Когда в семье кризис

Кризис семейных отношений. Признаки кризиса, рекомендации психолога

Ольга Фатеева педагог–психолог

В то время как к нашим кошелькам подбирается экономический кризис, многие семейные пары подстерегает другой — не менее тяжелый и опасный — кризис семейных отношений. Его последствия не менее ужасны, чем потеря накоплений или изменение размера зарплаты в худшую сторону. Разногласия и ссоры в «кризисный период» могут послужить причиной развода двух самых близких людей, готовых из одного целого вновь превратиться в две разрозненные половинки.

Кризиса бояться — замуж не ходить

Кризисы сопровождают супругов на всем их жизненном пути. Первый, который психологи окрестили кризисом первого года, связан с периодом взаимной «притирки» молодоженов. Создавая семью, мужчина и женщина входят в брак со своими представлениями о совместной жизни, которые в большей степени сложились еще в детстве. У каждого супруга — свои привычки, опыт и устои. Каждый преследует свои цели. Должно пройти время, прежде чем мужчина и женщина научатся идти на компромиссы, понимать и принимать друг друга.

Второй кризис — («трех лет») — обусловлен появлением на свет первого ребенка. Он как лакмусовая бумажка выявляет все внутрисемейные проблемы. Если у мужа и жены отношения не складываются, после рождения малыша супруги столкнутся с еще большими трудностями. Однако кризис может возникнуть и в семье, где муж с женой души не чают друг в друге. Женщина поглощена сначала беременностью, затем — малышом, его здоровьем и развитием. Мужчина невольно остается в стороне.

От главы семьи жена ждет помощи и психологической поддержки, а получает недовольное ворчание и равнодушие к ребенку. В этот промежуток времени муж чувствует себя нелюбимым, ненужным, незаслуженно обделенным вниманием. Как результат — более спокойные представители сильной половины человечества становятся ярыми трудоголиками, задерживаются допоздна на работе, убегают на нее даже в выходные. Другие, более активные, пускаются «во все тяжкие»: находят утешение в компании друзей или — и того хуже — женщин. В этой ситуации жена должна помочь мужу освоить роль отца. Необходимо чаще доверять малыша папе, учить его обращаться с ребенком. Хвалите супруга, благодарите его, подчеркивайте значимость его помощи для вас, говорите о своей любви. И не забывайте о гармоничных сексуальных отношениях!

Следующий проблемный этап — «кризис пяти лет». В это время жизнь в семье течет размеренно. Ребенок (а иногда и не один) уже повзрослел, мама выходит на работу и словно заново открывает для себя мир. Женщина ощущает себя интересной и самостоятельной и, одновременно, становится психологически нестабильной: ведь редко кому удается одинаково хорошо справляться с обязанностями мамы, жены и работника. В этот период некоторые женщины решаются завести любовника.

Причиной следующего кризиса — «семи лет» — становится монотонность отношений. Супругам кажется, что они пресытились друг другом. На измену чаще всего решается мужчина, но серьезно об уходе из семьи он не помышляет, инициатором развода чаще становится женщина. Рождение второго (третьего) ребенка сплачивает семью.

Кризис «четырнадцати лет»: по мнению психологов, он возникает из-за гормональной перестройки организма мужчин и женщин. У женщин — приближается климакс, сексуальная активность возрастает (вспомните народную поговорку: «Сорок пять — баба ягодка опять»). У мужчин, напротив, потенция снижается. Чтобы доказать самим себе, что они еще «мужчины хоть куда», некоторые мужья разводятся со своими женами, чтобы вновь создать семью с партнершами лет на 10-15 моложе. Пожалуй, этот кризис один из самых серьезных.

Когда в семье кризис?

Некоторые психологи не привязывают кризисы к количеству совместно прожитых супругами лет. Иначе говоря, периодичность кризисов сохраняется, но сроки их сдвигаются. Например, если в семье родился ребенок через пять лет совместной жизни, то кризис «трех лет» пожалует в этот срок.

О приближении кризиса можно судить по некоторым признакам:

• количество ссор превышает допустимые пределы или, наоборот, в семье нет ни ссор, ни разногласий;
• муж и жена не посвящают друг друга в свои дела и проблемы;
• отсутствуют (или присутствуют крайне редко) интимные отношения;
• трудоголизм мужчины или женщины;
• при попытке обсудить проблемы, муж и жена не желают принять позицию друг друга.

Что делать?

Итак, если кризис постучался к вам в дверь, можете воспользоваться приведенными ниже рекомендациями.

• Не бойтесь говорить о своих эмоциях и выражать чувства. Разрешить конфликтную ситуацию поможет только открытый диалог. При разговоре не обвиняйте мужа во всех смертных грехах, не упрекайте, не сваливайте вину на него. Воспользуйтесь приемом «я — высказывания»: в вашей фразе не должно быть слов «ты», «из-за тебя». Например, так — правильно: «Мне очень трудно в последнее время. Малыш подрастает, требует все больше внимания, и мне уже сложно одной справляться с домашними делами. Мне кажется, что я нелюбима. Особенно одиноко я чувствую себя вечерами». Неправильно: «Ты как нарочно каждый день поздно возвращаешься домой. Ты как будто не видишь, что я из последних сил выбиваюсь. А от тебя помощи никакой не дождешься. Ты меня не любишь!»
  Обсудите с мужем вопросы, по которым у вас возникли разногласия. Постарайтесь найти компромисс. Например, составьте список домашних дел, обговорите, с какими из них вы сможете справиться самостоятельно, а какие — переложите на плечи мужа.
• Не манипулируйте мужем, отказывая ему в сексуальной близости. Этой стороне отношений уделите особое внимание: устраивайте ужин при свечах, не забывайте отправлять СМС-ки с игривым текстом, не забывайте поцеловать супруга, когда он уходит на работу.
  Если вам кажется, что развода не избежать, вспомните все хорошее, что было между вами. С кризисом столкнулись многие семьи и благополучно вышли из него. И ваша семья справится, дело ведь — житейское.

Кризисы семейной жизни

Статья на тему кризисы семейной жизни. Признаки назревающего кризиса, кризис от первого года совместной жизни до двадцати пяти лет. Помощь психолога.

Кризисы семейной жизни в той или иной степени настигают любую семью. Зная признаки надвигающейся проблемы, можно скорректировать свое поведение, восприятие ситуации, чтобы пройти сложный для семьи отрезок времени с наименьшими потерями.

Признаки кризиса

Психологи выделяют следующие признаки кризиса в семейных отношениях:

• участились конфликты между членами семьи;
• сексуальная жизнь в паре стала нерегулярной;
• мужу и жене стало сложнее найти темы для разговоров;
• в доме царит напряженная атмосфера;
• партнеры стали раздражать друг друга;
• дом больше не представляется уютным семейным гнездышком, туда не хочется возвращаться.

Кризис первого года семейной жизни

Первый год после свадьбы – это так называемый период притирок. Молодожены устраивают быт, распределяют обязанности, устанавливают границы дозволенного в браке. Зачастую это сопровождается непониманием со стороны одного или обоих супругов. В молодой семье вспыхивают ссоры и даже скандалы.

Именно в первый год совместной жизни во многих семьях рождается ребенок. Несмотря на то, что это радостное событие, это также стрессовая ситуация для молодых родителей. В несколько раз возрастает уровень ответственности, возникает много забот, связанных с малышом, повышается уровень тревожности.

Фото Daryn Stumbaugh on Unsplash

Насколько легко пройдет первый кризис семейной жизни зависит от того, насколько каждый из супругов готов подстроиться под изменившиеся нужды семьи, пересмотреть свои привычки и поддержать партнера.

Кризис 3-5 лет семейной жизни

Второй кризис настигает супружеские пары примерно через 3-5 лет семейной жизни. Дети подрастают, вносят в тихую семейную гавань все больше волнений.

Фото Jonathan Daniels on Unsplash

В этот период ключевую роль играет участие близких родственников супругов. Оно должно быть незримым, но продуктивным. Важно дать мужу и жене возможность побыть наедине, взяв на себя некоторую часть забот о ребенке, например, в выходные.

Кризис 7 лет семейной жизни

Спустя 7 лет совместной жизни в семье сформированы свои устои, порядки. Жизнь течет своим чередом. Быт, рутина вызывают скуку. Из отношений пропадает романтика. Чаще всего этого испытания не выдерживает глава семьи.

Фото Soroush Karimi on Unsplash

Пока жена погружена в домашние хлопоты, мужчине хочется разнообразить свою жизнь, добавить ярких красок. Женщине важно не упустить этот момент и внести в семейную жизнь глоток свежего воздуха, пока этого не сделал кто-нибудь другой. Не стоит замыкаться на обустройстве быта. Супруга должна развиваться, быть интересной для своей второй половинки.

Кризис 13 лет семейной жизни

Непростой период отношений переживают семьи, когда у детей наступает переходный возраст. На первый план выходит решение проблем, связанных с протестным поведением подростков. Часто в семьях разгораются нешуточные страсти. Родители не понимают, как общаться с собственным ребенком, начинают обвинять друг друга в неправильном воспитании.

Фото Artem Maltsev on Unsplash

Чтобы успешно преодолеть кризис, супругам необходимо признать, что их ребенок вырос и стал полноценной личностью, имеющей право на собственное мнение. Уважение между всеми членами семьи – основа счастливого союза.

Кризис 25 лет семейной жизни

Четверть века вместе – далеко не все супружеские пары достигают этой даты. Но те, кому посчастливилось отпраздновать серебряную свадьбу, так же как и молодожены, могут испытать на себе трудности очередного кризиса отношений.

Фото Christin Hume on Unsplash

Неумолимое течение времени, осознание того, что молодость остается позади, вгоняют супругов в депрессию. В этом случае также сильнее страдают мужчины. Им хочется доказать, что их еще рано списывать со счетов, они на многое способны. Как говорят в народе, «седина в бороду, бес в ребро».

Спасти брак помогут новые совместные увлечения, хобби, путешествия. Дети выросли, у семейной пары появилось время друг на друга. Необходимо это время проводить качественно, с пользой для семейных отношений.

Решили справиться с семейными проблемами? Обратитесь к нашим психологам!

Юлия Луговая

Привет! Я основатель, а также психолог центра Открытие. С нами вы измените жизнь – просто обратитесь за помощью!

https://yandex.ru/turbo/7ya.ru/s/article/Kogda-v-seme-krizis/?sign=42cc050088e0ed4a1ab601902f776f1e8d67646fd5af28f3710f2f60999d9569:1623269757&parent-reqid=1623269757777745-12499366060933054630-balancer-knoss-search-yp-vla-12-BAL-1993&lite=1
https://psyocentr.ru/blog/krizisy-semejnoj-zhizni/