Спортивные тренировки

Как выбрать перчатки для фитнеса

Как выбрать перчатки для фитнеса

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

  • Большинство мужских моделей перчаток комплектуется накладками на ладонях и пальцах. Они улучшают сцепление с грифом, а также нивелируют ощущение дискомфорта от его давления на ладони при работе с большими весами;
  • Перчатки защищают кожу ладоней. От постоянного контакта с металлом на них появляются царапины, ссадины или мозоли. Это критично не для всех мужчин, но важно для женщин;
  • Многим спортсменам, тренирующимся в тренажерном зале, знакомы проблемы с лучезапястными суставами. Они могут стать ограничением при увеличении весов во время тренировок. Изготовленные по особой технологии перчатки позволяют кисти оставаться в естественном положении и не травмироваться;
  • Такие аксессуары увеличивают безопасность занятий. Не секрет, что во время тренировок руки потеют, а это может привести к их соскальзыванию с тренажера или грифа штанги. Перчатки сводят риск возникновения подобных ситуаций и получения травмы к минимуму;
  • В тренажерных залах, как правило, занимается большое количество людей. В результате на спортивном инвентаре накапливаются болезнетворные бактерии. Перчатки помогают избежать кожных инфекций.

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

  • Желательно, чтобы материал изделий способствовал их хорошему сцеплению с металлом. Лучший вариант – кожа или неопрен;
  • При работе с большим весом перчатки должны плотно фиксировать запястья. Это поможет избежать травм;
  • Чтобы перчатки не доставляли неудобств во время тренировок, они должны быть оптимальны по размеру и плотно облегать руки;
  • Предпочтительно наличие перфорации на тыльной стороне изделий;
  • Желательна комплектация перчаток внутренними накладками. Они увеличивают прочность таких аксессуаров и снижают ощущения дискомфорта.

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от тренировок перчатки действительно должны нравиться.

Спортивные перчатки

Содержание

  • 1 Спортивные перчатки
    • 1.1 Для чего нужны спортивные перчатки
    • 1.2 Как выбрать правильный размер
    • 1.3 Ценовая категория
    • 1.4 Топ самых популярных марок
    • 1.5 Материал
    • 1.6 Советы при выборе перчаток
  • 2 Читайте также
  • 3 Приобретение
  • 4 Источники

Спортивные перчатки [ править | править код ]

Перчатки для тренажерного зала — вид спортивной экипировки для кистей рук, в отличие от рукавиц, перчатки имеют отделения для каждого пальца. Изготавливаются из кожи, кожзаменителя, синтетических материалов, хлопка. Перчатки для девушек отличаются меньшими размерами, яркими расцветками и зачастую отсутствием накладок для фиксации грифа.

Запатентованные технологии:

  • WristWrap® Fit Lock — фиксатор запястья;
  • NoSweat™ — подкладка, отводит влагу с поверхности кожи;
  • Training Grip® gloves — сделаны из современных долговечных материалов, подходит только ручная стирка и естественная сушка;
  • TechGel™ — снижение давления на ладонь и увеличение прочности хвата за счет гелиевых накладок на пальцах и ладонях;
  • Comfort Tech® — максимальная амортизация и сохранение размера изделия даже после ручной стирки.

Применение в спорте: тяжелая атлетика, американский футбол, Бейсбол, бильярд, бокс, крикет, велоспорт, гонки, соколиная охота, футбол — вратарь, гольф, хоккей, верховая езда, кендо [1] , мотоспорт, пейнтбол, стрельба, биатлон, катание на лыжах, подводный хоккей, а также для людей с ограниченными возможностями (при использовании инвалидных колясок). [2]

Для чего нужны спортивные перчатки [ править | править код ]

  1. Для защиты кожи ладоней. Постоянный контакт ладони с грифом приводит к появлению мозолей. Мозоли на ладонях не вредны для здоровья, однако доставляют дискомфорт.
  2. Для защиты запястья. Травма лучезапястного сустава — распространенная проблема в бодибилдинге, которая может стать значительным препятствием в увеличении веса. Существуют перчатки, изготовленные по специальным технологиям, благодаря которым при выполнении упражнений кисть находится в своем естественном положении.
  3. Для снижения давления грифа штанги или гантели на ладонь. Достигается это с помощью специальных мягких накладок на пальцах и ладонях. С ними хват становится крепче, а дискомфортные ощущения, вызываемые давлением грифа на ладонь, снижаются и исчезают.

Как выбрать правильный размер [ править | править код ]

Необходимо взять рулетку и измерить ширину кисти главной руки так как это показано на картинке:

Измерение ширины ладони с помощью рулетки

Затем полученное значение нужно сравнить с одной из таблиц размеров (выберете ту, что более удобна для вас):

Таблица размеров

Таблица размеров

Ценовая категория [ править | править код ]

Цены на разные модели из разных материалов могут варьироваться от 500 до 3000 руб. [3] Самые дорогие перчатки для тренажерного зала не всегда самые лучшие, как правило – это лишь надбавка за известный спортивный бренд.

Топ самых популярных марок [ править | править код ]

  • Torneo — цена от 499 руб. и выше [4]
  • Nike — цена от 832 руб. и выше [5]
  • Аdidas — цена от 990 руб. и выше [6]
  • Mad Max — цена от 610 руб. и выше
  • Reebok — цена от 1290 руб. и выше [7]

Материал [ править | править код ]

Перчатки для тренажерного зала изготавливают из:

  • Хлопка
  • Неопрена
  • Кожи
  • Кожзаменителя

Выбор материала зависит главным образом от того, какие цели вы перед собой ставите.

самые дешевые, для силовых тренировок неудобны, но вполне пригодны для занятий фитнесом. Недостаток хлопковых перчаток — плохой вентиляции ткани, следовательно через некоторое время после начала тренировки руки все равно станут мокрыми.

В (синтетики) руки не потеют, поскольку такая ткань имеет хорошую вентиляцию, поддерживая ладони сухими и обеспечивая хорошее сцепление с тренажерами.

позволяют фиксировать гриф в руках гораздо четче чем в перчатках из синтетики или хлопка. Так, перчатки позволяют увеличить рабочий вес.

Примерно такими же качествами, как и перчатки из натуральной кожи, обладают . Перчатки для тренажерного зала из кожзама обойдутся значительно дешевле, чем из натуральной кожи, а с задачей своей справятся не хуже.

https://befirst.info/articles/sport/ekipirovka/kak_vybrat_perchatki_dlja_fitnesa
http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8

Рекомендуемые статьи