Стабильные, но предсказуемые отношения – это кошмар для всех влюбленных

Отношения

Вы были когда-то очарованы этой улыбкой, утопая в глубине его глаз. Просто быть рядом – это как глоток воздуха, которого так не хватает.
Он словно лакомый кусочек экзотического фрукта. То самое совершенное яблоко, зеница ока, блестящее, полированное. Представьте себе, что все, что вы видели в этом мире, было только этим уникальным яблоком и ничего более.

Со временем вы начали привыкать к его присутствию. Эта улыбка и глаза вдруг перестали быть особенными. Внезапно вы понимаете, что мир вокруг вас наполнен и другими вещами. И некогда красивое и блестящее яблоко кажется вам скучным и унылым.

Устойчивые отношения – это хорошо, но предсказуемо и скучно

Отношения, независимо от того, насколько горячо и страстно они начинаются, в итоге остывают, возвращая вас к нормальной жизни. Партнеры привыкают друг к другу настолько, что даже способны угадывать поступки своей второй половинки.

Вы обедаете в одном и том же ресторане, заказывая одно и то же блюдо. А ваши выходные проходят в точности по расписанию. Вы уже не обращаете внимания на поступки и слова, вам просто хорошо вместе.

Отношения стали стабильными, но предсказуемыми. Проблема кроется в том, что чувство стабильности заставляет наш мозг искать стимуляцию.

Очередное исследование, представленное рубрикой новостной службы ABC доказывает, что мозг человека любит сюрпризы, постоянно пребывая в поиске новых ощущений. Это то, как мы устроены. Человек охотно верит, что отношения как-то испорчены потому как чувство возбуждения и сильной страсти куда-то исчезло.

Затем происходит потеря всякого интереса к действующим взаимоотношениям и к самому партнеру. Дело в том, что вы просто перестали работать над отношениями. Вы перестали искать и находить общий язык. Шесть пар из десяти крайне недовольны собой. Подобное легко объясняется отсутствием спонтанности, романтики и интимности в качестве основных факторов, способствующих полной неудовлетворенности.

Когда романтика умирает и теряется всякий интерес, отношения начинают быстро распадаться. Этого не произойдет, если вы предпримите активные действия по их реализации.

Большинство людей справляются со скукой таким образом, что только ухудшает их положение.

Есть множество решений в ситуации, когда вы решаете справиться со скукой, тем самым спасая свои отношения.

Некоторые пребывают в поиске новых ощущений вне отношений

Знакомство с другими людьми или поиск новых ощущений за пределами ваших отношений обеспечит лишь временную отсрочку от скуки. Несмотря на это, большая часть людей предпочитает не разрывать отношения по причине их безопасности.

Подобный выбор выглядит эгоистично по отношению к партнеру. Все закончится тем, что вы раните своего партнера подобными действиями. Ваши ожидания от новых ощущений не принесут результата. Это напоминает бесконечный цикл, который нужно повторять снова и снова с не менее бесконечной чередой разбитых сердец и преданных партнеров.

Некоторые заканчивают отношения из-за скуки

В тот момент, когда один из партнеров осознает, что ваши глаза не являются такими уж особенными, становится легче двигаться дальше. Им открыты другие возможности и больше нет смысла оставаться рядом с вами, когда вокруг такой выбор.

Любовь берет верх

Разорвать отношения из-за скуки можно единожды. Рано или поздно медовый месяц подходит к концу. Это неизбежность того самого чувства под названием любовь. Важнее понять и принять тот факт, что все отношения становятся стабильными. Небольшая рутина – это первый шаг к тому, чтобы испытать ваши чувства на прочность, осуществляя переход к зрелым и взрослым отношениям.

Когда ваш азарт ослабевает, вы начинаете приближаться к следующей ступени бесконечного цикла. Вы переходите от одного партнера к другому, завершая отношения в поиске новых ощущений. Вы можете добиться столь желанного, но вы потеряете настоящую любовь. Истинная любовь возникает в повседневной работе. Когда отношения становятся монотонными. Это и есть признак того, что самое время работать над отношениями.

Некоторые придерживаются привычных для себя действий в надежде, что все наладится

Воздержитесь от подобных утверждений: «Если в отношениях все работает, не следует что-то менять». Эти пары несколько разочарованы отношениями и не могут чувствовать, что все в порядке. Казалось, ничего плохого не происходит, но постепенно ситуация ухудшается. Отношения – это постоянная работа

Сохранение рутины после осознания того, что вам и партнеру надоедают отношения – затея не из лучших. Когда что-то идет не так, необходимо приложить усилия и ситуация изменится.

Чтобы развеять скуку, меняйте привычный образ жизни

Скука означает, что вы оба устраиваете друг друга. С одной стороны это вовсе не плохо потому как ваши отношения наполнены стабильностью и оба партнера спокойны. Привычный и не меняющийся образ жизни обеспечивает вам спокойствие и безопасность.

Однако принятие того, как все идет еще не означает, что ваши отношения должны оставаться в стадии «застоя», лишенными вдохновения и полной удовлетворенности. Это означает, что вы должны смотреть на скуку как на положительную часть здоровых отношений, а после работать, чтобы сделать отношения более крепкими, добавляя в них чуточку остроты и пикантности.

Семейный психотерапевт Анита Хлипала утверждает следующее: «Когда пары принимают совместное участие в чем-то новом, сложном и одновременно захватывающем, вновь появляется чувство страсти, способное привести отношения в стадию полной активности. Она предлагает, чтобы оба партнера пробовали находить новые для себя занятия при условии их совместного времяпрепровождения. Фактически вы можете добавить спонтанности некоторым вещам, которые у вас уже есть. Попробуем привести несколько наглядных примеров:

• сходите в поход вместо привычной пробежки по магазинам в поиске продуктов;
• проявите смекалку и рискните восстановить по памяти ваше первое свидание;
• запишитесь на курсы или же возьмите мастер-класс;
• решитесь на что-то слегка авантюрное. Например, парк аттракционов, посетите самые живописные места для банджи-джампинга, прыжки с парашютом, покатайтесь на машинках, канатной дороге, словом сделайте то, что поможет пробудить ваши чувства;
• планируйте свой отдых;
• удивите свою вторую половинку романтическим вечером. Заставьте его сменить столь привычную обстановку на место, наполненное его любимыми и вещами;
• попробуйте провести 30-дневный эксперимент, в рамках которого вы будете делать что-то не совсем привычное для вашей повседневной жизни;
• пригласите на свидание или ужин независимо от памятных для вас дат. Просто сделайте так, чтобы это произошло.

В конце концов, вы сами определяете тип своих собственных отношений. Всякий раз, когда удовольствие, спонтанность и волнение куда-то исчезают, просто напоминайте себе, что это всего лишь период, который следует прожить. Используйте творческий подход, чтобы внести в отношения какое-то разнообразие.

Партнеры, работающие над отношениями, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности. Когда вы примете во внимание тот факт, что скука рано или поздно пройдется по вашим отношениям, вам следует принять упреждающие меры для поддержания более увлекательных отношений с вашим партнером независимо от их длительности.

Причины кризиса семьи: 4 основных периода трудности в отношениях

П осле свадьбы молодым кажется, что любовь будет бесконечной, без ссор и взаимных упрёков. Однако уже в первые дни у пары могут возникнуть вопросы друг к другу. Кто в семье будет главный, кто будет распоряжается деньгами, кто будет мыть унитаз – это далеко не все темы для бурного выяснения отношений. Если в этот период женщина узнаёт о беременности, то ситуация осложняется ещё больше.

Что же такое семейный кризис? Это период совместной жизни, когда супруги недовольны друг другом, а ожидания от брака не совпадают с реальным положением дел. Часто женщины мечтают об изменениях после свадьбы: «Вот мы поженимся, и тогда он…» или «Сына рожу, и муж будет мне должен…» (купить машину, убирать дома, зарабатывать больше и т.д.). Представления мужчины тоже часто перекликаются с правилами, которые царили в его родительском доме. Однажды наступает переломный момент, когда семья, как единый организм, должна прожить трудности и выйти на новую ступень развития.

Как развивается кризис в отношениях супругов

Психологи ассоциируют брак с лодкой, которой управляют двое – муж и жена. Семейный кризис возникает, когда каждый из супругов определяет свой курс и следует в этом направлении.

В современном обществе отношения развиваются динамичнее, ко многим нравственным нормам отношение стало более лояльным. При этом браки регистрируются реже, так как молодые люди предпочитают жить в гражданском браке. В результате появляются неполные семьи, дети не получают полноценного воспитания.

Это важно! Если охладели семейные отношения, исчезло доверие, вероятнее всего, речь идет о кризисе, бороться с которым необходимо с помощью психолога. Не стоит оставлять без внимания сложный период, ведь именно он может стать причиной разрушенной семьи.

Психотерапевтическая функция семьи

Не так давно среди привычных функций семьи психологи стали выделять психотерапевтическую функцию. Она представляет особый интерес в рамках данной статьи.

Под психотерапевтической функцией семьи подразумевается способность ее членов создавать психологически благоприятный климат, комфорт. Это реализуется по двум направлениям:

  • удовлетворение потребностей детей, нежность, ласка, забота;
  • удовлетворение потребностей супругов в эмоциях и любовном тепле, оказание психологической поддержки, вдохновение друг друга на социальные, профессиональные и личностные достижения.

Почему бывают кризисы

По мнению психологов, кризис семейных отношений – закономерное явление независимо от взаимоотношений между супругами. Для каждого человека характерны перепады настроения, которые важно научиться преодолевать. Специалисты выделяют несколько этапов становления и развития семьи, для каждого характерны определенные кризисы и сложности. Если научиться преодолевать неприятные моменты, это будет способствовать укреплению семьи.

С точки зрения психологии, существует два вида обстоятельств, которые негативно отражаются на взаимоотношениях супругов:

  • первые – разрушают спокойную жизнедеятельность и приводят к полному краху брака;
  • вторые – укрепляют брак при условии грамотного разрешения.

Это важно! Чаще всего, причиной семейного кризиса становятся банальные бытовые мелочи, но существуют и другие факторы, способные вызвать сложную ситуацию.

Семейная психология

Психология семьи предполагает оценку и исследование закономерностей функционирования семьи, ее стабильности и динамики межличностных взаимоотношений.

Семья с позиции психологии – один из сложнейших предметов изучения. Ведь он находится на стыке множества наук и отраслей психологии: демография, социология, политология, медицина, детская психология, психология личности и межличностных отношений, группы, социальная психология, возрастная психология, мужская и женская. Семейная психология как самостоятельное направление функционирует с XX века.

Причины проблемных ситуаций в браке

  1. Сложности, связанные с возрастом. В определенный возрастной период у человека происходит переоценка ценностей, в это время возникает желание изменить семью.
  2. Сложности, связанные с определенным этапом развития семьи, — рождение ребенка, детский сад, школа.
  3. Финансовые сложности. Часто именно материальные сложности являются причиной скандалов и ссор между супругами.
  4. Плохие отношения с родственниками. Ситуация осложняется, когда молодой семье приходится жить вместе с родителями. Как следствие, возникает конфликт поколений.
  5. Резкая смена материального положения. Многие мужчины теряют ощущение главенства, если жена начинает зарабатывать больше. Такая ситуация неизбежно приведет к конфликту.
  6. Смена места жительства. Переезд – сложная психологическая ситуация, с которой не каждый человек может справиться.
  7. Болезнь кого-то из близких родственников или ребенка. Обстановка в семье осложняется постоянным уходом за больным. В такой ситуации развивается наиболее сложный семейный кризис.
  8. Неравномерное распределение обязанностей. Если женщина постоянно сидит дома и воспитывает детей, а мужчина много времени проводит на работе, это неизбежно приведет к взаимным упрекам.
  9. Отсутствие поддержки. Когда супруги не в состоянии адекватно воспринимать переживания друг друга и поддерживать, вероятнее всего, это приведет к кризису семейных отношений.
  10. Отсутствие совместных интересов. Когда супругом ничего не объединяет, кризиса семейных отношений не избежать.

Это важно! По статистике, самой частой причиной, по которой семейные отношения зашли в тупик, является ранний брак.

Годы развития брака

  • Во время ухаживаний пара проявляет высокую гибкость и связанность.
  • При вступлении в брак люди в основном воспроизводят образец взаимоотношений, который присутствует в семье их родителей. Если эти типы не совпадают, то начинается «притирка», выработка нового совместного стиля взаимоотношений.
  • Первый год брака уходит на структуризацию семьи. Распределяются роли, обязанности, формируются правила и нормы. При этом сохраняется эмоциональная близость и сплоченность.
  • На момент беременности семья становится разрозненной. Женщина сконцентрирована на беременности, а мужчина – на работе.
  • После рождения ребенка наблюдается хаотичная связь. На стабилизацию и адаптацию к новой структуре семьи уходит примерно год.
  • Семья становится разделенной. Женщина проводит время с ребенком, а мужчина – на работе.

Каждый из этих этапов опасен кризисами, но их можно миновать, если супруги умеют общаться.

Как своевременно распознать кризис семейных отношений

Главный признак развития затруднительной ситуации в семье – отсутствие нормального общения. Как отмечают психологи, когда супруги не слышать друг друга и не могут нормального общаться, это и есть первый признак кризиса. Кроме этого, существуют другие признаки, по которым можно определить, что семья переживает непростой период.

  • Самый распространенный признак – монотонность и однообразие быта.
  • Исчезло желание интимной близости. В этом случае потребуется помощь специалиста.
  • Частые ссоры по самым незначительным вопросам.
  • Нет желания идти на уступки, поступки супруга вызывают раздражение.
  • Исчезает желание доверять супругу, делиться своими мыслями и чувствами.
  • Однообразие в семье или наоборот – постоянные скандалы.
  • Когда каждый разговор неизбежно заканчивается криком.
  • Когда решения принимаются исключительно одним супругом.
  • Нет четкого распределения обязанностей в семье. Эта причина характерна в большей степени для молодоженов.

Рекомендации по преодолению и предотвращению кризисов

Для укрепления семьи важно ориентироваться на следующие положения:

  1. Быть самостоятельной личностью в семье своих родителей, роль мужа (жены) должна преобладать над ролью сына (дочери).
  2. Поддерживать баланс между единством супругов и личностной независимостью. Ели внутренних границ нет, то каждый из партнеров неспособен нести ответственность за себя и саму семью.
  3. Каждый человек имеет право на отличные интересы, желания, планы. Они могут расходиться с интересом супруга, но не должны противоречить интересам семьи.
  4. Создавать безопасное внутреннее пространство, где супруги могут выразить ярость, несогласие и не бояться итога. Любой выбор, противоречие – потенциальный конфликт и кризис. Важно уметь обсуждать ситуации и идти на компромиссы.
  5. Полезно выработать правила по решению конфликтов. Например, решать их только дома и наедине, не решать конфликты перед работой, не переходить на оскорбления, не затрагивать больные темы (какие?).
  6. Развивать чувство юмора. Мелкие ссоры оно предотвращает, а крупные – нейтрализует.
  7. Удовлетворять потребности друг друга в симпатии, уважении, признании, эмоциональной поддержке, психологической защите, то есть выполнять психотерапевтическую функцию семьи.
  8. Коммуникативные навыки каждого из супругов – еще один фактор разрешения кризисов. Даже если при нормативном кризисе семья приближается к разбалансировке, то умение общаться, а не только менять гибкость, позволит вернуться в стабильность.

Периоды кризисов

Каждая семья – это «живой организм», который находится в постоянной трансформации. Качественные изменения сопровождаются определенными кризисными явлениями. Важно уметь своевременно распознать затруднительную ситуацию и урегулировать ее.

Это важно! Чем сильнее чувства между супругами, тем серьезнее и тяжелее протекают кризисы. Если брак зарегистрирован по расчету, затруднительные ситуации невыразительные и не потребуют помощи специалиста.

Психологи выделяют несколько периодов, когда семейные отношения зашли в тупик, и требуют профессиональной помощи.

  1. Первый год семейной жизни, когда молодожены сталкиваются с бытом.
  2. Период между 3-5 годами семейной жизни. На данном этапе появляются материальные проблемы, связанные с обустройством собственной квартиры. Появляется холодность и отчужденность в отношениях.
  3. Третий период между 7-9 годами семейной жизни. Психологи называют его самым сложным, поскольку наступает момент отрезвления и понимания, что ничего особенного в жизни уже не произойдет.
  4. Следующий период наступает после 17-20 лет семейной жизни и связан он с взрослением собственных детей и пониманием, что в вопросах карьеры уже все достигнуто. В связи с этим следует вопрос – куда двигаться дальше?
  5. Пятый период наступает в возрасте 50 лет. В это время дети обзаводятся собственными семьями, и родители чувствуют себя одинокими и забытыми.
  6. Шестой период является следствием пятого, когда дети создают собственные семьи и остаются жить с родителями. Это сложная, стрессовая ситуация, ведь приходится ломать семейные устои.
  7. Седьмой период наступает, когда родители выходят на пенсию, появляется много свободного времени, которое нужно чем-то занять. На данном этапе важно найти занятие по душе.
  8. Восьмой период связан со смертью одного из супругов, человек не всегда способен принять утрату близкого и это отражается на эмоциональном состоянии.

Это важно! Необходимо понимать, что каждый сложный период – это нормальная ситуация, главное знать – что делать и как выйти из кризиса.

Кто виноват?

Нередко после очередного скандала каждый продолжает обвинять другого. При этом он не пробует анализировать ситуацию объективно и предположить, что сам мог в чем-то совершить ошибку. Мы воспринимаем этот мир сквозь призму собственных суждений, поэтому подчас нам так сложно бывает понять другого, пусть даже близкого человека.

Стоит ли говорить, что такой подход заранее тупиковый? Не зря бытует выражение: «Противоположности сходятся».

Постепенно накапливается недопонимание по самым разным вопросам. Плохо если проблемы замалчиваются или не находят конструктивного решения. В противном случае, любая ситуация может сыграть роль «пускового механизма», когда срабатывает эффект «домино».

Люди в порыве негативных эмоций в грубой форме обнажают все накопившиеся противоречия. Потом интерпретируют услышанные претензии по-своему и обижаются еще сильнее уже на собственные выводы. Это словно «снежный ком».

Важно не откладывать разрешение затруднений, а сразу сообща постараться справиться с проблемой.

Итак, любая семья за время своего существования проходит определенные стадии своего развития. Многие считают, что камнем преткновения для многих супружеских пар становится ведение общего быта.

Помним, все ссоры и скандалы происходят не из-за вещей, а из-за нашего отношения к ситуации, человеку. Если у нас имеется определенное представление относительно чего-либо, а партнер не соответствует ожиданиям, возникает противоречие. Вещь становится лишь поводом, позволяющим выразить свое недовольство. Значит, корень зла кроется именно в ваших отношениях.

  • снижение сексуального влечения;
  • отсутствие желания нравиться своей половинке;
  • серьезные расхождения в вопросах воспитания детей и других важных семейных вопросах;
  • любимый начинает все чаще вызывать раздражение;
  • непонимание эмоционального состояния своего супруга;
  • утрата потребности делиться с партнером радостью и заботами;
  • кто-то в паре серьезно полагает, что вынужден постоянно потакать желаниям и интересам половинки.

Семейная система

В психологии принято рассматривать семью как систему. Каждая семья проходит ряд этапов и стадий развития от рождения (заключение брака) до смерти (развод или распад семьи).

Семья как система включает несколько обязательных элементов:

  1. Самоорганизация. Мотивы и потребности людей меняются, а значит, меняется и функциональность семьи.
  2. Открытость. Взаимный обмен энергией семьи и общества. Необходимо для развития семьи в стабильном обществе (семья открыта) или для сохранения функциональности в кризисный момент развития общества (закрытая семья). Но при нормальном функционировании общества и закрытой семье ее развитие страдает. Как правило, это семьи с девиациями.
  3. Неравновесность. Проявляется при нормативных кризисах. Преодоление кризиса всегда переводит семью на новый, более высокий уровень.
  4. Нелинейность развития. У семьи постоянно есть множество вариантов реакций на внешние обстоятельства.
  5. Сообщения. Это любые действия членов семьи. Хлопок дверью и уход, занимаемое рядом положение на диване, фразы о любви.
  6. Стереотипы взаимодействия. Жена «пилит» – муж кричит, хлопает дверью и уходит. Это повторяется каждый день и не по разу. Это и есть стереотип взаимодействия.
  7. Семейные правила. Это любые гласные и негласные условия существования семьи. Например, в семье принято предупреждать о том, что кто-то задерживается или принято только хвалить ребенка, запрещено ругать.
  8. Семейный миф. «Мы идеальная семья», «Мы дружная семья» и другое. Миф формируется поколениями и во многом обуславливает поведение участников семьи. Нередко после разрушения выясняется, что у людей нет ничего общего, а семья на самом деле далеко не идеальная и не дружная.
  9. Границы. Внешние границы с миром и внутренние границы между поколениями. Размытые границы приводят к дисфункции семьи, например, опасному объединению детей и одного из родителей при отстранении другого.
  10. Стабилизаторы. Сохранение семьи из-за чего-то общего. Можно выделить функциональные стабилизаторы и дисфункциональные. К первым относится общий бюджет, общие дела, общее проживание. К дисфункциональным – болезнь, дети, девиации, измены.
  11. История. Оценивается история в трех поколениях: профессиональные успехи, переезды, смерти, болезни, рождение, неудачи. История семьи всегда диктует стереотипы современного функционирования семьи, объясняет мотивы и потребности молодого поколения. Позволяет предположить дальнейшие перспективы развития.

Каждый из этих элементов важен для оценки проблем и кризисов семьи, составления плана их разрешения. Преодоление кризисов предполагает исключительно частный подход.

Послесловие

Развитие семьи можно сравнить с развитием личности и возрастным развитием. Каждый человек так же проходит возрастные кризисы, как и семья: при успешном преодолении – развивается, при неуспешном – деградирует.

Для современной российской семьи характерна замкнутость, ужесточение внешних и нечеткость внутренних границ, преобладание внутренних стабилизаторов. Возможно, именно это объясняет рост кризисов и рост обращений за психологической помощью.

Как определить, кто в семье главный, и перестать скандалить? Узнайте из видео.

https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2018/06/stabilnyie-no-predskazuemyie-otnosheniya-eto-koshmar-dlya-vseh-vlyublennyih/
https://yandex.ru/turbo/labnbo.ru/s/zabolevaniya/semejnye-krizisy-psihologiya.html?sign=4cae92f9c4b08f133724373bb9d51ba2fb060b8abbef8b03b739d07e715618d4:1623275112&parent-reqid=1623275112659623-1015815447023035680-balancer-knoss-search-yp-man-18-BAL-5175&lite=1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *