Сухие и ломкие волосы не проблема. Подбираем средства для сухих волос

Современные девушки чаще всего встречаются с проблемой сухости волос, даже здоровые волосы иногда выглядят тусклыми, не имеют эластичности и блеска, а это основные признаки сухости волос. Сухие волосы бывают двух типов: сухие волосы и сухая кожа головы и сухие волосы, а у корней склонны к жирности, именно такой тип, встречается чаще всего. Причиной сухости волос может стать пониженный уровень ферритина, недостаток витаминов (особенно группы В), микроэлементов, недостаточное употребление воды, неправильное питание, неправильно подобранные средства для волос… Если начинать борьбу с сухостью волос, то нужно не только подобрать специальные средства для сухих волос, а и пересмотреть общие принципы ухода за своими волосами.

Сухие волосы: уход

В первую очередь следует заглянуть в свою тарелку, поскольку именно от нее зависит львиная доля состояния наших волос. Волосам ежедневно нужен белок, витамины группы В, жирные кислоты, омега-3, клетчатка, витамины А, Е, С, Д. В статье Продукты, которые необходимы для роста и здоровья волос, можно детально почитать о продуктах, которые ежедневно нужны нашим волосам и на их основе составить для себя меню.

Сколько уже сказано о важности употребления воды, но я все же повторюсь, что нужно ежедневно пить чистую воду, специалисты рекомендуют 30 мл. воды на 1 кг. веса — это и есть оптимальная ежедневная норма воды для человека. По себе замечаю, если пью мало воды, то это сразу отражается на коже и волосах.

Не стоит забывать и о комплексных витаминах, БАДах, которые помогают расти волосам сильными и здоровыми изначально. Для волос жизненно важны биотин и другие витамины группы В, железо, цинк, магний, омега-3, коллаген, они могут быть в комплексе или можно купить раздельно каждый элемент. Иногда стоит и прибегать к пробиотикам, чтобы наладить работу ЖКТ, тогда и витамины будут усваиваться лучше.

Подберите для себя качественную расческу, на самом деле от нее многое зависит на пути к здоровым и красивым волосам. Сухие волосы склонны к спутыванию, поэтому у вас должна быть расческа, которая сможет справится и с этим заданием, например Tangle Teezer. Также не следует расчесывать мокрые волосы, лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они не будут так спутываться. Старайтесь не скручивать и не растирать вымытые волосы, а слегка промокнуть полотенцем.

Если волосы длинные, их лучше заплетать в косичку, особенно на ночь. Не использовать тонкие резинки и металлические заколки, они сильно перетягивают волосы и они могут обламываться.

Очень хорошо в уходе за сухими волосами помогают натуральные масла: аргановое, авокадо, льняное, кокосовое, какао, жожоба, брокколи, оливковое, камелии, кунжутное. Масла можно добавлять в домашние маски для волос, делать горячее обертывание или просто в чистом виде наносить на волосы.

В одной из статей, мы собрали для вас лучшие домашние маски для сухих волос, которые вы можете посмотреть здесь.

Ежедневный уход за сухими волосами играет ключевую роль в их восстановлении, поэтому предлагаю рассмотреть основные средства для сухих волос.

Как подобрать шампунь для сухих волос

Подбирая шампунь для сухих волос, все же не следует забывать, что шампунь, мы должны в первую очередь, подбирать по типу кожи головы. Но все же если волосы сухие, нужно также иметь шампунь для сухих волос или восстанавливающий.

Даже если волосы сухие, не стоит забывать и про глубоко очищающий шампунь, он должен быть при любом типе волос, поскольку он глубоко очищает кожу головы и волосы от накопившихся силиконов, стайлинговых средств, и других загрязнений, также он незаменим, ели вы пользуетесь маслами.

Так мы пришли к тому, что шампуней в нашем арсенале должно быть несколько: раз в две недели использовать глубоко очищающий шампунь, а так чередовать шампунь для сухих волос с шампунем, который подходит для кожи головы, так вы будете поддерживать баланс в уходе: ухаживать за длиной волос и не забывать о коже головы.

Гидроувлажняющий шампунь Revlon Professional Interactives Hydra Rescue Shampoo

Шампунь поможет справиться с проблемой истощенных сухих волос, благодаря своему уникальному составу шампунь дает максимальное увлажнение и питание, восстанавливая поврежденные волосы, устраняя их ломкость и блеклость.

Гидроувлажняющий шампунь Revlon Professional Interactives Hydra Rescue Shampoo

Питательный шампунь для сухих волос L’Oreal Professionnel Intense Repair Shampoo

Питательный шампунь для сухих волос LШампунь для сухих волос Brelil Bio Traitement Repair Shampoo

Шампунь для сухих волос Brelil Bio Traitement Repair Shampoo

Облепиховый шампунь для нормальных и сухих волос «Интенсивное увлажнение» от Natura Siberica
Облепиховый шампунь для нормальных и сухих волос Шампунь для сухих, ослабленных и поврежденных волос Estel Professional Curex Therapy Shampoo

Шампунь для сухих, ослабленных и поврежденных волос Estel Professional Curex Therapy Shampoo

Маски, кондиционеры для сухих волос

Я сторонник того, что не нужно тратить большие деньги на кондиционеры, лучше купить маску из хорошей профессиональной серии. Поскольку кондиционер не работает на улучшение состояния волос, его основная задача — сгладить чешуйки волос, после шампуня и облегчить расчесывания, поэтому можно смело выбирать кондиционер с пометкой увлажняющий, или восстанавливающий или питательный. А вот к выбору маски стоит подойти более ответственно.

Питательная маска Kerastase Elixir Ultime Beautiful Oil Masque

Маска оказывает глубоко восстанавливающее и питательное воздействие на волосы, придавая им недостающий блеск, существенно разглаживая, а также нормализует естественный гидробаланс. Компоненты маски способны проникать в глубокие слои поврежденных волос, восстанавливая их, а также избавляя от посеченных кончиков всего за несколько применений.

Питательная маска Kerastase Elixir Ultime Beautiful Oil MasqueМаска для сухих и поврежденных волос «Изумрудная тосканская» Planeta Organica Toscana Hair Mask

Маска для сухих и поврежденных волос с органическими маслами лучших сортов оливы и виноградной косточки, известные своими укрепляющими и увлажняющими свойствами, в составе которых олеиновая кислота и витамин Е, маска отлично питает и восстанавливает волосы изнутри, наполняя их силой, упругостью и блеском.

Маска для сухих и поврежденных волос

Маска для волос с маслом карите и авокадо Brelil Numero Nourishing Cream With Shea Butter

Основные вещества маски питают и восстанавливают локоны, залечивают повреждения, увлажняют и делают пряди послушными. В результате локоны становятся прочными, шелковистыми, эластичными, легко расчесываются. Волосы избавляются от ломкости и расслаивающихся кончиков.

Маска для волос с маслом карите и авокадо Brelil Numero Nourishing Cream With Shea Butter

Маска на основе масел Orofluido Mask

Состав маски включает полезные для волос натуральные органические масла – льняное, аргановое и масло циперуса. Благодаря такому продуманному и сбалансированному составу, маска интенсивно восстанавливает волосы, защищая их от факторов внешнего воздействия.

Маска на основе масел Orofluido MaskМаска для волос: увлажнение и питание Revlon Professional Pro You Nutritive Mask

Благодаря уникальным активным компонентам маска увлажняет, питает и защищает волосы, делая их блестящими, мягкими и здоровыми, а также помогает бороться с негативными факторами, восстанавливая поврежденную структуру волоса и защищая от дальнейших повреждений.

Маска для волос: увлажнение и питание Revlon Professional Pro You Nutritive Mask

Несмываемые средства для сухих волос

Несмываемые средства масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы, спрей — неотъемлемый этап ухода за сухими волосами. С их помощью волосы приобретают мгновенный блеск, мягкость, эластичность и красивый внешний вид. Такие средства содержат масла, силиконы и работают они в основному на косметический эффект, а не на лечебный.

Масло для волос Kerastase Elixir Ultime Versatile Beautifying Oil

Масло для волос Kerastase Elixir Ultime Versatile Beautifying OilУвлажняющий крем для волос Moroccanoil Hydrating Styling Cream

Увлажняющий крем для волос Moroccanoil Hydrating Styling CreamСпрей-уход для волос Estel Professional Versus Winter Curex

Спрей-уход для волос Estel Professional Versus Winter Curex

Питательная сыворотка для блеска волос Revlon Professional Pro You Shine Seal

Питательная сыворотка для блеска волос Revlon Professional Pro You Shine SealУвлажняющая сыворотка LOreal Professionnel Absolut Repair Lipidium Nourishing Serum

Увлажняющая сыворотка LOreal Professionnel Absolut Repair Lipidium Nourishing Serum

Выбор термозащиты для сухих волос

При сухих волосах желательно исключить или минимизировать использование фена, утюжка, но если не получается, то обязательно использовать хорошую термозащиту: крем, спрей или масло, которые не дают волосам перегреваться. Также не стоит сушить волосы слишком горячим воздухом и очень близко к волосам, например, можно высушить волосы где то на 80%, а дальше дать высохнуть им естественным путем.

Если волосы сухие, то лучше отдать предпочтение термозащите в виде крема, потому что в спреи содержится больше спирта.

Термозащитная сыворотка для волос Kaaral Style Perfetto Cristalli Heat Protectium Serum

Термозащитная сыворотка для волос Kaaral Style Perfetto Cristalli Heat Protectium SerumРазглаживающий термальный протектор для горячей укладки Indola Innova Setting Thermal Protector

Разглаживающий термальный протектор для горячей укладки Indola Innova Setting Thermal Protector

Термозащитный крем для поврежденных волос LOreal Professionnel Absolut Repair Lipidium

Термозащита Kerastase Nectar Thermique

Термозащита разглаживающая для кудрявых волос Joico Smooth Cure Thermal Styling Protectant

Желаем всем красивых, здоровых и ухоженных волос!

Как вылечить сухие и ломкие волосы

Наши волосы — это производная кожных покровов, которая состоит из отмерших клеток, крепко спаянных друг с другом. По мере роста волосяного стержня клетки удаляются от фолликула, а значит, постепенно начинают испытывать нарастающий дефицит жировой смазки. Меньше жировой смазки — больше потеря влаги. Тем не менее — это вполне естественный процесс и при отсутствии дополнительных факторов риска ваша прическа будет выглядеть хорошо. Но стоит сторонним воздействиям пошатнуть это равновесие, как результатом немедленно становятся сухие и ломкие волосы, а также всем известные и ненавистные секущиеся кончики.

Поделиться этой статьей

Поэтому, перед тем, как обсудить методы лечения пересушенных волос, нужно разобраться, какие именно факторы могут приводить к таким нарушениям водного баланса.

Содержание статьи:

Каковы причины сухости и ломкости волос?

За гибкость и прочность волоса отвечает его внутренний стержень, который для выполнения своих функций должен иметь определенную влажность. А сохранить ее помогает внешняя оболочка волоса — кутикула, которая строится ороговевших клеток. В норме эти клетки плотно прилегают друг к другу, напоминая чешуйки еще нераскрытой, зеленой еловой шишки. А вот при недостаточности жировой смазки и влаги эти клетки отслаиваются друг от друга, приподнимаются, а иногда и вовсе отпадают, как чешуйки той самой шишки. В итоге внутренний волосяной стержень обнажается и быстро высыхает, делая волос ломким.

Косметологи выделяют ряд факторов, которые многократно увеличивают скорость разрушения кутикулы:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Это одна из самых частых причин появления сухих волос. К ускоренной потере влаги приводит преимущественно недостаточность витаминов, А, С, Е и группы В. Кроме того, очень важную роль в поддержании здоровья волос играют такие микроэлементы, как кальций, магний, медь, цинк, селен и кремний. Следовательно, для лечения сухости волос нужно проверить, достаточное ли количество комплексов поступает в организм с пищей. Сделать это сможет после детального изучения вашего обычного рациона питания.

Ошибки при уходе за волосами

Это еще одна лидирующая по частоте причина сухости и ломкости волос. Повредить их можно множеством косметических процедур:

  • использованием неправильного шампуня;
  • укладками с помощью термоинструментов — утюжков, плоек и др.;
  • частыми сушками горячим воздухом;
  • химическими завивками;
  • злоупотреблением резинками или заколками;
  • расчесыванием плохой расческой ;

Осветление и окраска волос

Это частный случай ошибок при уходе, но он служит настолько распространенной причиной сухих волос, что мы решили вынести его в отдельный пункт и рассмотреть подробнее.

Осветление или окраска — это всегда химическое воздействие на волос. То есть, в той или иной мере — нарушение, ослабление его структуры. Результатом становится сразу несколько негативных эффектов:

  • окисление химикатами красящих средств поверхностных клеток кутикулы (кстати, это является и причиной желтоватого оттенка неправильно осветленных волос);
  • потеря влаги волосяным стержнем, что делает его тонким, ломким и сухим;
  • отшелушивание клеток кожи и поверхностного слоя волос, приводящее к появлению перхоти;
  • сухие волосы начинают активно сечься на концах;
  • существенно затрудняется укладка и сохранение прически;
  • усиливается потеря волос.
Важно! Избежать этого поможет использование только профессиональной косметики на протяжении как минимум 2 недель после окраски или осветления. А затем следует переходить на средства с увлажняющим и питательным действием.

Дефицит жидкости

Как вылечить волосы от сухости, ломкости и сечения, если в организме имеется недостаточность влаги на системном уровне? Никак! Тем более, что кожа и волосы получают воду, так сказать, «по остаточному принципу». Следовательно, любой дефицит влаги в первую очередь отразится именно на них. Именно поэтому водный баланс — важнейшее условие здоровья волос и за сутки следует выпивать как минимум 2 литра жидкости.

Нарушения рациона питания

Здоровье кожи и волос во многом зависит от нашей диеты. К повышенной сухости и ломкости волосяных стержней может приводить обилие жареного, жирного и острого, а также простых углеводов. А вот отказ от всего этого улучшит не только внешний вид вашей прически, но и очертания фигуры, поспособствовав исчезновению лишних килограммов. Так что при выборе блюд отдавайте предпочтение:

  • кисломолочным продуктам;
  • бобовым и орехам;
  • выпечке из муки грубого помола;
  • салатам;
  • морепродуктам;
  • диетическому мясу.

Вредные привычки

Тут даже говорить не о чем. Без отказа от алкоголя и курения нормализовать состояние кожи и волос практически невозможно.

Болезни пищеварительной системы

Зачастую патологии ЖКТ связаны с ухудшением всасывания в кровь витаминов и микроэлементов. В результате возникает их дефицит, который, как мы описывали выше, крайне негативно отражается на здоровье волос.

Другие заболевания

Сюда относятся все остальные нарушения, симптомом которых могут быть сухость и ломкость волосяных стержней:

  • эндокринные патологии (в частности, щитовидной железы);
  • анемические состояния;
  • почечная и легочная недостаточность;
  • некоторые паразитарные инвазии и др.

Здесь вам обязательно понадобится консультация профильного , поскольку без лечения основного заболевания избавиться от сухих волос не получится.

  • Повреждающие факторы окружающей среды
  • низкие температуры зимой, ухудшающие кровоснабжение волосяных фолликулов;
  • жара и агрессивное солнечное летом, напрямую пересушивающее кожу и волосы;
  • химические примеси в воздухе промышленных мегаполисов, разрушающие кутикулу.

Это весьма значимые негативные воздействия, но, к счастью, и противостоять им несложно. Главное здесь — не забывать защищать волосы головными уборами и специальной косметикой перед выходом на улицу.

Итак, какие средства вам помогут?

Важно! Главный совет о том, как вылечить сухие кончики волос и ломкие волосяные стержни, заключается в абсолютной необходимости использования профессиональной косметики. Домашние методы могут играть только лишь вспомогательную роль.

Причина категоричности вышеупомянутого совета в том, что уходовые средства для сухих волос специально созданы так, чтобы комплексно решать все связанные с ними проблемы. Они обладают целым рядом полезных свойств:

  • усиленное увлажнение;
  • предотвращение отслойки клеток кутикулы;
  • выраженное питательное действие;
  • упрощение расчесывания и укладки прически;
  • защита волос от повреждения высокими температурами;
  • антистатический эффект.

Шампунь

Выбирая шампунь для мытья волос с повышенной сухостью и ломкостью, следует ориентироваться на наличие в его составе специализированных уходовых компонентов. Отличным вариантом станут шампуни, которые содержат неэфирные масла растительного происхождения (например, миндальное масло или масло авокадо), а также восстанавливающие вещества, такие как ланолин, глицерин или пантенол.

Выбор упрощается тем фактом, что производители косметики давно изучили все проблемы, связанные с сухими волосами, и наладили выпуск средств, ориентированных именно на этот тип волос. Поэтому в подавляющем большинстве случаев такой лечебный шампунь будет снабжен хорошо видимой меткой на этикетке — перепутать ее довольно сложно.

Бальзамы и кондиционеры

Важное свойство данных уходовых средств — многогранность их действия:

  • питание волос — разнообразие и богатство компонентов в делают их отличным источником биологически активных соединений для фолликулов и кожи головы;
  • защита — такие средства часто обладают термопротекторным эффектом, а также препятствуют разрушающему воздействию ультрафиолетового излучения;
  • кондиционирование прически, упрощающее ее создание, а также обеспечивающее волоса пышность и объемность;
  • сохранение цвета — кондиционеры и бальзамы, имеющие подобный эффект, препятствуют потерям пигмента из окрашенных волос.
Важно! Кондиционер надо использовать после каждого мытья головы. Наносить его следует на подсушенные волосы, затем делать паузу, давая компонентам подействовать максимально полно, и только через 7–10 минут смывать теплой водой.

Увлажняющие флюиды, спреи и другие средства

Почти вся косметика для сухих волос обладает увлажняющим эффектом. Но достаточное содержание жидкости — это настолько важный фактор лечения таких нарушений, что мы считаем нужным вынести его в отдельный дополнительный пункт. Применение раз в 7–10 дней дополнительных уходов, восстанавливающих баланс влаги, должно стать для вас обязательным.

Маски

Это более густые и насыщенные, чем бальзамы и кондиционеры, средства, основная функция которых — не увлажнение, а питание. Чаще всего профессиональные маски обладают довольно выраженным действием, а потому применять их стоит не чаще 1 раза в неделю, строго следуя инструкциям.

Масла

Это хороший ответ на вопрос, как можно вылечить секущиеся сухие концы волос. Растительные неэфирные масла — это тяжелые субстанции, которые хорошо склеивают кутикулу, не позволяя волосяному стержню расщепляться. А кроме того, они обладают прекрасным увлажняющим эффектом.

Домашние вспомогательные средства

1. Вам необходимо смешать 2 ч.л. пищевых дрожжей и 50 мл обезжиренного кефира. Смесь выдержать 15 минут в тепле. Затем нанести на голову, закрыть ее тканью и держать 30 минут. Потом промыть волосы теплой водой и повторять процедуру каждую неделю.
2. Вам понадобится один желток из яйца средних размеров, который нужно взбить с 1 ст.л. касторового масла. Далее следует нанести полученное на прикорневую зону и держать 2,5–3 часа. Затем вымойте голову смесью воды и лимонного сока.
3. Разведите кипятком обесцвеченную хну из расчета одной пачки на 30 см длины волос. Настаивайте 15 минут и добавьте 1 ложку оливкового масла. Потом распределите смесь на голове и по полотну волос и держите ее полчаса. Затем промойте голову теплой водой.
4. Смешайте кефир с любым косметическим неэфирным маслом в пропорции 2 к 1 и прогрейте полученное на водяной бане. Заменой кефиру может послужить простокваша, обезжиренная сметана или натуральный йогурт без фруктовых отдушек и компонентов. Проследите, чтобы молочные продукты не свернулись. Далее покройте этой смесью голову, утеплите махровым полотенцем и сделайте паузу на 30 минут. Затем прополощите волосы теплой водой.
5. Возьмите равное количество жидкого меда и хорошего оливкового масла. Смешайте и нанесите на волосы, уделив особое внимание концевым отделам. Маску нужно держать не менее часа, а затем тщательно промыть голову.
6. Возьмите жидкую смесь витаминов, А и Е, добавьте к ним равное количество димексида и вдвое больший объем касторового и репейного масел. Полученный раствор нанесите как на кожу головы, так и на полотно волос. Замотайте голову в пищевую пленку и оставьте маску на длительный срок, например, на всю ночь. Это средство обладает хорошим антисептическим, противовоспалительным и питательным эффектом, но плохо смывается, поэтому на утро уделите особое внимание мытью головы.
7. Очистите от кожуры крупный спелый персик или хурму, извлеките косточки. Оставшуюся фруктовую мякоть пропустите через блендер, а потом в полученную кашицу добавьте 2 ст.л. молока. Нанесите эту смесь на голову, подержите полчаса, а затем промойте волосы теплой водой.

Говоря о том, как можно вылечить очень сухие и ломкие волосы на голове в домашних условиях, нельзя не упомянуть и про отличные результаты применения лекарственных трав. Так, для мытья головы можно смело пользоваться фитонастоями из:

  • листьев крапивы двудомной;
  • перечной мяты;
  • цветков липы;
  • аптечной ромашки.

Дополнительные средства ухода

  • Облегчить укладку непослушных, ломких и тонких волос вам помогут специальные гели. Они разгладят и упорядочат пряди, а также придадут им естественный блеск.
  • Хороший вариант для борьбы с расщепленными кончиками сухих волос — средства, содержащие силикон. Они формируют вокруг волоса тонкую защитную оболочку, не позволяя ему сечься. Помните, что такая косметика утяжеляет прическу, а потому использовать ее следует только на концевых отделах волос.
  • Дополнительную гладкость и блеск придаст полировочная укладка при помощи холодного фена и круглой расчески с натуральной щетиной. Если расчесывать волосы от корней к кончикам длинными непрерывными движениями, одновременно направляя вдоль полотна волос воздух из фена, то это пригладит чешуйки кутикулы, улучшив внешний вид прически в целом.

Заключение

Подытожим нашу статью кратким резюме, в которое вынесем 10 главных правил ухода за сухими волосами:

1. Выберите правильную уходовую косметику. Хорошо, если в состав шампуня войдут кератин, другие белки или отдельные аминокислоты, поскольку именно эти соединения нужны для восстановления структуры волосяных стержней. Самые важные свойства для кондиционера или бальзама — увлажнение и питание волос. Используйте их после каждого мытья головы. А вот тяжелые маски или масла с восстанавливающим эффектом применять следует не более 1 раза в неделю.
2. Контролируйте температуру воды, которую вы используете. Она должна примерно соответствовать температуре тела, то есть, ощущаться, как теплая. А после мытья полезно ополоснуть голову прохладной водой с фитопрепаратом.
3. Лучше всего, если волосы высохнут сами. Горячий фен вам точно противопоказан.
4. Под запретом и интенсивное вытирание головы, которое может сильно повредить кутикулу, заставив ее чешуйки отслаиваться намного быстрее. Закутайте волосы полотенцем и аккуратно промокните их.
5. Использовать косметику с термопротекторным эффектом полезно, даже если вы не планируете применять фен. Такие средства создают на поверхности волоса тонкий слой, который препятствует излишним потерям влаги. Кроме того, эта пленка защищает кутикулу и от неблагоприятных факторов окружающей среды.
6. Вам противопоказаны любые косметические манипуляции, связанные с высокотемпературными воздействиями. Плойки, утюжки, термобигуди нанесут сухим и ломким волосам существенный ущерб даже при использовании специальных защитных средств.
7. Соответственно, придется отказаться от химических завивок. Их повреждающий эффект слишком велик, чтобы пересушенные волосы смогли перенести его без последствий.
8. Окраску и осветление прически можно проводить не чаще 1 раза в 2–3 месяца. Это минимальный срок, который нужен волосам, чтобы восстановиться после предыдущей процедуры.
9. Обязательно следите за состоянием кончиков волос. Используйте специальные маски для ухода, а при появлении расщеплений состригайте их — это предотвратит дальнейшее сечение волоса. Самые хорошие результаты в таких случаях достигаются при помощи салонной стрижки горячими ножницами. Эта процедура как бы «запаивает», склеивает поврежденную кутикулу на конце волосяного стрежня.
10. Летом головной убор должен стать вашим обязательным аксессуаром. Ультрафиолетовое излучение повреждает волосы и особенно выражен этот негативный эффект при повышенной их сухости. А зимой теплая шапка защитит кожу головы от переохлаждения, и, как следствие, от ухудшения кровоснабжения волосяных луковиц.

https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/suxie-i-lomkie-volosy-ne-problema-podbiraem-sredstva-dlya-suxix-volos/
https://selencin.ru/kak-vylechit-suhie-i-lomkie-volosy

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.