Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?

Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно. Причиной этого зачастую является слабость так называемых интимных мышц.

Под интимными мышцами следует понимать не только вагинальные мышцы, но и все мышцы тазового дна, а также сопряженные мышцы ануса, нижней части живота. Эти мышцы поддерживают органы малого таза в правильном положении, препятствуют опущению матки и мочевого пузыря, от их состояния зависят родовая деятельность, функции мочеиспускания и дефекации, и конечно сексуальные ощущения как женщины, так и ее партнера. Кроме того, при ослаблении мышц влагалища вход во влагалище зияет, что часто приводит к бактериальному вагинозу (дисбактериозу влагалища) и воспалительным заболеваниям женской половой сферы.

К ослаблению мышц тазового дна и снижению их тонуса могут приводить избыточная масса тела, низкий уровень женских половых гормонов (например, в менопаузе), беременность и роды (особенно если были разрывы влагалища и промежности в родах), занятия видами спорта с множеством прыжков.

Как и все остальные мышцы, эти мышцы нуждаются в тренировке и укреплении. От их состояния зависит нормальное функционирование органов репродуктивной системы. Для этого есть специальные упражнения, и даже тренажеры. При неэффективности консервативных методов прибегают к хирургической коррекции.

Под интимными мышцами следует понимать не только вагинальные мышцы, но целый комплекс мышц тазового дна. Тренировки проводятся под контролем специально подготовленного врача и решают проблемы женского здоровья. Этим предлагаемые программы тренировок отличаются от вумбилдинга.

Коснемся подробнее только одной широко распространенной среди женщин проблемы. Это стрессорное недержание мочи. Микро-потери мочи часто наблюдаются при чихании, кашле, смехе или физической нагрузке. Согласно отечественным исследованиям около 38.6% женского населения отмечают симптомы непроизвольного выделения мочи. А среди группы более чем трёх тысяч опрошенных женщин в России у 20% недержание мочи проявлялось регулярно. От 34 % до 38 % женщин страдают этим заболеванием в США и странах Европы. Для лечения этой проблемы как ничто подходит тренировка мышц тазового дна – эффект наблюдается после первых же занятий!

Терапевтический эффект тренировки интимных мышц связан с тем, что гимнастические упражнения повышают тонус мышц дна полости малого таза, улучшают сократительные свойства мышц и их функцию, благоприятно влияют на крово- и лимфо-обращение в органах малого таза. Тренировки препятствуют застою крови, способствуют рассасыванию хронических воспалительных процессов, корректируют опущение (пролапс) стенок влагалища, снижают болезненность месячных. С помощью занятий можно избежать проблемы невынашивания беременности, недержания мочи, адекватно подготовиться к родам Тpениpовка интимных мышц исключительно важна для развития и усиления сексуальной чувствительности и успешного регулирования оргазма.

Таким образом, перечислим основные эффекты тренировки мышц тазового дна:

• активизация кровообращения в «интимной» зоне, восстановление местного иммунитета половых путей,
• достижение правильного «смыкания» половой щели, препятствующего инфицированию половых органов,
• эффективное восстановление органов малого таза (в том числе «интимной» зоны) после родов, особенно осложненных разрывами и прочими родовыми травмами,
• способ подготовиться к управлению тазовыми интимными мышцами во время родов (для успешного нетравматичного завершения родов),
• восстановление вагинальной микрофлоры, здорового запаха вагинального секрета,
• развитие и восстановление сексуальности и чувственности при возрастных изменениях у женщин без использования гормональных препаратов,
• восстановление яркости сексуальных ощущений,
• ощущение своей сексуальной полноценности,
• возможность лучше узнать себя, свои эрогенные зоны, научиться любить и понимать свое тело,
• способ доставить максимальное удовлетворение партнеру, поднять взаимоотношения с любимым на новый уровень,
• поддержать и повысить женский энергетический и сексуальный потенциал,
• овладеть в полной мере «женским» искусством осознанного управления интимными мышцами (использовать опыт тысячелетий).

Для получения лучшего эффекта ИНТИМ-тренинг используется в сочетании с другими методами, например, с дыхательными практиками, здоровым питанием, позитивным отношением к окружающему миру, а при необходимости – с лечением, назначаемым врачом.

На занятиях школы женщины встречаются с ведущими специалистами в этой интимной сфере, узнают о современной тактике коррекции нарушений, о методах тренировки «интимных» мышц. Индивидуальная консультация со специалистами в ходе занятий в Школе позволяет выбрать наиболее подходящие на данный период методики тренировки. Чаще всего последовательно используется три методики индивидуальных тренировок:

• с помощью компьютерной программы;
• с использованием современных тренажеров;
• с использованием нефритовых яичек

1.Начинаются индивидуальные занятия с компьютерного тестирования уровня тренированности интимных мышц с использованием сенсорного датчика. Компьютерная программа позволяет оценить работу интимных мышц на основе биологической обратной связи. Она создана американцами для восстановления после космических полетов.

После тестирования под контролем компьютерной программы проводятся рекомендуемые программой упражнения. При сокращении определенных групп мышц на экране монитора появляются видео-изображения, графики, диаграммы и звуки. Женщина учится определять — какие мышцы и как работают, целенаправленно тренирует их в зависимости от поставленных задач. Сексуальный дискомфорт нередко устраняется после первых же занятий. 10 индивидуальных занятий достаточно для получения навыка тренировки, это показывает заключительное тестирование. По окончании тренинга в Клинике пациенты продолжают совершенствовать навыки овладения искусством управления интимными мышцами в домашних условиях, приобретая здоровье и любовь и доставляя радость любимым.

2. Использование эффективных тренажерных комплексов различной степени сложности, типа «Имфлекс» Олега и Евгении Фроловых. Цикл состоит из 4 занятий под руководством врача. Последующие упражнения с тренажерами можно проводить дома самостоятельно, консультируясь при необходимости на занятиях Школы.

3. Самостоятельные занятия с нефритовыми яичками после обучения у врача.

Осуществляется предварительная запись на индивидуальные занятия. Для этого каждый пациент выбирает время, удобное ему, с учетом рабочего времени специалистов клиники.

Что такое ВУМбилдинг?

Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ — вагинальные управляемые мышцы), используемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц, Тренажерные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими, прежде всего в сексе, называют вумбилдингом.

Тем самым (без наблюдения врачами-специалистами) тренировки могут подвергать женщину риску дискоординировать деятельность органов малого таза.

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целую систему упражнений для укрепления этих мышц, а его последователи развили систему в почти науку, выяснив, что натренированные интимные мышцы не только способствуют исчезновению проблем с недержанием мочи, но и ускоряют наступление оргазма.

Дорогие женщины! Среди ежедневной суеты выделите время для себя! Ведь основное Ваше предназначение — БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! ДАРИТЬ СВЕТ И ЛЮБОВЬ!

Перед началом регулярных занятий необходима консультация врача! Некоторые заболевания могут быть противопоказаниями для выполнения упражнений.

Как секс влияет на нашу жизнь

Регулярная половая жизнь положительно сказывается на умственных способностях: во время полового акта стимулируются клетки серого вещества мозга.

Как выяснилось, секс – это не только удовольствие в сочетании с возможностью зачать ребенка. Ученые установили, что регулярная половая жизнь стимулирует умственную деятельность, тренирует сердце и даже продлевает жизнь. Но при определенных условиях секс может грозить мужчинам раком предстательной железы, а женщинам – раком шейки матки.

Секс и мозг

Исследователи из Гамбурга выяснили, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на умственных способностях: во время полового акта стимулируются клетки серого вещества мозга. И если это делать систематически, высокая активность клеток сохраняется надолго. А от уровня интеллекта, как сообщалось ранее, напрямую зависит продолжительность жизни и ее качество.

Секс и старость

Шотландские психологи, обследовавшие более трех тысяч европейцев, пришли выводу, что активная половая жизнь значительно замедляет старение. Согласно отчетам исследователей, те, кто занимались сексом три раза в неделю и чаще, выглядели на 10 лет моложе своих ровесников. Ученые связывают это с уменьшением количества жира и усиленной выработкой в мозгу эндорфинов — веществ, обладающих обезболивающим действием и уменьшающих беспокойство.

Исследователи пришли к выводу, что внешность человека на три четверти определяется его образом жизни (в данном случае акцент делался на половой жизни) и лишь на четверть — его генами. Однако можно предложить и обратную гипотезу: активную половую жизнь с большей вероятностью ведут сексуально привлекательные люди.

Секс и сердце

О том, что секс является главным фактором здоровья сердечно-сосудистой системы, несколько лет назад заявил хирург Кристиан Бернард (Christian Barnard), первым в мире сделавший пересадку этого органа. Этот и многие другие принципы, соблюдение которых поможет сохранить здоровье, изложены в его книге «50 способов сохранить здоровое сердце».

По мнению известного медика, регулярный секс — самый красивый, здоровый и приятный способ, который помогает сохранить здоровые сосуды и сердце. Он советует мужчинам активно использовать «Виагру», хотя утверждает, что ему самому она никогда не требовалась.

Секс и инфекции

Регулярная половая жизнь хороша, если есть постоянный партнер. Если же понимать понятие «активный секс» как неразборчивость в связях и частую смену половых партнеров, отрицательные моменты будут перевешивать. Естественно, об этом знают все. Сифилис, гонорея и прочие венерические прелести жизни давно никого не пугают. Да и кого можно ими испугать, если вылечить первичный сифилис можно всего двумя уколами?

Однако, в запущенном состоянии даже такая «популярная» болезнь, как хламидиоз, может вызвать серьезные проблемы. Если вовремя не вылечить эту инфекцию, есть риск получить осложнения на зрение или на суставы. А вирусные инфекции, от опасного СПИДа до относительно безобидного герпеса, до сих пор невозможно вылечить полностью.

Оральная венерология

Вопреки распространенному мнению, венерические заболевания могут передаваться и при оральном сексе. Американские исследователи установили, что риск передачи СПИДа и других вирусных инфекций особенно высок, если в полость рта попадает сперма.

Еще одним вирусом, передающимся при оральном и других видах секса является папилломавирус человека. Он не вызывает каких-то специфических заболеваний, но может значительно увеличить вероятность возникновения рака. После небезопасного секса возникает как опухоль ротовой полости, так и рак шейки матки или онкологические заболевания простаты.

Секс и острые ощущения

Популярность презервативов и других средств для «безопасного секса» практически лишила половую жизнь острых ощущений. Как предположили британские ученые, у многих возникает своеобразное чувство неуязвимости и жажда риска.

В результате молодые люди становятся менее разборчивыми в выборе половых партнеров и игнорируют предупреждения об опасности СПИДа и других заболеваний. Между тем всегда есть вероятность, что порвется даже самый надежный презерватив, а самые современные лекарства не помогут.

Секс и таблетки

В последнее время, особенно в США стал популярен своеобразный фармакологический коктейль из наркотиков и таблеток от импотенции . Виагроподобные лекарства увеличивают сексуальные возможности, а наркотики — желание. В результате — резкий рост числа больных сифилисом и СПИДом. Больше всего такой коктейль используют геи и бисексуалы; как следствие, они и заражаются чаще других.

Секс и тюрьма

Не только в СССР, где запрещалось мужеложество, но и в США — стране, которая называет себя самой демократичной, до последнего времени действовали очень странные законы. В 13 штатах относительно недавно отменили запреты на вневагинальный секс. Разобраться в законодательстве пришлось Верховному Суду США, куда обратились двое гомосексуалистов из Техаса. Этих мужчин полицейские арестовали в собственном доме, отвезли в участок и оштрафовали на 200 долларов.

Законы, касающиеся «регулирования половых отношений», были своими для каждого штата. В Техасе, Канзасе, Оклахоме и Миссури работал запрет на гомосексуальные половые акты, а в Алабаме, Флориде, Айдахо, Луизиане, Миссисипи, Северной Каролине, Южной Каролине, Юте и Вирджинии незаконными считались оральный и анальный секс даже среди гетеросексуалов.

Секс и электричество

Высокие технологии, без которых уже невозможно представить нашу жизнь, внедряются и в интимные отношения. Сейчас применяются уже два прибора, способных стимулировать женский оргазм. Британский стимулятор оргазма “Slightest Touch”, по заявлениям производителей, купили уже четыре тысячи женщин. Перед использованием прибора необходимо выпить порцию специального электролита а затем подсоединить к ногам электроды и ждать сильного возбуждения.

Другой прибор создан в Америке и нескромно называется «Оргазмотрон». Врач Стюарт Милой (Stuart Meloy), разрабатывал это устройство для пациентов, страдающих от сильных болей в пояснице. Однако неожиданный побочный эффект заставил его пересмотреть область применения своего изобретения.

Аппарат Милоя вживляется под кожу женщины и во время полового акта стимулирует нервные окончания. Однако, несмотря на то, что автор имеет все необходимые разрешения, пока всего одна женщина согласилась испытать на себе этот прибор. Единственная пациентка Милоя возбудилась, как только врач установил и включил прибор. Позднее, во время половых контактов со своим мужем, она каждый раз испытывала один или несколько оргазмов, хотя страдала от аноргазмии уже четыре года. А вот остальные женщины, похоже, боятся операции или думают, что электрический прибор под кожей вызовет у них в теле короткое замыкание.

https://www.clinica-repromed.ru/states/kak-dostich-seksualnogo-sovershenstva-i-odnovremenno-ukrepit-zhe/
https://medportal.ru/enc/sexology/reading/5/