beauty.ua

• Главная
• Уход
• Лицо

Суточным биоритмам подчиняются все наши органы и системы, в том числе и кожа. Узнай, в какое время лучше сделать пилинг, а когда нанести маску, и почему так важно засыпать до полуночи.

Утро 6:00 – 9:00

С утра пораньше коже нужно мягкое очищение. Плюс тоник – он буквально пробуждает клетки и усиливает действие крема. Не забудь нейтрализовать вечерние «косяки», если таковые имеются. Если накануне ты легла спать поздно, протри лицо кубиком травяного льда (мята, лаванда, лепестки розы). Если выпила вечером много жидкости и под глазами появились отеки, помогут патчи под глаза или охлажденные пакетики зеленого чая. После этого нанеси легкий увлажняющий крем.

Начало дня 9:00 – 12:00

В это время обменные процессы в коже приостанавливаются, а защитные, напротив, набирают обороты. Поэтому сейчас нужно поддержать протекторные способности кожи. Прежде всего это касается защиты от ультрафиолета. Те, кто используют sun-протектор только во время отпуска и пренебрегают им в обычной жизни, совершают большую ошибку. В наших широтах УФ-защита с апреля по октябрь просто необходима, если человек проводит в дневное время на улице более получаса. Чтобы не нагружать кожу лишними слоями косметики, используй средства 2-в-1. К примеру, это может быть ухаживающий дневной или тональный крем с УФ-фильтром.

День 12:00 – 15:00

Кожа постепенно теряет утренние запасы влаги. Именно после обеда мы чаще всего замечаем очаги пересушенности на отдельных участках. Поэтому самое время поддержать гидробаланс: распыли на лицо, декольте и волосы термальную воду или мист. Очень кстати вспомнить и о рекомендации пить чистую воду – надеемся, ты не забываешь в течение дня делать по 1-2 глотка каждые 20-30 минут? Кроме того, нанеси питательный крем для рук и масло для кутикулы. В течение дня наши руки много раз контактируют с водой и моющими средствами. Поэтому крем или бальзам для рук должен «прописаться» не только на домашнем туалетном столике, но и в ящике офисного рабочего стола.

Вторая половина дня 15:00 – 18:00

Во второй половине дня впитывающие способности кожи усиливаются. Поэтому, если есть возможность (например, в выходной), сделай питательную или увлажняющую маску для лица. На это же время идеально планировать и поход к косметологу – с 16:00 до 18:00 (равно как и ранним утром) кожа наиболее восприимчива ко всевозможным anti-age и восстанавливающим процедурам.

Если же ты собираешься куда-то вечером после рабочего дня, освежи макияж. Для этого вначале воспользуйся очищающей салфеткой – она удалит большую часть утренней косметики, избыток сального секрета и прочие загрязнения. Чтобы освежить макияж глаз, аккуратно сними тушь. Сделать это быстро и чисто в условиях офиса несложно: просто подержи кончики пальцев в горячей воде, а затем бережно пройдись ими по ресницам от корней к концам. Повтори несколько раз. Таким образом ты снимешь большую часть туши и не оставишь неопрятных темных разводов вокруг глаз. Уже после этого нанеси или освежи тени, подводку и тушь.

Совет: Раз в неделю устраивай себе makeup-каникулы: откажись на 36 часов от декоративной косметики. Так ты восстановишь функции кожи.

Читайте также

Стоп, бьюти: почему кореянки отказываются от 10-ступенчатого ухода?

Вечер 18:00 – 21:00

После 6 вечера болевой порог повышается, поэтому в это время лучше всего проводить такие процедуры, как эпиляция, коррекция бровей, тату. Кроме того, вечер – идеальное время для глубокого очищения.

Если утром тебе было достаточно нежного молочка, то после трудового дня нужно что-то посерьезнее, чтобы снять макияж, грязь мегаполиса и продукты жизнедеятельности кожи. Для вечернего ритуала косметологи рекомендуют 2-фазную корейскую систему очищения, когда вначале ты применяешь гидрофильное масло, а затем пену или гель для умывания. Эта методика избавляет кожу от всего лишнего и позволяет отмыть лицо буквально «до скрипа». Также сейчас лучшее время для мягкого пилинга и масок для глубокого очищения (например, на основе глины). Главное – не жди отхода ко сну, чтобы умыться. Сделай это сразу, как придешь домой. А затем нанеси на кожу легкий крем или сыворотку. Таким образом, ты дашь коже больше времени на отдых, а крем успеет впитаться до того, как ты ляжешь спать.

Отход ко сну 21:00 – 24:00

Если мечтаешь о тонкой талии и хочешь избавиться от целлюлита, о позднем ужине забудь напрочь! Около 9 вечера кожа максимально готова к освобождению от шлаков и токсинов. Так что если есть возможность сходить на часок в сауну или парную – просто отлично! Однако не забывай: для поддержания цветущего внешнего вида очень важно лечь спать до полуночи. Именно сон до 12 ночи называют «сном красоты» – в это время наиболее активно вырабатывается нейромедиатор мелатонин, который отвечает за качество нашего ночного отдыха. Ближе к полуночи усиливаются и обменные процессы в коже. Так что если перед сном ты нанесешь ночную маску или сыворотку с антиоксидантами, кожа скажет тебе большое спасибо. Главное – не переборщи с количеством средства, чтобы утром не было отеков.

Ночь 24:00 – 6:00

Ты отдыхаешь, а твоя кожа в это время активно трудится! В ней запускаются природные процессы восстановления – именно поэтому в состав ночных кремов, как правило, входят регенерирующие компоненты (коллаген, витамины). А еще происходит обновление клеток. Наиболее активны эти процессы в промежутке между 3 часами ночи и 6 утра. Имей в виду, что если ты не смыла макияж перед отходом ко сну, грязь, увы, впитается в поры.

Совет: Часто мы используем крема больше чем нужно. Отсюда отёки и высыпания. Для лица, шеи и декольте достаточно средства размером с горошину.

Материал предоставлен журналом DIETIKA.

Основные этапы ухода за лицом

Чтобы кожа лица сохраняла упругость и здоровый цвет, о ней необходимо заботиться. С 16-летнего возраста и далее в течение всей жизни нужно обеспечивать ей регулярный уход. Эти процедуры занимают пару минут, но должны выполняться ежедневно. Далее мы подробно опишем этапы правильного ежедневного ухода за кожей лица. Они идентичны для женщин всех возрастных категорий и не зависят от типа кожи. С учетом индивидуальных особенностей подбираются только используемые косметические продукты.

Важные правила

При базовом уходе за лицом следует:

1. Выполнять процедуры регулярно, дважды в день.
2. Наносить все применяемые продукты кончиками пальцев, без надавливания, в направлении линий минимального растяжения, которые называются массажными. Они проходят преимущественно от центральной части лица в стороны, только под глазами – от наружных уголков к внутренним. Пренебрежение этим правилом приводит к растяжению кожного покрова и раннему возникновению морщин.Кисть при нанесении ухаживающей косметики необходимо расслабить, чтобы пальцы плавно скользили по поверхности. При нанесении плотного крема и при обработке тонкой кожи около глаз допускается наносить средство аккуратными похлопывающими движениями и желательно самым слабым пальцем – безымянным.

Не пренебрегайте заботой о коже шеи. Она тонкая и при недостаточном питании быстро теряет свою эластичность. Здесь массажные линии проходят снизу вверх в центральной части и сверху вниз по бокам.

Что такое основной уход за кожей лица?

Базовым уходом являются повседневные процедуры, необходимые для сохранения здоровья и молодости кожного покрова. Они не требуют посещения салонов красоты и с легкостью выполняются в домашних условиях, но при регулярном и правильном проведении обеспечивают отличный эффект.

Косметологи выделяют 3 этапа ухода за кожей лица:

1. Очищение. Утром оно направлено на удаление появившихся за ночь токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Если их не убрать, они впитаются в кожный покров совместно с используемыми средствами. По вечерам важно очищать лицо от накопившихся за день загрязнений и декоративной косметики.
2. Этап тонизирования. Он необходим для нейтрализации действия используемых очищающих продуктов, нейтрализации уровня pH кожи после умывания и ее подготовки к действию увлажняющего крема.
3. Этап увлажнения. Он важен для восполнения дефицита влаги, является профилактикой сухости кожи, раннего возникновения морщин и дряблости.

Очищение

Первое, что нужно для ухода за кожей лица каждый день, это поддержание ее чистоты. Изначально вымойте руки. Перед утренним умыванием увлажните лицо или пальцы и нанесите на них очищающую косметику. Распределите ее по лицу и шее круговыми движениями. Через минуту умойтесь водой комнатной температуры. Возьмите полотенце и просушите кожу, избегая ее растирания и растягивания.

Перед вечерним умыванием для демакияжа в области глаз нанесите специальное средство на спонж и без усилий пройдитесь им вдоль ресниц и век. Дальнейшая очистка выполняется по аналогии с утренней процедурой.

Тонизирование

Увлажните спонж тоником и обработайте им очищенную кожу. Выполняйте движения без надавливания. При использовании тоника в виде спрея распылите его на лицо и шею, а затем пройдитесь по коже спонжем или вбейте средство легкими постукивающими движениями подушечек пальцев.

Увлажнение

После тоника возьмите увлажняющий крем или гель. Нанесите на наружную сторону ладони объем средства величиной с горошину. Из баночки берите косметические продукты чистым шпателем. Разогрейте средство пальцами, чтобы повысить его активность. Разогретый продукт нанесите на лицо и шею.

Вокруг глаз прощупайте костный край и распределите увлажняющее средство по нему, вдоль орбиты глаз. Не затрагивайте верхнее веко и линии роста ресниц. Увлажняющий состав самостоятельно распределится по векам – равномерно и в оптимальном объеме. Остатками взятого крема увлажните руки.

Объем наносимого средства должен быть достаточным для эффективного увлажнения кожи. Если спустя 20–30 минут косметический продукт не впитается, значит, его нанесли в избытке. Излишнее количество достаточно промокнуть салфеткой.

Правила использования косметических средств

Разобравшись, что за чем наносить при уходе за лицом, остановимся на важных нюансах:

1. Чтобы дневной крем полноценно впитался, наносите его минимум за полчаса, а в холода – за час до выхода на улицу.
2. Чтобы ночной крем был более эффективным, наносите его минимум за час, а лучше – за 2–3 часа до сна. Активная микроциркуляция и подвижные мышцы в период бодрствования помогут средству лучше впитаться и качественнее справиться со своими задачами. Поздно нанесенный крем способен спровоцировать отечность, особенно в зоне вокруг глаз.
3. В возрасте до 25 лет в использовании ночного крема нет необходимости. Поэтому по вечерам уход ограничивается 2-мя этапами: очищением и протиранием тоником. Применение ночного крема до 25 лет может замедлить самовосстановление кожи и спровоцировать ее преждевременное старение.

Как ухаживать за лицом – этапы и средства

Зная программу минимум для повседневного ухода за лицом, остается уточнить список требуемых косметических средств. На 1-м этапе нужны средства для демакияжа и очистки кожи. Мицеллярная вода эффективно решает обе задачи, дополнительно освежает и увлажняет кожу. Для умывания удобно использовать специальный гель, мусс или мыло в сочетании с натуральной морской губкой. При сухой коже рекомендуется очищать лицо нежными кремообразными средствами, которые не требуют смывания водой.

На 2-м этапе используется освежающий тоник, желательно – обогащенный растительными экстрактами. После применения мицеллярной воды и других многофункциональных средств пользоваться тоником необязательно. На 3-м этапе используются увлажняющие средства: гели и кремы. Они бывают дневные, ночные и универсальные. В деликатной зоне вокруг глаз желательно применять специализированные средства.

Дополнительный уход

В дополнение к основному уходу коже необходим периодический пилинг с применением скрабов и дополнительное питание, обеспечиваемое масками. Периодичность использования скраба для поддержания здорового состояния кожи зависит от ее типа. Обладательницам сухой кожи рекомендуется применять самые щадящие скрабы не чаще 1 раза в неделю. Жирной коже нужен тщательный пилинг 2–3 раза, нормальной – 2 раза в неделю. При чувствительной и проблемной коже нужно использовать 2–3 раза в месяц мягкий скраб.

Оптимальная частота нанесения масок в неделю:

• для жирной кожи – 1–2 раза;
• для сухой – 3 раза;
• для нормальной – дважды;
• для чувствительной – 2–4 раза;
• при наличии высыпаний и других проблем – от 2-х раз.

Советы по уходу за лицом: вопросы и ответы

Ниже приведены ответы на наиболее распространенные вопросы, касающиеся повседневного ухода за лицом.

Нужна ли коже тщательная очистка по утрам?

В интенсивной утренней очистке нуждается жирная и комбинированная кожа с высоким салоотделением. Обладательницам сухой, чувствительной и стареющей кожи достаточно тщательно очищать лицо по вечерам, а по утрам достаточно споласкивать лицо водой и сразу же приступать к стадии тонизирования.

Можно ли умываться простой водой из водопровода?

Лучше умываться чистой водой без хлора, в городских условиях – фильтрованной. Но и использование обычной воды из крана лицу не навредит, ведь после очищения действие жесткой воды нейтрализует тоник. К тому же, вместо умывания можно воспользоваться очищающими косметическими продуктами, не требующими смывания.

Какая оптимальная температура воды для умывания?

Комнатной температуры. Она обеспечивает комфортную прохладу и освежает, но в отличие от холодной воды не приводит к сужению кровеносных сосудов и недостаточному питанию клеток. Горячая вода нежелательна для умывания, поскольку повышает жирообразование, провоцирует расширение пор и капилляров.

Чем отличается уход за лицом в зимний период?

В холодное время года минимизируйте использование скрабов и очищающих масок. Включите в программу ухода средства для ухода за губами и веками. Кожа в этих зонах лишена сальных желез и наиболее подвержена воздействию низких температур, холодного ветра и сухого воздуха. Для быстрого заживления микротрещин используйте бальзам для губ с натуральными маслами, воском или витамином Е. На ночь, чтобы сохранить красоту губ, смазывайте их маслом ши или кокоса.

Следуйте приведенным рекомендациям, и ваша кожа будет сиять здоровьем!

В преддверии нового года предлагаем вашему вниманию список дел, которые нужно успеть завершить до праздников.

https://beauty.ua/skincare/face/6551-po-chasam-chto-proishodit-s-kozhey-v-razlichnoe-vremya-sutok-i-kakoy-uhod-ey-nuzhen
https://www.stenders-cosmetics.ru/articles/osnovnye-jetapy-uhoda-za-licom