Объемный вопрос: что делать, если у вас тонкие волосы

Красивые, густые и блестящие волосы — мечта любой девушки. Но, увы, не всем эта роскошь доступна. Как быть тем, кто не может похвастать пышной прической и идет на любые хитрости, чтобы визуально превратить тонкие волосы в шикарную гриву? Что вообще делать, если волосы жидкие и тонкие?

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Алтана Базылева Эксперт

Почему волосы становятся тонкими: 8 причин

изменение гормонального фона;

загрязненный воздух, перепады температур, солнечное излучение и другие агрессивные проявления окружающей среды;

недостаток сна, нарушение режима;

неправильный или недостаточный уход;

И это лишь часть причин, по которым некогда густые и плотные волосы становятся тонкими и ломкими. Возраст тоже на них влияет не лучшим образом. Обменные процессы с годами замедляются, обнаруживается дефицит витаминов и микроэлементов. Уменьшается продукция эстрогена и прогестерона — гормонов, отвечающих за красоту волос, а влияние андрогенов, наоборот, усиливается. Как следствие — уменьшаются волосяные фолликулы и волосы становятся тоньше, а значит:

часто путаются и секутся;

реагируют на перепад температур: электризуются на холоде и быстро теряют влагу в отапливаемом помещении;

Так как же ухаживать за тонкими волосами? Вот об этом и поговорим прямо сейчас. Но прежде пройдите наш тест и узнайте, в каком состоянии сейчас ваши волосы.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Что делать, если волосы очень тонкие, да еще и ослабленные? В первую очередь — обеспечить им надлежащий уход. Скорее всего, одного «правильного» шампуня тут будет маловато. Понадобятся еще бальзам, маска и спрей для тонких волос.

Бальзам лучше выбирать из одной серии с шампунем — в комплексе они будут действовать эффективнее.

Специальный спрей для прикорневого объема — самый быстрый способ создать эффект пышных волос. Такие средства отлично работают, долго держатся и при этом почти не ощущаются на волосах.

Чем мыть

Уход за тонкими волосами, как и за любыми другими, начинается с шампуня. Ищите средства с пометками «для тонких волос», «для утолщения волос» или «для объема».

Укрепляющий шампунь Fructis Тройное восстановление, Garnier

Шампунь «Фибрология», создающий густоту, Elseve, L’Oréal Paris

Даже если волосы тонкие от природы, этот шампунь творит чудеса. Входящее в его состав активное вещество филоксан проникает внутрь волокна волоса и утолщает его — с каждым применением шевелюра становится гуще. При этом легкая текстура не утяжеляет локоны, они долго остаются свежими.

Шампунь для волос «Лаванда. Эссенция увлажнения» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris

Обогащен эфирным маслом лаванды, маслами кокоса и сои, деликатно очищает волосы и кожу головы. Разработан для чувствительной кожи и тонких волос.

Шампунь для повышения густоты волос Dercos Neogenic, Vichy

Тем, кто еще не нашел ответа на вопрос, что делать, если волосы на голове очень тонкие, наверняка понравится этот вариант: шампунь успешно действует благодаря запатентованной молекуле стемоксидин и ультрауплотняющей технологии. Средство заметно улучшает качество волос по 5 параметрам: объем, густота, плотность, мягкость, сила.

Шампунь для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Укрепляет и уплотняет волосы, придает им объем и здоровый вид. В состав шампуня входит рамноза и специальная молекула филоксан. Вместе они значительно улучшают вид волос, которые выглядят здоровыми, более пышными и блестящими.

Дополнительный уход

Очень тонким волосам без него не обойтись. Маски, бальзамы, масла — все это обязательно должно быть на полочке в ванной.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Смягчает, придает локонам гладкость и шелковистость. Три натуральных масла (авокадо, карите и оливы), а также триглицерид питают и восстанавливают волосы, возвращая им мягкость и блеск. Активный концентрат фруктов и витамины B3 и B6 оказывают укрепляющее действие. Новые волосы растут сильными.

Масло-эликсир «Преображение. Тройное восстановление» Fructis, Garnier

Формула с триглицеридом и фруктовыми маслами создает на поверхности волос защитное покрытие, повышает их эластичность и значительно облегчает расчесывание.

Бальзам, создающий густоту, «Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Формула с филоксаном улучшает внешний вид волос, они выглядят более плотными, густыми и объемными. Дополнительный бонус — локоны становятся мягче, легко расчесываются.

Экспресс-кондиционер «Двойной эликсир. Фибрология» Elseve, L’Oréal Paris

Специальный экспресс-кондиционер для тонких волос, лишенных густоты, содержит комплекс Fill-Style и питательную сыворотку «Блеск-уход». Средство придает волосам ухоженный вид, решает проблему их защиты от горячей укладки и агрессивных факторов среды.

Масло до мытья головы «Лаванда» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris

Снимает ощущение дискомфорта, обеспечивает увлажнение и успокаивает кожу. Наносится до мытья головы и смывается при помощи шампуня. Веган-формула не содержит ингредиентов животного происхождения или их производных.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Как ухаживать за тонкими волосами с помощью салонных процедур

Для тонких, лишенных объема волос наши эксперты рекомендуют:

плазмотерапию, когда в кожу головы делают инъекции собственной плазмы пациента;

мезотерапию — уколы витаминными коктейлями;

криотерапию, когда на кожу головы воздействуют низкими температурами, что улучшает кровообращение и способствует насыщению клеток кислородом.

Особенность их в том, что все они работают, только если волосы стали тонкими, например, после перенесенного стресса или жесткой диеты. Если волосы всегда были такими, к сожалению, эффект от процедур будет минимальным.

Как с помощью прически и укладки добавить объем волосам

От слишком горячей укладки страдают любые волосы, но тонкие переносят воздействие фена и плоек хуже других. Совет тут один: нужно использовать эти приборы как можно реже и всегда со средствами термозащиты.

Металлические и пластиковые расчески усиливают ломкость волос. Лучше отдать предпочтение деревянным гребням и щеткам с натуральной щетиной.

Чтобы редкие волосы меньше электризовались и путались, наши эксперты рекомендуют заменить хлопковые наволочки на нежные шелковые.

Придать объем сухим волосам поможет стрижка. Как ее подбирать, подскажет стилист. Например, каскад, ступени и другие многослойные варианты позволят добиться того, чтобы тонкие, хрупкие локоны выглядели более пышными.

Правильное окрашивание также способно придать волосам визуальный объем. Обычно хорошо работает сложное окрашивание — в два цвета и более. Экспериментируйте, ищите своего стилиста и колориста — возможно, после удачного визита в парикмахерскую волосы уже не будут казаться такими тонкими!

Хорошо помогает тонким волосам масло. Главное, не переборщить. Видео ниже подскажет, как им правильно пользоваться.

Тема: Отрастим красивые волосы!

Опции темы

• Версия для печати
• Подписаться на эту тему…

Отрастим красивые волосы!

Добро пожаловать!

Этот топик посвящён волосам, ресницам и бровям

Делимся опытом лечения, окраски, рецептами и проверенными средствами.

Фото моих волос:

Чем «наградила» природа: тонкие, слегка вьющиеся, сильно пушащиеся, пористые волосы средней густоты.
С чего начинала можно увидеть здесь, мою историю волосопада и лечения можно прочитать здесь

Что я делала с волосами: осветление, окрашивание домашнее дорогими и дешёвыми красками, колорирование в салоне, выпрямление в домашних условиях плойкой, утюжком, химическим раствором, завивка химическая, биозавивка, кератиновое выпрямление, ламинирование в салоне и дома.

Natalie Red Сентябрь 2014	Декабрь 2014	Декабрь 2015	Декабрь 2016
Koroleva+ 2014 год
belka tirle май 2016	ноябрь 2016	январь 2017

Маски для волос

Попробуйте от выпадения мёд (1 ч.л.)+желток+оливковое масло (1 ст. л.)+сок имбиря (0,5 ч.л.)+эф. масло (корица, бей — 3-5 капель), держать час под шапочкой. Мне помогло с первого раза, смывается хорошо, если белок яйца не попадёт. Наносить лучше на влажные волосы — проще сам процесс нанесения. Смывать с шампунем, если с маслом делаете. Без масла можно и без шампуня.
Если волосы сухие, добавьте сок алоэ и чайную ложку касторки, жирные — сок алоэ и ложечку лимонного сока.
Как добыть сок имбиря есть здесь. Я выдавливаю сок чеснокодавилкой
Маски можно менять в зависимости от наличия ингредиентов

Не рекомендую эту маску девушкам с окрашенными волосами. Может смыть краску (даже хну).

— 1 столовая ложка касторового масла
— 1 столовая ложка репейного масла
— 1 чайная ложка витамина Е (токоферола ацетата масляный раствор)
— 1 чайная ложка витамина А (ретинола ацетата масляный раствор)
— Витамины В1, В6, В12 по чайной ложке
— Яичный желток

Всё перемешать, нанести на корни волос, оставить на час под шапочкой. Смывать шампунем.
Витамины в ампулах в аптеке продаются. Мне эта маска помогла справиться с выпадением волос после беременности.

Варианты смесей с индийскими порошками:

шикакай+хна бесцветная+масло кокос или репейное+эм Бей
шикакай+мёд+имбирь+лимон
шикакай+масло обычное+масло эфирное
амла+шикакай
амла+бесветная хна
Наносить такие смеси удобнее на влажные волосы, держать около часа под шапочкой.

Сообщение от Ютландия

Промышленные маски

[/QUOTE]

Масла для волос

Базовые масла

Корни/Жирные волосы	Кончики/Сухие волосы
Амла Аргановое Брахмы Виноградной косточки Грецкого ореха Жожоба Календулы Касторовое Кокосовое Конопляное Кунжутное Лесного ореха Льняное Макадамии Миндальное Облепиховое Персиковых косточек Репейное Сансаквы Тыквенное Фисташковое Чёрного тмина	Абрикосовых косточек Авокадо Амлы Аргановое Брокколи Бурити Гранатовых косточек Жожоба Зародышей пшеницы Какао Конопляное Макадамии Манго Маракуйи Моринги Мурумуру Облепиховое Оливковое Пальмовое Папайи Хлопковое Ши (карите)

По моим наблюдениям: кокосовое масло подходит девушкам, которые постоянно красят волосы; масло брокколи — кудрявым девушкам, касторовое — прямым волосам. Моим волнистым волосам и другим жительницам топа с такими волосами понравилось аргановое масло.

До маски: После:
Испытание масел ши, авокадо и арганы здесь

Несмываемая маска для сухих кончиков волос:
Воск пчелиный — 1 ч.л.
Масло кокоса (если не подходит — Аргановое или Мурумуру) — 1,5 ч.л.
Масло Ши — 1,5 ч.л.
Масло миндальное или жожоба — 1 ч.л.
Масло макадамии — 2 ч.л.
Масло папайи или моринги — 1 ч.л.
Гидролат или минеральная вода (желательно с гелеобразователем типа ксантана, альгината или желатина) — 1 ч.л.
Эфирное масло — 14 капель.
Масло кокоса, Ши и пчелиный воск растопить в базовых маслах, аккуратно ввести гидролат (какой есть, лучше всего Иланг-Иланг) или гель из желатина (альгината, ксантана), остудить до комнатной температуры, накапать эфирное масло (выбирайте из таблицы), перемешать. Перелить в бутылёк от силикона (или кератиновой сыворотки DNC — очень удобный!), смесь будет не очень жидкая, чтобы удобно было выдавливать. Одну каплю растереть между пальцами и нанести на влажные кончики.

Про репейное масло.
Девочки, репейного масла не существует! Его не из чего выжимать. Репейное масло — это мацерат или масляный экстракт (масло, настоянное на лопухе) или смесь масла и экстракта из лопуха (я встречала СО2 экстракт с касторкой украинского производства, но очень давно не видела). Поэтому если на бутыльке нет состава или написано, что там «чистое репейное масло» — не покупайте этот продукт. Производитель должен указывать, каким способом сделано «репейное масло». Например, Спивакъ продаёт мацерат на подсолнечном масле, Аспера — смесь базовых и эфирных масел с экстрактом лопуха, Чистая линия — какую-то странную смесь масел, экстракта, парабенов и отдушек, Эльфа — смесь масла с СО2 экстрактом лопуха, Мирра — масляный экстракт (не пишет на каком масле), Эвалар — так же масляный экстракт. Это те масла, которые когда-либо покупала и пробовала я.

Эфирные масла для волос

В шампунь добавлять не более 10 капель на 200 мл, в бальзамы — не более 5 капель, в отвары для ополаскивания — не более 5 капель на стакан, в маски — 2-3 капли на каждые 5 мл.

Проблема	Жирные волосы	Сухие волосы
Выпадение волос	Кориандр Вербена Сосна Эвкалипт Корица Бэй Аир Петит Грейн	Розмарин Иланг-Иланг Мандарин Голубая ромашка Нероль Ладан Мирра
Ускорение роста	Мята Гвоздика Шалфей Мелисса Корица Розмарин Каяпут Пихта Тимьян	Иланг-Иланг Розмарин Можжевельник
Секущиеся кончики	Лимон	Розовое дерево Ромашка Иланг-Иланг Мандарин Герань Сандал Ветивер
Перхоть	Тысячелистник Чайное дерево Лимон Розмарин Эвкалипт Кипарис Кедр Бэй	Лаванда Розмарин Сандал Можжевельник Апельсин Пальмароза Аир
Для блеска волос	Кедр Бергамот Грейпфрут Имбирь	Лаванда Герань
Седина	Розмарин Лимон Кориандр	Розмарин Шалфей

Про действие эфирных масел можно почитать здесь
Масляных масок рецепты черпаю здесь (смотрю из чего состоит, смешиваю базовые масла по чайной ложке, эфирные — по 2-3 капли на каждые 5 мл масел.
Ингредиенты покупаю в закупке Мечта мыловара (орг — мамочка03) и Любимая Индия (орг — Juli. F.).

Жители топа делятся на 2 категории:1) кому приятен запах бей, 2) кто не переносит. Я из второй. Если Вы тоже из моей категории, то добавляйте вместо 5 капель бей в маску 2 капли бей и 3 капли корицы. Корица нейтрализует запах бей.

Полезности

Спрей для роста волос:

Вода дистиллированная или гидролат — 93 г
Кофеин — 2 г
Кетон малины — 0,1 г
Капиксил — 5 г
Цитрат серебра — 0,3 г
Кетон малины растворяется в воде около 90-95 градусов или в спирте (возьмите 10 воды и доведите до кипения с кетоном). Потом вливаете гидролат или оставшуюся воду и остальные ингредиенты, добавляете консервант. Хранить в тёмной таре, не на солнышке (бутылка от гидролата Спивака идеально подойдёт), брызгать на корни волос и втирать (голову не пачкает, можно после мытья или на сухие волосы.

Желатиновое ламинирование:

1. Покупаем желатин (натуральный, смотрим внимательно, он должен плохо растворяться в воде и долго набухать, а не моментально).
2. Завариваем желатин водой комнатной температуры (3 ложки воды на одну желатина), пока набухает — моем волосы шампунем. Заворачиваем в полотенце, идём обратно к маске.
3. Растапливаем желатин в микроволновке, чтобы не было комочков (30 секунд). Добавляем в набухшую массу желток (с желтка снимаем кожицу, иначе будет псиной пахнуть!) или столовую ложку бальзама/маски без силиконов, чайную ложечку мёда, капаем 3 капли эфирного масла.
4. Наносим на немного влажные волосы, на кожу головы наносить не рекомендуется (я отступаю пару сантиметров).
5. Одеваем шапочку, утепляем, ходим 40 минут.
6. Смываем без шампуня, можно нанести обычный бальзам или кондиционер, смывать обязательно прохладной водой.
Волосы высыхают блестящие и мягкие)))

До: После: Цветное ламинирование: До После

Экспресс-лечение сухих кончиков

Побрызгать волосы пантенолом (обычный спрей от ожогов), расчесать и походить минимум пару часов без шапочки или час с шапочкой. Вымыть голову. Делать можно перед каждым мытьём волос.

Если делаете маску на корни на ночь, для кончиков волос можно использовать такую смесь:
Масло Ши — 1,5 ч.л.
Кокосовое масло — 1,5 ч.л.
Масло жожоба — 2 ч.л.
Миндальное масло — 2 ч.л.
Эфирное масло Иланг-Иланг — 7 капель.
Нанести на кончики, оставить на ночь. Смесь можно хранить при комнатной температуре. На длину не наносить — смывается плохо.

Мытьё волос с сухими кончиками

Когда мне жалко резать волосы, а концы сухие, я наношу бальзам (маску) на кончики перед тем, как мыть шампунем, держу 5 минут, шампунь наношу только на корни и всё вместе смываю. После этого наношу бальзам как обычно.

Скраб из соли

Чтобы не испортить кожу и волосы сначала намочите волосы и соль (можно насыпать в ёмкость соль, капнуть туда воды, чтобы получилась кашица, пальцами поддевате кашицу, нанесите на кожу) и массируйте очень аккуратно. Если сильно щипет — сразу смывайте, потому что кожа поцарапалась и раны начинает разъедать солью, это может привести к выпадению волос и сухости кожи головы. Поэтому я и беру мелкую соль и не держу долго (у меня чувствительная кожа).
Я делаю такой скраб после масляных масок. Пока масло на голове, массирую с солью, держу 5 минут, а потом смываю всё вместе.
Использую только мелкую соль.

Маленькие хитрости

Если делаете маску на всю ночь — оберните бинт вокруг головы слоёв 10 вдоль границы волос или одноразовые салфетки (продаются отрывные рулонами) — это спасёт от подтекания масок.

Для ускорения роста волос можно использовать никотиновую кислоту. Покупаете в аптеке ампулы и втираете в кожу головы по одной ампуле после каждого мытья волос в течение месяца.

Если Вы купили шампунь, а его pH оказался выше нужного, не спешите его выкидывать — кислотность можно отрегулировать аспирином (растолките шипучую таблетку и добавьте в шампунь). Таким шампунем мыть лучше через раз, если у Вас сухие волосы.

Шампуни и рН

Число от 1 до 7 означает кислую реакцию, от 7 до 14 — щелочную, а если рН равен 7 значит раствор нейтрален (встречается у большинства лечебных шампуней). У волос pH равен 4,1 — 4,7 и растворы с pH от 4,5 до 6,5 являются для них безвредными.

Кислые pH — шампуни подходят для ежедневного ухода за волосами подвергшимися химической завивке и окраске.

Щелочные применяются для глубокой очистки. К ним можно отнести шампуни от перхоти и для жирных волос. Щелочные шампуни также применяются перед нанесением восстанавливающих масок или перед ламинированием волос, для более эффективного их действия и проникновения. Для ежедневного использования такие шампуни не рекомендуются, так как сильно обезжиривают, сушат волосы и кожу головы.

Проверила рН средств у себя дома, результат.

Выбор шампуня по типу волос

Нормальные волосы выглядят здоровыми и блестящими, хорошо укладываются, легко расчёсываются, живые на вид, остаются чистыми даже через несколько дней после мытья, практически не секутся и не нуждаются в дополнительном уходе. Шампуни для них должны обладать хорошими моющими свойствами. Наиболее подходящими являются мягкие шампуни у которых кислотная реакция pH приближена к естественной кислотности кожи головы.

Жирные волосы выглядят тусклыми и спустя день после мытья смотрятся неопрятно (неряшливо). В шампунях для них обычно более высокое содержание ПАВ и нет нагружающих волосы питательных добавок, лишь антибактериальные элементы и растительные экстракты, которые делают их более шероховатыми и немного подавляют активность сальных желез. Лучше не применять шампуни для жирных волос постоянно, их следует чередовать с нейтральными.

Сухие волосы выглядят тусклыми, не имеют блеска, ломкие и секущиеся. Обычно эта проблема является приобретенной вследствие агрессивного воздействия тепловыми приборами (фен, электрощипцы, плойка) или в процессе различных химических реакций. В шампунях для такого типа волос содержатся жировые добавки и увлажняющие полимеры, которые покрывают их защитной плёнкой, сохраняющей влагу внутри каждого волоса.

При смешанном типе волос прикорневая зона быстро жирнеет, а кончики остаются сухими. Для такого типа волос необходимо использовать шампуни на мягкой основе, которые регулируют деятельность сальных желез, а на сухие кончики необходимо наносить специальные маски.

Чаще всего бальзамы и кондиционеры имеют кислую среду, которая способствует укреплению водородных связей между кератиновыми чешуйками за счёт протонирования аминокислот и создания у них положительного заряда. Для поддержания кислотности обычно используют органические кислоты вроде лимонной.

С просторов интернета список силиконов:
Trideceth-12, Dimethicone Copolyo, Dimethicone copolyol/HWP, Hydroxypropyl, Polysiloxane, Lauryl methicone copolyol — эти силиконы в комбинации с водой смываются с волос, что не приводит к их накоплению.
Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone- эти силиконы не смываются с волос водой. Вымываются очень трудно из волос только в комбинации с тенсидами (шампунь).
Cetearyl methicone, Cetyl Dimethicone, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Dimethiconol, Stearyl Dimethicone, Trimethylsilylamodimethicone — практически не вымываются.
Энциклопедия косметических ингредиентов, ещё

Народные средства для укладки:

1. Лимонная вода: один лимон порезать на кусочки, залить стаканом воды, довести до кипения, убавить огонь до минимального, закрыть крышкой и варить до уменьшения объёма вдвое. Остудить и процедить. Подходит для блондинок (приводит к быстрому выгоранию волос).
2. Желатиновый гель: одну столовую ложку желатина растворить в стакане воды и оставить на пару часов для набухания. Подогреть на водяной бане для полного растворения, добавить чайную ложку мёда и столько же яблочного уксуса. Если запах желатина не пропадёт, накапать ещё 5 капель эфирного масла. Для обладательниц тонких волос (увеличивает объём).
3. Солевой спрей можно подсмотреть здесь

Термозащита.

Пантенол-спрей. Защищает от горячего воздуха фена и солнечных лучей. Для утюжков, щипцов и термобигудей используйте только промышленные средства с силиконами.

https://skin.ru/article/tonkie-volosy/
https://forum.littleone.ru/showthread.php?t=7648237