Польза пения для здоровья женщины

Как же часто нам навешивают ярлыки и говорят – «нет слуха, нет голоса, учиться уже поздно»… 😒🎵🎤

В #studiagolos вы никогда такого не услышите! 🙅
Наш ответ: практика, грамотные специалисты и качественная методика. И все это вы найдёте на наших уроках!

🤗 Приглашаем всех желающих петь профессионально или в свое удовольствие для поддержания отличного самочувствия в студию «Голос», а при желании – на онлайн уроки:

✔ Взрослый и детский вокал
✔ Фортепиано
✔ Сольфеджио
✔ Ансамбль

Запись на первое занятие: ☎ 8 (911) 752 61 27 (вотсап)

Пение и органы дыхания, заикание, депрессия

ПЕНИЕ И ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ 🎤🗣

Искусство пения – это, прежде всего искусство правильного дыхания, которое является важнейшим фактором нашего здоровья. Тренируется диафрагмальное дыхание, дыхательная мускулатура, улучшается дренаж легких. При бронхиальной астме, пневмонии и бронхитах идет перевозбуждение симпатической системы. Вдох и последующая задержка на вдохе воздействуют на симпатический отдел нервной системы, который отвечает за активизацию внутренних органов. Есть методики лечения бронхиальной астмы с помощью обучения пению и в хоровой практике многих преподавателей – хоровиков. Были случаи полного прекращения у больных детей приступов бронхиальной астмы, и когда при диагнозе “бронхиальная астма” врачи прямиком направляют ребенка петь в хоре, это уже давно не вызывает ни у кого удивления. Пение не только снимает приступ бронхиальной астмы, но и излечивает этот недуг.

Вокальные занятия являются профилактикой в первую очередь простудных заболеваний. Вокал нужен, чтобы “прокачивать” все наши трахеи и бронхи. Вокальная работа – отличная тренировка и вентиляция легких. Это очень важно для растущего организма ребенка. У людей, которые систематически занимаются пением, увеличивается жизненная емкость легких и добавляет организму запас прочности.

Во время пения человек вдыхает воздух быстро, а выдыхает медленно. В результате в крови снижается содержание кислорода, и соответственно увеличивается доза углекислого газа. Углекислый газ в данном случае является раздражителем, активизирующим внутренние защитные силы организма, которые во время заболевания начинают работать в усиленном режиме. Таким образом, пение является отличной профилактикой простудных заболеваний.

ПЕНИЕ И ЗАИКАНИЕ 🎶🎙

Исполнение любимых песен улучшает произношение и практику разговорной речи. Тренируя дикцию, можно справиться с таким дефектом как заикание. Поэтому роль занятий вокалом при совершенствовании речевых функций трудно переоценить. Особенно это относится к детям: чем раньше страдающий заиканием ребенок начнет это делать, тем больше у него будет шансов навсегда распрощаться с этим недостатком.

Основной трудностью для тех, кто заикается, является произношение в слове первого звука. При пении же слова как бы плавно перетекают друг в друга и сливаются с музыкой. Когда человек слушает, как поют другие, то старается попасть в такт. При этом ненужные акценты в речи сглаживаются.

Специалистами доказано, что легкую степень заикания можно устранить полностью. Но при условии, что человек пением занимается регулярно. Известны факты, когда во всем мире при помощи хорового пения успешно лечили детей от легкой формы заикания. Поэтому главное здесь – это регулярность занятий.

ПЕНИЕ И ДЕПРЕССИЯ 🎵🎙

Положительное действие пения на человека, использовалось нашими предками для излечения с самыми разнообразными заболеваниями. Известно давно, что пение – как сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни пением. В Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди интуитивно угадывали наличии в пении большой оздоровительной силы, но не могли научно обосновать этот факт.

Петь в любом случае полезно, даже если человек считает, что у него нет ни голоса, ни слуха. Научившись выражать свои эмоции голосом, человек получает эффективное средство для снятия стрессов, внутреннего напряжения. Занятия пением способствуют психическому развитию и укреплению нервной системы.

Пение – отличный способ снятия стрессов, эмоциональной стабильности. На Руси люди считали, что поет в человеке сама душа и пение – это ее естественное состояние.

В чем заключается искусство правильного пения и дыхания?

🎵🎤 Искусство пения – это прежде всего правильное дыхание, которое является одним из важнейших факторов здоровой жизни, это гимнастика.

От того, как мы дышим, во многом зависит состояние нашего здоровья!

Физиологическое (правильное) дыхание – дыхание нижними ребрами. Дыхание нижней частью грудной клетки – наиболее экономичное. Большинство людей дышат верхней и средней частями, что приводит к гипервентиляции. Человек заглатывает избыток кислорода, тратит на это много лишней энергии. Отсюда – бронхиальная астма или сердечные дисфункции. Пение помогает наладить правильное дыхание. Это хороший тренинг.

Когда человек поет, во внутренних органах возникает вибрация, которая воздействует на больной орган или систему, возвращая в него здоровье, от 60 до 85 % звуковых вибраций голоса идет во внутренние органы (поглощается ими) и только 15-40 % – во внешнюю среду.

Пение – это профилактика таких расстройств, как:

✅ неврозы, фобии, депрессии, бронхиальная астма, гайморит, головные боли, нарушенное кровообращение, сердечные дисфункции и не только!

Берегите и поддерживайте свое здоровье!
Ждём Вас в студии «Голос»!

Адреса в Санкт-Петербурге:
📍Ленинский проспект, 151
📍проспект Луначарского, 72к1
☎ 8 911 752 61 27

Адрес студии «Голос» в Петергофе:
📍Петергоф, Петергофская улица, 8
☎ 8 921 379 06 96

В чем польза вокала?

ПЕНИЕ ПОМОГАЕТ НАМ ЖИТЬ❤🎤

Караоке, студии вокала – все больше людей сегодня хотят и пытаются петь, и не только наедине с собой. Специалисты подтверждают: пение действительно «жить помогает»!! 👍🎤

Многие из нас даже не осознают того факта, что любят петь, – просто подпевают (про себя или вслух) любимой мелодии за рулем автомобиля или тихо мурлычут что-то в процессе мыться посуды или иной монотонной работы. Другие наслаждаются звучанием своего голоса в полную силу – в караоке-баре или под гитару в кругу друзей.

Пение компенсирует нашу технократическую «задушенность». Современный человек существует под шум машин в городе-муравейнике, часами сидит за компьютером, а пение возвращает нас к истокам, дает выход первобытной музыкальности. Оно приносит нам удовольствие и наполняет энергией, как отдых на берегу океана. Вот почему японцы изобрели караоке – особый способ развлечься и отдохнуть посредством пения, «перезарядить батарейки».

Звук – самый древний способ коммуникации. Пение старше речи, как эмоции старше разума. Люди пели раньше, чем начали говорить. Потребность и способность выражать голосом некие смысловые акценты присуща нашей природе и глубоко естественна – когда-то это было прообразом членораздельной речи.

В первобытные времена общинное пение было способом присоединиться к коллективным ценностям. Такого понятия, как «фальшивое пение», просто не существовало. В контексте религиозного транса, который заставлял людей петь и танцевать, не было важно, хорошо это или плохо. Это сейчас пение стало артистической деятельностью: попросить человека спеть публично – это все равно что сказать: «Станцуй, как балерина, «Танец маленьких лебедей».

Но потребность «звучать» оказывается у многих из нас так сильна, что некоторые готовы преодолеть свое стеснение и отправиться на занятия по вокалу. В основном учиться петь приходят взрослые люди, все из нетворческих профессий. Одни хотят реализовать свои детские мечты, другие – научиться петь караоке. Когда ты можешь сделать что-то такое, чего не умеют другие, повышается самооценка. И это вдохновляет – аплодисментов хочется все больше и больше.

(НЕ) СВОИМ ГОЛОСОМ 🙀😣

В пении больше, чем чистота голоса, важна его связь с эмоциями, которые нас глубоко затрагивают. Иными словами, прежде чем стараться издавать «красивые» звуки, лучше сосредоточиться на своих ощущениях, отказаться от диктата классических представлений о вокале и найти собственный голос, не стремясь подражать тембру других.

И просто петь наедине с самим собой – это очень полезно. Люди испытывают эйфорию, когда слышат песню Уитни Хьюстон «I will always love you»: своим звучанием она гармонизирует нашу энергетику – отсюда ощущение восторга от прослушивания. На профессиональном жаргоне этот прием называется «прокачать слушателя» и давно используется американскими продюсерами. Подпевая Хьюстон, вы стремитесь воплотить гармонию, уравновесить энергетику. Каждый голос исключительно индивидуален, поэтому вряд ли стоит пытаться петь в точности как Хьюстон. Другое дело – резонанс с самим собой, с пространством и с другим человеком. Это дает колоссальное удовольствие и пользу.

ПЕТЬ ВСЕМ ТЕЛОМ 👯🎤

Процесс пения затрагивает буквально каждую клеточку тела. Вибрации голоса распространяются и захватывают нас от макушки до пят. Это и психологический, и физиологический феномен: наполняющий тело звук распространяется через скелет, заставляет вибрировать сосуды. Мы вовлечены в этот процесс эмоционально и телесно – это позволяет нам пережить момент целостности нашего существа.

Положительное влияние пения можно использовать для улучшения самочувствия – на этом основана, например, методика пения во время беременности и родов. «Звуковые вибрации на уровне мозга повышают секрецию эндорфинов, нейромедиаторы подавляют боль и дают ощущение хорошего самочувствия.

Пение тесно связано с дыханием, поэтому используется для избавления от храпа и бессонницы, для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета, помогает бросить курить и избавиться от лишнего веса. Известен и косметический эффект от пения – это следствие артикуляционных упражнений, сопутствующих занятиям вокалом.

Социальные нормы вынуждают нас быть сдержанными, но, начиная петь, мы перевоплощаемся. Я – это уже не я, а артист, который может себе позволить быть раскованнее.

В большинстве ситуаций вы не можете в полной мере проявить свои истинные чувства. В пении же вы выражаете свои чувства открыто, не стесняясь, иногда даже преувеличенно. Это оказывает психотерапевтический эффект: мы даем выход эмоциям в условиях вынужденной сдержанности и политкорректности, которые предписывает нам цивилизованное общество.

В этом пение сродни танцу: выражать посредством звука сильные эмоции – значит дать выход энергии, которая в них заключена. Это один из самых эффективных способов снять стресс, поэтому многие певцы говорят, что искусство владеть своим голосом помогает владеть собой.

Другими словами, прожить свои печали, исполняя классические русские романсы, или, наоборот, испытать моральный подъем, напевая арии Верди под душем, – будет для нас одинаково благотворно.

Автор: Елизавета Замыслова

Занятия вокалом оздоравливают!

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВОКАЛОМ ОЗДОРАВЛИВАЮТ!

Главной задачей вокалиста является необходимость научиться правильно дышать. А дыхание — это жизнь. Мы можем не есть несколько недель, не пить несколько дней, но не дышать даже несколько минут мы не в состоянии. От того, как мы дышим, наше здоровье зависит больше, чем от нашего питания. Врачи утверждают, что в жизни обычный человек задействует только верхнюю часть легких, занимающую менее 20% всего объема!

А ведь легкие отвечают за обменные процессы, отсюда масса заболеваний. Состояние нашей кожи тоже очень сильно зависит от состояния наших легких. Если газообмен в легких нарушен, часть их функций перекладывается на кожу. Поэтому кожа обветривается, покрывается морщинами, прыщиками и имеет ряд других проблем.

Качественное обогащение тканей кислородом, способно затормозить процессы старения и помочь вашему организму дольше оставаться молодым и сильным. Также глубокое дыхание увеличивает процесс жиросжигания.

Работа с дыханием очень полезна при вегетососудистой дистонии и панических атаках, потому что дыхание — это единственная функция обычного человека, которая может регулироваться как вегетативной нервной системой, так и сознанием. Это своего рода мост между вашим разумом и вегетативной нервной системой (ВНС).

Ну а всех заботящихся о своем здоровье мы приглашаем на уроки вокала, сольфеджио, фортепиано, а также в ансамбль в вокальную студию «Голос» в новом 2020 -м году!

Запись на первое занятие:
☎ 8 (911) 752 61 27
• Ленинский проспект, 151
• проспект Луначарского, 72к1
• Петергоф, Петергофская улица, 8

Польза пения на примере истории древнего мира

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПЕНИЯ?

Несколько примеров из истории древнего мира:

☝ В древнем Египте процветало лечение бессонницы. Лекари на уровне интуиции применяли пение для того, чтобы человек мог заснуть. Как вы уже догадались — это стало причиной возникновения колыбельных.

☝ В Индии до настоящего времени йогами используется особая методика создания определенных вибраций, обладающих целебными свойствами. Для воздействия на человека — они поются в мантрах и рагах.

☝ В Тибете, как в древнем мире так и сейчас, практикуется лечение нервных заболеваний с помощью горлового пения.

☝ В Кельтских магических обрядах применялись «песенные заклинания». По преданием считалось, что они способны как исцелить от недуга, так и нанести вред здоровью.

☝ В древней Руси практиковалось лечение больных людей любопытным способом: поющие люди образовывали круг, во внутрь которого клали больного, после чего начинали водить хоровод. Напевы были чистыми и ритмичными.

☝ В Новой Зеландии во время родов исполнялись песни, которые облегчали ей боль роженицы.

Есть ли смысл учиться петь самостоятельно?

ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ УЧИТЬСЯ ПЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ‍♂

Если ваша цель — стать профессионалом в данной сфере искусства, то, безусловно, без помощи специалистов не обойтись, каким бы видом вокала вы не хотели заняться. В каждом жанре есть свои особенности и свои приемы, которые знают только профессионалы, и которыми они делятся со своими учениками. К тому же, самостоятельно человек не может услышать все недочеты и ошибки, чтобы поправить себя во время упражнений. Именно поэтому нужны «уши», которые смогли бы оценить услышанное.

Если ваше желание просто обусловлено увлечением, то учиться петь самостоятельно можно. Но для этого тоже нужно время и терпение, и даже в большем объеме, чем если бы вам помогал в обучении вокальный педагог. Для самостоятельного обучения понадобится компьютер, на который нужно будет установить программу звукозаписи и микрофон. Также в сети сейчас размещено множество видео-уроков по всем видам пения, на основе которых вы можете делать упражнения и развивать певческие навыки. Но, повторюсь, самостоятельное обучение — это трудный процесс, поэтому все равно следует проконсультироваться с профессионалом.

Какая польза от занятий в @studiagolos?

В ЧЕМ ПОЛЬЗА УРОКОВ ВОКАЛА В СТУДИИ «ГОЛОС»? ☝

Совершенствуется дикция у детей и взрослых.

Сбрасывается груз проблем, это одна из методик релаксации.

Подготовка к конкурсам или просто пение для души отвлечет от будничных вопросов.

Певческие успехи ребенка могут стать первой ступенькой для актерской карьеры.

Поющие дети развиваются гармоничнее. Пройдя любительский этап, они смогут заниматься профессионально.

Формирование правильного дыхания, потому что во время пения развивается именно диафрагмальное дыхание и мышцы голосового аппарата.

Уроки вокала в студии «Голос» для детей и взрослых (от 4х и до 99 лет) и с любым уровнем подготовки (от нулевого и до профессионала):

Ленинский проспект, 151 ☎ 8 911 752 61 27
проспект Луначарского, 72к1 ☎ 8 911 752 61 27
Петергоф, Петергофская улица, 8 ☎ 8 921 379 06 96

В чем польза пения?

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПЕНИЯ?

Вибрации, создающиеся во время пения хорошо воздействуют на иммунитет человека. Естественно, если человек поет чисто, без фальши.

Определенные вибрации и частоты могут благотворно повлиять на органы человека, так как практически 80% этих самых вибрации остаются в самом организме.

Людям, у которых есть проблемы связанные с легкими, например: астма, хронический бронхит и др., рекомендуют заняться пением. Это объясняется тем, что во время вокала сильно задействовано дыхание и диафрагма. За счет этого происходит улучшение работы легких.

Все несерьезные проблемы с речевым аппаратом, например: заикание, пение может подкорректировать. Также во время пения идет развитие дикции.

С помощью пения можно снять стресс. Конечно, это не физическое здоровье, но психическое не менее важно.

Уроки вокала помогают в общении с людьми

Вокальные будни в студии «Голос» всегда проходят на позитивной волне и с пользой!

А вы знаете в чем польза уроков вокала?
⠀
В современном мире много профессий, требующих умения общаться. Если человек не владеет своим голосом, не ощущает его и во время беседы выдает тревожные интонации, он вряд ли сможет добиться карьерных высот.
⠀
Красивый, свободный голос — показатель внутреннего комфорта и уверенности в себе, основной инструмент нашего самовыражения. Неудивительно, что сегодня так популярны уроки вокала — они дают возможность ощутить мощный прилив энергии за счет раскрытия эмоций. Человек выплескивает то, что годами копилось в душе, получая в итоге облегчение. После интенсивной работы с голосом и душа, и тело приходят к гармонии, начинают «звучать в унисон», снимается напряжение и тревожность, улучшаются коммуникативные навыки.
⠀
Конечно, когда приходят к педагогу по вокалу, не преследуют цели оздоровиться. Людям просто нравится петь, или есть желание иметь красивый поставленный голос — ведь певец сразу оказывается в центре внимания, его самооценка и авторитет повышаются, появляется возможность самовыражения необычным способом. Но вокал также оказывает мощное физиологическое воздействие: глубокое брюшное и диафрагмальное дыхание, взятое из практики йогов, благотворно влияет на организм в целом, успокаивает и расслабляет. Кто много поет, тот крайне редко болеет простудными заболеваниями. А еще при пении возникают вибрационные ощущения, особенно в области гортани — происходит так называемый массаж щитовидной железы.
⠀
Приглашаем всех желающих от 4-х лет, независимо от опыта и подготовки, на уроки вокала в студию «Голос»!
Развивайтесь и пойте вместе с нами!
⠀
Звоните 8 911 752 61 27, записывайтесь и приходите на пробное занятие, Вам понравится

Танцы и пение для пожилых

Полезны ли танцы и пение для пожилых людей

Танец недаром называют «песней души», с его помощью можно без всяких лишних слов выразить свое настроение, мечты и мысли. В молодом возрасте под силу любые виды танца, от вальса до танго и твиста, так как человек находится, как правило, в хорошей физической форме. Чем старше он становится, тем более трудным становится совершать танцевальные па, так как начинают побаливать суставы, покалывать в сердце, появляется одышка. Необходимо ли человеку пожилого возраста бросать любимый досуг и идти заниматься более спокойными видами времяпрепровождения? Конечно, нет. Более того, если он ранее никогда не танцевал, то стоит начать это делать именно в пожилые годы, так как подобные занятия будут обладать и лечебным эффектом.

Как танцы влияют на здоровье

Разумеется, если у человека серьезные проблемы со здоровьем и он страдает тяжелыми заболеваниями, то начинать танцевать можно только с разрешения лечащего врача. Но, как правило, простейшие движения доступны каждому человеку, важно совершать их с удовольствием, без избыточного физического перенапряжения. Итогом станет отличное настроение, чувство бодрости, появление желания и сил справляться со всеми трудностями. Танцы – это отличное средство для борьбы с эмоциональным перенапряжением, с хроническими стрессами; с их помощью можно замечательно провести свободное время, познакомиться с единомышленниками и даже завести верных друзей.
Но танцевальные занятия не только улучшают самочувствие, повышают самооценку и помогают пожилому человеку адаптироваться в социальном окружении. Они способны весьма положительно воздействовать на функционирование всех внутренних органов, устраняя такой «бич» современности, как гиподинамия (недостаток физической активности). По эффективности занятия танцами можно сопоставить с лечебной физкультурой, при условии их регулярности, планомерности и соответствия физическим возможностям человека.

Посильные танцевальные занятия задействуют, как правило, большинство мышечных групп. Их систематическое сокращение и расслабление тренирует мышечную ткань, усиливая в ней обмен веществ и удаляя продукты распада. Учащение и углубление дыхания с вовлечением в процесс нижних долей легких способствует их расправлению, устранению застойных явлений. Кровь при этом насыщается большим количеством кислорода и течет по сосудам, тонус которых также нормализуется при физических упражнениях во время танцев, что мешает образовываться атеросклеротическим бляшкам. Внутренние органы, структуры суставов и позвоночника получают в итоге и кислород, и питательные вещества, а продукты метаболизма быстро выводятся; в тканях замедляются дегенеративно-дистрофические процессы, что может надолго сохранить молодость и здоровье.

Можно ли пением лечиться

Человеческий голос не только помогает людям общаться, он может украсить жизнь, придать ей яркость и гармонию. Кроме того, пение оказывает и лечебное воздействие.

Когда человек поет, то почти 80% всех звуковых волн поступает внутрь организма, только 20% воспринимается как песня. Мощная звуковая вибрация становится фактором влияния как на здоровые, так и на пораженные болезнью органы. При пении больные ткани начинают резонировать в тон, в них нормализуются кровообращение и процессы метаболизма, а регенерация происходит быстрее.

Интересно, что пением можно лечить нервно-психические отклонения. Под его воздействием устраняется стресс и негативные эмоции, даже купируются болевые ощущения. Мелодичные звуки способны лечить нервные болезни, а о терапии пением заикания известно всем.

Пение особенно показано в пожилом возрасте. Ученые выяснили, что люди, поющие хором и с удовольствием, намного реже болеют инфекционными заболеваниями, почти не страдают депрессиями и другими психо-эмоциональными нарушениями, у них уменьшается уровень тревожности и раздражительности. Как отмечают сами поющие, у них всегда отличное настроение, они чувствуют себя счастливыми и оптимистично смотрят на жизнь.

Танцы и пение, в одиночку или с единомышленниками – отличный способ провести свободное время с пользой не только для души, но и для тела. Если заниматься этим регулярно, то хорошее здоровье и бодрый настрой станут постоянными спутниками пожилого человека.

http://www.studiagolos.ru/?cat=169
https://chastnyj-dom-prestarelyh.ru/directory/tancy_i_penie_dlja_pozhilyh.html