Как перестать бояться предательства и измены?

Как перестать бояться предательства и измены?

Липкий страх, часто бьющееся сердце, злость от невозможности подчинить судьбу своей воле – эти и многие другие неприятные чувства и состояния хорошо знакомы людям, боящимся измены.

Страх предательства отравляет жизнь огромному количеству женщин. Самое обидное состоит в том, что страх этот зачастую беспочвенный, но буквально разрушающий отношения двух близких людей. Вам приходилось изматывать своего партнера допросами по поводу измен? И если приходилось, то точно ли была почва под вашими опасениями? Страх измены, к сожалению, знаком большинству женщин. Да и мужчин-ревнивцев, готовых допрашивать подругу жизни с пристрастием, увы, немало. Но большая часть испытывающих опасения – это женщины, для которых предательство и измена мужа сродни катастрофе глобального масштаба, чуть ли не концу жизни. Поэтому речь пойдет о прекрасной половине человечества.

Обоснованная боязнь предательства и измены

Обоснованный страх предательства мужа или любимого имеет место быть, когда мужчина ведет себя крайне вызывающе по отношению к своей избраннице. К примеру, уединяется для телефонных разговоров, открыто флиртует с другими женщинами, позволяет себе без объяснений приходить домой за полночь. Неудивительно, что женщина начинает подозревать своего ненаглядного в измене.

В результате дома происходит скандал. В этой ситуации, естественно, большая часть вины лежит на мужчине. Возможно, он просто не хочет находиться дома по вполне уважительным причинам – жена его постоянно пилит, перестала следить за собой, дома нет уюта и долгожданного вкусного ужина, постоянно царит накаленна атмосфера. В этом случае все можно разрешить при помощи доверительного разговора и двусторонней работы по сохранению и улучшению отношений. Налаживание взаимного уважения имеет все шансы избавить женщину от нервотрепки.

Необоснованный страх измены любимого

Если в случае обоснованного опасения отношения приходится выяснять со своим избранником (мужем, парнем), то необоснованный страх измены для женщины – своеобразный бой с тенью.

Тут часто в корне проблемы стоит низкая самооценка, неверие в собственную значимость в жизни супруга. Возможно, у женщины, которой когда-то изменяли (в предыдущих отношениях), есть недоверие ко всем мужчинам. И тогда несчастный муж (бойфренд) начинает страдать не меньше самой женщины, для которой предательство любимого мужчины является главной темой для размышлений.

Если ваш благоверный не дает открытых поводов для ревности, но вы терзаете себя (и его, конечно), то хорошо должны понимать, как происходит конфликт. Приблизительно таков сценарий, который готовит женщина, говоря: «Боюсь предательства и измены мужа».

• Тщательное изучение его телефона на предмет любовных сообщений;
• Контроль возвращения с работы (доводы, что автобус сломался – подлая ложь);
• Истерика (со словами «ты мне всю жизнь испортил», «у тебя кто-то есть»);
• Слезы и жалость к самой себе;
• Окончательное уверование в то, что страх предательства был обоснован.

Несомненно, помимо перечисленных действий в голове женщины ежеминутно крутится страх предательства – тяжкая мысль, что она никому не нужна, ее не любят. Согласитесь, если посмотреть на конфликт со стороны, то впечатление удручающее. Что еще хуже – вы сами подталкиваете избранника к измене. Гораздо легче изменить, а потом выслушивать потоки обвинений. Долго ли ваш спутник продержится в режиме постоянной войны и подозрений – неизвестно. Возможно, что недолго. Только уйдет он не оттого, что изменщик, он уйдет туда, где ему спокойно.

Как прекратить бояться предательства

«Боюсь предательства и измены» – это слова, которые отравляют жизнь и вам, и вашему мужчине. Постарайтесь заняться собой, прекратив устраивать допросы с пристрастием относительно возможной измены. Чувство страха – оно сидит в глубине вашего подсознания. Начните работу над собой.

Перестаньте сравнивать нынешние отношения с прошлыми.

Если вам изменил ваш бывший, то это вовсе не повод подозревать всех мужчин планеты в неверности. Поймите раз и навсегда, люди разные, и пока вы сосредоточены на поиске изменщиков и предателей, такие вам и будут попадаться. Если партнер не дает вам повода подозревать его, а ваши доводы основаны на том, что вы себе придумали, потому что он “обычно так себя не вел” или “охладел”, почему вы непременно решили, что дело в измене?

Не выясняйте отношения с помощью истерики.

Мужчины терпеть не могут громких криков и женских слез. Если желаете выяснить отношения, говорите спокойно, четко и коротко, не теряя достоинства. Заранее подготовьте и проговорите вслух все доводы, возможно, некоторые из них отсеются уже на этом этапе. Согласитесь, фраза “Ты мне изменяешь, потому что второй день на меня не так смотришь” вряд ли заставит сознаться даже самого честного изменщика.

Дайте мужу разумную свободу.

Иногда женщины буквально растворяются в своих мужьях. Наплевав на собственные желания, они начинают «любить» рыбалку, сопровождают супруга во время пивных посиделок. Никто не предлагает вам отпустить любимого в отпуск на море в одиночестве, но встреча с друзьями детства, поход в бильярдную – эти мероприятия супруг вполне может посетить без вас. По возвращении он будет благодарен своей мудрой жене, которая понимает его желание немного расслабиться и доверяет ему. Такой подход значительно увеличивает шансы на сохранение верности.

Саморазвитие против страха измены.

Можно записаться в спортзал, чтобы усовершенствовать фигуру. Неплохо подыскать собственное хобби. Для неработающих женщин отличной идеей станет поиск хотя бы небольшого заработка. Когда жизнь станет интересной вам, муж обязательно это заметит и оценит. К тому же у вас будет меньше времени на мысли про предательство любимого мужчины. Большинство переживаний о предательстве и измене возникают на почве безделья и незнания, чем еще занять голову, кроме как накручиванием себя.

Будьте красивой и желанной.

После некоторого времени в браке многие женщины перестают следить за собой. Супруг молчит, но ему это не нравится. Сравните себя сейчас и до замужества (совместного проживания). Видите разницу? Поработайте над собой. Но не заставляйте мужа моментально отмечать результаты похудения или новую прическу – дайте ему время осознать, что в вас что-то изменилось, и не факт, что он заметит именно внешние изменения. Улучшая себя внешне, вы становитесь увереннее в себе, смелее и раскованнее. Мужчина хочет видеть рядом с собой именно такую женщину, а не постоянно ноющую и депрессивную особу без собственных интересов.

Начните искать достоинства в себе, забывая о недостатках.

Поверьте, изменяют женщинам вовсе не от того, что у них кривые ноги или слишком высокий тембр голоса. Прекратите постоянно бичевать себя, выискивая новые недостатки. Во-первых, если избранник рядом, то он явно что-то в вас нашел. Во-вторых, любой физический недостаток не в состоянии пересилить внутренний свет человека, его добрую и милосердную душу. Подчеркивайте свои достоинства, не зацикливайтесь на мелочах. Вы вообще уверены, что кто-то, кроме вас, замечает вашу новую морщинку или ассиметричные губы?

Не позволяйте себе фантазировать на тему измены близкого.

Если мужу поступил звонок от человека противоположного пола, это еще не повод приписывать ему все смертные грехи. Если ваш суженый не затворник, то в его окружении неминуемо окажутся женщины (кстати, далеко не всегда привлекательные). Так что же, он должен бросать трубку, когда ему задают вопрос относительно работы? Перестаньте подозревать его по пустякам.

Научитесь успокаиваться.

Что может вас вывести из состояния крайней паники на тему того, что предательство или измена мужа обязательно состоятся? Начните глубоко и медленно дышать. Возьмите себя в руки. Если он когда-то выбрал вас, то это не случайно. Вы ничуть не хуже других женщин. Вы прошли со своим спутником общий путь, пережили и радостные, и горькие минуты. Не позволяйте врагу-страху взять верх над собой. Дайте себе установку, чтобы первой вашей мыслью при его вибрирующем телефоне была положительная и не касающаяся измены и предательства мысль. Только вы выбираете, что вам думать, обстоятельства от этого не меняются. Так зачем загонять себя в угол?

Предательство близкого человека – это всегда тяжело и очень больно. Это заставляет сомневаться в других людях, порождает недоверие, сомнение в собственных возможностях. Но если страхи ваши беспочвенны, то прекратите тратить годы на бой с невидимым противником. Вы гораздо сильнее обстоятельств. Любимый оценит ваше доверие, тогда как постоянные подозрения только оттолкнут его. Найдите дело для души, развивайтесь внутренне, предложите ненаглядному совместный отдых или хотя бы вылазку на природу. Начните ценить то, что он для вас делает, и здраво смотреть на ситуацию. Не заражайте своими страхами и его, они способны создавать только нездоровые отношения. Или вовсе разрушать их. Попробуйте найти причину недоверия, все начинается с нее.

Продолжать разрушать отношения или…

Осознав собственную ценность, Вы перестанете бесконтрольно ждать подвоха и постоянно себя накручивать. А научившись не перекладывать ответственность за свои сомнения на других, придете, наконец, к гармоничным и здоровым отношениям. Начните с малого.

8 мыслей, удерживающих рядом с человеком, который вас не заслуживает

Отношения

Есть множество хороших причин оставаться в отношениях с конкретным человеком… Но часто случается так, что причин, по которым вам бы стоило оставить его позади как дурное воспоминание, намного больше.

И если человек, с которым вы сейчас встречаетесь, не относится к тем, кто действительно заслуживает вашей любви — если он не обращается с вами с должным уважением, не делает вас счастливыми и не заставляет наслаждаться каждой минутой, проведенной в его или ее обществе… Что ж, тогда вам стоит что-то менять в своей жизни.

Я не верю, что для каждого из нас судьба предназначила всего одного спутника. Жизнь слишком сложна, чтобы это действительно было настолько просто.

И в окружающем вас огромном мире определенно найдется несколько людей, заслуживающих вашей любви.

Весьма возможно, что даже в вашем ближайшем окружении есть несколько мужчин или женщин, которые заставят вас почувствовать себя так, будто вы встретили свою вторую половинку.

Конечно, то, что у вас не сложились отношения с вашим нынешним партнером, вовсе не обязательно его вина.

Но это еще не значит, что в происходящем есть ваша вина — и, скорее всего, вам совершенно не нужно чувствовать себя виноватыми.

Когда человек не подходит вам здесь и сейчас, у вас ничего не получится, как бы вы ни старались.

И старайтесь всегда избегать этих 8 «виноватых» мыслей:

Он хороший человек, и вам не хочется причинять ему боль.

В нашем мире не так уж много хороших, добрых и честных людей. Однако они все-таки существуют, и когда мы заводим романтические отношения с одним из них, но ничего не выходит, нам бывает очень сложно его отпустить.

Вы убеждаете себя в том, что вам очень повезло найти такого хорошего, доброго и работящего партнера, и вы определенно не хотите обижать его, говоря, что не подходите друг другу.

К сожалению, зачастую быть хорошим и добрым человеком оказывается недостаточно для того, чтобы в ваших отношениях расцвела любовь.

Нет, если кто-то действительно отличается внутренней добротой и честностью, это действительно изрядно добавляет этому человеку привлекательности в глазах окружающих, но если, несмотря на это, у вас ничего не получается, тут уж ничего не поделать.

Вы не можете притвориться, что между вами есть страсть. Вы не можете изобразить любовь, если на деле она давно угасла или так и не разгорелась. Если ваше сердце знает, что вам не быть вместе, рано или поздно ему удастся убедить в этом и ваше тело.

Не чувствуйте себя виноватыми в том, что отношения не сложились, и отпустите партнера — так будет проще и вам, и ему.

Вы привыкли друг к другу.

Вы прожили вместе уже довольно долго, и, в общем-то, это было не так уж и плохо. Вы чувствуете, что партнер заслуживает вашей верности, предполагая, что он всегда вел себя с вами честно.

Но как только ваши отношения переходят определенную черту, верность уже не способна удержать их на плаву. Верность — это, безусловно, хорошее чувство, но она не может заменить любовь.

Общие воспоминания и история отношений, безусловно, важны, так как позволяют добиться более глубокого взаимопонимания и доверия.

И, поверьте, совершенно неважно, как хорошо вам было в прошлом и как долго вы были вместе, если здесь и сейчас он вытирает о вас ноги.

Прожитые вместе годы — отличная основа для укрепления здания ваших отношений, но если вы знаете, что у них нет будущего, лучше отпустить, ведь иное будет предательством самих себя.

Вы когда-то любили этого человека.

Порою грустно видеть, как люди отчаянно пытаются удержать отношения на плаву.

Многие считают, что одной лишь любви вполне достаточно, чтобы отношения оказались удачными.

Ах, как бы мне хотелось, чтобы все действительно было бы так. Тогда жизнь была бы намного проще.

Отношения между любящими людьми оказываются успешными лишь тогда, когда оба партнера осознают, что они должны работать над этими отношениями и развивать их, и что одной лишь любви недостаточно. Даже если они любят друг друга не меньше, чем Ромео и Джульетта.

Любовь дает иллюзию того, что вы всегда будете вместе. Но если это и так, это верно лишь для тех людей, которыми вы являетесь здесь и сейчас.

Если вы изменитесь и вместе с этим изменятся ваши взаимоотношения, это вполне может укрепить вашу любовь, но может и ослабить, и если ваши отношения держатся только на любви…

Вы боитесь того, что не удастся найти кого-то лучше.

Знаете, что? Может быть, вы и правы — может, вы действительно не найдете кого-то лучше нынешнего партнера. Но дело в том, что вы и не будете искать кого-то «лучше» — вы будете искать кого-то совершенно иного.

Кроме того, понятие «лучше» или «хуже» довольно субъективно. Истина же в том, что вы никогда не знаете заранее, что или кого вы ищете.

У вас может быть какой-то расплывчатый образ «идеального» партнера, но вы никогда не будете знать наверняка, пока не повстречаете человека, который действительно придется вам по душе.

Единственный способ повстречать настоящую любовь — это повстречать ее внезапно и неожиданно.

Жизнь с этим человеком вам нравится куда больше, чем он сам.

Может, ваш партнер богат. Может быть, является известной медийной личностью, и вам нравится купаться в лучах его славы.

Может, ему, как и вам, нравятся приключения, и когда он рядом, это делает вашу жизнь куда более яркой и насыщенной.

Или, как знать, может быть, вы настолько привыкли к тому, что его просторная квартира стала вашим домом, что вам очень бы не хотелось ее терять.

Это, конечно, хорошо, что вам удалось найти кого-то, кто дает возможность жить так, как вам хочется… Но, поверьте, это не единственный вариант.

Вы вполне можете создать для себя такую жизнь сами.

А еще лучше — найти того, кого вы действительно любите, и вместе создать что-то еще более замечательное.

Если вы остаетесь вместе лишь потому, что вам нравится все то, что он или она привносит в вашу жизнь, а не из-за того, как вы себя чувствуете, когда этот человек рядом, то вам действительно стоит испытывать чувство вины — но только если вы будете продолжать это и дальше.

Вы не хотите отказываться от определенного будущего ради неизвестности.

Если вы терпеть не можете неизвестность, вы в этом не одни. Я тоже ее просто-таки ненавижу. Конечно, все мы знаем, что глупо беспокоиться о том, что еще не случилось, но иногда прекратить думать об этом, или, скажем, перенаправить свое внимание на что-то другое не так-то просто.

Но знаете, что куда хуже неизвестности? Быть с тем, с кем, как вы сами понимаете, вам быть не стоит.

Без неопределенности нет ни возможностей, ни шанса на лучшую жизнь. Ну а лучшая жизнь… она неизменно оказывается жизнью, которую до этого вы не могли себе даже представить.

Это жизнь, которая всегда удивляет вас, и напоминает вам о том, что вы живы. Не бойтесь неопределенности — примите ее такой, какая она есть.

Вы чувствуете, что не достойны большего.

Заслуживаете ли вы большего и лучшего? Единственный человек, который может дать ответ на этот вопрос — вы сами.

Просто постарайтесь быть уверенными в том, что вы полностью честны с самим собою, а не просто держитесь за то, что у вас есть потому, что боитесь, как бы не стало хуже.

Или потому, что вы принимаете слова и мнения окружающих людей, говорящих о том, что вы не заслуживаете большего, слишком уж близко к сердцу.

Люди вас не знают. Они не знают, какой вы живете жизнью, с какими испытаниями приходится справляться каждый день, через что вам пришлось пройти и что в действительности вам нужно.

Нет, конечно, если вы пытаетесь за что-то себя наказать, проведя весь остаток своей жизнь с неподходящим человеком, то вперед, не останавливайтесь.

Но сначала убедитесь, что вы действительно заслуживаете такой кары — и способны ее вынести.

Вы решили сдаться и прекратить поиски счастья.

Если вы не чувствуете вину из-за того, что отказываетесь от дальнейших попыток найти подходящего человека, отказываетесь от малейшего шанса достичь своего идеального будущего и обрести идеальную жизнь… то я надеюсь, что вы все-таки почувствуете себя виноватыми.

Потому что если вы не чувствуете себя виноватыми сейчас, это все равно случится — и тогда вам будет куда хуже. Если вы считаете, что вам трудно бросить партнера прямо сейчас, подождите, пока вы не потратите на него еще несколько бесценных лет своей жизни.

А, возможно, уже завтра или на следующей неделе вы встретите мужчину или женщину вашей мечты. Как знать.

Новое видео:

https://piter-trening.ru/kak-perestat-boyatsya-predatelstva-i-izmeny/

8 мыслей, удерживающих рядом с человеком, который вас не заслуживает