Эстетика и здоровье интимных зон – история и современность

Интимные части человеческого тела, непосредственно занятые деторождением, ягодицы, грудь и область под грудью (у женщин), подмышечные впадины (достаточно закрытое место, сосредоточение личного запаха человека, связанное с количеством потовых желез) с самой глубокой древности привлекали к себе повышенное внимание.

С духовной, мистической стороны, органы, в которых сосредоточены половые признаки человека и посредством которых он вступает в интимные отношения и продолжает свой род, не могли не восприниматься древними людьми (да и современными тоже) как нечто священное и связанное с потусторонним миром, сакральное и «закрытое». Не удивительно, что отношение к интимным зонам во все века было особое, как и уход за ними.

Древний Египет – научный медицинский подход

Интимные места человеческого тела покрыты особенно нежной кожей (частично – слизистой), имеют важные жизненные функции, в том числе выделительные, через многие из них возможно проникновение в тело (есть высокий риск инфицирования). Это диктует «чрезвычайные» гигиенические меры, о которых человечество задумалось еще в далекой древности.

Уже первобытные племена догадались обмывать свои интимные зоны не просто водой, а настоями обладающих противовоспалительным действием трав, так как регулярно сталкивались с неприятнейшими последствиями воспалений. Они же ввели моду скрывать эти места от посторонних глаз при помощи одежды и одновременно подчеркивать их наличие: наличие у себя любимых особенной мужской или женской силы. Последнее делалось как при помощи одежды, так и с использованием интимного макияжа. Например, современные представители «нецивилизованных» народов раскрашивают грудь и промежность, наносят «там» татуировки и узоры из шрамов, а еще обожают набедренные повязки с тематическими рисунками.

«Дикость!» – воскликнули бы, увидев это, древние египтяне. Так как, кроме питающей ребенка материнской груди, никаким половым органам безумно мистического значения не придавали. Зато очень хорошо понимали, как неприятно чувствуешь себя и пахнешь, если в жарком климате долго не моешься. Древнеегипетские медицинские справочники: «Гинекологический папирус» из Кахуна, папирусы Эруса, Бругша, «Ветеринарный папирус» и несколько менее значительных – донесли до нас разнообразные рецепты обмывания интимных мест дезинфицирующими и убирающими неприятный запах жидкостями. В написанном 4000 лет назад «Папирусе Эберса» упоминаются роскошные гигиенические процедуры для промежности с миртовым, оливковым и кунжутным маслами, а также при помощи специального бальзама из экзотических для Египта трав. Додумались египтяне и до первых тампонов «для критических дней» – из волокон льна, папируса, а также мелко расщепленного тростника.

В чисто гигиенических целях египтяне (но уже обоего пола) удаляли все волосы с тела при помощи бритья и восковой и медовой депиляции. Со временем только тело без волос стало считаться красивым и ухоженным.

Античность: чистота – залог здоровья

Любому, кто станет читать полные переводы «Илиады» и «Одиссеи» великого слепого поэта Гомера, бросится в глаза: там все постоянно моются! Убили Одиссей и Диомед троянского разведчика Долона – пошли мыться в море. Приехала царевна Навсикая к берегу реки стирать – заодно ополоснула и себя. Перестрелял Одиссей женихов своей жены (его на родине много лет считали сгинувшим «в командировке в горячую точку», под Троей) – побежал в ванну. Греки и немногим позже римляне были исключительно чистоплотны и никогда не упускали возможности поплескаться в воде, а интимные части тела – ополоснуть обеззараживающими настоями трав. Именно во времена Античности изобрели первое мыло из жира животных и золы (правда, пахло оно настолько ужасно, что после него люди обязательно пользовались ароматическими маслами или ополаскивателями с душистыми травами).

Не случайно богу врачевания Асклепию греки придумали дочь – охранительницу здоровья Гигию (от ее имени – наше слово «гигиена»), культ которой был достаточно широко распространен.

Если в Египте волосы с тела убирали люди обоего пола, то греческие и римские мужчины решили не брить, а почаще мыть растительность на своем теле. Скорее всего, сказался климат Европы: он значительно холоднее, чем в опаленном солнцем Египте, поэтому бактерии в волосах на теле и в интимных зонах размножаются не так быстро. Следовательно, неприятного запаха и воспаления можно избежать при помощи частого мытья, но уже без удаления волос.

Зато женщины избавлялись буквально от каждого волоска. Гречанки применяли ваксацию или прижигали волосы, хотя именно в промежности (где нежная кожа и «сложный рельеф местности») проще всего было получить долго не заживающий ожог. Античный идеал красоты требовал от женщины быть несравнимо более ухоженной, чем мужчина, возбуждать желание, в том числе приятно пахнуть, что недостижимо без тщательного ухода за интимными местами. Кроме того, античные врачи рекомендовали женщинам гигиену в качестве залога успешного и многократного материнства.

Римлянки постарались быть еще утонченнее гречанок: они первыми стали специально душить подмышки и промежность духами на основе благовонных масел. Таким образом можно не просто перебить запах, но и значительно усилить аромат духов, ведь в интимных местах много складок кожи, в них температура выше, чем просто на поверхности тела: ароматические масла «подогревались» и начинали пахнуть сильнее.

Репутацию Средневековья выпачкали конкуренты

Мы привыкли к фразе «темные Средние века». Средневековье считается синонимом дикости, грязи и дурного запаха. Но на самом деле это «черный пиар» от ненавидевших Средние века представителей культуры эпохи Возрождения. Они противопоставляли Средневековье Античности и всячески подчеркивали его «дикую» сущность. Хотя с точки зрения гигиены интимных мест мылись едва ли не реже!

Падение цивилизации по всем параметрам, в том числе резкое сокращение качества и количества омовений интимных мест, на самом деле было катастрофическим, но только в самом начале, во времена смуты (а когда во время смуты не было бардака?), когда полчища варваров смели Римскую империю и стали возводить на ее обломках собственные государства.

Как только Средневековье более-менее устоялось, люди смогли больше заботиться о себе, о своих удобствах. Обитатели замков мылись в банях, жители городских домов – в лоханках на кухнях, так как это были самые теплые помещения. Натопить все комнаты было тогда технически невозможно. До самой середины ХХ века комфортной температуры во всем доме или во всей квартире (после появления многоквартирных домов) в холодное время года у людей не было! Не удивительно, что именно «замерзавшие» в Средние века догадались до сокращенного варианта омовения: подмываться «внизу» и (реже) еще и ополаскивать подмышки.

Порой приходится слышать, что русские в древности были чистоплотнее европейцев. Это правда. Во-первых, наши предки переняли обычай часто мыться из Византии (вместе со львиной долей местной культуры), а Византия сохранила античные традиции, так как не подверглась разрушению варварами. Во-вторых, европейские горожане теснились за городскими стенами, не имели места и боялись (вдруг загорится?) строить бани с лишним источником огня (воду греть). Российские «посадские» люди строили свои дворы за линией основных городских укреплений, поэтому имели достаточно земли, чтобы не просто возвести баню, но еще и на расстоянии от дома. В идеале – на берегу реки или озера. Наконец, исторически так сложилось: в России предпочитали печи, на Западе – камины. Теплоотдача печи происходит гораздо медленнее и равномернее по всему помещению, тогда как у камина жарко, а по всей остальной комнате – прохладно. Мыться с использованием печи куда удобнее. Например, еще в XIX веке европейские аристократы мылись в своих спальнях в поставленных прямо перед каминами и отгороженных ширмами ваннах. Отгороженных не столько из соображения скромности, сколько чтобы тепло от камина сохранялось у ванны.

Вернемся, однако, к местам интимным и в Средние века. Что совершенно перестали делать европейцы в эту эпоху, так удалять волосы с интимных частей тела. Они не оголялись, с эстетической точки зрения волосы в подмышках и на лобке не считались чем-то некрасивым, если были относительно чистыми и не пахли слишком сильно. Зато рыцари и горожане отметили: нанесенные на интимные части тела ароматические масла (духов в нашем понимании слова еще не было) не просто сильнее и дольше пахнут, но со временем и меняют свой запах. Античные люди мылись чаще, поэтому не успевали сталкиваться с изменением ароматов. Европейцы же быстро сообразили, что духи, которые «долго носились», со временем превращаются в нечто ужасное. Технически купаться им было сложно, поэтому они просто перестали душить волосы и перешли к нашей современной системе нанесения ароматов. Ведь нанесенные на кожу духи дольше сохраняют свой первоначальный запах, чем попавшие на волосы.

В Средние века были придуманы многоразовые прокладки – пояса из сложенной в несколько раз ткани, которые по мере надобности меняли и стирали. Подобные средства гигиены для периода менструации широко применялись до середины 1920-х годов! А в советских дамских журналах («Крестьянка» и «Работница») еще в 60-е годы мелькали рекомендации не только стирать, но и обязательно гладить многоразовые прокладки!

Новое время – с гигиеной пришлось подождать до… XIX века

Даже нечего добавить к этому заголовку. В давшую столько мировой культуре эпоху Возрождения, в Новое время, несмотря на Великие географические открытия, на развитие науки и техники, на коренное изменение эстетического идеала, уход за интимными частями тела едва ли не стал хуже по сравнению со Средними веками. И многие знатные люди, даже великие ученые, вешали себе под одежду, поближе к лобку, коробочку-блохоловку, чтобы хотя бы поменьше чесаться.

Век до Великой французской революции и несколько десятков лет после нее стали временем чрезвычайно сильного падения нравов, временем помешательства на сексуальности. Часть позапрошлого века даже так и называется «Золотой век куртизанок». Не удивительно, что именно в эти 200 лет возникло такое явление как интимные прически. Женщины (для особых случаев) причесывали волосы на лобке, заплетали их в украшенные лентами косички, вплетали в них цветы. Самые храбрые решались вставлять в… бутоньерки. Иногда (чаще всего на время брачной ночи) украшали и мужское достоинство, опять же косами с лентами, а то и цветными перьями. Возможно, с модой на интимные прически и связано отсутствие интереса к выбриванию волос лобка. До этого дошло только к 70-м годам ХХ столетия.

Внимание к подмышкам

Постепенно люди догадались: порождаемый в подмышках неприятный запах можно не только смывать и маскировать, перебивая более сильными ароматами, но и нейтрализовывать, делая его менее заметным. Так появились первые примитивнейшие дезодоранты в виде лосьонов, боровшихся с размножением порождавших запах бактерий. Их массовое производство (как и многой другой косметической продукции) началось в конце XIX века на фабриках США и России и в небольших мастерских в Европе.

В 1930 году один из тогдашних лидеров по производству средств личной гигиены, компания Carter Products, выпустила первые дезодоранты в форме крема – ARRID Cream и крема с шариковым аппликатором для удобного нанесения – ARRID Roll-On. Ни один косметический продукт за всю историю человечества не становился таким популярным, причем настолько быстро! Продажи были так высоки, что компании срочно пришлось возводить новую фабрику! К 1935 году Carter Products продавала товаров на безумную для того времени сумму 1 млн долларов в год.

Восхищенное сверхприбылями руководство компании решило… вложить их в дальнейшее развитие и наняло известного химика из Пристона (где находится очень-очень авторитетный университет), Джона Хиггинса, сумевшего разработать еще один совершенно инновационный продукт – дезодорант-антиперспирант. То есть средство, способствующее закрытию сальных желез и тем самым предотвращающее появление пота в принципе. В основе формулы от Джона Хиггинса был не самый полезный для организма оксид цинка, который через несколько десятилетий заменили более безвредными производными алюминия: сульфатом алюминия, хлоридом алюминия, хлоргидратом, гексагидратом хлорида алюминия. Последний наиболее популярен в наши дни и применяется в концентрации 10–15%.

Чуть ранее, начиная с 1915 года, трендом стало избавление подмышек от волос. Так что изобретение и массовое производство дезодорантов пришлись как нельзя кстати. Поначалу подмышки брили, в середине 60-х в обиход вошли ваксация и шугаринг, позже появились относительно безболезненные и безопасные лазерные и фототехнологии.

Мини-бикини

Тем временем мир все больше и больше раздевался. То, что мы сейчас видим на немножко нескромных обложках мужских (сугубо информационных) журналов и на продающихся повсюду календарях, 100 лет назад показалось бы жестким порно. И даже наш собственный журнал мужчины гарантировано приобретали бы за большие деньги и хранили бы запертым от жен в сейфах… Мир изменился. Изменилась сексуальность женщин. Отныне им можно (и было желательно!) не просто выглядеть желанными, а вызывать жгучее желание и достаточно сильно проявлять свое – результат сексуальной революции.

Сексуальное раскрепощение женщин привело к потребности максимально показать себя, максимально оголиться. По этой причине модным красавицам стали мешать волосы на лобке, неопрятно высовывавшиеся из-под крохотных трусиков. И их решили удалять. Вскоре вошли в моду интимные стрижки. Сейчас они есть на любой вид и вкус: от разнообразных полосок до сложных композиций с тату хной и стразами. Помимо экологичной и держащейся всего месяц хны, для украшения интимных мест (лобка, ягодиц и, реже, груди) применяются и временные тату, нанесенные методом аэрографии, и постоянные, выполненные по классической технологии с особой осторожностью. Ведь речь идет о нанесении рисунка на чрезвычайно нежную кожу. Интимные прически и прочие украшения «этих» мест не самый востребованный вид услуг, но спрос на них, несомненно, есть.

Маленькое дополнение: при помощи тату естественных тонов делается искусственная альвеола вокруг соска, если у женщины была операция в области груди. Это единственное в мире тату, которое должно выглядеть как природное явление, а не как «украшение» тела.

Что касается средств личной гигиены в «особые дни», то первые «фабричные» прокладки из ткани появились в США в начале ХХ века, через 15–20 лет их стали изготавливать с применением ваты и изобретенного для нужд армии во время Первой мировой войны перевязочного материала целлюкотона (это целлюлозная вата, впитывающая в пять раз больше обычной). В 1933 году американский хирург Эрл Хаас изобрел первые тампоны с аппликатором, выпущенные массово в 1936 году под маркой Tampax. К слову: доктор совершенно не стремился ни к каким великим открытиям: тампоны он придумал для супруги, которой хотелось кататься на лошади во все дни цикла, а с прокладками это было крайне неудобно. Тем не менее тампоны были признаны в США одним из важнейших изобретений в сфере гигиены.

Новое поле деятельности

С ростом у людей интереса к уходу за интимными частями тела открылось новое поле деятельности для косметологов, и было просто неумно оставить его без внимания. Уже в 60–70-е годы ХХ столетия на прилавках появилось первое специализированное мыло «для интимной гигиены», обогащенное известными с древности натуральными маслами и травяными экстрактами.

В это самое время произошел очень сильный переворот в человеческом восприятии запахов. До сих пор люди боролись с неприятными запахами, исходящими от тела, но считали привлекательным натуральный запах чистого тела, возможно даже с небольшим «ароматом» пота. Во второй половине ХХ столетия любой запах тела стал считаться нежелательным. Его следовало убирать и заменять ароматом духов, дезодоранта или парфюмированной косметики. А где мы сильнее всего пахнем? В самых интимных местах.

В наши дни существует достаточно много особо мягкой по своему действую косметики для интимной гигиены: гели, пенки, муссы для применения в душе. Некоторые из них содержат молочную кислоту – минимальный процент кислоты превращает гель для мытья в средство профилактики инфекций и помогает поддерживать естественный природный баланс женской флоры. Выпускаются также несмываемые гели и специальные влажные салфетки для интимной гигиены, которыми можно быстро воспользоваться, если нет возможности просто помыться. Душа они не заменяют, но неделю в горах моя подруга чувствовала себя с ними «принцессой».

Помимо продуктов для мытья, продаются специальные интимные дезодоранты (наносятся исключительно на чистую кожу, иначе не работают), увлажняющие уходовые кремы (включая кремы с anti-age эффектом) и ухаживающие масса для кожи (не для слизистой!) зоны промежности.

Скрыты под одеждой, но темнеют…

Хотя интимные места обычно укрыты от солнца или на них не попадают его прямые лучи, по целому ряду причин кожа здесь зачастую имеет отличный от остального тела оттенок – темный, похожий на грязное пятно, с годами становящийся всё темнее, словно человек специально не моет данные части своего тела. Разумеется, это крайне неэстетично, и ухоженная дама (всё чаще и ухоженный мужчина тоже) стремится избавиться от гиперпигментации интимных мест. Выход один: отбеливать самые нежные участки кожи. Именно для этого не так давно стали разрабатывать и создавать специальные препараты для «интимного» отбеливания на основе химических пилингов, а также профильное оборудование, способное щадяще бороться с нежелательным пигментом именно в этих зонах.

Нужно отметить, что химические пилинги не только «приводят в порядок» цвет кожи интимных зон, но и оказывают омолаживающее действие, повышая упругость и эластичность тканей.

Но, какой бы простой ни казалась процедура интимного пилинга (она не требует специального оборудования), выполнять ее может только дипломированный врач-косметолог или гинеколог, знающий анатомические особенности данных зон и строение кожи в этих местах. Также важно отметить, что этой процедурой, несмотря на ее большую востребованность у женщин, могут воспользоваться и мужчины.

Например, авторская безаппаратная программа атравматичного интимного отбеливания и омоложения INTIME-SHINE бренда PLEYANA – безболезненная и простая в исполнении процедура, имеющая минимум противопоказаний, подходит для аногенитальной области у женщин: половых губ, промежности и всей зоны бикини, а также показана при дисхромии и мужчинам. Эффективность депигментирующей программы базируется на сочетании компонентов, обладающих комплексным и разносторонним воздействием на меланогенез: наряду с прямым действием (ингибирование тирозиназы или блокировка рецепторов к альфа-МСГ на меланоцитах) данные ингредиенты оказывают отшелушивающее, противовоспалительное, антиоксидантное действие. В результате применения INTIME-SHINE кожа становится увлажненной, упругой, подтянутой, устраняется дряблость, выравнивается цвет, улучшается чувствительность.

Когда медицинские показания сплетаются с эстетическими пожеланиями…

Эстетические проблемы самых интимных зон женского тела, наружных половых органов и частично внутренних (влагалища), имеют одну очень важную особенность: они тесно переплетены с медицинскими проблемами и нередко решаются одновременно с ними. Если на других участках нашего тела кожа с возрастом просто теряет молодой приятный вид, то в области половых органов деформируется всё в комплексе: и снаружи, и внутри. Помимо потери внешней привлекательности, возникает достаточно сильный дискомфорт: непроизвольное выделение мочи, постоянная сухость внутри влагалища, потеря эластичности тканей, провоцирующая воспаления и неприятные ощущения во время близости (способные на корню уничтожить всякое сексуальное желание).

К сожалению, все описанные выше проблемы могут касаться даже молодых женщин, поскольку возникают после родов в ходе гормональной перестройки организма и особенно усиливаются, если появление ребенка на свет проходило сложно и сопровождалось разрезами или разрывами. А когда на всё это накладывается еще и возраст, тогда дискомфорт и понижение либидо становятся постоянными спутниками женщины, а еще ее начинает интересовать появившаяся в последнее время по телевизору реклама прокладок для страдающих недержанием…

Давайте не будем ставить знака равенства между добродетелью (соблюдением, например, верности супругу) и ханжеством – замалчиванием тех же манипуляций эстетической медицины, способных вернуть достойное качество жизни сотням тысяч наших соотечественниц. Присущее российскому обществу «скромное» молчание об интимных проблемах женщин и способах их решения приводит исключительно к длительным физическим и моральным страданиям якобы «слабого» пола.

Итак, что же можно сделать? Улучшение качества жизни женщин среднего и старшего возраста подразумевает ревитализацию не только кожи лица, но и структур интимных зон. В США, странах Западной Европы и даже там, где встает солнце, в Японии, уже широко востребованы и активно практикуются следующие современные высокоэффективные методики интимного омоложения и восстановления.

Контурная интимная пластика

Привычные нам в других местах инъекции филлеров на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты в аногенитальной области – одно из современных направлений в гинекологии, которое позволяет решить ряд медицинских и эстетических проблем у женщин. Филлеры способны бороться с дряблостью и провисанием наружных частей половых органов, возвращая им утерянный объем, непроизвольным мочеиспусканием, вызванным гиперподвижной уретрой, с последствиями родовых или послеоперационных травм, включая разрезы и растяжения, птозом стенок влагалища, снижением тонуса мышц, сухостью влагалища, атрофией вульвы. Контурная интимная пластика прекрасно справляется с липодистрофией больших и малых половых губ, их асимметрией, недоразвитостью больших половых губ и даже с их полным отсутствием.

Гиалуроновая кислота не только волюмизирует ткани аногенитальной области, но и оказывает гидратирующее, реструктурирующее и антиоксидантное действие.

Первые публикации о безопасном применении препаратов на основе гиалуроновой кислоты в сексуальной сфере появились в 2003 году, и сегодня существует ряд филлеров, которые прекрасно подходят для эстетической интимной коррекции. Например, филлеры HYALUFORM® Filler SubDerm и Deep производства компании MARTINEX не только имеют высокую степень очистки и безопасности, но и равномерно интегрируются в тканях как монофазный гель и при этом обладают стойкостью и волюмизацией бифазных филлеров, что чрезвычайно важно, так как при стойком филлинговом действии они остаются высокопластичными, дают быстрый и стойкий результат и обеспечивают постепенную равномерную биодеградацию. Филлеры HYALUFORM® Filler SubDerm и Deep применяются при наличии как эстетических показаний:

• птоз (перинеальный птоз) – опущение,
• липодистрофия больших половых губ,

так и показаний лечебных:

• деформация НПО (после родов),
• асимметрия,
• дефекты промежности,
• инволюционные изменения НПО,
• сухость области клитора – ксероз,
• склерозирующий лихен (крауроз),
• зияние половой щели (нарушение оргазмической манжетки после родов, снижение любрикации, часто рецидивирующие вульвовагиниты),
• аноргазмия,
• снижение либидо,
• психологический дискомфорт и заниженная самооценка,
• дистопия уретры,
• генитоуринарный синдром,
• стрессовое недержание мочи,
• диспареуния (деформация наружных половых органов, снижение любрикации, ксероз),
• восстановление и иннервация после пластики, травм, после родовых разрывов.

К плюсам интимной коррекции филлерами можно отнести малотравматичность, мгновенный эффект и минимальные ограничения: в половой жизни – три дня, в физической нагрузке – две недели. Эффект от процедуры интимной коррекции филлерами индивидуален и обычно длится от 8 до 18 месяцев, однако чем старше женщина, тем он более длительный, так как выведение филлера зависит от метаболизма.

Пластика вагинальными нитями

Малоинвазивная гинекологическая операция (перинеопластика), позволяющая сузить вход во влагалище и подтянуть окружающие его ткани. Обычно эта проблема – следствие слабости мышц и связок, поддерживающих органы малого таза в нормальном положении, возникающей по целому ряду причин: из-за повреждения мышц при родах, эпитиотомии (хирургического рассечения промежности и задней стенки влагалища женщины во избежание произвольных разрывов и родовых черепно-мозговых травм ребенка во время сложных родов), возрастного снижения тонуса мышечной ткани, после оперативного вмешательства…

Опущение стенок влагалища приводит к недержанию мочи, пролапсу гениталий: опущению или выпадению внутренних тазовых органов (вызывает неприятное ощущение присутствия постороннего предмета), является причиной воспалительных заболеваний и резкого падения качества сексуальной жизни. И если в репродуктивном возрасте проблемы наблюдаются лишь у 15–30 процентов женщин, то в более старшей возрастной категории (особенно с наступлением менопаузы, сопровождающейся эстрогенной недостаточностью и возрастными изменениями мышечной и соединительной ткани) – почти у 40 процентов!

Перинеовагинальное сужение с помощью нитей – это эффективное решение вопроса антивозрастной терапии для женщин от 40 до 60 лет и рожавших женщин с пролапсом гениталий. Эта процедура имеет массу преимуществ перед традиционными хирургическими методами: малую инвазивность, быструю реабилитацию и применение лишь местной анестезии. Тогда как результатом являются функциональные и эстетические улучшения: улучшение сексуальной жизни; профилактика и лечение ранних симптомов недержания мочи; восстановление утраченного в перименопаузальном периоде тонуса мышц промежности; профилактика опущения стенок и воспалительных заболеваний влагалища, а для женщин фертильного возраста еще и с сохранением возможности для естественного родоразрешения.

В зависимости от проблемы нить может вводиться или в подкожную область, или в мышцы промежности. Для введения в мышцы промежности используют двунаправленные нити с насечками. В качестве материала применяются саморассасывающиеся нити, они создают фиброзную реакцию, что приводит к образованию «вторичного вектора тяги». В качестве материала для нитевой пластики чаще всего используют капролактон.

Нити используются и для подтяжки молочных желез у женщин. Операции по увеличению или уменьшению груди и ее одновременному «возвращению на молодые позиции» известны давно. К сожалению, они достаточно травматичны. Атравматичность, гарантированное отсутствие шрамов и риска деформации сосково-ареолярной зоны, прекрасные результаты, минимум противопоказаний и кратчайший реабилитационный срок – несомненные преимущества подъема груди при помощи нитей.

В век технологического прогресса классическая пластическая хирургия нужна реже

Хотя в самых сложных случаях скальпеля не избежать, современные аппаратные методы позволяют решить очень много неприятностей в интимной сфере.

Аппарат подбирается в соответствии с имеющимися проблемами – это может быть лазер, аппарат радиочастотной терапии, реже – IPL. Иногда аппаратное воздействие дополняется другими видами коррекции (например, контурной пластикой, коррекцией нитями, пилингами и пр.).

Для вагинального омоложения и лечения недержания мочи чаще всего применяют фракционные абляционные лазеры: СО₂ или эрбиевые. Они оснащаются специальными насадками для работы с вульвовагинальными тканями.

Для оказания гинекологических услуг существуют профильные лазеры для гинекологии, лазерные аппараты с набором функций, среди которых есть функция гинекологии, а также многофункциональные платформы и комбайны с возможностью выполнения гинекологических процедур. Если в дело вступает профильный лазер, то такой аппарат обычно способен выполнять широкий спектр процедур по гинекологии (лечебной и эстетической) и располагает набором насадок, способных прицельно решать проблему клиентки: начальные стадии синдрома вагинальной релаксации и недержания мочи, омоложение вульвы, удаление пигментации и осветление аногенитальной зоны и пр. В многофункциональном оборудовании функция гинекологии чаще всего представлена одной-двумя насадками (например, для вагинального омоложения).

Например, лазерная фракционная СО2-система (Ilooda/Корея) опционально оснащается гинекологической насадкой Gynolaser, с помощью которой можно выполнять быстрые, безопасные, минимально инвазивные и высокоэффективные процедуры по лечению широкого спектра заболеваний женских половых органов: вагинальной слабости, недержания мочи, сухости и потери смазки, вагинального дискомфорта, уменьшения чувствительности во время полового акта. Под воздействием Gynolaser FRAXIS происходит частичное выпаривание (абляция) слизистой оболочки влагалища и термальный прогрев без травматизации окружающих тканей. Преимуществом насадки является полное вращение на 360°, а специальное отражающее зеркало 90° обеспечивает вертикальное воздействие лазерного луча для ремоделирования соединительной ткани влагалища.

Абляционные лазеры обеспечивают точечное тепловое воздействие на ткани влагалища и/или вульвы, создавая микроочаги коагуляции, в результате чего начинается регенерация и ремоделирование тканей:

• усиливается местное кровоснабжение и активируется клеточный метаболизм;
• активно синтезируются новые молекулы эластина и коллагена (улучшается тонус стенок влагалища, уплотняются фасции тазового дна, за счет чего в том числе обеспечивается поддержка мочевого пузыря и устраняется недержание мочи);
• усиливается выработка гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает увлажнение стенок влагалища и омоложение тканей вульвы, повышая чувствительность в сексуальной жизни.

Среди лазерных систем, используемых в амбулаторной гинекологии, отдельно нужно сказать об эрбиевых лазерах. Они отличаются тем, что процедуры на них переносятся очень комфортно и, что очень важно, сразу после них женщины могут вернуться к привычному ритму жизни.

Особенно нужно отметить эрбиевые лазерные системы Fotona – это единственная запатентованная методика, позволяющая производить восстановление плотности тканей на глубину до 7–9 мм, не повреждая при этом поверхности слизистой. Используя импульс FotonaSmooth, невозможно вызвать ожоги или рубцы: параметры лечения надежно контролируются программой аппарата. Лечение недержания мочи стрессового и смешанного типов именно на аппарате Fotona внесено как официальный высокоэффективный метод в Клинические рекомендации по акушерству и гинекологии РФ и рекомендовано ведущими институтами России: Национальным медицинским исследовательским центром акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова МЗ РФ (Москва) и Военно-медицинской академией имени С.М. Кирова (Санкт-Петербург). Гинекологические процедуры Fotona позволяют вылечить стрессовое недержание мочи, начальную стадию пролапса органов тазового дна, генитоуринарный синдром через мягкий и контролируемый нагрев вагинальной ткани, увеличить толщину эпителия и васкуляризацию слизистой оболочки влагалища, а также улучшить качество сексуальной жизни за счет повышения чувствительности, снизить такие симптомы, как сухость, зуд, раздражение и диспареуния.

Лазерные аппараты для оздоровления и эстетической коррекции хороши тем, что процедуры, проводимые на них, не требуют анестезии, делаются амбулаторно и дают быстрый результат (обычно он ощущается уже через неделю), однако для достижения максимального эффекта требуется курс из 2–4 процедур с периодичностью один раз в месяц-полтора.

Если стоит задача осветления тканей и борьбы с гиперпигментацией, то применяется другой вид лазерных систем или аппараты для IPL-терапии, также прекрасные результаты дает применение пилингов.

Аппараты для IPL-терапии применяются для осветления кожи паховых зон и кожной части больших половых губ. Например, многофункциональный IPL-модуль аппарата Estetica 2.0 (представляет компания «Академия Научной Красоты») эффективно удаляет избыточный пигмент, а также уплотняет кожу в интимной области, делая ее более упругой, повышая тургор и эластичность. Технология подачи мягкого импульса SOFT обеспечивает равномерный прогрев, увеличивая эффективность и безопасность процедур. А интенсивное охлаждение сапфирового наконечника аппликатора обеспечивает надежную защиту от перегрева эпидермального слоя. Для достижения стойкого длительного результата необходим курс процедур (от трех) с периодичностью один раз в месяц.

Пилинги не только способны осветлять кожу деликатных зон, но и обеспечивают ее лифтинг, биостимуляцию и омоложение, ускоряют регенерацию, повышают упругость и эластичность тканей. Пилинги для интимного омоложения и осветления отличаются атравматичностью, так как кожа аногенитальной зоны очень тонкая и чувствительная. чувствительная.

В качестве примера можно привести инновационную пилинг-систему PINK INTIMATE SYSTEM производства PROMOITALIA для омоложения и осветления кожи деликатных зон, преимуществами которой являются возможность применения на очень тонкой и чувствительной коже, видимое осветление пигментации с первого применения, отсутствие шелушения и полная безболезненность процедуры, выраженный ревитализирующий эффект и даже подавление роста волос.

Нужно отметить, что пилинги дают стойкий результат только при курсовом применении и в том случае, если гиперпигментация не вызвана некоторыми гормональными изменениями (например, если гиперпигментация появилась на фоне приема комбинированных оральных контрацептивов, результата от пилинговой терапии ждать не стоит).

Открытием в эстетической медицине интимных зон стала PRX-T ® ₃₃ терапия, основанная на запатентованной гибридной молекуле PRX-T ® ₃₃. Проникая до сосочкового слоя дермы, она запускает целый каскад реакций, дает сильнейший ревитализирующий эффект, стимулируя синтетическую функцию дермы без повреждения эпидермиса. Результатом является не только избавление от пигментации в данной зоне, но и омоложение тканей, лифтинг кожи.

Радиочастотные аппараты стали применяться для лечения возрастных и прочих вульвовагинальных патологий совсем недавно, однако вызвали широкий интерес медицинского сообщества. Основанные на тепловом воздействии на ткани (примерно 42 °C) в результате применения переменного электрического тока радиочастотного диапазона, они способны осуществлять реорганизацию тканей и интенсивный лифтинг за счет запуска метаболических реакций, активизации синтеза коллагена и эластина, улучшения местного кровообращения, улучшения сосудистого тонуса. Применяемые в эстетической и лечебной гинекологии радиочастотные аппараты бывают разные: моно- и мультиполярные, среди вторых – фракционные системы со сменными микроиглами, которые прекрасно подходят для коррекции инволютивных изменений тканей наружных половых органов и зоны преддверия влагалища.

Механизм действия RF-терапии основан на локальном контролируемом прогреве тканей и активации биологических процессов. Повышение температуры приводит к улучшению кровоснабжения в зоне воздействия, быстрому изменению спиральной структуры коллагена, разглаживанию и лифтингу кожи. Считается также, что активируется выработка предшественника стероидных гормонов – дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который поддерживает производство эстрогенов в клетках вульвовагинальных тканей, а эстрогены играют важную роль в здоровье женщины.

Применение радиочастотных аппаратов характеризуется комфортом процедур и быстрой реабилитацией. Методика неинвазивного вульвовагинального радиочастотного омоложения является одним из наиболее инновационных подходов в эстетической гинекологии. С ее помощью можно быстро и абсолютно безболезненно для пациентки обработать интимную зону как снаружи, так и внутри.

Например, в аппарате ExilisUltra 360 производства британской компании BTL безопасность процедуры обеспечена интеллектуальной системой контроля потока энергии (EFC) и замера сопротивления тканей (Impedance Intelligence), которое производится 1000 раз в секунду, что позволяет корректировать мощность подаваемой энергии и исключает риск возникновения ожога, благодаря чему температура в тканях задается точно и остается постоянной на протяжении всей интравагинальной части процедуры, которая длится всего 8 минут. Практически сразу после процедуры кожа вульвы становится более упругой, повышается тонус вагинального канала. После полного курса процедур равномерно подтягиваются ткани интимной зоны, улучшается их эстетика. Во время воздействия пациенты ощущают лишь приятное тепло, а реабилитационный период полностью отсутствует.

Клинические испытания и открытия в области RF-терапии для эстетической гинекологии стартовали относительно недавно, но уже сейчас можно с уверенностью сказать, что этот метод представляет собой альтернативу лазерным технологиям. На Юбилейном XX Всероссийском научно-образовательном форуме «Мать и дитя» практикующим врачам – акушерам-гинекологам и экспертам репродуктивной медицины был представлен инновационный аппарат EVA™ (Novavision Group, Италия). В основе аппарата EVA™ – динамическая квадриполярная радиочастота (DQRF™) для интимного омоложения и терапии наиболее распространенных вульвовагинальных патологий: генитоуринарный менопаузальный синдром, послеродовое растяжение вульвы и влагалища, вульводиния, стрессовое недержание мочи легкой степени и т.д.

C докладом «Квадриполярная динамическая радиочастота – RF-лифтинг последнего поколения» выступила Т.А. Тетерина (Москва), в котором она подчеркнула преимущества методики EVA™ в эстетической гинекологии.

Инновационная технология, запатентованная компанией Novavision, была также представлена на I Международном конгрессе «Патология шейки матки, влагалища и вульвы. Достижения, тренды, перспективы». Руководитель департамента клинических исследований компании Novavision, почетный консультант Международной ассоциации эстетической медицины (IMAA) Маргерита Дубиель провела мастер-класс по работе с аппаратом EVA™, наглядно продемонстрировав комфортность, безопасность и эффективность процедуры.

Ведущие израильские специалисты также уделяют внимание разработке RF-аппаратов и совершенствованию RF-технологий для эстетической гинекологии. Например, для многофункциональной RF-платформы InMode (производитель – INMODE Aesthetic Solution) разработана специальная гинекологическая неинвазивная насадка Fractora V, предназначенная для выполнения процедур «женского здоровья», которая мягко, на 360 градусов, нагревает стенки влагалища на всем протяжении, от дистального до проксимального отделов, чем стимулирует формирование нового коллагена и эластина и сокращает перерастянутые ткани. Процедура не требует анестезии и реабилитационного периода, а встроенный датчик температуры и Технология К.П.Д. с обратной связью в аппликаторе Forma V гарантируют безопасность лечения, а также достижение максимально возможных результатов подтяжки тканей.

Кстати, прекрасные, а часто и потенцированные результаты дают сочетанные методики интимного омоложения. Например, сочетание СО₂-лазера с RF, а также с инъекционными методиками (плазмотерапией, биоревитализацией и пр.).

Однако инъекции, нити и аппараты и даже «интимные» пилинги – это уже «тяжелая артиллерия». К ней обращаются не каждый день и даже (слава богу!) не каждый год. Тогда как интимные зоны требуют самого пристального внимания и заботы всю нашу жизнь. Для этого разрабатываются продукты, которые нужно и важно применять каждый день, так же регулярно, как чистить зубы. Обычное мыло и гели для душа не подходят для интимной гигиены, потому что они изменяют среду в пользу щелочной; pH влагалища радикально отличается от pH кожи тела, он в норме составляет 4,5 (кислая среда). Простое мыло способно нарушить микрофлору, в результате ослабевает местный иммунитет и, как следствие, происходит раннее старение слизистой вульвовагинальной зоны.

Правильный уход с помощью специальных препаратов влияет на улучшение гормонального фона, гармоничную работу слизистой, способствует повышению местного иммунитета.

Среди средств интимной косметики особенно выделяется бренд Intime Organique, созданный в результате многолетней кропотливой работы ведущего фитотерапевта Японии госпожи Ацуко Морита. Сочетая в себе принципы классической фитотерапии и восточной органической медицины, он представляет уникальный ряд продуктов для интимной гигиены. Консультантами при разработке линии Intime Organique стали ведущие гинекологи, акушеры и дерматологи Японии. В продуктах марки используются только натуральные и высококачественные ингредиенты, полностью отсутствуют парабены, минеральные масла, синтетические силиконы и красители, продукты нефтепереработки. Косметика бренда Intime Organique неоднократно награждалась международными призами и наградами.

Интимные части нашего тела – самые сокровенные, самые скрытые, самые нежные. Даже если мы стесняемся говорить о них, они самые важные для нашего душевного здоровья, нашего счастья в любви, продолжения нашего рода… Можно сказать, из всех частей нашего тела они ближе всего к нашей душе. Пусть же они будут прекрасны и здоровы и никакой ложный стыд этому не помешает!

Сексолог Валерия Агинская: оргазм и здоровье, гормоны и секс в нашей жизни

Интересно и полезно о сексуальной жизни мужчин и женщин.

Как зависит здоровье женщин от качества половой жизни? Что делать, если сексуальное влечение у супругов сошло на нет? Как связан семейный интим и карьерные достижения мужа? Как быстро прийти в интимную форму после родов?

На эти и другие горячие вопросы u-mama.ru ответила опытный сексолог, руководитель школы семейного и сексуального образования Валерия Агинская.

Хороший секс полезен для здоровья

– Валерия, правда ли, что физическое здоровье женщины напрямую связано с качеством половой жизни. Что об этом думают сексологи?

– Здоровье женщин и мужчин напрямую связано с качеством половой жизни, так как во время оргазменной разрядки происходит мощное выделение «хороших» гормонов в кровь, под их действием нервная система и организм в целом расслабляются и сбрасывают накопившийся стресс. Ведь ни для кого не секрет, что постоянный стресс негативно действует на здоровье и провоцирует хронические заболевания.

– Как секс может влиять на работу наших внутренних органов?

– От количества и качества интимной жизни напрямую зависит работа гормональной системы, а она, в свою очередь, контролирует практически все сферы нашей жизнедеятельности.

Простой пример: большинству женщин невдомек, что немотивированное желание заниматься шопингом, переедать сладости и злоупотреблять алкоголем связано с неудовлетворенностью в интимном плане.

Если объяснить на пальцах, схема работает так: когда мы занимаемся качественным сексом с глубокой оргазменной разрядкой, происходит большой всплеск гормонов радости – дофамина и серотонина, в результате их действия нервная система сбрасывает хроническое напряжение, скопившееся во время обычной жизни, мышцы релаксируют – и организм отдыхает и восстанавливается.

Если долгое время не происходит оргазменной разрядки, пусть даже посредством мастурбации, напряжение нервной системы растет – и организм ищет альтернативные способы получения гормонов. И находит, как правило, через немотивированный шоппинг, употребление вредной пищи или алкоголя.

Если организм лишать данных гормонов, происходит истощение – и тут уже мы сталкиваемся с такими явлениями, как раздражительность, обидчивость, плаксивость, депрессии и агрессивность.

Вывод простой: хотите прожить счастливую жизнь, регулярно получайте оргазмы – и мир станет ярче и приветливее!

– А как влияет отсутствие секса на мужчин?

– Тоже негативно. За амбициозность и жизненный тонус у мужчин отвечает тот же гормон, что и за сексуальность, тестостерон. Если нет секса долгое время, организм «понимает», что впустую переводит ценные ресурсы – и уменьшает выработку этого гормона. Как результат – самочувствие на нуле, амбициозность еще ниже, а единственное желание – диван и телевизор.

Поэтому, дорогие женщины, если хотите, чтобы мужчина для вас сворачивал горы и добивался карьерных высот, дайте ему качественный секс, а не банальное исполнение супружеских обязанностей по праздникам.

Секс во время беременности и после родов

– После родов многие женщины жалуются на отсутствие сексуального желания, это нормально?

Временное снижение сексуального желания после родов — это нормальное состояние женской гормональной системы. А вот длительность этого спада зависит уже от самой женщины: чем скорее она начнет вести обычную интимную жизнь, тем скорее вернется желание. Бывают, конечно, нюансы, например из-за сложных родов, но если гинеколог разрешил заниматься сексом, стоит это начать делать, даже если желание не на высоте, постепенно оно вернется.

– Как быть парам, которым во время беременности или после рождения интим не рекомендован? Особенно интересно, как быть мужчинам, ведь желание никуда не уходит?

Далеко не одна пара сталкивается с данной проблемой и зачастую это становится причиной ссор и даже измен. Чтобы девушки не обижались, скажу так: мужчины логически все понимают и стараются войти в положение своих жен, но помимо логики в нас есть еще и работа гормональной системы и у неё никакой логики нет, она просто продолжает работать вне зависимости от внешних ограничений, выделяя в кровь соответствующие гормоны.

В результате действия этих гормонов, если не происходит сексуальной разрядки, мужчина становится озлобленным, агрессивным и раздраженным. Поэтому, чтобы сбросить скопившееся сексуальное напряжение мужчины, женщина может воспользоваться мануальными или оральными техниками секса.

Могу утверждать, опираясь на многолетний опыт консультирования, что это наилучший способ пройти данный период, ведь удовлетворенный муж может существенно облегчить период беременности, по сравнению с обиженным, неудовлетворенным и раздраженным субъектом, которого вы оставили без хотя бы такого секса.

О вагинальном оргазме и не только

– Как часто женщина должна заниматься сексом, чтобы оставаться цветущей, красивой и здоровой? Или это очень индивидуально?

– Это зависит от врожденной сексуальности. Есть такое понятие, как траханторный индекс. Не смейтесь, это ряд признаков, включающих пигментацию волос, длину костей ног и еще несколько элементов, которые в комплексе указывают на естественное содержание тестостерона в крови женщины. Чем его больше, тем женщина более темпераментна и тем чаще ей нужен секс для нормального самочувствия.

– Существует мнение, что у женщин не бывает вагинального оргазма, а только клиторальный. Просто его можно получить в том числе путем стимуляции вагины. Но почему не все женщины могут испытать оргазм без дополнительной стимуляции клитора?

– Это полный бред и абсолютное незнание анатомии. Оргазм получает не клитор или влагалище, а наш мозг. При должной стимуляции вы можете получить оргазм хоть от стимуляции мочки уха.

Науке известен случай патологии, когда женщина испытывала оргазм от стимуляции ступней ног. То есть ходить ей было приятно, но проблематично. Исходя из логики французских ученых, у этой женщины клитор мигрировал существенно ниже, чем ему положено быть.

На самом деле, все наше тело пронизано нервными волокнами, и в определенных местах их концентрация больше, чем в окружающем пространстве. Эти места обычно называют эрогенными зонами, и клитор – только одна из них, наиболее известная и «пробужденная».

Во влагалище есть еще несколько эрогенных зон, о них я подробно говорю в моих бесплатных теоретических курсах (к слову, у меня есть видео и для мужчин). Они расположены вокруг ануса, на груди, шее и обычно находятся в «спящем» состоянии. То есть мы ощущаем стимуляцию данных зон, но наш мозг еще не умеет правильно «понимать», что он чувствует.

Когда-то и клитор не «чувствовал», но вовремя пубертата вы его пробудили – и мозг понял, что стимуляция этой зоны приносит приятные ощущения.

Есть специальные техники, как «пробуждать» подобные спящие зоны, чтобы мозг начал правильно интерпретировать сигналы, поступающие при их стимуляции, и уже после «пробуждения», например точки G, женщина начинает испытывать вагинальные оргазмы с мужчиной, а они гораздо сильнее клиторальных.

– Испытывает ли женщина оргазм только в результате стимуляции клитора, либо её может приблизить к высшей точке наслаждения только вагинальная стимуляция, связано сугубо с физиологией?

– Как я говорила, у большинства женщин все эрогенные зоны, кроме клитора, «спят» богатырским сном. Вспомните, что нам говорили в период взросления: «это место не трогай, это грязно, так хорошие девочки не делают» и так далее. Такие установки благополучно ложатся в наше подсознание, и потом во взрослой жизни мы чувствуем себя «железобетонными», постоянно боремся с подсознательной установкой, что удовольствие от секса – это плохо. О каких вагинальных оргазмах можно говорить?

Представьте, что вы рукой не двигали с самого рождения и внезапно через 30 лет решаете сыграть на фортепьяно. Вы ее даже поднять не сможете – мозг не будет знать, как это сделать.

Примерно та же история с точкой G и многострадальным вагинальным сексом с мужчиной: скорее всего, если вы и стимулировали себя ранее, то делали это внешне. То есть вы почувствуете удовольствие от стимуляции клитора, но во время вагинальных фрикций мужчины характер стимуляции совсем другой: клитор задействуется минимально, основное воздействие идет на более глубокие точки, и они, конечно же, у вас «спят». В результате ощущения от секса с мужчиной минимальны, и это проблема не мужчины, а женщины.

Выход один: пробуждаем спящие эрогенные зоны – и клиторальный оргазм вам покажется «чихом» по сравнению с вагинальным или маточным.

– Что же собой представляет пресловутая точка G?

– Точка G – это одна из сильнейших эрогенных зон, расположенных на передней стенке влагалища. Это зона, снабженная нервными окончаниями существенно в больших объемах, чем окружающее пространство. Здесь нет никакой магии и «связи с клитором».

Можно ли научиться испытывать оргазм?

– Существуют практики, упражнения, которые учат женщину испытывать оргазм? Я читала, для этих целей можно использовать фаллоимитатор. То есть сначала изучить себя и свое тело, а потом пробовать с партнером.

– Да, есть подобные техники. У меня на сайте есть соответствующий видеокурс и живой тренинг – как, что и чем пробуждать. В течение месяца в большинстве случаев можно себя легко пробудить.

– Это правда, что «фригидность» женщины напрямую связана с ее личностными комплексами? Мол, если не поработает психолог, она не сможет расслабиться и довериться партнеру в постели.

– Нет, не правда. Точнее, не совсем правда. Начнем с того, что «фригидность» из медицинского лексикона уже достаточно давно исчезла и осталась только на обывательском уровне. Специалисты используют термин «аноргазмия»: у нее есть разные типы, и только один из них связан с психологическими проблемами и комплексами.

В абсолютном большинстве случаев «фригидность» является банальной «непробужденностью» эрогенных зон и незнанием, неиспользованием сексуальных навыков женщинами.

В 95% случаев подобная «фригидность» на моих курсах лечится в течение пары недель. Особенно обидно видеть, когда приходит женщина в возрасте за 50 и говорит: «Где же вы раньше были, у меня вся жизнь бы по-другому сложилась». Именно поэтому я провожу так много тренингов и курсов: сексуальная неграмотность людей просто фантастическая.

Есть ли секс после нескольких лет брака?

– Почему муж и жена в какой-то момент перестают хотеть друг друга? Большинство психологов сходятся во мнении, что причина лежит не в физиологической, а исключительно в психологической плоскости.

– Как я говорила ранее, это связано с работой гормональной системы и мозга. Никого не удивляет, что у животных проходит «брачный период», но почему-то от себя мы ждем, что этот период будет длиться до гробовой доски, даже без нашего участия. Так не получится. Когда проходит действие гормонов, нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы разнообразиться семейный интим и не скатиться в обыденность и скуку, тогда и желание к друг другу не остынет долгие годы.

– Что делать, если половое влечение у супругов сошло на нет?

– Те самые общеизвестные «бабочки в животе» и сексуальное желание, которые мы чувствуем во время влюбленности, не магия или фантазия, а банальное действие нашей гормональной системы, принуждающее нас быстрее произвести потомство с новым партнером. Этот механизм нам достался еще от животных. Обычно природа дает паре от нескольких месяцев до 3 лет – пока действует гормональный всплеск с новым партнером. Этот всплеск люди обычно воспринимают как сексуальное влечение.

После того как гормоны успокаиваются, пара должна прилагать дополнительные усилия, чтобы держать влечение на хорошем уровне. Это не значит, что мы перестаем любить друг друга, просто уходит тот дополнительный бонус влечения и желания.

Я всегда утверждаю: любая семейная пара должна заниматься четырьмя видами секса, вносить в свой интим новые сексуальные техники, ролевые игры и реализовывать сексуальные фантазии друг друга, а не просто исполнять супружеский долг по выходным.

Тогда интимная жизнь приобретает разнообразие, чередование, новизну и не приедается. Ну, а если ваш секс состоит из трех заученных поз и вы можете заранее рассчитать, что, каким образом и как долго будет происходить, ни о каком влечении и желании речи не идет.

Единственное, от чего я бы хотела предостеречь, это от экспериментов с третьей персоной в вашей постели или свингерства. После таких эпизодов интимность и доверительность, что была у вас в паре, уйдет навсегда.

Что делать с комплексами?

– Как раскрепоститься и перестать комплексовать во время секса? Есть простой и верный способ?

– Нужно знать теорию и практику сексологии. Неуверенность рождается из страха, что мы не понравимся партнеру. Хотите избавиться от неуверенности – воздействуйте на корень проблемы, а не на ее следствие. Нужно точно знать, что понравится партнеру и как его довести до яркого оргазма.

Это как с вождением машины: если знаешь, как и что делать, не комплексуешь и не боишься, а просто наслаждаешься поездкой. Не имеешь достаточно навыков вождения – трясешься как осиновый лист.

Именно поэтому я и записала так много видеокурсов и тренингов, чтобы рассказать и показать на макетах, куда и как нажимать, что и как делать, чтобы всем участникам процесса понравилось.

– Валерия, не можем не задать «вечный вопрос» – имеет ли размер значение. Неужели у мужчины с членом в 12 см нет шансов стать виртуозным любовником?

– На самом деле, проблема не в мужчине, а в женщине. Для объяснения придется обратиться к анатомии: дело в том, что влагалище женщины – это полая трубка, которая достаточно хорошо растягивается, спереди и по бокам она окружена двумя мышцами – луковично-губчатой и леватор-ани. Именно эти две мышцы поддерживают вагинальный объем в пределах нормы, если они находятся в тонусе.

Но эти мышцы, как и любые другие мышцы нашего организма, с возрастом без укрепляющих тренировок начинают слабеть и уже не могут нормально выполнять свои функции, в результате чего влагалище растягивается и не плотно обхватывает ствол члена партнера во время вагинальных фрикции. Как итог – женщина слабо ощущает стимуляцию нервных окончаний и не может получить удовольствие не только от члена в 12 см, но и от 25 см.

Для решения этой проблемы существуют разные методики тренировки и вспомогательные девайсы: какие-то более эффективны, какие-то менее. Я, как сертифицированный тренер по тренировке интимных мышц, разработала собственную систему тренировки, сочетающую плюсы нескольких современных систем. Подробнее с ней вы можете ознакомиться в моей онлайн-школе.

Чем могут помочь онлайн-курсы

– Валерия, не так давно Вы открыли персональную онлайн-школу сексуального образования для взрослых Aginskaya.com. Расскажите, чему можно научиться в онлайн-режиме?

– Я была основателем и сооснователем двух больших центров сексуального и семейного образования в Москве, проводящих тренинги по сексу в живом формате, и увидела их ограничения: географическое – не все желающие живут в Москве, общественное – не все могут пойти публично на подобную лекцию. Предвосхищая вопрос читателей, сразу замечу, нормальный секс-курс – это не секс-оргии, нашумевшие так недавно в СМИ.

В профильных центрах и школах обучение ведут сертифицированные сексологи и психологи, которые проводят лекции по основам семейной сексологии, анатомии, психологии. Практические примеры разбираются только на макетах, без «обнаженки» и оргий. Подобные «развлечения» организуют шарлатаны, которые к сексологии никакого отношения не имеют.

В своем новом проекте я взяла весь опыт моих предыдущих работ в школах сексуального просвещения и перевела его в более удобный, доступный и анонимный формат. Я создала специальные онлайн-видеокурсы по самым востребованным тематикам. В их числе – пробуждение женского оргазма, то есть решение проблемы аноргазмии; разнообразие семейных интимных отношений, которые позволят супругам с удовольствием заниматься четырьмя видами секса; вопросы женского и мужского интимного здоровья, включающие тренировку интимных мышц для женщин и укрепление потенции для мужчин, и многое-многое другое.

В проекте мы не совсем ушли от «живого формата»: в моей школе мы также проводим и живые тренинги, и личные консультации с сексологами и психологами, но упор все же делаем именно на онлайн-формат. Темп жизни ускоряется, доступ к средствам связи упрощается, и сейчас уже человек из любой глухой деревни может позвонить по скайпу специалисту-сексологу и получить квалифицированную консультацию. Зачем усложнять жизнь клиентам, заставляя их лететь в Москву и встречаться лично?

https://www.krasivo.biz/estetika-i-zdorove-intimnyh-zon-istoriya-i-sovremennost/
https://www.u-mama.ru/read/women/sex/9882-seksolog-valeriya-aginskaya-orgazm-i-zdorove-gormony-i-seks-v-nashey-jizni.html