КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ

Кризис отношений наступает тогда, когда текущее положение дел вас перестает устраивать. Он неприятен, болезнен, отнимает энергию. И если отношения дороги обоим партнерам, то из него нужно вместе выбираться.

Что вообще собой представляет кризис отношений

Кризис можно сравнить с революцией – вы уже не хотите и не можете жить и строить отношения по старой схеме. И если в революции результатом становится смена или переход на новый уровень жизни, то в отношениях итогом кризиса может быть разрыв. Таким образом, из кризиса есть два выхода:

• Переход на новый уровень в отношениях;
• Разрыв связей.

Но есть болезненные выходы, а точнее «уходы» от решения проблем – зависимость, измена, болезнь.

Как проявляется кризис

Те вещи, которые вы раньше не замечали, теперь, как на ладони – вы видите все мелочи. Вам кажется, что вы были, словно заколдованы, в тумане и внезапно очнулись. Ваш партнер вас раздражает буквально любым своим действием (или бездействием). И вы не понимаете, как раньше вы могли этого не замечать!

Кризисные симптомы

• при обсуждении проблем, каждый настаивает на своей точке зрения, не пытаясь понять партнера;
• отсутствие ссор, либо запредельно большое их количество;
• уклонение от близости одного из партнеров;
• общение состоит из агрессивных или защитных реакций;
• партнеры пытаются заставить делать или даже думать так, как думает он;
• мужчина отстраняется от решения бытовых проблем, уходит в себя;
• женщина перестает уделять время себе и полностью посвящает себя семье;
• полное отсутствие общение или зацикленность на одной теме.
• уход с головой в работу – чаще это касается мужчин, которые не могут реализовать себя в качестве лидера в семье.

Какие бывают кризисы и как с ними бороться

Кризис первого года – притирка. После нескольких месяцев встреч пара решила жить вместе. Первый год – это время «притирания» друг к другу, вы познаете не только личные качества, но и смотрите на то, каков человек в быту. У вас появляются свои привычки и совместные претензии. Если на этом этапе вам удалось найти компромисс, то эту ступень вы, можно считать, прошли.

Кризис трех лет. Как правило, примерно в этот период отношений появляется ребенок. И здесь часто «пострадавшая сторона» – это мужчина. Женщина сначала зациклена на своей беременности, потом на младенце, а муж чувствует себя обделенным, обиженным и ненужным. Некоторые начинают задерживаться на работе, придумывать себе дела в гараже, иногда начинаются загулы с друзьями, нередко, связи на стороне. В свою очередь, женщина также испытывает трудности – она не получает психологической и физической поддержки. В таком случае женщина должна занять такую позицию, чтобы уход за ребенком – был совместным трудом, отправляйте папу с малышом погулять, оставляйте их вдвоем, а сами отправляйтесь по магазинам или в парикмахерскую. Дайте мужчине возможность почувствовать себя нужным и не забывайте поощрять его добрым словом. Важной составляющей в этот период являются сексуальные отношения в паре. Порой женщина настолько зациклена на малыше, что забывает о близости и у нее просто не остается сил. Совместное воспитание ребенка поставит вас в одинаковые рамки.

Кризис пяти лет. Этот период встречается очень часто у женщин, которые после декрета выходят на работу. Они словно вновь открывают для себя мир – работа, общение, хочется провести время с подругами, но совмещать сразу работу и дом после декрета сложно, и поэтому у женщин бывают нервные срывы. Здесь важна поддержка и понимание мужа, со временем женщина «придет в себя», если мужчина не сможет понять психологическое состояние своей любимой, возникают частые конфликты, что могут привести к разводу.

Кризис семи лет. В этот период часто случаются разводы. Партнеры перенасытились друг другом, общение сводится к минимуму и заключается оно в решении мелких бытовых проблем; секс становится редкостью. Часто мужчины заводят любовницу, но уходить из семьи не собираются, хотя женщина может настоять на разводе.

Кризис четырнадцати лет. Причиной этого «застоя» является гормональная перестройка. У женщин близится климакс, а мужчины начинают осознавать упущенные возможности, уходящую молодость и приближение старости. Этот период в отношениях также может проходить под эгидой «кризиса среднего возраста». Часто мужчины уходят из семьи, женятся второй раз на более молодой избраннице, пытаясь вернуть молодость. Этот период, пожалуй, наиболее серьезный.

Два выхода из кризиса: что выбрать

Как уже писалось выше, из кризиса есть два выхода – это разрыв отношений либо переход на другой уровень. Первое, что нужно сделать партнерам – поговорить. Откровенно, не скрывая своих ощущений и чувств. Это может быть ссора или спокойный разговор, но выяснение отношений – это первое, что вы должны сделать вместе. Если вы не можете прийти к общему знаменателю, ситуация зашла в тупик и выход только в расставании – лучше сделать это сразу. Возможно, это будет недолгий разрыв, и в это время вы осознаете, что для вас является приоритетом и нужно ли дальше продолжать эти отношения.

Если после разговора вы поняли, что друг другу нужно, то здесь вам нужно идти на компромиссы. Часто пары не могут самостоятельно найти причину и уж тем более решить образовавшуюся проблему, тогда необходима психологическая помощь семье, нужно обратиться к семейному психологу. На очных консультациях мы рассмотрим ваши проблемы и корень их появления. Зная, откуда родом ваша проблема кризиса, мы вместе с вами справимся, чтобы сохранить вашу семью и сделать ее еще крепче!

А могут быть отношения без кризисов

По мнению психологов, прочные отношения не могут развиваться без кризисов. Кризис и развитие – неотъемлемые составляющие в отношениях. Безусловно, встречаются единицы пар, сумевшие построить глубокие отношения во взаимопонимании – это доверительные отношения. Кризисы в этих парах бывают, но они проходят очень быстро и безболезненно.

Кризисы семейной жизни

Статья на тему кризисы семейной жизни. Признаки назревающего кризиса, кризис от первого года совместной жизни до двадцати пяти лет. Помощь психолога.

Кризисы семейной жизни в той или иной степени настигают любую семью. Зная признаки надвигающейся проблемы, можно скорректировать свое поведение, восприятие ситуации, чтобы пройти сложный для семьи отрезок времени с наименьшими потерями.

Признаки кризиса

Психологи выделяют следующие признаки кризиса в семейных отношениях:

• участились конфликты между членами семьи;
• сексуальная жизнь в паре стала нерегулярной;
• мужу и жене стало сложнее найти темы для разговоров;
• в доме царит напряженная атмосфера;
• партнеры стали раздражать друг друга;
• дом больше не представляется уютным семейным гнездышком, туда не хочется возвращаться.

Кризис первого года семейной жизни

Первый год после свадьбы – это так называемый период притирок. Молодожены устраивают быт, распределяют обязанности, устанавливают границы дозволенного в браке. Зачастую это сопровождается непониманием со стороны одного или обоих супругов. В молодой семье вспыхивают ссоры и даже скандалы.

Именно в первый год совместной жизни во многих семьях рождается ребенок. Несмотря на то, что это радостное событие, это также стрессовая ситуация для молодых родителей. В несколько раз возрастает уровень ответственности, возникает много забот, связанных с малышом, повышается уровень тревожности.

Фото Daryn Stumbaugh on Unsplash

Насколько легко пройдет первый кризис семейной жизни зависит от того, насколько каждый из супругов готов подстроиться под изменившиеся нужды семьи, пересмотреть свои привычки и поддержать партнера.

Кризис 3-5 лет семейной жизни

Второй кризис настигает супружеские пары примерно через 3-5 лет семейной жизни. Дети подрастают, вносят в тихую семейную гавань все больше волнений.

Фото Jonathan Daniels on Unsplash

В этот период ключевую роль играет участие близких родственников супругов. Оно должно быть незримым, но продуктивным. Важно дать мужу и жене возможность побыть наедине, взяв на себя некоторую часть забот о ребенке, например, в выходные.

Кризис 7 лет семейной жизни

Спустя 7 лет совместной жизни в семье сформированы свои устои, порядки. Жизнь течет своим чередом. Быт, рутина вызывают скуку. Из отношений пропадает романтика. Чаще всего этого испытания не выдерживает глава семьи.

Фото Soroush Karimi on Unsplash

Пока жена погружена в домашние хлопоты, мужчине хочется разнообразить свою жизнь, добавить ярких красок. Женщине важно не упустить этот момент и внести в семейную жизнь глоток свежего воздуха, пока этого не сделал кто-нибудь другой. Не стоит замыкаться на обустройстве быта. Супруга должна развиваться, быть интересной для своей второй половинки.

Кризис 13 лет семейной жизни

Непростой период отношений переживают семьи, когда у детей наступает переходный возраст. На первый план выходит решение проблем, связанных с протестным поведением подростков. Часто в семьях разгораются нешуточные страсти. Родители не понимают, как общаться с собственным ребенком, начинают обвинять друг друга в неправильном воспитании.

Фото Artem Maltsev on Unsplash

Чтобы успешно преодолеть кризис, супругам необходимо признать, что их ребенок вырос и стал полноценной личностью, имеющей право на собственное мнение. Уважение между всеми членами семьи – основа счастливого союза.

Кризис 25 лет семейной жизни

Четверть века вместе – далеко не все супружеские пары достигают этой даты. Но те, кому посчастливилось отпраздновать серебряную свадьбу, так же как и молодожены, могут испытать на себе трудности очередного кризиса отношений.

Фото Christin Hume on Unsplash

Неумолимое течение времени, осознание того, что молодость остается позади, вгоняют супругов в депрессию. В этом случае также сильнее страдают мужчины. Им хочется доказать, что их еще рано списывать со счетов, они на многое способны. Как говорят в народе, «седина в бороду, бес в ребро».

Спасти брак помогут новые совместные увлечения, хобби, путешествия. Дети выросли, у семейной пары появилось время друг на друга. Необходимо это время проводить качественно, с пользой для семейных отношений.

Решили справиться с семейными проблемами? Обратитесь к нашим психологам!

Юлия Луговая

Привет! Я основатель, а также психолог центра Открытие. С нами вы измените жизнь – просто обратитесь за помощью!

http://popovskyi.com.ua/blog/krizis-v-otnosheniyah
https://psyocentr.ru/blog/krizisy-semejnoj-zhizni/