Тип фигуры «яблоко»: секреты, советы и силуэты

• Если вы поправляетесь, то лишние килограммы сначала появляются на линии талии;
• Самая ваша объемная зона — область талии или грудная зона;
• У вас достаточно широкая спина и грудная клетка;
• У вас нет четко выраженной талии;
• У вас узкие по отношению к верхней части тела бедра;
• У вас стройные ноги, но из-за диспропорции в области живота они могут казаться короче, чем на самом деле.

Если на бо́льшую часть утверждений вы ответили правильно, то вы совершенно правы — тип вашей фигуры «яблоко». Если нет — почитайте в нашем журнале о том, как одеваться женщинам и девушкам с фигурой «груша» или «перевернутый треугольник».

Как одеваться женщинам и девушкам с фигурой «яблоко»?

Основная ваша задача — не скрыть животик, но визуально сбалансировать пропорции, вытянуть общий силуэт и отвлечь внимание от лишних сантиметров в области талии.

Чтобы вытянуть силуэт, вам подойдет любая одежда, которая имеет вертикальные линии. Это необязательно должны быть платья в полоску — линии могут образовывать ряды вертикально расположенных пуговиц на пальто или пиджаке, длинные шарфы, декоративные швы и проч.

На фото — идеальный комплект одежды для девушек и женщин с фигурой «яблоко». Вы видите, как 2 ряда пуговиц и брюки работают на удлинение общего силуэта. Кроме того, незастегнутый тренч образует узкую тонкую линию впереди и создает иллюзию, что условная модель настолько стройна, насколько узкая эта полоса впереди.

А теперь представьте себе, что под тренчем бежевого цвета — монохромный комплект, состоящий из брюк/ юбки в сочетании с блузкой в тон или платье. Представили? — Смело берите на заметку!

Цвета одежды могут быть какими угодно (ну или почти какими угодно — как правильно компоновать светлые и темные тона и как носить одежду светлых оттенков, чтобы выглядеть стройнее, читайте в нашей статье Принципы моделирования одежды и идеальная фигура: какая связь?

На фото — примерные комплекты одежды для стройных девушек с фигурой типа «яблоко». Такая одежда также идеально подходит беременным или недавно родившим женщинам. Все луки построены на базе незастегнутого пиджака или блейзера:

Всем девушкам и женщинам независимо от типа фигуры важно помнить, что горизонтальная линия (например, свитера) не должна быть расположена на самой широкой условной линии ваших бедер. Топы, свитера или блузки должны заканчиваться выше или ниже этой линии.

Топы и платья для девушек и женщин с фигурой «яблоко»

Девушкам и женщинам с фигурой «яблоко» независимо от полноты подойдут платья в греческом стиле с завышенной талией, см. фото:

Выбирая бюстгальтер под платье, остановите выбор на таком, который приподнимает грудь (lift-up) и, если необходимо, добавляет ей объем (push-up).

Обратите внимание на вертикальные линии, созданные за счет сборки ткани на фото слева. Эти линии также работают на «вытягивание» общего силуэта.

Драпировка по бокам на платье (см. фото справа) создает видимость округлых бедер, завышенная талия делает ноги визуально длиннее, а силуэт — изящнее:

На фото — полная девушка с фигурой «яблоко» в вечернем платье. Завышенная талия платья с нечетким вертикальным узором стройнит ее силуэт, эффектные украшения и аксессуары делают лук законченным и цельным:

На фото — пышные красавицы-«яблочки» в правильно подобранной для их типа фигуры одежде:

Девушкам и женщинам с фигурой «яблоко», полным и не очень, мы рекомендуем носить туники. Украшения в виде длинных цепей, нитей жемчуга или бус, работающих на вытягивание силуэта, всячески приветствуются, см. фото:

В моде этнические и прочие принты? — Смело выбирайте тунику с модным в этом сезоне узором.

Если на тунике, блузке или свите блузке V-образный вырез, да еще и с декоративным элементом как на фото, то вообще супер: декоративные элементы для того и созданы, чтоб привлекать к себе внимание. Следите, чтобы вышивки, аппликации и прочие рюши всегда располагались там, куда вы хотите привлечь внимание.

Расстегнутая рубашка также сыграет на вытягивание силуэта девушек и женщин с фигурой «яблоко», поэтому мы рекомендуем надевать под них майку или футболку и носить рубашку расстегнутой, см. фото:

Стильную одежду по очень демократичным ценам женщины и девушки с фигурой типа «яблоко» могут купить в интернет-магазине. Если вы — будущая мама, подбирайте себе стильную одежду для этого прекрасного хоть и непростого периода в вашей жизни в разделе Для будущих мам.

Юбки для девушек и женщин с фигурой «яблоко»

Идеальный фасон для девушек и женщин с фигурой «яблоко» — юбки А-образного силуэта. Юбка-карандаш, и особенно если она такой же длины, как топ, может превратить вашу фигуру в прямоугольную.

Как выбрать брюки и джинсы для женщин с фигурой «яблоко»?

Брюки прямого и расклешенного фасона с высокой талией — именно то, что вам нужно. Если в составе джинсов есть небольшое содержание лайкры — тем лучше: они немного затянут живот. Выбирая брюки и джинсы, смотрите, чтобы животик не вываливался из брюк.

Если ваш тип фигуры — «яблоко» и вы при этом маленького роста, по возможности всегда носите обувь на хотя бы небольшом каблуке, см. фото слева:

И, конечно, надевайте обувь на небольшом каблучке. Она создана для того, чтобы вытягивать вертикальные пропорции:

Вот еще несколько стильных комплектов одежды для женщин и девушек с фигурой «яблоко» на основе джинсов:

Сет на этом фото — очень стильный, но колье под шею в сочетании с круглым вырезом «яблочкам» лучше не надевать. Кардиган прекрасно работает на силуэт:

Если у вас покатые плечи, используйте небольшие подплечники.

Купальники для девушек и женщин с фигурой «яблоко»

Ваша задача — отвлечь внимание от животика (в данном случае, темной тканью) и акцентировать внимание на декольте. На купальнике «завышенная талия»? — Превосходно!

Выбирая купальник, девушкам и женщинам с фигурой «яблоко» следует убедиться в том, что бюстгальтер хорошо держит и приподнимает грудь. Широкая светлая горизонтальная полоса на самом широком месте фигуры на фото слева — ошибка, в общем-то простительная, но зачем выставлять себя в невыгодном свете, что это за мазохизм такой?!

Если вы будете прибегать к хитростям, о которых мы вам рассказали, то когда вы будете выбирать одежду, опытные продавцы-консультанты с наметанным глазом будут предлагать вам примерить вещи на один-два размера меньше вашего. Это положительно скажется на вашем настроении, самооценке и уверенности в себе.

Стройнящее платье для фигуры «яблоко»: удачные фасоны, цвета и материалы

• отличительные признаки фигуры;
• достоинства и недостатки;
• рекомендации в одежде;
• что под запретом;
• обувь и аксессуары;
• фактуры тканей, расцветки, принты;
• советы диетологов;
• яблоки среди звезд.

Фигура яблоко: основные особенности и подтипы

Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.

• талия слабовыраженная или попросту отсутствует;
• ширина плеч, объемы бюста и бедер приблизительно равны;
• руки тонкие или массивные в верхней части;
• грудная клетка и спина широкие;
• ягодицы округлые или плоские;
• ноги пропорциональные относительно тела или длинные.

Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.

• средняя по размеру грудь;
• самое широкое место – талия;
• небольшие ягодицы;
• основные объемы сосредоточены в верхней части тела;
• проблемная зона при наборе веса – живот.

• большой бюст;
• талия слабо очерченная;
• бедра равны объему груди;
• ягодицы крупные, чуть выступающие или плоские;
• жир откладывается на боках.

Этот тип яблока легко спутать с прямоугольником. Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.

Верхняя одежда

Выбирая верхнюю одежду, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Кардиганы и пальто следует выбирать без воротника. Это создаст прямой или слегка треугольный силуэт, что скроет основные недостатки фигуры.
2. Важно подобрать удобный материал одежды. Он не должен мешковато висеть или сильно облегать. Лучший вариант для яблока – слегка свободный фасон.
3. Чтобы скрыть выступающий живот в пальто – подбирается прямой крой. Размеры в стиле оверсайз не рекомендуются.
4. Оптимальный вариант – верхняя одежда в английском стиле. Она подходит большинству девушек, независимо от типа фигуры. Также подходит пальто-трапеция.

Наличие вертикальных полос на верхней одежде визуально стройнит. Если плечи у девушки покатые, нужно выбирать пальто с подкладками.

У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.

Купальники

1. Рекомендуется выбирать модели лифа с широкими бретельками или с завязками на шее, с широким декольте. Идеальный вариант – по типу майки-танкини.
2. Низ можно приобрести отдельно. Используются плавки с высокой посадкой.
3. Еще хороший вариант – слитный купальник с вырезом в виде перевернутого треугольника и с широкими бретелями. Если брать модель с дополнительным слоем ткани на талии, то живот кажется визуально меньше.
4. Платье-купальник делает фигуру более женственной и визуально суживает широкую талию.
5. Если есть лишний жир в области бедер, используется парео.

Рекомендуется избегать купальников с большими, яркими и светлыми рисунками. Чашки к купальнику выбираются с косточками.

Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»

Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.

Платья

Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:

• трапеция;

• асимметричный и косой крой;

Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – летящие сарафаны. На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.

Топы, блузки, кардиганы

Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.

Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, свитшоты, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от облегающих водолазок, свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.

Брюки, джинсы, шорты

Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:

• классические со стрелками;
• с высокой посадкой;
• чинос с защипами и заниженной талией;
• прямые и сужающиеся к низу.

Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.

Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут бойфренды и скинни со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.

Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.

Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.

• трапеция;
• тюльпан;
• карандаш;
• с запахом;
• прямая со шлицей или разрезом.

Верхняя одежда

В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:

• жакеты – в стиле Шанель, удлиненные однобортные, мужские блейзеры;

• плащи – А-силуэт, прямой тренч без пояса и воротника;

• куртки – любые укороченные модели, точно соответствующие размеру;

• пальто – прямое, двубортный китель, баллон, оверсайз;

• шубы – из меха с коротким ворсом, прямые, автоледи.

В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.

Купальники

Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:

• широкие лямки или завязки на шее;
• V-образный или квадратный вырез;
• ткань без блеска, однотонная, с мелким рисунком;
• боковые контрастные вставки;
• яркие продольные полосы в центральной части.

Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.

Правила выбора одежды

Прежде чем выбрать одежду, рекомендуется обратить внимание на рост и степень полноты женщины. В зависимости от имеющихся параметров, подбирается подходящий силуэт. Девушкам со средним и высоким ростом подходит прямой и трапециевидный силуэт. С низким ростом такие критерии выбора недопустимы, так как визуально расширяют фигуру еще сильнее.

Универсальный выбор – полуприлегающий и свободный фасон. Он подходит для всех женщин с полной и округлой фигурой, независимо от роста. Нужно подбирать правильное разделение горизонтальных линий на одежде для подчеркивания фигуры. Ремешки или цвета в качестве членения для девушек с типом фигуры яблоко должны находиться под грудью. Недопустимо расположение на животе, иначе он будет визуально выпирать еще сильнее. Правильно подобранный фасон хорошо скрывает живот и бока.

Важно соблюдать пропорции в одежде. Если для других типов фигуры они не столь значимы, то в образе фигуры яблока играют решающую роль. В зависимости от длины корпуса и ног, подбирается высота одежды – штанов, кофт, блузок и юбок.

Снимите это немедленно

Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.

Львиную долю привлекательности отнимают:

• у истинных представительниц типа – любые пояса, у ваз – узкие ремни;
• у дам с короткой шеей – объемные и наглухо застегнутые воротники;
• одежда не по размеру – чересчур сводная или обтягивающая;
• прозрачные и грубые фактурные ткани;
• крупные цветочные и геометрические принты;
• платья отрезные и абсолютно прямые;
• пышные рукава и воланы;
• глубокие декольте округлой формы.

Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.

Правильная обувь, стильные аксессуары

Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.

Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.

Привлечь внимание к зоне декольте помогут яркие аксессуары – крупные броши, цепочки в несколько рядов, оригинальные серьги. Шарфы, палантины, платки только для длинной шеи, и не намотанные плотно, а свободно свисающие.

Проблемная талия не будет бросаться в глаза, если носить ремень чуть выше или на бедрах. Яркие, блестящие, узкие, слишком широкие пояса и массивные пряжки – не комильфо. Лучшим выбором будет золотая середина.

Топы, футболки и водолазки

Выбираем свободный крой либо на размер больше. Футболки и топы не должны обтягивать талию. Надписи и принты строго на груди.

Отдаем предпочтение сукну либо плотному трикотажу, который держит форму, допускаются легкие сборки и складки снизу. Если имеется крупный живот, то отличным решением станут диагональные полосы.

Водолазки могут присутствовать в гардеробе для фигуры типа «яблоко», но в качестве дополнительной вещи.

Носим заправленными в брюки, джинсы и юбки с жилетками или накидками. Если животика нет, то можно надеть эту вещь самостоятельно с широким поясом.

Цвет и фактура

От вида ткани зависит многое. Она может создать дополнительный объем, независимо от фасона, или грациозно вытянуть силуэт. Грубые текстурные, прозрачные, эластичные материалы – табу. Ваша стихия – мягкие, хорошо драпирующиеся, гладкие ткани:

• тонкий лен;
• хлопок;
• трикотаж;
• шерстяной креп;
• шелк.

При выборе цвета отдайте предпочтение темным тонам (коричневый, синий, насыщенный зеленый, бордовый, глубокий фиолетовый, черный) и откажитесь от пастельных оттенков. Избегайте контрастных сочетаний верха и низа.

Крупные и мелкие принты полнят. В крайнем случае их можно расположить выше и ниже проблемной зоны. На фигуре О-силуэта хорошо смотрятся горох, узкая продольная полоска, клетка по косой, контрастные вертикальные строчки, асимметричное сочетание цветов.

Платья

Платья-футляр

Платья футляр могут быть двух видов: приталенные и прямые. В вашем случае можно подбирать любое из них, так как оно поможет визуально вытянуть силуэт, что отвлечет внимание от проблемной зоны.

Хитрым ходом будет подобрать такое платье с центральным рисунком в виде полоски, что перетянет внимание на себя.

Платья с завышенной талией

Платья с завышенной талией помогают выделять талию, которая слабо выражена в типе яблоко. Не используйте слишком длинные платья в пол, а лучше подбирайте модели средней длины.

Стройность каждый день

Аппетитным яблокам желательно не идти на поводу у природы, а поддерживать вес в относительной норме постоянно. Потребуется не так много усилий:

• дробное питание 4-5 раз в день;
• меньше мучного и сладкого;
• больше клетчатки, рыбы, нежирного мяса;
• обязательно – кисломолочные продукты;
• нежелательно – соленые сыры, специи;
• можно пить – зеленый и имбирный чай, кофе без сахара;
• нельзя – газированные и алкогольные напитки.

Есть желание заниматься спортом – прекрасно. Избавиться от живота будет сложно, но прочный мышечный корсет сделает его подтянутым и менее заметным. Совет для пассивных дам – увлечься популярной скандинавской ходьбой. Способствует похудению и не слишком напрягает организм.

Диета для Яблока: как похудеть?

Скорость обмена веществ у женщин с типом Яблоко, как правило, низкая. Лишние килограммы могут набираться даже при умеренном потреблении пищи. Важным условием сохранения нормального веса является правильное и здоровое питание.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые минералами, витаминами, микро- и макроэлементами, с высокой энергетической ценностью. Питаться нужно не только правильно, но и своевременно, чётко соблюдая 3-4-х-разовый режим принятия пищи и исключая всевозможные перекусы.

В ежедневном рационе должны обязательно присутствовать:

• » свежие фрукты (лучше несладкие)
• » овощи
• » цельнозерновые каши
• » нежирное мямо и рыба
• » соевые продукты
• » обезжиренный кефир и творог
• » орехи в небольших количествах
• » напитки: вода, травяные чаи, натуральные соки
• » кофе без сахара в ограниченных количествах

Следует свести к минимуму употребление:

• » животных жиров
• » выпечки
• » крахмалосодержащих продуктов (в т.ч. картофеля)
• » продуктов с высоким содержанием сахара

• » Суточная норма калорий
• » Суточная норма жиров
• » Таблица калорийности продуктов
• » Таблица белков, жиров и углеводов
• » Дневной рацион
• » Снижение веса

Звездные яблоки

Итак, акценты расставлены, направление задано. Если в голове все равно сумбур, заимствуйте образы для типа фигуры яблоко у звезд. С этой задачей прекрасно справляются:

• Бритни Спирс;
• Дрю Берримор;
• Кейт Уинслет;
• Кэтрин Зета-Джонс;
• Дженнифер Хадсон;
• Джессика Симпсон;
• Анжелина Джоли;
• Опра Уинфри.

Красота требует не жертв, а любви к своему телу. Обретайте собственный стиль и будьте самыми обаятельными, элегантными, женственными.

Брюки и джинсы

Так как бедра и ноги при этом типе фигуры стройные, нужно делать на них акцент. «Яблочкам» подходят облегающие и прямые брюки, допускается клеш, отличным решением станут джинсы скинни (skinny).

Можно носить и «бойфренды», если нет лишнего веса, иначе они добавят объема. Только при этом типе фигуры можно выбирать и низкую, и высокую, и среднюю посадку.

В гардеробе женщины с фигурой «яблоко» преимущественно светлые брюки и джинсы, стоит остерегаться черного и коричневого цвета. Они сделают ноги тоньше, бедра уже. Можно приобрести несколько ярких вещей (красных, зеленых, желтых) под строгий темный верх.

https://trendy-u.com/kak-odevatsya/polnym/tip-figury-yabloko-odezhda-platya-yubki/
https://nadtex.ru/pro-odezhdu/kakaya-odezhda-podhodit-dlya-figury-yabloko.html