Алопеция у детей: причины, лечение, профилактика

Алопеция или облысение уверенно ассоциируется у большинства людей со зрелым возрастом. Кроме того, считается, что страдают от этой беды почти исключительно мужчины. Однако, при ближайшем рассмотрении оказывается, что с облысением не так уж и редко сталкиваются и женщины и даже дети. Алопеция у детей – это тема отдельного разговора, поскольку помимо стандартных причин ее возникновения, существует категория специфических возрастных факторов, которые могут спровоцировать потерю волос у ребенка. Причем, случиться это может, опять же, в зависимости от индивидуальных особенностей и с младенцем, и с подростком. Поэтому, мы рассмотрим ниже именно такие, характерные для раннего возраста причины алопеции у детей.

Причины детской алопеции с учетом именно возрастного фактора

Детское облысение может вызываться, внешними факторами, к которым, к примеру, можно отнести трихотилломанию, или, проще говоря, привычку выдергивать у себя волосы, которая часто формируется на нервной почве. Но все же более частыми факторами, способствующими возникновению и развитию алопеции у детей, являются внутренние проблемы, связанные с состоянием здоровья не только отдельных органов и систем, но и всего организма. К этой категории причин алопеции у детей можно отнести заболевания, имеющие инфекционную природу, болезни эндокринной системы, воспалительные процессы, волчанку, диабет, анемию и др.

А теперь немного остановимся на том, какие причины алопеции у детей встречаются наиболее часто в разном возрасте.

1) Алопеция у новорожденных сложная тема. В первую очередь педиатрам важно выяснить, не является ли отсутствие волос результатом какого-нибудь врожденного генетического отклонения. Если такового не обнаруживается, то необходимо обратить внимание на вероятность детского рахита. Помним, что недостаток витамина D (если диагноз все-таки поставлен) способен спровоцировать не только облысение, но и другие, более серьезные проблемы со здоровьем ребенка.

И все же есть вполне «здоровая» причина алопеции у детей раннего возраста. Волосы могут выпадать в результате банального механического трения о подушку, поскольку новорожденные в первые месяцы жизни основную часть времени лежат на спине. Волноваться в таком случае не стоит. Со временем, когда малыш научится держать головку, сидеть и будет больше времени проводить в вертикальном положении, все должно нормализоваться.

2) У детей в возрасте до двух-трех лет как раз и может проявляться трихотилломания. Так что, родителям нужно внимательно наблюдать за малышом. Если он слишком часто и интенсивно дергает себя за волосы, и уж тем более, целенаправленно стремится их выдергивать, то, возможно, есть нужда в помощи квалифицированного детского психолога.

3) Возраст от трех лет и вплоть до первого класса характеризуется расширением контактов ребенка с внешним миром. Так детям все интересно, все хочется узнать и потрогать. Именно поэтому здесь доминирующей причиной алопеции у детей являются различные грибковые и дерматологические заболевания вроде лишая или микроспории. 4) Облысение у младших школьников зачастую является реакцией на стресс, ведь в этот период ритм жизни ребенка меняется, повышаются умственные нагрузки, что может неблагоприятно сказаться на росте волос. Возможно и снижение иммунитета, что способно спровоцировать телогеновый тип алопеции.

5) Выпадение волос способно стать проблемой и у подростков. И здесь, конечно же, нужно обратить внимание на гормональное состояние организма. Половое созревание и связанные с ним перестройки могут запустить процесс облысения, если, к примеру, тестостерона в избытке.

Лечение алопеции у детей в зависимости от источника проблемы

Лечение алопеции у детей должно осуществляться исключительно под врачебным надзором. Следование «советам бабушек» или уверенность в собственной компетенции родителей (если она не подкреплена дипломом врача и соответствующим набором знаний) может стоить вашему ребенку здоровья. Поэтому, приступайте к лечению алопеции у детей только после того, как определены причины и назначена адекватная терапия.

В зависимости от причин могут назначаться следующие приемы, направленные на восстановление роста волос. Это может быть прием витаминно-минеральных комплексов, плацентарные инъекции, иммуномодуляторы, лечение гормонами (чаще назначают подросткам для оптимизации их выработки собственным организмом), ультрафиолетом, дарсонвалем, препаратами снижающими тревожность. Иногда врачи рекомендуют прибегнуть к местным инъекциям, стимулирующим кровообращение на поврежденном участке. В редеющие волосы также втирают масло репейника и другие препараты, которые допустимы для лечения детей. Но подбирать их должен, опять же, только врач.

В настоящее время среди врачей наметилась тенденция советовать родителям временно не принимать никаких мер, если речь идет об облысении у новорожденных и детишек до года. Иногда организму нужно просто настроить все органы и системы для нормальной работы. Но этот «прием» не затрагивает неотложных состояний и болезней, которые требуют немедленного лечения.

Профилактика алопеции у детей. Что может помочь?

Профилактика алопеции у детей связана в первую очередь с правильным уходом за ними. Родителям с самых первых дней жизни малыша необходимо подобрать качественный детский шампунь для мытья волос. Но пользоваться им рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Пока ребенок маленьких в остальные дни достаточно будет простого ополаскивания ромашковым или розмариновым отваром. Но, опять же, следует предварительно убедиться, что у ребенка нет на эти травы аллергических реакций.

При выборе расчески, нужно помнить, что детские волосы очень нежные, поэтому лучше, если это будет расческа с редкими зубцами, сделанная из естественных материалов. Расчесывайте малыша осторожно и нежно, не тяните и не выдергивайте волосы. Также не стоит отращивать маленьким детям длинные волосы. Особенно этим «грешат» родители девочек. Ввиду того, что дети подвижны и постоянно играют в активные игры, длинные волосы могут спутываться и загрязняться, что приводит к необходимости нежелательного агрессивного расчесывания. Также по возможности не используйте жесткие заколки и туго стягивающие волосы резинки.

Если же говорить о радикальных мерах по восстановлению волос у детей, когда облысение носит прогрессирующий характер и консервативное лечение не приносит желаемого результата (как, например, это может иногда случаться с псевдопеладой Брока), то здесь, как и у взрослых, все индивидуально. В любом случае, решение о возможности трансплантации волос принимает врач в зависимости от возраста ребенка, его желания и состояния здоровья. В этом отношении новейший метод HFE, безусловно, будет на первых позициях, поскольку помимо эффективности, он отличается низкой степенью травматичности и не требует длительного послеоперационного лечения. Но, опять же, в случае с алопецией у детей вопрос даже такой щадящей пересадки волос остается спорным и открытым.

Главный Врач, врач-трихолог

Квалификация

В 1999 году окончила Московский медицинский институт им. Н.И.Пирогова ( РНИМУ) по специальности «Педиатрия».

В 1999-2001 гг. Клиническая Ординатура на базе ЦНИИКВИ по специальности «Дерматовенерология».

2001-2003 гг. младший научный сотрудник отделения наследственных болезней кожи в ЦНИИКВИ.

С 2004 года член Евразийской Трихологической Ассоциации.

Повышение квалификации

В 2008 году закончила курсы повышения квалификации на базе Многопрофильного учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по программе «Трихология».

В 2010 году повыщение квалификаци на базе «лазеры».

В 2012 году присуждена ученая степень Кандидата медицинских наук.

В 2016 году прошла курс повышения квалификации в ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

В 2017 году профессиональная переподготовка по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье» на базе Учебного центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт».

В 2017 году семинар на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии «Основы дерматоскопии. Дерматоскопия в практике косметолога».

В 2019 году участник IX Международного форума дерматовенерологов и косметологов.

В 2019 году закончила курс повышения квалификации на базе РУДН по специальности «Трихология. Диагностика и лечение заболевания волос».

В 2020 году участник Курса «Внутренний контроль качества и безопасности медицинской деятельности».

Постоянный участник тематических профессиональных семинаров, форумов

Алопеция у детей: причины, лечение, профилактика

Алопеция или облысение уверенно ассоциируется у большинства людей со зрелым возрастом. Кроме того, считается, что страдают от этой беды почти исключительно мужчины. Однако, при ближайшем рассмотрении оказывается, что с облысением не так уж и редко сталкиваются и женщины и даже дети. Алопеция у детей – это тема отдельного разговора, поскольку помимо стандартных причин ее возникновения, существует категория специфических возрастных факторов, которые могут спровоцировать потерю волос у ребенка. Причем, случиться это может, опять же, в зависимости от индивидуальных особенностей и с младенцем, и с подростком. Поэтому, мы рассмотрим ниже именно такие, характерные для раннего возраста причины алопеции у детей.

Причины детской алопеции с учетом именно возрастного фактора

Детское облысение может вызываться, внешними факторами, к которым, к примеру, можно отнести трихотилломанию, или, проще говоря, привычку выдергивать у себя волосы, которая часто формируется на нервной почве. Но все же более частыми факторами, способствующими возникновению и развитию алопеции у детей, являются внутренние проблемы, связанные с состоянием здоровья не только отдельных органов и систем, но и всего организма. К этой категории причин алопеции у детей можно отнести заболевания, имеющие инфекционную природу, болезни эндокринной системы, воспалительные процессы, волчанку, диабет, анемию и др.

А теперь немного остановимся на том, какие причины алопеции у детей встречаются наиболее часто в разном возрасте.

1) Алопеция у новорожденных сложная тема. В первую очередь педиатрам важно выяснить, не является ли отсутствие волос результатом какого-нибудь врожденного генетического отклонения. Если такового не обнаруживается, то необходимо обратить внимание на вероятность детского рахита. Помним, что недостаток витамина D (если диагноз все-таки поставлен) способен спровоцировать не только облысение, но и другие, более серьезные проблемы со здоровьем ребенка.

И все же есть вполне «здоровая» причина алопеции у детей раннего возраста. Волосы могут выпадать в результате банального механического трения о подушку, поскольку новорожденные в первые месяцы жизни основную часть времени лежат на спине. Волноваться в таком случае не стоит. Со временем, когда малыш научится держать головку, сидеть и будет больше времени проводить в вертикальном положении, все должно нормализоваться.

2) У детей в возрасте до двух-трех лет как раз и может проявляться трихотилломания. Так что, родителям нужно внимательно наблюдать за малышом. Если он слишком часто и интенсивно дергает себя за волосы, и уж тем более, целенаправленно стремится их выдергивать, то, возможно, есть нужда в помощи квалифицированного детского психолога.

3) Возраст от трех лет и вплоть до первого класса характеризуется расширением контактов ребенка с внешним миром. Так детям все интересно, все хочется узнать и потрогать. Именно поэтому здесь доминирующей причиной алопеции у детей являются различные грибковые и дерматологические заболевания вроде лишая или микроспории. 4) Облысение у младших школьников зачастую является реакцией на стресс, ведь в этот период ритм жизни ребенка меняется, повышаются умственные нагрузки, что может неблагоприятно сказаться на росте волос. Возможно и снижение иммунитета, что способно спровоцировать телогеновый тип алопеции.

5) Выпадение волос способно стать проблемой и у подростков. И здесь, конечно же, нужно обратить внимание на гормональное состояние организма. Половое созревание и связанные с ним перестройки могут запустить процесс облысения, если, к примеру, тестостерона в избытке.

Лечение алопеции у детей в зависимости от источника проблемы

Лечение алопеции у детей должно осуществляться исключительно под врачебным надзором. Следование «советам бабушек» или уверенность в собственной компетенции родителей (если она не подкреплена дипломом врача и соответствующим набором знаний) может стоить вашему ребенку здоровья. Поэтому, приступайте к лечению алопеции у детей только после того, как определены причины и назначена адекватная терапия.

В зависимости от причин могут назначаться следующие приемы, направленные на восстановление роста волос. Это может быть прием витаминно-минеральных комплексов, плацентарные инъекции, иммуномодуляторы, лечение гормонами (чаще назначают подросткам для оптимизации их выработки собственным организмом), ультрафиолетом, дарсонвалем, препаратами снижающими тревожность. Иногда врачи рекомендуют прибегнуть к местным инъекциям, стимулирующим кровообращение на поврежденном участке. В редеющие волосы также втирают масло репейника и другие препараты, которые допустимы для лечения детей. Но подбирать их должен, опять же, только врач.

В настоящее время среди врачей наметилась тенденция советовать родителям временно не принимать никаких мер, если речь идет об облысении у новорожденных и детишек до года. Иногда организму нужно просто настроить все органы и системы для нормальной работы. Но этот «прием» не затрагивает неотложных состояний и болезней, которые требуют немедленного лечения.

Профилактика алопеции у детей. Что может помочь?

Профилактика алопеции у детей связана в первую очередь с правильным уходом за ними. Родителям с самых первых дней жизни малыша необходимо подобрать качественный детский шампунь для мытья волос. Но пользоваться им рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Пока ребенок маленьких в остальные дни достаточно будет простого ополаскивания ромашковым или розмариновым отваром. Но, опять же, следует предварительно убедиться, что у ребенка нет на эти травы аллергических реакций.

При выборе расчески, нужно помнить, что детские волосы очень нежные, поэтому лучше, если это будет расческа с редкими зубцами, сделанная из естественных материалов. Расчесывайте малыша осторожно и нежно, не тяните и не выдергивайте волосы. Также не стоит отращивать маленьким детям длинные волосы. Особенно этим «грешат» родители девочек. Ввиду того, что дети подвижны и постоянно играют в активные игры, длинные волосы могут спутываться и загрязняться, что приводит к необходимости нежелательного агрессивного расчесывания. Также по возможности не используйте жесткие заколки и туго стягивающие волосы резинки.

Если же говорить о радикальных мерах по восстановлению волос у детей, когда облысение носит прогрессирующий характер и консервативное лечение не приносит желаемого результата (как, например, это может иногда случаться с псевдопеладой Брока), то здесь, как и у взрослых, все индивидуально. В любом случае, решение о возможности трансплантации волос принимает врач в зависимости от возраста ребенка, его желания и состояния здоровья. В этом отношении новейший метод HFE, безусловно, будет на первых позициях, поскольку помимо эффективности, он отличается низкой степенью травматичности и не требует длительного послеоперационного лечения. Но, опять же, в случае с алопецией у детей вопрос даже такой щадящей пересадки волос остается спорным и открытым.

Для девочек и мальчиков подростков: как ухаживать за волосами?

Проблемы детских волос

До начала полового созревания детские волосы имеют массу отличий от взрослых. В первую очередь, они более тонкие и в большей степени уязвимы перед внешними воздействиями. Сальные железы головы ребенка работают недостаточно активно, поэтому так важно подбирать правильные средства для ухода и не пренебрегать при необходимости головными уборами.

На заметку! Скорость кровоснабжения детской кожи примерно вдвое быстрее, чем у взрослого человека, а кожный покров головы гораздо тоньше.

У кожи ребенка тонкий липидный барьер. Это значит, что содержание жира в ней невысоко, следовательно, детская кожа более склонна к повреждениям и с трудом справляется с вредным воздействием химических добавок.

Часто встречающиеся проблемы с детскими волосами и их причины таковы:

1. Интенсивное выпадение, которое случается из-за неправильного расчесывания волос (слишком редкого, частого или сразу после мытья), использования металлической расчески, применения не соответствующих возрасту шампуней, бальзамов или мыла. Взрослые ингредиенты, входящие в состав косметики для кожи головы и волосяного покрова, не подходят детям из-за содержания агрессивных добавок.
2. Тусклый вид, вызванный слишком частым очищением (мыть голову ребенку достаточно один раз в неделю); чрезмерной длиной волос (в возрасте до 5-6 лет детям рекомендуется носить короткую стрижку независимо от пола). Если ребенок живет в большом городе, а осевшая пыль на прядях требует более частого мытья, то шампунь можно заменить натуральными ополаскивателями, сделанными собственными руками (лучше всего на основе березы или крапивы).
3. Спутанность, колтуны, которые появляются у девочек с тонкими или, наоборот, густыми локонами. Причиной обычно становятся неподходящие прически: излишне сложные конструкции на голове или очень тугие косы, а также неосновательное или нерегулярное расчесывание.

Также проблемы с волосами появляются из-за генетической предрасположенности, неправильного питания, стрессов, агрессивного воздействия внешней среды, проблем со здоровьем.

Цвет и структура шевелюры ребенка могут меняться с течением времени. Светлые пряди темнеют, а вьющиеся выпрямляются – это нормальные явления в детском возрасте. Но если у ребенка началось облысение, его следует срочно показать врачу. Внешние симптомы, проявляющиеся на волосах, часто помогает выявить заболевания внутренних органов.

Разнообразие расчесок

Минимальный запас расчесок для ребенка – 3 шт. Главная из них — массажная щетка с округленными зубчиками. Можно использовать массажную щетку для волос, изготовленную из дерева. Менять щетку желательно каждые полгода. Если ваш ребенок обладатель тоненьких волос, то в таком случае рекомендуется использовать для расчесывания волос плоскую расческу из мягкой натуральной щетины.

А вот интересная новинка для непослушных волосиков — расческа TANGLE TEEZER.

Оптимальный состав лечебных средств

Маски ухаживают за волосяным покровом и за кожей головы, улучшают вид прически, облегчают расчесывание, уменьшают выпадение волосинок, способствуют быстрому росту.

Можно купить средство в магазине, если производитель известен и вызывает доверие. Но предпочтительней приготовить маску самостоятельно. Тогда будет уверенность в натуральном составе продукта. Это особенно важно, учитывая, что дети часто склонны к аллергическим реакциям.

Компоненты, подходящие для включения в детские средства для волос:

1. Яичный желток – в нем содержится большое количество питательных веществ. Средства на основе желтков укрепят тонкие пряди, придадут им красивый блеск, ускорят рост, справятся с перхотью.
2. Кефир делает локоны мягче, а расчесывание – легче.
3. Витамины из аптеки делают локоны густыми и длинными. Особенно благотворный эффект оказывают димексид, витамины A и E.
4. Корень лопуха укрепляет ослабленные внешними волосы, помогает локонам расти быстрее, делает их блестящими.
5. Маски из лука препятствуют выпадению.
6. Алоэ укрепляет.
7. От средств с применением томатов волосы начнут стремительно расти.
8. Ромашка и череда обладают противовоспалительным действием.
9. Глицерин увлажняет.
10. Масла растительного происхождения, например, абрикосовое, справляются с сухостью.
11. Смесь из эссенции иланг-иланга и масла чайного дерева побеждают перхоть.

Совет! После того как перхоть исчезнет, не забудьте заменить детскую расческу на новую.

Лучшие рецепты для приготовления в домашних условиях

Подходящую маску легко выбрать, ориентируясь на ожидаемый результат. Каждое средство содержит натуральные безопасные составляющие.

Для роста с рыбьим жиром и яичным желтком

Эта маска ускоряет рост прядей.

• 2 ст.л. рыбьего жира;
• сырой яичный желток.

Рыбий жир растапливается, слегка остужается, чтобы добавленный желток не свернулся. Полученная смесь взбивается, наносится от корней по направлению к кончикам.

После этого голова покрывается пищевой пленкой, фиксируется полотенцем. Через 30 минут смесь смывается с шампунем.

Питательная с димексидом, витаминами А и Е, лимонным соком

Натуральное средство оздоравливает кожный и волосяной покров за счет высокого содержания питательных веществ.

• ч.л. раствора димексида;
• по 2 ч.л. масляных растворов A и E;
• 3 ч.л. свежевыжатого лимонного сока.

Вместо сока можно включить в смесь любой алкогольный напиток с высоким содержанием спирта. Компоненты перемешиваются, наносятся на корни.

Маска смывается через 40 минут с шампунем. Курс: не более 2 месяцев с частотой 2 раза в неделю.

Обратите внимание, что димексид используется только в разбавленном виде. На одну чайную ложку препарата должно приходиться 9 чайных ложек воды. Если при нанесении маски чувствуется сильное жжение, ее следует немедленно смыть. Использовать лекарственный препарат можно только по достижении ребенком 12 лет.

С яичным желтком и отваром крапивы

Такая маска помогает локонам расти.

• 100 г отвара крапивы;
• яичный желток.

Компоненты смешиваются, наносятся по всей длине. Голова покрывается пищевой пленкой и полотенцем. Через 20 минут маска смывается прохладной водой.

С желтком, йогуртом и медом для укрепления

Домашнее средство сделает детские волосы пышными и блестящими.

• 150 мл йогурта;
• 2 яичных желтка;
• 25 г меда.

Все ингредиенты перемешиваются, взбиваются. Полученная масса распределяется по длине. Голова утепляется с помощью пленки и полотенца. Маска смывается через 20 минут водой комфортной температуры.

Совет! Для волос, склонных к жирности, лучше выбрать йогурт с низкой жирностью, для сухих – наоборот, с высокой.

Для густоты с горчицей

Маска справляется с недостаточным объемом, способствует росту волос.

• 30 г порошка горчицы;
• яичный желток;
• ст.л. растительного масла;
• 10 г сахара;
• 2 ст.л. воды.

Полученное средство втирается в корни, голова утепляется. Маску можно оставить не более чем на 30 минут, смывается с помощью шампуня.

Кефирная для мягкости и без слез

Данная масса придаст детским волосам дополнительную мягкость, подлечит секущиеся кончики, укрепит. Ее преимущество в том, что состав даже при попадании в глаза не вызовет сильного жжения.

• стакан кефира.

Указанное количество кисломолочного продукта необходимо для волос средней густоты и длины. Если у ребенка более объемная и длинная шевелюра, то количество кефира увеличивают.

Кефир распределяется от корней по всей длине массирующими движениями. Через 30 минут смывается шампунем. Для достижения максимального эффекта процедура повторяется трижды в неделю.

Для укрепления с отваром ромашки, подорожника, крапивы и ржаным хлебом

Смесь растительных отваров и ржаного хлеба укрепляет истонченные и ослабленные волосы.

• по 1 ст.л. ромашки, подорожника, крапивы;
• мякиш ржаного хлеба – 2 куска.

Смесь заливается 1,5 стаканами кипятка, настаивается 2 часа. Далее процеживается, доводится до кашеобразного состояния.

Полученное средство наносится на волосы, голова утепляется. Через час смывается теплой водой.

Питательная с репейным маслом

Маска укрепляет поврежденные пряди, способствует их росту, препятствует выпадению волосков.

• 2 ст.л. репейного масла.

Масло подогревается до 40 градусов, втирается от корней по всей длине. Голова покрывается пленкой и полотенцем, через час маска смывается теплой водой.

С облепихой от перхоти

Облепиха не только борется с перхотью и себореей, но и помогает росту волос, придает им здоровый вид.

• ст.л. облепиховых плодов;
• 6 ст.л. оливкового масла.

Облепиха измельчается в блендере до кашицы. Компоненты смешиваются, втираются в кожу головы. Волосы утепляются, через 40 минут маска смывается с применением шампуня.

Для густоты на основе помидоров

• по ст.л. пюре из помидоров и болгарского перца;
• ч.л. лимонного сока;
• зубчик измельченного чеснока.

Все перемешивается, втирается в корни, голова утепляется. Через 40 минут смывается шампунем.

Важно! Косметические средства на основе помидоров, тем более с добавлением чеснока, не подходят для очень чувствительного кожного покрова.

Упражнения для красивого пресса

Сформировать подтянутую фигуру и плоский живот поможет следующая последовательность упражнений:

1. Косые скручивания. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу. Лодыжка правой ноги помещается на левое колено, руки убираются за голову. Лопатки отрываются от пола, левый локоть тянется к правому колену. Упражнение следует повторить по 5 раз для каждой стороны.

Велосипед. Лежа на полу, руки следует убрать за голову, ноги согнуть под прямым углом. Сначала выпрямляется одна нога, локоть тянется к противоположному согнутому колену, плечи оторваны от пола. Затем прорабатываются мышцы другой половины тела.

Буква «V». Лежа на спине, руки нужно вытянуть над головой, как перед нырянием в воду. За счет мышц пресса поднимаются ноги и верхняя половина туловища, образуя букву «V». После этого ноги и корпус следует опустить на пол и расслабиться. Все движения должны выполняться плавно.

Обратное скручивание. Необходимо занять исходное положение, как при косых скручиваниях. Бедра следует приподнять над полом и стараться коленями коснуться плеч.

Поднятие ног. Лежа на спине, нужно медленно поднимать выпрямленные ноги, пока они не образуют перпендикуляр относительно пола. Затем ноги плавно опускаются, пока до пола не останется 5-7 см. В таком положении следует задержаться на 2-3 сек. Не опуская ног на пол, повторить подъем.

Ножницы. Необходимо лечь на пол, руки подложить под ягодицы ладонями вниз. Затем нужно поднять прямые ноги на несколько сантиметров от пола и выполнять ими перекрестные движения.

Махи ногами. Лежа на полу, необходимо поднять одну ногу на 45 см от пола. Далее следует чередовать ноги, как при быстрой ходьбе. Пятки не должны касаться пола.

Каждое упражнение рекомендуется повторить 10-12 раз.

Как наносить средство ребенку

Несколько важных правил:

1. Когда используется новый рецепт, необходимо провести тест на аллергическую реакцию на локтевом сгибе или за ухом. Если не возникло кожных высыпаний и раздражений, то средство можно применять без опасений.
2. Для создания детских средств, ухаживающих за шевелюрой, берутся только натуральные продукты хорошего качества с неистекшим сроком годности и надежные компоненты, которые желательно покупать в аптеке, а не в сомнительных торговых точках.
3. С ингредиентами лучше работать в стеклянной или керамической посуде. Металл окисляет некоторые вещества, от чего они теряют полезные свойства.
4. Наносить маску желательно специальной кисточкой. Если ее под рукой не оказалось, подойдут ватные диски и нежные мамины руки.
5. Перед применением масок следует убедиться, что голова чистая, а волосы хорошо расчесаны.
6. Для наилучшей однородности компоненты смешиваются блендером, миксером или венчиком.
7. Маска смывается только водой или шампунем, без использования бальзамов и кондиционеров.
8. После применения маски длинные пряди собираются на макушке, короткие разглаживаются по направлению к затылку.
9. Волосы можно утеплять банной шапочкой, но пищевая пленка предпочтительней, потому что не позволит ингредиентам растечься. Особенно это актуально, если в состав смеси входят жидкие вещества, например, кефир.

И помните, что большинство специалистов не рекомендуют использовать маски для волос, если ребенок младше 5 лет.

Декоративная косметика

Очень много споров возникает на тему того, надо или не надо краситься девушкам в столь юном возрасте. Однако необходимо помнить, что именно в подростковом возрасте у всех происходит становление личности и запрещать ребенку краситься в то время, как все одноклассницы хвастаются новыми средствами – лишнее!

Поэтому лучше приобрести для подростковой косметички ряд средств, которые не навредят молодой коже, но и помогут девушке чувствовать себя «в теме»:

1. Избегай использования тональных кремов и пудры. Оба средства забивают поры и создают угрозу появления подростковых угрей. Тональный крем также подчеркивает дефекты кожи, облупливается и выглядит через несколько часов совсем некрасиво. Правильно ухаживая за лицом, ты всегда сможешь похвастаться здоровым цветом лица!

2. Можно приобрести основу (базу) с легким, почти прозрачным оттенком. Называется эта база – праймер.

3. Идеальным решением станет консилер (корректор) – средство, позволяющее замаскировать пятна и прыщики на лице. Антибактериальный карандаш зеленого цвета для проблемных мест нейтрализует красные пятнышки и угри.

4. Обязательно купите с мамой тушь для ресниц. Это необязательно должна быть черная, синяя или коричневая тушь. Достаточно полупрозрачного средства, который создает эффект мокрых ресниц. Твои ресницы будут выглядеть длиннее, пышнее и эффектней!

5. Тени и блеск для губ выбирай нежных, полупрозрачных тонов. Это сделает твою кожу сияющей и нежной!

6. Отбрось в сторону подводки и карандаши – лишние черные полосы тебе не нужны.

7. Лак для ногтей также выбирай нежных, спокойных тонов.

Регулярность и особенности применения

В уходе за волосами важна регулярность. Частоту применения масок можно определить, ориентируясь на конкретные сложности с шевелюрой ребенка и желаемый результат.

Если проблема заключается не только во внешнем виде, но и в здоровье кожного покрова головы, а речь идет про устранение перхоти, лечебную маску можно использовать через день.

Во всех остальных случаях, в том числе для профилактики, достаточно применять оздоравливающие средства для волос раз в неделю.

Бывает, что ребенок капризничает и противится нанесению непонятной для него смеси на голову. Маленьких детей можно отвлечь, переключить внимание, превратить уход за волосами в игру. С ребенком постарше лучше общаться как с равным, серьезно объяснить необходимость использования маски.

При нанесении смеси на основе лука или чеснока, следует позаботиться о защите глаз малыша. Если попадет хоть капля, о масках можно забыть надолго – ребенок запомнит неприятное происшествие.

На заметку! Если средство имеет неприятный запах, его можно перебить, например, с помощью банана или ароматических масел.

А если перхоть?

Перхоть может появиться независимо от типа волос. Излечивается при помощи лечебных шампуней, масок и прочих средств, предложенных аптеками. Если проблема по-серьезней, такая как себорея, выпадения волос, то лучше будет провести лечение под наблюдением специалиста – в салоне. Необходимы профессиональные средства и аппаратное лечение, а именно – озонотерапия, лазеротерапия, электростимуляции и пр. Либо можно обратиться к дерматологу-трихологу. Возможно необходимо использование противогрибковых, противовоспалительных и отшелушивающих средств.

Вообще, в подростковом периоде восстановление ситуации должно быть комплексным. Имеется в виду одновременное использование правильных шампуней и нормализация питания. Уменьшить потребление сладкого, острого, жирного, жареного и газированного.

Как ухаживать за волосами?

Структура волос ребенка чувствительнее, чем у взрослого человека. Для поддержания здоровья кожного и волосяного покрова головы существуют общие правила.

Крайне важно соблюдение личной гигиены. С первых дней жизни у ребенка должна быть отдельная расческа, которую необходимо регулярно чистить и промывать, заменять на новую по мере необходимости. Ребенку нужно объяснить, что нельзя пользоваться чужими расческами, носить чужие шапки или аксессуары для волос. Заколки для девочек лучше выбирать пластмассовые.

Головные уборы подбираются по размеру, желательно без тугих сдавливающих резинок. Шапки, кепки, платки должны регулярно стираться и проглаживаться (по необходимости).

Шампуни покупаются только из детских серий, в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, уровень кислотности средства – нейтральный. Другими покупными средствами, такими как бальзамы и кондиционеры, лучше не пользоваться. Исключение: пряди сильно путаются и образуются колтуны. Тогда можно приобрести специальный детский кондиционер для облегчения расчесывания. Расчесывать следует только сухие волосы, длинные пряди расчесываются с конца.

Если вода жесткая, то ее легко смягчить, добавив ч.л. соды на литр кипяченой воды. Вода для мытья головы должна быть теплой, не выше 50°, лучше – около 35°. Процесс мытья с использованием шампуня рекомендуется завершить за 15 минут. Взрослый человек наносит средство для волос сначала на свои руки, а потом уже распределяет по голове ребенка.

Ребенок не должен ложиться спать с мокрой головой. Это не только некомфортно, но и рискованно: может заболеть отитом. После мытья голова ребенка вытирается максимально бережно. Использование фенов, плоек, утюжков допускается лишь в самых исключительных случаях, например, для создания праздничной прически для девочки.

Для блеска и смягчения детских прядей можно использовать отвары петрушки и крапивы. Крапива имеет еще и небольшой тонирующий эффект, придавая волосам легкий каштановый оттенок.

Кстати! Дополнительно можно подпитать волосы специальными детскими витаминами из аптеки.

https://www.hfe-hfe.ru/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/alopetsiya-u-detey-prichinyi-lechenie-profilaktika/
https://glebmusic.ru/uhod/za-detskimi-volosami.html