ТОП-7 признаков токсичных отношений

11 декабря 2020

Что такое токсичные отношения?

Первое попавшееся определение о токсичных отношениях: связь между людьми, в которой оба партнёра испытывают эмоциональную боль. Надо сказать, что слово «токсичный» грамотные психологи и социологи стараются вообще не употреблять, т.к. его облако значений этого слова слишком велико и неконкретно. Если посмотреть в словаре, окажется, что «токсичный» — способный отравить, вызвать отравление. В целом, каждый понимает, что в его случае означает «отравление».

И всё же определить токсичность отношений довольно сложно. Зачастую оба партнёра взаимозависимы и не осознают, что травмируют друг друга. Стереотипы вроде «Стерпится — слюбится», «Зато я не один», которые подаются нам как норма — совсем не упрощают жизнь, а наоборот — разрушают семейное счастье!

Токсичные отношения не просто отравляют, они — негативно влияют на нашу самооценку и развитие личности, что может привести к расстройствам психики. Кроме того, это первый звоночек к домашнему насилию

ТОП признаков токсичных отношений

1️⃣ Один — плохой, другой — святой!
Если партнёр регулярно напоминает вам, что вы созданы целиком из недостатков и что вам стоило бы быть благодарной(-ым), что он (она) самоотверженно вас терпит, вы — в токсичных отношениях.

2️⃣ Унижения и высмеивания
Унижение и высмеивание достижение абсолютно неприемлемо в здоровых отношениях. Если у вас постоянно портится настроение, а партнёр пытается принизить вашу самооценку — к добру это не приведёт!

3️⃣ Контроль
Контроль за вашим доходом, контроль звонков и сообщений, вопросы «с подковыркой», похожие на допрос с пристрастием, — всё это признаки токсичного партнёра.

4️⃣ Манипуляции
В целом, манипуляции — это плохо. Даже если манипуляция — позитивная, факт такой манипуляции может деструктивно влиять на доверие. Что касается негативной манипуляции — это стопроцентный признак токсичных отношений.

«В нормальных здоровых отношениях партнёр бережёт вас, и не только никогда сам не унизит вас, но и не позволит это делать другим»

5️⃣ Сначала кнут, потом пряник
Это когда за агрессией идёт забота, т.е. когда ваш возлюбленный(-ая) сначала кричит на вас, а потом гладит по голове, — верный признак тирании. Запомните: нет таких обстоятельств, которые могли бы оправдать агрессию и возместить ущерб от нанесенного морального вреда!

6️⃣ Приступы ревности
Бывает, что ревность может привнести пикантности в сексуальные отношения, но одно дело, если это осознанно или шутливо, а другое — если серьёзно и маниакально. От ревнивцев лучше бежать — свободы и психологического здоровья в отношениях точно не будет!

7️⃣ Вы не можете прекратить отношения
Измученные переменами настроения партнёра, невыполнимыми требованиями, истериками и претензиями, жертвы зачастую не способны прекратить токсичные отношения. Если вы чувствуете, что не видите большой разницы между тем, чтобы остаться с близким человеком или уйти от него — значит пора позаботиться о собственном спасении!
Поверьте, надежда на улучшение ситуации — это ошибка, и, вполне вероятно, пора закончить любовную историю, пока вы ещё способны осознать ситуацию.

Ответим на ваши вопросы!
Звоните по номеру:

Проблемы с мужем, что делать чтобы их решить

Лазарь Алина Последнее обновление: 19 мая 2021

Редко у какой женщины не бывает проблем в отношениях с мужчиной. Но знание того, почему появляются проблемы с мужем, дает больше шансов их успешно преодолеть. В статье мы рассмотрим распространенные проблемы, с которыми можно бороться.

Что делать, если вы замечаете, что в отношениях с вашим мужем появляются проблемы? Например, с его родственниками, в кровати или в личной жизни? Не игнорируйте их и не надейтесь, что они просто исчезнут. Вам нужно откровенно, честно и уважительно поговорить с мужем и договориться о том, как избавляться от этих проблем. Этот разговор может быть трудным, но он необходим.

За последние несколько лет, на почту сайта пришло много писем, в которых женщины описывают свои проблемы и просят им помочь. С их согласия мы опубликуем некоторые письма и ответы к ним.

5 причин, из-за которых происходят проблемы с мужем

Я больше не люблю своего мужа, что мне делать

«Как я могла разлюбить его после того, как мы так много пережили вместе? Последние семь лет я думала, что мы вместе, как родственные души, но почему-то сейчас чувствую себя полностью оторванной от него. Даже не знаю, где мы ошиблись, но я не могу найти тех чувств, которые у меня были к нему раньше.

Когда его вижу, меня почти раздражает его присутствие, и я предпочитаю побыть одна. Но когда остаюсь одна, то вспоминаю, как мы были счастливы раньше. Поэтому я на распутье и не знаю, куда свернуть. Мне кажется, я не люблю его больше, он это видит и молча страдает».

«Не знаю, что делать, так как не уверена, действительно ли я люблю своего мужа. С тех пор, как родился наш ребенок, было очень тяжело. У нас никогда не было легких времен. У меня были проблемы со здоровьем, а у него проблемы с деньгами, из-за этого мы ссорились. Сейчас с финансами гораздо лучше, но мы стали чужими.

Каждый раз, когда он пытается меня поцеловать, я хочу отстраниться. Он хороший человек, но какой-то чужой. Стоит ли мне пытаться решить эту проблему с мужем или лучше уйти от него? Я просто измучена».

(Кстати, мужья тоже провоцируют проблемы с женой . Советую прочитать 31 причину, из-за чего возникают эти проблемы).

Ответ психолога на письма Светланы и Нины

В те моменты, когда в ваших взаимоотношениях с мужем появились проблемы и вы в замешательстве от того, что делать, помните следующие четыре истины:

Во-первых, жизнь слишком коротка, чтобы иметь отношения, которые вам не нравятся. Если вас что-то беспокоит, утомляет, разрушает, расстраивает, не стоит на этом зацикливаться. Но это не значит, что нужно просто разорвать отношения. Все проблемы в семье с мужем — это возможность действовать, искать решения, меняться, а не уходить от него.

Конечно же вам решать, оставаться в болезненной для вас ситуации или уйти. Но я побуждаю вас взять на себя ответственность за то, что вы можете сделать. Постарайтесь работать над своей частью того, что вы вносите в отношения.

Если вы плохо относитесь к мужу, измените свою роль. Вы жалуетесь, плачете, но пассивно ждете, пока кто-то другой вас спасет и что-то изменит. Вы же можете сами внести изменения. Не разорвав отношения, а изменив себя и свое отношение к мужу. Вам нужно поговорить с мужем. Расскажите ему, что с вами происходит. Возможно, он не видит ясно всего, что вы чувствуете или переживаете.

Во-вторых, если вы не решаете определенные проблемы сейчас, тогда вам придется решать их позже, но с кем-нибудь другим. Многие пары, расторгающие, как им кажется неудачный брак, через некоторое время в других отношениях сталкиваются с теми же проблемами, что и раньше. После нескольких лет жизни в новых отношениях они вдруг понимают, что почти ничего не изменилось, кроме человека, с которым они живут.

В-третьих, по статистике «несчастливые» пары, которые остаются вместе, скорее всего, станут «счастливыми» в течение пяти лет. Исследование 2002 года показало, что две трети несчастных супружеских пар, которые не расстались, а сохранили брак, были счастливы пять лет спустя. А те, кто развелся, в среднем были не более счастливы, чем те, кто остался вместе. Какой вывод? Время часто положительно влияет на решение проблем с мужем.

Все это может помочь вам снова стать близкими друг к другу и укрепить свои отношения. (Посмотрите, что еще вы можете сделать, чтобы наладить свои отношения с мужем , если они у вас испортились).

Проблемы в постели с мужем

Письмо от Кристины.

«Здравствуйте! Мы, молодая семейная пара, моему мужу 28 лет, мне 26 и у нас проблемы с интимной близостью. Я очень эмоциональный человек и не всегда контролирую свои эмоции.

Все началось во время моей беременности, когда я потеряла интерес к сексуальной близости. Из-за этого мы часто спорили, и он охладел ко мне. После рождения ребенка я пытаюсь как-то все наладить, но кажется безрезультатно. Муж винит меня во всех проблемах».

Второе письмо от Валерии.

«Муж меня не понимает. Я весь день ухаживаю за детьми, домом, чувствую себя смотрителем и уборщицей. Он меня никуда не приглашает, ничего хорошего не говорит, не ценит, а потом хочет секса. Я пыталась поговорить с мужем об этих проблемах, но он не хочет это обсуждать».

Третье письмо от Виктории.

«Проблема моего мужа в некотором смысле связана со здоровьем. Уже около года он избегает интимных отношений со мной. Говорит, что сильно устает на работе и у него больше нет сил. Но ничего не поменялось даже когда он был в отпуске.

Последние 5 месяцев я одна боролась с проблемой мужа, который ничего не делает для ее решения. Я поставила ему ультиматум — сексолог или развод.

Но муж думает, что нет проблем, потому что он меня любит. Вообще он нежный, любящий и ласков. Почему он так себя ведет? Что делать, если он не хочет лечиться и не хочет говорить об этом?»

Ответ психолога на письма о проблемах в постели

Люди различаются уровнем сексуальных потребностей, более того многие факторы влияют на уровень либидо. Возможно, причина в здоровье мужа: эректильная дисфункция, депрессия, хронический стресс? Кроме того, причиной избегать интимных связей может быть и поведение жены, внебрачные связи и даже просмотр порнографии или киберсекс. А возможно не последнюю роль играют взгляды или воспитание мужа.

Трудно догадаться о возможных причинах, не зная точки зрения мужа.

1. Поэтому вначале поговорите с мужем, спросите, что об этом думает? Как он видит, в чем может быть причина, а затем предложить разобраться с этим вместе. Есть ли у него вообще какие-то сексуальные потребности? Как бы он хотел их реализовать?
2. Расскажите о своих потребностях и ожиданиях. Посмотрите, что изменилось в ваших отношениях, что вызывает эти изменения и как вы можете найти то, что однажды заставило вас полюбить друг друга. Учитесь, открыто говорить между собой о своих предпочтениях, желаниях договариваясь о приемлемых для вас вариантах сексуальных отношений.
3. Также стоит рассказать о своих сомнениях и выводах. И никогда не пытайтесь манипулировать мужем , используя секс, как метод воздействия на него.
4. Кроме того, не стоит полностью отказываться от надежды, что еще удастся вместе посетить сексолога и выяснить причины нежелания мужа к сексу. Возможно, вам потребуются и рекомендации психотерапевта. Но муж должен согласиться и быть готовым решать эти проблемы, если хочет сохранить брак.

Совет психолога мужьям

Секс начинается в голове. Женщина, которой мужчина интересовался с утра, писал ей романтичные смс, пригласил на ужин или устроил романтик при свечах, будет более склонна к близости, чем обычно.

Более того, есть еще одно, что влияет на женское влечение, кроме хорошей атмосферы в доме. Это касается личного развития. Женщине нравится восхищаться своим мужчиной, удивляться хорошей шутке, видеть его находчивость, умением решать проблемы. В то же время даже очень горячая и сексуально любящая жена остынет, живя с мужчиной, который не сделает шаг без посторонней помощи.

Когда в браке не хватает сексуальных отношений и одна сторона этим недовольна, начинаются проблемы. Даже любви, приверженности и желания быть вместе может быть недостаточно. Тогда произойдет, как в известной поговорке «что жена будет искать то, чего не получит в браке — вне брака».

В конце концов, «невыполненное брачное обязательство» становится поводом для разрыва отношений. (Советую прочитать 11 советов, которые помогут вам быть хорошим мужем для своей жены).

Финансовые проблемы в отношениях с мужем

Письмо от Татьяны

Сначала все было нормально. Мы оба были финансово независимых, профессионально активных людей. Я работала сама на себя, у него была постоянная работа и фиксированный ежемесячный доход. Когда мы решили жить вместе, естественно возник вопрос о заработках.

Нужно было как-то разделить расходы на аренду и совместное проживание. Он всегда зарабатывал немного больше, но не позволял мне этого чувствовать. Мы жили как любая молодая пара, начавшая свое совместное путешествие. Было хорошо. Мы мечтали о семье.

Я не ожидала, что после свадьбы и рождения ребенка, все внезапно изменится. Находясь в декретном отпуске и заботясь о ребенке и доме, я больше не могла выполнять свои заказы. Поэтому мы договорились, что я ухаживаю за домом, а он зарабатывает. Тем временем его карьера стала развиваться. Он сменил работу, повысилась заработная плата.

А мои личные сбережения со временем закончились, и я стала финансово зависима от мужа. Я оказалась в ситуации, когда мне пришлось просить мужа давать мне денег. Он давал только на еду и всегда с одним и тем же лицом: «Не слишком ли много?»

Со временем, муж начал меня обвинять, что я не умею экономить и мне только то и нужно, что деньги. Мне стыдно, но каждый месяц прошу у мужа денег на прокладки или другие предметы первой необходимости. А попросить на косметику, даже не решаюсь, так как боюсь его реакции.

Когда думаю об этом сегодня, мне это кажется невозможным. Не могу себе логически объяснить, как так вышло? Вот и ищу хоть какого-то дельного совета у других, кто может быть сталкивался с подобной проблемой.

Как заставить мужчину давать деньги — ответ психолога

Согласно положениям Семейного Кодекса РФ (статья 89), оба супруга обязаны вносить свой вклад в удовлетворение потребностей семьи, которую они создали благодаря своим отношениям. При этом это обязательство должно выполняться не «одинаково», а в зависимости от силы и финансово-экономических возможностей каждого из супругов. Согласно этой статьи жена имеет право:

• требовать у мужа деньги на свое существование и потребности семьи, независимо от того, зарегистрирован их брак или живут гражданским браком;
• если один из них (в данном случае муж), отказывается это делать, жена может взыскивать с него алименты.

Для более подробной информации вам лучше обратиться за юридической консультацией к юристу.

Что еще можно сделать?

1. Заведите журнал расходов и показывайте его мужу с подтверждающими чеками, чтобы он лично мог убедиться хватает вам денег или нет.
2. Готовьте еду из тех продуктов, которые покупает муж и ведите письменный учет того, что было использовано. А когда продукты закончатся предоставьте эти записи мужу.
3. Не оплачивайте сами счета, а пусть это делает муж. Тогда он сам увидит сколько денег для этого нужно.

Возможно, эти меры заставят мужа призадуматься об абсурдности своего поведения в отношении жены.

Также полезно установить четкие правила относительно крупных финансовых покупок. Постарайтесь вдвоем с мужем определить, что значит «крупная покупка»? Определите конкретную сумму, за которую нельзя выходить без предварительного согласования с супругом.

О чем важно задуматься жене, чтобы избежать финансовых проблем с мужем

Деньги сегодня играют значительную роль в отношениях. Их отсутствие или недостаток может создавать проблемы между мужем и женой. Особенно если ваши друзья зарабатывают намного больше, чем супруг.

Со временем вы можете испытывать разочарование, начав постоянно ныть или обвинять мужа в неумении заработать больше денег. Можете начать сравнивать его с другими мужчинами, на ваш взгляд, более успешными, чем он. Это глупый факт жизни, но часто женское счастье сильно зависит от того, как их воспринимают другие люди.

Как поступить в подобной ситуации?

1. Уменьшите свой аппетит и учитесь экономить семейный бюджет .
2. Если у вас возникли проблемы из-за того, как вас воспринимают знакомые или друзья, тогда пришло время менять круг своих знакомых, чтобы увидеть разницу в дружбе.

Проблемы в общении с мужем

Письмо от Натальи.

Здравствуйте, мне 38 год, мужу 42. Мы вместе 17 лет и за это время между нами перестали складываться отношения, мы часто ссоримся. Как поговорить с мужем, который не хочет об этом говорить? Я имею в виду ссоры.

На мои просьбы о разъяснении он отмалчивается или говорит, что я все уже заранее знаю и сделаю так, как захочу. Я все равно не буду его слушать и у меня есть свое мнение. Мне это надоело. Такое впечатление, что я разговариваю со стеной.

Ответ психолога на письмо Натальи

Подводя итог тому, что вы написали, ваша проблема в том, что «вы очень хорошо знаете, что произойдет через мгновение». Вместо того, чтобы слушать друг друга, вы сразу же предполагаете, (основываясь на предыдущем опыте), что в следующий момент муж скажет или сделает то-то и то-то.

Тем самым вы не даете себе места для маневра — отсюда разочарование и семейные ссоры . Это может вызвать дальнейшие проблемы с общением.

1. Поэтому постарайтесь начинать разговор по-другому и говорить другим тоном. Не начинать с указания ошибок, а говорить о чем-то приятном и т.д. Каждый день, «что-то новое, что-то сделано иначе». Это позволит немного отвлечься от устоявшейся рутины общения.
2. Учитесь общаться друг с другом. Старайтесь устраивать романтические вечера друг для друга. Пробуйте совместно проводить больше времени вне дома, например, устраивая свидания или просто гуляя в парке. Так вы сможете общаться в непринужденной обстановке.
3. Кроме того, рекомендую вам вместе пройти консультацию у психолога. Он покажет вам конкретные коммуникативные ошибки, которые вы совершаете. Они не позволяют вам наладить общение.

Когда муж и жена не умеют правильно общаться, у них вырабатывается привычка грубо разговаривать друг с другом. И если с этим не бороться могут возникнуть более серьезные проблемы.

Для справки

Разговор — это предоставление информации без необходимости диалога. В нём есть много места для жалоб и критики. Однако общение — это вербальный и невербальный обмен информацией, требующий диалога. Оно ориентировано на связь между людьми, при которой можно безопасно и открыто делиться своими идеями и информацией, не боясь осуждения.

Проблемы с мужем в личной жизни

К проблемам в личной жизни приводят плохие привычки. В данном случае привычки жены. Вот некоторые из них.

Безосновательная ревность и неуверенность в муже. Например, когда жена, наслушавшись подружек приписывает мужчине все видимые и невидимые грехи. Она считает, что он ее бросил, перестал любить, изменяет. Поэтому постоянно требует у него отчета: где был и с кем?

Как избежать этой проблемы?

1. Учитесь доверять мужу и меньше слушать своих «подружек» с их заверениями, что все мужья изменяют, без исключения. Поэтому женщине нужно всегда искать подтверждение своим подозрениям.
2. Не позволяйте кому-либо или чему-либо накручивать себя. Позвонив один раз и узнав, что он задерживается на работе, поверьте ему.

Советую прочитать несколько советов, чтобы перестать ревновать своего мужа.

Упрёки, а не просьбы. Семейные проблемы с мужем возникают, если жена его упрекает в разговорах или чего-то требует, а не просит. Мужчине же больше нравится, когда ему говорят: «пожалуйста, сделай, помоги, подскажи», а не «ты обязан, обещал». Когда мужчину о чем-то просят он готов помочь. Но у него пропадает желание что-либо делать, если его упрекают. Тогда он делает всё назло.

Как справиться с этой привычкой?

Учитесь просить мужа, показывая свою потребность в его помощи, внимании и поддержке. Если нужно, то аккуратно напоминайте, но не «тыкайте» пальцем в его обязанности.

Учитесь просить, а не требовать.

Привычка флиртовать и заигрывать с другими мужчинами. Некоторые жены говорят, что просто хотели позлить мужа, проверить ревнует или нет. Если ревнует, значит, любит. Знаете, это подобно тому, как пойти повеситься, чтобы заставить мужа плакать. Если плачет, значит, любит. Даже если он плачет, будет ли от этого легче повешенной?

С флиртом похожая ситуация. Муж будет ревновать, но от этого супруге не станет легче. Однажды все может закончится разводом.

Что делать в этом случае?

Чтобы избежать этой проблемы забудьте о флирте, не заигрывайте, а развивайте отвращение к самой этой мысли. Развивайте любое неприятие флирта или заигрываний в свой адрес от других мужчин. Это возможность избежать конфликтов.

Последние мысли

Когда мы любим, то обычно цепляемся за самого близкого человека. Даже когда нам плохо. Гармония в отношениях с мужем начинается тогда, когда обе стороны хотят одного и того же.

А что, если решение повседневных проблем похоже на перетягивание каната: кто прав, кто виноват? Тогда урегулирование даже самых маленьких конфликтов становится «кровопролитной битвой». Но лучшей альтернативой является так называемый «беспроигрышный вальс», когда проблемы семьи, муж и жена решают совместно. Это позволяет им выжить.

А значит, возникшие проблемы с мужем, в большинстве случаев будут успешно решены, а многих проблем просто никогда не возникнет.

И помните, что в отношениях супружеской пары всегда появляются проблемы. Многие из них можно решить и вообще избежать. Для этого как можно скорее исправляйте то, что раздражает или приносит неудобства вам обоим.

Лазарь Алина Последнее обновление: 19 мая 2021https://semeinayapara.clinic/statji/psihologiya/top-7-priznakov-toksichnyh-otnosheniy
https://semyadeti.ru/problemy-s-muzhem.htm1