Подходит ли карате для девочек

Польза приобщения ребенка с самого раннего возраста к спорту уже давно доказана врачами и психологами. Но, какой вид спорта выбрать для своего чада? Что больше подойдет девочке, а что мальчику? Многие говорят, что боевые искусства – это не то направление, в котором нужно развиваться представительницам прекрасного пола. Сегодня многие родители задаются вопросом: подходит ли карате для девочек? Рассмотрим все преимущества и недостатки этого занятия.

Плюсы

В Японии, практически все секции данного направления имеют одинаковое количество девочек и мальчиков. Это обусловлено:

• Боевые искусства – это часть культуры народа.
• Занятия по карате выступают в качестве отличной формы воспитания физической и духовной сторон ребенка.

Среди преимуществ тренировок карате для девочек можно обозначить следующее:

• Занятия укрепляют здоровье ребенка. Давно доказано, что регулярно посещая спортивные секции, организм человека становится более выносливым, кровеносная и сердечно-сосудистая система улучшаются.
• Это отличный тренажер для формирования характера и личности. В основе боевого искусства лежит дисциплина, этикет, умение управлять эмоциями, достойное отношение как к победе, так и к поражению. Девочка, которая занимается карате, целеустремленна и уверенна в себе.
• Идеальное тело, ловкость, быстрота, растяжка – это все можно достичь при правильных тренировках. Кроме этого, приобретая отличные бойцовские навыки, девушки, которые занимаются карате, сохраняют женственность фигуры. У каратисток нет перекаченных мышц. Те, кто склонны к набору лишних сантиметров в проблемных зонах, навсегда забудут о них, потому что комплекс ударов и позиций спортсменов способствует потере лишних килограмм и держит тело в тонусе.
• Приемы карате, как самооборона. К сожалению, сегодня очень важно уметь за себя постоять, в особенности девушке. Карате – это отличный вид спорта, который является не просто прекрасной тренировкой всего тела, но и содержит в себе основы самозащиты. Во время тренировки важным является не допустить близкий контакт с соперником, необходимо как можно скорее его победить. Девушки в карате совершенствуют такие удары, которые в максимально краткие срок обезвреживают противника.

Недостатки от занятий карате

Конечно же, как и любое профессиональное занятие, это единоборство имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Среди недостатков от занятий карате выделяют:

• Высокий травматизм этого спорта. Как результат тренировок можно получить не только награды на соревнованиях, но переломы и иные травмы. Таким образом, отдавая девочку в карате, важно оценить ее силы. Если у нее нездоровые суставы, сердце, нет чувства равновесия, то важно предупредить об этом тренера или лучше выбрать другое, менее опасное занятие.
• Синяки на теле, которые окружающие могут неправильно понять.
• Карате – это такой спорт, который остается в жизни навсегда и требует очень много времени. Поэтому о профессиональных глубоких занятиях чем-то другим можно будет забыть.

Особенности женского карате

В это единоборство можно прийти не только в раннем возрасте. Если вы всю жизнь занимались спортом и сейчас вам необходимо поддерживать себя в форме, карате будет отличным вариантом. Кроме этого, отмечают, что даже беременным не противопоказаны занятия этим спортом, если нету противопоказаний.

Можно сказать, что карате – это редкая форма фитнеса. В процессе тренировок женщина укрепляет не только мускулы и костный скелет, но и повышает силу мускулатуры и выносливость.

Также женское карате отлично подойдет тем, кто не хочет отказываться от своего внешнего привлекательного вида. У многих женщин хрупкие суставы и длинные ногти, что не дает им возможности сжать руку в кулак. Во время тренировок девушек учат, как можно применять свои ладони, локти и тыльные стороны рук.

Ранее мы говорили о том, что карате способствует формированию в ребенке сильного духа, дисциплины и выносливости. Но всем известно, что лучший пример для ребенка – это его родители. Если мама будет ходить на тренировки вместе со своими детьми – успех обеспечен.

Таким образом, женщина в карате не является лишней. Это отличный способ гармоничного развития личности.

Каратэ для девочек за и против. Каратэ для девочек: опасный спорт или возможность гармоничного развития? Осваиваем стойки, равновесие и ударную мощь

Каратэ для девочек: опасный спорт или возможность гармоничного развития?

Выбирая спортивную секцию для девочки, родители нередко задумываются над вопросом: подходит ли дочке каратэ или это травмоопасный «не женственный» спорт? Ответить на него помогут как опытные тренеры, так и сами спортсменки, достигшие прекрасных результатов на мировых турнирах.

Популярность каратэ WKF среди юных спортсменок растет с каждым годом. Этот вид спорта включен в олимпийскую программу и позволяет стать участником международных соревнований. При этом девочки и девушки успешно выступают наравне с противоположным полом и добиваются прекрасных результатов по причине природной гибкости и подвижности.

Боевые искусства и спорт для девочек: всестороннее развитие

Мотивацией для занятий каратэ может стать стремление совместить в тренировках духовное и физическое развитие. Данный вид единоборств требует усиленной работы над собой: умения сохранять спокойствие и концентрироваться, добиваться поставленных целей, несмотря на возможные трудности, и проявлять силу воли.

Для девочки это также возможность освоить навыки самообороны. На тренировках юные спортсменки отрабатывают приемы, способные мгновенно нейтрализовать нападающего, не применяя реальной физической силы. В поединке помогают выигрывать ловкость, скорость реакции, наблюдательность и подвижность.

Поскольку тренировки включают постепенно возрастающие значительные нагрузки, физической развитие девочки проходит гармонично. У нее формируется хорошая фигура с правильной осанкой и подтянутыми мышцами, без избыточной мышечной массы и с сохранением грациозности и гибкости.

Плюсы и минусы занятий карате для девочек

Отечественный менталитет предполагает, что девочке-дошкольнице или ее старшей сверстнице более уместно заниматься художественной гимнастикой или спортивными танцами, а не боевыми искусствами. Тем не менее в младших группах дети обоих полов с удовольствие практикуются и находят общий язык, занимаясь каратэ. Кроме отличной физической подготовки такие тренировки улучшают способности к коммуникации у стеснительных и слишком активных детей и помогают им добиваться спортивных рекордов в будущем.

Не существует также обоснованных опасений, касающихся шанса получить серьезную травму. Тренировки проводятся по одобренной WKF методике с учетом возраста и с обязательным применением защиты. Удары в голову в спортивном каратэ запрещены, а контролируемые удары в корпус обозначаются касанием.

Спортивные рекорды и достижения в каратэ

Среди чемпионок страны и обладательниц престижных наград немало женщин, с детства прошедших школу каратэ WKF. На сегодняшний день верхние строки спортивных протоколов все чаще занимают представительницы прекрасного пола, примером для которых является российская Чемпионка мира Вера Ковалева. Не вызывает сомнений, что ей на смену придет новое поколение девочек, для которых в спорте главное честность, целеустремленность, полная отдача делу, желание выступать за свой регион и страну.

Учитывая возрастающий интерес к единоборству, шанс достигнуть позиции лидера и подняться на пьедестал есть у многих талантливых девочек. Под руководством опытных тренеров-педагогов спортивное развитие таких детей сочетается с духовным и открывает дорогу к чемпионским званиям.

Существует и еще один путь для представительниц прекрасного пола построить в будущем свою спортивную карьеру. Занятия в качестве тренера каратэ с детьми разных возрастных групп помогают самореализации и становятся неотъемлемой частью активной и увлекательной жизни. Это также уникальная возможность воспитать новых чемпионов, вложив в них свои знания и умения в одном из самых динамичных, красивых и современных видов единоборств.

Занятия каратэ для девочек: плюсы и минусы

Каратэ, как вид боевого искусства, зародилось в Японии в 17 в, и использовалось для ведения партизанской войны. Сам стиль, разумеется, был больше адаптирован для мужчин, но с течением времени в каратэ появляется всё больше разновидностей и ответвлений. В 21, эмансипированном веке, каратэ приобретает популярность среди женщин.

Каратэ представляет собой искусство ведения боя без оружия. Сам термин каратэ, переводится как «свободная рука», а посетив первое занятие можно узнать, что человек, который занимается каратэ, вовсе не каратист, а каратэки и вопреки стереотипным мнениям спецодежда – это вовсе не кимоно, а кэйкоги. Что же касается преимуществ и недостатков данного вида спорта для девочек, об этом узнаем ниже.

Преимущества

• С 2020 года каратэ утвержден Олимпийским видом спорта, поэтому отдавая своего ребёнка на секцию, не стоит переживать о потраченном впустую времени, и что карьера юного спортсмена закончится городскими соревнованиями. Теперь каратэ даёт возможность максимальной самореализации, дальнейшего развития и выхода на международный уровень. Представлять страну на Олимпийских играх – это достойная цель и повод для гордости для любого родителя.
• На секцию каратэ можно записаться в любом возрасте. Конечно, если целью стоит покорять Олимпийские вершины, то на секцию стоит записаться пораньше, обычно принимают с 4-5 лет. Однако, если преследуются более прозаичные цели, то можно записаться позже и не переживать, об утраченном моменте.
• Каратэ как вид боевого искусства насчитывает сотни направлений, поэтому не составит труда подобрать индивидуальную программу тренировок подходящую именно девочке.
• В современном обществе бытует мнение, что каратэ – как вид спорта больше подходит мальчикам, однако исследования показали, что в раннем возрасте именно девочек проще обучать. Они более усидчивы и более вдумчивы. Девочки более увлеченно и ответственно подходят к занятиям, а физиологические особенности больше способствуют занятию этим видом спорта. Как свидетельство этому стоит упомянуть, что до 10 лет мальчики и девочки занимаются в общей группе.
• Каратэ – это тот вид спорта, который способствует воспитанию характера, стойкости, выносливости, целеустремлённости. Преодоление физической боли, во время оттачивания мастерства закаляет характер. У ребёнка формируется философия жизни, что, только преодолев определенные трудности, можно добиться желаемого результата и поставленных целей, так сказать через тернии к звездам.
• Также стоит отметить, что дети раньше становятся самостоятельными. В них развивается чувство ответственности, сознательности самоуверенности и в целом они лучше социализируются.
• Хорошая физическая форма. Каратэ как вид спорта направлено на равномерное развитие всех групп мышц и развитие гибкости. В отличие от других видов спорта, таких как плавание или теннис, фигура не приобретает угловатую, грубую форму, что особенно является приятным бонусом для девочек.
• Занятие каратэ станет плюсом для детей с ослабленным иммунитетом, так как укрепляется физическая форма и повышается сопротивление организма инфекциям. Дыхательные упражнения, которые обязательно входят в курс тренировок, исключат ряд болезней легких и наполнят организм кислородом. Комплекс упражнений направленный на растяжку держит мышцы в тонусе, а кожу сохраняет эластичной. Кардиотренировка укрепит сердечную мышцу и избавит от сердечно-сосудистых заболеваний, а спортивная диета и физическая нагрузка избавят от ожирения и дряблости. Также исследования показали, что дети, занимающиеся каратэ более стрессоустойчивы.

Недостатки

Несмотря на довольно внушительный список плюсов, найдутся также и отрицательные стороны:

• Сколько бы в современном мире ни говорили об эмансипации и об отсутствии разделения на мужское и женское, стереотипное мышление социума, в большинстве случаев, не воспримет положительно девочку каратистку. Исследование женских форумов показало, что большинство матерей негативно относятся к желанию дочерей заниматься боевым искусством и предпочитают переориентировать их на хор или танцы. Поэтому современному родителю, который прислушивается к желаниям своего ребёнка, придётся встретить негодование и упрёки общественности.
• Каратэ – это травмоопасный спорт. И, несмотря на то, что дети постоянно находятся под присмотром опытного инструктора и носят защитную экипировку, травмы абсолютно не исключены. Растяжения, вывихи, а порой даже переломы – это то к чему должен быть морально готов, как родитель, так и ребёнок.
• Несмотря на то, что каратэ считается боевым видом спорта, в реальной жизни применить навыки для самообороны, скорее всего не получится, так как каратэ адаптировано для спортивных соревнований, а не для причинения реального вреда сопернику.
• Высокая стоимость занятий также может стать непреодолимым барьером на пути к мечте. Придётся не только оплатить занятия с тренером, но и приобрести необходимую спецодежду, защитную экипировку, и не будет лишним оформить дополнительную медицинскую страховку.

Подводим итог

Очевидно, что плюсов куда больше чем минусов, однако не стоит ими пренебрегать, ведь каратэ может не только укрепить здоровье и иммунитет ребёнка, но также нанести увечье. Каждый родитель должен сам подумать и принять решение насколько польза от этого вида спорта превзойдёт вред. Однозначно можно сказать, что гендерная принадлежность никак не влияет на занятие каратэ. Этот вид спорта одинаково подходит и для тех, кто хочет добиться максимальной самореализации в спорте и для тех, кто просто хочет укрепить тело и дух. Следует помнить, что философия каратэ не агрессивна, и не направлена на умышленное причинение вреда сопернику, но прежде всего, направлена на укрепление морального духа и стойкости.

Цель каждого любящего и ответственного родителя не препятствовать, и не навязывать свои стремления, но поддерживать своего ребёнка в любых начинаниях, только так можно добиться высоких результатов.

Каратэ для девочек: за и против

28 октября 2014

Продолжаем тему «каратэ для детей». Ранее мы уже рассказывали о том, как правильно выбрать секцию и со скольки лет начинать занятия каратэ.

А в данной статье мы постараемся рассмотреть очередной важный вопрос: подходит ли каратэ для девочек? Ведь очень распространено мнение, что боевые искусства — это не женское дело.

Подходит ли каратэ для девочек?

Очевидно, что хорошая физическая форма положительно влияет на здоровье. И важно приобщать детей к физической культуре с ранних лет.

В этом плане каратэ привлекает тем, что девушки, приобретающие великолепные бойцовские навыки, сохраняют внешнюю женственность фигуры. У каратисток нет перекачанных мышц, нет жировых залежей, нет своеобразного эффекта «железного дровосека». Боевые искусства вообще, и каратэ в частности, развивают не только силу, но и гибкость, подвижность. А это, несомненно, необходимые для здоровья девушки качества.

Надо сказать, что каратэ притягивает к себе женщин не меньше, чем мужчин. Девушки успешно участвуют в соревнованиях и показательных выступлениях. И это интересно не только каратистам, но и сторонним наблюдателям. Грация и женственность невероятным образом сочетаются с силой и быстротой движений. Только взгляните на выступление сербской команды в рамках Чемпионата мира по каратэ WKF 2010:

Стоит ли родителям отдавать дочку в секцию по каратэ?

Какова мотивация родителей при принятии решения отдать ребенка в секцию/клуб по каратэ? Если это мальчик, то, вроде бы, все понятно и даже закономерно. Но девочку – в каратэ? Почему они не отдают дочку в секцию по спортивным танцам, по художественной гимнастике или фигурному катанию, а выбирают каратэ или иное единоборство? У каратэ много плюсов (о них немного ниже). Немаловажен и международный опыт. Например, в Японии почти во всех группах, занимающихся единоборствами, приблизительно равно количество мальчиков и девочек. И здесь дело не столько в том, что на востоке единоборства являются частью культуры, сколько в том, что эти боевые искусства являются очень хорошей формой воспитания как духовных, так и физических возможностей ребенка.

Секция по каратэ — отличный вариант для тех, кто хочет обеспечить своему ребенку всесторонее развитие.

Если вы решили отдать дочку в секцию по каратэ, то обязательно изучите нашу статью как правильно выбрать секцию.

Плюсы каратэ для девочек

Собственно, каратэ для девочек воспринимается родителями, как целый перечень плюсов: это и уверенность в том, что дочка сможет постоять за себя; это и гарант физического здоровья ребенка; также немаловажным считается, что каратэ – это не только акцентированная физическая подготовка, но и боевое искусство, отличающееся своей философией и стремлением к внутренней гармонии личности.

Таким образом, каратэ для девочек – это целый мир, который способствует всестороннему и гармоничному развитию будущей женщины. Но давайте поговорим о плюсах подробнее. Ведь за внешней легкостью скрывается большой объем работы.

Разумеется, тренировки не будут легкими. Основа каратэ – стремление не допустить близкого контакта с противником, быстро его обезвредить. Девушки отрабатывают такие удары, которые способны в максимально короткое время «уложить» соперника. Здесь мы видим один из главных плюсов — навыки самообороны.

Также следует отметить, что каратэ – это боевое искусство, которым сложно не увлечься навсегда. Да, от девочки потребуется немало усилий, чтобы достичь желанного эффекта и эффективности. Наверняка, именно поэтому и говорят, что каратэ способствует формированию особого типа характера. В этом плане польза каратэ для девушек – в развитии целеустремленности и самоуверенности. Каратэ дает не только навыки самообороны и нападения, умение их применять в любых условиях, но и способность не сдаваться в любой ситуации. А это, согласитесь, не маловажный плюс.

Как мы уже говорили, тренировки способствуют развитию гибкости, скорости и силы, что, разумеется, положительно скажется на здоровье девочек. При этом, внешняя женственность оказывается только в выигрыше, а «угловатости» фигуры просто не свойственны каратисткам. Отметим, что во многих школах изучают и дыхательные упражнения.

Возможные минусы каратэ для девочек

Прежде чем отдавать дочку в секцию по каратэ следует учесть, что каратэ – довольно травматичный вид боевых искусств. При отработке падений возможны переломы и другие травмы, у каратистов нередко страдают суставы. Поэтому изначально стоит адекватно оценить силы ребенка: если есть даже малейшие заболевания суставов, сердца, проблемы с артериальным давлением, невралгические заболевания позвоночника, отсутствие чувства равновесия, то, как минимум, об этом следует сказать будущему тренеру или не рисковать здоровьем дочки и забыть о боевых искусствах.

«Мужское» и «женское» каратэ

Если же вернуться к разделению на «мужское» и «женское» каратэ, то стоит сразу же сказать: такой подход недопустим. Нельзя разделять боевое искусство на каратэ «для мальчиков» и «каратэ для девочек». Дети, вне зависимости от гендерной принадлежности, прекрасно находят себя и друг друга в залах. С привычной детям игривостью и непосредственностью, которая особенно ярко выражена в дошкольном возрасте, они с удовольствием погружаются в занятия и вместе идут по пути познания боевого искусства.

Отметим, что в 8-10 лет разница в тренировках мальчиков и девочек практически не ощущается и довольно часто в группах тренеры проводят совместные занятия. А начиная с 10-12 лет, когда у детей наступает соревновательный период в каратэ, начинается разделение на соревнования для мальчиков и соревнования для девочек. В основном, это касается кумитэ, ведь на детских турнирах часто можно увидеть совместные соревнования в ката без разделения на мальчиков и девочек. Однако, с ростом уровня технического мастерства у кадетов и юниоров, многие тренеры, тем не менее, практикуют смешанные поединки: как в качестве тестов, так и в качестве подготовки к соревнованиям.

На правах заключения

В завершение стоит еще раз подчеркнуть, что каратэ — это прекрасная возможность для девочки развиваться надлежащим, гармоничным образом. Родители это понимают и приводят своих дочерей в секции и клубы по каратэ. Благодаря этому в России в свое время появились такие известные спортсменки как Елена Котельникова из Волгограда, Светлана Приказчикова из Энгельса, Елена Пономарева из Москвы, Мария Соболь из Владикавказа (на сегодняшний день единственная россиянка-Чемпионка мира по каратэ), Инга Шерозия из Санкт-Петербурга и др. Нет сомнений, что за ними появится новая плеяда молодых и талантливых спортсменок, которые будут успешно выступать во многих видах единоборств, в том числе и в каратэ. И их путь тоже будет начинаться с того, что родители будут искать школы, клубы и секции, где девочки обретут еще одно увлечение. Ведь каратэ подходит всем, вне зависимости от пола.

https://fiteria.ru/statji/podkhodit-li-karate-dlya-devochek.html

Каратэ для девочек за и против. Каратэ для девочек: опасный спорт или возможность гармоничного развития? Осваиваем стойки, равновесие и ударную мощь