Кризис в отношениях: что делать влюбленным

Романические отношения между людьми – это сложная и многогранная форма взаимодействия, которая достаточно часто сопровождается различными трудностями. Практически все пары, вне зависимости от того, состоят они в браки или нет, переживают кризис в отношениях. Данная проблема указывает на то, что прежнее взаимодействие партнеров больше не устраивает и их отношениям необходимы перемены.

По каким причинам развивается кризис в отношениях

Любые взаимоотношения между партнерами проходят стадии развития и на определенном этапе возникают конфликты и противоречия. Такой этап называется кризисом и требует серьезных изменений в нынешних взаимодействиях.

Сложный период могут вызвать совершенно различные факторы:

1. Отсутствие интереса. В определенный момент пара настолько сближается, что в их отношениях пропадает запал, романтика – возникает обыденность.
2. Взаимные претензии. Кризис может возникнуть, если влюбленные не готовы мириться с недостатками друг друга.
3. Финансовые проблемы. Частые ссоры и конфликты из-за денег приводят к тому, что партнеры отдаляются друг от друга и начинают таить обиды. Что в итоге приводит к кризису в отношениях или расставанию.
4. Недостаток общения. Без общения и понимания своего партнера возникает разобщенность, отсутствие общих тем для обсуждения и частые разногласия.

Кроме этого, сложные времена в парах возникают и по другим причинам: проблемы в интимной сфере, перемены в характере партнера и так далее.

Чтобы решить проблему и наладить отношения с любимым человеком, крайне важно установить главную причину и катализаторы, вызвавшие кризис.

Признаки кризиса в отношениях

Наиболее часто сложные периоды у влюбленных встречаются после свадьбы, измены или появления ребенка.

О том, что в паре возникла проблема говорят следующие признаки кризиса в отношениях:

• растущее раздражение из-за поведения или привычек партнера;
• разочарование в любимом человеке и сомнения на счет правильности выбора;
• желание взять «перерыв» в отношениях;
• отсутствие сексуального влечения к партнеру и желания проводить с ним время;
• отсутствие интереса к жизни любимого человека, его профессиональной деятельности.

Партнеры, которые столкнулись с кризисом в отношениях, становятся крайне обидчивыми и раздражительными.

Помимо этого, у влюбленного человека отмечается частая смена настроения, появляется недоверчивость к любимому.

Как пережить кризис в отношениях

Семейные кризисы «проверяют» отношения на прочность и помогают партнерам выявить их слабые и сильные стороны. Но только в том случае, если влюбленные признают наличие проблемы и преодолеют непростой период вместе. Первым делом необходимо задать себе цель – сохранить отношения, выбрав любимого человека, или разойтись из-за очередной ссоры. Далее следует длительная и кропотливая работа над ошибками: каждый из партнеров должен задать себе правильные вопросы, чтобы точно понять причину возникшего кризиса в отношениях и пути его решения.

Работа над отношениями обязательно включает работу над собой. Отказ от старых привычек, компромиссы, проявление поддержки и заботы.

Пережить кризис помогают:

• разговоры о совместном будущем и длительные планы;
• совместные воспоминания;
• общее дело и точки соприкосновения.

Все это только сблизит влюбленных. Чтобы сохранить отношения, партнерам следует помнить, что семейный кризис – это естественный этап развития их взаимодействий, который способен вывести их на новый уровень. Непростой период поможет укрепить отношения влюбленных, если у них будет достаточно терпения и желания лучше понять друг друга и поработать над проблемами в их семейной жизни.

Как отличить манипуляцию от кризиса в отношениях — видео

Когда в семье кризис

Кризис семейных отношений. Признаки кризиса, рекомендации психолога

Ольга Фатеева педагог–психолог

В то время как к нашим кошелькам подбирается экономический кризис, многие семейные пары подстерегает другой — не менее тяжелый и опасный — кризис семейных отношений. Его последствия не менее ужасны, чем потеря накоплений или изменение размера зарплаты в худшую сторону. Разногласия и ссоры в «кризисный период» могут послужить причиной развода двух самых близких людей, готовых из одного целого вновь превратиться в две разрозненные половинки.

Кризиса бояться — замуж не ходить

Кризисы сопровождают супругов на всем их жизненном пути. Первый, который психологи окрестили кризисом первого года, связан с периодом взаимной «притирки» молодоженов. Создавая семью, мужчина и женщина входят в брак со своими представлениями о совместной жизни, которые в большей степени сложились еще в детстве. У каждого супруга — свои привычки, опыт и устои. Каждый преследует свои цели. Должно пройти время, прежде чем мужчина и женщина научатся идти на компромиссы, понимать и принимать друг друга.

Второй кризис — («трех лет») — обусловлен появлением на свет первого ребенка. Он как лакмусовая бумажка выявляет все внутрисемейные проблемы. Если у мужа и жены отношения не складываются, после рождения малыша супруги столкнутся с еще большими трудностями. Однако кризис может возникнуть и в семье, где муж с женой души не чают друг в друге. Женщина поглощена сначала беременностью, затем — малышом, его здоровьем и развитием. Мужчина невольно остается в стороне.

От главы семьи жена ждет помощи и психологической поддержки, а получает недовольное ворчание и равнодушие к ребенку. В этот промежуток времени муж чувствует себя нелюбимым, ненужным, незаслуженно обделенным вниманием. Как результат — более спокойные представители сильной половины человечества становятся ярыми трудоголиками, задерживаются допоздна на работе, убегают на нее даже в выходные. Другие, более активные, пускаются «во все тяжкие»: находят утешение в компании друзей или — и того хуже — женщин. В этой ситуации жена должна помочь мужу освоить роль отца. Необходимо чаще доверять малыша папе, учить его обращаться с ребенком. Хвалите супруга, благодарите его, подчеркивайте значимость его помощи для вас, говорите о своей любви. И не забывайте о гармоничных сексуальных отношениях!

Следующий проблемный этап — «кризис пяти лет». В это время жизнь в семье течет размеренно. Ребенок (а иногда и не один) уже повзрослел, мама выходит на работу и словно заново открывает для себя мир. Женщина ощущает себя интересной и самостоятельной и, одновременно, становится психологически нестабильной: ведь редко кому удается одинаково хорошо справляться с обязанностями мамы, жены и работника. В этот период некоторые женщины решаются завести любовника.

Причиной следующего кризиса — «семи лет» — становится монотонность отношений. Супругам кажется, что они пресытились друг другом. На измену чаще всего решается мужчина, но серьезно об уходе из семьи он не помышляет, инициатором развода чаще становится женщина. Рождение второго (третьего) ребенка сплачивает семью.

Кризис «четырнадцати лет»: по мнению психологов, он возникает из-за гормональной перестройки организма мужчин и женщин. У женщин — приближается климакс, сексуальная активность возрастает (вспомните народную поговорку: «Сорок пять — баба ягодка опять»). У мужчин, напротив, потенция снижается. Чтобы доказать самим себе, что они еще «мужчины хоть куда», некоторые мужья разводятся со своими женами, чтобы вновь создать семью с партнершами лет на 10-15 моложе. Пожалуй, этот кризис один из самых серьезных.

Когда в семье кризис?

Некоторые психологи не привязывают кризисы к количеству совместно прожитых супругами лет. Иначе говоря, периодичность кризисов сохраняется, но сроки их сдвигаются. Например, если в семье родился ребенок через пять лет совместной жизни, то кризис «трех лет» пожалует в этот срок.

О приближении кризиса можно судить по некоторым признакам:

• количество ссор превышает допустимые пределы или, наоборот, в семье нет ни ссор, ни разногласий;
• муж и жена не посвящают друг друга в свои дела и проблемы;
• отсутствуют (или присутствуют крайне редко) интимные отношения;
• трудоголизм мужчины или женщины;
• при попытке обсудить проблемы, муж и жена не желают принять позицию друг друга.

Что делать?

Итак, если кризис постучался к вам в дверь, можете воспользоваться приведенными ниже рекомендациями.

• Не бойтесь говорить о своих эмоциях и выражать чувства. Разрешить конфликтную ситуацию поможет только открытый диалог. При разговоре не обвиняйте мужа во всех смертных грехах, не упрекайте, не сваливайте вину на него. Воспользуйтесь приемом «я — высказывания»: в вашей фразе не должно быть слов «ты», «из-за тебя». Например, так — правильно: «Мне очень трудно в последнее время. Малыш подрастает, требует все больше внимания, и мне уже сложно одной справляться с домашними делами. Мне кажется, что я нелюбима. Особенно одиноко я чувствую себя вечерами». Неправильно: «Ты как нарочно каждый день поздно возвращаешься домой. Ты как будто не видишь, что я из последних сил выбиваюсь. А от тебя помощи никакой не дождешься. Ты меня не любишь!»
  Обсудите с мужем вопросы, по которым у вас возникли разногласия. Постарайтесь найти компромисс. Например, составьте список домашних дел, обговорите, с какими из них вы сможете справиться самостоятельно, а какие — переложите на плечи мужа.
• Не манипулируйте мужем, отказывая ему в сексуальной близости. Этой стороне отношений уделите особое внимание: устраивайте ужин при свечах, не забывайте отправлять СМС-ки с игривым текстом, не забывайте поцеловать супруга, когда он уходит на работу.
  Если вам кажется, что развода не избежать, вспомните все хорошее, что было между вами. С кризисом столкнулись многие семьи и благополучно вышли из него. И ваша семья справится, дело ведь — житейское.

https://mind-control.ru/semya-i-otnosheniya/krizis-v-otnosheniyakh/
https://yandex.ru/turbo/7ya.ru/s/article/Kogda-v-seme-krizis/?sign=68a266e9ebd809138ad9b042e9ac11c1f3b3895cf220233036d806eff77f1e3e:1623247900&parent-reqid=1623247900436785-13458376268740594808-balancer-knoss-search-yp-man-12-BAL-3731&lite=1