Содержание
Легинсы для фитнеса
Домашние тренировки после клуба
- Фитнес, нужен ли он вообще?
- Домашние тренировки после клуба
- Какие бывают легинсы для фитнеса?
- Как правильно подобрать легинсы?
- Где можно приобрести легинсы для занятий?
Фитнес – это новое слово в спорте. Он сегодня становится все более и более популярным. Фитнес начинают заниматься многие. Это популярный вид спорта среди женщин. Но и мужчины не отстают. Они очень активно привлекаются к данному виду спорта. Данный спорт имеет огромное количество спортивной одежды. О ней и поговорим. Более детально остановимся на том, какие есть легинсы для фитнеса, как их подобрать и многое другое. Вы также узнаете все о том, что такое фитнес и какие разновидности он имеет.
Фитнес, нужен ли он вообще?
Начнем с того, что рассмотри понятие фитнеса. В широком значении – это общее состояние организма человека. В более узком значении – это общий комплекс упражнений, которые направлены на то, чтобы привести в порядок организм. Это касается его мышечной и массы в целом. Фитнес влияет на сердечнососудистую систему организма.
Фитнес, нужен ли он вообще?
Он влияет на равновесие, движение, вестибулярный аппарат, мышечную массу. Фитнес бывает нескольких видов. Во-первых, это танцевальный, аква, кардио фитнесы. Для занятия фитнесом необходимо удобно одеваться. Одежда обязательно должна быть очень комфортной.
- За последнее время фитнес стал очень популярным. Поэтому, фитнес бикини фото стали тоже популярными и можете посмотреть их на нашем сайте.
Вы лучше подберите спортивные легинсы для фитнеса. О том, как это сделать, мы расскажем немного ниже в нашей статье. Все очень легко. Это не составит никакого труда. Но вернемся к нашему фитнесу. Он очень полезен дл здоровья. Занятия фитнесом возможны как в домашних условиях, так и в фитнес клубе.
Домашние тренировки после клуба
- Дома все легко сделать. Вы сможете найти видео уроки в интернете. Там все движения показаны. Можно, таким образом, заниматься без инструктора, самостоятельно. Еще есть и фитнес клубы, которые предлагают услуги данных занятий. Обычно там клиенты делятся на группы по подготовке. Группы не большие. Возможны и занятия с инструктором.
Есть несколько плюсов похода именно в фитнес клуб. Во-первых, вы сможете купить абонемент, подобрать идеальное для себя расписание и многое другое. Если вы купите абонемент, то будете ходить регулярно, ведь вы уже потратите деньги. Также очень важно и то, что занятия проходят в группе. Вы будете тянуться к более сильный в группе.
Домашние тренировки после клуба
Также вы сможете заниматься с инструктором, который поможет вам, подскажет и посоветует. Вы также сможете заниматься индивидуально с тренером. Таким образом, он подтянет вас к более сильным в своей группе. Это просто отличный вариант для новичков, для тех, кто хочет намного быстрее достичь результатов. Помните и про питание. Оно должно быть правильным. Ведь если питаться, как необходимо, то результат будет намного быстрее и заметнее. Так что помните, что все должно быть в комплексе, работать и дополнять друг друга.
Какие бывают легинсы для фитнеса?
Вернемся к главной теме нашей статьи. Это спортивная одежда. Во-первых, смотрим на качество легинсов. Они должны быть комфортными, произведены с отличного материала. Главное – это удобство. Вам должно быть максимально хорошо в них. Ведь, если они будут красивыми, но при этом не удобными, ведь заниматься необходимо так, чтобы ничего не мешало.
Какие бывают легинсы для фитнеса?
Легинсы обязательно должны иметь высокую талию. Легинсы для фитнеса женские с такой талией помогут вам сбалансировать работу мышц пресса. Бедра необходимо обтянуть. Длина должна быть до щиколотки. Также важно подобрать размер. Он не должен быть маленьким. Таким образом, он сможет слишком обтянуть тело. А большой размер будет спадать и мешать.
Это также не очень комфортно. Легинсы могут быть разных размеров, цветов и покроя. Еще важна и ткань. Она также может быть разнообразной. Например, есть легинсы для фитнеса утягивающие. Они, обычно, пошиты с ткани эластан. Есть и тактель и мерил. Он придают особую плотность и надежность. Сапплекс состоит из отличного качества хлопка, который очень эластичен при этом.
Легинсы для фитнеса утягивающие
Есть и разновидность ткани D.I.W.O. Она включает в себя материал, который поглощает влагу. Это очень удобно для тренировок. Лучше подобрать легинсы без швов. Это доставит максимальный комфорт для занятий. Сегодня очень популярны легинсы для фитнеса nike. Это одна из наиболее качественных моделей. Это фирма, которая немного дороже, чем другие, но оно того стоит. Они прослужат намного дольше. Вы не сможете ими пользоваться в свое наслаждение.
Как правильно подобрать легинсы?
Перед тем, как купить легинсы для фитнеса, необходимо правильно себе подобрать их. Во-первых, обратите внимание на то, какие тренировки у вас будут. Если это занятия на определенную группу мышц, например йога, то лучше подобрать легинсы из хлопка. Для разновидностей фитнеса, который проходит в быстром темпе, например, степ, лучше подобрать синтетические ткани. Важно обратить внимание на цвет.
Как правильно подобрать легинсы?
Он должен подходить фигуре того, кто занимается фитнесом. Если вы занимаетесь йогой, то популярны цветные тона. Но лучше подобрать мягкие варианты одежды. Общие для всех видов занятий – это черные легинсы. Если вы не уверенны в своем выборе, то смело подбирайте именно черные. Важно и правильно сочетать все цвета, когда вы одеваетесь на занятия по фитнесу, да и для любого другого вида спорта.
Яркие цвета лучшее использовать для активных занятий, например, аэробики. Также вы сможете сочетать их с топом, лучше в обтяжку. Если вы занимаетесь более спокойным видом спорта, то подберите нейтральнее цвета. Наденьте майку или топ, но не длинную. Она должна быть не длиннее, чем до средины ягодиц, иначе она сможет мешать. Если вы занимаетесь пилатесом, то наденьте легинсы с топом в обтяжку. Не рекомендуется надевать легинсы для занятий единоборством или боксом. В них будет не очень удобно.
Где можно приобрести легинсы для занятий?
Есть несколько вариантов приобретения легинсов. Вы сможете купить спортивные легинсы для фитнеса двумя способами. Во-первых, приобрести их можно на рынке или в магазине. Там вы сможете померить их, подобрать свой размер, цвет и найти идеальный вариант. Никакого труда вы не найдете. Но обычно там легинсы стоят дороже. Можно приобрести их еще одним способом.
Если вы хотите купить легинсы для фитнеса недорого, то посетите интернет. Там множество сайтов, которые предлагают данную одежду. Есть и специализированные, фирменные сайты. Вы сможете просмотреть модели, цвета и размеры. Подберите свой размер и закажите его. Легинсы могут прийти по почте. Например, можно воспользоваться услугами новой почты. Если вдруг легинсы не подошли, их можно поменять. Отошлите назад и вам пришлют другой размер. Это очень удобно. Не нужно идти в магазин, ехать. Все можно сделать дома, на работе, даже в кафе. Просто подберите свой вариант легинсов и занимайтесь любым видом спорта с наслаждением.
ЖЕНСКИЕ ЛОСИНЫ ДЛЯ ФИТНЕСА – С ТРУСИКАМИ ИЛИ БЕЗ?
ЗА И ПРОТИВ «БЕЗ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ»
У многих предмет данного дискурса вызовет удивление. Мол, а как же еще? Понятно, что женские лосины для фитнеса носят с трусиками. Вы в себе, вообще? Что за глупый вопрос?! Ответ очевиден. О чем здесь вообще говорить? Тем не менее, борьба мнений имеет место быть, проблема из пальца не высосана. Женские умы терзают желания, страхи, стремления угодить общественному мнению и в то же время быть собой. Хочется так, чтобы и удобно и, в то же время, чтобы никто не тыкал в тебя пальцем как в безнравственную и безвкусную.
Жіночий одяг для фітнесу
Не будем утверждать, что под леггинсами трусов быть не должно, но признаем, что такая позиция есть. Кроме того, как утверждают заловики, лишнее надетое белье (особенно не спортивное) может как раз натереть Вам те самые интересные места, причиняя дискомфорт.
Вот, и известный фитнес-инструктор Маргарита Бойко учит: «Девчонки, леггингсы сделаны так, чтобы их надевать на голое тело. Не нужно надевать под леггинсы какие-то кружевные трусики, даже стринги не нужно, потому что в спортивных леггинсах такая ткань использована, что они хорошо стираются, хорошо сохнут. Я не знаю, из каких соображений девчонки надевают нижнее белье под тренировочную одежду… Кто-то объясняет, что из-за гигиены, чтобы не стирать… Спортивную одежду НУЖНО стирать ПОСЛЕ КАЖДОЙ тренировки, потому как Вы потеете и чтобы потом ни от кого в зале «не пахло». Одежда должна быть чистая, опрятная. Поэтому, девушки, никаких трусиков под женские лосины для фитнеса не надеваем. Во-первых, нигде не будет передавливать, ерзать. Вам будет комфортно заниматься, поверьте. Так же и спортивные шорты сделаны, чтобы их надевали на голое тело».
КТО ПРОТИВ ГОЛОЙ ПОПЫ ПОД ЖЕНСКИЕ ЛОСИНЫ ДЛЯ ФИТНЕСА?
Все сводится к определенному списку причин, почему женщины избегают надевать женские лосины для фитнеса «наголо».
1. Гигиенический страх («у меня выделения», «леггинсы – это же синтетика, будет раздражение»)
2. Страх привлечения к себе внимания, мнительность («все в зале будут видеть, что я без белья»)
3. Привитые стереотипы воспитания, личная этика («А мама меня научила делать так», «Мне бы в жизни на ум не пришло надеть леггинсы на голую попу!»)
4. Комплексы неполноценности, неуверенность («у меня и так с фигурой проблемы, куда мне без трусов – все пальцами затыкают»)
5. Психологический дискомфорт («Мне без трусов очень некомфортно, чувствую себя незащищенной»)
6. Гигиеническая некомпетентность («Они что, каждый день их стирают?») Как ни странно, в наше время повышенного внимания к гигиене, для многих ежедневная стирка белья – это чудное мероприятие.
7. Экономность, бережливость («Чтобы не застирывать леггинсы ежедневной стиркой, ведь от этого сократится их срок эксплуатации»)
Как правильно: ткань леггинсов износостойкая. Стирайте их наизнанку, в холодной воде, не вздумайте гладить! Нельзя сушить в машинке, нельзя выжимать и скручивать. Теперь разрушим еще ряд мифов про спортивные ткани – про их синтетическую негигиеничность, выстирываемость и т.д.
Жіночий одяг для фітнесу
В одежде NEBBIA все эти требования соблюдены. Но глупо заявлять, что спортивные леггинсы бессмертны. Со временем, они теряют волшебные свойства. У всего в этом мире есть заявленный срок годности. Производители рекомендуют стирать их после каждой (!) эксплуатации, т.к. пот и грязь убивают свойства материала. Поэтому, женские лосины для фитнеса не должны быть одни. Купите себе минимум 2-3 единицы. Количество же хлопковых маек, футболок должно быть еще большим. Получайте удовольствие от разнообразия.
С КАКИМ НИЖНИМ БЕЛЬЕМ НОСЯТ ЖЕНСКИЕ ЛОСИНЫ ДЛЯ ФИТНЕСА. МИНИМИЗИРУЕМ ЗАМЕТНОСТЬ.
Затронем тех, у кого в зале проблема с просветами, кто кричит громче всех разоблачения:
– Трусы просвечиваются! Неужели плотнее нельзя сделать? Это же для спорта, а не для демонстрации белья!
– Все эти модели жутко просвечивают – всегда видно трусы – я не думаю, что это хорошая идея носить без трусов – какой ужас!
Не настаиваем, чтобы вы безропотно прислушивались к безбельевой стратегии. Но задумайтесь о правильном подборе белья. Проблема не в ткани леггинсов авторитетного, сертифицированного производителя, а в вашем некомпетентном отношении к подбору спортивного белья под них. Мы подразумеваем, что вы не пожадничали и не купили дешевую одежду, где, естественно, сэкономили на материале. В этом случае, проблема становится двойной. Повторяем! Не экономьте на ткани спортивной одежды, а значит и на самой одежде! В нормальных, качественных леггинсах – например, леггинсах от NEBBIA, ткань плотная! Лосины не просвечиваются! В них, конечно, соблюдены (потому что, иначе нельзя) и все другие базовые требования к спортивным тканям (они описаны выше).
Так что же надевают наши любимые женщины под женские лосины для фитнеса?
Аналитика мнений сводится к тому, что самый распространенный вариант сокрытия «греха трусиков под женские лосины для фитнеса» – это стринги или бесшовные трусики. Баталии красоток не прекратятся никогда, но выводы для себя читатели сделать могут. Женщины всегда хотят подчеркнуть свою женственность. А стринги – те самые трусики, которые идеально преподносят бедра в обтягивающих брюках, юбках, платьях.
Стринги хоть и верный путь, но выясняйте, какие варианты подходят для занятий спортом. Советуют выбирать стринги, у которых сзади полоска шириной не более 1,5 см. Идеальная ткань – микрофибра.
ГЛАВНОЕ – ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ
Уравновесьте 3 позиции: гигиены, чувства вкуса и качественной отдачи на тренировке. Что до вопросов критики и морали – оставайтесь трезвы к чужой позиции. Поймите, есть такие персоналии, для которых женские лосины для фитнеса – это аморально само по себе, хоть под шубой, хоть под одеялом при выключенном свете. Мол, «только девушки легкого поведения такое носят».
Нужно ли Вам подобное пуританство?
Жіночий одяг для фітнесу
Спорт по своей сути эротичен, так как это идеализация тела, красота его движения. В спорте приоритетность физиологии, как ни крути. Будьте красивыми!
И кто-то проворчит: «Сейчас половина залов заполнится безтрусовой командой, там точно никакой тренировки ни у кого уже не будет!»
Мы же избегаем категоричных заявлений, но приходим к тому, что отдельные профессионалы, инструкторы, дизайнеры, стилисты, очень глубоко пребывая в теме, советуют «фигачить» в зале без белья, а у «элементов попроще» (которых процентов 90) вечно «что-то не так».
И, как эти 90% не убеждай, они все равно будут приходить в белье. Видимо, общество у нас недостаточно смелое.))
Жіночий одяг для фітнесу
У профессионалов от спорта ничего не подтекает, их ничего не смущает, они лишены комплексов, тело их настолько отточено, процессы в организме осуществляются настолько идеально, что пребывая в зале даже нагишом, они чувствовали бы себя богами.
Но смиримся с тем, что они этот самый «уровень-бог», зачастую недосягаемый простому смертному.
Мы же наденем трусишки и айда в зал. А по мере совершенствования будем задумываться о переходе на «безбельевой режим»…
А бонусом просветим про термобелье (похолодало, и многие будут активно прибегать к данной одежде). Так вот, его НЕОБХОДИМО носить, внимание, на голое тело!
Одевайтесь с умом!
Ставьте лайк под статьей, делайте репосты. Подписывайтесь на наш блог. [vc_facebook type=”button_count”]
https://vtrenirovke.ru/leginsy-dlya-fitnesa/