3 наиважнейших основы саморазвития человека

Саморазвитие

Существуют самые важные основы саморазвития, которые обязательно обеспечат нам прогресс в этом процессе, если мы будем им следовать. На мой взгляд, это фундаментальные вещи, без которых невозможен быстрый и значительный прогресс в саморазвитии личности.

Перед тем, как мы перейдём к основам саморазвития, напомню Вам, что такое саморазвитие в принципе. Это целенаправленные и осознанные действия человека по улучшению себя и своей жизни во всех её сферах.

Причём настоящее саморазвитие обязательно имеет реальные результаты, которые можно «пощупать»: улучшение здоровья и общего самочувствия, улучшение отношений с окружающими, прогресс в профессиональной деятельности и рост доходов, изменение мировоззрения и понимания себя и своей природы, и многое другое.

Подробно определение саморазвития и что оно в себя включает, рассматривается в статье:

Теперь переходим к основам саморазвития человека.

1. Фундамент саморазвития личности
2. С чего начать саморазвитие в ближайшие часы?
3. Основы саморазвития: самое главное

Фундамент саморазвития личности

Всё начинается не с каких-то активных действий, а с понимания, что и как делать, а для этого нужна какая-то основа. А для того, чтобы выбрать правильную основу и не погрязнуть в огромной массе лжи, нужно внедрить в свою жизнь первую важнейшую основу развития человека:

• Необходимо учиться анализировать любую информацию, которую Вы получаете

Для людей осознанных не секрет, что сегодня в СМИ и интернете в частности, в книгах и на различных обучающих тренингах подаётся большое количество далёкой от реальности информации, а нередко и откровенной лжи.

Чтобы не попасться в эти ловушки паразитических сил, человеку нужно научиться отличать правду от лжи, другими словами, анализировать информацию. Также следует научиться из большого объёма информации брать только то, что действительно работает, как говорится, «отсеивать зёрна от плевел».

И только после этого мы можем успешно применять в своей жизни следующую основу саморазвития:

• Нужно получать настоящие знания, причём регулярно

Заниматься саморазвитием правильно и эффективно мы можем только на основе настоящих знаний, которые подскажут, что, когда и как нужно делать. Отличить настоящие знания от лжи мы можем тогда, когда научимся анализу информации и будем активно работать своими мозгами в самом прямом смысле слова.

Действительно настоящих знаний не так уж и много. Их активно скрывают или, по-крайней мере, не рекламируют в широких общественных кругах. Настоящих знаний практически нет или они сильно искажены в школах, колледжах, институтах, религиях, восточных учениях, эзотерике и прочем.

Со своей стороны могу порекомендовать изучать материалы, которые я выкладываю на страницах этого сайта, видеоканале на youtube, страницах Аудио и Рекомендую.

Кстати, получение знаний и информации полезно не только для правильного саморазвития:

Для полноценной и непрекращающейся эволюции мозга и человека в целом необходимо многоплановое, всестороннее развитие, как тела, так и в первую очередь интеллекта. Всестороннее образование, глубокое изучение философии, истории, естественных наук, искусства, литературы и других гуманитарных наук, всё это вместе взятое способно создать полноценный фундамент для эволюционного развития человека.

Из книги «Сущность и разум», том 2, Н. Левашов

• Дальше следует активно и постоянно действовать

Конечно, информация и знания без реальных дел не имеют большого значения. Как только мы начали анализировать всю информацию и получать настоящие знания, на основе этого мы можем действовать и заниматься саморазвитием, которое будет приносить пользу, а не вред.

Наиболее быстро процесс саморазвития идёт тогда, когда мы взаимодействуем с другими людьми, что-то делаем для них, а они для нас, нам говорят что-то и т.д. и т.п. В этом случае мы будем замечать свои сильные и слабые стороны, ошибки и работать над их исправлением, также будет изменяться наш характер, что очень важно.

Вы можете спросить: «А как именно действовать, ведь существует так много сфер жизни и разных направлений саморазвития?».

В этом Вам может помочь мой многолетний опыт в саморазвитии и знания, которые я оформил в виде тренинга «Мощный рывок во всестороннем развитии«.

С чего начать саморазвитие в ближайшие часы?

Если бы мы сейчас сидели друг на против друга и говорили о саморазвитии, то я порекомендовал бы Вам следующее:

• Подумать о своей жизни и выяснить, что в ней Вас устраивает, а что нет;
• Потом представить, что Вам нужно делать с тем, что Вам не нравится в жизни и почему Вы это не сделали до сих пор;
• Затем представить, как настоящее саморазвитие в сфере здоровья, отношений, денег и другого способно улучшить Вашу жизнь;
• После этого небольшого анализа нужно поставить конкретные цели, в которых будут прописаны конкретные шаги по саморазвитию хотя бы на ближайшее время;
• Далее нужно начать получать знания, но не слепо, а разумно (со своей стороны рекомендую материалы, о которых говорил выше) — сделайте что-то конкретное, к примеру, скачайте книгу и прочтите 10-20-30 страниц.

Также послушайте про фундамент саморазвития в видео:

Можете воспользоваться дополнительной статьёй, в которой много рекомендаций:

Основы саморазвития: самое главное

Итак, при разумном подходе саморазвитие — это процесс, который может помочь значительно улучшить жизнь в различных сферах. Да, этот процесс занимает время и ему нет конца, но все хоть сколько стоящие результаты требуют определённых затрат сил и времени.

Со своей стороны я рекомендую начать заниматься настоящим саморазвитием как можно раньше. Оно является неотъемлемой частью жизни разумного и развитого человека.

Вот ещё раз самые важные основы саморазвития человека:

• Анализ любой информации;
• Получение настоящих знаний;
• Действие на основе настоящих знаний.

Если Вам важен персональный подход и Вы хотите получить ответы на свои вопросы в теме саморазвития и не только, а также составить личный план саморазвития, то обращайтесь ко мне на консультацию.

Обучаю саморазвитию с 2013 года. Помогаю улучшать качество жизни в основных сферах: здоровье, отношения, карьера и финансы, эволюционное развитие.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Все очень подробно и легко объяснили спасибо за работу))

Как эффективно заниматься саморазвитием во всех сферах жизни?

Время чтения 8 минут

Каждый живущий в мире человек является скульптором, при рождении всем выдается некий материал для создания шедевра. И этим материалом являемся мы сами – наши чувства, мысли, моральные качества и черты характера. Только от нас самих зависит – возьмем ли мы в руки инструмент и приступим к работе, или же оставим все как есть, надеясь, на провидение и попросту растрачивая свой потенциал. Отсекая все лишние и вредные привычки, вытачивая новые линии и черты своего внутреннего «Я» можно создать личность, которой вы всегда хотели быть, но боялись неудачи или же просто не решались начать. Этот трудоемкий процесс называется саморазвитием, различные виды саморазвития позволяют каждому выбрать направление работы над собой. Стать лучше может каждый из нас, единственным и самым главный критерием для начала работы над собой является наличие большого желания измениться, каждый день становиться лучше, чем вчера.

Целесообразность саморазвития: зачем это нужно?

Саморазвитие – это процесс длиною в жизнь, ведь нельзя все знать и уметь, всегда найдутся новые непокоренные вершины и цели. Существуют разные сферы, направления и виды саморазвития. Постоянное раскрытие своего потенциала, искоренение вредных привычек, замена их новыми приносящими пользу, навыками, реализация своих возможностей – вот, что подразумевает под собой термин «саморазвитие».

Правы мудрецы, утверждающие, что большинство людей используют ресурсы, заложенные в них Богом или природой, лишь в очень малой степени – слегка зачерпывают верхний слой, почти никогда не касаясь глубинного, где таятся главные сокровища. © Б. Акунин

Многие люди даже не подозревают, насколько порой богатым оказывается их внутренний мир, сколько в подсознании таится идей. Поэтому просто необходимо научиться раскрывать свой потенциал, искать возможность для самореализации. Ведь реализовавшийся человек – это личность сбалансированная, живущая в гармонии с миром и самим собой, уверенная в завтрашнем дне и успешном будущем в целом.

А нужно ли вообще заниматься саморазвитием, раз это такой сложный и долгий процесс? Может, виды саморазвития обладают слишком жесткими требованиями и невыполнимыми условиями? Не лучше ли не выходить из своей зоны комфорта, а продолжать жить так, как удобно, без изменений? Личностный рост не может замереть в анабиозе — если процесс саморазвития остановится, то неизменно за этим развитие пойдет на спад, попросту говоря, начнется деградация личности. Ранее приобретенные навыки и знания начнут забываться, информация устареет, так как не будет постоянного обновления – жизнь, полная ярких красок и радужных перспектив, превратится в унылое и бесцельное существование. Поэтому прочь все сомнения и страхи, сделайте первый шаг к успеху, став на длинный путь саморазвития личности.

С чего начать

Китайская мудрость гласит, что самый долгий путь в тысячу ли начинается с одного первого шага. Если вы читаете эту статью, то первый шаг к саморазвитию вы уже сделали – осознали всю важность этого процесса и твердо решили измениться к лучшему. Но что же делать дальше? Составить четкий план действий. Вооружитесь ручкой и блокнотом, подумайте, к чему вы стремитесь, какие цели ставите перед собой, что хотите изменить в себе, какие качества воспитать. Можно оформить это все в виде обычного списка или таблицы, если вы творческая натура, создайте карту желаний или креативный органайзер. Записывайте абсолютно все, крайне важно зафиксировать мысли на бумаге – помимо того, что визуализация желаний является отличным наглядным напоминанием, так еще и способствует развитию воображения.

Смотрите чаще на ваш план, представляйте конечный итог, добавляйте новые пункты, вычеркивайте уже выполненные графы. Смотря на стремительно изменяющийся план вашей жизни, вы будете наглядно видеть, какая работа над собой уже проделана. Вместе с этим придет уверенность в своих силах и стремление к новым достижениям. Так что письменный план, по сути, является еще и неплохой мотивацией.

Направления и виды саморазвития

Саморазвитие охватывает очень многие сферы и отрасли жизни индивида. Но не стоит пытаться охватить их все и разом. Помните поговорку о двух зайцах? Тут действует тот же метод – не стоит стремиться одновременно стать виртуозом игры на пианино, доктором технических наук и мастером спорта. Затрачивая много усилий в целом, распыляясь на много дел, невозможно достичь абсолютного успеха хотя бы в одном из них. Многозадачность – скорее враг работы над собой, чем помощник. Есть различные виды саморазвития, необходимо лишь выбрать верное для себя направление и сделать упор на достижение поставленной цели в выбранной вами сфере. Так какое бывает саморазвитие?

Рассмотрим более подробно эти варианты саморазвития:

Интеллектуальное

Развитие интеллекта не ограничивается только чтением книг. В нашем современном мире есть еще много способов получить новую для себя, интересную и – самое важное! – полезную информацию. Например, просмотр документальных фильмов, посещение семинаров и лекций и просто общение с умными людьми.

Физическое

Если вы не планируете завоевывать медали и кубки на Олимпиаде, то саморазвитие в этой сфере предполагает отказ от вредных привычек, переход на правильное питание, соблюдение режима сна и выполнение физических нагрузок. Во-первых, укрепление физического здоровья способствует хорошему самочувствию, что в свою очередь является залогом продвижения в других сферах саморазвития. Во-вторых, благодаря физическому саморазвитию измениться ваш внешний вид, что станет отличным поводом для повышения самооценки.

Духовное

Духовное саморазвитие – очень важный и необходимый процесс в жизни человека. Негативные эмоции и чувства не несут личности ничего, кроме разрушения. Апатия и депрессия являются следствием внутреннего негатива. Нужно учиться любить себя и окружающий мир, прощать мелкие недостатки и недоработки. Очень важно научиться мыслить в позитивном ключе, ведь позитив, наоборот, имеет силу созидать, заряжает человека энергией и вдохновляет на новые победы.

Культурное

Музеи, театры, картинные галереи, концерты – это все методы, через которые и реализуется культурное саморазвитие. Посещение подобного рода мероприятий не только принесут вам пользу в плане развития и освоения культурного наследия поколений, а также могут просто доставить удовольствие, стать способом приятного проведения досуга.

Материальное

Виды саморазвития включают в себя не только улучшение духовных качеств. Ведь чтобы повысить уровень и качество своей жизни тоже необходимо развиваться. Конечно, не в материальных благах заключается счастье, но это не означает, что не нужно стремиться к лучшим жилищным условиям или же к повышению своего финансового статуса. Как любят говорить ироничные шотландцы: «Счастье не купишь. Но плакать в «Мерседесе» гораздо удобнее, чем на велосипеде».

Профессиональное

Не стоит засиживаться в должности, которую вы давно переросли. Смело шагайте вверх по карьерной лестнице, повышайте квалификацию. Если же вас категорически не устраивает ваша работа, то стоит задуматься об освоении новых сфер деятельности или же открытии собственного дела. Не бойтесь что-то менять в привычном укладе жизни. Помните, что от проявленной решительности может зависеть ваш успех.

Личностный рост

Перед тем, как начать работу над собой, необходимо определиться, какие качества хотелось бы в себе развить. Личностный рост как вид саморазвития – это тренировка силы воли, воспитание в себе желаемых качеств и черт характера, закалка силы духа, а также искоренение негативных особенностей натуры.

Социальное

Крайне важно создать вокруг себя комфортную и благоприятную атмосферу. Необходимо учиться взаимодействовать с коллегами, уважать мнение друзей, прислушиваться к своим близким. Развитие терпимости к мелким недостаткам социума, коммуникабельности, умения контролировать свои эмоции – это все пойдет только на пользу и поможет достичь гармонии с окружающим миром.

Можно выбрать один из видов саморазвития и работать лишь в этом выбранном направлении. Если же вы чувствуете в себе силы охватить несколько отраслей – дерзайте! Только не переоцените свои возможности, не пытайтесь постичь в идеале все виды саморазвития – это просто невозможно сделать одновременно. Работа в нескольких направлениях порой может вообще не принести результата, что может негативно сказаться на эмоциональном состоянии индивида, привести к внутреннему «выгоранию». Также безрезультативность может крайне снизить мотивацию или же абсолютно отбить охоту к дальнейшим действиям.

Никогда не сдавайтесь

Процесс саморазвития не из легких, он требует очень больших усилий и эмоциональных затрат от человека, который всерьез решил изменить себя в лучшую сторону. Это постоянная упорная работа над собой. Поэтому неудивительно, что иногда возможны срывы, стрессовые ситуации или же просто наступает апатия и безразличие к окружающим и самому себе. Самое главное правило в этой ситуации – не сдаваться и не опускать рук!

Рекомендаций, которые помогут вам справиться с возникшими проблемами

• Ошибки и неудачи на самом деле только помогают вам. Благодаря им вы приобретаете опыт. Также не стоит забывать, что отрицательный результат – это тоже результат. Главное – не бездействовать.
• Верьте в себя! Всегда, при любых обстоятельствах говорите себе «Я смогу, у меня все получится!» Ведь если вы сами не верите в свои силы, как же окружающим рассмотреть в вас уверенность в себе.
• Помните, что нам даются лишь такие испытания, которые мы можем вынести. Если ситуация кажется вам неразрешимой, не спешите ставить на ней крест – возможно ваше подсознание обладает такими скрытыми ресурсами, о которых вы ранее не подозревали. Надо только немного подождать и дать им возможность проявиться.
• Пока человек остается жив, он всегда в силах все изменить. Единственной причиной для того, чтобы сдаться и бездействовать, может быть только смерть. Все остальное – поправимо.
• Не забывайте о людях, которые всегда готовы поддержать в трудную минуту. Это ваша семья и близкие друзья. Не избегайте общения с ними, не пытайтесь в одиночку бороться со своими трудностями – попросите совета у своего окружения, поверьте, родные будут только рады протянуть руку помощи.
• Вдохновляйтесь чужим примером. Если кто-то уже добивался подобных целей, достигал желаемых вами успехов, то почему вы не можете сделать то же самое.
• Иногда все, что нужно – это просто выходной. Возможно, организм истощился от постоянной нагрузки и потребовал свой заслуженный отдых путем нервного срыва. Не создавайте подобных ситуаций, позволяйте себе расслабиться и отвлечься.
• Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, чего вы не сделали. Не упускайте возможностей, чтоб потом не сожалеть о бездействии.
• Помните, что вы – часть огромного социума. И если ваша личность становится лучше в процессе саморазвития, то и все общество, все окружение тоже видоизменяется в положительную сторону. Меняя себя, вы меняете мир.

Нет безвыходных ситуаций — саморазвивайтесь

Поднимайтесь из вашей трущобы, выходите на вольный белый свет, попробуйте: развитие, развитие. Наблюдайте, думайте, читайте тех, которые говорят вам о чистом наслаждении жизнью, о том, что человеку можно быть добрым и счастливым. Читайте их – их книги радуют сердце, наблюдайте жизнь – наблюдать ее интересно, думайте – думать завлекательно. Желайте быть счастливыми – только это желание и нужно. Для этого вы будете с наслаждением заботиться о своем развитии: только в нем счастье. О, сколько наслаждений развитому человеку! Попробуйте: — хорошо! Н. Г. Чернышевский

Помните, что все виды саморазвития – это ваш путь к успеху, к самореализации и достижению внутренней гармонии. Каждый день вашей жизни необычайно важен, поэтому не тратьте время зря, начните путь по усовершенствованию себя прямо сейчас!

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

https://sergeiyurev.com/osnovy-samorazvitiya/
https://salid.ru/journal/kak-zanimatsya-samorazvitiem