Рацион малышей должен контролироваться их родителями. Если ребенку постоянно давать употреблять пищу не меренными количествами, то можно спровоцировать тяжелые болезни. Органы у малышей, естественно, маленькие, поэтому большой нагрузки они не выдерживают. Если молодые девушки, впервые стали мамами, им еще не известно, сколько должен есть годовалый ребенок, за помощью нужно обратиться к своим участковым педиатрам или же почитать специальные форумы для молодых родителей.
Понятно, рацион годовалого ребенка намного больше, чем младенца, тем не менее, это не означает, что кормить его нужно всем подряд. Количество употребляемой ребенком еды зависит во многом от того, кормит ли его мама еще грудью.При грудном вскармливании достаточно прикармливать 3 раза в день.
На утро желательно давать супчик или молочные каши, в обед можно рыбку, говядину или овощи. Только нужно соблюдать пропорции, не более 200-300грамм. На вечер идеально подойдет творог с бананом или любая смесь. Если груди уже нет, прием пищи нужно участить до 5 раз.