Головной офис: что надо знать об уходе за волосами

Представляем полный гид по уходу за волосами: советы, рекомендации, разоблачение популярных и устойчивых мифов плюс полезные лайфхаки.

Анастасия Зарипова Автор

Алтана Базылева Эксперт

Особенности ухода за волосами в зависимости от их типа

Но локоны у всех разные — у кого-то с ними нет проблем, кто-то страдает из-за жирности волос, а кому-то досаждает их сухость, то, что они путаются, пушатся, электризуются. Как правильно выстроить комплексный уход в домашних условиях? Очень важно ориентироваться на свой тип волос.

Сухие

У вас часто чешется голова, вы ощущаете дискомфорт?

Замечали у себя перхоть?

Про ваши волосы можно сказать, что они тусклые и истонченные?

Ответ на большинство вопросов утвердительный? Скорее всего, у вас сухие волосы. Что делать? Уход за волосами в домашних условиях не так уж и сложен, если соблюдать основные правила. Ниже приводим краткую инструкцию:

При выборе очищающего шампуня отдайте предпочтение бессульфатным формулам.

Ищите в составе средств ухода за волосами керамиды, витамины группы B и ценные масла.

Используйте кондиционеры, маски и бальзамы для волос. Они содержат компоненты, необходимые для поддержания оптимального уровня увлажненности.

Жирные

Они выглядят идеально первые несколько часов после мытья, а потом повисают жирными прядями, и с этим ничего не сделать — только вымыть голову еще раз. Каков план действий? Выбрать правильные средства ухода. Обращайте внимание на состав. В нем должны числиться:

экстракты полезных растений: крапива, ромашка, береза и др.;

ценные эфирные масла: розмарина, чайного дерева;

вещества, абсорбирующие себум;

витамины: их спектр широк — А, Е, С, группы В;

минералы: особое внимание уделите цинку и селену.

Окрашенные

Окрашенные волосы — отдельная тема. В процессе изменения цвета пряди подвергаются агрессивному воздействию химических веществ — аммиака и перекиси водорода, в результате чего повреждается защитная жировая пленка. Со временем окрашивание может сделать ваши волосы сухими и ломкими, лишенными естественного блеска.

Правила комплексного ухода за волосами в домашних условиях

Как правильно ухаживать за волосами? Схема универсальная. Правила ухода подразумевают:

подбор ухода в соответствии с состоянием и типом прядей;

регулярное грамотное очищение;

использование кондиционеров и бальзамов после шампуня;

дополнительный уход в виде масок, масел, сывороток и кремов, нацеленных на решение конкретных задач (укрепление, разглаживание, борьба с проблемой секущихся кончиков и т. д.);

Ниже рассмотрим все этапы более подробно и расскажем, какие средства пригодятся для системного ухода за волосами в домашних условиях.

Очищение

При выборе шампуня как главного очищающего средства, в первую очередь ориентируемся на тип кожи головы. Базовые правила сводятся к следующему.

Выбирайте шампунь, соответствующий вашим потребностям: от перхоти, для чувствительной кожи головы, для сухих волос, для поддержания цвета, для ослабленных или поврежденных волос и т. д.

Обращайте внимание на состав. Хорошо, если в нем будут витамины, керамиды, аминокислотные комплексы.

Наносите шампунь на кожу головы, предварительно вспенив его в ладонях. И уже хорошенько намылив голову, распределяйте пену по длине волос.

Хорошо промывайте волосы проточной водой.

Частота мытья головы не регламентируется какими-либо общими правилами. Жирные волосы требуется мыть чаще, сухие — реже.

Очень модными стали сегодня ковошинг, бессульфатные шампуни. Но не стоит фанатично следовать трендам. Эти способы очищения могут не справиться с жирной кожей головы. Так что ориентируйтесь на собственные ощущения.

Вот несколько шампуней, которые помогут в разных ситуациях. Советуем обратить на них внимание.

Ревитализирующий шампунь Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Формула содержит особый комплекс с корнем имбиря и маточным молочком, который укрепляет пряди. Короткие, длинные или средней длины — волосы вновь обретают жизненную силу. Шампунь питает локоны, придает им гладкость и блеск.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Формула с экстрактом граната разработана с тем, чтобы даже тонкие волосы выглядели роскошно. Результат применения средства — шелковистые, струящиеся пряди.

Укрепляющий шампунь Elseve, «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

В составе шампуня есть биотин, витамин В5 и аргинин. Средство питает кожу головы и укрепляет волосы по всей длине.

Интенсивный шампунь против перхоти Kerium DS, La Roche-Posay

Кондиционирование

Как надо ухаживать за волосами, чтобы они блестели и выглядели здоровыми? Каждый раз после очищения используйте кондиционер. Он поможет разгладить пряди, сделать их более послушными. Если сравнивать с уходом за кожей, то кондиционер можно сравнить с кремом, который надо нанести после очищения.

Бальзам-ополаскиватель для очень сухих волос Fructis SuperFood «Банан. Питание», Garnier

Ламинирующий бальзам «Эксперт цвета», L’Oréal Paris

Бальзам для окрашенных или мелированных волос с маслом льна оказывает тройное действие: закрепляет цвет, усиливает блеск волос, интенсивно их питает.

Кондиционер для блеска Dercos Nutrients Vitamin, Vichy

Формула для тусклых и безжизненных волос с тонизирующими ягодами асаи и алоэ вера дает волосам витаминный заряд (в состав кондиционера входят витамины С и Е), наполняет их жизненной силой и придает многогранный блеск.

Восстанавливающий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Маточное молочко и прополис в составе бальзама известны питательными и восстанавливающими свойствами. Они делают волосы мягкими и шелковистыми. Бальзам облегчает расчесывание волос, возвращает им блеск и здоровый вид.

Дополнительный уход

Что еще нужно для ухода за волосами? Прямо сейчас кратко расскажем обо всем, что касается дополнительного ухода, и о различных методах ухода.

Маски

Маски для волос — как маленькое спа. В их состав входят всевозможные питательные и влагоудерживающие компоненты. В результате использования масок волосы становятся мягче на ощупь, обретают здоровый вид и природный блеск.

Маска для сухих и непослушных волос Fructis Superfood «Макадамия. Разглаживание», Garnier

Обеспечивает эффективное питание, смягчает и разглаживает сухие и непослушные волосы.

Паровая маска для волос (бальзам + шапочка, пропитанная лосьоном) «Длина мечты» Elseve, L’Oréal Paris

Формула бальзама обогащена растительным кератином и касторовым маслом для питания и интенсивного восстановления волос по всей длине.

Маска для поврежденных волос Fructis SuperFood «Папайя. Восстановление», Garnier

На 98% состоит из компонентов натурального происхождения. Остальные 2% — ингредиенты, необходимые для поддержания приятной консистенции и устойчивости формулы. Восстанавливает волосы, укрепляет их, облегчает расчесывание. Средство может применяться как маска, бальзам-ополаскиватель и несмываемый уход.

Маска для очень сухих волос Fructis Superfood «Банан. Экстрапитание», Garnier

Богата витамином Е, глицерином, маслами оливы и карите. Как и все подобные средства серии «Суперфуд», предполагает три способа применения — в качестве маски, бальзама-ополаскивателя или несмываемого ухода.

Пилинги

Пилинг для волос — отличное решение для тех, кто часто использует средства стайлинга. Но тут важно отметить, что регулярность применения пилинга указывается на упаковке средства, и рекомендуется придерживаться инструкций производителя.

Скрабы

Скрабы применяются для очищения кожи головы. Периодичность их использования такая же, как и у пилингов — как правило, не чаще 1-2 раз в месяц, но это зависит от конкретного продукта. Частота и способ применения указываются на упаковке. После скраба (как и в уходе за кожей) стоит нанести на волосы маску.

Масла

В уходе за волосами есть прием, проверенный веками, — использование масел. В первую очередь они хороши для решения проблемы секущихся кончиков. Но масло можно наносить и по всей длине волос — для дополнительного блеска, защиты и питания. Как применять: разотрите каплю масла в ладонях и слегка пригладьте пряди от середины до кончиков. После можете приступать к укладке феном.

Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier

Масло-эликсир для мгновенного преображения, мягкости и блеска волос быстро впитывается, облегчает укладку. Формула с триглицеридом, маслом авокадо и ценным экстрактом розмарина создает на поверхности волос защитное покрытие, интенсивно питает их и повышает эластичность.

Масло для гладкости и сияния Botanic Therapy «Аргановое масло и экстракт камелии», Garnier

Придает волосам мягкость, сияние, шелковистость. Облегчает расчесывание и защищает от повреждений. Экстракт камелии смягчает волосы и возвращает им природный блеск.

Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier

Несмываемый уход с легкой кремовой текстурой восстанавливает и защищает поврежденные и секущиеся волосы. Формула с маточным молочком и прополисом интенсивно питает и смягчает волосы, придает им шелковистость.

Укрепляющее крем-масло Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Питает и укрепляет волосы, предупреждает их выпадение из-за ломкости, делает более мягкими, блестящими и прочными.

Масло для всех типов волос «Экстраординарное совершенствующее», L’Oréal Paris

Для экстремального питания и преображения волос в состав включены масла 6 редких цветов. Благодаря универсальности состава масло можно применять утром или вечером до и после мытья головы, а также во время укладки.

Масло до мытья головы Botanicals «Лаванда. Эссенция увлажнения», L’Oréal Paris

Успокаивающее масло для чувствительной кожи головы снимает дискомфорт, обеспечивает увлажнение и успокаивает кожу головы. Наносится до мытья головы и затем смывается с помощью шампуням.

Экстраординарное масло для поврежденных волос «Восстанавливающее» Elseve, L’Oréal Paris

Приятное и нежирное восстанавливающее масло для поврежденных волос питает и восстанавливает защитный барьер без утяжеления.

Несмываемый уход

Это последний штрих в схеме ухода. Несмываемый уход обычно добавляет живого блеска волосам, а главное — защищает их от негативного действия среды, помогает предотвратить сухость и ломкость. В качестве несмываемого ухода нередко используются масла, но эту роль могут выполнять не только они. Активные сыворотки, предназначенные для укрепления волос, также зачастую используются как несмываемый уход.

Комплексный несмываемый крем-уход «Рост во всю силу 10-в-1» Fructis, Garnier

Дополняет гамму «Рост во всю силу» для ухода за ослабленными и склонными к выпадению из-за ломкости волосами. Главные активные компоненты — экстракт яблока и растительный глицерин.

Комплексный несмываемый уход «SOS Спасатель волос 10-в-1», Fructis, Garnier

Также дополняет восстанавливающую гамму «SOS Спасатель волос», предназначенную для очень поврежденных волос. В составе — витаминный комплекс, масло амлы, известной антиоксидантными свойствами, жидкий аминокератин. Несмываемый уход может использоваться как средство термозащиты при укладке с помощью утюжка, плойки и других высокотемпературных гаджетов.

Укрепляющая сыворотка Botanicals «Имбирь и кориандр», L’Oréal Paris

Натуральная, на 98% веганская формула предназначена для хрупких и поврежденных волос. Заметно сокращает ломкость при регулярном применении. Насыщена маслами — кокосовым, подсолнечным, кориандровым, соевым. Помимо экстракта имбиря содержит отшелушивающую салициловую кислоту и разглаживающий воск.

Несмываемый уход для сухих волос Strengthening and Hydrating Hair Oil-in-Cream, Kiehl’s

Питает, восстанавливает и укрепляет волосы, избавляет их от чрезмерной сухости, придает волосам блеск. При продолжительном регулярном использовании волосы становятся более крепкими и устойчивыми к повреждениям.

Разглаживающий несмываемый уход для волос Smoothing Oil-Infused Leave-In Concentrate, Kiehl’s

Многофункциональный концентрат с маслами арганового дерева и бабассу обладет легкой текстурой. Его можно наносить на влажные волосы для питания и гладкости, на сухие волосы — для мягкости и блеска, а также для защиты при горячей укладке.

Стоит ли добавлять в домашний уход за волосами самодельные маски?

Если вы хотите колдовать на кухне и тратить время сначала на приготовление масок, изготовленных своими руками, а затем на их вымывание из волос, то никто вам препятствий чинить не будет. Только важно понять, что никакая, даже самая трудозатратная, домашняя маска не заменит комплексного ухода за волосами любого типа.

Тем не менее, вот пара рецептов для любителей. Начнем с выбора маски в зависимости от задачи, которую она призвана решить.

Против сухости: маска с медом

2 чайные ложки меда;

2 яичных желтка;

2 столовые ложки молока.

Что за чем наносить и как готовить: тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите состав по всей длине волос, после чего на 30-40 минут укутайте голову полотенцем или уберите пряди под шапочку для душа. Смойте с помощью шампуня.

Маска против жирности волос

1 столовая ложка зеленой глины в порошке;

1 столовая ложка сухой горчицы;

1 столовая ложка растопленного меда;

2-3 столовые ложки теплой воды.

Все тщательно перемешайте и нанесите состав на кожу головы по проборам, наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Смойте с помощью шампуня.

Как ухаживать за волосами с помощью салонных процедур

Как еще можно ухаживать за волосами? Конечно, с помощью салонных процедур. Среди самых популярных можно выделить тройку лидеров.

Биоламинирование — в ходе процедуры каждый волосок покрывается защитной пленкой, ограждающей от негативного воздействия окружающей среды.

Экранирование — процедура также защищает пряди от неблагоприятных внешних воздействий и придает волосам здоровый и ухоженный вид.

Криомассаж — одна из самых комфортных и щадящих процедур, в ходе которой активно используется жидкий азот, насыщающий кожу головы влагой и дающий импульс к регенерации волосяных фолликулов.

Как еще помочь волосам выглядеть ухоженными

Резюмируя все вышесказанное, хотим сказать, что уход за волосами дома — не такое уж страшное и трудозатратное дело. Но для того чтобы локоны всегда выглядели ухоженными, рекомендуется принимать и дополнительные меры.

Массаж головы

Вот уж действительно совмещаем приятное с полезным и возвращаем локонам красоту и здоровье. Благодаря мануальному воздействию улучшается кровообращение в коже головы и нормализуется процесс салоотделения. Очень приятная, релаксирующая процедура, которая позволяет на некоторое время полностью расслабиться.
2

Ампулы

Про силу этого формата средств сегодня не знает разве что ленивый. В ампулах для домашнего использования содержатся концентрированные сыворотки, которые выполняют самые разные задачи — чаще всего помогают бороться с выпадением волос, укрепляют и заметно улучшают их внешний вид. Как правило, после курса из 10-15 процедур результат не вызывает сомнений.
3

Витамины

Для полноценного роста и здоровья волос врач порекомендует подходящий витаминный комплекс, который необходимо принимать ежедневно. Важно следить, чтобы в рационе было как можно больше продуктов, богатых витаминами группы B, цинком, железом, витамином С, гиалуроновой кислотой. Подробнее прочитать про витамины можно в нашей статье.
4

Регулярная стрижка кончиков.

Если у вас длинные волосы или стрижка средней длины, не забывайте, что раз в 2-3 месяца кончики стоит подрезать, а в промежутках обязательно используйте кремы и масла для профилактики сечения.
5

Теплая вода.

При мытье волос используйте теплую (не горячую) воду. А вот при ополаскивании — прохладную.

Уход за волосами: 10 правил ухода в домашних условиях

Уход за волосами должен быть комплексным. Это не трудно, главное грамотный подход. Поскольку в структуре каждого локона есть белок, наладьте диету и подберите правильные средства ухода. От выбора, использования шампуня, типа кондиционера, маски зависит многое. Также здоровые пряди требуют грамотной сушки и укладки. О том, какие секреты нужно знать каждой девушке, женщине, читайте в обзоре.

1. Как ухаживать за волосами правильно
2. Очищение волос
3. Кондиционирование
4. Видео; как правильно мыть голову
5. Дополнительный уход — маски и масла
6. Витамины
7. Массаж
8. Ампульный уход за волосами
9. Уход за различными типами волос
10. Уход за жирными волосами
11. Уход за сухими волосами
12. Уход за смешанными волосами
13. Уход за поврежденными и окрашенными волосами
14. Компоненты масок для волос
15. Базовые масла
16. Эфирные масла
17. 5 лучших масок для волос на базовой основе
18. Маска для сухих волос с секущимися кончиками
19. Маски, которые укрепляют и питают волосы
20. Маски против выпадения и способствующие росту волос
21. Маски против перхоти
22. Маски, если волосы сухие
23. Как правильно мыть волосы
24. Подготовка
25. Мытье головы
26. Ополаскивание
27. Как сохранить волосы красивыми надолго: советы трихолога
28. Правильное питание для здоровья волос
29. Если волосы сухие
30. Если волосы быстро становятся жирными
31. Если волосы стали тонкими и слабыми
32. Если волосы стали тусклые
33. Если волосы медленно растут
34. Если волосы стали выпадать
35. Заключение

Как ухаживать за волосами правильно

Согласно правилам ухода в домашних условиях, нужны грамотные очищение, питание, увлажнение волос. Вы можете ограничиться только шампунем и кондиционером либо дополнительно использовать маски, витамины, масла, ампулы.

Очищение волос

Основные принципы – мыть голову реже, использовать качественный шампунь. Слишком частое мытье сушит, нарушает процессы выделения натуральной смазки, и это вредно для локонов. Оптимальные интервалы – раз в 2-4 дня. Другие рекомендации:

• Купить шампунь без парабенов, сульфатов (консерванты, пенообразователи);
• Учитывать тип прядей, тратить время на поиски (если средство не подошло, оно не ваше – ищите дальше);
• Применять шампуни с протеинами максимально осторожно, их чрезмерное количество сушит, вызывает ломкость;
• Промывать хотя бы раз в пару недель голову раствором яблочного уксуса – это нормализует выделение кожного сала, придаст блеск, вылечит перхоть.
• Кто-то использует один и тот же шампунь постоянно, кто-то регулярно меняет средства ухода. Поступайте, как вам удобно, ориентируйтесь на вид, состояние, качество прядей.

Кондиционирование

Кондиционирование волос

Кондиционер нужен длинным сухим, коротким жирным и любым другим типам волос. Средство выбирайте с учетом состояния, используйте при каждой процедуре мытья. Удобнее всего выбрать кондиционер с шампунем одной линейки, но строгих ограничений тут нет.

Советы:

• Легкие кондиционеры применяйте после каждого мытья;
• Средства глубокого увлажнения достаточно использовать раз в неделю;
• Консистенция кондиционера может быть разной. Для тонких локонов берите легкие формулы, для толстых, длинных густых используйте питательные тяжелые формулы;
• Подбирайте продукт с учетом длины, типа, состояния прядей;
• Чередуйте кондиционеры и другие средства ухода.

Полезный совет. Кондиционеры бывают смываемыми и несмываемыми. Второй тип «тяжеловат» для тонких прядей.

Видео; как правильно мыть голову

Дополнительный уход — маски и масла

Это средства интенсивного ухода, они помогут в решении серьезных проблем вроде выпадения, ломкости, сухости, сечения. Маски делайте сами или покупайте готовые. Смотрите на состав, выбирайте продукт с учетом типа проблемы (сухость, выпадение, перхоть, сечение, пр.). Масла, которые лучше всего подходят для кожи головы, прядей:

• Персик;
• Виноградные косточки;
• Авокадо;
• Олива;
• Миндаль.

Их можно брать как основу для приготовления домашних масок или просто втирать в кожу головы. 1-2 процедур в неделю достаточно. Маски тоже делают с такой периодичностью. Глубокий питательный уход незаменим при наличии серьезных проблем (ломкость, сечение, выпадение).

Витамины

Для поддержания здоровья волос нужно использовать витамины. Их применяют внутрь и наружно. При выпадении, сухости, ломкости полезны:

• Специализированные комплексы (добавки-комплексоны для волос и ногтей);
• Масляные ампулы А, С, Е;
• Витамины В группы;
• Медь, марганец, цинк и другие микроэлементы.

Наладьте рацион питания, начните принимать витаминные комплексы дополнительно. Это поможет восстановить здоровье изнутри.

Витамины А и Е наружно задействуют для приготовления масок, добавляют в шампуни при мытье. Никотиновая кислота в ампулах – хороший источник витаминов В группы. Иногда на нее бывают аллергии, следите за реакцией.

Полезный совет. Специализированные бьюти-комплексы лучше всего решают проблемы волос, ногтей и кожи.

Массаж

Как выполнять массаж головы

Самый лучший способ стимуляции роста – массаж. Он полезен для кожи головы, стимулирует работу луковиц. Проще всего делать массаж самостоятельно с применением большой расчески с мягкими зубцами. Можете приобрести специальные массажеры – например, «паучки». Предоставляют услуги массажа головы в салонах красоты.

Как делать массаж для стимуляции кровообращения:

• Руками аккуратными массирующими движениями;
• Расческой;
• В течение 2-4 минут, дольше не надо;
• До появления ощущения дискомфорта (его быть не должно);
• Нажим делайте средним.

Никогда не делайте массаж сразу после мытья, это чревато повреждением структуры прядей и луковиц.

Ампульный уход за волосами

Ампульный уход

Ампулы входят в состав профессиональных программ. Этапы у косметиста всегда включают применение данных средств. Ампулы содержат питательные вещества в высокой концентрации, они быстро проникают к луковицам, ускоряют их рост. Много в составе ампул витаминов, минералов. Возможно содержание разогревающих компонентов – экстрактов перца, имбиря.

Особенности применения ампул:

• Одна штука – одна порция или применение;
• Наносить строго на чистые пряди;
• Нужно втирать состав в кожу головы, стараясь максимально равномерно распределять его;
• До нанесения ампул полезно будет использовать скраб с абразивными частицами.

Ампулы применяют в лечении курсами – по 10-20 процедур. В продаже есть профессиональные аптечные линейки (они дорогие) и более бюджетные варианты.

Уход за различными типами волос

Видео; уход за волосами

Правила, как ухаживать за волосами во многом будет зависеть от их типа. Окрашенные требуют одного подхода, наращенные и натуральные другого. Свои секреты есть при уходе за жирными, сухими, прямыми, кудрявыми локонами.

Нормальные блестят, к сечению не склонны, достаточно эластичные и шелковистые. Их просто укладывать, расчесывать. Встречаются нормальные локоны очень редко. Жирные тусклые, быстро засаливаются, выглядят неопрятно. Их частый спутник – перхоть.

Сухие волосы тоже тусклые, но при этом безжизненные, ломкие, блеска нет. Они спутываются, рвутся, быстро после стрижки начинают сечься. Расчесывать такую шевелюру сложно, обязательно нужно использовать бальзамы, спреи, иначе на голове будет колтун.

Смешанный тип сухой на концах и жирный у корней. Он обычно встречается у обладательниц длинных прядей. Уход оптимально осуществлять комбинированный. Пример – на корни наносите маску на глиняной основе, а концы мажете маслом.

Уход за жирными волосами

Жирные волосы

Жирные волосы хорошо переносят даже самые агрессивные краски, но больше плюсов нет. Они выглядят неопрятно, лишены объема, очень быстро загрязняются. Основные принципы ухода:

• Мытье каждые 1-2 дня в теплой воде (горячая усилит выработку кожного сала);
• Применение шампуней с витаминами, травами, морскими водорослями;
• Дополнительные процедуры, направленные на снижение сальности – втирание кефира или сока алоэ перед мытьем, пр.;
• Отказ от частых расчесываний, массажей.

Концы могут быть сухими. На них регулярно наносите масла, сыворотки, маски делайте комбинированные – один состав наносите на корни и другой на кончики.

Уход за сухими волосами

УУход за сухими волосами

Сухие локоны обычно слабые, поврежденные, доставляют немало сложностей в уходе. Основные принципы:

• Редкое мытье – до 3 раз в неделю;
• Нанесение шампуня на ладони, а потом на голову (вспенивание делайте в руках);
• Обязательные ополаскивания прохладной водой после каждого мытья;
• Применение масел, кондиционеров, кремов (оптимально несмываемых).

Попробуйте стрижку горячими ножницами – она предотвращает быстрое сечение.

Время от времени можно проводить курс профессионального лечения – с применением ампул и других специализированных средств.

Уход за смешанными волосами

Уход за смешенными волосами

Смешанными обычно бывают очень длинные пряди. Для них характерны сухие концы и жирность у корней. Если кончики секутся очень сильно, проще будет просто обрезать их на несколько сантиметров.

Видео; уход за тонкими волосами

Все особенности ухода:

• Комбинированный подход – концам нужны питание, увлажнение, а корням подсушивание;
• Регулярные стрижки – проще каждые 2 месяца срезать посеченные кончики, чем пытаться восстановить их;
• Потребность в регулярном комплексном уходе – маски, бальзамы, ополаскивания.

Полезный совет: по длине используйте шампунь для сухих локонов, а на корни наносить для жирных.

Уход за кудрявыми волосами

Кудряшки имеют свой характер. Совладать с ними бывает сложно. Чтобы усмирить кучерявые локоны, сделать их ухоженными, красивыми:

• Используйте шампунь без сульфатов, который не будет повреждать гидролипидный слой кутикулы (от обычного волосы часто торчат в разные стороны);
• Купите специализированные уходовые линейки для уменьшения пушистости, разглаживания поверхности, придания блеска;
• Регулярно состригайте концы, так прическа будет выглядеть аккуратнее, откажитесь от филировки;
• Кондиционер покупайте без силиконов в составе, поскольку силиконы склеивают и утяжеляют прядки;
• После мытья применяйте крема для формирования завитков.

Если сушите голову феном, термозащита обязательна.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Окрашенные волоски хрупкие, их просто травмировать. Основные правила ухода – регулярные увлажнение, применение несмываемых защитных средств, поддержание цвета. Также нужно:

• Применять специальную косметику для закрепления пигмента, восстановления (для каждого тона свои линейки);
• Хотя бы раз в неделю делать глубокие восстанавливающие, питательные маски, наносить их на сухие чистые волосы;
• При повышенной сухости, ломкости принимать добавки с биотином и Омега-3;
• Регулярно обновлять стрижку, чтобы прическа выглядела ухоженной.

Вы должны знать; внешний вид, состояние окрашенных прядей во многом зависят именно от используемых косметических средств. Это не тот случай, когда стоит экономить.

Компоненты масок для волос

Рецептов домашних масок много, они эффективные, дают быстрые выраженные результаты. Есть варианты для увлажнения, питания, укрепления, защиты, восстановление. Приготовление простое и быстрое, нужны только соответствующие ингредиенты. Делайте маску на одно применение, остатки, если они будут, убирайте в холодильник.

Домашние маски опционально чередовать. Используйте разные рецепты, чтобы ускорить рост, восстановить, напитать локоны.

• Масла – базовые и эфирные;
• Дополнительные ингредиенты – творог, коньяк, мед, желток яйца, пр.

Выбор рецепта будет зависеть от желаемых результатов, текущих проблем. Ориентируйтесь на личные запросы, а не советы соседки. Новый рецепт пробуйте аккуратно, следите за аллергическими реакциями.

Кстати, делать маску самостоятельно не всегда дешевле, чем покупать готовую. Но в первом случае вы можете поиграть с рецептурой, найти оптимальный вариант для себя, получите уверенность в качестве ингредиентов.

Базовые масла

Базовые масла для волос

Базовые масляные экстракты питают волос, улучшают его структуру, запускают активный рост, придают шелковистость и блеск, помогают при выпадении, перхоти.

Основные свойства:

• Репейное – богатое кислотами, витаминами. Питает, лечит перхоть, восстанавливать структуру, укрепляет, активизирует рост, лечит выпадение.
• Оливы – богато антиоксидантами, витаминами, минералами. Ускоряет рост, укрепляет, останавливает выпадение. Оливковое масло – хороший вариант для волос всех типов, оно универсальное.
• Касторовое – восстанавливает сухие поврежденные структуры, придает шелковистость и блеск, предотвращает обезжиривание, перхоть. После открывания флакон с касторкой стоит убрать в холодильник.
• Жожоба – имеет вид густой субстанции с отличной проникающей способностью, смягчает,питает, увлажняет, придает блеск, обеспечивает надежную защиту. Масло жожоба делает натуральный оттенок волоса более выраженным, насыщенным, глубоким.
• Кунжутное – в нем больше всего антиоксидантов и витамина Е, присутствуют кислоты, ценные жиры. Хороший выбор для ухода за смешанным типом волос (жирные корни, сухие концы). Кунжутное масло восстанавливает,увлажняет. Его можно использовать во время летнего отдыха для защиты от разрушительного воздействия УФ.
• Льняное – богато витаминами, оказывает благотворное воздействие на сами локоны и кожу головы. Активные компоненты испаряются в течение месяца после открывания флакона, успейте использовать средство.
• Кокос – насыщенный антиоксидантами, жирами, витамином Е продукт. Он подойдет для поврежденных, секущихся, сухих волос. Масло обволакивает стержень, сглаживает кутикулы, предотвращает негативное влияние механических факторов.
• Авокадо – богато витаминами Д, А, питает кожу, запускает активные процессыроста. Волосы хорошо расчесываются, приобретают мягкость.
• Ши (другое название карите) – уникальный натуральный продукт, богатый витаминами, ценными кислотами, имеет выраженные защитные свойства, хорошо справляется с устранением повреждений, разглаживает поверхность. Ши хорошо успокаивает эпидермис.
• Масло риса – запускает активные процессы роста, снимает воспаления.
• Зародыши пшеницы – омолаживают, регенерируют. Масло богато микроэлементами, аминокислотами, витаминами.
• Виноградная косточка – увлажняет и восстанавливает. Это хороший выбор для жирной кожи головы.

Эфирные масла

Эфирные масла для волос

Эфиры – концентрированные масла, которые могут оказывать разное действие на кожу головы, волосы. Подойдут для разных типов прядей.

Основные принципы выбора:

• Нормальные: герань, лаванда, розмарин, лимон.
• Сухие: мандарин, ромашка, сандал, апельсин, розмарин, лаванда, ладан, мирра, розовое дерево, иланг-иланг.
• Жирные: бергамот, чайное дерево, кипарис, имбирь, кедр, сосна, лимон, эвкалипт, мелисса, лиметт, вербена, гвоздика.

При ломкости, выпадении, перхоти оптимально будет готовить смеси. От сечения помогают розовое дерево, ветивер, сандал. Эффективные средства от перхоти – апельсин, лимон, лаванда, кедр, эвкалипт, розмарин, тысячелистник. Менее выраженной седину сделают кориандр, шалфей, лимон.

Как и для чего применять

Эфирные, базовые масла – главные ингредиенты масок. Могут использоваться другие добавки – для достижения нужного результата, более выраженного действия.

Действие	Компонент
Питание	Желток куриного яйца, хлебный мякиш, мед, кефир, лук
Ускорение роста	Настой перца, горчицы
Придание блеска	Сок лимона, коньяк, яблочный уксус
Смягчение, устранение сухости	Сок алоэ
Утолщение, укрепление	Хна без цвета
Регуляция сальности	Настой апельсиновых корок, сок лимона
Восстановление работы желез кожи головы	Глина
Укрепление, пилинг	Соль

Базового масла на маску нужно 3 столовых ложки, эфирного – 3-4 капли. Дополнительных добавок вводят около чайной ложки. Точные объемы, пропорции ингредиентов подбирайте с учетом длины локонов, имеющихся проблем.

5 лучших масок для волос на базовой основе

Лучшие маски для волос

Попробуйте готовить маски сами. Рецептов много, нужно только следовать инструкции. Покупайте качественные масла – это касается и базовых, и эфиров. Учтите, что концентрированные эфирные могут вызывать аллергии и другие нежелательные реакции. Если используете лимон, апельсин, корицу, сделайте предварительный тест.

В базовое масло нужно добавлять эфирные, а не наоборот. Также с базовой основой соединяют другие ингредиенты – мед, коньяк, пр. Для повышения эффективности действия состав можно подогреть до 40 градусов. Распределять по волосам массу следует равномерно.

Маска для сухих волос с секущимися кончиками

От сечения хорошо помогает рецепт из:

• Масла жожоба;
• Миндального масла;
• Масла оливы;
• Меда;
• Коньяка;
• Желтка;
• Бесцветной хны.

Меда и коньяка будет достаточно по чайной ложке, масел берите по одной столовой.

Порядок действий:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Ввести дополнительные вещества в базовую масляную основу.
3. Тщательно все перемешать.
4. Нанести на корни и пряди.
5. Выдержать 30-60 минут.
6. Смыть шампунем.

Обычно промывку делают 2-3 раза.

Маски, которые укрепляют и питают волосы

Ингредиенты для приготовления домашней маски:

• Масла кокоса и жожоба;
• Лимонный сок;
• Коньяк.

Масел берите по столовой ложке, дополнительно используйте по чайной ложке коньяка и сока лимона. Можно добавить несколько капель эфира мяты.

Порядок действий:

1. Смешать масла жожоба и кокоса.
2. В основу влить сок лимона, коньяк.
3. Тщательно размешать ингредиенты.
4. Массу немного подогреть в микроволновке либо на водяной бане, нанести на голову.
5. Выдержать полчаса, смыть.

Первые разы маску можно делать на 20-30 минут.

Маски против выпадения и способствующие росту волос

• Масло ши;
• Масло виноградной косточки;
• Коньяк;
• Мед.

Порядок действий:

1. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Мед и коньяк вводят последними, мед удобно использовать жидкий.
2. Массу наносят на голову. Рекомендовано маску до нанесения немного подогреть.
3. Выдерживают 30-60 минут и смывают.

Лучше всего активные вещества работают, если обмотать голову полотенцем, шерстяным платком.

Маски против перхоти

От перхоти спасает рецепт из:

• Масел миндаля, сасанква, кунжута;
• Эфиров лаванды и чайного дерева.

Порядок действий:

1. Чайного дерева берите 3 капли, лаванды 1, кунжутного масла пару столовых ложек, миндального и сасанква – по одной. Все тщательно смешивайте.
2. Наносите массу на голову, держите в течение часа.
3. Смывайте проточной водой.

Шампунь нужен, но желательно, чтобы он не был агрессивным.

Маски, если волосы сухие

Для увлажнения локонов и кожи головы хорош такой рецепт:

• Сок алоэ;
• Репейное масло;
• Коньяк;
• Мед.

Ингредиенты берут в равных пропорциях (по столовой ложке), соединяют непосредственно перед нанесением на голову.

Порядок действий:

1. Смешать масло с алоэ, добавить жидкий мед, коньяк.
2. Тщательно перемешать массу, нанести на волосы, кожу.
3. Обмотать голову пленкой, полотенцем.
4. Выдержать полчаса и смыть.

После желательно использовать увлажняющий кондиционер.

Как правильно мыть волосы

Мыть волосы желательно под душем — так они тщательнее промываются

Правильно мыть волосы не трудно, соблюдение простых правил позволит поддерживать кожу головы в здоровом состоянии. Не делайте воду очень горячей – это вредно. Слишком холодная тоже не желательна, она плохо вымывает уходовые средства. Прямо перед сном мыть голову не желательно, выждите паузу хотя бы в течение часа.

Подготовка

До гигиенической процедуры нужно будет расчесаться и подготовить шампунь. Обратите внимание на состояние прядей – если они очень жирные, намыливание делают дважды.

Приготовьте кондиционер, маску, если планируете их использовать. Каждый раз наносить интенсивные увлажняющие, очищающие формулы не обязательно. Для облегчения расчесывания можно использовать специальный спрей.

Мытье головы

1. Смочите пряди теплой водой, проследите за тем, чтобы увлажнение было равномерным.
2. Вылейте нужное количество шампуня на ладонь, добавьте в него немного воды, вспеньте.
3. Нанесите состав на волосы, обычно одного раза достаточно, но при необходимости делают повторное намыливание.
4. Помассируйте пряди, кожу головы по направлению спереди назад. Перемещайтесь к затылку медленно и осторожно.
5. Равномерно распределите пену, втирайте ее круговыми мягкими движениями (лучше всего подушечками пальцев). Избегайте давления, не царапайте кожу ногтями.

Не передерживайте шампунь на коже, он может сушить. 30-секундного легкого массажа будет достаточно.

Ополаскивание

• Не спешите, когда будете смывать шампунь – на это нужно минимум втрое больше времени, чем на намыливание;
• Не мойте голову в ванной, промыть пену в данном случае нормально не выйдет. Если вы добавили в воду соль, масла, пенку, бомбочки, локоны могут выглядеть жирными, тусклыми;
• Идеальный способ промыва шампуня – проточная вода;
• Если водопроводная вода жесткая, после процедуры следует использовать кислый раствор.

Дополнительное ополаскивание нивелирует негативное влияние неблагоприятных веществ, которых много в водопроводной жидкости. После использования кислого раствора прядки приобретают приятный аромат, красивый живой блеск.

Полезный совет. Длинные волосы до ополаскивания тщательно отжимают. Удобно для этой цели использовать мягкое полотенце.

Чем можно ополаскивать волосы:

1. Самый простой способ приготовления кислого раствора – добавить пару чайных ложек уксуса на литр воды. Блондинкам больше одной ложки брать не стоит, поскольку уксус оказывает легкое затемняющее действие. Рецепт идеален для шатенок, брюнеток.
2. Уксус часто заменяют лимонным соком. Это хороший вариант именно для блондированных прядей. Выжмите из половинки лимона сок, можно через марлю. Добавьте его в теплую воду и разведите для полоскания. На литр воды берут сок половины фрукта. Если волосы совсем короткие, можете сократить объемы вдвое.
3. Если пряди темные и жирные, используйте для ополаскивания крепкий настой черного чая. Это поможет нормализовать сальность, придаст красивый оттенок и яркий блеск.
4. Также для жирных прядок темного цвета используют отвары хвоща, лопуха, коры дуба, мяты, крапивы. Берите любые из этих трав (или все сразу) в равных пропорциях.
5. Блондинкам стоит использовать ромашку, почки хмеля, хвощ. Активные компоненты закрывают чешуйки, повышают эластичность, упругость.
6. Если локоны сухие, используйте для ополаскивания отвары трав, которые напитают их, повысят процент содержания влаги. Хороший вариант – пару ложек корня просвирняка залить литром кипятка и убрать настраиваться на сутки. Другой рецепт – отвар липового цвета.

• Не оставляйте полотенце надолго на голове просто так. Оно впитает влагу, которая нужна прядям, предотвращает приток воздуха.
• Фен по возможности не используйте. Если нужно быстро высушить голову, выставляйте щадящий режим и держите фен на расстоянии не меньше 10 см. Рекомендуем приобрести термозащитный спрей.
• После мытья расчесывание делайте с применением расчески с крупными зубцами. Многим нравятся силиконовые расчески типа Тингл Тизер (в продаже много бюджетных аналогов).

Как сохранить волосы красивыми надолго: советы трихолога

Здоровье волос – в наших руках, нужно понимать, что от чего зависит. Трихологи рекомендуют обратить внимание на такие факторы:

1. Диета – питание должно быть сбалансированным. Если в рационе не хватает витаминов, микроэлементов, локоны истончаются, выпадают. Несбалансированное меню – причина повышенной сальности, жирности, перхоти. Следите за тем, что вы едите.
2. Баланс витаминов и минералов – он может нарушаться даже при нормальном питании. Получить необходимые вещества из пищи бывает сложно. Если начались проблемы с волосами, приобретите витаминный комплекс. Можно принимать добавки курсами для профилактики (дважды в год).
3. Стрессы – нервная работа, конфликты в семье, депрессии тоже вызывают волосопад. Обратитесь к неврологу, начните пить адаптогены, витаминные комплексы. Постарайтесь разобраться с провоцирующими внешними факторами. На будущее – учитесь воспринимать любые обстоятельства философски. Это улучшит состояние локонов и качество жизни в целом.
4. Весенние и осенние «линьки» – норма, главное, чтобы не появлялись залысины. Избегайте ношения тугих хвостов и других причесок, нарушающих кровообращение.
5. Следите за достаточным количеством белка в рационе питания. Аминокислоты и белки – это главные кирпичики в структуре волоса. Количество сна тоже важно – недосып негативно влияет на работу всех систем организма, может провоцировать выпадение.

Полезный совет. Массаж шеи, головы – простое, доступное средство для роскошной шевелюры. А еще он полезен для здоровья.

Длинные пряди на ночь стоит заплетать в свободную косу по типу колоска. Натяжения быть не должно, оно провоцирует сосудистые спазмы. А вот расчесываний много не бывает. Если на щетке или гребне остаются пряди, не паникуйте. В норме взрослый человек теряет в сутки до 120 волосинок.

Мойте голову по мере ее загрязнения, желательно не очень часто. Шампунь используйте один или несколько параллельно. Не стоит возлагать на данное средство ухода особые надежды – оно должно очищать, а не питать, лечить.

Для интенсивного ухода применяют маски, кондиционеры, ампулы. Не все из названных средств можно и нужно наносить на корни.

Правильное питание для здоровья волос

• Чтобы волосы были красивыми, крепкими, а кожа головы здоровой, наладьте питание.
• Нужно налегать на продукты, богатые витаминами, микроэлементами.
• Поскольку в структуре локонов много белка, нужно включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые, злаки, нежирный белок.

Не ждите моментальных результатов – корректировка диеты дает заметные улучшения спустя пару-тройку месяцев. Также питание изменит структуру новых прядей, старые будут расти такими, как есть. Если они в очень плохом состоянии, лучше будет сделать стрижку.

Питьевой режим влияет на состояние прядей, кожи. Выпивайте минимально 8 стаканов жидкости в сутки.

Исключите стрессы, если это невозможно, измените свое отношение к внешним факторам. Психологические, физические проблемы негативно влияют на весь организм, и состояние волос не исключение. Подумайте, как вы реально можете разобраться с негативными эмоциями. Кому-то помогают йога, медитация, смена работы, переезд.

Если волосы сухие

Если пряди сухие, ломкие, проблему нужно искать внутри. Коррекция диеты поможет улучшить состояние шевелюры, сделать ее густой и сильной. Нужны микроэлементы, белок, витамин А.

Вводите в рацион:

• Яйца, молоко, масло сливочное;
• Рыбий жир, печень трески;
• Капусту, морковь, тыкву, апельсины, хурму;
• Желе, кисель, заливное;
• Белое нежирное мясо и любые другие источники белка;
• Ростки пшеницы, зелень, лук, чеснок, свежий шпинат.
• Полезны для здоровья и красоты злаковые. Цельные крупы, макароны твердых сортов – источники витаминов группы В.

Если волосы быстро становятся жирными

Повышенная сальность кожи обуславливается гормональными проблемами, патологиями ЖКТ, неправильной диетой. Часто помогает корректировка питания.

Употребляйте:

• Зеленый салат, репчатый лук, капусту белокачанную;
• Свежие овощи, фрукты (кроме бананов);
• Сою (вместо мяса);
• Овсянку;
• Молочные продукты, яйца.

Обычное мясо замените на сою, полностью уберите из рациона жирные сорта. Сальность кожи головы повышают белый хлеб, соленая, острая пища, сахар, продукты брожения. Откажитесь от пряностей, солений, животные жиры замените на масла растительного происхождения и понаблюдайте.

Если волосы стали тонкими и слабыми

Тусклые, тонкие пряди можно укрепить за счет коррекции диеты.

Налегайте на;

• Органический сырой миндаль;
• Зелень;
• Корнеплоды оранжевого цвета;
• Тыквенные семечки;
• Цельная овсянка.

Эти продукты дают материал для формирования крепкой структуры. Новые волоски будут толстыми, сильными. Если длина большая, а локоны тонкие, сделайте стрижку.

Если волосы стали тусклые

Тусклый цвет, отсутствие блеска часто указывают не дефицит цинка и белка. Также нужен тирозин – аминокислота, отвечающая за выработку особого пигмента.

Включите в рацион:

• Домашнюю птицу;
• Морепродукты;
• Бобовые;
• Овсяные хлопья;
• Молоко и яйца;
• Семена подсолнечника;
• Черный хлеб;
• Авокадо, бананы.

Пяди приобретут блеск, если регулярно употреблять в пищу миндаль, тыквенные, кунжутные зерна.

Если волосы медленно растут

Замедленный рост, истончение указывают не дефицит железа. Можно сдать анализы для получения точной оценки ситуацию или сразу откорректировать диету. Также нужны протеины.

Включите в меню:

• Красное мясо, печень;
• Абрикосы, морковь;
• Яйца, бобовые, цельные злаки;
• Орехи, зерна;
• Сухофрукты.

Есть данные исследований о том, что темпы роста волос ускоряют соевые протеины. Их много в соевых бобах, молоке, сыре тофу.

Если волосы стали выпадать

Диета при замедленном росте и выпадении волос будет примерно одинаковой.

Нужно налегать на:

• Мясо, творог, сыр;
• Сухофрукты;
• Зерна, орехи;
• Сою;
• Яйца и бобы.

Иногда усиленное выпадение указывает на дефицит витамина Е, проблемы с щитовидной железой. Для щитовидки полезны богатые йодом продукты – морская капуста, водоросли, морепродукты.

https://skin.ru/article/chto-nado-znat-ob-uhode-za-volosami/
https://www.strizhkipro.ru/uhod-za-volosami-10-pravil-uhoda-v-domashnih-usloviyah/