Как защитить волосы от солнца

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Составляя список необходимого для поездки на море, внесите в него защитные средства для волос. Локоны не такие чувствительные, как кожа. Но солнце губит их не меньше. Хотите вернуться с отдыха красивой и здоровой, прочитай наши советы. Научим, как защитить волосы от солнца во время отдыха и как восстановить их после.

Зачем волосам нужна защита от солнца

Живая часть волос, которая способна к регенерации находится под кожей головы. Это значит, что поврежденные пряди не могут восстанавливаться сами. Поэтому на солнце нужен интенсивный косметический уход за волосами.

Лучи УФ-А и УФ-В деформируют защитные слои волос и внутреннюю структуру. Нарушают белковые связи. Локоны становятся слабыми и сухими, теряют блеск и упругость.

Ультрафиолет негативно воздействует на кожу головы. Перегрев нарушает приток крови к фолликулам, что может привести даже к выпадению волос.

На солнце тускнеет цвет. Блондинкам, брюнеткам и рыжим не рекомендуем находиться под прямыми лучами дольше 10 минут, каштановые пряди выдержат до 15 минут. Выгорание актуально и для девушек с окрашенными волосами.

Поэтому примите защитные меры заранее: запаситесь шампунями, лосьонами и головными уборами.

15 способов как защитить волосы от солнца на море летом

• Пользуйтесь аксессуарами. Шляпы, платки и косынки должны стать верными спутниками в теплых странах. Надеть головной убор — самый эффективный и недорогой способ спасти свою голову от вредного ультрафиолета. Ожог на проборе — опасное солнечное последствие. После него шевелюра может поредеть и обзавестись перхотью. Запаситесь стильными аксессуарами и получите двойную пользу.
• Следите за своим питанием. Ешьте белковую пищу, а также фрукты и овощи, богатые витаминами А и В.
• Используйте средства для защиты волос от солнца: шампуни, кремы и кондиционеры, которые содержат обволакивающие защитные вещества, как диметикон. Они создадут барьер для УФ-лучей, защитят структуру локонов и упростят расчесывание. Стоит использовать средства с повышенным солнцезащитным фактором SPF. Можно добавить антивозрастные средства, они усилят защиту от разрушающего ультрафиолета.
• Воздержитесь пользоваться косметикой, которая содержит спирт, сок лимона, перекись водорода или другие сушащие компоненты. Они усилят вред от ультрафиолета. Пусть прическа будет не такой стильной, зато здоровой. Дайте волосам расслабиться на отдыхе.
• Старайтесь не находиться на пляже с 11 до 16 часов, когда солнце самое злое. Или обязательно надевайте головной убор.
• Откажитесь от щипцов, фена и утюжка на весь жаркий период. Вашим волосам и так тепла с избытком.
• Почаще используйте питательные масла. Кокосовое, абрикосовое, манго, кедровое и миндальное масло станут прекрасным природным щитом вашим локонам.
• Перед поездкой на море не делайте завивку, не осветляйте и не выпрямляйте волосы. Иначе вы обеспечите им двойное мучение, а вовсе не красоту. Процедуры делайте не менее чем за полторы недели до отпуска.
• По возможности используйте для мытья мягкую или кипяченую воду. После пляжа пряди полезно ополоснуть минералкой.
• Не стоит находиться под прямым воздействием солнца с мокрой головой. Вода притягивает лучи и усиливает травмирующий эффект.
• Чтобы прическа не потеряла цвет, перед выходом наносите бальзам или питательную маску для окрашенных волос. Перед поездкой выбирайте краски с ухаживающими компонентами.
• Длинные волосы не заплетайте в косы и не затягивайте в тугие пучки. Если без резинок и заколок никак не обойтись, постарайтесь каждый раз фиксировать их на разном месте. Не берите металлических аксессуаров. На солнце невидимка нагревается до 60 градусов.
• На короткую прическу можно нанести немного солнцезащитного крема для кожи или оливковое масло. Последний вариант даже лучше, так как легко смывается.
• Выберите расческу с удлиненными зубчиками, на концах которых защитные шарики. Расчесывайте локоны аккуратно, без спешки и резких движений.
• До и после поездки состригите поврежденные кончики, чтобы волосы меньше путались и ломались.

Особая диета для волос

Уход за волосами на солнце — это не только шампуни и кремы, но и правильное питание, в жаркий период рекомендуем следить за ним внимательнее.

Здоровая диета для укрепления волос предполагает употребление большого количества белка, так как это основной строительный элемент.

От выпадения и прочих неприятностей защитят витамины, особенно А и В, В10, которые в большом количестве содержаться в овощах и фруктах. А (ретинол) сделает волосы эластичными и защитит от ультрафиолета. Витамин Fпридаст блеск. С- стимулирует рост, защищает локоны от стрессов и выпадения.

Для здоровья волос также необходимы полезные элементы: цинк, медь, сера, молибден и кальций.

Важно употреблять растительные жиры. Так как ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме. Но эти вещества препятствуют появлению перхоти и сухости волос, они оздоровят кожу головы.

Не забудем про полезные углеводы и клетчатку. Они положительно воздействуют на кишечник, что очищает весь организм, делает волосы сильными.

Уход за волосами после солнца

Отдых закончился, но это не повод расслабляться. Теперь вас ждут домашние и салонные процедуры. Причем более частые и интенсивные.

Вооружитесь масками с аминокислотами и гиалуроновой кислотой, а также всевозможными питательными маслами. И вы быстро приведете локоны в порядок.

После частых солнечных ванн появляются посеченные кончики. Но не стоит спешить к парикмахеру сразу по приезду домой. Пусть голова отдохнет неделю, привыкнет к новому климату. Теперь можно идти в салон и обновить прическу.

Чтобы окончательно взбодрить волосы сделайте пару профессиональных масок или кератинирование.

Если не хотите сильно тратиться,можно сделать самостоятельную реанимацию волос: обильно нанесите питательное средство и оставьте под фольгой на 20-30 минут.

Народные средства для защиты волос от солнца

Обычные продукты могут творить с волосами чудеса. Маски и отвары по народным рецептам укрепят волосы в жаркий период или восстановят после отпуска.

• Отвары — залейте 500 грамм ромашки, мать-и-мачехи, крапивы или череды двумя стаканами кипятка и дайте настояться. Вы получите прекрасное питательное и очищающее средство. Его щадящее действие прекрасно для поврежденных УФ-лучами локонов.
• Яичная маска — три чайных ложки лимонного сока смешайте с парой желтков, добавьте немного оливкового или репейного масла.Оставьте минут на 40. Смесь подходит для восстановления поврежденных прядей, а также для профилактики выпадения волос.
• Соки — для ломких локонов в жаркий период будет особенно полезно периодически втирать смесь из сока капусты, шпината и лимона. Все ингредиенты смешиваются в равных долях.
• Бесцветная хна — растворите пакетик хны в небольшом количестве воды, чтобы получить консистенцию как у густой сметаны. По желанию добавьте питательные масла. Готовую маску нанесите на чистые волосы, обмотайте полотенцем и оставьте на полчаса.

Доверяете профессиональному уходу? Воспользуйтесь средствами ALERANA ® для укрепления ослабленных волос. Продукция марки не содержит гормональных и других вредных веществ, может применяться для постоянного ухода.

Выгорели волосы на солнце и не знаетечто делать — шампунь для сухих волос ALERANA ® станет отличным решением.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Правила ухода за волосами летом

Летом волосы требуют особого ухода – важно защищать их от жары, сухого или влажного воздуха, соленой воды, пыли. Рассказываем, как ухаживать за волосами в летний период, и какие средства приобрести для летней косметички.

Вредные факторы

Лето – это отличная погода, отпуск, море, а еще большой стресс для твоих локонов.

С приходом лета волосы подвергаются регулярному воздействию вредных факторов, среди которых:

• солнце. Ультрафиолетовые лучи при воздействии на волосяные стержни иссушают их, делают ломкими, тусклыми и безжизненными. Критически снижается количество влаги, может появиться пористость и потеряться эластичность;
• соленая вода. Она «засоряет» пряди мелкими кристалликами соли, которые, в свою очередь, сильно притягивают ультрафиолет. Кроме того, соль разрушает стержень изнутри. А вот для кожи головы морская вода полезна – она содержит минералы и микроэлементы, укрепляющие волосяные фолликулы;
• хлорированная вода. Наряду с морской водой, навредить может и вода в бассейнах, куда добавляют хлорку для обеззараживания. При высыхании стержни покрываются незаметной пленкой, которая лишает их эластичности, делает их хрупкими и ломкими. Частый спутник таких проявлений – мелкая перхоть, способная появится как на жирных, так и на сухих волосах;
• ветер. Еще один фактор, иссушающий и травмирующий стержень. Причем неважно, какая влажность вокруг – ветер внесет свои коррективы в состояние волос и уровень влаги внутри них.
• пыль и прочие загрязнения. В летний период концентрация пыли, промышленных и машинных выбросов повышается. Это значит, что корни и длина притягивают к себе в несколько раз больше загрязнений;
• жара при сухом воздухе. Высокая температура воздуха, которая вполне может сопровождаться отсутствием солнца, сушит кожу и локоны. Это происходит потому, что волосяной стержень очень гигроскопичен – он может впитывать влагу из воздуха и «делится» ею, если воздух недостаточно влажный.

Получается, что особый уход нужен не только тем, кто поехал на отдых и планирует нежиться на пляже, но и жителям мегаполисов – для них потенциально опасных факторов не меньше.

5 принципов летнего ухода за волосами

1. Своевременное очищение. Летом особенно важно регулярное очищение шампунем, так как слой загрязнений увеличивается, что в свою очередь ведет к нарушению воздухообмена, закупорке пор, нарушению кровообращения. На жирном и сухом типе может появиться перхоть. Но не стоит принимать этот совет буквально и мыть голову чаще, чем обычно. Идеальный вариант – очищение по мере загрязнения, но без принудительного растягивания времени от мытья до мытья;
2. Питание и увлажнение. Главный риск для волос летом – пересушивание, а значит, они требуют активного увлажнения и питания. Особенно важно это для обладательниц сухого типа, но и остальным девушкам не стоит отказываться от этой радости для волос;
3. Используй все способы защиты. Не пренебрегай средствами, которые хотя бы немного снижают внешний вред волосам. Это не только шампунь и бальзам, но и несмываемые средства – термозащита, УФ-защита;
4. Минимизируй вред. Летом локонам и так не просто – слишком много внешних факторов, поэтому, по возможности откажись от ряда процедур, вредящих стержням. Например, постоянная горячая укладка летом практически бесполезна – погодные условия быстро разрушают прическу;
5. Не расслабляйся даже в отпуске. Отдых, конечно, должен быть в удовольствие, но и не во вред волосам. Уезжая на море, не забудь взять с собой все необходимые для ухода средства.

Теперь пройдемся по порядку по всем принципам защиты и разберемся, как правильно ухаживать за волосами летом.

Очищение

Очищение проводится с использованием шампуня, подобранного по типу волос – жирные, сухие, нормальные. Если тип смешанный – жирные корни и сухие концы, шампунь подбирай для жирных, так как очищение, прежде всего, направлено на прикорневую часть.

Как уже говорилось, мыть голову летом нужно по мере загрязнения, но и переусердствовать с этим не нужно.

Ориентировочно график мытья волос выглядит так:

• жирные – раз в 2 дня;
• сухие – раз в 4-5 дней;
• нормальные – раз в 3-5 дней.

Отдельно остановимся на выборе шампуня на лето, а точнее, на его составе.

Подходящим для лета будет шампунь:

• с УФ-фильтрами. Несмотря на то, что основная часть всех компонентов продукта смывается, небольшое количество солнцезащитных ингредиентов все же задерживается на волосах, а это лучше, чем ничего. Если потом завершить уход еще и специальным средством для защиты от солнца – локоны будут в безопасности;
• с полезными компонентами маслами, экстрактами растений, витаминами, гиалуроновой кислотой. Хоть и считается, что главное свойство шампуня – очищать, полезные компоненты в составе будут приятным бонусом. Благодаря перечисленным выше ингредиентам улучшается состояние кожи, налаживается активность сальных желез;
• с силиконами. Да простят меня любительницы натурального ухода. Летом силиконы действительно могут помочь волосам, так как образуют на волосяном стержне пленку, удерживающую влагу.

Помимо правильно подобранного шампуня с SPF фильтром и периодичности мытья, внимание нужно уделить и самому процессу:

• не используй горячую воду – она вытягивает влагу. Мыть голову лучше теплой водой, а в конце, когда все средства будут смыты, ополоснуть прохладной водой. Это улучшит кровообращение, наладит питание корней и не позволит забрать из стержня влагу;
• попробуй отказаться от водопроводной воды. Лучше всего использовать для мытья воду, отстоявшуюся несколько часов. Если такой возможности нет, то используй отстоянную воду хотя бы для финального полоскания, чтобы очистить длину и кожу головы от примесей хлора, тяжелых металлов и других составляющих современной водопроводной воды.

Питание и увлажнение

Уход за волосами летом немыслим без активного увлажнения и питания волосяных стержней. Регулярное использование питательных и увлажняющих масок поможет снизить риск сухости, ломкости и сечения волос.

Как и шампуни, маски могут содержать UV-фильтры, которые дадут еще немного к защите от солнечного света. Но в целом, можно использовать маски по типу волос, главное, чтобы хватало питания и увлажнения.

Маски с УФ защитой:

• Estel Sun Flower. Доступная маска для питания, защиты и увлажнения. Подходит для пребывания на солнце или солярия;
• маска для окрашенных волос делает локоны мягкими и рассыпчатыми, обеспечивает защиту от солнца, в том числе от выгорания цвета;
• Kallos Professional. Маска для окрашенных и поврежденных волос с маслом льна, арганы и провитамином B придает гладкость, сохраняет влагу и цвет, улучшает качество стержней по длине.

Кроме масок, которые помогают защитить волосы от солнца, ветра и воды, есть также маски, ликвидирующие последствия солнечных ванн, например, у бренда Brelil. Продукт помогает восстановиться и удержать влагу.

Похожий по принципу действия продукт есть также у Kerastase — Маска после солнца Après Soleil. Использовать средство можно и до, и после нахождения на солнце, так как в составе есть UV-фильтры. Также в числе ингредиентов есть кокосовая вода для увлажнения и витамин E для защиты от внешних повреждений.

Защита

Грамотный уход за волосами в летние месяцы обязательно должен включать защиту. Даже если бальзам, маска и шампунь содержат фильтры, этого недостаточно – необходим более убедительный слой.

Чтобы локоны были спасены от солнца, ветра и морской воды, производители товаров для волос выпустили специальные защитные спреи и масла, отражающие солнечные лучи и не дающие разрушать стержни и вытягивать из них влагу.

Подбирать текстуру защитного средства лучше по типу волосяных стержней и кожи головы:

• для жирных подойдут спреи – они не провоцируют образования дополнительной жирности, не утяжеляют и не склеивают;
• для сухих, наоборот, спреи не подходят, так как содержат в составе спирт, а он сушит. Девушкам с сухим типом рекомендуется использовать масло или масло-спрей. Главное, что в составе не было спиртов;
• нормальный тип может отталкиваться от удобства и личных предпочтений – строгих ограничений нет;
• при выборе средства для смешанного типа, ориентируйся на характеристику длины. Если длина сухая – масла, если жирная – спрей.

Не будет лишним, если в составе, помимо защищающих от солнца компонентов, будут экстракты растений, витамины, увлажняющие ингредиенты – пантенол, гиалуроновая кислота. Они помогут не только обезопасить волосы, но и придать им мягкость, здоровый блеск и скрыть секущиеся кончики.

Солнцезащитные средства есть у:

• ESTEL все в той же линейке Sun Flower;
• Loreal – спрей Solar;
• Schwarzkopf – спрей BC Sun с алоэ вера и аминокислотами. У этого же бренда есть спрей-масло – отличное решение для сухих волос;

Выполнять роль барьера от солнца может и термозащитное средство, но только то, которое имеет в составе UV-фильтры. Например, у термозащитного спрея «i-Tool Style Control Hot Iron Spray» от бренда Lakme есть такие фильтры. Разумеется, использовать термозащиту с УФ-фильтрами имеет смысл, когда пряди подвергаются горячей укладке. Если ты не пользуешься плойкой, щипцами или стайлером, то лучше купить УФ-защиту.

Как пользовать солнцезащитными средствами:

• изучай инструкцию. Обычно средства имеют вариативность нанесения – и на сухие, и на влажные волосы, но убедись в этом, прочитав инструкцию;
• распределяй средство тонким, незаметным слоем небольшими порциями. Это позволит покрыть защитной пленкой все пряди, но не утяжелить и не склеить волосы;
• ознакомься, как долго действует средство, и не забывай обновлять его. Срок действия колеблется от 3 до 12 часов в зависимости от производителя;
• обновляй защиту после купания, если средство не является влагостойким. Устойчивостью к влаге обладают обычно масляные продукты.

Снижение вреда

Старайся использовать все варианты, способные хоть немного облегчить жизнь волосам в жару.

• по возможности откажись от горячей укладки, а фен используй на холодном воздухе. Лишний раз не стоит вытягивать длину утюжком или накручивать бигуди – во-первых, это вредит качеству стержней, а во-вторых – в жаркую погоду прически все равно плохо держатся. Если без горячей укладки не обойтись – обязательно применяй термозащиту и используй горячий инструмент на минимальной или средней температуре;
• надевай головной убор. Красивую шляпу можно надеть не только на пляже, но и в городе. В итоге ты получишь 2 в 1 – стильный летний образ и защищенные волосы;
• наладь питание. Нехватка витаминов, полезных жиров, минералов – все это сказывается на состоянии и устойчивости стержней к внешним факторам. Особенно важен витамин E, цинк, железо, калий.

В сочетании с грамотным уходом, эти действия помогут сохранить волосы и не дать им разрушиться под губительными лучами солнца, ветром, соленой водой.

Уход на море

Море, песок, солнце – красиво, но потенциально опасно для локонов. Именно на морском берегу сконцентрировались все те факторы, о которых мы говорили в самом начале статьи:

• соленая вода;
• ветер;
• солнце.

Итак, несколько правил ухода за волосами на море:

• используй УФ-защиту. Об этом выше мы написали целый раздел – если пропустила, обязательно почитай. Желательно, чтобы средство было влагостойким, чтобы дополнительно обезопасить пряди еще и во время купания;
• промывай голову после купания. Желательно делать это после каждого заплыва, так как за целый день соль уже сделает свое дел и подпортит состояние волос. В идеале же, вообще не нырять с головой, собрав локоны в хвост или высокий пучок в зависимости от длины;
• не используй металлические аксессуары – зажимы, заколки, шпильки. Они нагреваются на солнце и еще больше усугубляют ситуацию. Тугие прически делать также не рекомендуется – лучше мягкие косы или легкий пучок;
• пей больше воды. Вода помогает поддерживать баланс влаги в волосах и организме в целом;
• не пренебрегай пляжным зонтом – его поля не дадут солнечным лучам добраться до твоих волос, а заодно – спасут от солнечного удара.

Летний уход в салоне

Кроме ухода в домашних условиях, который мы описали выше, летом дополнительно можно обратиться в салон красоты за дополнительными процедурами.

К их числу относятся:

• кератиновое восстановление – насыщение составом с высоким содержанием кератина. Он заполняет волос изнутри, делая его не только привлекательным внешне, но и более устойчивым к внешнему воздействию;
• биоламинирование. Проводится с использованием растительных составов, содержащих сок, экстракты и масла растений. Создает на стержне тонкую пленку, повышая выносливость в борьбе с внешним воздействием.

Исключением может быть набирающее популярность лечебное окрашивание, проводимое на специальных полезных составах. Такое окрашивание можно сделать прозрачным – то есть просто подлечить, или добавить к смеси пигмент для придания оттенка.

Вопросы

Есть ли какие-то рецепты по уходу за волосами летом домашних условиях?

В качестве дополнительного ухода за волосами предлагаем перейти на ополаскивание травами. Для этого сделай настойку из одной или нескольких трав – ромашки, крапивы, коры дуба, из расчета 1 ст. л. травяной смеси на стакан воды. После мытья и удаления с поверхности остатков средств разведи отвар с водой и ополосни кожу головы и стержни по длине. Травяные полоскания помогают поддерживать здоровье, укрепляют, придают блеск.

Как ухаживать за блондом летом?

Нельзя сказать, что блонд требует специфического ухода, но именно блондинкам нужно с особой настойчивостью соблюдать все данные нами в статье советы. Светлые волосы больше подвержены разрушению на солнце, в соленой воде или на ветру. В качестве дополнительной меры перед тем, как зайти в бассейн, море или озеро, намочи локоны обычной водой. Так они впитают меньше хлора или соли.

Средства для летнего ухода обязательно должны содержать все эти фильтры?

Нет, но они будут отличным бонусом к здоровью локонов. Если менять все продукты – шампунь, бальзам, маску, не хочется, то можно обойтись несмываемым спреем или маслом с УФ-защитой.

https://www.alerana.ru/stati/sezonnye-osobennosti-rosta-i-vypadeniya/kak-zashchitit-volosy-ot-solntsa/
https://nails-mag.ru/volosy/uhod-letom/