Содержание
Как пережить кризис в близких отношениях
В паре наступают периоды, когда партнеры испытывают в отношениях наступление кризиса. Для каждого человека он проявляется по-разному. Кто-то замыкается в себе, другой специально провоцирует конфликты.
С чем связанно наступление сложного периода, какие его симптомы и способы решения.
Разновидности кризиса семейных отношений
Конфликты и разногласия случаются по различным причинам. Самые распространенные из них:
- Кризис в отношениях по годам. Он неизбежен и возникает ориентировочно на 1, 3, 5 или 7 году совместной жизни. Такие цифры приведены приблизительно, и в каждой паре они могут отличаться. Например, кризис первого года может наступить через 18 месяцев совместной жизни, а кризис отношений 7 лет — через 6 или 8 лет.
- Кризис в отношениях, наступивший после рождения ребенка. Начиная перераспределение обязанностей, связанных с уходом за малышом, молодые родители проходят новый этап «притирки».
- Сопряженный с кризисом среднего возраста одного из партнеров, сменой работы, серьезной болезнью или потерей близкого человека.
Это приблизительный, и далеко не полный перечень всех сложных периодов, которые могут наступать в отношениях.
Признаки наступления сложного периода
О наличии у пары проблем в отношениях можно судить по:
- отсутствию совместных интересов;
- ухудшению качества и количества интимных отношений;
- нежеланию проводить вместе время, возвращаться домой после работы;
- игнорированию мнения партнера;
- подавленному настроению;
- регулярному недовольству, ссорам и скандалам;
- отсутствию конструктивного диалога.
Комплекс подобных симптомов, свидетельствует о кризисе в отношениях, если они неоднократны и длятся более 2 недель.
Причины возникновения кризиса
Из распространенных предпосылок к сложному этапу в отношениях выделяют:
- изменение мировоззрения или личностный рост одного из партнеров;
- подведение итогов прожитого вместе времени;
- изменение жизненных целей или новые интересы;
- желание дальнейшего развития ситуации и выхода на новый уровень;
- ухудшения в интимной сфере и завершение романтического периода;
- попытки человека использовать партнера для получения личной выгоды в ущерб его интересам. Как понять, что тебя используют, вы можете узнать вот здесь.
- усталость от быта, однообразность времяпровождения.
Зачастую, партнеры начинают сравнивать своего супруга с другими людьми и пытаются прояснить, правильный ли выбор они сделали. Но, наступление кризиса в отношениях, это еще не повод их прекращать или впадать в панику. Такой период следует расценивать, так новый этап для развития.
Что делать, во время кризиса
Пути выхода из этой ситуации для каждой пары индивидуальны. Воспользуйтесь универсальными советами и постарайтесь найти оптимальное решение.
- Будьте откровенны с партнером. Поделитесь своими переживаниями, страхами и опасениями. Постарайтесь привлечь его к обсуждению.
- Возобновите романтику. Организуйте совместную поездку или ужин, поменяйте обстановку.
- Придумайте совместное хобби или увлечение. Проводите больше времени со своими детьми. Куда пойти с ребенком, чтобы провести время с пользой мы уже рассказывали.
- Старайтесь не только слушать, но и слышать своего партнера. Поставьте себя на его место.
- Кризис любовных отношений поможет пережить разнообразие в сексе и улучшение его качества.
- Чаще вспоминайте те качества, за которые вы полюбили свою половинку, когда познакомились. Концентрируйте внимание на достоинствах.
Ели вам не удается самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, обратитесь за помощью к психологу.
Как пережить кризисный период
Есть 2 пути решения проблемы:
- Прекратить брак. К такому решению прибегают люди, которые осознают, что у данного союза нет перспективы.
- Преодолеть разногласия и найти компромиссное решение. В этом случае кризис выступает всего лишь витком в развитии взаимоотношений и выводит их на новый уровень.
Чтобы легче пережить сложный период не замыкайтесь в себе и не погружайтесь с головой в проблемы. Старайтесь отвлечься и посмотреть на ситуацию со стороны. Поделитесь переживаниями с близким человеком. Проговорив вслух о своей проблеме, вы почувствуете облегчение.
Если вы склоняетесь к прекращению отношений, проанализируйте ситуацию. Сможете ли вы обеспечить себя финансово, как будет происходить раздел имущества, как ваше решение отразится на детях. Только взвесив последствия, принимайте решение.
https://kreativlife.ru/kak-perezhit-krizis-v-blizkih-otnosheniyah/