САМОРАЗВИТИЕ — это… Что такое САМОРАЗВИТИЕ?

саморазвитие — саморазвитие … Орфографический словарь-справочник

САМОРАЗВИТИЕ — см. в ст. Самодвижение. Философский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия. Гл. редакция: Л. Ф. Ильичёв, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалёв, В. Г. Панов. 1983. САМОРАЗВИТИЕ … Философская энциклопедия

саморазвитие — сущ., кол во синонимов: 1 • развитие (45) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

САМОРАЗВИТИЕ — процесс активного, последовательного, прогрессивного и в целом необратимого качественного изменения психологического статуса личности. Саморазвитие возможно на определенной ступени возрастного развития, когда сформировались механизмы… … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

саморазвитие — savilava statusas T sritis švietimas apibrėžtis Niekieno nevadovaujamas, savarankiškas savo intelektinių galių (žinių, mokėjimų ir įgūdžių) vystymas, tobulinimas. Tai daroma ir lygiagrečiai su formaliuoju mokymu, ir vadovaujantis savo interesais … Enciklopedinis edukologijos žodynas

саморазвитие — savišvieta statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Savarankiškas protinis lavinimasis; savo intelekto plėtotė. atitikmenys: angl. self instruction vok. Selbstbildung, f rus. самообразование; саморазвитие … Sporto terminų žodynas

саморазвитие — saviugda statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Saviauklos, savirangos ir savišvietos darna. atitikmenys: angl. self development; self education vok. Selbstentwicklung, f rus. саморазвитие … Sporto terminų žodynas

Саморазвитие — см. Развитие и Самодвижение … Большая советская энциклопедия

Саморазвитие — (в смысле évolution spontanée) см. Эволюция … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Саморазвитие — ср. 1. Умственное или физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие собственными силами, без содействия каких либо внешних сил. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Саморазвитие — это… Что такое Саморазвитие?

саморазвитие — саморазвитие … Орфографический словарь-справочник

САМОРАЗВИТИЕ — см. в ст. Самодвижение. Философский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия. Гл. редакция: Л. Ф. Ильичёв, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалёв, В. Г. Панов. 1983. САМОРАЗВИТИЕ … Философская энциклопедия

САМОРАЗВИТИЕ — САМОРАЗВИТИЕ, саморазвития, мн. нет, ср. (книжн.). 1. Развитие собственных сил, физических и умственных, на основе самодеятельности, самостоятельных занятий. Задача физкультурного кружка содействие физическому саморазвитию рабочих. 2. Развитие,… … Толковый словарь Ушакова

саморазвитие — сущ. , кол во синонимов: 1 • развитие (45) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

САМОРАЗВИТИЕ — процесс активного, последовательного, прогрессивного и в целом необратимого качественного изменения психологического статуса личности. Саморазвитие возможно на определенной ступени возрастного развития, когда сформировались механизмы… … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

саморазвитие — savilava statusas T sritis švietimas apibrėžtis Niekieno nevadovaujamas, savarankiškas savo intelektinių galių (žinių, mokėjimų ir įgūdžių) vystymas, tobulinimas. Tai daroma ir lygiagrečiai su formaliuoju mokymu, ir vadovaujantis savo interesais … Enciklopedinis edukologijos žodynas

саморазвитие — savišvieta statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Savarankiškas protinis lavinimasis; savo intelekto plėtotė. atitikmenys: angl. self instruction vok. Selbstbildung, f rus. самообразование; саморазвитие … Sporto terminų žodynas

саморазвитие — saviugda statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Saviauklos, savirangos ir savišvietos darna. atitikmenys: angl. self development; self education vok. Selbstentwicklung, f rus. саморазвитие … Sporto terminų žodynas

Саморазвитие — см. Развитие и Самодвижение … Большая советская энциклопедия

Саморазвитие — (в смысле évolution spontanée) см. Эволюция … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Саморазвитие — ср. 1. Умственное или физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие собственными силами, без содействия каких либо внешних сил. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Биология (9 класс) — Викиверситет

Попробуйте себя в роли виртуального учителя. Ваша задача написать учебник биологии для 9-х классов. У вас есть возможность использовать интернет, книги и другую справочную информацию. Также вы можете обратиться к школьному учителю, репетитору и к своим товарищам.

Уровни организации живой природы

1. Молекулярно-генетический. 2. Клеточный. 3. Органно-тканевой. 4. Организменный. 5. Попуояционно-видовой. 6. Биогеоценоз. 7. Биосферный.

Уровни организации живого

Чтобы разобраться в разнообразии биосистем, необходимо рассмотреть само понятие «система» . Система — есть упорядоченное целое, состоящее из взаимосвязанных частей. Аристотелю принадлежит афоризм «целое больше суммы всех своих частей». Свойства систем можно разделить на две группы: те, которые, являются суммой свойств ее частей и те, которые возникают у систем как у единого целого. Биологические системы организованны иерархически , и на каждом уровне осуществляется регуляция, использующая сходные принципы. Сравнивая системы разного уровня, можно увидеть между ними много общего, а можно и найти черты специфичности каждого из уровней.

Молекулярный уровень

Элементарными единицами этого уровня организации жизни являются химические вещества; нуклеиновые кислоты, белки, углеводы, липиды и др. На этом уровне в основном проявляются такие важнейшие процессы жизнедеятельности, как передача наследственной информации, биосинтез, превращение энергии и др. Основная стратегия жизни на молекулярном уровне — способность создавать живое вещество и кодировать информацию, приобретенную в меняющихся условиях среды. Важнейшие биополимерные клетки:белки,углеводы,нуклеиновые кислоты. Биополимеры-класс полимеров,встречающихся в природе в естественном виде,входящие в состав живых организмов:белки,нуклеиновые кислоты,полисахариды

Клеточный уровень

На клеточном уровне организации структурными элементами выступают различные органеллы(органоиды) клетки, например, такие как : ядро, митохондрии, лизосомы. Основные процессы этого уровня : способность к воспроизведению себе подобных, включение различных химических элементов Земли в состав клетки, регуляция химических реакций, запасание и потребление энергии. Стратегия жизни на клеточном уровне — вовлечение химических элементов Земли и энергии Солнца в живые системы.

Тканевый уровень

В качестве структурной единицы ткани выступает клетка, именно на этом уровне происходит её специализация. У животных разделяют четыре вида тканей : мышечная, соединительная, нервная, эпителиальная, у растительных организмов пять — образовательные(они же меристемы), покровные, проводящие, механические, основные. Ткани возникли в результате исторического развития одновременно с многоклеточностью.

Органный уровень

Орган — совокупность тканей, которые связаны выполнением общих функций и занимают определенное место в многоклеточном организме.

Организменный уровень

Организменный уровень организации присущ одноклеточным и многоклеточным биосистемам (растениям, грибам, животным, в том числе человеку и разнообразным микроорганизмам). У живых организмов проявляются такие свойства, как питание, дыхание, выделение, раздражимость, рост и развитие, размножение, поведение, продолжительность жизни, взаимоотношения с окружающей средой. Все перечисленные процессы в совокупности характеризуют организм как целостную саморегулирующуюся биосистему. Основная стратегия жизни на этом уровне — ориентация организма (особи) на выживание в постоянно меняющихся условиях среды.

Популяционно-видовой уровень

Популяционно-видовой уровень организации характеризуется объединением родственных особей в популяции, а популяций — в виды, что приводит к возникновению новых свойств системы. Основные свойства этого уровня: рождаемость, смертность, выживание, структура (половая, возрастная, экологическая), плотность, численность, функционирование в природе. Основная стратегия популяционно-видового уровня проявляется в более полном использовании возможностей среды обитания, в стремлении к возможно более длительному существованию, в сохранении свойств вида и самостоятельном развитии.

Биогеоценотический (экосистемный) уровень

Биогеоценотический (экосистемный) уровень организации основными структурными элементами являются популяции разных видов. Данный уровень характеризуется множеством свойств. К ним относятся: структура экосистемы, видовой и количественный состав ее населения, типы биотических связей, пищевые цепи и сети», трофические уровни, продуктивность, энергетика, устойчивость и др. Организующие свойства проявляются в круговороте веществ и потоке энергии, саморегулировании и устойчивости, автономности, открытости системы, сезонных изменениях. Основная стратегия этого уровня — активное использование всего многообразия окружающей среды и создание благоприятных условий развития и процветания жизни во всем ее многообразии.

Биосферный уровень

Самый высокий уровень

Как работает подсознание. Важная информация

Подсознание. Многие слышали этот термин, но мало кто толком понимает, что это такое. Единственное, что понятно из самого названия, — это, вроде как, более глубокий слой сознания. Но почему происходит такое разделение, и чем одно отличается от другого, — толком не понятно. Однако в психологии существует мнение, что все наши действия берут начало именно в подсознании.

И если такая концепция верна, то получается, что, перепрограммировав подсознание, можно изменить собственную судьбу? Замечали ли вы, что вам часто приходится попадать в одни и те же ситуации, то есть в жизни вы как будто бы ходите по кругу. Такая цикличность событий определяется именно установками в подсознании — человек попросту раз за разом в аналогичных ситуациях делает один и тот же выбор. И чаще всего, проблема в том, что такой выбор делается неосознанно.

Яркий пример: часто можно заметить, что после развода человек находит себе такого же спутника жизни, с которым ещё недавно развёлся. И доходит до смешного — человеку все вокруг говорят, что он наступает на те же грабли, а человек этого в упор не видит. И только спустя какое-то время замечает недостатки в своём партнёре. Вообще, когда мы «наступаем на одни и те же грабли», это происходит только по причине негативных установок в подсознании.

К примеру, если человек не может найти хорошую работу по специальности, то это может происходить по причине неуверенности в своих силах, страхах, лени и так далее. И эти установки порой годами не дают человеку наладить свою жизнь. И проблема в том, что часто мы ищем причины где-то вовне, а не в собственном подсознании. Итак, по каким же принципам работает наше подсознание?

• Сознание позволяет принимать решения, а подсознание обуславливает выбор.
• Ключ к успеху — синхронизация сознания и подсознания.
• Подсознательно мы все желаем покоя и равновесия.
• Возможности подсознания безграничны.
• Секрет успеха — установка в подсознании.

Рассмотрим более подробно эти принципы, зная которые, мы сможем программировать своё подсознание на достижение успеха.

Сознание и подсознание

Итак, в чём же между ними разница? Сознание — это поверхностный слой нашей личности. Сознание хранит в себе наши повседневные цели, мотивации, задачи и так далее. Но корни всего этого находятся именно в подсознании. Поэтому часто мы сами не можем объяснить, почему сделали тот или иной выбор, и на уровне сознания это объяснить сложно. К примеру, именно в стрессовых ситуациях люди часто ведут себя нестандартно и непредсказуемо. Причина в том, что в стрессовых ситуациях даёт о себе знать наше подсознание, и наш выбор может быть неожиданным даже для нас самих.

Таким образом, сознание — это лишь инструмент, который позволяет нам действовать в этом мире. Сознание и подсознание можно сравнить с флюгером и ветром. У непосвященного в законы физики может сложиться впечатление, что флюгер свободен в своём выборе и вращается так, как ему хочется. Но мы с вами понимаем, что направление поворота флюгера задаёт ветер. То же самое можно сказать и про наше сознание — оно может одинаково эффективно работать с любой информацией, которая есть в нашем подсознании. И независимо от того, негативная или позитивная информация содержится в нашем подсознании, подобно повороту флюгера под действием ветра, сознание будет направлять внимание в том направлении, которое задаётся подсознанием.

Ключ к успеху

Поэтому, чтобы эффективно достигать своих целей (своих, а не навязанных), нам необходимо, чтобы наше сознание и подсознание взаимодействовали не как в той басне Крылова про лебедя, рака и щуку, а согласованно. И если с сознанием всё более-менее понятно, то часто подводит именно подсознание. К примеру, возникло желание заняться спортом, и вот уже на утро запланирована пробежка, но подсознательная программа хронической лени просто не позволила встать утром пораньше, и снова «новая жизнь» откладывается до следующего понедельника. И так может происходить до тех пор, пока на смену попыткам выйти на пробежки, не приходят обычные походы в ближайшую аптеку.

Как же работать со своим подсознанием? Важно понимать, что наше подсознание сформировано во многом окружающей средой. С точки зрения психологии, большинство наших установок — родом из детства. И можно сколько угодно внушать себе идею о пользе утренней пробежки, но, если программа лени, которая прочно засела в подсознании, окажется сильнее, то борьба с самим собой обречена на провал. И чтобы перепрограммировать своё подсознание, следует знать один из главных его законов.

Наше подсознание стремится к покою

Именно так. Наше подсознание невероятно консервативно. Всё новое и неизведанное вызывает у него чувство дискомфорта. Здесь действует простой закон физики: «Любое физическое тело стремится к состоянию покоя». Именно по этому принципу работает наше подсознание: устранить все причины, препятствующие обретению покоя.

Таким образом, подсознание постоянно желает удержать человека в том состоянии, в котором он на данный момент находится, ведь любые перемены — это нарушение покоя. Понаблюдайте за маятником, на который не воздействуют внешние силы. Разве будет он сам по себе раскачиваться? Нет. Потому что — зачем, если в состоянии покоя и так хорошо?

Так и работает наше подсознание, и возникает вопрос: что же делать? Никто не призывает пребывать в состоянии сна и покоя — напротив, в этой особенности нашего подсознания и кроется главный секрет работы с ним.

Итак, чтобы заставить наше подсознание способствовать исполнению наших задач, следует формировать свои желания и стремления не в будущем времени, а в настоящем. Поскольку наше подсознание принимает наше нынешнее состояние за исходную точку, из которой лучше никуда не двигаться, то нам нужно на уровне своего сознания принять нашу мечту как уже сбывшуюся.

Таким образом, вместо формулировок: «Я буду…» и «Я стану…», следует использовать формулировки «Я есть…».

Яркий пример — одна медитативная практика в казачьем спасе, чтобы взрастить в себе силу и уверенность, — человек повторяет медитативную формулу: «Я есть уверенность. Я есть сила». И, разумеется, если человек нуждается в такой практике, то на данный момент он не является ни сильным, ни уверенным, но тут как раз и применяется принцип работы нашего подсознания — раз уж оно так стремится сохранить нынешнее состояние человека, то мы как бы немного «обманываем» собственное подсознание и предлагаем ему поверить, что мы уже достигли цели. И если мы будет достаточно убедительными, то дальше подсознание всё сделает за нас.

И благодаря этой практике достигается однонаправленность работы сознания и подсознания. В случае, если мы формулируем свои цели и задачи в форме уже осуществившегося факта, вся сила подсознания будет способствовать тому, чтобы это на самом деле превратилось в реальность.

Возможности подсознания безграничны

Существует мнение, что подсознание контролирует около 98 % нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Это опять-таки к вопросу о том, почему в стрессовых ситуациях мы ведём себя непредсказуемо. Всё потому, что организм в стрессовых ситуациях вынужден действовать как можно быстрее и поэтому использует ту систему передачи импульсов мозга, которая работает в разы эффективнее.

Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике. Есть много удивительных историй, когда люди в стрессовых ситуациях проявляли нечеловеческие способности. Когда человек чувствует опасность, подсознание включает резервные способности организма, чтобы спасти жизнь человека. К примеру, есть много примеров того, как человек, который во время пожара прыгает с балкона девятого этажа и остаётся невредимым. И эта возможность доступна каждому на уровне подсознания.

Подсознание посылает импульсы во все мышцы тела, те в свою очередь расслабляются, и поэтому тело, при падении не травмируется. И этого состояния можно достичь не только в стрессовой ситуации — достаточно просто научится управлять подсознанием. Яркий тому пример — буддийские монахи, которые спокойно могут медитировать в чане с кипящей водой. И это считается только начальным уровнем освоения медитативных практик. Более продвинутые йоги выливают на себя масло, поджигают его и просто горят в огне в прямом смысле слова, но при этом огонь не причиняет вреда телу.

Это, конечно, уже очень высокий уровень контроля над подсознанием. И практиковать такое не рекомендуется. Но это пример того, как, работая с подсознанием, можно просто устранить установку о том, что огонь причиняет вред телу. И так можно работать с любыми установками в подсознании — устраняя те, которые мешают нам развиваться, и взращивая то, что помогает нам двигаться по пути развития.

Секрет успеха — установка в подсознании

Подводя итог, можно сказать, что секрет успеха прост — нужно просто создать необходимую установку в подсознании, и дальше всё произойдёт само собой. Поэтому главная задача — это внедрение установки. Это можно сделать с помощью аффирмаций — позитивных, многократно повторяющихся утверждений.

Главные правила формирования аффирмаций: как уже сказано выше, они должны быть сформированы в настоящем времени, и второе — не должны содержать отрицания, то есть частицы «не». Наше подсознание не воспринимает никаких отрицаний, поэтому утверждение «я больше не пью алкоголь» хоть и сформировано в настоящем, но содержит отрицание, и эффект от такой аффирмации может быть даже обратный, поскольку подсознание будет воспринимать искажённый смысл.

Таким образом, наша жизнь и судьба — в наших руках. Чтобы стать успешным, нужно почувствовать себя успешным, чтобы стать здоровым, нужно почувствовать себя здоровым, чтобы стать свободным, нужно почувствовать себя свободным. Убедите своё подсознание, что вы уже достигли цели, и тогда подсознание начнёт способствовать вашему развитию.

Саморазвитие. Интересные статьи о саморазвитии на сайте Oum.ru

В настоящее время в интернете выложены многочисленные тексты, аудиокниги и видео на тему саморазвития, раскрытия внутренних талантов и поиска способов достижения успеха. Все они разные и содержат множество советов и примеров, однако, в этой статье мы поговорим о саморазвитии не ради определённого достижения в какой-то области, а о явлении как таковом, раскроем цели и задачи самопознания в общем, глобальном смысле. Так что же это такое?

Саморазвитие человека – это развитие его личных качеств, осуществляемое по его личному устремлению, по собственной инициативе. Самое важное в этом определении – личная инициатива, потому как работа над собой без заинтересованности в результатах – пустая трата времени. К сожалению, современную систему образования нельзя отождествлять с саморазвитием, ибо насильно привитые навыки и зазубренные правила ученик не оценит и не постарается их сохранить и приумножить. А вот увлечённость каким-то предметом, хобби и различные кружки, куда не только дети, но и взрослые ходят с большой охотой – другое дело. Саморазвитие должно приносить удовлетворение и подпитывать желание к дальнейшему росту.

Начало самосовершенствования заключено в чувстве неудовлетворенности самим собой. Невозможно всю жизнь быть всем довольным и не испытывать желания что-то изменить, попробовать что-то иное, а только плыть по течению, уступая всем трудностям. Ни о чём не мечтать, быть равнодушным ко всему происходящему вокруг, словно механизм. Даже самый прочный и надёжный механизм со временем развалится, если его не чинить и не модернизировать, что уж говорить о таком многомерном и сложном создании, как человек. Весь космос постоянно эволюционирует, а у разумных существ есть возможность управлять процессом самопознания сознательно. Готовность к саморазвитию, самопознанию, самосовершенствованию и самореализации заложены в нас самой природой.

Человек – существо социальное. В течение всей жизни мы общаемся и контактируем друг с другом, учимся, учим, меняемся, а значит, не остаёмся такими, какими были год или полгода назад. Ничего не остаётся неизменным. Знаменитая пословица гласит: если ты не развиваешься, значит, ты деградируешь. Так оно и есть. Изменения происходят постоянно, но саморазвитие помогает этот естественный процесс не только ускорить, но и направить в нужную сторону в зависимости от чаяний самого человека. Есть ещё один важный аспект при рассмотрении этой темы, а именно – принцип следования за лидером и так называемое «стадное чувство». Если в человеческом социуме нет ярких личностей, демонстрирующих пример активной работы над собой, то общество в целом ждёт печальная участь. Таким образом, совершенствуясь, каждый отдельный человек не только решает какие-то личные задачи, но и вдохновляет окружающих, число симпатий к нему и его авторитет растут, он становится более популярным, более ценным в глазах окружающих. А не этого ли хочет большинство людей – быть по достоинству оцененными близкими и коллегами?

Много общего имеют эзотерика и самопознание, но эзотерика – это набор специфических способов, доступных не всем подряд, хотя эзотерические знания – тоже инструмент самопознания человека. Уроки саморазвития заложены в вашей жизни сплошь и рядом, ваша основная задача – разглядеть их и усвоить, приложив необходимые усилия.

Вступая на путь самосовершенствования, человек постепенно задаётся вопросами: а что это принесёт мне лично, моим родным, государству или стране, где я живу, человечеству в целом, всем живым существам, всей экосистеме планеты? И ища ответы, приходит к выводу, что личностное саморазвитие неотделимо от саморазвития экосистемы, оно – её часть. И чем глобальнее миссия, чем более далеко идущие цели ставит перед собой человек, тем увлекательнее и ярче становится его путь. Мир самопознания поистине безграничен и охватывает как внешнюю Вселенную, так и внутреннюю, наполняя радостью самопознания их обе.

Естественное саморазвитие и целенаправленное. Творчество

До того, как некто серьёзно задумается над своим саморазвитием и начнёт прилагать какие-либо усилия, он тоже что-то в себе развивает, пусть и неосознанно. Таланты и склонности помогают детям быстрее узнавать мир, интересы и хобби подростков расширяют кругозор и влияют на выбор профессии, а глубокая увлечённость любимым делом помогает взрослому человеку раскрыть все свои задатки ради достижения успеха. Если кто-то делает что-то с удовольствием просто ради получения удовольствия, то его самореализация происходит естественно и непринуждённо. Один на досуге вышивает, осваивая новые техники, другой – изучает иностранные языки, чтобы прочесть любимого автора в оригинале, третий – пишет картины просто потому, что любит живопись. Такое саморазвитие принято называть творчеством. Поиск и освоение новых знаний в соответствии с личностными потребностями. Творчество – основа любого самосовершенствования, природа самопознания, и доступно оно с ранних лет. Если в человеке нет тяги к творчеству, то ни о каком самосовершенствовании не приходится говорить. Все педагоги хорошо знают, как важно развивать у детей творческие навыки, без которых они не будут полноценно развиваться. Скука и апатия, безразличие ко всему – это признак психических заболеваний. Пробудив интерес к чему-то, что получается лучше и легче всего, человек находит своё призвание, главное здесь – не останавливаться на достигнутом, а пытаться совершить больше, чем получалось в самом начале, то есть начать осознанное развитие. А ещё совместное творчество – один из сильных инструментов, с помощью которого ребёнок учится любить.

Но не всегда нам приходится заниматься по жизни тем, что легко и интересно, что приносит удовольствие. Однако, отсутствие удовольствия не означает отсутствие эволюции. Даже на нелюбимой работе мы частенько придумываем хитрые способы, как сделать всё побыстрее, да так, чтобы не пришлось переделывать. Необходимость и чувство долга заставляют перебарывать неприязнь и постоянно работать над собой, то есть самосовершенствоваться осознанно. Ради чего-то конкретного. Кому-то пришлось учить иностранный язык ради возможности иностранных командировок, кто-то освоил мудреную компьютерную программу, потому что бумажный документооборот ушёл в прошлое. А кто-то вовсе сменил целую профессию лишь потому, что оклады новых специалистов выше. В силу обстоятельств нам часто приходится осваивать трудные сферы знаний и приобретать навыки, к которым нет склонности, но именно эти усилия и их результаты имеют огромное значение! Люди, проделавшие работу над собой, становятся богаче духовно, ибо у них развивается воля. Переломать себя – та ещё задачка. И сколько же радости приносит успех, когда трудности не пугают, а лишь подогревают интерес. Как говорится, охота пуще неволи. Поставив перед собой конкретную цель и имея твердые убеждения, человек готов двинуться по пути развития осознанно. Меняя в себе какие-то качества, воспитывая самого себя, человек растёт как личность, то есть происходит его личностный рост, без которого не было бы саморазвития.

Иными словами творчество – это прекрасно, но имея чёткую цель и прилагая волевые усилия, мы можем повысить свой личностный потенциал и добиться гораздо большего. Как гласит старая пословица: успеха вернее добьётся не самый талантливый, а самый трудолюбивый.

Саморазвитие внешнее и внутреннее. Два пути

Когда речь идёт об отдельном человеке, занятом самосовершенствованием, то перед глазами сразу встает образ некой увлечённой личности, постигающей что-то новое. Кто-то подумает о науках и искусствах, кто-то – о путешествиях, кто-то – о спорте и здоровом образе жизни. Некоторые вспомнят про религию и йогу. Всё это множество можно разделить на две группы: саморазвитие вовне, то есть социальное, коллективное, и внутрь – то есть внутреннее самопознание, познание самого себя. Второе относится к духовному развитию личности, духовному самосовершенствованию. Так с чего начать саморазвитие – с внешнего или внутреннего?

Конечно, внешнее и внутреннее связаны и взаимозависимы, так что изменения в одном обязательно повлекут изменения и в другом. Поэтому существуют два пути – извне вовнутрь и изнутри вовне. Современный человек, особенно с западным мышлением, предпочитает первый вариант, в то время как люди Востока – второй. Это как современный взгляд на йогу. Для одних йога – прежде всего асаны, здоровое красивое тело и долгая жизнь, а для других – скорейшее достижение самадхи. Но и то, и другое – части целого. Не получится жить долго и не болеть, ведя безнравственный, разгульный или лежачий образ жизни, но и поднять кундалини, не сев в позу лотоса, тоже не выйдет. Никакой из путей нельзя назвать универсальным, они равноценны, хотя разница всё же существует.

Самое важное, что требуется осознать – что изменения, производимые внутри, куда важнее, чем всё, что происходит снаружи! Духовный мир человека нуждается в развитии прежде всего, ведь часто, когда говорят об уровне саморазвития человека, имеют ввиду его духовные качества. Хочешь изменить мир – начни с себя. Именно меняя свой внутренний мир, совершенствуя себя изнутри, человек преобразовывает и своё окружение. Все равно что использовать для познания усовершенствованный инструмент. Каждый следующий взгляд на внешний мир становится более глубоким и внимательным, более широким и чётким, более осознанным и пристальным, всплывает множество ранее незаметных деталей, ранее невидимых возможностей и взаимосвязей, окружающее пространство наполняется новыми звуками, красками, идеями, образами. Да и сам человек ощущает себя самого по-новому. Избавление от вредных привычек и пустых опасений, осознание своих преимуществ и здравая оценка собственных сил дают большую фору тем, кто решил изменить привычный уклад жизни. Открыв потенциал в себе самом и развив его, человеку куда проще совершить серьёзный поступок. Так что главный совет новичку – начитайте с себя, со своего внутреннего состояния. Ваш внутренний мир всегда с вами и открыт для вас. Чужая душа – потёмки, но свою душу каждый может видеть и может точно разглядеть, что именно требует внимания и прежде остального нуждается в изменении.

Увы, но духовные практики саморазвития, самокопание и самоанализ не всем по силам. Бешеный ритм жизни, стресс, плохое здоровье, отсутствие возможности уединиться в тихом месте, постоянное пребывание в обществе. Для таких людей будет удобнее первый вариант, и он тоже работает. Отказываясь от вредных привычек, многие осознают, что круг их интересов тоже поменялся. Прежнее окружение, излюбленные места, темы для бесед и старые убеждения уже не кажутся такими комфортными и интересными, душа жаждет новых впечатлений, а ум – новых тем для размышлений. Люди, сознательно сменившие шум города на тишину пригорода или деревни, быстрее восстанавливают здоровье и легче обучаются медитации и пранаямам, длительное сидение с закрытыми глазами не кажется им скучным, утомительным и не вызывает такого физического дискомфорта.

Так с чего начать самосовершенствование? Процесс саморазвития бесконечный и увлекательный, и каждый сам решит, с чего ему начинать. Кто-то сделает у себя в голове генеральную уборку и сядет медитировать у окна, кто-то освоит новую профессию и запишется в волонтёры, а кто-то просто начнёт сажать в парке деревья. И на каком-то этапе мир для вас снова станет единым и перестанет делиться на внешний и внутренний, а любое средство самопознания, приемлемое для использования, будет взято на вооружение.

Социальное саморазвитие: осуждение и поддержка окружения. Семья, коллектив, общество

Как уже говорилось выше, человек – существо социальное, следовательно, он не может полностью отгородить себя от общения и контакта с окружающим миром. Даже монахи и отшельники иногда контактируют с людьми, выходя из своих лесов и пещер, что уж говорить о простых мирянах. Социализация – один из основных уроков самопознания. Процесс вхождения в коллектив и обретение своего места в нём – важнейший этап развития личности. Сначала это семья, группа в детском саду или двор у дома, потом школьный класс, студенческий факультет, офис и т. д. И естественно, если с членом группы происходят изменения, они становятся заметны для всей семьи, круга друзей, коллег, общины. Особенно, если сам человек открыто говорит: «Я занимаюсь саморазвитием». Так что же происходит, когда общество видит эти изменения? Оно либо принимает их, выражая одобрение и оказывая поддержку, либо не принимает, выражая осуждение и всячески препятствуя этим изменениям. Как ни странно, то, что для одного человека кажется благом, в глазах другого может быть глупостью или даже казаться опасным. И те перемены, что лично вы оцениваете как плюсы, для других вполне могут показаться минусом.

Психология саморазвития в разной социальной группе будет не одинакова из-за разницы ролей, которые человек играет. То, что хорошо для коллеги и напарника в офисе, может повредить роли отца и мужа в семье, поэтому оценка общества зависит от многих факторов, особенно от того, что и где выставляется на суд. Бросил курить – супер, молодчина! Занялся спортом – круто! Учишь японский – а оно тебе вообще надо? Практикуешь йогу – ты индус что ли? Стал вегетарианцем – да ты спятил, сходи к психиатру! Концепции развития личности столь же многообразны, как и социальные роли, исполняемые человеком за всю свою жизнь. Можно делать упор на семью или карьеру, на общественную деятельность или отшельничество, раскрыть себя как отличного исполнителя или лидера, а может, учителя или стать «вечным студентом». В любом случае социальная среда всегда будет вас окружать и обуславливать развитие личности в виде бесчисленного количества факторов. Факторы развития личности – это те самые условия, обстоятельства и ситуации, в которых вам придется действовать.

Сложно делать что-то, что не одобряют твои родные и близкие, даже если ты уверен, что поступаешь правильно, а в процессе самосовершенствования можно натолкнуться на откровенное сопротивление, особенно если прежний ты был очень удобен и популярен. Потеря «ценного члена общества, был пан, да пропал» – вот о чём подумают люди. Так что же сдаться? Выбрать иные пути? Или попытаться убедить окружение, что ты – не псих, не шутишь, а занят серьёзным важным делом, полезным для всех? Естественно, идти на конфликт – худшее из решений, поэтому еще загодя следует подготовить родных и знакомых к подобным новостям и не оглашать сходу свои великие планы по самореализации. Не стоит врываться в комнату к родителям со словами: «Мама, папа! Завтра я улетаю в Африку спасать китов!» Или под Новый год сообщать жене, что уволился со скучной, но высокооплачиваемой работы ради старого хобби, которое почти не приносит прибыли. Можно, например, рассказать между делом, что у вас появился новый интерес, что вы читаете занятную книгу, что встретили интересного человека, с которым у вас оказалось много общего, или что решили возобновить старые, давно забытые увлечения. Если окружающие заинтересуются и поддержат – это замечательно, но, если нет – готовьтесь отстаивать свои интересы. Главное здесь – убедить оппонентов, что новый Вы гораздо лучше старого, что перемены пошли на пользу не только Вам лично, но и всем окружающим, что Вы, как имеющий опыт, можете оказать помощь другим в достижении тех же отличных результатов. Обоснуйте свою точку зрения, приведите конкретные положительные примеры, постарайтесь вызвать интерес к тому, чем Вы занимаетесь, будь то изучение некой информации, оздоровление, чтение книг или общение с единомышленниками.

В современном мире существует огромное количество штампов того, что должен и чего не должен делать человек. Решив развиваться и меняться, будьте готовы к трудностям. Общество в целом очень инертно, народ не любит и страшится перемен, поэтому любые попытки выйти за рамки общепринятого и привычного воспринимает в штыки. Боритесь не с людьми, а со штампами, развеянный миф потеряет силу и уже не наберёт сторонников. Наилучший способ победить врага – сделать его своим другом, так что старайтесь заразить других своей идеей. В первую очередь следует наладить отношения в семье, потому как рабочий коллектив и даже местное окружение в виде соседей и земляков, можно сменить, но семья и родные – их поменять нельзя. Самые большие опасения родственников, как правило, связаны с отлучением, с тем, что Вы или они станут изгоями в обществе. А конфликт с обществом может в итоге не только создать серьёзную помеху на вашем пути, но и заставить свернуть с него. Не говоря уже о совсем печальных примерах вроде Джордано Бруно.

По этому поводу есть несколько советов:

1. Дайте другим высказаться. Выслушайте, какие Ваши новые качества не устраивают друзей, коллег и родных, почему? Чего они боятся, наблюдая за Вами. Не говорите, что они не правы, а Вы – будущий миссия, идущий к просветлению. Может оказаться, что какие-то ваши действия, действительно, причиняют близким беспокойство или неудобства. Например, звон будильника в четыре утра, резкий запах ароматических палочек с сандалом, разбросанные по дому гантели и блины от штанги или приходящие к Вам незнакомые гости. А может наспех выполненное поручение руководства, наличие на рабочем месте отвлекающих личных вещей. Спокойно разъясните каждый пункт, если где-то Вы «перестарались», то извинитесь.
2. Если коллеги и близкие указывают Вам на конкретные отрицательные примеры, то спросите себя честно: а правильно ли Вы всё делаете? Может, курс самопознания стоит немного подкорректировать? Иногда при борьбе с вредными привычками люди испытывают стресс и становятся раздражительными, даже грубыми, а увлекаясь чтением тематической литературы, впадают в крайности и заражаются радикальными идеями. Некоторые, желая блага родным, выкидывают из холодильника всё мясное или устраивают аутодафе из дисков с «вредной» музыкой. Другие доводят себя до истощения под предлогом оздоровительного голодания или, бросив всё, уходят жить в лес дикарями, не имея спецподготовки и навыков выживания. Путь самопознания тернист, можно набить не одну шишку и свалиться не в одну яму, прежде чем выйдешь на верную тропинку. Воспринимайте свои действия адекватно, не впадайте в крайности и реально оценивайте свои возможности. А лучше найдите учителя или единомышленников, с которыми можно советоваться.
3. Объясните родным и коллегам, что Вы не одиноки в своих устремлениях, что не являетесь «белой вороной» и не совершаете чего-то из ряда вон. Расскажите, почему именно сейчас решили заняться собой, своим развитием, приведите примеры известных людей, шедших тем же путем и добившихся успеха. Поделитесь своими ближайшими планами. Немаловажно информировать окружающих, чтобы они не думали, будто вы что-то скрываете, замкнулись в себе, становитесь социопатом.
4. Оглашая свои планы, спросите совета. Даже если близкие против, всё равно поинтересуйтесь. Если семья знает, что вам небезразлично их мнение, то вас не обвинят в сектантстве или одержимости вредоносной идеей.
5. Ненавязчиво демонстрируйте положительные результаты своих трудов, служите ходячим примером. Как известно, факты лучше слухов. Вы стали крепче и здоровее? Помогите с ремонтом, донесите тяжелые сумки с продуктами, поиграйте в мяч с детьми во дворе. Вы повысили свои знания в какой-то области? Проведите бесплатный семинар, предложите шефу свежую идею, напишите статью, которая собрала бы много отзывов. Съездили в богом забытое место на краю земли? Привезите фотографии, расскажите о путешествии. В общем, покажите, что произошедшие перемены не сделали Вас хуже, что Вы – по-прежнему член общества, здоровый и активный, готовый приносить пользу. Если вы овладели какими-то полезными навыками, применяйте их и научите других.
6. Если же осталось непонимание, не получилось склонить оппонентов на свою сторону или смягчить их недовольство произошедшими в Вас переменами, примите решение. Либо Вы, либо они. Раскрывая в себе новые аспекты, Вы становитесь новой личностью, если Ваше прежнее окружение не готово принять её в свои ряды, значит, это окружение – не Ваше. Оно не готово развиваться вместе с Вами. Или оно развивается, но в ином направлении. Так, в семье математиков ребёнку тяжело попросить на день рождения скрипку, а прирождённый механик не найдёт примера для подражания в семье актёров. Вы можете вернуть всё в прежнее русло, но это сделать будет непросто, потому как эволюция не останавливается, и Вы – уже не тот. Придётся возвращать старые привычки и соглашаться с чужим мнением. Сможете ли Вы вернуться в прошлое и жить им? Это не призыв порвать все связи и хлопнуть дверью, но иногда выбор не богат. Если Вы намерены продолжать свой путь, то лучше это делать среди таких же активных и заинтересованных в Вашем успехе людей.

Продолжая тему взаимоотношений с социумом, рассмотрим его влияние на личностный рост конкретного человека. Как характер окружения может повлиять на саморазвитие личности и Ваш выбор. Какие стимулы и препятствия таит в себе социальная среда, в которой Вы выросли и находитесь, какие уроки самопознания приготовила Вам жизнь.

Начнём, пожалуй, с семьи. Семья – самое близкое окружение человека, где закладываются основы самопознания. Семья в большей степени определяет характер и привычки человека, определяет процесс развития личности. Развитие мышления, раскрытие способностей к саморазвитию, формирование личности, самые первые уроки самопознания происходят как раз в атмосфере семьи. В семье также происходит усвоение социальных ролей: идёт саморазвитие для женщин в виде обучения хозяйственным умениям и поведению жены и матери, а также саморазвитие для мужчин в виде навыков кормильца, защитника, мастера, главы семьи, мужа и отца.

Как уже описывалось выше, члены семьи могут поддержать Вас в Ваших начинаниях, а могут не поддержать. Во втором случае Вам придётся сделать нелёгкий выбор, но если достигнуто согласие, то лучшего начала для пути самосовершенствования и придумать нельзя. Самые близкие люди могут стать вашими единомышленниками, у вас изначально сложится та самая благоприятная атмосфера, которая необходима для первых шагов. Близкие и поддержат Вас, помогут, и Вы сможете помогать им на том же самом пути развития. Меняться будете не Вы индивидуально, а вся ваша семья вместе. Такой рост не только полезен для каждого в отдельности, но, суммируясь, ускорит процесс самосовершенствования всех членов. Чем бы ни занимался каждый, он станет прекрасным дополнением к общим успехам, обмен опытом обогатит и Вас, и Ваших близких. Шаги, которые трудно предпринять, вы сможете сделать вместе, не испытывая тех трудностей, что приходится преодолевать в одиночку. К тому же, встречая сопротивление и непонимание со стороны общества, вы не будете одиноки в борьбе за свою точку зрения. Общая идея сплачивает и даёт уверенность в своих силах. Особенно это важно для детей. Развитие личности ребёнка в такой атмосфере проходит быстрее и эффективнее. Творчество, множество интересов, энтузиазм, готовность постигать новое – прекрасный пример со стороны взрослых, а дети, как известно, копируют поведение своих родителей. Люди, занятые саморазвитием и готовые делиться своими успехами, становятся прекрасными примерами для детей, ребёнок в таком окружении не будет страдать от скуки, отсутствия хобби, одиночества. При условии, что ваши усилия коллективные, что дети тоже вовлечены в процесс как полноценные члены команды. Самопознание ребенка в такой атмосфере пойдет легко и радостно. В общем, если Ваша семья с Вами, Вы – счастливый человек.

Очень сильное влияние на Ваши решения оказывает также и культура того общества, где Вы выросли и живёте. Национальные традиции, религия, обычаи, нормы морали, политическая обстановка – все эти факторы могут стать как препятствием на пути, так и стимулом. Не секрет, что осваивать духовные практики удобнее на Востоке – там много учителей, сакральных знаний, правительства и общество поощряют данные занятия. Быть монахом почётно, духовные учителя пользуются большим уважением. И совсем по-иному на Востоке отнесутся, скажем, к карьере программиста, телеведущего или журналиста. На Западе же сильный юрист имеет более высокий социальный статус, чем священник.

Иногда, особенно в моменты перемен и переоценки ценностей, на пути саморазвития человека встают неожиданные преграды, и то, что ранее поощрялось, объявляется преступным. Так, например, новым императором в Китае были сожжены все труды Конфуция, правитель объявил учение мудреца вне закона и старался искоренить его из умов подданных. К счастью, тексты удалось восстановить благодаря верным последователям, помнившим их все наизусть. После смерти императора конфуцианство снова возродилось. Печальная история происходит и с основным наследием русского народа – языком, подвергавшимся реформам и изменениям множество раз на протяжении всей истории. Древние книги, тексты, грамоты сжигались, объявлялись еретическими, изгонялись и подвергались уничтожению носители знаний – волхвы, сказители-гусляры, монахи-староверы. Многие науки в период СССР были объявлены ложными, а учёные, работавшие в этих областях, осуждены. А сколько пытливых умов и творческих личностей было загублено в средние века, во времена гегемонии католической церкви, догматизированной до такой степени, что любая свобода мысли рассматривалась как смертный грех.

Сегодня мир перестал быть скоплением замкнутых культур, мы можем свободно перемещаться по планете, выбирая место для дома, можем свободно менять своё вероисповедание и изучать любую культуру, науку, любой язык, читать любые книги. Конечно, во многих странах есть запреты на распространение информации, представляющей угрозу, но именно сейчас с развитием межнациональных связей, СМИ, интернета человечество получило возможность легко обмениваться информацией. Знание перестало быть запретным, тайным, труднодоступным. Образование становится естественным атрибутом современного человека, хотя раньше грамоте и наукам обучали лишь избранных. Если никто напрямую не запрещает вам заниматься чем-то, значит, это разрешено. И как при таких условиях не начать самосовершенствование? Тут-то и кроется один опасный момент – информационная перегрузка.

Серьёзной опасностью современного мира на пути саморазвития может стать как раз огромный объём информации, доступный для изучения. Зачастую нефильтрованной и недостоверной. Как известно, информация – это тоже пища для организма, и, как и любой иной пищей, ею можно отравиться. И речь тут не только о передозировке. Опасность подстерегает не только тех, кто идёт по пути развития самостоятельно, но и тех, кто делает это в коллективе. За последнее время в мире возникло огромное количество новых модных «религий», сект и движений. Например, такое явление, как хиппи, основанное, казалось бы, на лучших гуманистических идеях индуизма, в итоге обернулось проблемами с нравственностью и наркотиками. И тут уже ответственность лежит на каждом индивидуально – вам придётся самим спрашивать себя всякий раз: вред или пользу Вы извлекаете из знаний, которыми обогатились? Если пользу, то для кого именно? И следуете ли Вы собственным устремлениям, а не идёте ли вопреки личному мнению на поводу у общества, известного политика или авторитетного гуру? Такие проверки придётся проводить на всём пути вашего совершенствования во избежание потери смысла самого пути. Ваша цель – саморазвитие, а не бессмысленное следование за чужими идеалами. Путь самосовершенствования в виде служения какой-то выдающейся личности – другое дело, но ваши конечные устремления должны полностью совпадать с мыслями вашего учителя и проводника.

Несмотря на сложившиеся сейчас благоприятные условия для саморазвития, многие сетуют, что им не хватает времени, средств или просто свободного места для начала. Поступить в университет слишком дорого, работа отнимает все силы, ум недостаточно свеж и остр для новых знаний, проблемы со здоровьем. Все мы сталкиваемся с подобными препятствиями. И не только в начале. Проблемы могут возникать на любом этапе. Пусть они Вас не печалят, ведь любая трудность – это возможность для роста. Помните буддийскую мудрость: «Можешь решить проблему? Так чего переживать? Не можешь? Ну так и не переживай». Главное препятствие скрыто у нас в подсознании, преодолеть его значит решить его наполовину. Зачастую оно возникает из–за вполне устранимых сложностей:

• неуверенность в своих силах;
• сомнения относительно эффективности способа решения;
• опасения, а не станет ли в итоге хуже;
• недостаточная информированность.

Скажем, Вы решили поступить в университет и получить дополнительное образование по давно интересующей вас специальности, но не уверены, будет ли этот шаг иметь в вашей жизни положительные последствия. Закончите ли Вы обучение, хватит ли средств, не повредит ли это Вашей работе и семейной жизни? При оценке своих сил подумайте, сможете ли Вы полноценно учиться, работать и уделять время родным одновременно? Как у Вас со свободным временем, со здоровьем, с памятью? Если Вы не уверены, то, может, лучше заменить учёбу на краткий курс или серию семинаров по данной теме. Если с силами и временем проблем нет, но есть сомнения относительно финансов, то поищите источники экономии и дополнительного заработка. Оцените, насколько эти траты повлияют на ваш бюджет. Рассмотрите разные варианты обучения: очно, заочно, экстернат. Спросите, не помогут ли родные и знакомые финансово. Опасения в ухудшении Вашего социального положения тоже могут быть небезосновательны. Если босс узнает, что Вы осваиваете новую профессию, он подумает, что Вы собираетесь уволиться и перестанет поручать Вам важные дела. Как отреагируют коллеги? В семье новую сферу деятельности могут не понять и заявить, что Вы тратите время и средства на глупости. Встаёт вопрос – а верно ли Вы выбрали факультет? Если да, то какую бытовую пользу помимо удовлетворения жажды знаний это принесёт? Как вы примените в жизни усвоенные навыки? Получить образование, чтобы пользоваться им – вот цель. Если Ваше желание чисто теоретическое, и лишь поднимет Вашу самооценку, то стоит ли оно таких усилий? И, в итоге, если Вы твёрдо решились на шаг, но всё же ещё сомневаетесь по какому-то из пунктов, то разузнайте больше, посоветуйтесь с к

Ложное и реальное саморазвитие | Блог 4brain

Когда человек начинает заниматься саморазвитием, он допускает большое количество ошибок и тратит много времени на то, чтобы устранить поверхностные недостатки, вместо того, чтобы избавиться от глубинных проблем. В первые годы он впитывает как губка все советы и рекомендации, следует им, однако совершенно не понимает, куда нужно двигаться. Например, он хочет стать увереннее в себе и читает советы о том, что нужно расправить плечи и использовать аффирмации. Это и правда работает во многих случаях, но для того, чтобы стать уверенным в себе на всю жизнь, требуется не только поверхностная, но и глубинная работа над собой. Нет ничего плохого в том, чтобы расправить плечи и почувствовать себя сильнее и увереннее, но пока человек не поймет истинные причины своей скованности, о долгосрочном результате не может быть и речи.

Как правило человек, занимающийся саморазвитием, хочет найти решения некоторых своих проблем. А так как он пока не понимает устройства своей психологии, то ищет простые и понятные решения. Многие авторы книг по психологии и саморазвитию пользуются этим.

Практически невозможно стать уверенным в себе на всю жизнь, прислушиваясь только к советам по уверенности и выходу из зоны комфорта. Это лишь временные решения и для полноценного изменения психологии нужно применять комплексные подходы, причем каждый день. Вы можете включать уверенность в себе раз в неделю, но это не станет вашей сутью и вашим характером.

Итак, для того, чтобы по-настоящему расти, вам нужен комплексный подход, глубинные понимания своей психологии и каждодневная практика.

Признак ложного саморазвития

Это ориентация на результат. Большинство невротических проблем возникают, когда человек не способен получать удовольствия от самого процесса работы, причем во всех возможных областях:

• Отношениях
• Бизнесе
• Диете
• Психологии

Сбросить лишний вес — это правильное стремление, но если вы мучаетесь каждый день от того, что нужно заниматься спортом и прекратить поедать калорийную пищу, тогда вы ориентированы на результат. Вы не изменили мышление и не получаете удовольствие от того, что делаете хорошие для организма вещи.

Проблема в том, что достижение результата это внешняя награда, а истинное счастье всегда исходит изнутри. Саморазвитие имеет дело с работой над внутренним миром. Люди прикрывают внутренние проблемы внешними заменителями — предметами роскоши, одеждой, даже браком. Все это не решит внутренних проблем, а только временно их заглушит. Ревность, зависть, злость и раздражительность остаются в человеке и могут какое-то время не давать о себе знать, однако в итоге вылезут наружу, причем с большей интенсивностью.

Возьмем человека, который имел денежные проблемы и считал, что это самая главная его проблема. Через несколько лет он развил свой бизнес и теперь имеет такое количество денег, о которых раньше не мог и мечтать. Однако он все равно не удовлетворен и не счастлив. Он сделал ставку на результат, хоть и проявил свои хорошие качества. Но выяснилось, что самой главной его проблемой была не денежная, а внутренняя. Он не может быть счастлив при любом уровне дохода, а значит он просто маскирует свои проблемы внешними заменителями.

Другой человек постоянно был раздражителен и зол на своих коллег по работе и постоянно вступал с ними конфликт. В итоге уволился с работы и начал работать сам на себя. Допустим, он стал блоггером. Казалось бы, проблема решена, конфликтов нет, злости на других людей тоже (по крайней мере не при личном контакте). Это избегание проблемы, а отнюдь не решение. Он сделал ставку на результат, а не на внутренний рост. Он зарыл голову в песок.

Другие люди заменяют депрессию шоппингом или компьютерными играми вместо того, чтобы задать простой вопрос: почему у меня депрессия? Ответ может прийти не сразу, но оно того стоит. Вместо того, чтобы искать заменители, нужно решать проблему, а не избегать ее.

Признаки реального саморазвития

• Эмоциональная ответственность за любую ситуацию в жизни. Это означает не реагировать на автопилоте на любой раздражитель. Вы больше не подпадаете под манипулятивное влияние других людей, потому что контролируете свои эмоции и замечаете манипуляции со стороны других.
• Ориентация на процесс и мастерство. Вы получаете удовольствие от изменений в вашей психологии и организме и лишь параллельно достигаете результатов.
• Внутреннее спокойствие и цельность. Это значит, что вы самодостаточны и при этом развиваетесь дальше. Не чувствуете себя ужасно от того, что вам нужно решить много внутренних проблем, а уже здесь и сейчас довольны своей жизнью. После чего планомерно решаете свои психологические проблемы.
• Понимание разницы между реальным и ложным саморазвитием. Это значит не обманывать себя и понимать, что внешние факторы практически не влияют на внутренний рост.
• Умение задавать правильные вопросы. Многие люди не то что не задают себе правильные вопросы, они вообще не задают никаких. Это приводит к деградации личности. Если же вы каждый день задаетесь вопросами, вы автоматически начинаете искать ответы. И они приходят сознательно или подсознательно. Правильно заданный вопрос способен творить чудеса.
• Отношение к проблеме как к интересной задаче. Такой подход уничтожает стресс и депрессию. Такая игрофикация позволяет убрать негативные эмоции по поводу наличия у вас проблемы и сосредоточиться на поиске решения.
• Умение себя мотивировать. Это уже стало вашей привычкой и вам не нужно уже каждый день уговаривать себя приниматься за работу.
• Умение общаться с людьми. Человек, который не решил большинство своих внутренних проблем, просто не умеет находить подход к людям, не нравится им. Его психологические проблемы вылезают посередине разговора и рушат доверие собеседника.
• Отсутствие обид, критики других людей и синдрома жертвы. Все эти при признаки свидетельствуют об огромных проблемах в психологии. Если вы избавились от этих недостатков, значит сделали большой шаг вперед.

Занимайтесь саморазвитием, изучайте психологию и свой внутренний мир. Желаем вам удачи!

биология | Определение, история, концепции, отрасли и факты

Биология , изучение живых существ и их жизненных процессов. Эта область занимается всеми физико-химическими аспектами жизни. Современная тенденция к междисциплинарным исследованиям и объединению научных знаний и исследований из разных областей привела к значительному совпадению области биологии с другими научными дисциплинами. Современные принципы других областей — например, химии, медицины и физики — интегрированы с принципами биологии в таких областях, как биохимия, биомедицина и биофизика.

биология; микроскоп

Исследователь с помощью микроскопа исследует образец в лаборатории.

© Раду Разван / Fotolia

Что такое биология?

Биология — это отрасль науки, изучающая живые организмы и их жизненные процессы. Биология охватывает различные области, включая ботанику, охрану, экологию, эволюцию, генетику, морскую биологию, медицину, микробиологию, молекулярную биологию, физиологию и зоологию.

Почему важна биология?

Где работают выпускники биологических специальностей?

Выпускники биологических специальностей могут работать на самых разных должностях, для некоторых из них может потребоваться дополнительное образование.Человек со степенью в области биологии может работать в сельском хозяйстве, здравоохранении, биотехнологии, образовании, охране окружающей среды, исследованиях, судебной медицине, политике, научном общении и во многих других областях.

Биология разделена на отдельные разделы для удобства изучения, хотя все подразделения взаимосвязаны по основным принципам. Таким образом, хотя принято отделять изучение растений (ботаника) от исследования животных (зоология) и изучение структуры организмов (морфология) от функции (физиология), все живые существа имеют общие определенные биологические явления — например, различные способы размножения, деления клеток и передачи генетического материала.

Биология часто рассматривается на основе уровней, которые имеют дело с фундаментальными единицами жизни. На уровне молекулярной биологии, например, жизнь рассматривается как проявление химических и энергетических преобразований, которые происходят между многими химическими составляющими, составляющими организм. В результате развития все более мощных и точных лабораторных инструментов и методов стало возможным понять и определить с высокой точностью и точностью не только конечную физико-химическую организацию (ультраструктуру) молекул в живом веществе, но и способ воспроизводства живого вещества. на молекулярном уровне.Особенно важным для этих достижений стал рост геномики в конце 20-го и начале 21-го веков.

Клеточная биология — это изучение клеток — фундаментальных единиц структуры и функций живых организмов. Впервые клетки были обнаружены в 17 веке, когда был изобретен составной микроскоп. До этого отдельный организм изучается в целом в области, известной как биология организма; эта область исследований остается важной составляющей биологических наук. Популяционная биология имеет дело с группами или популяциями организмов, которые населяют данную территорию или регион.На этот уровень включены исследования ролей, которые определенные виды растений и животных играют в сложных и самовоспроизводящихся взаимосвязях, существующих между живым и неживым миром, а также исследования встроенных средств управления, которые естественным образом поддерживают эти отношения. . Эти общие уровни — молекулы, клетки, целые организмы и популяции — могут быть далее подразделены для изучения, что дает начало таким специализациям, как морфология, таксономия, биофизика, биохимия, генетика, эпигенетика и экология.Область биологии может быть особенно связана с исследованием одного вида живых существ — например, изучение птиц в орнитологии, изучение рыб в ихтиологии или изучение микроорганизмов в микробиологии.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Основные понятия биологии

Биологические принципы

Концепция гомеостаза — что живые существа поддерживают постоянную внутреннюю среду — была впервые предложена в XIX веке французским физиологом Клодом Бернаром, который заявил, что «все жизненные механизмы, как бы они ни были разнообразны, имеют только одну цель: сохранение постоянные условия жизни.”

Как первоначально задумал Бернар, гомеостаз применялся к борьбе отдельного организма за выживание. Позднее эта концепция была расширена, чтобы включить любую биологическую систему от клетки до всей биосферы, все области Земли, населенные живыми существами.

Единство

Все живые организмы, независимо от их уникальности, имеют определенные общие биологические, химические и физические характеристики. Все, например, состоят из основных единиц, известных как клетки, и одних и тех же химических веществ, которые при анализе обнаруживают заметное сходство даже в таких разрозненных организмах, как бактерии и люди.Более того, поскольку действие любого организма определяется тем, как его клетки взаимодействуют, и поскольку все клетки взаимодействуют примерно одинаково, основное функционирование всех организмов также похоже.

клеток

Клетки животных и растений содержат мембраносвязанные органеллы, включая отдельные ядра. Напротив, бактериальные клетки не содержат органелл.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Существует не только единство основной живой субстанции и функционирования, но и единство происхождения всего живого.Согласно теории, предложенной в 1855 году немецким патологом Рудольфом Вирховым, «все живые клетки возникают из уже существующих живых клеток». Эта теория кажется верной для всех живых существ в настоящее время при существующих условиях окружающей среды. Если, однако, жизнь зарождалась на Земле более одного раза в прошлом, тот факт, что все организмы имеют одинаковую базовую структуру, состав и функции, может указывать на то, что только один первоначальный тип преуспел.

Общее происхождение жизни объяснило бы, почему у людей или бактерий — и во всех промежуточных формах жизни — одно и то же химическое вещество, дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК), в форме генов определяет способность всего живого вещества воспроизводить себя. именно так и для передачи генетической информации от родителей к потомкам.Кроме того, механизмы этой передачи следуют шаблону, который одинаков для всех организмов.

Всякий раз, когда происходит изменение гена (мутация), происходит какое-то изменение в организме, который содержит этот ген. Именно это универсальное явление порождает различия (вариации) в популяциях организмов, из которых природа отбирает для выживания тех, которые лучше всего способны справляться с изменяющимися условиями окружающей среды.

Самоорганизация в биологии: микротрубочки

00:00:00.20 Всем привет. Меня зовут Тим ​​Митчисон.
00: 00: 03.17 Я учусь в Гарвардской медицинской школе,
00: 00: 06.21, хотя, на данный момент — это лето 2011 г. —
00: 00: 11.08 Я в Морской биологической лаборатории в Вудс-Хол,
00: 00: 14.12, где я следователь Уитмена.
00: 00: 16.25 Woods Hole — прекрасная морская лаборатория на берегу моря
00: 00: 21.25 с долгой историей, и тема, о которой я собираюсь поговорить сегодня, —
00: 00: 25.20 самоорганизация в биология, это особенно уместно
00:00:30.14 в Вудс-Хоул, так как к
00: 00: 35.11 Шинья Иноуэ здесь было проведено множество классических экспериментов. И я покажу вам несколько фильмов, которые были отсняты здесь
00: 00: 39.07 некоторое время назад, а затем несколько недавних, которые моя группа сняла здесь,
00: 00: 44.02, которые работают здесь в качестве следователя Уитмана.
00: 00: 47.20 И сегодня я собираюсь поговорить о самоорганизации в биологии.
00: 00: 52.14 Позвольте мне перейти к … Я собираюсь начать с своего рода введения
00: 00: 58.21 о самоорганизации как разновидности организующего принципа в биологии.
00: 01: 03.00 Как геном превращается в клетки
00: 01: 06.27 И затем я собираюсь немного подробнее рассказать о
00: 01: 11.08, конкретном примере самоорганизации, который является мейотическим веретеном.
00: 01: 16.22 И в первой части я буду … это уже мейотическое веретено …
00: 01: 21.27 Я буду довольно часто использовать это изображение, чтобы проиллюстрировать свое точка.
00: 01: 25.06 Я не собираюсь рассказывать о биологии мейоза или митоза в первом выступлении,
00:01:30.05 Я просто хотел бы, чтобы вы почувствовали, что такое самоорганизующаяся система.
00: 01: 35.25 Итак, если я использую язык — названия частей шпинделя,
00: 01: 39.00 Я представлю их как следует во втором выступлении,
00: 01: 43.00, где я расскажу более подробно о делении клеток.
00: 01: 46.02 Итак, я хочу, чтобы вы получили некоторое представление о биологии.
00: 01: 50.12 И то, что я надеюсь передать, — это ощущение
00: 01: 55.05 своего рода чудо живых процессов, которое я ощущал
00:01:59.Мне было 15 лет, и я продолжаю наблюдать, как живые клетки под микроскопом
00: 02: 04.19 занимаются жизненными процессами.
00: 02: 07.11 И изучение того, как работают эти процессы, было делом моей жизни,
00: 02: 12.20 и многих других.
00: 02: 14.26 Хорошо. Вот несколько набросков и ключевых понятий.
00: 02: 20.10 Это i

Различия между ростом и развитием в биологии

Рост и развитие в биологии

«Рост» и «развитие», вероятно, два термина, которые больше всего сбивали нас с толку в школьные годы.Мы всегда думали, что рост и развитие связаны, пока наш учитель биологии не прояснил все заблуждения. «Рост» и «развитие» — это два термина, которые могут быть связаны в нескольких различных областях. Но в этой статье мы поговорим о различиях между ростом и развитием в области биологии.

В области биологии рост и развитие означают изменения в конкретном организме в различных аспектах. «Рост» просто означает «увеличение размера и массы конкретного организма за определенный период времени», тогда как «развитие» является более широкой темой.«Развитие» определяется как «процесс, при котором конкретный организм превращается из одиночной клетки в более сложный многоклеточный организм». Рост касается только того, насколько велик или массивен организм; в то время как развитие может охватывать структуры, функции, способности организма и т. д. Мы можем сказать, что когда организм растет, он также претерпевает процесс развития, но только с точки зрения увеличения его размера и массы.

Рост можно измерить по биомассе.«Биомасса» — это «масса органического материала», но исключает содержание воды. Организм подвергается росту за счет деления митотических клеток. При митозе происходит увеличение размера клетки. Клетки организма также проходят процесс дифференцировки, в котором они могут выполнять свои специфические функции. Однако, когда клетка погружена в воду и показывает увеличение в размере за счет расширения, это не считается ростом. Когда клетка уже достигла своего сухого веса, она не увеличила свой размер и массу.

Каким бы маленьким ни был организм, все они растут с течением времени. Обычно рост организмов сначала медленный, затем быстрый. Но по мере старения организма рост становится отрицательным. Замена клеток происходит не часто; клетки умирают и разлагаются. В период полового созревания люди переживают период быстрого роста. Гены также влияют на рост организма. У людей, если ваша родословная состоит из высоких людей, скорее всего, вы тоже высокий. В случае растений их рост зависит от воды и света, которые они получают.У нас также есть то, что мы называем «тропизмом» и гравитропизмом, при котором растения растут в зависимости от направления света и силы тяжести.

Теперь давайте перейдем к значению «развитие» в области биологии. В биологии развитие больше заботится о преобразовании организма. Из одной клетки организм может развиться в многоклеточный организм. Уникальные структуры организма, такие как его дыхательная система, могут полностью развиваться до тех пор, пока не смогут выполнять свою функцию — дыхание.Организм состоит из нескольких структур, которые развиваются согласованно с каждой структурой. В течение определенного периода времени, как и рост, организм ожидает развития своих клеток.

Мы не совсем уверены, станет ли конкретная клетка эритроцитом, клеткой печени или клеткой мозга. Развитие включает в себя дифференциацию клеток. Со временем эти клетки могут стать узкоспециализированными и выполнять свои специфические функции. У каждого организма своя стадия развития.Например, люди могут быть беременными и рожать, когда достигают стадии полового созревания или взросления. Когда человек достигает этой стадии, особые репродуктивные структуры человека полностью развиваются.

В области биологии и «рост», и «развитие» означают изменения в конкретном организме в различных аспектах.

«Рост» просто означает «увеличение размера и массы определенного организма за определенный период времени.”

«Развитие» определяется как «процесс, при котором конкретный организм превращается из одиночной клетки в более сложный многоклеточный организм».

: Если вам понравилась эта статья или наш сайт. Пожалуйста, расскажите об этом. Поделитесь им с друзьями / семьей.

Ссылка
Селин. «Различия между ростом и развитием в биологии». DifferenceBetween.net. 3 октября 2017 г.

Почему клеточная биология так важна?

Вы когда-нибудь болели? Даже если это был «кишечник», ядовитые химические вещества или токсины из бактериальных клеток в плохой пище повлияли на ваши клетки.

Возможно, вы знаете кого-нибудь, кто болел таким заболеванием или расстройством, как менингит, малярия, диабет, рак, кистозный фиброз или болезнь Альцгеймера. Все эти заболевания и нарушения вызваны проблемами на клеточном или молекулярном уровне. Физические повреждения, такие как ожог или перелом костей, также вызывают повреждение на клеточном уровне.

Понимая, как клетки работают в здоровом и больном состоянии, клеточные биологи, работающие в области науки о животных, растениях и медицине, смогут разработать новые вакцины, более эффективные лекарства, растения с улучшенными качествами и, благодаря расширенным знаниям, лучше понять, как все живые существа прямой эфир.

Со временем можно будет составить «прогноз здоровья», проанализировав вашу базу данных генетической и клеточной информации. Используя это, вы сможете лучше контролировать свое здоровье в профилактических целях.

Но клеточная биология — это не только болезнь. Это очень помогло программе повышения фертильности человека. ДНК-тестирование использовалось в археологии для доказательства того, что живой человек связан с давно умершим предком.

В растениеводстве он использовался, чтобы показать, что два растения, которые выглядят по-разному, имеют одинаковое генетическое происхождение.

Судебная медицина использует клеточную биологию и снятие отпечатков пальцев ДНК для раскрытия убийств и нападений. Ни суды, ни преступники не могут избежать важности клеточной биологии.

Биотехнология использует методы и информацию из клеточной биологии для генетической модификации сельскохозяйственных культур для получения альтернативных характеристик; клонировать растения и животных; производить и обеспечивать наличие высококачественных продуктов питания по более низким ценам; для производства более чистых лекарств и своевременных органов для многих людей, нуждающихся в трансплантации.
Клеточная биология занимается всем этим и может сделать увлекательную карьеру.

Также важно, чтобы каждый чувствовал себя осведомленным о том, как рост знаний о клеточной биологии может повлиять на него или ее и общество в целом. Обществу придется принимать информированные решения о таких вещах, как выращивание органов для трансплантации людям и, в тех областях, где дефицит витамина «А» вызывает слепоту, выращивание риса, модифицированного для производства витамина.

https://zvukobook.ru/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B2-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2.html