Как преодолеть кризис в отношениях

Человеческие отношения – вещь чрезвычайно сложная. Еще совсем недавно между парнем и девушкой (или между мужем и женой) царили любовь и взаимопонимание – и вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего начались размолвки и споры по пустякам. В результате каждая встреча превратилась в череду конфликтов, возникающих буквально на пустом месте. Что это? Конец любви? Что делать? Не будем торопиться ставить точку. Это всего лишь первый кризис в отношениях.

1. Причины кризиса
2. Как пережить кризис в отношениях
3. Берегите свое счастье!

Причины кризиса

Когда влюблённые парень и девушка начинают встречаться, они, конечно же, рассчитывают на то, что их встречи будут всегда носить позитивную эмоциональную окраску. И что взаимоотношения будут складываться легко, без напряжения и недомолвок. Ну а как же иначе? Ведь они так хорошо понимают друг друга, поэтому всегда смогут найти общий язык и преодолеть все препятствия! Однако проходит иной раз совсем немного времени, и полное взаимопонимание куда-то исчезает, появляется недовольство поступками или словами друг друга, и раздражение, возникающее от каждой мелочи. Итог – бесконечные ссоры, нередко ведущие к полному разрыву. Удивительного в этом ничего нет. И разрыв этот между мужчиной и женщиной чаще всего ошибочен. Потому что кризис первого года отношений переживают почти все, даже очень любящие пары (только не всегда они знают, что им теперь делать).

Почему это происходит? Потому что при любом общении, происходящем довольно продолжительное время, рано или поздно появляются разногласия. Нормальных отношений без ссор и конфликтов не бывает. Даже если парень и девушка очень сильно любят друг друга, они остаются двумя самостоятельными личностями со своими индивидуальными чертами характера, собственными стремлениями и взглядами на мир. И причинами кризиса первого года отношений как раз и являются эти различия, о которых в пылу изначальной страсти мы нередко забываем. А зачастую по своей неопытности просто не принимаем их во внимание, чего делать, в общем-то, и нельзя.

«Как?» – возразит кто-то, – «Какие различия?! Мы с моим любимым мужем (парнем) абсолютно одинаковы! Наши взгляды на жизнь полностью совпадают, у нас одинаковые увлечения и стремления, и мы всегда и все стараемся делать вместе! Поэтому никакого кризиса в отношениях и быть не может! Откуда ему взяться, если нам просто не из-за чего ссориться?». Конечно, встречаются и такие пары, у которых всё совпадает. И царящие в отношениях между мужем и женой тишь, гладь да лад их полностью устраивают на протяжении многих лет. Но практика показывает, что чаще всего от «тиши, глади да лада» обоим становится скучно, и пара, которая казалась такой надёжной, внезапно распадается без особого шума. Поэтому вполне можно сказать, что кризис в ваших отношениях – это в некотором роде показатель нормального процесса развития этих самых отношений и прогресса в приспособлении мужчины и женщины друг к другу.

Ссоры между мужчиной и женщиной в период такого кризиса могут возникать буквально на пустом месте, независимо от их желания и воли. Поводом для них может стать каждая мелочь, которая, в сущности, никакого значения в жизни не имеет. Из мелочей складывается целая цепь конфликтов, и вот уже никто из двоих не помнит, с чего начались разногласия, и пытается найти в другом несуществующие недостатки, и корит себя за то, что раньше этих псевдо-недостатков не замечал. И приходит к выводу, что он ошибся, и отношения пора прекратить, пока не поздно, и что делать какие-то шаги к примирению просто нет смысла. Вот тут – стоп! Когда наступает кризис в отношениях, все мы склонны приписывать друг другу отрицательные качества, которых в действительности нет и в помине.

Ослеплённые своими эмоциями, мы легко можем порвать с мужем, который после того, как волна эмоций схлынет, вновь покажется единственным и лучшим в мире. И дай бог, чтобы в этом случае удалось всё вернуть назад. Но ведь нередко случается обратное: любимый человек, сгоряча натворивший всяческих дел, уже безвозвратно потерян, и теперь хоть головой об стену бейся, а возврата к прошлому нет. И остается только сожалеть о содеянном и стараться навсегда забыть о прошедших мгновениях настоящей любви. Как же быть, что делать? Как преодолеть кризис в отношениях и понять, что это действительно кризис, а не смерть первоначальной влюблённости?

Как пережить кризис в отношениях

Итак, наша взаимная влюблённость и восторженность от познавания друг друга внезапно куда-то исчезли, сменившись постоянными ссорами и выяснениями того, кто больше прав. И вот уже каждый начинает всерьёз сомневаться в своём выборе и видит избранника совсем в другом свете. Не стоит торопиться с выводами. В такие периоды главное – терпение и возможность посмотреть со стороны на свои собственные поступки. Быть может, это мы проявляем несдержанность и провоцируем любимого на конфликты, пытаясь прицепиться к каждому его шагу? Если это так, то нужно в первую очередь заняться собой и попытаться развить в своём характере такое качество, как терпение. Оно в отношениях двоих сродни волшебной палочке, – всегда поможет в критические моменты и спасёт любовь от уничтожения. Это – основной ответ на вопрос, что делать в непростых ситуациях и как пережить кризис в отношениях.

Если в любящей до сих пор паре вдруг начинается период конфликтов, обоим надо зарубить себе на носу: из любой ситуации всегда найдётся разумный выход. Поэтому торопиться и принимать кардинальные решения о разрыве не стоит. Сломать всё очень легко, а вот создать заново… Лучше уж не делать необдуманных шагов и найти компромисс, основанный на уважении друг к другу. При этом нужно учитывать, что мужчина и женщина, – как разные полюса земного шара. У них разное мышление, разная психология, разные мироощущения и жизненные позиции.

Нередко неопытные девушки, не знающие, как переживать кризис в своих отношениях с парнем, ошибочно приписывают ему собственные взгляды на мир. Не надо делать такую распространенную ошибку! Мужчины мыслят иначе, и кризисную ситуацию воспринимают по-своему. Обычно сильный пол стремится избежать скандалов, поэтому, если они стали частыми, многие парни просто отказываются от встреч даже с очень желанной девушкой. Если любимый поступает именно так, девушке следует проанализировать собственное поведение, чтобы понять, не она ли является зачинщиком постоянных ссор и есть ли для этих ссор весомый повод. В противном случае попытки любимого куда-то скрыться могут привести к нежелательному исходу: рано или поздно он просто найдёт себе более спокойный уголок.

Конечно, прежде чем задумываться над тем, как преодолевать кризис в отношения, нужно хорошенько поразмыслить над тем, существует ли ещё между мужем и женой любовь. Может быть, в действительности это вовсе и не кризис, а смерть любви, переживать которую слишком долго нет никакого смысла. Этот вопрос девушке желательно решать совместно с парнем, спокойно высказав ему свои претензии.

Когда кто-то начинает сомневаться в своих чувствах, можно на некоторое время расстаться, чтобы понять, а так ли уж тебе необходим этот человек. Если без него трудно, мир стал тусклым, а жизнь кажется бессмысленной, значит, стоит призадуматься над тем, как вести себя, когда наступают обострения отношений. Если же через день-два мы начинаем забывать о существовании ранее любимого человека, – что ж… Тогда лучше расстаться и не морочить друг другу голову.

Когда же мы убеждены, что человек нам нужен, а конфликты – это действительно следствие кризиса в отношениях, нужно подумать над тем, правильно ли мы миримся после ссор. Ведь перемирие – это целая наука. Обычно девушки считают, что парень первым должен сделать шаг к нему и занимают выжидательную позицию, даже если осознают, что в конфликте они являются неправой стороной. Парень же, в свою очередь, не желает идти на поводу у своей возлюбленной, и тоже выжидает, когда же она шагнёт ему навстречу. Как быть в этом случае?

Конечно же, всем женщинам очень хочется, чтобы мужчины вымаливали у них прощение, бросаясь на колени и засыпая цветами. Особенно стремятся они к этому, когда наступают кризисы в ваших отношениях; женщины очень уязвимы эмоционально, и такие кризисы всегда являются для них большим потрясением, оставляющим после себя глубокий след. Любимый на коленях и с цветами – это в некотором роде лекарство от перенесённого стресса, возможность сгладить его негативные последствия. Но.

Давайте подумаем, милые девушки, о том, в кого может превратиться наш столь мужественный парень, если мы начнём его постоянно ломать, заставляя, на коленях ли, нет ли, просить прощения за то, в чём он не виноват. В итоге, если это человек достаточно податливый, мы получим вместо сильного мужчины слабовольного, полностью зависимого от нашего мнения субъекта, достойного отнюдь не любви, а, в лучшем случае, снисхождения. В худшем же – презрения. Ну, а если наш возлюбленный обладает стойким характером, то рано или поздно регулярное буханье на колени ему надоест; мужское достоинство – мощная вещь! И тогда он либо заставит нас уважать это достоинство, либо попросту исчезнет из нашей жизни. А потеря настоящего мужчины – великая потеря.

Вот для того, чтобы избежать подобных последствий кризисов в отношениях, давайте, дорогие девушки, научимся делать самостоятельные шаги к примирению. Ведь мы заинтересованы и в сохранности отношений, и в том, чтобы рядом с нами был самодостаточный, надёжный мужчина, а не слюнтяй и слабак, которому совершенно невозможно доверить себя. К тому же именно нам природой дано быть мудрее и терпеливее, и именно мы, а не мужчины, наделены большим умением прощать. Поэтому не будем брать на себя функции сурового обличителя, истинного счастья на этом не построить.

Однако не построить его и в том случае, если мы, даже когда наступает кризис, полностью подстраиваемся под любимого, пытаясь угадать все его желания и угодить ему во всём. Ни к чему хорошему это не приведёт, лишь породит в парне чувство пренебрежения к нам. Вести себя всегда следует достойно и каждую минут надо помнить, что каждая девушка – личность, со своим характером, убеждениями и стремлениями. И эту личность в себе нужно и уважать самой, и заставить окружающих уважать ее. Посему для выхода из конфликтных ситуаций нужно уметь выбирать такой путь, который не станет разрушительным для нашей личности.

Одним словом, перемирие – это искусство уважения и к своему любимому, и к самой себе. Научиться этому искусству необходимо, ведь оно максимально способствует тому, как преодолевать кризис в ваших отношениях с минимальным риском их развала. Как ему учиться? С чего начать? Вот несколько хороших советов, которые, на первый взгляд, мало имеют отношения к способности мириться; однако эти советы помогают стать внимательнее к своему любимому, сформировать у него верное мнение о себе, а у себя, – о нём:

1. Прежде чем решаться на серьёзные отношения, подумаем о том, что нам нравится в людях, какие черты их характера раздражают, какой мы видим себя в любви и что мы считаем своими недостатками. Это поможет определиться с собственным поведением в отношениях с представителем сильного пола и контролировать себя при необходимости;
2. Если отношения уже существуют, подумаем, насколько нам дорог человек и стоит ли прилагать усилия к преодолению кризиса. Если особого желания быть с ним всю оставшуюся жизнь нет, то вопрос перемирия после конфликтов отпадёт сам по себе;
3. При встречах с любимым пытаемся составить о нём максимально полное мнение, узнавая как можно больше о его вкусах, привычках, взглядах на жизнь и прочее. Для того чтобы выяснить, насколько мы с ним совместимы и как он поведёт себя в критических ситуациях, при несогласии с чем-то в его взглядах открыто выражаем свою точку зрения, наблюдая за его реакцией (не только что, но и как он будет делать);
4. При возникновении разногласий стараемся быть искренними по отношению к себе и пытаемся разобраться в истинных причинах недовольства парня нашим поведением. Если у него есть основания для этого недовольства, пытаемся подкорректировать собственное поведение.

Берегите свое счастье!

Теперь мы знаем, что в отношениях кризисы не только бывают всегда, но и должны быть, потому что именно они и являются моментом истины. И преодолевать их нужно терпеливо и настойчиво, в противном случае ни о каких серьёзных отношениях с достойными мужчинами не может быть и речи. Особенно осторожно и внимательно нужно подходить к первому кризису в отношениях, ведь именно он более других способен очень быстро разрушить ещё такой хрупкий союз двух сердец. Если мы будем считаться с дорогими нам людьми и уважать их мнение, наши шансы на счастье существенно возрастут. А что же, дорогие мои девушки, может быть в этом мире желаннее этого всепоглощающего, всепобеждающего и столь могущественного женского счастья?

Кризис в отношениях – проблема, с которой можно справиться

Идеальные союзы существуют только на страницах сказок. Они все заканчиваются счастливо. А в реальной жизни отношения любой пары проходят определенные трудности. Их принято называть кризисными периодами. Одни справляются со сложностями, другие – нет. Кризис в отношениях: как не упустить признаки и пережить его достойно.

К сожалению, любовь – это еще не залог построения счастливого союза. Светлое будущее пары зависит от того, как она умеет преодолевать проблемы. А они ведь закономерны для всех пар.

Психологи сравнивают семейный кризис с революционными процессами. Кто-то из пары не готов продолжать отношения по накатанной схеме. Как результат, они либо переходят на иной уровень и становятся лучше, либо наступает полный разрыв. Если проблему пара предпочитает игнорировать, то она может обернуться изменой или серьезными проблемами со здоровьем.

Кризис проявляется именно тогда, когда текущий формат отношений начинает напрягать. Это первый тревожный звоночек. И этот момент начинает нервировать, отнимать много энергии.

Как распознать кризис?

Обычно у пары как будто слетает пелена с глаз. Оба начинают замечать мелочи, которых раньше не видели. Появляются беспричинные придирки, любые действия второй половинки раздражают, атмосфера постоянно накалена. Если наблюдаются следующие симптомы, то смело можно диагностировать кризис отношений:

• перестали происходить разговоры по душам, диалоги строятся на дежурных фразах;
• погружение мужчины в работу;
• женщина перестает следить за собой;
• мужчина уходит от решения любых проблем, замыкаясь при этом в себе;
• общение строится на тактике нападения или защиты;
• частые эмоциональные ссоры или полное их отсутствие;
• каждый настаивает на своей точке зрения, настаивая на ней;
• один из партнеров навязывает другому свое мнение и пытается руководить его действиями;
• сексуальное влечение снижается вплоть до его отсутствия;
• стремление находится вне дома.

Когда паре сложно прийти к согласию, оба партнера не понимают друг друга и не принимают, то кризис налицо.

Кризисные периоды

Причины разлада могут быть разные. Психологи вывели закономерность. У любого союза есть возраст, как у ребенка. Чадо растет – проблемы меняются.

Отношениям 14 лет.

Это особенно сложный период, когда у женщин начинаются гормональные изменения, а мужчина поглощен раздумьями о приближении старости и прожитой молодости. Часто представители сильного пола, чтобы «омолодиться» начинают строить отношения с партнершами младше себя.

Отношениям 7 лет.

На эту дату приходится большинство разводов. Любовь становится пресной и сводится к решению общих проблем. Занятия сексом становятся все реже, а мужчина начинает ходить налево.

Отношениям 5 лет.

Этот момент, как правило, связан с тем, что женщина после декретного отпуска выходит на работу. Естественно, мир она уже воспринимает по-другому. Ей хочется успеть все: сделать карьеру, воспитывать ребенка, общаться с друзьями, выходить в свет, быть хорошей женой, хозяйкой. Совместить все это невозможно. На этой почве начинаются нервные расстройства, эмоциональные срывы. Мужчина должен проявить терпение, подождать, когда партнерша обретет гармонию.

Отношениям 3 года.

Пара к этому моменту «устает». Обоим нужны новые ощущения и яркие моменты. Да еще быт заедает. Партнерам кажется, что они испробовали все, что только можно было. Рождение ребенка усугубляет, так как все женское внимание переключается на него. Женщине не нужно отстранять мужчину от домашних дел, наоборот, необходимо максимально привлечь его к прогулкам с ребенком, походами по магазинам. В данном случае быт скрепляет.

Отношениям 1 год.

Через год эйфория от свиданий пропадает. Партнер начинает восприниматься более объективно. Если на этом этапе обойтись без свадьбы, то велика вероятность расставания. Оба отправятся искать потерянную эйфорию, но уже с другими людьми.

Рецепты преодоления кризиса

Выше уже говорилось, что из кризисной ситуации есть всего два выхода: расставание или следующий уровень.

Конечно в любом случае, следует откровенно поговорить, расставив все точки. Отношения нужно выяснить, это может быть спокойная беседа или эмоциональный диалог, главное, высказать свои эмоции и ощущения без утайки. Если в результате разговора вы не пришли к общему решению, не услышали друг друга, то стоит задуматься о разрыве. В таком случае лучше не затягивать ситуацию, а действовать быстро. Возможно, разрыв даст обратный результат, события будут переосмыслены, пара снова воссоединится, сделав выводы. Если после разрыва оба понимают, что они нуждаются друг в друге, то компромисс сам найдется.

В ситуации, когда один из пары не желает ничего слышать о разводе, а второй настаивает на таком решении проблемы, нужно время. Стоит обоюдно договориться о сроке для раздумий. Это может быть несколько дней или месяц, не больше, иначе чувства совсем остынут.

Часто бывает так, что партнеры просто не могут найти перво причин разлада. Тогда лучше доверить это психологу. Но идти к нему нужно с согласия обеих сторон. Зная проблему, легко найти и ее решение. А квалифицированная помощь еще никому не помешала. Кто-то ошибочно предпочитает заменять специалиста душевными разговорами с друзьями. Они дадут лишь эмоциональную поддержку.

Прежде чем, пускаться заняться устранением причин разлада, стоит хорошо подумать, нужно ли исправлять ситуацию? Иногда союз, давший трещину, можно восстановить. Прежними они уже не будут. Но если речь идет о большой любви с обеих сторон, то бороться с кризисом нужно.

• выработайте собственную модель поведения с партнером, можно обратиться к удачному опыту своих родителей или друзей;
• научитесь слышать партнера, понимать его чувства и мысли;
• не бойтесь говорить другу друга, что вас волнует, обсуждайте проблемы;
• воспринимайте своего партнера таким, какой он есть в реальности, сравнения с другими недопустимо;
• кризис следует преодолевать вдвоем, игра в одни ворота будет бесполезной;
• отношения строятся на доверии, поэтому откровенные разговоры должны быть.

Попробуйте познакомиться со своей второй половинкой еще раз. Спустя даже год, не говоря уже про 14 лет, в любимом человеке можно найти качества, которые скрывались от вашего взгляда. Мысли о том, что союз держали только дети, ответственность перед ними губительная для любви. Полезно вспомнить первые свои чувства, эмоции, яркие моменты, которые вас объединяют. Накопленный негатив лучше отпустить, прошлого уже прошло, а будущее зависит только от вас. Полюбите своего партнера по-новому. Тогда все обязательно получится.

По мнению специалистов, прочные пары строятся именно на преодолении кризисных периодов. Развитие и кризис – это взаимосвязанные понятия не только в теории, но и в реальной жизни. А награда за преодоление трудностей – крепкие отношения на долгие годы.

Конечно, встречаются союзы, построенные на глубоких отношениях. Но даже у них бывают проблему. Просто решаются они гораздо проще с минимальными негативными последствиями для чувств партнеров.

Помните, что любой кризис можно преодолеть, если отношения нужны обоим партнерам.

https://jlady.ru/psycho/friendship/kak-perezhit-krizis-v-otnosheniyax.html
https://womaninstinct.ru/lubovisex/5173-krizis-v-otnosheniyah-problema-s-kotoroj-mozhno-spravitsya.html