Психологические тренинги отношениймужчины и женщины. Тренинг «Мужчина и женщина». Какие женщины нравятся мужчинам? Тренинги по взаимоотношениям мужчины и женщины

«Медовый месяц на всю жизнь» или «Как наладить отношения мужчины и женщины за 2 недели» — эффективный тренинг отношений для тех, кто хочет восстановить и сохранить отношения, вернуть любовь.

Как влюбить в себя мужчину или женщину? — тренинг отношений для тех, кто хочет познакомиться и «зацепить» мужчину или женщину, влюбить в себя.

Привлечение любви» или «Как привлечь мужчину своей мечты?» — тренинг отношений для женщин, кто хочет встретить любимого и любящего мужчину.

— тренинг отношений в формате видеокурса для женщин, кто хочет выйти замуж на всю жизнь и быть счастливой в браке.

— онлайн тренинг отношений для женщин, кто хочет с помощью женских стратегий строить счастливые отношения с мужчиной.

Женщина, мужчина плюс деньги — тренинг отношений для женщин, кто хочет вдохновить своего мужчину на финансовые успехи, и тех, кто хочет познакомиться с обеспеченным мужчиной.

Психологический тренинг для мужчин и женщин:
— Для тех, кто хочет сохранить или вернуть любовь,
— Для тех, кто хочет улучшить или восстановить любовные отношения,
-Для мужчин и женщин, кто хочет снова любить и быть любимым.

Мужчина и Женщина. Два мира.
Как понять друг друга?
Как создать отношения?
Как сохранить чувства?
Куда уходит любовь?

На этом психологическом тренинге вы узнаете:

Как развиваются отношения мужчины и женщины;
— в чем заключается психология любви;
— вы разберете, как распределяются роли в отношениях мужчины и женщины;
— как идет энергообмен в отношениях в паре;
— вы узнаете о том, как развивается чувство любви;
— почему часто любовь уходит или переходит в ненависть;
— от чего зависят отношения мужчины и женщины.

Приходилось ли вам когда-то испытывать дикое, невозможное отчаяние от непонимания психологии любви мужчины и женщины? Чувствовать полное эмоциональное бессилие, видя результаты своих действий, которые оказывались так далеки от ожиданий.

Хотелось ли когда-то вам понять, какие женщины нравятся мужчинам? Четко увидеть психологические различия мужчины и женщины и не гадать, какой должна быть женщина, чтобы получать желаемое отношение от мужчины, а точно знать это.

Приходилось ли вам когда-то испытывать дикое, невозможное отчаяние от непонимания психологии любви мужчины и женщины? Чувствовать полное эмоциональное бессилие, видя результаты своих действий, которые оказывались так далеки от ожиданий?

Когда находишься в отчаянии… Устаешь биться о ледяную стену одиночества и тоски… Когда желание испытать обыкновенное женское счастье долгие годы остается нереализованным и доставляет мучительные страдания, так хочется верить обещаниям, что тебя научат:

видеть разницу в психологии мужчин и женщин;

определять, каких женщин выбирают мужчины;

понимать психологию мужчин относительно женщин и психологию дружбы между мужчиной и женщиной…

Но кто этому может научить?

Тренинг «Мужчина и женщина» — панацея от душевных ран, или…

Когда-то я шла туда, полная надежд и воодушевленная словами:

«Семейное счастье находится в руках женщины»;

«Разбуди в себе женскую силу»;

«Получи власть над любым мужчиной»…

Красивые, эффектные женщины на высоких шпильках, утверждая, что они — любящие жены, страстные любовницы и успешные бизнес-леди в одном лице, обещали раскрыть особые тайны психологии женщины и мужчины. Рассказать, каких женщин хотят мужчины и на каких женщинах мужчины женятся. Научить быть желанной и управлять мужскими мыслями, поступками, решениями. Обучить всем премудростям знакомства мужчины и женщины.

Это сейчас, глядя сквозь призму знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», я понимаю всю глупость этих странных медитаций, визуализаций и практик. Теперь мне понятны и принципы формирования программы тренинга. Ведь почти в каждом из них уделяется особое внимание способу «выпрашивания» подарков от мужчины.

Тренеры убеждали нас в том, что независимая женщина — это ерунда и чем больше подарков женщине удается получить от мужчины, тем больше он будет ценить эту женщину. На этих встречах проводились и аутотренинги, на миг заставляющие поверить, что впереди тебя ждет прекрасная личная жизнь. Веря в то, что за дверьми этого центра их ожидают толпы мужчин, которых они уже притянули силой своей мысли, женщины снова разбивали свои сердца о суровую реальность…

Полное непонимание намерений, мыслей, причин поступков мужчин. Встречи с неподходящими мужчинами и нескладывающиеся отношения. Еще большее, чем до этого, ощущение бессилия, обиды, непонимания психологии любви женщины и мужчины. Ощущение собственной «неправильности», ненужности и отсутствия права на женское счастье.

Так может, действительно, кто-то рожден для счастья и власти над мужчинами, а кто-то для страдания в одиночестве? И есть строго определенный тип женщин, которых любят мужчины, а остальные просто не подходят под этот стандарт?

Каких женщин любят мужчины, или Кто достоин женского счастья?

Женские тренинги допускают одну фатальную ошибку. Они построены по принципу: «Есть тип женщин, который нравится мужчинам, и каждой женщине надо подогнать себя под этот тип».

Ведут эти тренинги, как правило, (в терминологии системного психоанализа Юрия Бурлана). И это естественно. Сама природа наделила этих женщин врожденной способностью нравиться. И действительно, любой мужчина будет счастлив такой женщиной обладать.

Но это вовсе не значит, что если другая женщина скопирует модель поведения и даже внешний облик кожно-зрительной женщины, она тут же сумеет построить комфортные отношения с любым мужчиной. Более того, другой женщине и не нужен любой мужчина. Ей нужен строго определенный тип мужчин. Тот, который подходит ей по свойствам и способен разделить с ней ее желания. Тот, который будет этой женщине желанен и который сам будет испытывать непреодолимую тягу к ней.

Есть строго определенные, природой завещанные правила притяжения полов. Мужчинам с определенными свойствами и определенным жизненным сценарием нравятся строго определенные женщины, и наоборот. И красивая женщина глазами мужчин не та, которая старается следовать какому-то эталону, а та, к которой у него есть естественное природное влечение.

Не глазами любят мужчины, а… носом. Улавливая феромоны женщины и бессознательно определяя, что это именно та, которая ему подходит, мужчина начинает испытывать к ней влечение, которое и создает у него ощущение особой красоты этой женщины. Той красоты, которая может быть порой незаметна окружающим.

А все женские проблемы, связанные с отношениями с мужчинами или с неспособностью состояться в социальной жизни, происходят из-за непонимания своих уникальных особенностей. Из-за попыток найти внешний ориентир и равняться на него.

Понимая свои природные свойства и желания при помощи системного психоанализа, женщина научается безошибочно находить свой путь. Своих мужчин. Любовь и взаимопонимание со своей половинкой. Свое место в обществе. Свое состояние комфорта. Об этом говорит не сухая теория, а , которые научились видеть себя и людей вокруг изнутри. Понимать свои и чужие свойства, желания и даже прогнозировать сценарии своих и чужих отношений в коллективе и в паре.

Послушайте, что рассказывает одна из участниц тренинга о переменах в своей жизни, которые произошли с ней после прохождения тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»:

Представление о тренинге Юрия Бурлана вы можете получить уже на ближайшем цикле бесплатных онлайн-лекций.

Корректор: Галина Ржанникова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

«ОН И ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ к ДРУГУ» — это доступный и простой в восприятии, обучающий двухдневный тренинг в г. Кирове, про отношения Мужчины и Женщины , о секретах гармоничных отношений, о том как снова вернуть любовь и взаимопонимание между мужчиной и женщиной , если отношения разрушаются «о бытовуху» или зашли в тупик.

«Он меня не слышит и не понимает. Я уже устала …»
«Она вечно не довольна и брюзжит по пустякам. Достала! …»

П ройдя обучающую двухдневную программу, вы уже сегодня сможете улучшить взаимопонимание с партнером , а также создать прочную платформу и ясное направление движения в гармоничные взаимоотношения Мужчины и Женщины . Полученный на тренинге новый опыт взаимопонимания, взаимодействия, , будет работать на вас всегда, без выходных и отпусков !

Женщины представьте: его не надо просить по сто раз о том, о чем и сам бы мог догадаться, вы услышаны и поняты с первого раза. Он внимателен и дарит цветы. Вы чувствуете себя рядом с ним Женщиной , а не мамочкой, домработницей или «белкой в колесе»…
Мужчины представьте: вы знаете КАК лучше, и когда предлагаете своей Женщине решение, она легко говорит вам: «ДА! » . Ваша Женщина ХОЧЕТ быть с вами , и когда вы ложитесь спать у нее не болит голова. Она вдохновляет вас на подвиги и не мешает реализации ваших планов на успех…

Мужчины и Женщины представьте, чтовместо «выноса мозга» друг другу разными изощренными способами, такими как угрозы, упреки, обвинения, манипуляции, использование, игнор, измена , месть, борьба, а также: пиление, битье посуды, брюзжание, отключка, пьянка, рыбалка, уход с головой в работу, уход к родителям и т.д. у вас теперь есть взаимопонимание, гармония и любовь , когда ХОЧЕТСЯ приходить домой и дарить любовь друг другу на протяжении многих лет, а не только в период медового месяца.

• Что значит быть Мужчиной или Женщиной?
• Как таких два разных и уникальных мира могут существовать вместе на одной планете и в отношениях, и главное ЗАЧЕМ?
• Как достичь взаимопонимания во взаимоотношениях между Мужчиной и Женщиной и научиться сотрудничать?

Вам нужно всего один раз найти ответы на эти вопросы, чтобы навсегда избавиться от ошибочных шаблонов, стереотипов и установок, мешающих вам быть ВМЕСТЕ !

Тренинг «ОН и ОНА. НАВСТРЕЧУ ДРУГ К ДРУГУ» дает ответы на эти и многие другие вопросы, помогает осознать разницу между мужским и женским началом, учит эффективной модели поведения в паре, для сохранения и преумножения тех светлых чувств, которые вы питали в начале отношений. На тренинге вы узнаете много о себе и о лицах противоположного пола для того, чтобы ваши взаимоотношения стали более радостными и приносили больше удовлетворения.

Для кого этот тренинг.

Приходите, если вы в паре, или нет, и вы из тех Мужчин и/или Женщин , кто ищет счастья и взаимопонимания , кто готов изменить что-то в привычных схемах партнерских отношений , кто заинтересован в повышении качества своей личной жизни, кто столкнулся со сложностями и не понимает, как их решить.

Четыре основные причины,
по которым рушатся отношения между Мужчиной и Женщиной.

Когда двое объединяются, чтобы жить вместе, то создается новая система (то, что у нас называют «ячейка общества»), со своими ньюансами, правилами, законами и порядками. Если что-то выпадает из поля зрения, хотя бы одного партнера, то рушиться ВСЯ система, и совместное существование становится очень сложным и вместо движения навстречу друг к другу, начинается движение в разные стороны.

И если вы строите отношения не зная , то происходит следующее:

1 Вы мало цените себя как Мужчину или Женщину . При каждой неудаче или ошибке, ваша самооценка падает все ниже и ниже, и вы, в конце концов, говорите себе: «Живут же некоторые без любви…». Подсознатедьно, а иногда и сознательно, вы думаете что с вами не все в порядке…и остаетесь одни (если не физически, то эмоционально).

2 Вы мало цените своего партнера , потому что не знаете какой он на самом деле. Мало того, вы даже не задумываетесь об этом, потому что ЭТО не приходит вам в голову, или вы боитесь увидеть в нем то, к чему не готовы.

3 Отношения строятся на соперничестве и борьбе за власть и влияние . Как только вы попадаете в поле зрения друг друга, как , автоматически включаются программы поведения, заложенные в вас социумом и семьей. В народе это называется «война полов». И тогда отношения — это поле битвы, или долгое ожидание, когда кто-нибудь первым выглянет из окопа и сделает шаг навстречу…

4 Вы попадаете в ловушку любви . Ловушка любви — это когда вы ошибочно возлагаете на любовь слишком многое, когда не трудясь над отношениями, вы думаете, что «любовь победит все». К сожалению, это не так. Любовь может существовать в условиях определенного порядка. И то, что многие принимают за любовь, на самом деле, оказывается совершенно иным…

ФОРМУЛА ЛЮБВИ
или
Секреты гармоничных отношений между Мужчиной и Женщиной.

1 Понять и принять себя, как Мужчину или Женщину . Что это значит? Как это проявляется в мире, в жизни? Что конкретно относится к миру Мужчин и миру Женщин? Осознание особенностей и разницы мужского и женского восприятия.

2 Научиться видеть другого (партнера) . Осознать, что другой, это не вы! У партнера по отношениям свой мир, свои ценности, свое восприятие и жизненые ориентиры, и в конце концов, другое предназначение! Отказаться от ожиданий: «Ты должен/должна изменитьсяи делать так как я хочу, если ты меня любишь…». Осознать свой внутренний образ партнера , зачастую ошибочный, через который мы смотрим на него и предъявляем свои права…

3 Создать намерение на сотрудничество. Гармоничными взаимоотношения между Мужчиной и Женщиной становятся, если партнеры настроены на сотрудничество. Осознавать свое место в отношениях: Мужчина делает свои мужские шаги, а Женщина свои женские. Осознать, проверить и изменить внушенные стереотипы поведения в паре. Договориться о новых правилах существования новой «ячейки общества».

4 Следовать порядкам любви .

Итак, чтобы отношения между Мужчиной и Женщиной стали не только гармоничными, но и в принципе возможными, обе стороны должны понимать, ЧТО значит быть Мужчиной и Женщиной, и уметь применять эти знания на практике , а также обе стороны должны знать о порядках, в которых может существовать любовь и взаимопонимание.

В программе тренинга:

• Что значит быть женщиной?
• Что значит быть мужчиной?
• Как мы становимся мужчинами и женщинами.
• Что такое разумное сотрудничество между мужчиной и женщиной? — как достичь такого взаимодействия и взаимопонимания.
• Причины конфликтов в паре и способы решения.
• Что такое любовь?
• Условия необходимые для любви и сохранения отношений.
• Факторы, мешающие создать близкие отношения с другим полом.
• Каких партнеров мы притягиваем и почему: внутренний мужчина/внутренняя женщина.

Кстати, тренинг — это обучение через собственный опыт . Тренинг отличается от простого прочтения книги, прослушивания лекции или беседы, тем что НА ТРЕНИНГЕ — ТРЕНИРУЮТСЯ , то есть вы переводите знание в ДЕЙСТВИЕ. И этот ВАШ опыт останется с вами навсегда, его не возможно забыть или потерять, так как вы прожили его изнутри.

Записывайтесь на тренинг по телефону в Кирове 49-45-21
и получайте новый опыт построения отношений!

Тренинг проходит 2 полных дня: суббота и Воскресенье, с 10:00 до 19:00, с перерывом на обед и маленькими перерывами для отдыха.

Стоимость тренинга 7000 руб.

Стоимость тренинга с предоплатой за 10 дней до начала 6500 руб.

Есть разные аспекты, которые касаются того, как стоять на своём месте в отношениях, как располагаться в самом себе и находиться рядом с партнёром. А до этого — как вообще подойти к отношениям.

От вопросов знакомства, разборчивости, что за всем стоит, нет ли замещений в отношениях до многого другого — как развивать их.

• Как строить отношения без манипуляции, в диалоге? Что для этого нужно?
• Как научиться благодарить партнёра и корректно обозначать зоны, которые не нужно обострять?
• Как не заставлять делать так, как он или она не хочет, не требовать, а научиться принимать?
• Как расти в отношениях вместе, не за счёт одной стороны?
• Как не считать, кто сколько уступает или должен, а быть на той волне, когда каждому хочется делать для другого, и есть отдача с благодарностью?

Часто личные отношения складываются не на основе того, какой человек на самом деле, кто он в обществе, а исходят из того, как он сам себя воспринимает (самоощущение бывает сильно занижено или наоборот). Травмы, разные представления, установки влияют на нашу личную жизнь, из какой исходной точки мы её строим.

И есть манера отношений, в которой постоянно проявляется то, как мы росли в своей семье.

Есть люди, которые охотятся, как ловцы, а есть те, кто подчиняется. В личных отношениях очень много разных моделей. И это целая целая система на всю жизнь.

Какие ключевые моменты можно найти для того, чтобы строить отношения, которые будут пространством доверия и безопасности, совместного развития?

Мы предлагаем сначала увидеть систему отношений извне, не окрашивая самими собой, а в целом. Затем, как мы (каждый лично) строим их: как располагаемся в себе и подходим к отношениям, как выстраиваем границы, проецируем, что должен понимать партнёр и обязываем, что он должен делать, каковы причины этого, насколько мы сразу же ставим этого человека в один ряд со своими близкими и требуем, как он должен себя вести, накладываем на него определённые нормы соответствия (а он может быть совершенно другим). И откуда вообще идёт волна взаимодействия, почему мы ловим этого человека в объектив своего внимания и кто кого разворачивает к себе, а дальше — как развивать отношения и как в них развиваться.

Вопросы, которые мы проработаем на тренинге

Собственная исходная позиция в отношениях, осознанность

1. Как вы находитесь в самих себе, откуда заявляетесь, насколько вы себя чувствуете и что на это влияет — опыт, самооценка, статус. От чего изначально зависит ваш выбор и то, как вы себя проявляете в отношениях — ваше самоощущение. В первую очередь нужно заглянуть в то, как вы располагаетесь в самих себе и научиться в это смотреть. Какая зона в вас даёт запрос на отношения, насколько вы понимаете, что не только сами вы, но и то, что за вами требует от ваших отношений (род, фамилия, семья). Иной раз к нам притягивается то, что мы отрицаем или запрещаем себе. Мы можем хотеть обеспечить какой-то набор потребностей, создаём образ партнёра из книг, наблюдений за родителями, каких-то идей, а сами находимся в совершенно другом состоянии. То, что мы хотим от отношений не всегда исходит от нас. Это как теория — ожидания от отношений. Нужно почувствовать своё объективное состояние — не что вы думаете о себе, а откуда исходит то, что вам действительно соответствует. Это совершенно разное. Если мы теоретизируем и «лепим» себя, это не работает. Когда мы не оцениваем, а просто осознаем себя, на это раскованное состояние приходит больше соответствия. И важно осознавать, что ещё влияет на наш выбор — прошлые отношения, страх обжечься или ошибиться, или наоборот позиция, что лучше ошибиться, но рискнуть — у всех бывает по-разному, и часто это неконтролируемо, нутро выбирает спонтанно. На тренинге вы сможете открыть внимание на то, откуда идёте в отношения и стать более осознанными в том, исходя из чего выбираете, гармонизировать и укрепить свою внутреннюю платформу, на которую можно опереться, расположиться гармоничнее в исходной позиции, откуда смотрите в сферу отношений.
2. Насколько вы осознаете свои ожидания, что необходимо для вас в отношениях, какие моменты должны быть обеспечены? Когда мы идём в отношения, мы подсознательно подразумеваем много всего, что в них должно быть. Но точка входа может быть одна, а потом мы просто добавляем все, чего ждём, как будто это само собой разумеется. Часто мы идём из «я уже не могу без отношений» , а потом на них накладывается много того, что не учитывается сразу. Мы можем просто начать отношения с определённой «частью» человека, какими-то качествами, которые выбираем осознанно или бессознательно, а все остальное пристраиваем. Если чьи-то интересы в паре не учитываются, это рано или поздно влечёт компенсацию. В отношениях нельзя приносить в жертву интересы ни одного из партнёров — так или иначе накапливается неудовлетворённость и требует возмещения откуда-то извне — человек может «убежать» в работу, увлечения или связи на стороне, может появиться закрытость или что-то ещё. Нужно увидеть и начать осознавать свои подлинные потребности до того, как себя транслировать и идти в отношения. Потому что если эти интересы не смогут быть реализованы в этом союзе, это будет давать последствия. Важно чувствовать, что для вас в приоритете в отношениях, что важнее. Для получения большей осознанности в этом вопросе — также отдельная часть нашего тренинга с практикой.

Этап знакомства и начало отношений

Нужно научиться видеть, как вы входите в отношения, не закрыв ли глаза на что-то (с мыслями, что дальше справитесь), насколько берете ответственность или идёте по инерции, где перестаёт работать ваша воля. И как вы умеете обозначать свои границы, как транслируете себя, когда входите в отношения. Какую перспективу, ожидания вы закладываете и как это озвучиваете.

Бывает по-разному и нужно начинать не бояться смотреть в это, чтобы видеть себя, осознавать, какой или какая вы, когда начинаете включаться во взаимоотношения.

Это очень важно, потому что взаимодействие — это когда оба имеют свои позиции и несут за себя ответственность.

Есть нюансы, как мы позиционируем себя и как это осознаем, как закладываем и не закладываем ожидания, что влияет на то, как мы себя проявляем.

Это также нужно не просто фильтровать, а научиться осознанно в это смотреть.

Динамика взаимодействия — манера, стратегия, тактика, развитие отношений и развитие в отношениях

Эта часть тренинга о том, как складывается этот совместный танец, как обыгрываются мысли, эмоции, сталкиваются характеры и опыт, как происходит развитие. Что имеет место внутри взаимоотношений и что есть вокруг пары, как система общества, окружающие люди участвуют, кто или что дополняет отношения и насколько мы это видим.

Часто мы перетягиваем партнёра на себя или просто угождаем его правилам, переходим на его сторону. Взаимоотношения — посередине. Должно быть общее психоэмоциональное пространство, в содержание которого вкладываются оба. И важно, чтобы правила обеих сторон были оглашены и восприняты, услышаны.

Чаще всего, если стыдно или страшно говорить, многие моменты в союзе происходят стихийно — один делает, как у него получается, другой должен приспособиться.

Если отношения изначально построены на чьей-то стороне, рано или поздно нужно создавать согласованную общую территорию. Не стоит «накручивать» человека на себя и не нужно «проваливаться» в него. Важно выходить навстречу и стоять вместе.

В наше время очень много интересных вещей вовне и становится сложнее держаться в отношениях. Меньше времени уходит на то, чтобы они исчерпались, отношения завершаются гораздо быстрее.

Когда растёт скорость жизни, двум людям становится сложнее полностью обеспечить друг друга и увеличиваются требования к взаимодействию, общению.

Нужно научиться поддерживать отношения не механично, а успевать снова встречаться между собой.

То, что сейчас, в нашей действительности особенно важно — меняются рамки восприятия мужского и женского, новые грани и требования ещё не устаканились, а старая схема порой не работает.

Практически во всех культурах статус мужчины выше, при этом сейчас женщины во многих областях становятся более прогрессивными. И система общества это использует.

Ускорение социальной жизни захватывает женскую энергию, а если женщина идёт зарабатывать деньги на мужской лад, у неё меняется позиция в отношениях и это очень сильно на них влияет.

А мужчины становятся пассивнее. Мегаполис, более-менее обеспеченная жизнь (когда не нужно «добывать пищу»), уводит в спячку яростную мужскую позицию. Поэтому начинаются поиски адреналина, а это влияет на стабильность.

При этом мужчина порой не знает, что он может без женщины. И мужчина может не знать, способен ли он обеспечить эту женщину — не только материально.

Женщине не достаточно просто денег, подарков. Она это примет. Но нужно соответствие, глубина, прогрессивность, и мужчинам сложно обеспечивать все. Поэтому время такое, когда женщины берут на себя больше. Женщина, если она сознательная, может быть лояльной, при этом ведущей.

Мужчины традиционно занимаются накачкой силы, деловыми качествами, тем, как побеждать, а темой взаимоотношений гораздо больше занимаются женщины, мужчины немного отстают в развитии этого искусства.

Так или иначе, если мы говорим про совместный танец, недостаточно просто встретиться, надо ещё станцевать. И это обоюдный труд — взаимоотношения.

За каждой парой есть пункты с обеих сторон, на что каждый человек опирается в этом союзе, есть ключевые позиции, почему двое снова и снова шагают вместе.

И во всех отношениях есть над чем трудиться. Мы выбираем провести с этим человеком жизнь, и дальше уже есть то, за что все держится, и то, что приращивается.

Есть психологические и духовные закономерности, как питать, содержать, развивать отношения в паре.

На этом этапе программы мы будем работать с тем, как чувствовать ритм отношений, сохранять их живыми и прогрессивными.

Главная задача тренинга — помочь вам перейти к тому, чтобы строить взаимоотношения честно и красиво, гармонично проявлять себя, принимать, слышать партнёра, при этом очень ясно чувствовать границы, взаимодействовать без подмены и не обязывая, и усиливать друг друга во взаимоотношениях.

Вы сможете открыто посмотреть в эти темы, получить больше осознанности, понимания, узнаете круг ключевых моментов, которые необходимы, чтобы отношения были разумными, адекватными, гармоничными.

• Увидите, осознаете, в каких зонах вы застряли и что с этим делать.
• Получите необходимые недостающие знания.
• Поднимете энергетически свою платформу по каждому пункту.

Каждая тема будет сопровождаться медитативными практиками, чтобы сбалансировать все аспекты и получить ресурс для отношений.

Групповой резонанс даёт усиление в каждом пункте — это очень важно.

У каждого есть свой опыт и нам кажется, что мы все знаем. Любые взаимоотношения затрагивают все сферы жизни, но каждый проходит это по-своему.

Когда мы обозначаем вместе то, что важно замечать, что влияет на то, чтобы мы уже сейчас строили отношения более успешно, каждый может пересмотреть, как до сих пор находился во взаимоотношениях и какие вложения в эту сферу своей жизни может делать теперь, получает вдохновение и ресурс.

Программа тренинга медитации и инициации

• Собирание себя.
• Коррекция представлений, архетипов — поднять платформу, на что вы опираетесь во взаимоотношениях.
• Завершение прошлых отношений — забрать себя и отпустить энергию бывшего партнера.
• Инициация ресурса для новых отношений и развития существующих.
• И другие.

Также будет практика с инициацией, как почувствовать энергию взаимодействия.

Когда есть круг, в котором присутствует мужская и женская энергия на коллективном уровне, каждый может участвовать в том, что такое обмен мужской и женской энергии, и это сильно продвигает навыки общения с противоположным полом.

Для кого этот тренинг?

• Для тех, кто в поиске — выстроить вашу готовность, развернуть ресурсы, интегрировать то, что у вас есть, чтобы отношения сложились.
• Для тех, кто уже в отношениях — расправить плечи, чтобы более продуктивно и осознанно, открыто, динамично, легко и более комфортно в них находиться, глубже видеть и испытывать больше счастья.

Если отношения уже есть, в них существует ресурс для развития. Если всё завершилось, это может разомкнуться и жизнь продолжится дальше.

Для одних этот тренинг — возможность качественно подготовить стартовую площадку для гармоничных отношений, для других — инициировать их перспективу.

Присоединяйтесь!

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Тренинг в первую очередь направлен на тех, кому интересно лучше понять мир Мужчины и мир Женщины.

Кому важно умение находить общий язык, умение договариваться во время конфликта и создавать доверительные взаимоотношения. Для тех кому хочется понять природу поведения Мужчин и Женщин.

Цель тренинга:

Тренинг Мужчина и Женщина позволяет понять и узнать:

• Как создать гармоничные и доверительные отношения;
• Как найти общий язык, договариваться во время конфликта;
• Что мы делаем для того, чтобы расстаться и зачем нам это;
• Что значит Секс для мужчины и женщины;
• Почему Мужчины и Женщины изменяют;
• Как найти свою вторую половинку;
• Роли Мужчины и Женщины в семье.

Описание тренинга:

Нет ничего важнее, чем отношения Мужчины и Женщины. И давно уже ни для кого не секрет, что Мужчины и Женщины по-разному смотрят на мир и на отношения.

Нам – мужчинам – сложно понять женщин:

• Почему они постоянно задают одни и те же вопросы?
• Зачем они проявляют чрезмерную инициативу в мужских делах?
• Зачем они докучают своими советами?
• По каким причинам они постоянно обижаются?
• Для чего они ищут второй смысл в сказанном?

Нам – женщинам – сложно понять мужчин:

• Почему они нас не слышат?
• Почему бывают равнодушны?
• Почему не берут ответственность на Себя?
• Почему проявляют неуважение к нам?
• Из-за чего они бывают жестоки?

И это лишь малая часть вопросов, которая интересует и Мужчин, и Женщин.

В результате претензий мы ссоримся, обижаемся, мстим, изменяем, расстаемся…

И всё равно мы не можем друг без друга, поэтому важно развивать взаимопонимание.

Прошел тренинг «Мужчина и женщина». Ни разу не пожалел ни потраченного времени, ни денег. Для меня было важно узнать, почему женщины поступают иногда так и мне это не нравилось, узнал каких женщин я притягиваю в своей жизни, почему у меня не сложились прошлые отношения, какие мы ошибки совершали вместе, хотя они выглядели для меня идеально. Понял, как отличается мир мужчин и мир женщин – почему часто, делая подарки любимой, она оставалась недовольной. И теперь я поступаю немного по-другому и эффект необычайный! Я смог сохранить и улучшить свои отношения с любимым мне человеком и научился получать от них радость, воодушевления и восторг. Мне кажется, этот Курс необходим каждому мужчине и каждой женщине, чтобы перестать обвинять, уметь слышать и договариваться и вообще, чтобы не предъявлять претензии друг другу и не тратить на это время, а наслаждаться тем, что дает жизнь!

Тренинги по взаимодействию мужчины и женщины. Тренинг о взаимоотношениях мужчин и женщин

Тренинги по взаимодействию мужчины и женщины. Тренинг о взаимоотношениях мужчин и женщин

Программа тренинга «Секреты взаимоотношений мужчин и женщин»

Цель : актуализация установок по поводу взаимоотношений противоположенных полов, формирование у студентов сознательной и ответственной позиции относительно взаимоотношений с противоположным полом.

Сформировать навыки рефлексии при выборе партнера.

Выработать собственную позицию относительно сексуальных отношений и брака.

Получить информацию относительно половых различий в поведении.

Создать условия для актуализации участниками тренинга образа идеального партнера.

Помочь понять, что участник делает как мужчина/как женщина.

Помочь осознать и скорректировать систему критериев участников, связанную с поиском партнера.

Сформировать условия для осознания участниками тренинга их модели отношений между мужчиной и женщиной.

Режим работы : программа рассчитана на 1час.

Необходимые материалы : 2 листа ватмана, маркеры.

Ход тренингового занятия:

Знакомство с правилами группового взаимодействия:

Искренность и открытость.

2. «Что я делаю как женщина, что я делаю как мужчина» (7 минут)

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, активизация участников, настрой на дальнейшую работу.

Ведущий: «В каждом человеке независимо от его пола есть черты, присущие как мужчинам, так и женщинам. Женская часть в мужчине называется анима, мужская часть в женщине называется анимус. Мужчины могут читать поэзию, любить театр, быть артистичными и высокоэмоциональными. Женщины, несмотря на стереотип, могут вести себя жестко, проявлять волевые качества, занимать первые места в единоборствах, быть отличным начальником, занимать руководящие должности. Границы и стереотипы мужского и женского поведения размыты».

Инструкция: «Каждому участнику предлагается закончить два предложения: «Я делаю, как мужчина …», «Я делаю как женщина …».

После этого участники делятся своим мнением.

3. Обсуждение «дружба – любовь — секс» (10 минут)

Цель: активизация участников, погружение в тему занятия.

Инструкция : Давайте поговорим о таких понятиях как дружба, любовь и секс. В каких пропорциях и соотношениях это происходит между мужчиной и женщиной? (Ведущий рисует на доске круги по ходу беседы, в различных комбинациях). Каждый круг это понятие.

Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

В чем она может выражаться?

Как вы понимаете, что дружба перерастает в любовь?

Как меняются отношения?

Возможна ли любовь без секса?

Секс без любви? (Рисуем наглядно круги взаимоотношений, различные комбинации).

Вывод: только при равном соотношении дружбы, любви и секса возможны гармоничные взаимоотношения.

4. «Типы любви» (10 минут)

Для упражнения необходимы листы формата А4, цветные карандаши или фломастеры.

Цель: сформировать у участников понятие о любви и построении взаимоотношений.

Инструкция: Каждому участнику необходимо нарисовать то, как он представляет себе любовь. На это задание дается 3 минуты. Далее участникам необходимо разбиться на пары и обсудить следующие вопросы (на это задание дается 5 минут):

– Мое представление о любви;

– Сходства-различия рисунков, представлений о любви;

– Если бы наши рисунки встретились (если бы встретились два человека с таким представлением о любви), каковы были бы отношения в паре;

– Каковы проблемы отношений в паре;

– Каковы перспективы отношений в паре.

Обсуждение (5 минут)

Рефлексия по проведенному занятию.

5. Упражнение «7 этапов любви» (5 минут)

Цель: дать возможность участникам понять этапы различия любви между мужчиной и женщиной.

Инструкция: Взаимоотношения мужчины и женщины – это путь, в который они отравляются вдвоем. Будет ли он долгим или коротким, интересным или банальным зависит от них двоих. А еще можно сказать, что отношения – это процесс, и как любой процесс они имеют свои стадии или этапы. Вот об этих стадиях развития отношений я и предлагаю поговорить. Существует 7 этапов любви. Давайте вместе с вами попробуем определить порядок развития этих этапов.

2. Стадия пресыщения.

6. Упражнение «Язык любви» (5минут)

Цель: донести участникам различия в выражении чувств любви между мужчинами и женщинами.

Инструкция: ​​​​​​​Язык любви — форма и способ, которым один человек дарит свою любовь другому.

В любви есть свои языки. Если вы будете говорить о своей любви на языке, непонятном любимому, ваша любовь так и останется для него непонятой. Свою любовь другому человеку нужно доносить на том языке, который ему близок и понятен. А языков у любви много: кому-то ближе язык слов, кому-то язык действий, кому-то язык прикосновений.

Давайте разделимся на 2 команды, команда мальчиков и девочек.

У каждой команды есть перечень основных языков любви, вам необходимо выбрать именно тот язык, которым вы пользуетесь по отношению к своим любимым.

Основные языки любви.

Касания и поцелуи — любимого хочется касаться, держать за руку, поцеловать.

Время вместе — если любимые проводит время с кем угодно, но не со мной, это обидно. А если ему хочется побыть вместе с вами, это — радость!

Слова любви — от любимого хочется слышать, что вы ему дороги, что он вас — любит!

Забота — это любая действенная помощь, включая стирку, поход в магазин и любые мелкие услуги кстати).

Слушаться — ради любимого можно когда-то не спорить, а просто взять и сделать. Почему? Потому что для любимого.

Внимание к любимому — когда о любимом помнишь и думаешь, хочется ему об этом сказать. Смс, просто так позвонить, мелкие сувениры из поездки, подобрать подарок заранее — это говорит о том, что на вопрос: «Где твоя душа?» у вас правильный ответ.

Подарки — любимому хочется подарить весь мир. А если не получается весь мир, то подарок дорогой, достойный и эксклюзивный.

Оживление . Если рядом с любимым у тебя лицо живее, чем с кем бы то ни было — значит, твой любимый действительно для тебя любимый, то есть источник жизни.

Как мы с вами увидели мужчины и женщины по разному выражают свои чувства, поэтому в отношении с любимым человеком, необходимо учитывать это, для того чтобы у вас не возникало конфликтов.

7. Упражнение « Змей Горыныч» (20минут)

Цель: Развитие навыка эффективной коммуникации и выявление личных установок относительно брака и сексуального поведения.

Ход упражнения: Группа молодых людей делится на три подгруппы. Каждая из подгрупп получает своё задание на карточках. После того как каждая из подгрупп ознакомится со своим заданием, можно приступить к коммуникации.

Группа№1 аргументированно убеждает группу№ 2 в своей правоте, группа № 3 является наблюдателем.

Группа№2 аргументированно убеждает группу№ 3 в своей правоте, группа № 1 является наблюдателем.

Группа№3 аргументированно убеждает группу№ 1 в своей правоте, группа № 2 является наблюдателем.

Обсуждение упражнения: (важно задать группам вопросы!)

Что получилось/ что нет?

Какая из групп была самой убедительной?

В какой группе вы бы хотели находится если бы знали условия заранее?

Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы безумно влюблены в Елену Прекрасную и хотите на ней жениться. Она также отвечает вам взаимностью. Но ваш романтический период могут испортить братья (ещё 2 головы Змея Горыныча). Для того, чтобы сыграть счастливую свадьбу, достаточно уговорить одного брата(голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите, пожалуйста как можно больше аргументов в пользу счастливого и законного брака.

Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы уже достаточно давно решили заключить сделку с Бабой Ягой. Она предложила вам брак по расчету. Вы необходимы Бабе Яге для повышения личного статуса. Взамен Баба Яга обещает вам материальное благополучие. Вы решили пока вы молоды и полны сил можете таким образом заработать. А создать семью, можно и потом в будущем. Важное условие, по брачному договору вы будете должны хранить верность Бабе Яге до окончания действия договора. Для того, чтобы осуществить сделку, достаточно уговорить одного брата(голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите, пожалуйста, как можно больше аргументов в пользу заключения такой сделки.

Вы являетесь одной из голов Змея Горыныча. Так случилось, что вы уже давно испытываете сильную страсть к Марье Искуснице. В результате страстного романа вы приняли решение жить вместе (гражданский брак). Жениться вы пока не готовы. Марья Искусница также не стремиться к законному браку. Вы видите много плюсов в таком союзе. Для того, чтобы это осуществить, достаточно уговорить одного брата(голову). Третья всегда идет за большинством. Найдите, пожалуйста, как можно больше аргументов в пользу такого союза.

8. Упражнение «Претензии к противоположному полу» (15 минут)

Инструкция : группа делится на 2 команды – парни и девушки отдельно. Затем каждая команда составляет список причин, по которым они не хотят строить серьезные взаимоотношения с противоположным полом, своеобразные претензии. На это задание отводится 5 минут. После, каждая команда презентует свой список, ведущий фиксирует результаты на доске (на одной половине претензии парней к девушкам, на другой претензии девушек к парням). Обсуждение.

9.Упражнение «Идеал» (20 минут)

Инструкция: группа делится на 2 команды – парни и девушки отдельно. Каждой группе выдается лист ватмана. Задача — на одной половине ватмана нарисовать идеал , на другой половине описать качества идеала (парни рисуют и описывают девушек, девушки парней). На задание отводится 10 минут. Затем каждая группа презентует свой плакат. Обсуждение. Ведущий обращает внимание группы на различия в описании идеала у парней и девушек.

«Портрет идеального/ой мужчины/женщины определен. Подумайте, сможете ли вы стать идеальным для вашей девушки/парня? Ведь, чтобы соответствовать идеальному образу, необходимо работать над собой.

10. Мини-лекция об особенностях мужской и женской психологии. (10 минут)

Сразу оговоримся, что речь пойдет о неких «средних» «типичных» мужчине и женщине. Разнообразие тех и других таково, что найдутся женщины, у которых мужских черт больше, чем у иного мужчины. Найдутся и мужчины, более обладающие «женскими» качествами, нежели некая женщина. Но это исключения, которые, как принято говорить, лишь подтверждают наличие правила. Поэтому всюду в дальнейшем под словом «мужчина» или «женщина» мы будем понимать некоего «типичного» представителя пола.

Более развиты:

восприятие в целом

внимание к деталям

склонность к абстракциям

ориентация в пространстве и времени

ловкость и чуткость рук

мотив достижения успеха

мотив отношения с окружающими

стремление к лидерству

желание быть первым у женщины

желание быть единственной и неповторимой

По сравнению с женщиной мужчина более

По сравнению с мужчиной женщина более

решителен, склонен к риску

Особенности восприятия

В восприятии мужчины главное место занимает то, что он видит. У женщины большая часть впечатлений связана с восприятием речи. Не случайны высказывания типа «мужчина любит глазами, а женщина – ушами» . По быстроте восприятия и душевной подвижности женщина заметно превосходит мужчину. Женщины, например, читают быстрее, чем мужчины, и лучше, с многочисленными деталями излагают прочитанное. Считают они обычно быстрее мужчин, лучше запоминают.

У мужчины и женщины по-разному протекает процесс мышления. Мужчинам свойственно мыслить более логично, абстрактно и пространственно. Женщина же, наоборот, думает более конкретно и зачастую опирается на интуицию. Мужчины относятся к большинству дел рационально, а женщины – эмоционально, распространяя одну мысль на множество ситуаций. У женщин менее развиты пространственное мышление и пространственная ориентация, поэтому они часто путают направления (лево, право) и в большинстве своем с трудом паркуют машины.

Наблюдательность

Мужчина схватывает и оценивает ситуацию в целом, женщина фиксирует свое внимание на мелочах. Для женщины в обыденной ситуации характерна большая наблюдательность. В ситуации же стресса, опасности женщина скорее «теряет голову», а вместе с этим и наблюдательность. У мужчин в ситуации опасности наблюдательность обостряется.

Темперамент

Наблюдения психологов свидетельствуют о том, что у мужчин чаще встречается преобладание холерических черт темперамента. Именно для них характерно отчетливое проявление волевых реакций, напористости, энергичности, нетерпеливости. Мужчина обычно характеризуется большей внешней агрессивностью, большей настойчивостью, способностью противостоять грубому напору. Поэтому-то холерический темперамент можно рассматривать в качестве «мужского» темперамента. Женской природе больше соответствуют сангвинический и меланхолический темпераменты. Для женщин характерны подвижность, бурное проявление чувств, быстрая перемена настроения. Женщина бывает агрессивна, как правило, только если она несчастна.

Эмоциональность

Женщины обычно намного эмоциональнее мужчин. У мужчин принято сдерживать свои эмоции, требовать этого от женщины бессмысленно. Перепады женского настроения огромны. Нервная система женщин менее устойчива. Поэтому женщина быстро переходит от одного эмоционального состояния к другому. Женщины острее реагируют на поощрения и наказания, болезненнее реагируют на конфликты и неприятности на работе и дома. Женщина смеется, когда может, и плачет, когда хочет. Свои чувства мужчины выражают сложнее, чем женщины. Мужчины более агрессивны, упрямы и смелы, более резки в манерах, речи и чувствах. Женщины более чутки, отзывчивы и застенчивы, более эмоциональны. Женщины склонны «пережевывать» неприятные ситуации и негативные чувства, особенно если они касаются взаимоотношений с близкими людьми или сослуживцами. Мужчина прощает и забывает, женщина прощает, но не забывает.

Мужчины более уравновешены в самооценках, нежели женщины. Самооценки у женщин чаще занижены, у мужчин – завышены. Мужчины более самоуверенны, они чаще бывают довольны собой. Мужчина всегда соизмеряет себя по своей работе и достижениям, самооценка женщины зависит от межличностных отношений.

Критичность

Женщины значительно более самокритичны относительно своей роли в обществе, нежели мужчины. Но они же более склонны к образованию стереотипов поведения и с большим трудом признают, что его можно усовершенствовать. Женщины критичнее относятся к своей внешности, чем мужчины к своим способностям. Мужчины более критично относятся к собеседникам, нежели женщины.

Мужчины больше думают о своей карьере, работе, делах – это их движущая сила. На первом месте в иерархии их ценностей очень часто стоит самореализация в профессиональном плане, успех в каком-то деле. Мужчины нацелены на то, чтобы достигнуть цели, завоевать определенный социальный статус и власть, победить в конкурентной борьбе и успешно достигнуть «итоговой черты». Фокус женских интересов – общение, сотрудничество, гармония, любовь. Для женщины на первом месте – семья, брак, дети и отношения с родными. Все исследования на тему о приоритетных ценностях мужчин и женщин, показывают, что 70-80% мужчин повсеместно продолжают утверждать, что наиболее важной частью их жизни является работа, и 70-80% женщин превыше всего ставят семью. Вследствие этого если женщина несчастлива в личных отношениях, то она не может сконцентрироваться на своей работе. Если мужчина несчастлив на работе, он не может заниматься личными отношениями.

Потребность в общении

Средний объем общения у женщин более чем в полтора раза превосходит объем общения мужчин. Потребность в общении многих женщин так велика, что если в течение рабочего дня женщине не удается «поболтать», то это отрицательно сказывается на ее настроении, производительности и качестве труда. На некоторых «женских» предприятиях были введены перерывы на 5-10 минут для коммуникации. На других столы работниц переставили так, чтобы они могли разговаривать, не отвлекаясь от работы. Эти меры оказались экономически целесообразными. Различная потребность мужчины и женщины в общении служит источником многочисленных конфликтов в семьях. В большинстве случаев муж в течение рабочего дня вполне удовлетворяет свою потребность в общении. Жена же далеко не всегда, ибо потребность ее значительно больше. Поэтому она надеется восполнить дефицит общения дома. Но не всегда это получается. Муж молчит или отвечает на вопросы немногословно. Рассказывать ему – не слушает, а то и уходит к телевизору. Жена, конечно – в обиду: «Ты со мной и поговорить не хочешь, и внимания на меня не обращаешь» и т. п. А дело здесь просто в незнании психологии друг друга.

Цели общения. Для женщин важен процесс общения, для мужчин – результат. Говорить с мужчиной нужно не намеками, а прямо о том, что хочет женщина.

О чем говорят . Слабость многих женщин – посудачить о доме, обновах, а то и пересуды. Мужчины больше говорят о работе, политике и спорте. Мужчины больше любят говорить о своих успехах, а женщины – о своих неудачах.

Перебивание собеседника. Женщина реже, чем мужчина, перебивает собеседника, она лучше видит собеседника и понимает его чувства. Перебив, женщина возвращается затем к тому моменту разговора, который тогда обсуждался. Мужчина перебивает женщину в 2 раза чаще, чем та его.

Слушание. Женщина слушает внимательно намного дольше, чем мужчина. Мужчина в среднем слушает женщину внимательно всего лишь 10-15 секунд, после чего склонен дать ответ, не уточняя информации.

Размышления. Мужчина предпочитает размышлять молча, высказывает лишь окончательный результат. Женщина думает вслух, что воспринимается мужчиной как болтовня. Типичный мужской вопрос (не всегда, правда, задаваемый вслух): «Когда она думает, если все время говорит?» Ученые из университета в Сиднее (Австралия) установили, что женская склонность поболтать объясняется особенностями женской анатомии: у женщин область мозга, контролирующая речь, имеет на 20% больший размер, чем у мужчин.

Взаимоотношения с окружающими

Женщины более тонко воспринимают человеческие взаимоотношения, более чутко реагируют на их нюансы, нежели мужчины. Если у мужчин сильнее выражена потребность в достижении цели, успехе, то у женщин на первом месте – взаимоотношения с окружающими. Внимание к окружающим – одна из привлекательнейших черт истинной женственности. Женщины намного лучше «читают» лица, тонко улавливают настроение собеседника, намного более чувствительны. Мужчина менее зависим от своего окружения, поэтому в большей степени способен на какие-то поступки, решительные действия, волевые решения. Женщина же часто думает о последствиях, о мнении окружающих и о том, как отреагируют находящиеся рядом люди (муж, дети, родители, родственники, коллеги по работе, подруги).

Взаимоотношения в коллективе

Мужчинам гораздо легче сосуществовать в мужских коллективах, чем женщинам в женских. Тесть с зятем гораздо чаще находят общий язык, чем свекровь с невесткой. Если говорить о коллективах, то наименее конфликтны смешанные, где примерно в равных пропорциях представлены мужчины и женщины. Если коллектив состоит преимущественно из работников одного пола, то моральный климат бывает лучше, если руководитель – другого пола. Мужчины особенно неловко чувствуют себя, когда негативная оценка им дается в присутствии женщин . Говоря о сотрудничестве, можно утверждать, что мужчины чаще всего конкурируют, а женщины сотрудничают.

Восприятие работы

Традиционно для мужчины работа – средство реализовать, проявить себя, для женщины – место, где она может ощутить уважение и пообщаться. Для женщины хорошие отношения в коллективе, личностные качества руководителя – самые значительные мотивы при выборе и оценке места работы. Мужчины во главу угла ставят профессию, ее содержание, рабочие функции и заработную плату. Для женщин все это также важно, но не является приоритетным. Производительность женского труда напрямую зависит от взаимопонимания в коллективе. Производственные конфликты мужчин обычно сказываются на климате в семье. У женщин все наоборот – отсутствие взаимопонимания дома отражается на их отношениях в коллективе, вызывает неадекватные реакции на поведение сослуживцев. Это и понятно: то, чем особенно дорожим, и задевает больше.

Итак, различий между мужчиной и женщиной столь много, что так и хочется сказать – они различаются во всем. Во всяком случае, оправданы слова о том, что на Земле как бы сосуществуют, переплетаясь и взаимодействуя, но не теряя при этом своей сущности, две различные цивилизации, два сообщества – мужчин и женщин, так необходимых друг другу и таких разных.

11. Упражнение «Мир без женщин/мужчин» (15 минут)

Инструкция: группа делится на 2 команды – парни отдельно от девушек. Парням дается задание продумать мир, где жили бы одни мужчины. Девушкам мир, где жили бы одни женщины. Как бы они вели хозяйство? Как обустраивали быт? Какие были бы законы, как воспитывали бы детей? Как проводили бы свободное время? Какие профессии преобладали? Обсуждение.

12. Рефлексия занятия. (5 минут)

Цель: подведение итогов занятия. Получение обратной связи.

Ведущий: Наш тренинг подошел к концу. Я хочу услышать мнение каждого из Вас о сегодняшнем занятии. Что понравилось? Что не понравилось? Что было самым сложным? Что узнали нового?

Список использованных источников и литературы:

1. Психология [Электронный ресурс]: Словарь. URL: http://azps.ru

2. Дон Хамильтон «Сдавая экзамен» (Руководство для максимального успеха и минимального стресса) ISBN 0-304-70489-X.

3. Жизнь в гармонии [Электронный ресурс]:

4. Сдаем экзамен. Программа антистресс. Наталия Врублевская. URL: http://www.inha.ru/article/borba-so-stressami/sdaem-ekzamen-programma-antistress/

5. Хачатурян С.Д., Рогов А.В. Программа тренинга по профилактике стрессовых состояний сотрудников УИС. – Москва, 2010. – 24 с. под общей редакцией начальника управления кадров ФСИН России полковника внутренней службы Романова А.В.

6. No-stress – сайт профессора психологии Воронежского филиала Московского гуманитарно – экономического института Ю. В. Щербатых [Электронный ресурс]: Методы коррекции экзаменационного стресса (глава из докторской диссертации Ю.В. Щербатых). URL: http://www.no-stress.ru/stress/stress_science/test_stress_correction.html

7. Д. Грей. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

8. Алан и Барбара Пиз « Почему мужчины врут, а женщины ревут»

9. Т.Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с.

10. Гриндер Д., Бэндлер Р. Из лягушек в принцы. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1993. – 208 с.

11. Захаров В. П., Хрящева Н. Ю. Социально-психологический тренинг. Учебное пособие. Л.: Изд-во ЛГУ, 1989.

12. Игры – обучение, тренинг, досуг. / Под ред. В. В. Петрусин-ского // В четырех книгах. – М.: Новая школа, 1994. – 368 с.

13. Практическая психология образования. Учеб. пос., 4-е изд. / Под редакцией И. В. Дубровиной. – СПб: Питер, 2004.

14. Пугачева, М. В чем разница мужской и женской психологий? [Электронный ресурс] / М. Пугачёва // Журнал МyJane.ru [сайт]. – Режим доступа:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5996 (дата обращения: 13.04.14).

15. Сандомирский М.Е. Защита от стресса. – Изд-во: Института Психотерапии, 2001.

16.Шейнов, В. П. Женщина плюс мужчина. Познать и покорить / В. П. Шейнов – М. : Харвест, 2002.

но и искренне рекомендуют его пройти каждому, кто хочет построить гармоничные отношения

Очень интересный материал. Отпал ряд вопросов и сомнений. Множество страхов. Получил инструментарий для освобождения от прошлых обид, и другого мусора, который может доставлять неудобства. Спасибо большое Валентин за чудесный материал и ответы на все вопросы.

ПЛО от Валентина Плотникова — это тренинг по психологии отношений и о том, что отношения одновременно простая и сложная штука. Тренинг о том что многие люди создают отношения и ни черта не смыслят как это делать и для чего. Есть много простых ингредиентов и приправ для того чтобы приготовить вкусные отношения и сделать их такими чтобы в них хотелось состоять и поддерживать их. За время тренинга можно поймать десятки инсайтов и несколько раз пересмотреть свое отношения и свои взгляды на взаимоотношения. Лично для меня это тренинг был еще и о том что если человек не смог расстаться со своими прошлыми отношениями либо же в прошлых отношениях были нарушены его личные границы и свобода, а он не проработал этого, то в нем будут включаться сильные внутренние механизмы, которые не позволят ему вступить в новые либо же состоять в таковых, так как он будет всячески пытаться убежать от них. Помимо этого я понял еще много вещей, которые стоит знать, наверное, каждому перед тем как строить отношения. По этому считаю данный тренинг крайне полезным и могу смело рекомендовать его каждому, кто был, состоит либо хочет быть в отношениях. Спасибо, Валентин, за твой труд!

Спасибо огромное, Валентин, за твой бесценный труд! То что ощутила на себе во время тренинга, никогда ранее не испытывала. Описать словами невозможно! В голове и теле приятные ощущениями: лёгкости, порядка, чистоты и свободы. Очень рекомендую каждому, точно не лишняя работа над собой.

Тренинг психологии отношений превзошёл все мои ожидания от него! Мои выводы основываются на личном опыте клиента в терапии семейных отношений. И хотя многое было уже мне знакомо, но раскрылось для меня в новых ньюансах. Понятно и лаконично. Никакой воды. Очень доступная подача материала. Удачные примеры для анализа из кинематографа. Эффективные техники проработки. Этот тренинг — концентрат самой важной и полезной информации по любовным отношениям. Сделаны правильные акценты на самых важных, на мой взгляд, аспектах отношений. Достаточно времени было уделено вопросам участников. Ценность тренинга полностью окупает его стоимость. Рекомендую этот курс всем-всем, кто только начинает строить отношения или пребывает в отношениях уже много лет. — Каждый сможет найти что-то для себя. Спасибо огромное Валентину за его труд.

На прошедших выходных прошел очень глубокий и занимательный курс ПЛО. В течении 2.5 дней Валентин делился своими знаниями, добытыми в течении многих годов обучения и профессиональной практики, отвечал на все вопросы и разбирал проблемы каждого участника. Очень понравилось, что были рассмотрены все этапы формирования человека с самого рождения и даже до него, были даны ключи для понимания и принятия себя и окружающих. В результате я осознал несколько важных моментов, которые помогли мне понять направления для проработки своих точек роста и получил хорошую базу для построения отношений. Хочу поблагодарить Валентина за предоставленный материал и помощь в расширении личных границ, а также порекомендовать данный тренинг всем, у кого есть вопросы или проблемы в осознании своих пробелов в познании себя и построении отношений.

Вторая ступень из Триады Валентина) Это были 2.5 приятные и продуктивные дня. Для меня этот тренинг в первую очередь про ПЛО с самим собой. Фокус на себя, свои эмоции и убеждения. Было все. И полезная теория, и практические упражнения, и домашние задания. А также инструменты и методологии для дальнейшей работы. Валентин, спасибо за тренинг и чувство юмора!)

Хочу выразить огромную благодарность Валентину Плотникову, Автору и Тренеру тренинга» Психология Любовных Отношений» На этом тренинге мною было проработано множество запросов в личной и семейной жизни! А самое главное у меня получилось проработать отношения с Родителями! Для меня это было очень важно, ведь это самые первые отношения, которые нужно выстраивать! Получил множество простых в применении инструментов! Всем кому посчастливится попасть на этот тренинг, рекомендую! А Валентину Желаю Творческого Успеха и Саморазвития!

Тренинг Психология Отношений помог решить проблему с закрытием прошлых отношений, ненужными сравнениями понять свои потребности и потребности своей жены. Облегчение пришло уже утром и поток мыслей стал более спокойным. Упражнения конечно лучше делать каждый день:) хотя бы месяц

На тренинг пришёл, чтобы проработать любовь к себе, меньше напрягаться, больше наслаждаться Миром. Был на разных курсах, в том числе на которых была проработка отношений с родителями. После этого тренинга нахожусь в новом состоянии, настроении, в котором раньше не был. Ощущение комфорта, уюта, мир стал спокойнее приятнее, более разнообразным. Ощущение похоже на то как чувствуешь себя после массажа, бани или когда сделал, добился чего давно хотел. Приятно. И есть инструменты для работы с собой дальше — это классно. На тренинге был свидетелем того, с какой лёгкостью, за пару минут, Валентин раскапывает корни не эффективности или проблем разных людей. Мощно! И, безусловно, как человек тренер молодец. Это хорошо.

Спасибо тебе Валентин. Ты специалист своего дела, все подробно доходчего и понятно. В этом курсе по психологии отношений я изменил своё отношение себе, к другим, к жизни. Я понял, что нёс много обид и претензий в душе, и что я хотел избавиться от того груза в душе, что они создавали. Я понял свои точки роста, которые я не понимал очень долго. Благодарю тебя за инструменты работы над собой. Благодарю за понимание, что ответсвенность это важный путь к которому нужно идти.

Есть разные аспекты, которые касаются того, как стоять на своём месте в отношениях, как располагаться в самом себе и находиться рядом с партнёром. А до этого — как вообще подойти к отношениям.

От вопросов знакомства, разборчивости, что за всем стоит, нет ли замещений в отношениях до многого другого — как развивать их.

• Как строить отношения без манипуляции, в диалоге? Что для этого нужно?
• Как научиться благодарить партнёра и корректно обозначать зоны, которые не нужно обострять?
• Как не заставлять делать так, как он или она не хочет, не требовать, а научиться принимать?
• Как расти в отношениях вместе, не за счёт одной стороны?
• Как не считать, кто сколько уступает или должен, а быть на той волне, когда каждому хочется делать для другого, и есть отдача с благодарностью?

Часто личные отношения складываются не на основе того, какой человек на самом деле, кто он в обществе, а исходят из того, как он сам себя воспринимает (самоощущение бывает сильно занижено или наоборот). Травмы, разные представления, установки влияют на нашу личную жизнь, из какой исходной точки мы её строим.

И есть манера отношений, в которой постоянно проявляется то, как мы росли в своей семье.

Есть люди, которые охотятся, как ловцы, а есть те, кто подчиняется. В личных отношениях очень много разных моделей. И это целая целая система на всю жизнь.

Какие ключевые моменты можно найти для того, чтобы строить отношения, которые будут пространством доверия и безопасности, совместного развития?

Мы предлагаем сначала увидеть систему отношений извне, не окрашивая самими собой, а в целом. Затем, как мы (каждый лично) строим их: как располагаемся в себе и подходим к отношениям, как выстраиваем границы, проецируем, что должен понимать партнёр и обязываем, что он должен делать, каковы причины этого, насколько мы сразу же ставим этого человека в один ряд со своими близкими и требуем, как он должен себя вести, накладываем на него определённые нормы соответствия (а он может быть совершенно другим). И откуда вообще идёт волна взаимодействия, почему мы ловим этого человека в объектив своего внимания и кто кого разворачивает к себе, а дальше — как развивать отношения и как в них развиваться.

Вопросы, которые мы проработаем на тренинге

Собственная исходная позиция в отношениях, осознанность

1. Как вы находитесь в самих себе, откуда заявляетесь, насколько вы себя чувствуете и что на это влияет — опыт, самооценка, статус. От чего изначально зависит ваш выбор и то, как вы себя проявляете в отношениях — ваше самоощущение. В первую очередь нужно заглянуть в то, как вы располагаетесь в самих себе и научиться в это смотреть. Какая зона в вас даёт запрос на отношения, насколько вы понимаете, что не только сами вы, но и то, что за вами требует от ваших отношений (род, фамилия, семья). Иной раз к нам притягивается то, что мы отрицаем или запрещаем себе. Мы можем хотеть обеспечить какой-то набор потребностей, создаём образ партнёра из книг, наблюдений за родителями, каких-то идей, а сами находимся в совершенно другом состоянии. То, что мы хотим от отношений не всегда исходит от нас. Это как теория — ожидания от отношений. Нужно почувствовать своё объективное состояние — не что вы думаете о себе, а откуда исходит то, что вам действительно соответствует. Это совершенно разное. Если мы теоретизируем и «лепим» себя, это не работает. Когда мы не оцениваем, а просто осознаем себя, на это раскованное состояние приходит больше соответствия. И важно осознавать, что ещё влияет на наш выбор — прошлые отношения, страх обжечься или ошибиться, или наоборот позиция, что лучше ошибиться, но рискнуть — у всех бывает по-разному, и часто это неконтролируемо, нутро выбирает спонтанно. На тренинге вы сможете открыть внимание на то, откуда идёте в отношения и стать более осознанными в том, исходя из чего выбираете, гармонизировать и укрепить свою внутреннюю платформу, на которую можно опереться, расположиться гармоничнее в исходной позиции, откуда смотрите в сферу отношений.
2. Насколько вы осознаете свои ожидания, что необходимо для вас в отношениях, какие моменты должны быть обеспечены? Когда мы идём в отношения, мы подсознательно подразумеваем много всего, что в них должно быть. Но точка входа может быть одна, а потом мы просто добавляем все, чего ждём, как будто это само собой разумеется. Часто мы идём из «я уже не могу без отношений» , а потом на них накладывается много того, что не учитывается сразу. Мы можем просто начать отношения с определённой «частью» человека, какими-то качествами, которые выбираем осознанно или бессознательно, а все остальное пристраиваем. Если чьи-то интересы в паре не учитываются, это рано или поздно влечёт компенсацию. В отношениях нельзя приносить в жертву интересы ни одного из партнёров — так или иначе накапливается неудовлетворённость и требует возмещения откуда-то извне — человек может «убежать» в работу, увлечения или связи на стороне, может появиться закрытость или что-то ещё. Нужно увидеть и начать осознавать свои подлинные потребности до того, как себя транслировать и идти в отношения. Потому что если эти интересы не смогут быть реализованы в этом союзе, это будет давать последствия. Важно чувствовать, что для вас в приоритете в отношениях, что важнее. Для получения большей осознанности в этом вопросе — также отдельная часть нашего тренинга с практикой.

Этап знакомства и начало отношений

Нужно научиться видеть, как вы входите в отношения, не закрыв ли глаза на что-то (с мыслями, что дальше справитесь), насколько берете ответственность или идёте по инерции, где перестаёт работать ваша воля. И как вы умеете обозначать свои границы, как транслируете себя, когда входите в отношения. Какую перспективу, ожидания вы закладываете и как это озвучиваете.

Бывает по-разному и нужно начинать не бояться смотреть в это, чтобы видеть себя, осознавать, какой или какая вы, когда начинаете включаться во взаимоотношения.

Это очень важно, потому что взаимодействие — это когда оба имеют свои позиции и несут за себя ответственность.

Есть нюансы, как мы позиционируем себя и как это осознаем, как закладываем и не закладываем ожидания, что влияет на то, как мы себя проявляем.

Это также нужно не просто фильтровать, а научиться осознанно в это смотреть.

Динамика взаимодействия — манера, стратегия, тактика, развитие отношений и развитие в отношениях

Эта часть тренинга о том, как складывается этот совместный танец, как обыгрываются мысли, эмоции, сталкиваются характеры и опыт, как происходит развитие. Что имеет место внутри взаимоотношений и что есть вокруг пары, как система общества, окружающие люди участвуют, кто или что дополняет отношения и насколько мы это видим.

Часто мы перетягиваем партнёра на себя или просто угождаем его правилам, переходим на его сторону. Взаимоотношения — посередине. Должно быть общее психоэмоциональное пространство, в содержание которого вкладываются оба. И важно, чтобы правила обеих сторон были оглашены и восприняты, услышаны.

Чаще всего, если стыдно или страшно говорить, многие моменты в союзе происходят стихийно — один делает, как у него получается, другой должен приспособиться.

Если отношения изначально построены на чьей-то стороне, рано или поздно нужно создавать согласованную общую территорию. Не стоит «накручивать» человека на себя и не нужно «проваливаться» в него. Важно выходить навстречу и стоять вместе.

В наше время очень много интересных вещей вовне и становится сложнее держаться в отношениях. Меньше времени уходит на то, чтобы они исчерпались, отношения завершаются гораздо быстрее.

Когда растёт скорость жизни, двум людям становится сложнее полностью обеспечить друг друга и увеличиваются требования к взаимодействию, общению.

Нужно научиться поддерживать отношения не механично, а успевать снова встречаться между собой.

То, что сейчас, в нашей действительности особенно важно — меняются рамки восприятия мужского и женского, новые грани и требования ещё не устаканились, а старая схема порой не работает.

Практически во всех культурах статус мужчины выше, при этом сейчас женщины во многих областях становятся более прогрессивными. И система общества это использует.

Ускорение социальной жизни захватывает женскую энергию, а если женщина идёт зарабатывать деньги на мужской лад, у неё меняется позиция в отношениях и это очень сильно на них влияет.

А мужчины становятся пассивнее. Мегаполис, более-менее обеспеченная жизнь (когда не нужно «добывать пищу»), уводит в спячку яростную мужскую позицию. Поэтому начинаются поиски адреналина, а это влияет на стабильность.

При этом мужчина порой не знает, что он может без женщины. И мужчина может не знать, способен ли он обеспечить эту женщину — не только материально.

Женщине не достаточно просто денег, подарков. Она это примет. Но нужно соответствие, глубина, прогрессивность, и мужчинам сложно обеспечивать все. Поэтому время такое, когда женщины берут на себя больше. Женщина, если она сознательная, может быть лояльной, при этом ведущей.

Мужчины традиционно занимаются накачкой силы, деловыми качествами, тем, как побеждать, а темой взаимоотношений гораздо больше занимаются женщины, мужчины немного отстают в развитии этого искусства.

Так или иначе, если мы говорим про совместный танец, недостаточно просто встретиться, надо ещё станцевать. И это обоюдный труд — взаимоотношения.

За каждой парой есть пункты с обеих сторон, на что каждый человек опирается в этом союзе, есть ключевые позиции, почему двое снова и снова шагают вместе.

И во всех отношениях есть над чем трудиться. Мы выбираем провести с этим человеком жизнь, и дальше уже есть то, за что все держится, и то, что приращивается.

Есть психологические и духовные закономерности, как питать, содержать, развивать отношения в паре.

На этом этапе программы мы будем работать с тем, как чувствовать ритм отношений, сохранять их живыми и прогрессивными.

Главная задача тренинга — помочь вам перейти к тому, чтобы строить взаимоотношения честно и красиво, гармонично проявлять себя, принимать, слышать партнёра, при этом очень ясно чувствовать границы, взаимодействовать без подмены и не обязывая, и усиливать друг друга во взаимоотношениях.

Вы сможете открыто посмотреть в эти темы, получить больше осознанности, понимания, узнаете круг ключевых моментов, которые необходимы, чтобы отношения были разумными, адекватными, гармоничными.

• Увидите, осознаете, в каких зонах вы застряли и что с этим делать.
• Получите необходимые недостающие знания.
• Поднимете энергетически свою платформу по каждому пункту.

Каждая тема будет сопровождаться медитативными практиками, чтобы сбалансировать все аспекты и получить ресурс для отношений.

Групповой резонанс даёт усиление в каждом пункте — это очень важно.

У каждого есть свой опыт и нам кажется, что мы все знаем. Любые взаимоотношения затрагивают все сферы жизни, но каждый проходит это по-своему.

Когда мы обозначаем вместе то, что важно замечать, что влияет на то, чтобы мы уже сейчас строили отношения более успешно, каждый может пересмотреть, как до сих пор находился во взаимоотношениях и какие вложения в эту сферу своей жизни может делать теперь, получает вдохновение и ресурс.

Программа тренинга медитации и инициации

• Собирание себя.
• Коррекция представлений, архетипов — поднять платформу, на что вы опираетесь во взаимоотношениях.
• Завершение прошлых отношений — забрать себя и отпустить энергию бывшего партнера.
• Инициация ресурса для новых отношений и развития существующих.
• И другие.

Также будет практика с инициацией, как почувствовать энергию взаимодействия.

Когда есть круг, в котором присутствует мужская и женская энергия на коллективном уровне, каждый может участвовать в том, что такое обмен мужской и женской энергии, и это сильно продвигает навыки общения с противоположным полом.

Для кого этот тренинг?

• Для тех, кто в поиске — выстроить вашу готовность, развернуть ресурсы, интегрировать то, что у вас есть, чтобы отношения сложились.
• Для тех, кто уже в отношениях — расправить плечи, чтобы более продуктивно и осознанно, открыто, динамично, легко и более комфортно в них находиться, глубже видеть и испытывать больше счастья.

Если отношения уже есть, в них существует ресурс для развития. Если всё завершилось, это может разомкнуться и жизнь продолжится дальше.

Для одних этот тренинг — возможность качественно подготовить стартовую площадку для гармоничных отношений, для других — инициировать их перспективу.

Присоединяйтесь!

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

День 1. «Одиночество — сволочь?»

Вы будете говорить о своих потребностях. Осознавать то, что вам действительно нужно.

Смотреть в лицо одиночеству и выяснять, чем оно опасно и чем может помочь.

И находить себя в отношениях с собой и с другими.

• Разрешить себе принять и полюбить себя несмотря ни на что
• Просить о помощи с детьми или по дому и быть понятой и услышанной
• Как объяснить жене ваши потребности без критики, упреков и агрессии
• Расслабиться, если жалко времени для себя
• Поднять самооценку и поменять отношение партнера к вам
• Прислушаться к себе настоящему, а не к голосу родителей или спутника в своей голове
• Найти и исправить установки, мешающие в отношениях
• Понять себя и свои привычные способы в построении отношений
• Прямо рассказать о своих тайных потребностях и желаниях на прямую, без опасности быть раскритикованным
• Обеспечить поддерживающую среду, в которой безопасно открываться и быть собой
• Строить глубокие искренние отношения
• Снова начать мечтать и реализовывать свои цели

День 2. «Когда мыльные пузыри лопаются»

Вы будете учиться удовлетворять свои потребности в паре. Разберетесь, что делать, если вы разочаровались в партнере. Как сделать его лучше, и возможно ли это. И как сохранить себя и отношения, когда в семье кризис.

• Как быть, когда вам мало нежности, внимания, заботы
• Как быть, когда хочется, чтобы партнер изменился
• Чего вы на самом деле ждете от партнера и реально ли это получить
• Чего партнер ждет от вас
• Что важнее для вас: то, в чем вы не совпадаете или то, в чем вы на одной волне
• В чем вы совпадаете, а чем на одной волне
• Что делать с тем, что вас не устраивает в семейных отношениях
• Какую модель семьи вы бы хотели построить
• Что делать, если у партнера не хватает мужских умений (починить, построить) или женских умений (создать уют, вкусно накормить)
• Как действовать, когда партнер ведет себя не так, как раньше
• Нужно ли отпускать мужа на к друзьям или рыбалку, или нужно держать его крепче, чтобы не порвалась ваша связь
• Как помочь жене восстановить ресурсы и почувствовать себя любимой и желанной
• Как своей любовью помочь раскрыть мужу его мужскую силу и привести семью к успеху и процветанию
• Как действовать, чтобы жена оценила то, что вы для нее делаете
• Как без критики и ссор вдохновить партнера стать более ответственным, решительным и побудить учиться и меняться
• Как помочь партнеру переключиться из рабочего режима на дом и близость

День 3. «Кто будет держать свечку.

Зачем нам треугольные отношения?»

Вы узнаете, для чего вам нужны другие люди в отношениях. Чего мы на самом деле боимся, когда думаем об измене или сталкиваемся с ней. Зачем и когда лучше объединиться с другими людьми.

• Устроено ваше доверие и что делать, если вы не доверяете партнеру
• Сохранить контакт, когда вы живете с другими людьми и вам неловко ссориться и говорить начистоту перед ними
• Спастись от свекрови и тещи, которые постоянно вмешиваются в отношения
• Как аккуратно, но уверенно, прояснить отношения с тестем и стать главой вашей семьи
• Выдержать и не развалиться, когда вас сравнивают с другими и вы проигрываете в этой битве
• Лучше поступить: быть мудрой и терпеливой или уйти из этих отношений
• Быть уверенным в себе, когда вас критикуют, не поддерживают, не принимают

День 4. «Нить Ариадны. Когда внутри проснулся Минотавр»

Вы узнаете, что такое агрессия с точки зрении психологии и биологии. Почему она возникает и как использовать с толком эту энергию. Как выстроить границы в отношениях и найти здоровые способы выражения агрессии.

• В чем скрытая причина непонимания и конфликтов
• Как вести себя, когда партнер нетерпелив, агрессивен, критикует
• Что, если партнер ничего не делает со своей агрессией. Не старается понять себя, не расслабляется, не медитирует
• Как донести до партнера, что вам больно, неприятно и с вами так нельзя
• Что, если муж не признает, что жена — тоже человек со своим мнением и правами
• Как выходить из конфликтов без урона своему эмоциональному состоянию
• Как решить застарелые конфликты и разобраться с уже совершенными ошибками
• Что, если хочется иногда стукнуть партнера. Особенно когда он не понимает ни спокойных разговоров, ни крика
• Как вести себя, когда приступы ярости сменяются нежностью
• Как дискутировать, если партнер молчит и лучше бы уж кричал
• Что, если партнер отрезал все чувства и общается без эмоций
• Какие кнопки включают раздражение у каждого из вас
• Как вести диалог, чтобы сохранить и контакт, и себя

День 5. «Секс или не секс. Как почувствовать оргазм в отношениях»

Вы познакомитесь со своими мифами о сексе в семье и поймете, как они сдерживают вас и какие ресурсы дают. Поймете, что еще скрывается за потребностью в сексе. И научитесь говорить “нет”, если желания нет — но так, чтобы сохранить контакт.

• Как удержать возбуждение и новизну в отношениях
• Что делать, если партнер перестал интересоваться вами
• Как быть, если вы устаете так, что нет сил на близость
• Как вернуть утраченный контакт, когда вы уже забыли, как это — заниматься сексом
• Как освежить чувства и взглянуть друг на друга по-новому
• Как почувствовать свою привлекательность и увидеть привлекательность партнера
• Как объяснить, что вам нравится, не краснея и не бледнея
• Как правильно мириться в постели

День 6. «Я есть. Ты есть. И если мы встретились — это прекрасно. А если нет — этому нельзя помочь»

Вы почувствуете радость «мы вместе». И встретитесь с осознанным выбором, когда развод — это необходимое завершение отношений.

Это настолько сложная тема, что с ней страшно остаться один на один. Но пока вы не посмотрите ей в лицо, страх расставания будет отравлять отношения или мешать вашей новой жизни. Лучше прикоснуться к теме прощания с нашей бережной поддержкой и прожить этот опыт в безопасности.

• Как начинаются отношения и как они заканчиваются
• Как выдержать, когда партнер решил расстаться
• Как отпустить, когда невыносимо больно и страшно
• Как вместо несвободы и напряжения радоваться другому человеку в нашей жизни

На этой встрече мы также проживаем завершение тренинга: признаем себя, других, прощаем и прощаемся.

Завершающий праздничный вечер для участников тренинга!

Тренинги для женщин, тренинги для мужчин , тренинг отношений, психологический тренинг общения, психология тренинг ЦАО, тренинги для женщин в центре, женско-мужской клуб Москва, ТРЕНИНГ МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА в центре Москвы, Мужчина и женщина тренинг Москва, тренинг искусство взаимоотношений, тренинг психология мужчин и женщин, тренинг гендерная психология, тренинг супружеские отношения, тренинг семейные отношения Москва ЦАО, тренинг психология любви Москва ЦАО, групповая терапия Москва ЦАО, тренинг отношений Москва ЦАО, тренинг развитие коммуникативных навыков, тренинг женские практики Москва ЦАО, женские тренинги Москва ЦАО, тренинги для женщин ЦАО Москва, тренинг магия любовных отношений Москва, тренинг искусство любви Москва, тренинг тайны любовных отношений Москва, тренинг для мужчин и женщин Москва ЦАО, тренинг для женщин и мужчин Москва, женско-мужской клуб тренинги Москва ЦАО, тренинг секреты любовных отношений Москва, тренинг психология любви Москва

«МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА – МЕЛОДИЯ НА ДВА ГОЛОСА».

Дорога любви. Красота отношений.

На нашем специализированном под тренинги сайте ЛИЛА описан и ближайший тренинг отношений для женщин и мужчин: «МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА – МЕЛОДИЯ НА ДВА ГОЛОСА» ТАЙНА ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ

Сайт студии ЛИЛА стал основным ядром отражения групповой работы по проблемам, сложностям и задачам взаимоотношений внутри пары М+Ж и включает в себя серьёзную психологическую работу по подготовке к привлечению в жизнь достойного спутника жизни или изменению существующих отношений: это и обучающие семинары-тренинги в рамках КЛУБА «М+Ж. Время любить» , и индивидуальная работа с парами, и индивидуальная работа с одним человеком из пары (влияние на партнёра по отношением через динамику собственных внутренних изменений), и работа по личностному росту (включающая смену окружения и изменения однообразного сценария не слишком удачных отношений, а также проработку любовных треугольников и любовных зависимостей)

«Не в одиночку мы к цели идем, а вместе с любимой.

Научившись понимать любимую, мы научимся всех понимать.

Все мы друг друга полюбим. Наши дети будут смеяться

Над черной легендой о человеке, который был одинок».

Тайна отношений мужчины и женщины – одна из самых прекрасных и удивительных. Идя рука об руку по Дорогам Любви, мужчина и женщина получают шанс открыть новые грани красоты, мудрости и счастья, дать начало новой жизни, познать внутреннюю гармонию и обрести вдохновение.

Дороги Любви даруют самые яркие и волшебные переживания вашей жизни!

Отношения мужчины и женщины постигается годами. Важно, чтобы Он и Она удерживали в себе неизменное стремление идти Дорогами Любви. Тем, кто отваживается на это путешествие, предстоит шаг за шагом привносить в отношения Красоту. А это большой труд.

Нельзя забывать, что модель супружеских отношений является примером для наших детей. Именно от нашего отношения к себе и к противоположному полу зависит формирование образа будущих женщин и мужчин, готовых строить гармоничные отношения в паре.

Путаницы на Дорогах Любви случаются исключительно из-за личных особенностей тех, которые ходят ими. Кто-то желает «переделать» возлюбленного по своему разумению, игнорируя его индивидуальность. Кто-то изначально выбирает в спутники чужого человека. Кто-то не считает нужным преодолеть собственные упрямство и эгоизм. Кто-то небрежно относится к возлюбленному, уязвляя его. Кто-то требует слишком многого; а кто-то неоправданно долго терпит пустое и лишнее. Кто-то досадную оплошность возлюбленного увеличивает до размеров вселенской трагедии, а кто-то смиряется с явными пороками спутника и не противостоит им…

Провокации Дорог Любви требуют размышлений и умелой помощи. Ради этого и был создан этот тренинг.

Темы тренинга:

Диагностика отношений с партнерами противоположного пола. Парадоксы выбора. Каковы реальные ожидания и требования к своему избраннику.

Основные темы супружеских конфликтов: «нарушение баланса «брать и давать», «слияние – автономия», «лидерство – приспособление». Конструктивные способы решения конфликтов.

Определение негативного сценария в любовных отношениях. Создания нового сценария, моделирование позитивного будущего.

Семь уровней совместимости партнеров.

Когда любовь – это, действительно, любовь. Связь, основанная на страхе одиночества, сексе, деньгах и власти. Каковы риски оказаться в таких отношениях и как их снизить. Семь языков любви.

Что такое безопасность в отношениях и как ее достичь. Искренность и доверие — основа прочных отношений.

Осознание своих истинных потребностей в отношениях. Октрытое выражение Своих чувств и желаний в доброжелательной форме без чувства вины и страха быть отвергнутым.

Секреты длительных гармоничных отношений в паре. Пути их достижения. Преодоление ловушек и препятствий.

ПУСТЬ ДОРОГИ ЛЮБВИ ОТКРЫВАЮТ ВАМ НОВЫЕ ГРАНИ КРАСОТЫ:

«Общий дом – символ крепости союза. Ощущение общего дома особенным образом питает, защищает Его и Ее, дает новые оттенки глубинным переживаниям Любви и смысла».

«На Дорогах Любви немало искушений, и лишь глубокое понимание ценности союза позволяет сохранить тайну близости двоих, их общее счастье».

«Совместное владение духовным и материальным капиталом позволяет паре грамотно и деликатно влиять на ход событий».

«Какие бы испытания и уроки ни предлагала жизнь, вместе Он и Она могут преодолеть все».

«Взаимное распознавание талантов, бережное отношение к ним и поддержка, взаимная вера в индивидуальную самобытность и предназначение друг друга раскрывают и усиливают талант Любви».

«Благодаря взаимовлиянию любящий может передать другому то лучшее, что несет в себе. Помня об взаимовлиянии, каждый может ответственно проработать собственные теневые качества».

«В союзе у каждого свои неповторимые мужские и женские роли и обязанности. Важно исполнять их с радостью и Любовью, тонко понимая их смысл».

«В особом месте Дорог Любви в союз приходит глубокое ощущение того, что Он и Она предназначены друг другу для чего-то намного большего, чем простые земные радости».

«Подлинная жертвенность всегда красива и вызывает лишь высокие чувства, будучи одухотворенной Любовью. Для подлинной жертвы не важно, принята ли она возлюбленным, ибо она принимается Богом».

«Таинство соединения, освещенное подлинной Любовью, — это тайная связь с Мирозданием».

«Не иди позади меня, возможно, я не поведу тебя,

Не иди впереди меня, возможно, я не последую за тобой.

Иди рядом, и мы будем одним целым».

Модуль 2: «Мужчина и женщина – война или мир. Единство противоположностей». (О проявленном и теневом переживании своего и противоположного пола ).

Мы все рождены Мужчинами или Женщинами. От того, принимаем ли мы или отвергаем эту неотъемлемую часть нашей природы, зависит многое. Почему одним людям принадлежность к их полу приносит радость и ресурс, а на других ложится тяжелой ношей? Почему одни легко устанавливают контакты с противоположным полом, а другие замыкаются в себе? На нашем занятии участники познакомятся с современной концепцией о мужской и женской идентичности. На простой, красивой и понятной на телесном уровне метафоре, участники увидят, как происходит становление половой (сексуальной и гендерной) идентичности в детстве, что психоаналитики называют «Эдиповым комплексом», и как прохождение этого важного этапа в последствии, влияет на нашу жизнь и отношения с противоположным полом.

Модуль 3: «Мужчина и женщина внутри и снаружи». (Осознание и интеграция своих внутренних феминных и маскулинных частей психики ).

В любой женщине присутствует мужская часть — ее Анимус, архетип мужского начала. И не только присутствует, но и развивается: все мужчины, оставляющие след в ее жизни (отец, учитель, первый возлюбленный, герой фильма. ), образуют элементы ее Анимуса, мужского архетипа. Так же и мужчине приходится выстраивать отношения с женщиной в себе -со своей Анимой, архетипом женского.

Без Анимы и Анимуса мы никогда бы не смогли представить, что значит быть влюбленными. Ведь влюбляясь, мы находим в другом человеке черты своей Анимы или своего Анимуса, то есть какую-то часть самих себя. А фантазмы слияния, толкающие к бесконечным поискам того (или той), кто раз и навсегда нас дополнит и избавит от чувства неполноценности и одиночества, свидетельствуют о неумении вести диалог со своей мужской (или женской) частью. Что и вынуждает искать ее во внешнем мире, приводя к новым разочарованием и страданиям.

http://sdstroy777.ru/psihologicheskie-treningi-otnosheniimuzhchiny-i-zhenshchiny-trening-muzhchina-i.html
http://abatec.ru/treningi-po-vzaimodeistviyu-muzhchiny-i-zhenshchiny-trening-o-vzaimootnosheniyah/