Красота и здоровье

Польза и вред грейпфрута для женщин: состав, плюсы, минусы

Польза и вред грейпфрута для женщин — разбор «полетов»

Знакомству с грейпфрутом нужно уделить особое внимание и подробнее изучить состав, так как одновременно этот фрукт называют и витаминной бомбой, и убийцей, а разница между двумя понятиями колоссальная. Кто-то спросит, почему же нельзя дать однозначный ответ, основываясь на утверждениях ученых?

Все просто – после проведенных исследований они разбились на 2 группы, первая из которых говорит о пользе, вторая – о вреде. Кто из них прав, и как не «подорвать» женское здоровье экзотическим плодом?

  • О чем расскажет состав грейпфрута?
  • «Грейпфрут как домашний женский доктор…» или «Польза плода!»
  • Когда фрукт может ухудшить состояние здоровья женщины?

О чем расскажет состав грейпфрута?

Польза и вред грейпфрута для женщин, как и других фруктов, на 100% зависят от состава плода. Здесь можно вспомнить про «витаминную бомбу», так как содержит он в себе витамины группы B, PP, A, D, фитонциды, аскорбиновую кислоту, железо, калий, кальций, цинк, магний, и нарингин – флавононовый гликозид, естественное и биологически активное вещество.

полезный состав грейпфрута для женщин

польза и вред грейпфрута заключается в его составе

Плод имеет низкий процент жиров, богат клетчаткой и органическими кислотами. Есть в нем и углеводы с белками, бета-каротин, эфирные масла, пектины и природные сахара. Обладает низкой калорийностью – на 100 г всего 35 килокалорий.

«Грейпфрут как домашний женский доктор…» или «Польза плода!»

Витамины, микро- и макроэлементы, и другие вещества в составе фрукта заставляют задуматься о благотворном воздействии на организм женщины. И действительно, все они способны восстановить нарушенную работу некоторых систем и важные процессы в организме.

Каждая девушка хочет сохранить молодость и красоту своего тела и лица на максимально длительный срок. Это возможно с помощью аскорбиновой кислоты, попросту говоря, витамина C, обладающего уникальным омолаживающим действием и являющегося прекрасным антиоксидантом.

Кроме этого, по данным американских ученых, проводивших исследование, женщина, от которой веет ароматом грейпфрута, воспринимается мужчинами как минимум на 5 лет моложе реального возраста.

польза грейпфрукта для женщин

польза грейпфрута для женщин заключается в чудотворном составе

Польза грейпфрута для женщин заключается в следующих позитивных эффектах:

  • Успокаивает нервную систему;
  • Снижает уровень плохого холестерина в крови;
  • Положительно воздействует на сердечно-сосудистую и кроветворную системы, улучшает физическое состояние при ИБС и ухудшенном кровообращении;
  • Восстанавливает работу ослабленной иммунной системы, укрепляет ее силы;
  • Снимает воспалительный процесс, как при приеме внутрь, так и наружно;
  • Блокирует деятельность сальных желез, а потому часто грейпфрут используют в косметологии;
  • Отличное средство против грибковых поражений и вредных микробов;
  • Борется с проблемой кровоточивости и чувствительности десен;
  • Делает артерии эластичнее;
  • Стимулирует обменные процессы, в частности способствует похудению (существует даже грейпфрутовая диета);
  • Аромат плода улучшает работоспособность и избавляет от усталости;
  • Снимает отеки.

Но чтобы эта «витаминная бомба» не превратилась в «убийцу» — необходимо знать меру употребления грейпфрута. Как говорят доктора, не рекомендуется съедать более 2-х плодов в неделю.

Когда фрукт может ухудшить состояние здоровья женщины?

Вред грейпфрута для женщин, в первую очередь, выражается, опять же, мнением американских ученых, которые проследили некую взаимосвязь между плодом и раком молочной железы. Однако никаких фактов представлено не было, так что верить этому, или нет, личное дело каждого. Но ученые предостерегают именно женщин не увлекаться фруктом.

о вреде грейпфрута для женщин

грейпфрут может оказать негативные последствия для женского здоровья

Нельзя употреблять цитрусовый при наличии таких заболеваний:

  • Аллергия или индивидуальная непереносимость;
  • Язве желудка и 12-перстной кишки;
  • Нефрит;
  • Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • Болезни желчного пузыря;
  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Гепатит;
  • Патологии в поджелудочной железе;
  • Колит;
  • Энтерит;
  • Изжога.

Грейпфрут может понизить артериальное давление, улучшить настроение и укрепить иммунную систему. Вот только можно очень сильно навредить здоровью, если одновременно с плодом выпить таблетку.

Список лекарств, прием которых исключен совместно с тропическим фруктом:

  • Антибиотики;
  • Антидепрессанты;
  • Гормональные;
  • Статины;
  • От гипертонии и аритмии;
  • Противоопухолевые;
  • Обезболивающие;
  • Иммунодепрессанты;
  • Гастроинтестинальные.

О такой несовместимости указано в некоторых лекарственных препаратах, поэтому данный вопрос более чем серьезен. Польза и вред грейпфрута для женщин довольно сильные, только в первом случае это к лучшему, а во втором – к худшему.

Поэтому о разрешенном количестве плодов, одновременном приеме с лекарствами и о противопоказаниях не стоит забывать никогда – тогда упомянутая «бомба» уж точно не взорвется.

https://mirdiets.ru/produkty/polza-i-vred-grejpfruta-dlya-zhenshhin-razbor-poletov.html

Рекомендуемые статьи