Уход за кожей весной: 5 полезных веществ — и где их искать. Обзор

Группа поддержки: витамин E и другие. Пять средств для красивой кожи после зимы

Даже грамотный уход за кожей в зимний период — не гарантия того, что с приходом весны она будет выглядеть лучшим образом. Холод, перепад температур, недостаток солнечного света и дефицит витаминов в пище ослабляют тонус кожи, делают ее тусклой и менее эластичной. Чем можно помочь собственной коже, какие средства предпочесть весной?

«Это происходит из-за того, что снижается активность фибробластов — клеток, участвующих в обновлении эпидермиса, — говорит Ольга Захарова, врач-дермакосметолог клиники „Арника“. — Кроме того, замедляется образование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают коже здоровый внешний вид. Вернуть ей привлекательность помогут косметические средства с витаминами А, Е, группы В, а также с фруктовыми кислотами и протеинами».

Витамин А

Стимулирует деление клеток соединительной ткани — фибробластов, производящих белки кожи, коллаген и эластин, от которых зависит ее упругость.

Как проявляется дефицит: шелушения, воспаления и трещинки в уголках губ, на крыльях носа, ушах, носогубных складках, появление «гусиных лапок» возле глаз, угревая сыпь — все это подсказывает, что пора восполнить запасы одного из главных витаминов-антиоксидантов.

Где искать? В питательных и антивозрастных кремах, масках и сыворотках, в тониках и очищающих средствах. Витамин А также обязательный компонент препаратов против акне. Он уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование на месте воспалений рубцов.

Витамин А в косметических средствах может скрываться под названиями ретинол, ретинол ацетат, ретинол пальмитат и ретиноловая кислота.

Важно не путать дневной и ночной «витаминный» крем. В дневном — концентрация ретинола ниже, чем в ночном. Это связано с тем, что витамин А повышает чувствительность кожи к солнцу.

Не следует раньше времени обращаться к антивозрастным препаратам, содержащим ретинол. У молодой кожи еще достаточно своих ресурсов, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии. Оптимальный возраст для такого ухода — 35 лет. Если есть показания, можно начинать и с тридцати. В таком случае выбирайте средства с ретиноловой кислотой — она воздействует на кожу мягче.

Витамин Е (токоферол)

Ускоряет процессы обновления в эпидермисе и улучшает кровоснабжение, быстро и мягко выводит токсины с лишней жидкостью. Предотвращает появление отечности.

Как проявляется дефицит: бледность и резко повысившаяся чувствительность кожи, а также потеря эластичности и ранние морщинки могут говорить об острой нехватке витамина Е.

Где искать? В увлажняющих и питательных кремах, очищающих средствах, масках, пиллингах, маслах. Благодаря способности выводить избыток воды из тканей, токоферол входит в состав дренажных кремов, в том числе для век. Возьмите на заметку, что в союзе с витаминами А и С, а также цинком, селеном или магнием токоферол действует эффективнее. Самая удачная пара — витамин Е и С, в таком сочетании витамины-антиоксиданты способны оказывают еще и мощный солнцезащитный эффект, поэтому данная комбинация часто встречается в косметике для безопасного загара.

Обратите внимание, что витамин Е бывает нескольких видов. Сильным антиоксидантным действием обладают альфа, гамма и сигма-токоферолы. Если в препарате содержится токоферол-ацетат, эффект от средства будет поверхностным.

Витамины группы В

Эта «дружная команда» активизирует процесс восстановления кожи за счет того, что участвует в обменных процессах жиров, углеводов и белков.

Как проявляется дефицит: Если кожа покрывается розовыми пятнами и становится бурого оттенка, теряет свою эластичность — это симптомы нехватки витамина В3. Болезненная сухость, шелушение, трещинки в уголках рта могут свидетельствовать о дефиците витамина В2.

Где искать? В увлажняющих, питательных, тонизирующих, омолаживающих кремах, лосьонах и сыворотках. Витамины группы В улучшают циркуляцию крови, а значит помогают сохранить сияющий цвет лица. Поэтому они часто входят в тонизирующие крема, сыворотки и тоники. Лучше всего свои качества витамины группы В проявляют при поддержке антиоксиданта витамина А. Однако «подружить» водорастворимый витамин В и жирорастворимый витамин А непросто. А значит, такое средство не может стоить дешево. Чтобы сохранить эффективность витаминов группы В в косметике длительного хранения, используют вещества химически синтезированные — сульфит, метабисульфит, тиосульфит. Их наличие говорит о высоком качестве продукта. «Если вы нацелены на долгосрочный результат, запаситесь терпением, — говорит Ольга Захарова. — Срок обновления клеток кожи в среднем составляет 21 день, поэтому раньше, чем через 3-4 недели видимый результат действия косметики с витаминами не проявится».

Фруктовые кислоты

Удаление омертвевших клеток с поверхности кожи и увлажнение — обязательные пункты весеннего ухода за кожей. С этой задачей прекрасно справляются косметические средства с альфагидрокислотами. Они встречаются во многих плодах и фруктах, поэтому их еще называют фруктовыми. К ним относятся молочная, яблочная, винная, лимонная и гликолевая кислоты.

Где искать? В пилингах, скрабах, а также увлажняющих и отбеливающих кремах и сыворотках.

Яблочная кислота активизирует клеточный метаболизм, винная — обладает увлажняющим действием, лимонная оказывает выраженный отбеливающий эффект. Все альфагидрокислоты прекрасно отшелушивают кожу.

Комбинация нескольких видов кислот в косметическом средстве обеспечивает более равномерное их проникновение в дерму, что способствует сокращению пор, улучшению цвета и выравниванию рельефа кожи. Средства с кислотами рекомендуется применять курсами в 2 или 3 недели с перерывом не менее месяца.

Протеины

Белковые комплексы, включаемые в косметические препараты, улучшают водный баланс кожи, способствуют оздоровлению и биостимуяции клеток эпидермиса.

Активные компоненты протеинов питают кожу и способствуют ее быстрому восстановлению после повреждений.

Где искать? Кремы, лосьоны, бальзамы, средства для снятия макияжа, гели для душа — все эти косметические средства часто содержат белковые компоненты.

Белковая косметика особенно рекомендуется для сухой и увядающей кожи.

В ее состав нередко входит аналог гиалуроновой кислоты — гиалуронат натрия. Это вещество способствует регенерации тканей, делает кожу мягкой и эластичной. В производстве косметики часто используются растительные протеины. Например, гидролизованный экстенсин — белок, получаемый из обычной моркови. Он удерживает влагу в коже. Или вытяжка из шелка — природный белковый комплекс. Он способен сохранять в семь раз больше влаги, чем многие другие вещества.

Одни из самых эффективных — средства на основе черной икры, клетки которой схожи с человеческими. Протеины икры могут служить прекрасной питательной средой для клеток нашей кожи.

«Правильно подобранное косметическое средство способно справиться со многими проблемами», — говорит Ольга Захарова. — Но даже самый дорогой крем последнего поколения будет неэффективен, если вы мало спите, плохо и нерегулярно питаетесь, почти не бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом«. Поэтому прежде всего обратите внимание на свой образ жизни. Если он далек от здорового, коррекцию весенней бьюти-программы следует начинать именно с него.

Пенка для умывания с нимом, Himalaya Herbals

Увлажняющий крем для лица «Роскошь», LUSH

Интенсивно увлажняющий крем для сухой кожи, MARY KAY

Крем для лица и тела «Витаминный уход», ORIFLAME

Ночной крем-лифтинг для лица с гранатом, WELEDA

Бьюти-подготовка к весне. Правила ухода за кожей и волосами

С первых дней весны мы начинаем чаще задумываться о красоте собственного тела. Хочется выглядеть солнечно и ярко, гордо шагая по цветущим улицам. Весна – прекрасный повод обновить гардероб, изменить образ и, вообще, начать новую жизнь. Нельзя, чтобы грандиозные планы омрачили сухая кожа, серо-зеленый цвет лица, тусклые волосы и заботливо «запасенный» за зимушку лишний вес. Мы знаем, как справиться с этими неприятности и поделимся с Вами полезными советами.

Содержание

Главные постзимние проблемы

Домашний весенний уход

Топ-10 салонных процедур для волос и кожи

Заключение

Главные постзимние проблемы

Весной мы активно боремся с неприятными последствиями зимней поры, готовясь к сезону открытых нарядов и отпусков. Для начала нужно определить главные проблемы, требующие особого внимания. Среди них стоит выделить:

Даже у обладателей жирной кожи через некоторое время после спада морозов возникает ощущение стянутости и шелушения. Если не хотите, чтобы лицо напоминало древний пергамент, отправляйтесь за питательным кремом. Он имеет более жирную и плотную консистенцию, нежели средства летнего ухода и отлично подходит для межсезонья. Дамам с чувствительной кожей лучше выбрать крем, содержащий витамины В и Е, которые помогут снять раздражение и предотвратить обезвоживание кожного покрова.

Недостаток кислорода и влаги может привести к бледности и дряблости кожи. Не спешите сметать с полок магазинов лифтинг-кремы. Лучше воспользуйтесь увлажняющими средствами. Зимой кожа страдала от перепадов температур, воздействия отопления и кондиционеров. Все это вызывает отечность, зуд и раздражение, которые мы опрометчиво идентифицируем, как аллергию. Добавьте в свой бьюти-арсенал кислородонасыщающую косметику. Рассыпчатую пудру замените пудрой-муссом или тональным кремом.

Зимой коже необходимо было защищаться от холода, потому ее роговой слой уплотнился. Она потеряла гладкость и стала выглядеть грубее. На помощь придут отшелушивающие маски и скрабы.

• Тусклые локоны и волосопад

Проблемы с волосами нужно решать незамедлительно. Лето с его высокими температурами и УФ-активностью лишь усугубит ситуацию. Подберите максимально мягкий или лечебный шампунь, питайте кончики бальзамами, а корни – маслами. Замените пластмассовую расческу на щетку с натуральной щетиной. Возможно, стоит посетить трихолога.

Начните составление бьюти-плана с отказа от трех пагубных привычек:

• Сон с макияжем. Тонна косметики, оставленная на лице на ночь, препятствует клеточному дыханию и вызывает ощущение дискомфорта. В теплое время сальные железы работают более активно, что вместе с нежеланием умываться провоцирует появление угрей.
• Курение. Никотин приводит к разрушению волокон эластина и коллагена, содержащихся в коже. Отсюда глубокие морщины, серо-желтый цвет лица и повышенная сухость кожного покрова. Некрасиво, однако!

• Пренебрежение уходом за нежной кожей вокруг глаз. В этой деликатной зоне практически отсутствуют сальные железы и самостоятельно кожа вокруг глаз не может выработать достаточное количество защитного сала. Без правильного ухода, к осени Вы с удивлением заметите много новых морщинок.

Бьюти-процедуры можно проводить дома или в салоне. Далее, поговорим о том, какие из них особенно актуальны весной.

Домашний весенний уход

Мы определились с тем, что стоит уделить время нашей красоте. Теперь давайте перейдем от слов к действиям. Прежде всего восстановите водный баланс. Для этого нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. Затем начните правильно питаться: включите в рацион побольше овощей и фруктов, белковую пищу и сложные углеводы. Перестаньте есть пищевой мусор, минимизируйте количество сладкого, мучного и жаренного.

Из домашних весенних процедур, полезно делать следующие:

• Отшелушивание. Можно воспользоваться готовым кремом-пилингом или приготовить средство собственноручно. Смешайте растительное масло с сахаром или воспользуйтесь смесью из измельченного огурца и рисовой муки. Хороши скрабы на основе манки, пищевой или морской соли либо овсяных хлопьев. Рецептов для всех типов кожи множество. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю и кожа станет нежной и гладкой, а цвет лица улучшится.

Важно! Не наносите скрабирующие средства на воспаленные участки кожи и ранки.

• Очищение. Начните пользоваться очищающим молочком или гелем и тоником с фруктовыми экстрактами. Очистить кожу, расширить поры, удалить сальные пробки и омертвевшие клетки поможет сауна для лица. С этим чудо-аппаратом очень быстро пройдут воспаления, гнойничковые высыпания и угревая сыпь.
• Маски. Домашние маски для кожи и волос принесут ощутимый результат. Для лица и декольте подойдет смесь банана и яичного желтка. Цвет кожи улучшит маска из морковного сока и йогурта. Волосы хорошо питает оливковое масло, смесь меда, сока алоэ и касторового масла, а еще кефир. Также ополаскивайте их травяными отварами.

• Уход за губами. Пару раз в неделю протирайте губы кубиками льда из отвара ромашки. Это предотвратит появление трещинок. Делайте маски из меда и растительного масла или творога со сливками. Кожа станет нежной, а помада будет ложиться идеальным слоем.
• Забота о коже глаз. «Мешки усталости» помогут убрать кусочки огурца, примочки из отвара укропа, петрушки и календулы или чая.

• Процедуры для ножек и ручек. Делайте пилинг рук и ежедневно наносите питательный крем, кутикулы смазывайте специальными маслами. Уделите время педикюру и заживлению трещинок на пятках (если такая неприятность присутствует, воспользуйтесь специальными заживляющими мазями и кремами). Полезно будет обзавестись набором для аппаратного маникюра и волшебной роликовой пилкой для стоп.
• Домашние обертывания. Для них можно использовать водоросли, эфирные масла, глину, зеленый чай, мед, кофе или готовые аптечные и салонные смеси. Это поможет улучшить состояние кожи, а также избавиться от лишних сантиметров и целлюлита.

• Ванны красоты. Приятно и полезно понежиться в воде с молоком и медом, апельсиновым соком, розовыми лепестками, аромамаслами, морской солью или ромашкой.

Помните о важности баланса и старайтесь избегать низкокалорийных диет. Займитесь спортом, больше гуляйте и высыпайтесь. Уверены, у Вас есть любимые домашние процедуры для красоты. Не ленитесь делать себя лучше! Если отеки, раздражение, сухость или сыпь долго не проходят, обратитесь к косметологу и, при необходимости, к врачу.

Топ-10 салонных процедур для волос и кожи

Если Вы любите посещать косметологические кабинеты и салоны красоты, запишитесь на следующие процедуры:

• Озонотерапия. В результате введения кислородно-озоновой смеси кожа восстанавливает свои защитные функции, приобретает подтянутый упругий вид и здоровый цвет, а мелкие морщинки и рубцы исчезают. Озонотерапия отличается противовоспалительным, иммуномодулирующим и бактерицидным свойствами. Она безболезненная и не имеет побочных действий.

• Мезотерапия. Введение витаминных коктейлей и необходимых веществ в дерму не дает «молодильного» эффекта, но улучшает цвет и восстанавливает тургор кожи.
• Поверхностный пилинг. Особенно рекомендуется при проблемной коже и возрастных изменениях. Наиболее популярным считается химический вариант с фруктовыми кислотами. Кожа подтянется, процесс образования пигмента нормализуется и загар будет ложиться ровненько и красиво.

• Лимфодренажный массаж. Он улучшает отток лимфы, отвечающей за выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Избыточное накопление межклеточной жидкости приводит к появлению отеков и «апельсиновой корочки», поэтому перед антицеллюлитными процедурами запишитесь на лимфодренажный массаж.
• Антицеллюлитный массаж. Может проводиться вручную или аппаратным способом. В результате количество жировых клеток сократится, а кожа станет более упругой и ровной.

• Пилинг кожи головы. Среди его эффектов: нормализация кровообращения волосяных луковиц и работы сальных желез, ускорение роста волос и их оздоровление. Вместе с нанесением пилинга специалист выполняет массаж, а затем пропитывает волосы восстанавливающей маской.
• Мезотерапия волос. Как и в случае кожи лица, это курс инъекционных процедур для введения витаминов и нужных элементов. Волосы станут более густыми и сильными, исчезнет проблема их выпадения и перхоти.

• Стрижка горячими ножницами. Если Вы столкнулись с проблемой секущихся кончиков, поможет стрижка горячими ножницами. Она «запаивает» срезы волосков, что позволяет лучше сохранять форму прически.

Важно! Во время мытья головы, нежно массируйте кожу и не спутывайте волосы, а за расческу беритесь только после их высыхания. Избегайте сушки горячим феном.

• Профессиональный педикюр. Мастер бережно устранит мозоли и натоптыши, сделает пилинг и нанесет на ножки питательный крем. Ногти будут выглядеть аккуратно, а кожа станет мягкой.

• Парафинотерапия. Данная процедура уберет отеки, замедлит процессы старения и увлажнит кожу рук, вылечит мелкие повреждения, укрепит ногтевые пластины и снимет усталость. А мастерски выполненный маникюр станет прекрасным дополнением ко всему этому.

Мы не призываем Вас сутками сидеть в салонах и постоянно критически оценивать собственную внешность. Все мы по-своему красивые и весной становимся еще ярче и лучше. Ходите на процедуры с удовольствием и радуйтесь позитивным изменениям.

Заключение

Сложно всегда идеально выглядеть и великолепно себя чувствовать. Стремитесь к совершенству, но не забывайте о хитростях, которые скроют мелкие недостатки. Синячки под глазами спрячет консилер со светоотражающими частичками, от уставшего взгляда отвлечет помада яркого оттенка, а кожу освежат персиковые румяна. В умелых руках косметика может сотворить настоящее чудо. Будьте самыми очаровательными этой весной и не забывайте почаще улыбаться!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

https://yandex.ru/turbo/7ya.ru/s/article/Uhod-za-kozhej-vesnoj-5-poleznyh-vewestv-i-gde-ih-iskat-Obzor/?sign=fc220e494db8c6d44ed55d70a0d786fe683604fdb183d48d9e5219724feb1c00:1623277867&parent-reqid=1623277867164051-6056919538282707382-balancer-knoss-search-yp-man-19-BAL-6835&lite=1
https://blog.comfy.ua/byuti-podgotovka-k-vesne-pravila-uhoda-za-kozhey-i-volosami/