Мужская гигиена: деликатные правила для сильного пола

Мужская гигиена: деликатные правила для сильного пола

Мужская гигиена: деликатные правила для сильного пола

Как показывает практика, в вопросах личной гигиены компетентен далеко не каждый мужчина. Принимать душ раз в несколько дней недостаточно, а порой и небезопасно для здоровья.

Навык чистоты

С первыми гигиеническими правилами родители должны ознакомить ребенка еще во младенчестве, и выполнять их он обязан на протяжении всей своей жизни. С возрастом, когда гормональный фон мальчика начнет меняться, соблюдение простейших гигиенических норм поможет ему избежать многих неприятностей, в том числе воспалительных заболеваний кожи и половых органов.

Личная гигиена включает в себя комплекс гигиенических действий, таких, как ежедневный общий душ, уход за половыми органами, промежностью и подмышками. Кстати сказать, лучше удалять волосы в паху и в области подмышек – это позволит более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.

Водные процедуры

Множества воспалительных заболеваний мужской половой сферы можно избежать, если серьезно относиться к привычным водным процедурам. День мужчины должен начинаться с принятия душа и заканчиваться им.

Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, что область паха желательно ополаскивать прохладной струей – половые органы перегревать нельзя.

Биде – нужная вещь, способная значительно облегчить ежедневную гигиену. В качестве очищающего средства для интимной гигиены лучше всего выбирать специальные гели и пенки, имеющие нейтральный pH. Желательно не пользоваться женскими средствами – у них кислая среда, а мужчинам нужна щелочная. В этом случае подойдут нейтральные продукты с растительными экстрактами.

Интимная гигиена

Мужчине, как и женщине, необходимо осуществлять личную гигиену не реже 2 раз в день – утром и вечером. В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма – смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.

Гигиена полового члена

Перед тем как приступить к процедуре гигиенической очистки полового члена, тщательно вымойте руки с мылом, вытрите их чистым или бумажным полотенцем. Несколько рекомендаций:

• вода должна быть в меру теплой, а пена – обильной, чтобы удалить все выделения с полового члена;
• нежелательно использовать обычный гель для душа или мыло: ароматизаторы, входящие в состав подобных средств, могут вызвать раздражение деликатной зоны;
• оттяните крайнюю плоть и промойте головку; особенно тщательно промойте венчик и уздечку;
• в завершение ополосните область паха и промежности прохладной водой.

Гигиена яичек

Репродуктивная функция мужчины во многом зависит от здоровья яичек, ведь именно в них образуются сперматозоиды. Важно знать, что температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела, а потому следует избегать перегрева мошонки. К примеру, погружение яичек в горячую воду всего на несколько минут способно исключить способность оплодотворения женщины на полгода! После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой.

Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.

Гигиена промежности

Важно следить и за областью промежности, тщательно очищая ее после дефекации мягкой туалетной бумагой по направлению спереди назад или используя биде.

В летний период, чтобы избежать воспалительных процессов в промежности, возникающих из-за повышенной потливости, мужчине нужно промывать область паха прохладной водой и пользоваться присыпкой или детским тальком.

Гигиена до и после секса

Перед половым актом, как и после него, обязательно принимать душ, тщательно промывая половые органы и член от скопившейся смегмы и остатков мочи. Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.

Ассортимент гелей для интимной гигиены мужчин достаточно широк. Варианты: гель Intimo с ромашкой от Nivea (ориентировочно 160 руб.); органический гель с растительными экстрактами от Melvita (ориентировочно 735 руб.); гель Green Mama (ориентировочно 186 руб.); гель Эпиген (ориентировочно 650 руб.).

Правильное нижнее белье

Большую роль играет выбор правильного белья. Специалисты считают таковым широкие хлопковые трусы, именуемые в народе «семейными». Они не сдавливают половые органы и не перегревают яички. Белье нужно менять ежедневно.

К чему может привести несоблюдение простых гигиенических требований? К самому неприятному, а именно – к серьезным проблемам со здоровьем: от воспалительных заболеваний, таких как фимоз, простатит, цистит, баланопостит, до сифилиса, гонореи и даже ВИЧ-инфекции.

В США 80% мужчин подвергаются обрезанию. Не так давно ученые высказали предположение о том, что такая процедура способна уберечь от заражения ВИЧ. Все дело в том, что во время обрезания удаляется крайняя плоть, где, возможно, находятся клетки, особенно восприимчивые к вирусу иммунодефицита.

Автор: Наталья Карпова

Эксперт: Галина Филиппова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт

Лучшие мужские товары для ухода за телом 2021

Когда дело касается выбора средств мужского ухода, у нас не все так гладко, как хотелось бы. Сомнительный рекламный жаргон успешно заменен научно-обоснованными учетными данными, гарантируя, что здоровая часть того, что сейчас предлагается, по факту делает именно то, что написано на этикетке продукта.

В результате бизнес по производству полок для ванных комнат находится на подъеме: в настоящее время средства личной гигиены являются глобальным предприятием стоимостью в несколько миллиардов рублей. Причем мужчины несут ответственность за постоянно растущую долю всех продаж туалетных принадлежностей.

Мы представляем полный список лучших продуктов 2020 года для ухода за телом и внешностью мужчины.

Лучший аромат на каждый день

Победитель: Moschino Toy Boy

Типичные ароматы построены на пирамиде ингредиентов. Сегодня итальянский модный дом Moschino совсем не типичен, поэтому удивительно ли, что его новый перевернувший общее мнение аромат 2019 года построен на обонятельных лесах… и плюшевом мишке?

Стойкий аромат бергамота и гаитянского ветивера мастерски переплетается с индонезийским мускатным орехом, гвоздикой, грушевым деревом, розой, магнолией и амбермаксом, формируя парфюм, завоевавший титул в нашем списке – лучшего аромата на каждый день.

Лучший увлажнитель

Победитель: ClarinsMen Super Moisture Balm

Кларинс знал, что все будет хорошо, когда выпустил в этом году не один, а целых три новых увлажняющих крема для мужчин. Находясь между более густым кремом и более легкими жидкостями на рынке, прозрачный и нежирный одновременно супер-увлажняющий бальзам бренда уложил два оставшихся на лопатки, предлагая непревзойденное круглогодичное всепогодное решение, которое просто, супер отличное.

Лучший бритвенный станок

Победитель: Gillette SkinGuard Razor

Спустя годы, проведенные в гонке вооружений ванной комнаты, по увеличению количества лезвий бритвенного станка, Gillette наконец вернулся к основам вещей. Инновация бренда – SkinGuard использует два точно расположенных, амортизирующих лезвия, установленных по обе стороны от защитного кожуха, который не только приподнимает волосы, подготавливая к сбриванию, но также регулируют давление от руки на кожу и обеспечивают гладкость выбритого участка.

Что вполне логично, если подумать – меньше лезвий, меньше дерганья волос. Спаситель для тех, кто по природе расположен к щетинистой сыпи и раздражению кожи.

Лучший новый бренд по уходу

Пришло время познакомить вас с новым брендом – Manual. Одна из лондонских фирм и новых брендов в сфере мужского здоровья, была основана в этом году для борьбы с насекомыми, обитаемых на теле мужчин.

Наряду с предоставляемыми вам программами лечения выпадения волос и нарушениями эрекции, линия средств по уходу за кожей настолько хорошо разработана и эффективна, что состоит из трех продуктов. Отдельный шампунь из кофеина, биотина и пальметто; и два увлажнителя – один на утро и один на ночь.

В многолюдном пространстве инновационный подход бренда действительно свежий. Если вы много путешествуете и не хотите тащить с собой всю свою ванную комнату или просто очень долго пытаетесь придерживаться сложной процедуры по уходу за кожей, попробуйте систему Manual.

Лучший вечерний аромат

Победитель: Paco Rabanne Pure XS Night

Даже если бы мы могли позволить себе ежедневно обливать себя супердорогим парфюмом, нам это больше не потребуется. Главным образом потому, что Пако Рабанн продолжает создавать убийственные ароматы.

Следуя безупречно подобранным шагам 1Million и Invictus, новый Pure XS Night – это пьянящая смесь острого имбиря и женьшеня, уравновешенная теплой и насыщенной корицей, какао и ванилью на карамельной сцене. Мы начинаем задаваться вопросом, знают ли эти парни, что они создали блокбастер аромата?

Лучший триммер для бороды

Победитель: Remington Heritage Fold Out Trimmer

Ребята, мы ушли далеко от использования триммеров-раскладушек, больно дергающих волосы на нашем лице. В наши дни у нас появились новые гаджеты, такие как компактный триммер Fold Out от линейки Remington Heritage.

Эта красивая часть комплекта провела свое исследование среди триммеров для бороды основываясь на том, что предлагает точный уход за контурами шеи, бровями, ушами, окантовкой и другими сложными элементами.

Лучший очиститель / эксфолиатор

Победитель: Baxter of California Clay Mask AHA

В связи с тем, что современные мужчины наконец-то стали серьезно относиться к гигиене своего тела, неудивительно, что из всех пенных мыл, полирующих скрабов, антидемперов с глубокой прочисткой пор и химических поверхностных покрытий в этой категории представленная маска оказалась наиболее популярной среди наших читателей.

За фирменным брендом Baxter of California стоят все ключевые игроки, которые помогут вам выглядеть свежими и здоровыми: от каолина и глины, вытягивающих грязь и масло, до увлажняющей календулы, сока листьев алоэ и сахарных кислот AHAs, отшелушивающих мертвые клетки кожи.

Лучший антивозрастной продукт

Победитель: La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum

Все мы в детстве росли, принимая витамины, но знаете ли вы, что витамин С в 20 раз эффективнее для здоровья кожи при местном применении?

Есть причина, по которой La Roche-Posay является фаворитом фармацевтики – неспеша нанесите несколько капель водянистой сыворотки французского бренда, утром перед увлажняющим средством SPF, и вы очень скоро увидите заметно улучшенную кожу по внешнему виду. Уменьшится количество морщин, а тон кожи приобретет еще более здоровый вид.

Лучшая эко-инновация

Победитель: Программа утилизации бритв Gillette & TerraCycle

Бритвы – с картриджами, которые мы все используем, теряем, выбрасываем, заменяем и все заново повторяем – не первое, что приходит на ум, когда речь заходит о продуктах, которые можно перерабатывать. Тем не менее, за последние 12 месяцев Gillette успешно запустил не одну, а сразу две новаторские эко разработки.

Бренд сотрудничает с гигантом TerraCycle по вторичной переработке, гарантируя, что все бритвенные головки, лезвия и одноразовые материалы теперь полностью пригодны в качестве вторсырья. Он также пересмотрел упаковку для своих самых продаваемых линий Mach3, Fusion, SkinGuard и Proglide, сделав их на 100 процентов пластиковыми и бесплатными. Чистое бритье, чистая природа.

Лучший мужской дезодорант

Победитель: Sure Men Advanced Protection Anti-Perspirant Deodorant

https://www.medweb.ru/articles/muzhskaya-gigiena
https://yandex.ru/turbo/intrends.ru/s/luchshie-muzhskie-tovary-dlya-uhoda-za-telom-2021?sign=e4893a5740ab216bba2caccca925570f36bb9fc81ac314b25fc01e1808b00685:1623262024&parent-reqid=1623262024408432-7739183909880810639-balancer-knoss-search-yp-man-4-BAL-8962&lite=1