Как пережить предательство мужа и снова научиться жить

В статье мы расскажем:

1. Прощать нельзя прогнать: мнение психолога об измене
2. Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа
3. Советы психолога, чтобы пережить предательство мужа
4. Предательство мужа во время беременности
5. Предательство мужа в 50 лет: как пережить и простить
6. 4 ошибки, которые не помогут пережить измену и предательство мужа

Как пережить предательство мужа, если утрачено доверие? Отношения строятся на любви, но в основе брака лежит именно доверие. И когда предает мужчина, по сути, этот поступок подрывает семейные устои. Все то, что раньше казалось таким прочным и незыблемым, враз превращается в обломки.

Женщина уже не может доверять своему супругу. Каждый неосторожный взгляд, каждая командировка, каждая встреча с друзьями приобретают подтекст, в котором видится пятно измены. И даже если адюльтер был единичным, прежнего доверия к мужчине уже нет.

Однако многие женщины все же находят в себе силы пережить предательство. Ради семьи, ради детей… Так стоит ли продолжать жить с предателем?

Прощать нельзя прогнать: мнение психолога об измене

Можно ли забыть об измене любимого человека и простить его? Психологи по-разному отвечают на данный вопрос, на это влияют обстоятельства и отношение супруги к сложившейся ситуации.

Эксперты в таком неоднозначном положении считают, что адюльтер может быть прощен в следующих случаях:

Измена произошла случайно или разово. Супруг долго находился вдалеке от дома (например, в командировке), ситуация спровоцирована принятием алкоголя на каком-либо мероприятии.

Раскаяние супруга очевидно и похоже на правду. Он пытается загладить свою вину.

У вас есть общие дети. Несовершеннолетний ребенок обычно болезненно переживает развод, его психика может быть нарушена. Но также опасностью для детей являются постоянные ссоры, спровоцированные ревностью.

Измена произошла из-за ревности или желания отомстить партнеру.

Если женщина решила простить факт измены, ей необходимо избавиться от проявлений своей злости, обид и разочарований – они разрушительны и приводят к хроническим заболеваниям. Принятие всего спектра негативных эмоций о предательстве супруга и признания себя растерянной и озлобленной – первые шаги к семейному исцелению. Через некоторое время совершаются действия, избавляющие от депрессии и восстанавливающие душевное спокойствие.

Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа

Спектр эмоций обманутой жены, которая столкнулась с изменой мужа, огромен. Шкала стресса Холмса-Рея наглядно показывает, что предательство мужчины находится на одном уровне со смертью любимого.

После получения первого шока женщина проходит 5 ступеней принятия сложившихся обстоятельств:

Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.

Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.

Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.

Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.

Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.

Психологи выделяют несколько причин, из-за которых женщина трудно переживает предательство мужа. Кроме его сексуальной связи с кем-то другим, можно в этот ряд добавить:

растрату семейных денег на любовницу;

разговоры о другой женщине, в которую муж влюблен;

романтические свидания и флирт с разлучницей.

Таким образом, трата одним из партнеров времени, денег, своей заботы, внимания и любви, когда второй супруг при этом не догадывается о происходящем, чаще всего можно назвать изменой. Такие предательства нелегко прощаются и переживаются и, к сожалению, в большинстве случаев приводят к разводу пары.

Настоящими проклятьями современности являются самолюбие, отсутствие уважения к своей половинке, невозможность наладить отношения и последующие измены супругов. К сожалению, волшебного средства, которое могло бы застраховать пару от «походов налево» не существует. Это прерогатива самих супругов – они могут делать правильные шаги, чтобы не вступать на путь измен и сохранить счастливые семейные отношения.

Советы психолога, чтобы пережить предательство мужа

Для начала супруга не должна думать, что ответственным за произошедшее является исключительно мужчина. В каждом конфликте виновны все его участники. Если в семье нет взаимоуважения и взаимопонимания, то разлад обязательно случится. Необходимо оценить и свое место в этой непростой ситуации.

Женам, которые пережили стрессовое состояние после новости об измене мужа, можно посоветовать следующее:

Непременно поговорите с супругом начистоту, не откладывайте в долгий ящик этот неприятный диалог. Не вспоминайте прошедшие претензии и обиды, а уделите внимание анализу сложившихся обстоятельств.

Супруги должны без ссоры и ругани рассказать о тех качествах друг друга, которые вызывают у них наибольшее раздражение. После этого они могут высказаться и предоставить решение этой непростой ситуации.

Не сильно радуйтесь, когда муж пообещал прекратить все контакты с разлучницей и все внимание переключить на семью. Если любовница исчезнет из жизни супруга, это совершенно не означает, что он не будет сравнивать вас. Часто это сравнение бывает не в пользу супруги.

Очень важным является то, как вы выглядите на встрече с мужем, если она происходит в конкретное время в назначенном месте. Не приходите на разговор с супругом с заплаканными глазами и опухшим от слез лицом. Позаботьтесь о себе, вы должны быть грациозной, неотразимой и уверенной в себе.

Не заключайте сделку с самой собой и своей совестью, пытаясь замолчать проблему и вернуться к прошлым отношениям. Но также положительных результатов не принесет агрессия и шумные скандалы с битьем посуды. Не пробуйте вызвать жалость партнера. Выплескивать негатив необходимо позже, направив его в менее разрушительную сторону.

Смиритесь с тем, что душевная рана после измены любимого мужа будет затягиваться некоторое время. Вплотную займитесь своим духовным, интеллектуальным и физическим развитием, прогоните таким образом тоску и печаль. Психологи советуют начать изменять себя внутренне и внешне, а не пассивно ждать счастливых перемен в жизни. Сорвитесь и отправитесь в путешествие с лучшей подругой, если есть финансовая возможность. Ускорить время избавления от стресса помогут новые декорации и впечатления.

Если супруги после конструктивного диалога решили остаться вместе, психологи советуют начать активно сближаться друг с другом. Возьмите небольшой отпуск на работе, отвезите детей к бабушкам и дедушкам, а сами отправляйтесь путешествовать. Второй медовый месяц опьянит вас своей атмосферой и поможет начать отношения с «чистого листа».

В наше время существует мнение, что сильные и независимые женщины обязаны решать свои проблемы сами, не прибегая к помощи окружающих. Но на деле нет ничего страшного в том, чтобы принять поддержку от друзей и близких – они могут высказать свое мнение о произошедшей ситуации и оказать содействие вам. Если рядом отсутствуют товарищи и родственные души, выложите свои переживания и разочарования на листе бумаги. После этого прочитайте вслух собственные страдания, сожгите их и развейте пепел по ветру.

Предательство мужа во время беременности

Иногда пары расстаются в самом сложном и ответственном периоде женщины – во время ее беременности. Как пережить измену и предательство мужа, когда скоро у вас должен родиться общий ребенок?

Во-первых, всегда помните, что только вы ответственны перед своим малышом.

Ваши переживания и стресс могут негативно сказаться на его внутриутробном развитии и зачастую становятся причинами врожденных заболеваний. Сведите к минимуму свои тревоги, хотя в ситуации с изменой мужа вы проживаете не лучшие времена. Вашей основной целью должна стать забота о себе и здоровье ребенка, не тратьте энергию на скандалы и истерики с супругом. Вам необходимо направить свои силы на быстрое восстановление после новости о предательстве.

Во-вторых, обеспечьте своего будущего ребенка всем необходимым.

Муж обязан помогать вам финансово после того, как малыш родится.

Когда у вашего мужа нет проблем с адекватностью и ответственностью, затруднений возникнуть не должно. Если супруг обещает помогать вам ежемесячно некоторой суммой денег, нужно ли подавать на алименты в судебном порядке? Каким бы честным ни был ваш муж, его устные обещания не гарантируют вам выплаты, поэтому хорошо поразмышляйте над этим вопросом.

Иногда случается так, что обещания супруга о финансовой поддержке остаются лишь словами, а добровольно он помогать не желает. Поэтому в самом начале официально подтвердите, что муж согласен перечислять определенную сумму на обеспечение жизни ребенка. Если супруг принципиально отказывает вам в помощи, смело обратитесь в суд. Отец малыша в любом случае обязан обеспечивать его до совершеннолетия.

Как упоминалось выше, сосредоточьтесь на позитивных аспектах своей жизни, чтобы быстрее забыть предательство супруга.

Ожидание рождения малыша – самая важная и позитивная сторона вашей сегодняшней жизни. Подготовьте детскую комнату, посещайте занятия для будущих мам, заведите там новых друзей, и у вас не останется времени грустить и переживать.

В последнюю очередь заставьте себя простить неверного мужа, который пошел на предательство в это важное для вас обоих время. Сделайте это, хотя вам будет очень непросто.

Попробуйте простить супруга не для него, а для себя самой. Добрая мама, которая правильно воспитает своего ребенка, важнее всего в этой неприятной ситуации. А затаив обиду на бывшего мужа, вы можете столкнуться с трудностями при построении новых отношений с другими мужчинами.

Предательство мужа в 50 лет: как пережить и простить

Если женщину уже обманули в первом браке, она с трудом станет счастливой в дальнейших любовных союзах. Она всегда будет бояться повторения печальных событий, которые ей пришлось пережить. Еще одной «вечной проблемой» могут стать взаимоотношения нового супруга с детьми от первого брака, которые не всегда складываются удачно.

Если ваша семья существовала много лет и распад ее неминуем, вопрос о том, как пережить предательство и развод с мужем, особенно актуален. За прожитые годы женщина может ощущать себя только частью именно этой семьи, будущее одиночество ее страшит. Последствия такого разрыва неминуемы, даже если вы решите обратиться за помощью к психологам.

Мужчина может изменить своей жене даже в зрелом возрасте, хотя это, скорее всего, приведет к разводу. Но и после тридцатилетних отношений можно пережить предательство мужа. Чувства и эмоции от разрыва в этом случае проходят несколько этапов:

Отсутствие уверенности в произошедшем.

Вера в то, что ситуация произошла именно с вами и ваш многолетний счастливый союз заканчивает свое существование, приходит не сразу. Сначала женщина надеется, что муж вскоре осознает ошибки и возвратится в семью. Женщинам, дети которых выросли и живут своей жизнью, особенно трудно в этот непростой период. Их одиночество чувствуется сильнее.

Потеря интереса к жизни

При понимании реальности ситуации женщину может настичь настоящая депрессия. Близкие люди обязательно должны помогать и поддерживать ее в сложившейся ситуации. В этот момент необходимо занять себя чем-либо, это отвлечет от мыслей об измене супруга. Можно начать общаться с новыми людьми, занять себя хобби или спортом – это вселит силы, чтобы двигаться дальше. Если женщина не замкнулась в себе, а открылась чему-то новому, то она перешагивает на следующую ступень.

Увеличение внимания к самой себе

Собственные заботы и проблемы в семейной жизни отходят на второй план. Вы тратите все силы на работу, поддержание быта, воспитание детей. Понятие женщины уступает место жене и матери. Существует великолепный способ пережить развод с мужем – вспомнить о том, что вы красивы и привлекательны. В жизни есть еще что-то кроме семейных обязанностей – это ваши собственные мечты, для выполнения которых настало время.

Желание начать жизнь с чистого листа

В 30 лет женщине намного легче пережить предательство мужа и последующий развод, чем в 50. Тридцатилетние могут надеяться на будущее счастье, а в 50 лет в голове прочно сидит сравнение себя со старухой у разбитого корыта. Через некоторое время боль угаснет, а жизнь продолжится.

Случаются ситуации, когда женщина, пережившая боль и делающая несмелые шаги в новой жизни, сталкивается с бывшим супругом, который вдруг решил признать свои ошибки и вернуться к ней. Отдельные пары могут начать заново выстраивать отношения, но уже в другом русле. Некоторые женщины все же решают найти новую любовь или счастливо живут в одиночестве.

4 ошибки, которые не помогут пережить измену и предательство мужа

В случае когда женщина не осознает причин измены мужа и перекладывает вину за произошедшее только на него, ее стресс будет проходить тяжелее и дольше. В состоянии гнева каждый человек может совершать такие поступки, которые лишь добавят проблем в будущем.

Поэтому для женщин, которые узнали об измене супруга, рекомендуется следующее:

Не пытайтесь встретиться с разлучницей, разговоры с глазу на глаз вряд ли к чему-то приведут. Ваше самолюбие может быть задето, если она окажется моложе, успешнее и красивее. Не нужно провоцировать скандалы с любовницей мужа и давить на жалость аргументами, как, например, «ребенок будет скучать без папы и не переживет развода родителей» . Это не имеет смысла.

Не высказывайте лишнюю агрессию в сторону мужа, это недопустимо. Просто признайте тот факт, что измена уже произошла, и не переходите в наступление. Четко обозначьте свое отношение к данной ситуации: либо однозначно решите разводиться, либо возьмите паузу с возможностью еще раз обдумать случившееся.

Не стоит пытаться упрекать мужа, заставлять его испытывать стыд или пробовать вернуть отношения, рассказав новость о его измене родственникам, друзьям или коллегам.

Отдельные женщины, которые сильно сварливы или ворчливы, после предательства мужа начинают вести себя абсолютно по-другому. Они пытаются показать свою дружелюбность вместо обычной агрессии. Такие жены надеются с помощью лести и яркого внешнего вида, который они получили в ближайшем салоне красоты, привлечь заново своего неверного мужчину. Многие психологи считают, что подобная модель поведения абсолютна неэффективна. Неправдоподобные эмоции и подавленный гнев могут привести к различным психическим и физиологическим проблемам.

Очень важно помнить о том, что в ситуации с изменой мужа его жене, скорее всего, захочется как можно строже наказать (в том числе и физически) неверного супруга. Запугивание и страх не могут быть основой любви. Даже если бывший муж захочет вернуться в семью и продолжить отношения с вами и вашими детьми, подавляющий авторитет жены обязательно спугнет его снова, и он сбежит к очередной любовнице.

Советы семейного психолога: как сохранить семью

Нас с детства или чуть более сознательного возраста учат, что любые отношения сначала между парнем и девушкой, а затем между мужчиной и женщиной должны строиться на доверии. Но у любого доверия есть свои пределы. В жизни семейной пары бывают такие моменты, когда один из супругов (или просто из пары мужчина-женщина) начинает думать, что вторая половинка ему или ей изменяет. В этой статье мы попробуем разобраться с тем, какие основные причины измены с мужской стороны существуют, а также в том, стоит ли сохранять ваши отношения после измены.

Большинство людей устроены таким образом, что несмотря на все знаки судьбы, которые будут говорить нам о худшем, мы все равно будем верить в лучшее. А после, когда сами в этом самом «худшем» убедимся, будем проклинать себя, что не замечали очевидного. Давайте же подумаем, является ли измена поводом для расставания и обрыва всех связей с конкретным человеком.

Измена со стороны мужчины — это норма

Посмотрев на существующие реалии, можно с уверенностью говорить, что каждому мужчине сегодня доступны самые различные сексуальные контакты. Девушки и тут, и там проявляют знаки внимания абсолютно всем представителям сильной половины человечества, не обращая внимания на такой нюанс, как кольцо на пальце. Справиться с таким прессингом, выражаясь спортивным термином, способен будет далеко не каждый мужчина, да и зачем отказывать себе в бесплатном дополнительном удовольствии на стороне?

Попробовав сладкий вкус измены однажды, велика вероятность того, что мужчина и дальше будет ходить «налево». При этом он будет придумывать самые изысканные отговорки (если не для жены или подруги, то для себя), чтобы его ни в коем случае не мучила совесть. Мужчинам удаётся убедить себя, что измена — это никакое не предательство, а просто удовлетворение обыкновенных человеческих потребностей, которые они не могут реализовать с единственной спутницей.

Логичным будет следующий вопрос: так почему же мужчины продолжают жить со своими жёнами и подругами, но не перестают им изменять?

Семейные отношения после измены мужа

А теперь давайте поговорим о мужской измене. Что, собственно, представляет собой измена? По самому общему определению, измена — это сексуальная связь состоящего в браке человека с любым партнером, кроме супруга или супруги.

При этом в быту термин «измена» употребляется гораздо шире. Так, изменой назовут любую интимную близость на стороне, даже если «изменивший» или «изменившая» состоят не в официальном, а в гражданском браке или даже просто с кем-то встречаются.

А в некоторых случаях «Он мне изменил!» можно услышать и из уст семнадцатилетней девочки-подростка, бой-френд которой просто сходил в кафе с одноклассницей (и это при том, что в сексуальных отношениях как таковых никто из них ни с кем не состоит).

Так что можно сделать вывод о том, что мы апеллируем к понятию измены тогда, когда имеет место не именно и не собственно какой-то сексуальный контакт (или даже контакты), а когда нарушаются отношения верности.

И вот тут открывается интересный простор для мысли касательно отношения людей к измене.

Дело в том, что есть, так сказать, неписаный закон, точнее — такое же поверхностное определение. Что такое верность? Что значит быть верным? Принято считать, что быть верным — это не иметь сексуальных отношений ни с кем, кроме (меня, тебя, его, ее — не суть важно).

Распространенная точка зрения: если вы к кому-то обратитесь с подобным вопросом, скорее всего, получите примерно вот такой ответ. Однако вернемся к примеру.

Что входит в понятие верности для той молоденькой девушки, которая «развела шум» из-за кино и одноклассницы? Ходить в кино только с ней? Проводить свободное время только с ней? А может, чем черт не шутит, только на нее тратить карманные деньги? Это, конечно, все только догадки, но главное уже потихоньку вырисовывается.

Да. Каждый сам для себя определяет, что значит верность для него. Сам решает, где провести границу между верностью и изменой. Принято считать, что эта граница проходит ровнехонько через секс. Но если задуматься, то окажется, что не все так просто и однозначно. Как быть, например, с поцелуями и ласками? С романтическим ужином? С мыслями о сексе?

Представьте себе шкалу. Горизонтальную. Ну, как ось X из школьного курса математики. Нарастание идет, как водится, слева направо. Где-то слева отношения начинаются: «знакомство», потом «общение», где-то правее на этой оси есть о, «первое прикосновение», «поцелуй», «секс».

Потом, скажем, «совместная жизнь», «рождение детей». В общем, классическая линейная схема развития отношений с какими-то вехами. Конечно, упрощенная. И вот представьте себе, что речь идет о развитии отношений вашего партнера с кем-то другим.

Где проходит вертикальная черта под названием «измена»? Та, до которой все происходящее еще считается «верностью»? Ведь у кого-то она и впрямь стоит на о: все, как только партнер испытал это чувство к кому-то еще, объявляется «измена!» и холодная война.

А знаете, как живут любовницы? Есть довольно-таки старая песня с такими словами: «Ты изменяешь мне с женой, ты изменяешь ей со мной». Это пример действия субъективной связки «секс — измена». Но не только.

Собственно, чего уж там: есть дамы, которые впрямь очень любят себя пожалеть и поэтому начинают накручивать себя на эту тему. Но речь не о них. Речь о том, что любовница, как правило, не считает, что мужчина, идя домой к жене, этим самым ей изменяет. Почему?

Готовы услышать реплику из зала: «Потому что у нее нет морального права!» Но это, конечно, все глупости. «Моральное право» — это словесно-умственное изобретение, которое употребляют, по большей части, для эмоционального усиления своего высказывания, но над самими эмоциями власти у него никакой нет.

Хотите эксперимент? Скажите сами себе: «У меня есть моральное право чувствовать то, что я чувствую». Ну, как? «Слегка приятно», да? А теперь: «У меня нет морального права чувствовать то, что я чувствую!» Что, неужели сразу перестали чувствовать это самое?

Сомнительно. Скорее всего, либо посмеялись над собственным заявлением, либо возмутились и разбудили внутри себя бурю.

Мы сформулировали как промежуточный тезис о том, что такие женщины как настоящую измену воспринимают разве что разрыв. Но это не все. Есть у них еще одно свойство, умение посмотреть на ситуацию и увидеть ее по-другому.

Знаете как? Переходим на шепот, потому что такие секреты нужно открывать разве что вполголоса. А секрет прост. Он заключается в том, чтобы следить за своими отношениями с мужчиной и не контролировать его отношения с другими.

У меня с ним есть отношения, они развиваются и крепнут — и замечательно. Нет этой чертовой черты, которая делит жизнь на «до» и «после». Нет нужды напряженно следить за тем, что там происходит у него на других фронтах, на других «шкалах», которыми «отмерены» отношения с кем-то еще.

А как сделать так, чтобы наши отношения стали еще лучше? Наши — это мои и его, а значит, в моей власти менять и совершенствовать их. Мы можем изменить только то, что нам так или иначе принадлежит.

И симметрично — все, что принадлежит нам, мы можем изменять и развивать. А чужое тут уже получается дихотомия.

Либо одно, либо другое. Либо человек тщетно пытается изменить что-то, что изменить не в его власти, у него это, естественно, не получается, и он злится от бессилия — либо он занимается обустройством собственной жизни, преуспевает и хорошо себя чувствует. А так ли сложен выбор, как кажется на первый взгляд?

Жена, как привычка

Существует такая теория, что брак по любви длится всего несколько лет. После этого, довольно быстротечного промежутка времени, любовь проходит, а люди начинают жить вместе просто по привычке. А какую-либо привычку, как мы все знаем исходя из личного опыта, крайне тяжело бросить. Такая привычка способна продлить вашу совместную жизнь, но убить ещё остающиеся между вами чувства. Не нужно рассчитывать на то, что привычка мужа приходить изо дня в день домой к своей привычной жене в один миг не испарится. Ведь у любовницы котлеты могут оказаться вкуснее ваших фирменных макарон.

Консерватизм

Мужчинам нравится, когда все идёт по каким-то наезженным рельсам. Возможно, виной тому дух консерватизма, который витает в нашем обществе. Перемены в жизни похожи для сильных мира сего на катастрофы. Часто, чтобы решиться на какой-то серьёзный шаг, который может изменить его жизнь кардинальным образом, мужчине нужен очень сильный толчок. Именно такой толчок и могут спровоцировать женщины, даже не подозревая об этом.

Подумайте над тем, как часто вы наполняете вашу совместную жизнь негативными и эмоциями. Ведь они будут откладывать у вашего любимого человека где-то в глубине души, а однажды наступит такой момент, когда все они вырвутся наружу. Этот поток можно будет сравнить с волной цунами, которая сотрёт ваши отношения под фундамент, не оставив им даже малюсенького шанса для продолжения или возобновления.

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

• во-первых: успокойтесь. Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
• во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
• в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло? Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
• в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
• пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа. В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь пережить развод и его последствия. Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов. Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Привязанность

Несмотря на то что мужчины — это представители сильной половины человечества, их сентиментальность никто не отменял. Часто, они не хотят разрушать уже существующие отношения из-за боязни сделать больно своей супруге. Большинство мужчин всё-таки испытывают некомфортные ощущения от «двойной» жизни, но они любят свою супругу и желают ей только добра. Особенно этот факт будет заметен, если в семье есть дети. Признание в измене в такой ситуации сможет разрушить отношения под их корень, а ведь мужчинам хочется сохранить дружеские отношения со своей спутницей жизни.

Измена — это повод расстаться?

Большинство женщин утверждает, что они не готовы простить измену, но практика доказывает нам обратное.

Измена далеко не всегда становится поводом расставания пар. В наше время, измена — это, скорее всего, повод для разговора «по душам», в ходе которого оба партнёра выскажут то, что у них наболело, а смогут ли они подстроиться под желания друг друга — это уже вопрос другого плана. Кстати, измена может и «подогреть» или же заново «разжечь огонь» ваших отношений. Вот такие вот парадоксы принёс нам 21-ый век.

Есть ряд таких супружеских пар, которые практикуют адюльтер. Предлагая своему мужчине свободу действий, вы показываете ему, что ни в коем образе не хотим его подчинить себе. Вы дарите ему свободу, а как он будет ею пользоваться — это уже вопрос его сознания и воспитания. С другой же стороны, сможет ли жить в мире семья, где женщина будет знать, что мужчина ей изменяет? И каким характером она должна обладать для адекватного восприятия этой информации?

Если для вас измена — это один из смертных грехов, сядьте и ещё раз обдумайте все хорошенько. Действительно ли такой поступок мужчины нельзя простить? Хотите ли вы разорвать все отношения с этим «бабником» или же сохранение семьи стоит для вас на первом месте.

Как спасти брак после измены супруга — откровения психолога

К такому выводу пришли в Западно-Казахстанском центре медиации и переговорного процесса. Представители НПО проводят опросы среди актюбинцев с семейным стажем и тех, кто разведен, в рамках социального проекта “Академия семьи”. В последнее время все больше горожан отвечают, что именно неверность одного из супругов является той скалой, о которую разбивается лодка совместной жизни. С болью от измен многие просто не в состоянии справиться.

Как пояснили в центре медиации, в качестве респондентов выступают актюбинцы, которые прожили в браке до одного года, до пяти лет, до 10 лет и от 10 и выше, а также те, кто находится в разводе.

Вопрос анкеты о том, почему люди разводятся, предполагает несколько вариантов ответов: “не сходятся характерами”, “отсутствует взаимопонимание с родственниками супруга”, “из-за супружеской измены”, “из-за неудовлетворенности в сексуальной жизни” и “из-за материальных проблем”.

– По итогам июньского опроса 38 процентов супружеских пар выбрали банальную формулировку “не сошлись характерами”, 34 процента считают, что чаще всего отсутствует взаимопонимание с родственниками, “по причине супружеской измены” ответили 30,9 процента. Причину, что из-за сексуальной неудовлетворенности, никто не указывает, поскольку у нас азиатская страна, и это закрытая тема. Мнения, что люди разводятся “из-за материального положения”, придерживались 39,5 процента опрашиваемых. А в июльском опросе уже 37,9 процента респондентов выбрали причину разводов “супружеская измена”. То есть неверность становится одной из основных причин. И это устойчивая тенденция на протяжении длительного времени, – говорит директор ЧУ “Западно-Казахстанский центр медиации и переговорного процесса” Алия КУРТАЕВА.

Глубокая работа

– После какого времени совместного проживания в браке супружеская неверность становится наиболее актуальной?

– О фактах супружеской неверности чаще всего говорят пары, которые прожили в браке от 5 до 10 лет. В первые годы, когда еще сильны чувства, это не так актуально. В то же время у пар, которые прожили в браке свыше 10 лет, уже появляются другие ценности. Свою ситуацию они уже воспринимают как данность. Мол, уже никуда не деться, дети-школьники, надо о них заботиться.

Дальше уже внуки появляются, тем более неудобно уже перед общественностью брак расторгнуть. Может, и есть супружеские измены, но они уже не столь остро воспринимаются.

А вот именно в период от 5 до 10 лет совместной жизни этот вопрос является актуальным. Причем неверность имеет место не только со стороны мужчин, но и со стороны женщин: у кого-то не оправдываются ожидания от замужества, возникают конфликты. Не зная, как из них выйти, они начинают искать понимание на стороне. Организатор свинг-вечеринок в Казахстане откровенно рассказал об изменах, оргиях и их участниках

– Что вы советуете в подобных ситуациях, когда к вам обращаются запутавшиеся пары? Наверное, в основном все-таки женщины выступают в роли жертв?

– Да, женщины действительно чаще всего чувствуют себя жертвами. Мол, я тут с детьми, домом занимаюсь, а он там завел себе. Но здесь важно понять, что проблема на самом деле не в супруге, а в тебе самой.

На тренингах мы возвращаем женщину к тому времени, когда она только познакомилась со своим избранником. Говорим о том, что это ведь был ее выбор, не чей-нибудь, о том, как она каждый раз досконально готовилась к свиданию, думала о том, как получше выглядеть. Что же произошло в последующем, почему теперь все равно, как она выглядит? К тому же для женщин становится нормой обсуждать мужа, рассказывать всем вокруг, какой он такой-сякой. А потом она удивляется, что изменил.

Но вы же, по большому счету, тоже его предали: позволили, чтобы ваш муж, отец ваших детей был предметом обсуждений. На тонком плане вы его тоже предали, а теперь обижаетесь, что он с вами так поступил.

Когда начинаешь говорить об этом, у многих приходит осознание, что это действительно так. Мужчина ведь глава семьи, а женщина – хранительница очага. Многое от нее зависит. И потом, мужчины – это ведь охотники. Но если у него рядом находится та, которая удовлетворяет все его потребности, то ему не будет необходимости кого-то искать.

– Но бывают периоды, когда женщина просто физически не успевает за собой ухаживать. Например, рождается ребенок, и она всю свою энергию отдает ему. Естественно, она может неприглядно выглядеть. Получается, ей нужно изменять? Неужели мужчина не должен проявить понимание?

– На самом деле, если у женщины внутри есть глубокое уважение к себе, любовь и принятие себя, то она будет всегда желанной, даже в простеньком платье, ненакрашенная и с пучком на голове.

Если внутри много любви, и у тебя есть чем поделиться, мужчина всегда будет к тебе стремиться. Потому что внутри у тебя гармония, которая распространяется на всё, что находится вокруг тебя.

Такая женщина не только просто хорошая хозяйка. Она может быть и другом. У мужа всегда будет желание с ней поделиться, и при этом он будет уверен, что его откровенность никогда не станет укором во время ссор, не будет использована против него.

Как психолог, я убеждена, что глубокая работа над собой может привести к успешным взаимоотношениям с супругом. А ведь нас никто не учит быть женами и мамами.

Девочки, как правило, ведут себя по модели поведения мамы, мальчики – по модели поведения папы.

Хорошо, если семья была гармоничной, а если нет, то большая ответственность возлагается на женщину. Надо понять свое слабое место. Можно прочитать книгу, поучаствовать в семинаре, тренинге. Но нужно помнить, что если в течение 72 часов ты не применяешь то, что узнала на практике, то через время все забудешь.

Такая установка

– Есть типаж мужчин, о котором говорят – “гулящий”, бабник. Такой мужчина привык к многочисленным связям, измены для него – в порядке вещей. Как девушке не попасться на удочку донжуану? Есть характерные черты, на которые при выборе спутника жизни нужно обратить внимание?

– Я не согласна с вами, что это такой типаж. Скорее всего, это ищущий человек. Он еще не нашел свою избранницу, когда найдет, то остановится. Человек на самом деле ищет доверие и гармоничных отношений, в которых он сможет проявлять себя как личность.

Когда мы начинаем работать с женщиной, попавшей в такую ситуацию, то, как правило, выясняется, что она сама внутри непостоянна – в выборе партнера, в своих решениях, в роде деятельности, в друзьях. Это проявляется не обязательно в отношениях. А подобное, как известно, притягивает подобное.

Человек притягивает такого партнера, который будет резонировать с какой-то его частью.

Но если ты заглянула внутрь себя, проработала какие-то черты, то все может измениться. В этом заключается осознанность, в умении брать ответственность на себя, а не перекладывать ее на других. Как бывшая проститутка члену списка Forbes изменяла

Можно поработать и с мужчиной. Возможно, у него очень глубокие детские раны и какие-то психологические барьеры или блоки. Мы все не привыкли брать ответственность на себя. Говорим, у нас в городе грязно, виноваты власти или кто-то другой. На самом деле всё зависит только от нас самих. Об этом говорят известные психологи: начни с себя. Изменишься ты – будет меняться и всё вокруг. Если мужчина такой, может, что-то в тебе не так?

Часто женщины говорят, что мужчинам верить нельзя, все они гулены, такие-сякие. На самом деле это установка.

И ты обязательно притянешь то, на что настроена.

– И тем не менее даже Конфуций сказал, женщине можно верить только седой, а мужчине никакому – даже лысому.

– Такие установки, как правило, передаются из поколения в поколение. Часто девушки говорят, мне бабушка так говорила. Но у бабушки-то была своя жизнь, и, поверьте, совсем не легкая. Возможно, она уже в 23 года овдовела, когда у нас девчонки только замуж собираются. А в то время выйти еще раз замуж считалось позором, расценивалось как предательство памяти супруга.

И многие, особенно азиатские женщины, обрекали себя на одиночество и тянули всё на себе.

Или прабабушка по какой-то причине так считала, и это стало передаваться из поколения в поколение. И до сегодняшнего дня дошла установка, что женщина сама сильная, сама со всем может справиться, и никто ей не нужен.

Родители в свою очередь это настроение культивируют, говорят, если что, не переживай, обойдемся без него. И девушка с этого начинает свою замужнюю жизнь.

Почему раньше хоть в христианской, хоть в мусульманской культуре девушка выходила замуж – и о ней как будто забывали. Пойти в свою семью к родителям она могла только с позволения новых родственников. А у нас вообще до трех лет не появлялась, пока она не войдет и не сольется с новой семьей. Сейчас же не успеет выйти, сразу назад зовут, испытывают страх, что дочку в новой семье обделяют.

Только освободившись от старых обид, можно изменить свое настоящее

– Что вы думаете по поводу того, нужно ли прощать измены? Зачастую ведь именно это становится причиной развода: для женщины это такая боль, что она не может с ней смириться. Как правило, она закрывается и отталкивает мужчину, даже если тот раскаялся и просит прощения. Многие женщины в этом вопросе придерживаются жесткой позиции: если один раз изменил, то это будет постоянно.

– У меня на приеме была женщина, которая после измены супруга 8 лет выходила из этого состояния. Потому что это действительно психологическая травма. При этом – это реальная история, которая часто повторяется.

Наличие соперницы она обнаружила то ли случайно, то ли целенаправленно, просмотрев в его телефоне смс, в результате нашла любовную переписку.

После этого она заняла категоричную позицию, и в конце концов пара развелась. Она приняла такое решение. Возможно, думала, что муж за ней будет бегать, но у него уже были другие отношения, и он ушел в них.

Потом наступила вторая стадия – это вымещение обиды через детей. То есть она ему заявила, что детей он не увидит, и общаться ему с ними не даст.

И только спустя какое-то время пришло принятие ситуации. То есть прошло аж 7 лет, прежде чем шаг за шагом она стала выходить из этого состояния. На психологической консультации женщина говорила: “Боже мой, почему я раньше об этом не знала! 8 лет моей жизни ушло на это”. Она пришла к тому, что приняла мужа таким, какой он есть, как отца ребенка. То есть часто в этой ситуации люди не могут перейти из супружеских отношений в родительские. Казахстанка рассказала, как измены мужу делают семейные отношения лучше

В их конфликт начинают вовлекаться дети, потом они растут с неуверенностью в себе и обидами на отца, и во взрослой жизни начинают вести себя так же. А мама затем будет вымещать свою обиду на снохах.

Но это же твоя боль, и тебе решать – жить с ней дальше или расстаться. Не получается расстаться самостоятельно, иди к специалисту. И если даже случилась измена, но ты меняешься внутри себя, меняется восприятие ситуации, начинаешь видеть причинно-следственную связь и понимать, почему он так себя вел, то все может сложиться по-другому.

Ведь что такое обида? Это, когда мы постоянно помним, что он нам сделал больно, а почему себя так вел, забываем или не хотим понимать.

Но когда прорабатывается причина, то боль уходит. А если ты остаешься с этим и с этой обидой вступаешь в другие отношения, то все повторяется опять.

К нам за помощью приходила женщина, у которой муж в первом браке пил и бил ее. Она развелась и вышла за другого. Новый избранник был непьющим, работящим, в общем мужчина-добытчик. Женщина была довольна, но через некоторое время второй тоже начал пить и бить ее. Она опять развелась, но следующий оказался таким же. Выходить замуж еще раз она уже боялась.

И вот, когда мы начали прорабатывать ситуацию, оказалось, что у нее были глубокие обиды на отца, который пил и устраивал дома дебоши.

То есть, проработав это в себе, изменив что-то в себе и расставшись с этими стойкими установками, она освободилась от эмоциональных блоков. Только так, освободившись от старых обид, можно изменить свое настоящее.

Если вы хотите сохранить семью

Бывают такие ситуации, что измены просто не удалось избежать. Примеров здесь можно привести много. Несмотря на то что произошла измена, оба супруга продолжают ценить, а самое главное — любить друг друга. Вы настолько привыкли к его милому посапыванию в кровати, к тому, что он в промежутке между 19. 00 и 19. 15 появляется на пороге вашей квартиры с работы, что не видите своей жизни без этого. Стоит ли рушить такие отношения?

Одна только мысль, что этого человека не будет рядом, приносит вам невыносимую быль? Вы даже представить себе не можете, кто будет доставать книги с верхних полок шкафов или же чистить машину после очередного снегопада. Одним словом, вы хотите сохранить семью. В таком случае вам остаётся только глубоко вдохнуть и успокоиться.

Муж изменил — как сохранить семью?

Чтобы сберечь хорошие отношения после предательства, раскаяния мужчины и голословного прощения женщины недостаточно. Инцидент то и дело будет фигурировать в скандалах, станет идеальным поводом для упрёков. Если супруги не намерены разводиться, оба хотят счастливой, совместной жизни, то и работать над этим необходимо сообща.

Психологи дают несколько действенных советов, как сохранить семью после измены мужа:

1. Не рассказывать о проблеме другим людям. Всё, что касается семьи, не должно выноситься за пределы дома. Жалуясь родным и близким, вы, безусловно, получаете поддержку, но при этом подставляете под удар репутацию благоверного. Отношения с ним ещё могут наладиться, а для окружающих он больше никогда не будет примером или авторитетом.
2. Избегать встреч с его любовницей. Женщинам свойственна излишняя эмоциональность, поэтому первое, что хочется сделать — это вцепиться сопернице в волосы или того хуже. Пусть такой поступок и принесёт кратковременное облегчение, но последствия могут быть непредсказуемыми. Мужчины всегда хотят лучшего, и у разлучницы наверняка есть убедительные преимущества. Нельзя истерить, кидаться в драку или публично оскорблять его новую пассию. Вместо очередного нервного срыва займитесь собой — станьте лучше неё, лучше себя прежней.
3. Поговорить с супругом о случившемся, понять, почему это произошло. Одной откровенной беседы более чем достаточно. Не нужно вспоминать о его ошибке при каждом удобном случае, иначе сохранить нормальные отношения не получится никогда.
4. Отвлечься от неурядиц и повседневной суеты. Для этого можно отправиться на отдых, записаться на обучающие курсы или заняться танцами. Слишком много свободного времени даёт почву для дурных мыслей, самобичевания.

Отплатить мужу встречной изменой — самый низкий поступок из всех возможных. Жажда мести проходит очень быстро, а последствия связи на стороне мучить будут долго. Мужчины иначе относятся к женской неверности, и, несмотря на собственный «грешок», могут никогда не простить обман. Месть за предательство разрушит семью ещё больше.

Спокойствие

Возможно, вам станет легче, если вы подумаете, что во всём мире ваш случай — далеко не единственный. В вашей жизни ничего катастрофически плохого не произошло, а любовь — это такое чувство, которое нельзя контролировать усилием воли. Вспомните те эпизоды и встречи, когда вам самой приходилось флиртовать с мужчинами. Может, с вашим супругом случилось что-то похожее, а после очередного «бокала шампанского» он потерял над собой контроль. В любом случае того, что уже случилось, назад не вернуть.

Анализ причин измены

Причиной измены может стать ситуация дома. Возможно, вашего супруга дома ждёт уже не самая привлекательная, несколько постаревшая жена, которая будет занудствовать о «смысле бытия»? Какому мужчине понравится постоянно находиться в атмосфере критики, постоянных приказов и упрёков? А лишить мужа самого святого — просмотра матча любимой футбольной команды с банкой пива в руке — кто может вытерпеть такое отношение к себе?

За пределами же «родной» квартиры, ваш мужчина попадает в нежные и чуткие руки своей любовницы, которая не только не «выносит» ему мозг, но и готова с радостью выполнить его любую сексуальную фантазию. Она дарит ему, хоть и на очень короткое время, атмосферу спокойствия, заботы, любви и внимания. А это «короткое время» с каждой неделей будет немного увеличиваться и увеличиваться.

Забыть о том, что мужчина должен быть вам всегда и во всем благодарен

Давайте подумаем. Когда ваш будущий супруг делал вам предложение «руки и сердца», он же не заставлял тратить на него «лучшие годы» — он поступал так, как ему велело его сердце. Ни одному мужчине, да и женщине тоже не нравится быть в долгу, поэтому постарайтесь окружить его теплотой и заботой. И, будьте уверены, ответная реакция не заставит себя долго ждать.

Помните, что любовь — это бескорыстное чувство, за которое не принято предъявляться счёта, а можно лишь надеяться на взаимность этого чувства. Не нужно жалеть себя, а тем более сожалеть о том факте, что вы любили и продолжаете любить этого человека. Вам было хорошо вместе все это время, так почему одна, возможно, и случайная измена должна все перевернуть с ног на голову?

Измена. Помощь психолога очно и онлайн

Восстановление доверия в супружеской паре после измены.

Может ли брак пережить измену? Сразу упомянем, что если отношения изменившего супруга с любовницей (или любовником) продолжаются, восстановить брак после измены практически невозможно. Эта заметка адресована тем, кто уже каким-то образом решил эту проблему, и сейчас в отношениях вас осталось двое, а не трое.
После того, как факт измены обнаружен, обманутому супругу важно дать возможность в полной мере выразить свой гнев, обиду и горечь. Однако после этого важно переходить к работе по восстановлению отношений. Первым шагом к восстановлению будет сложить оружие. Каждый из супругов должен предпринять серьезные усилия, чтобы по возможности избегать гнева, неуважения или требований. При каждой встрече вы оба должны делать все возможное, чтобы сделать отношения безопасными друг для друга. Наш опыт показывает, что пострадавшей стороне это сделать очень непросто. Создание безопасной атмосферы в паре может занять некоторое время. Однако это первое, чему вы должны научиться, прежде чем сможете о чем-либо договориться. Если гнев и обида захлестывают вас, обратитесь к семейному психологом за консультацией. Мы поможем пережить, «переварить» обиду так, чтобы супруги снова обрели возможность повернуться лицом к лицу друг ко другу.

Второй шаг для восстановления отношений — это научиться облекать потребности в слова. Вы должны научиться выслушивать партнера, когда он или она описывает, чего бы ему (ей) хотелось, а также понимать и уважать точку зрения другого, даже если она кажется глупой и неадекватной. Например, изменивший муж может сказать о том, что ему важно время от времени проводить выходной вдвоем со своей женой, без детей. Даже если его жена считает, что это какая-то глупость и придает ценность только времени, проведенному вместе с детьми, она должна научиться уважать нужду и чувства супруга.

Третий шаг. После того, как вы научились высказывать свою потребность вслух и выслушивать без критики описание потребностей второго супруга, вам нужно научиться проводить мозговой штурм о том, какие конкретно действия можно предпринять, чтобы насытить ту или иную потребность супруга или супруги. Важно воздержаться от критики предложений друг друга. Супруги должны выписать все предложения и дать себе хотя бы шанс подумать о них, не отвергая ни одно из них сразу.

Четвертый шаг. После того, как несколько способов насыщения потребности выписаны, вы должны выбрать какое-то одно действие, насыщающее потребность супруга или супруги, которое вам обоим по душе. Если не сдаваться, рано или поздно находится какое-то решение, которое придется по вкусу обоим. Если предложенное действие не вызывает интереса, радости у кого-то одного из супругов, продолжайте мозговой штурм.

Некоторые новые способы времяпрепровождения поначалу будут, вероятно, не вполне привычными. А некоторые буду казаться слишком простыми, «примитивными». Однако, если каждый из супругов научится замечать, признавать нужду другого и предпринимать осознанные шаги по ее насыщению, со временем доверия, тепла, признательности в паре станет больше.

Программа реабилитации пар после измены «Новый старт». Гарантируем конфиденциальность и уважение каждому партнеру. Возможна индивидуальная консультация «один-на-один» для принятия решения о приглашении супруга (или супруги). О стоимости консультации и курса.

По этой ссылке вы узнаете, какие еще советы дают психологи парам, восстанавливающим отношения после измены.

Не нужно лишать мужчину дома, любви и своего тепла

Не прекращайте готовить для любимого человека, а также стирать и гладить для него вещи. Ведь только сытый и ухоженный мужчина может быть счастливым. Он обязательно почувствует, что вы не изменили к нему своего отношения, и захочет наградить вас за этот подвиг над собой.

В арсенале любой женщины есть свои «штучки», которыми она способна соблазнить любого мужчину. Покопайтесь в глубинах своей памяти и вспомните, чем вы его уже один раз соблазнили. Попробуйте применить этот прием ещё раз, чтобы на этот раз уже навсегда отбить у своего любимого человека желание ходить «налево».

https://hug.ru/blog/kak-perezhit-predatelstvo-muzha/
https://yandex.ru/turbo/sportpit68.ru/s/vzaimootnosheniya/kak-sohranit-brak-posle-izmeny-muzha.html?sign=a5bc50895d8deb5c9b9b4e2fab5eaa8344f791c5aac246f3b767e091bb16d0a4:1623254841&parent-reqid=1623254841608743-13995840699238722956-balancer-knoss-search-yp-sas-23-BAL-8905&lite=1