Какую пользу приносят объятия вашему ребенку?

Содержание:

Почему объятия ребенка и родителей так приятны? Зачем мы делаем это? Есть ли в желании обниматься какой-то смысл? Да, и еще какой! Мы выбрали 10 главных фактов о пользе объятий, но, на самом деле, их гораздо больше!

Бренд Huggies (от англ. hug — объятие) вдохновляет мам обнимать малышей чаще и крепче. И верит, что это поможет им вырасти здоровыми и счастливыми.

1. Поднимается настроение

При объятиях мамы и ребенка (и папы тоже!) в организме малыша вырабатываются эндорфины, которые часто называют «гормонами счастья». Попадая в кровь, эндорфины повышают настроение и улучшают самочувствие, а это значит, что у вашего малыша появляется серьезный иммунитет к стрессам, страхам и волнениям.

Заключите в объятия своего ребенка, расцелуйте, поделитесь с ним своей любовью — вот и весь рецепт, как сделать малыша счастливым!

2. Боль становится слабее

С начала веков каждая мама интуитивно понимала: если ребенок упал, ударился или с ним случилась еще какая-то неприятность, надо взять кроху на ручки, прижать к себе, и скоро слезки высохнут без следа. Сегодня мы можем аргументированно объяснить пользу объятий для здоровья — дело все в тех же эндорфинах, которые притупляют болевые ощущения.

На пути познания мира малыша ждет немало синяков и шишек. Избежать этого невозможно, но теперь вы знаете, что делать, если ему больно. Обнимите его — это самая лучшая первая помощь.

3. Ребенок быстрее растет

Массаж, поглаживания и объятия стимулируют рост ребенка. Наблюдения, проведенные Институтом тактильных исследований при Университете Майами, показали, что недоношенные дети, которым делали массаж, прибавляли в весе на 47% больше остальных, были более активны и провели в роддоме на 6 дней меньше, чем малыши из контрольной группы. 1 Польза массажа и объятий была продемонстрирована и для детей, родившихся в срок: они лучше кушали, дольше бодрствовали, меньше плакали, а в их анализах был отмечен пониженный уровень кортизола — гормона стресса.

Конечно, разговор не о том, что с помощью регулярных обнимашек вы обязательно вырастите баскетболиста. Но, если ваш малыш плохо набирает вес, знайте: лекарство буквально у вас в руках.

4. Налаживается эмоциональный контакт

Объятия полезны не только для ребенка, но и для родителей. Особенно для папы! Специалисты Института тактильных исследований в течение месяца наблюдали за отцами, которые делали своим детям пятнадцатиминутный массаж перед сном. По итогам исследования выяснилось, что папы-массажисты лучше ладят с малышами. 2 Да и вообще чувствуют себя гораздо счастливее отцов, которые были лишены радости обнимашек.

На наш взгляд, эмоциональная польза поцелуев и объятий и так очевидна, а исследователи просто доказали факт, который знают все хорошие родители!

5. Укрепляется иммунитет

Еще одно открытие Института тактильных исследований — прикосновения способствуют повышению уровня гемоглобина в крови 3 . Это позволяет говорить о том, что имеется прямая польза объятий для здоровья, а приятные тактильные ощущения могут влиять на самые глубинные процессы, происходящие в организме.

Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода из легких малыша ко всем тканям, играя значительную роль в их здоровом развитии, значит, повышая устойчивость к заболеваниям.

6. Колики проходят быстрее

Никто не знает стопроцентно эффективного способа борьбы с коликами. Родителям советуют пробовать разные методы, но в числе первых рекомендаций всегда упоминаются обнимашки.

Объятия мамы и ребенка могут помочь справиться с приступом колик. Прижмите кроху к себе и, слегка покачивая, ходите по комнате. Вертикальное положение тела и небольшое давление благотворно влияют на самочувствие малыша. Если это не помогло, ложитесь, прижимая головку ребенка к своей груди — пусть к приятным ощущениям близости прибавится еще и успокаивающий ритм маминого сердца.

7. Ребенок чувствует себя увереннее

Еще одна польза объятий состоит в том, что они помогают победить тревогу и придают уверенность, особенно в раннем возрасте. Зрение и слух грудничка развиты не очень хорошо, и единственным надежным каналом получения информации для него являются тактильные ощущения. Чувствуя объятия своей мамы, он понимает — все в порядке.

Исследования в больнице для недоношенных детей в Монреале показали: малыши спокойнее переносят процедуру забора крови, когда мамы держат их на руках. 4

8. Повышается самооценка

Время, когда ваш ребенок будет стремиться к самостоятельности, еще впереди. Сейчас, в младенческом возрасте, ему очень важно понимать, что его любят и ценят. Но как объяснить это малышу, который не знает слов? Очень просто — на универсальном языке обнимашек!

Польза поцелуев и объятий состоит в том, что они позволяют родителям рассказать малышу о своей любви. Физиологи считают, что этот опыт помогает быть увереннее и во взрослой жизни.

9. Ребенок лучше распознает свои эмоции

В мамином животике все было понятно и просто, и весь окружающий мир можно было потрогать ручкой или пнуть ножкой. В первые месяцы жизни малыш ощущает себя космонавтом в открытом космосе — таком огромном и неизведанном, наполненном новыми эмоциями и чувствами!

Объятия стимулируют мозговой центр, который обрабатывает эмоции, и ребенок быстрее начинает реагировать на них.

10. Ребенок учится быть открытым

Дети, которых обнимают, умеют доверять и делиться тем, что чувствуют. Они легче переживают переходный возраст, становятся добрыми чуткими людьми.

Такие дети вырастают без чувства дистанции с окружающим миром. Они готовы обнять его, получая новые знания, опыт и возможности.

Объятья творят чудеса!

Многие люди объятьям не придают должного внимание, но это не только приятно, но и полезно. Ученые провели исследования, и оказалось, что объятия помогают физически и психологически. Луизи Хей считает, что если мы будем обниматься по четыре раза в день – это поможет нам выжить, восемь объятий – поддержат жизненные силы, двенадцать – помогут развиваться и достигать высот.

В кровеносной и нервной системе человека ученые в 70е годы ХХ века обнаружили и начали изучать эндорфины. Эндорфины – это группа гормонов, которые вырабатываются головным мозгом, они способны снижать боль и помогают достичь эйфории. Когда мы обнимаемся, в организме возрастает уровень натуральных наркотиков, которые вырабатываются в головном мозге и нервной системе.

Психологи установили, что в современной жизни человеку недостаёт внимания и близости с живыми существами, и неважно кто это будет родной и близкий человек, незнакомец или даже животное. То, что человек лишен такого невинного контакта, приводит к тому, что люди чувствуют себя одинокими и замкнутыми, они не могут, наладит отношения с окружающим миром и теряют ощущение реальности.

В мозге человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже. Если детей мало обнимают и ласкают, то эта часть мозга становится не активной и тогда возникают разные болезни и ослабевает иммунная система.

Ребенка, которого постоянно обнимают, сможет, когда вырастет сам любить и дарить объятья. Дети, выросшие без объятий до 7 лет, когда станут взрослыми, не смогут полюбить других. Из таких детей вырастают социопаты – это люди, которые не могут адаптироваться в обществе, они неприспособленные к жизни и могут совершать антиобщественные поступки.

А вот дети, росшие в любви, ласках и объятьях вырастают, более здоровы психически и физически. Там где проявления эмоций не считается чем-то постыдным и предосудительным, и люди не стесняются обнимать друг друга, в таком обществе наблюдается дружелюбие, сочувствие и сострадание к окружающим. Если же люди этого не делают, зажимают свои чувства внутри, то они становятся агрессивными и эгоистичными. В этом убедились и ученые, общества, где люди пренебрегают объятьями, более жестоко и враждебно.

Джеймс Вильям Прискот нейропихолог, провел исследования и выявил, что дети, о которых не заботились, и которые росли без родительской ласки, могут во взрослой жизни стать убийцами.

Объятия положительно влияют на здоровье человека и на его психологическое состояние, а также приносит пользу не только человеку, которого обнимают, но и тому, кто обнимает. Благодаря объятиям:

• иммунная система становится крепче;
• центральная нервная система крепче;
• нормализируется сон;
• омолаживается организм;
• появляются силы;
• организм становится, более стресса устойчив;
• происходит выработка в большем количестве гормона – окситоцина, благодаря ему уменьшается риск заболеваний сердца и понижается артериальное давление;
• повышается гемоглобин, это способствует укреплению иммунной системы и укреплению организма;
• самооценка становится выше;
• человек избавляется от внутренних переживаний, страхов и одиночества.

В древних восточных писаниях описание объятий, как чего-то очень значимого и ценного для каждого человека, влияющее на омоложение организма и восстановление его свойств, а так же во время объятий происходит энергетический обмен между мужчиной и женщиной. Даже рядом живущие животные и растения хотят заботы и внимания от нас.

Обнимите рядом находящегося человека, закройте глаза на несколько секунд и прочувствуйте его, пусть вас мозг отдохнёт от постоянной суеты и расслабится. Почувствуете тишину, которая воцарилась вокруг вас и тепло, которое исходит, эти мгновения принесут доброту и взаимопонимание.

Телесные объятья помогают расстаться с болью

Лио Баскаглиа рассказал о том, насколько являются объятия ценными для каждого человека в построении взаимоотношений.

Многие ученые изучают влияние объятий на человека. Очень интересный факт, что объятия укрепляют иммунную систему, его изучал Эшли Монтегью, им была написана книга «Прикосновения: значение кожи для человека». Скорее всего, в мозгу человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже.

Родители должны почаще обнимать своих детей, это нужно не только малышу, но и самому взрослому, так считает психотерапевт и семейный врач Вирджиния Стюарт. Она говорит, что для того чтобы человек мог выжить ему нужно 4 объятия, а для хорошего самочувствия — 8 объятий в день. Так что чем больше объятий будет, тем лучше для самочувствия, ведь при прикосновении вырабатывается гормон счастья и любви. При недостаточности объятий иммунная система ослабевает и ухудшается работа нервной системы.

Прикосновения и объятия подарят каждому человеку чувство защищенности, уверенности в себе и своих близких, радость, тепло и любовь, отсутствие такой близости приводят к ощущению одиночества и покинутости.

При объятии своего ребенка родители испытывают особое удовольствие, и не нужно отказываться от него, когда ребенок стол взрослым. К застенчивым детям, нужно проявлять особое внимание и чаще прикасаться и обнимать их, так говорит Вирджиния Сатир.

По наблюдениям психолога Сидни Джарарда, который изучал прикосновения, европейцы обнимаются и прикасаются друг к другу, чем американцы. Во время путешествия он наблюдал за людьми в общественных места и ресторанах, а затем фиксировал все прикосновения, которые происходили между ними. Получилось, что европейцы прикасаются друг к другу за час приблизительно сто раз, а американцы – всего 2-3 раза.

Что вам больше всего нравиться в объятьях?

Во время объятий и мужчинам и женщинам нравится ощущение теплоты и защищенности, но смысл, который вкладывают женщины в объятья это то, что они заставляют чувствовать себя любимой, а вот мужчины это ощущение ставят на пятое место в опросе.

Что мужчины ценят в объятьях:

• Теплоту
• Защищенность
• Успокоение
• Присутствие настоящего друга рядом
• Ощущение себя любимым
• Возможность вдыхать запах любимой
• Удовольствие

Что женщины ценят в объятьях:

• Ощущение себя любимой
• Чувство близости и связанности друг с другом
• Защищенность
• Эмоциональную поддержку
• Теплоту
• Возможность передать свои эмоции, как хорошие, так и плохие
• Ощущение, что все вокруг хорошо
• Утешение и заботу
• Телесная близость
• Чувство, что ты кому то нужен

Среди мужской анкеты отсутствует пункт номер 10, но он имеется в анкете у женщин – «Чувство, что ты кому то нужен». Для женщин более важным является ощущение родства и единства, защищенность же они ставили после. Но этот пункт, как для мужчин, так и для женщин занимает первые места в списке.

Людям необходимы объятья, так считают ученые, они помогут излечить душевные раны и вернут жизненное равновесие. Но у объятий есть и противопоказания.

Например, пятилетнему ребенку необходима ласковая и дружеская атмосфера, забота, любовь и позитивные эмоции. По данным ученых, дети которых постоянно обнимали в раннем детстве, когда вырастут, будут иметь IQ на 15 пунктов выше, чем люди, которые не дополучили внимания, любви и ласки в детстве. В таком возрасте обнимайте ребенка при каждом удобном случае, когда у него хорошее настроение, и даже если он расстроен или злится, это пойдет только на пользу.

В 5-9 лет идет познание своего внутреннего «Я». В этот период ребенок борется за свою личную комфортность, поэтому если кто, то хочет нарушить это комфорт прикосновениями, то это воспринимается как очевидная агрессия. Но объятия родного, близкого человека могут спасти в этой ситуации, и повлиять успокоительно на ребенка. Но если ребенок рассержен или расстроен, то постарайтесь сначала поговорить, чтобы ваши объятия не вызвали у него агрессии.

Зона комфортности у детей в 15 лет очень узкая, допускает ребенок в нее по-настоящему близких людей. К сожалению, родители в этот список попадают крайне редко. Так что не рассчитывайте не искренние теплые объятья, пока не станете для ребенка настоящим другом.

Казалось бы, к 22 годам все конфликты с родителями должны быть исчерпаны, но в этот период человек начинает, делит окружающих на «своих» и «чужих». Те люди, которые попали в круг «своих» могут прикасаться и вторгаться во внутренний мир человека, а «чужие» держатся человеком на расстоянии, объятья же родителей принимаются «в штыки».

К 36-ти годам люди становятся самодостаточными. К этому времени человек переоценивает ценности, к этому возрасту люди уже скорее всего становятся родителями, и самостоятельно пересматривают зону комфортности. В таком возрасте люди стремятся подарить любовь, а не принимать. Интересно, что когда супруги уходят из дома целуют на прощание друг друга – это делает их более счастливыми, чем тех, кто это игнорирует.

Полное созревание человека наступает к 65 годам. К этому возрасту человек уже понимает, в чем смысл объятий и относится к ним с особой благодарностью. Объятья в этот период приносят особое удовольствие и помогают не думать о старости. При объятьях в крови повышается гормон удовольствия, а это поможет, снизит вероятность возникновения проблем с сердцем.

После 65 лет человеческое тело постепенно начинает угасать, эмоции становятся менее выраженные. У пожилых людей постепенно стирается зона комфортности, поэтому они позволяют вести себя немного бестактно, подсаживаясь к незнакомым людям и заводя беседу. В этом возрасте объятия это просто прикосновения. Ученые считают, что в этом возрасте любое прикосновение, проявление близости и внимания способны продлить угасающему организму жизнь. Даже элементарное пожатие рук поможет человеку оживиться и ощутить себя кому то нужным.

Чудесные объятия

В журнале появилась статья под названием «Спасительные объятия», в которой рассказывалось о первой недели близнецов. После родов каждого из малышей положили в индивидуальный кувез, но состояния здоровья было настолько слабым, что врачи сомневались, что хоть кто-то из них выживет.

Но медсестра нарушила больничные правила и поместила детей вместе в один кувез. После того как они очутились вместе, более здоровый малыш обнял слабого. От этих объятий сердцебиение более слабого близнеца стало стабильным, и нормализовалась температура тела.

Давайте будем добрее к окружающим, и не забывать обнимать своих родных и близких! Так мы сделаем их и себя счастливыми!

https://www.huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/uhod-za-novorozhdennym/polza-objatij
https://slavculture.ru/psikhologiya/678-obyatya.html