средств;
• не забывать про защиту губ — использовать специальный крем;
• защищать волосы специальной шапочкой;
• наклеивать на соски защитные наклейки;
• надевать на глаза защитные очки;
• не загорать в контактных линзах;
• если сеанс проводится в белье, оно должно быть изготовлено из натуральной ткани;
• татуировки следует прикрывать, чтобы не допустить их выгорания или развития аллергической реакции;
• в один день нельзя загорать и в солярии, и под солнцем;
• первое посещение солярия должно быть минимальным, особенно это касается светлокожих людей — не более 5 минут;
• за полчаса до процедуры выпить морковный сок;
• после сеанса выпить чашку зеленого чая.

Все эти правила обязательно должны быть на видном месте любого спа-салона, но, к сожалению, не все их читают. Правильнее все же будет ознакомиться с ними дома и только после этого отправляться на сеанс загара.

Итак, вреден ли солярий для здоровья? Однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может. Все зависит от типа кожи, наличия противопоказаний, точного соблюдения правил посещения, мощности ламп и многих других факторов. Специалисты настоятельно рекомендуют перед первым посещением проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования, и только убедившись, что искусственный загар безопасен, записываться на сеанс.

Как часто можно ходить в солярий

Многие девушки и женщины мечтают иметь красивый загар круглый год. Однако, оставаться загорелой все двенадцать месяцев, сохраняя смуглый тон кожи естественным путем, очень сложно.

Для этого необходимо жить в местности, где температура воздуха в зимнее время года не опускается ниже +15 градусов или посещать жаркие страны как минимум 1 раз во время холодов. К сожалению, не каждая женщина обладает достаточным количеством времени и финансов, чтобы зимой принимать потоки ультрафиолета на каком-нибудь заграничном пляже. Зачастую, если даже бюджет позволяет организовать поездку, то времени на нее катастрофически не хватает. Например, девушку пригласили на свидание, конкурс красоты или торжественное мероприятие, где она будет на виду у всех. Что предпринять, если до важного события остались считанные дни, а вам необходимо избавиться от болезненной бледности?

Стоит отметить, что некоторые девушки не могут загореть даже в солнечное время года. Такие индивидуальные особенности кожи превращаются в настоящую катастрофу в преддверии важного события, например, свадьбы. И для зимы, и для лета посещение солярия станет одним из самых эффективных и безопасных способов быстрого загара.

Некоторые представительницы слабого пола любят солярии и посещают их регулярно — раз в недель/месяц, или прибегают к искусственному загару лишь в крайних случаях, когда это действительно необходимо. Другие же только планируют посетить салон быстрого загара и не знают, какие правила существуют в солярии.

Существует несколько основных требований, которые следует выполнять каждой девушке, желающей превратиться в мулатку всего за несколько минут. В этой статье мы расскажем, какие правила следует помнить и расскажем об основных нормах поведения в подобных местах.

Правила посещения солярия

1.Тайминг
Прежде, чем отправиться на процедуру, необходимо правильно составить тайминг посещения салона. Разумеется, повторять процесс загара каждый день нельзя. Это может сильно навредить эпидермису и вызвать заболевания кожи. К тожу же, тело, не привыкшее к такому количеству ультрафиолета, может отреагировать на вашу импровизированную терапию абсолютно неожиданным способом — температура, жар, озноб и др. В се это говорит о том, что если вы решили посещать солярий регулярно, начинать нужно с коротких и слабых по эффективности процедур, постепенно увеличивая мощность. Загорать в солярии можно каждые два дня.

2. Длительность процедуры
Первые 3-4 процедуры должны проводиться не более 3-5 минут. Как мы уже сказали ранее, длительность процедуры можно увеличивать, но делать это нужно постепенно, по мере привыкания кожи к воздействию ультрафиолета. максимум, который вы можете себе позволить во время первых посещений — это 10 минут активного воздействия ультрафиолета. Даже в этом случае вы уже имеете определенные риски относительно реакции организма на процедуру. Разумеется, грамотный специалист сразу предупредит вас о возможных последствиях и предложит сократить длительность сеанса. Если же такого предложения не последовало, стоит задуматься о компетентности мастеров.

3. Крем для загара
Обратите внимание на мелочи, из которых состоит процедура. Часто деталь, кажущаяся на первый взгляд неважной, оказывает большое влияние на качество загара. к таким деталям можно отнести и крем для загара. Вопреки всеобщему убеждению крем, которым мы пользуемся на пляже, не подходит для солярия. В составе правильного средства должны присутствовать ультрафиолетовые фильтры. Если вы идете в салон в первый раз — попросите специалиста подобрать для вас подходящий крем. Обычно, его можно приобрести прямо на месте.

4. Защита кожи
Некоторые девушки предпочитают загорать без одежды, чтобы на теле не оставалось белых участков кожи и загар выглядел ровно. Если вы планируете делать то же самое, то помните, что грудь обязательно должна быть закрыта от лучей. В таком случае вы можете воспользоваться специальными отражающими наклейками. Они надежно прилегают к телу и не пропускают лучи. Многие девушки используют купальники для загара в кабине или приобретают специальные одноразовые комплекты белья (в некоторых салонах они выдаются бесплатно).

5. Выбор аппарата
Специалисты утверждают, что самый эффективный результат достигается в вертикальном солярии. Если выберете его для получения шоколадного оттенка кожи, то не забудьте заранее приобрести большие салфетки. Они стелятся на пол, чтобы вы могли комфортно стоять в аппарате.

6. Использование косметики
В день похода в солярий лучше не наносить декоративную косметику на лицо. если уж это неизбежно, то стоит заранее удалить косметические средства с кожи и хорошо умыться (можно использовать очищающий скраб или пенку для снятия макияжа). Находиться в аппарате с макияжем на лице или смывать его непосредственно перед процедурой не рекомендуется. ваше лицо приобретет неправильный или неровный загар из-за растекшейся косметики или ее остатков.

7. Совместимость с другими процедурами
Посещение солярия также противопоказано девушкам, недавно воспользовавшимися такими услугами косметолога, как пилинг, механическая и лазерная чистка лица, глубокое скрабирование, витаминные укалывания и прочее.

8. Ограничения
Пользоваться услугами солярия не рекомендуется детям, не достигшим 16-летия, беременным женщинам и обладательницам гиперчувствительной кожи.

Процесс подготовки

Для многих девушек поход в солярий уже давно стал привычным делом. Однако, не стоит забывать о том, что такая процедура изменения оттенка кожи требует предварительной подготовки. Если вы планируете посещение салона впервые, ознакомьтесь с правилами, которые помогут улучшить эффект от солярия и получить только приятные впечатления.

Чистая кожа
Как мы уже говорили ранее, вы должны тщательно удалить все косметические средства с лица и тела. смыть придется не только косметику, но и остатки парфюма/дезодоранта. Лучшим вариантом станет легкий теплый душ (без мочалки) непосредственно перед началом процедуры. Вода очистит кожу от косметических средств и пото-жировых выделений, и подготовит ваше тело к процедуре.

Эпиляция
Рассчитайте свое время так, чтобы выполнить шугаринг/ваксинг/лазерную эпиляцию хотя бы за 3-4 дня до планируемого похода в солярий. За это время поры, из которых были извлечены волосяные луковицы, успеют затянуться, и при воздействии ламп загара на коже не появится воспалений.

Защита уязвимых мест
Не все области нашего тела хорошо воспринимают излучения. Лучше обезопасить себя и обеспечить защиту:

• Волосам. Бумажная или плотная тканевая шапочка защитит волосяные луковицы и стержни от воздействия ультрафиолета и иссушения;
• Глаза. Перед тем, как закрыть аппарат и начать процедуру, наденьте специальные очки. Обратите внимание: при наличии контактные линзы необходимо снять;
• Грудь. Любительницы загара “топлес” знают про специальные наклейки для тела, которые позволяют закрыть соски. Девушки, которых загорелость груди волнует чуть меньше, могут находиться в солярии в обычном купальнике;
• Губы. Спасти губы от пересыхания и потрескавшейся кожи сможет обычная гигиеническая помада. Если ее не нашлось в вашей сумочке — нанесите на губы толстый слой крема для лица.
• Родинки. Выпуклые родинки, недавно зажившие шрамы, бородавки также нужно защитить от лучей солярия. Пигментация кожи и татуировки также необходимо закрыть. Краска под кожей под действием лучей может побледнеть или спровоцировать воспалительный процесс.

Посещение солярия

Многих девушек интересуют вопросы: “Насколько часто можно посещать солярий?” и “Как такие процедуры влияют на состояние организма?”. Слишком частое посещение салона быстрого загара может спровоцировать не только проблемы с эпидермисом, но и вовсе испортить загар. Излишнее усердие превратит ваш красивый золотистый загар в “грязный”. Тело будет казаться слишком темным, что и будет причиной отталкивающего эффекта. Соблюдение нормы, наоборот, украсит кожу и придаст телу более эстетичный вид.

Новичкам важно учесть одно правило: процедура искусственного загара выполняется курсом, состоящим из восьми сеансов. Максимум посещений за один курс не должен превышать десяти сеансов. После каждого посещения необходимо дать эпидермису отдых (2 или более дней). По завершении курса следует прекратить посещение солярия на 1 — 1,5 месяца, чтобы кожные покровы восстановились. Затем, вы можете начать новый курс. Однако, стоит учитывать, что рекомендуемое количество сеансов в год не должно превышать 50. Это значит, что максимум, на который вы можете рассчитывать — 5-6 курсов в год.

Индивидуальные особенности

Специалисты уже давно составили перечень рекомендаций, подходящих девушкам и женщинам с разным типом кожи. Эти советы необходимо учитывать наряду с общими правилами.

Итак, особо осторожно посещать солярии необходимо девушкам со светлыми волосами от природы. У людей такого цветотипа, как правило, светлые глаза, а также очень бледная и чувствительная кожа. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем зайти в кабинку и начать процедуру. Велика вероятность возникновения покраснения и жжения на кожных покровах даже при самой низкой мощности загара. При выборе стандартных параметров сеанса вы и вовсе можете обгореть. Первый сеанс в данном случае должен продолжаться не дольше трех минут. Все последующие посещения не должны превышать пяти минут.

Рыжеволосым красавицам повезло меньше. Предельно допустимое время нахождения в аппарате для них составляет всего три минуты. При этом, не важно, пришла ли девушка на первый сеанс или на последующий. Время нельзя увеличивать даже при десятом посещении. Если говорить откровенно, медицинские работники не рекомендуют девушкам с рыжими волосами посещать солярии, а тем более, проходить целый курс загара. Все дело в повышенном риске развития такого заболевания, как рак кожи. Советуем вам не пренебрегать мнением специалистов, чтобы избежать плачевных последствий.

Девушки со светлой кожей, русыми волосами и темным цветом глаз имеют европейский тип внешности. Они могут находиться под лампами солярия достаточно долго, при этом не причиняя вреда своей коже. Однако, об общих правилах забывать не стоит и им. Солярий позволяет девушкам оставаться привлекательными мулатками круглый год, независимо от облачности и интенсивности ультрафиолетовых излучений. Лампы для искусственного загара — это прекрасное изобретение, которое облегчает жизнь многим красоткам. Однако, здесь, как и в пластической хирургии, необходимо видеть грань и знать меру. Тогда красота не будет причинять ущерб здоровью, и вы будете довольны результатом.

https://projectvint.ru/blog/347-kakuu-opasnost-dla-zdorova-neset-uvlecenie-solariem/
https://top100beauty.ru/blog/kozha/kak-chasto-mozhno-hodit-v-soljarij