GuruTest

В шаге от развода: как понять, что брак обречен, и что делать дальше

Через это проходят все супруги: в какой-то момент наступает эмоциональное выгорание, партнеры устают от отношений. О том, как спасти брак и избежать развода, рассказали психологи.

Внешне семья может выглядеть идеально: оба любят, заботятся друг о друге, им есть куда сходить и о чем вспомнить, но куда-то исчезает страсть, наступает пресыщение и желание отдалиться. Предлагаем изучить несколько важных признаков, которые сигнализируют о разводе. Если вы заметите их, не отчаивайтесь: просто прислушайтесь к советам психологов и поработайте над укреплением брака.

6 признаков, что брак подходит к концу

1. Между вами больше нет эмоций. Супруги, чей брак трещит по швам, обычно перестают чувствовать эмоциональную связь. Им становится не так интересно проводить время друг с другом, оба не испытывают потребности быть рядом с партнером, прячутся за работой.

2. Нет желания все исправить. Жизнь полна проблем, с которыми периодически приходится сталкиваться большинству пар. Однако многие стремятся вместе преодолеть трудности. Если же за год не было никакого прогресса — это явный признак, что эмоционально партнеры уже давно вне брака.

3. Пропало уважение к партнеру. Одним из самых важных аспектов крепких отношений считается взаимное уважение. Когда его нет, партнеры не желают ничего обсуждать: один постоянно атакует, другой защищается. Такое положение дел говорит о том, что брак давно стал токсичным.

4. Движение в разных направлениях. Так завелось, что в счастливых браках партнеры поддерживают друг друга, начиная от бытовых вопросов и заканчивая поддержкой в карьере и личных амбициях. Если же оба начинают идти разными дорогами, это признак серьезных проблем.

5. Отсутствие компромиссных решений. Брак держится на стремлении партнеров удовлетворить потребности друг друга и при этом не забыть о своих собственных. Это сложная работа, которая длится всю жизнь. Но если кто-то в отношениях постоянно отказывается слушать или говорить о своих желаниях, то брак становится в тягость.

6. Постоянные измены. Некоторые люди просто не созданы для брака. Они не готовы к серьезным и моногамным отношениям, даже если убеждают всех вокруг, что хотят создать семью. После единичной измены спасти брак еще возможно, но целая серия измен — это конец любви.

Как спасти брак

Будем откровенны: люди подают на развод не из-за разных целей или денежных проблем. Виной всему — привычка молчать о своих чувствах. Один раз кто-то из супругов почувствовал угрозу, но смолчал. После был второй сигнал, и третий, пока внутреннее раздражение не накопилось до краев и не упала последняя капля. Но до этой капли было много слов и причин. А теперь оба устали и перестали скрывать свое отношение.

Молчание — яд, который отравляет отношения. Вы терпите, тянете с разговором, не обсуждаете причины и следствия, а в итоге просто говорите «стоп», не позволяя другому понять, в чем заключалась его ошибка. Любовь убивают не обидные слова, а их полное отсутствие. И если человек боится, что откровенный разговор разрушит отношения, то ни о какой любви тут говорить и не приходится.

Любовь редко бывает легкой: даже самые теплые чувства переживают фазу стагнации. К разрыву приводит не усталость, не отсутствие страсти, не скандалы. На развод подают супруги, полные надежд о том, что встретят своего человека, с которым просто не может быть плохо. Никакой боли, никаких обид — только счастье и слезы радости. Но такого не бывает, потому что над любыми отношениями нужно работать. И важная часть этой работы — откровенность, открытость, умение выстраивать диалог.

В браке всегда есть периоды взлетов и падений: иногда вместе очень хорошо, но иногда что-то внутри ломается и приходится искать причину проблемы. Если вы чувствуете дискомфорт, не молчите, расскажите об этом партнеру, и тогда у вас появится шанс спасти свой брак. Любите друг друга

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

8 симптомов того, что браку пришел конец

Коронавирусная пандемия поставила многие пары перед опасностью разрыва отношений. Оказывается, что находится в ограниченном пространстве друг с другом не так-то просто. Зачастую отношения можно спасти. Но иногда пациент скорее мертв, чем жив. Как узнать, что вашему браку приходит конец, – читайте в журнале Еще!

Как понять, что отношения невозможно спасти?

Когда люди заключают брак, каждый из них надеется, что это будет навсегда. Счастливая жизнь – мечта каждого человека. Однако жизнь длится долго, и мы сталкиваемся с разными ситуациями – порой не очень радостными. Не все пары успешно преодолевают кризисы и выходят из тупика бытовых проблем. Частый спутник брака, в котором люди не слишком подходят друг другу, – агрессия, недопонимание, раздражение. Все чаще и чаще хочется остаться дома одному, побыть наедине с собой. Давайте посмотрим на кризис отношений под увеличительным стеклом и найдем симптомы однозначно умирающего брака.

hearstapps.com

No. 1. Презрение и насмешки

Присмотритесь повнимательнее к реакции вашего партнера. Ваши тревоги вызывают у него лишь презрительную ухмылку? Вы не ощущаете сочувствия с его стороны? Ваши проблемы кажутся ему глупостью? Что ж, это повод серьезно задуматься. Но нельзя рассматривать отношения лишь с позиции одного супруга. Проанализируйте также собственные реакции. Отдельное внимание стоит уделить мимике партнера. Улыбки становятся все реже, а раздражение нарастает. Настроение ухудшается, ваши слова наталкиваются на стену презрения и недовольства. Моменты, которые воспринимаются вами серьезно, осмеиваются и поддаются сомнению вашим любимым. Вас больше не пускают во внутренний мир и жизнь когда-то близкого человека. Все это тревожные звоночки, которые говорят: брак движется к разводу.

totallifecounseling.com

No. 2. Критика друг друга

Если отношения на гране фола, то постоянная критика друг друга неизбежна. Мужа не устраивает готовка, глажка, уборка дома. Ему мало внимания, не нравится поведение, внешность, манеры жены. Супругу, в свою очередь, раздражает храп, разбросанные носки, низкий заработок мужа. Это, конечно, хрестоматийный пример. Не обязательно говорить о подобном распределении ролей дома. Критика может вспыхнуть от любой искры и по любому поводу. Казалось бы: разве это проблема, если люди действительно любят друг друга? Разве нельзя примириться с такими мелочами? Но даже мелочи становятся непреодолимым препятствием, когда из отношений больше нечего взять.

trendingus.com

No. 3. Взаимные нападки

Безобидная на первый взгляд критика порой перерастает в нападки. Это еще один симптом близкого конца брака. Вот, допустим, вы провинились. Но извиняться не спешите. А почему? И сами не знаете. Не хотите унижаться. Считаете, что это ниже вашего достоинства. Вы, наоборот, станете нападать на партнера, приводя десятки примеров собственной правоты. На уступки вряд ли кто-то из вас пойдет в такой ситуации. Более того, вы будете непрестанно колоть друг друга, делать больнее, пока, наконец, кто-то не выйдет из ссоры победителем.

newsweek.com

No. 4. Проблемы в общении

Если отношения исчерпали себя, то и общение сводится к минимуму. Больше нет обсуждения важных друг для друга вещей, никто не делится мыслями, впечатлениями, тревогами, радостями. Максимум, что остается в такой семье, – обсуждение бытовых вопросов. Вы теряете интерес друг к другу. Больше не интересно, как прошел день у вашего партнера, что у него нового, чем он живет. Ваши миры будто стали автономными. Нет никакой диффузии чувств, взаимности. Пропали долгие разговоры перед сном, шутки и смех за чашкой чая, романтика за бокалом вина. Да и блеск из глаз куда-то исчез. Настала холодная пустота. Это страшно. Вы больше не муж и жена, вы просто сожители, чужие люди, волей случая запертые на одной территории.

studyfinds.org

No. 5. Отсутствие общих планов

Вы заметили, что больше не строите общих планов со своей половинкой? Не планируете отдых? Не мечтаете о будущем? Не совершаете крупных покупок? Иногда в вашу голову даже закрадывается мысль, что нужно приготовить «подушку безопасности» на случай развода. И ладно там планы… вы даже не проводите достаточно времени вместе. Ни просмотра фильма, ни похода в театр, кафе, на концерт. Ничего. Ваш муж не предлагает вместе поехать к родственникам за город, провести выходные или праздник в шумной семейной компании. Наоборот: ваш стиль взаимодействия строится на том, чтобы как можно чаще избегать друг друга.

thetrentonline.com

No. 6. Потеря сексуального влечения

Да, а теперь о деликатном. Интимная жизнь и романтика, любовное прикосновение играет существенную роль в отношениях. Объятия, поцелуи, касания – все это свидетельствует об интересе друг к другу, о том, что между вами есть страсть. Близость начинается с физического плана и распространяется на план духовный. Задумайтесь, есть ли у вас проблемы в интимной жизни? Давно ли вы проводили целую ночь без сна? Более того, сексуальная неудовлетворенность в браке ведет к тому, что каждый из супругов начинает искать этого удовлетворения на стороне. А измены обычно сильно отдаляют, отталкивают партнеров друг от друга. И, как следствие, брак распадается.

hearstapps.com

No. 7. Возможность жизни вне брака

Знак того, что отношения теряют для вас свою актуальность, – четкое осознание того, что жизнь после брака (и вне брака) продолжается. Можете себе представить, что однажды вы проснетесь в другой квартире, с другим человеком? Если да, тогда знайте: это тревожный сигнал скорого окончания отношений. Но что вы чувствуете при этом? Если вы ощущаете спокойствие и даже радость, что ж – ждите развода.

healthline.com

No. 8. Чувство тревоги и опасности

Последний симптом увядающего брака – чувство тревоги, опасности, страх в собственном доме. Вы постоянно ждете подвоха, агрессии, ругани, грубости со стороны партнера? Это неспроста. Невозможно слишком долго жить в постоянном стрессе. А если нападки и раздражение доходят до предела, то там и домашнего насилия рукой подать. Семья и брак призваны защитить двух людей, породить новую жизнь, дать чувство надежности и стабильности, и самое главное – полноты. Если этого нет, то надо ли продолжать отношения?

myjewishlearning.com

Мы понимаем, что затронули очень сложную и личную тему. Надеемся, что наши советы были для вас полезны. А если вы считаете, что отношения еще можно спасти, то читайте наш материал о том, как укрепить отношения в семье.

https://gurutest.ru/publication/v-shage-ot-razvoda-kak-ponyat-chto-brak-obrechen-i-chto-delat-dalshe/
https://e-w-e.ru/8-simptomov-togo-chto-braku-prishel-konecz/