Уход за волосами в домашних условиях: советы, рекомендации, правила

Этап 1. Определяем тип волос

Удивительно, но зачастую при всей простоте определения типа волос, не каждый человек умеет это делать. Вам в помощь — таблица, приведенная ниже. Учтите, что речь в таблице идет об относительно здоровых волосах. Например, если Вы часто окрашиваете волосы, то секущиеся кончики могут появиться даже на жирных волосах. К тому же кудрявые и тонкие волосы могут быть гораздо более сухими и ломкими, нежели толстые и прямые.

Тип волос: нормальные

• Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 3 дня
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2-3 день – жирные.
• Кончики при средней длине: нормальные или слегка сухие, возможно небольшое количество секущихся концов.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу второго-третьего дня – у корней «жирный» блеск.
• Пышность: нормальная
• Электризация: редко
• Основной уход:
• Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
• Шампунь: для нормальных волос.
• Маски и бальзамы: да.
• Несмываемые средства: да.

Тип волос: жирные

• Регулярность мытья: ежедневно
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, к концу первого дня или к утру второго – жирные.
• Кончики при средней длине: не секутся или очень мало.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу первого дня (или утру второго) – «жирный» блеск.
• Пышность: только после мытья или вообще нет.
• Электризация: редко (кроме случаев соприкосновения с синтетическими материалами).
• Основной уход:
• Мытье: каждый день или 1 раз в 2 дня.
• Шампунь: мягкий в каждое мытье, 1 раз в неделю — глубоко очищающий шампунь.
• Маски и бальзамы: да, но без силиконов в составе.
• Несмываемые средства: да, но только на кончиках волос, без нанесения на корни.

Тип волос: сухие

• Регулярность мытья: 1 раз в неделю
• Кожа головы и корни: сразу после мытья – сухие/нормальные, на 3-4 день нормальные, к концу 7 дня — жирные.
• Кончики при средней длине: сухие и ломкие, вероятно большое количество обломанных или секущихся концов.
• Блеск: сразу после мытья – блеск недостаточно интенсивный, хотя и присутствует. Затем тускнеет.
• Пышность: повышенная
• Электризация: часто
• Основной уход:
• Мытье: максимально бережное, 1 раз в 6-7 дней.
• Шампунь: для сухих волос.
• Маски и бальзамы: с содержанием силиконов – при каждом мытье головы.
• Несмываемые средства: очень рекомендуются, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Тип волос: смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках)

• Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 4 дня
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2 или 3 день – жирные.
• Кончики при средней длине: сухие, секущиеся.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск у корней, недостаточно интенсивный – на кончиках. Через 3-4 дня – «жирный» блеск у корней и никакого блеска на кончиках.
• Пышность: средняя, возможно повышенная на концах.
• Электризация: возможна на концах.
• Основной уход:
• Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
• Шампунь: для смешанного типа или нормальных волос.
• Маски и бальзамы: без силиконов – неограниченно, с силиконами – в случае, если волосы постоянно подвергаются окрашиванию или химической завивке.
• Несмываемые средства: очень рекомендуется нанесение на кончики волос, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Этап 2. Подбор средств для ухода за каждым типом волос

Подбор средств для правильного ухода за волосами осуществляется в строгой зависимости от типа волос и в индивидуальном порядке. Особое внимание при этом выборе обращайте на состав средства. Таблица ниже поможет Вам сориентироваться в широкой палитре предлагаемых продуктов по уходу за волосами.

Тип волос: нормальные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  большая часть масок, рекомендуемых к применению 2-3 раза в неделю, может использоваться на нормальных волосах. Чередуйте очищающие маски из хны и глины с применением легких растительных масел и масляных растворов витаминов, которые можно использовать в качестве несмываемого средства для ухода за кончиками волос.
• Стрижка, подравнивание кончиков: по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем.

Тип волос: жирные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  хорошо обезжиривают маски с хной, соляной пилинг, маски с глиной, ополаскивания с корой дуба, крапивой, ромашкой. Легкие растительные масла и кисломолочные продукты могут использоваться до мытья. После их применения можно не использовать несмываемые средства.
• Стрижка, подравнивание кончиков: по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем. Рекомендованы хвойные, цитрусовые, шалфей гвоздика, эвкалипт, мята, мелисса, чайное дерево и др.

Тип волос: сухие

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  питательные маски с тяжелыми маслами – репейным, ши, кокосовым, касторовым и т.п., кисломолочные продукты с высокой жирностью – хороший залог благополучия сухих волос. Даже после применения таких масок надо обязательно наносить бальзамы и несмываемые средства (масляные растворы витаминов, легкие масла) на всю длину волос.
• Стрижка, подравнивание кончиков: стрижка горячими ножницами не реже 1 раза в 2 месяца.
• Защита от солнца: усиленная. Применение UV-фильтров, растительных масел, обязательное ношение головных уборов.
• Эфирные масла: разглаживающие масла (иланг-иланг, ладан, розовое, лаванда, сандал, ромашка).

Тип волос: смешанные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  для корней и кончиков требуется разный уход. Для этого средства для жирных волос наносятся на корни, а средства для сухих – на длину и кончики. После смывания масок нужно употреблять бальзамы, не захватывая корни волос. Кончики обязательно нужно покрывать несмываемыми средствами.
• Стрижка, подравнивание кончиков: стрижка горячими ножницами по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем. Для кончиков рекомендованы апельсин, ромашка, лаванда, сандал, мандарин, иланг-иланг, ладан, мирра, розовое дерево.

Этап 3. Как правильно ухаживать за волосами: моем голову

Если Вы решили разработать собственную программу ухода за волосами, идеально подходящую под индивидуальные особенности Ваших волос, начать необходимо с основ, а точнее – с мытья.

О мытье волос существует масса мифов и абсолютно противоположных мнений. Давайте их упорядочим и выясним, какие из них действительно правдивы, а какие можно без сомнений проигнорировать.

1. Расчесывание. В первую очередь, подумайте, с чего начать процедуру избавления волос от грязи? Вовсе не с включения крана с водой. Первым делом волосы нужно тщательно расчесать, для того чтобы избавиться от части загрязнений – пыли, текстильных волокон и прочих мельчайших частиц, ежедневно оседающих на наших волосах и не дающим им эффективно «дышать». Кроме того, аккуратное расчесывание с распутыванием мельчайших узелков и колтунов помогает подготовить волосы к довольно травматичной для них процедуре мытья: вычесать отмершие, избежать ломкости, спутывания и выдергивания живых волосков в процессе.

2. Вода. И вот когда Ваши волосы подготовлены к банным процедурам, стоит подумать о том, какая вода течет из Вашего крана? Хотя современная система очистки водопроводной воды довольно качественна, хлор и прочие примеси не делают ее особенно полезной для волос. То же касается жесткой воды. Мыть голову только кипяченой водой – практически нереально, особенно если у Вас длинные густые волосы. Поэтому можно взять за привычку ополаскивать волосы кипяченой водой после мытья, это вполне посильное мероприятие. Как уже говорилось выше, мытье головы дождевой или талой водой имеет смысл лишь в районах с чистой экологией, отсутствием промышленных зон и скопления транспорта.

Относительно температуры воды для мытья волос: она должна быть теплой, но не горячей. Излишне горячая вода активизирует работу сальных желез, что чревато быстрым загрязнением. Ополаскивать же волосы лучше прохладной или холодной водой, умягченной щепоткой соды или чайной ложкой уксуса. От такой воды усиливается блеск волос. Желательно, чтобы при этом вода не попала на кожу головы – под действием холодной воды может произойти спазм мелких сосудов и нарушение кровообращения.

3. Техника нанесения моющих средств. При мытье головы противопоказано скрести ногтями кожу головы, взбивая шампунь. Если Вы любите агрессивно массировать корни волос, не удивляйтесь, что подвергнувшиеся излишнему раздражению сальные железы, начнут выделять секрет с удвоенной силой. Потому действуйте без нажима!

Разотрите шампунь в ладонях и нанесите его на волосы от затылка к лицу, не вытягивая при этом волосы, а касаясь их нежно, иначе можно лишиться вполне здоровых волосков. Дайте шампуню несколько минут на то, чтобы растворить загрязнения и остатки укладывающих средств. Чтобы открыть доступ к самому волосу, а также дать подействовать полезным веществам, входящим в его состав, необходимо второе намыливание, сочетаемое с легким массажем кожи головы. Это рекомендации от ведущих российских мастеров-парикмахеров.

4. Шампунь. Обязательно используйте шампунь, подходящий для Вашего типа волос. Дело в том, что маркировка шампуня указывает на разницу состава средств, предназначенных для ухода за тем или иным типом волос. Разница между ними состоит и в количестве питательных веществ, и в очищающей силе шампуня.

Шампунь для нормальных волос — это почти нонсенс в наши дни, однако они имеются в продаже. Основное их отличие от прочих состоит в том, что в формулу включено меньше всего моющих веществ. Главная задача такого шампуня – удалить загрязнение и не нарушить нормальный процесс выделения кожного секрета.

Шампунь для жирных волос – самый богатый по количеству моющих средств. Главная его задача – смыть излишки кожного сала, а с питанием волос жирная кожа головы прекрасно справляется сама. Можно использовать в этом качестве шампуни с серой, дегтем, экстрактами цитрусовых и лечебных трав.

Шампунь для сухих волос содержит небольшое количество очищающих компонентов. Обязательно включает в состав увлажняющие и ухаживающие вещества, не дающие волосам и коже головы пересыхать, в частности, гиалуроновую кислоту, лецитин, экстракты трав, пантенол, ланолин и масло жожоба. Также формула шампуня для сухих волос часто включает солнцезащитные фильтры.

Шампунь против перхоти относитсяк лечебным, и содержит лекарственные препараты и вещества-ингибиторы деления клеток кожи. Использовать этот тип шампуня при отсутствии перхоти противопоказано.

Детский шампунь предназначен для мытья очень тонких, пушистых волос. Он не раздражает кожу и глаза, но содержит абсолютный минимум моющих компонентов, потому может использоваться разве что для нормальных волос (максимум, что туда может быть добавлено, — экстракты трав вроде ромашки, череды или подорожника).

Шампунь для частого мытья волос практически идентичен с детским по составу.

Шампунь для окрашенных волос создан для ухода за волосами после окрашивания и предотвращает быстрое вымывание красящего пигмента с поверхности волос, увлажняет. В состав его входят витамины, коллаген, гиалуроновая кислота, масла, пантенол. Не стоит путать его с оттеночным шампунем, который сам содержит окрашивающие вещества.

5. Ополаскивание. После применения шампуня необходимо тщательно промыть волосы, чтобы на них не осталось следов моющих веществ. Без скрупулезного выполаскивания невозможно добиться блеска волос, они останутся матовыми и склеенными. Кроме того, они практически сводят на нет эффект дальнейшего применения бальзама-ополаскивателя.

6. Маска для волос. Часто спрашивают, когда нужно наносить маску для волос – до мытья или после? До мытья наносить ее бесполезно – питательные и увлажняющие вещества не способны пробиться через слой грязи, кожного сала и остатков средств для укладки волос. Поэтому маски лучше всего делать после использования шампуня, но перед применением бальзама-кондиционера, тогда чешуйки волоса еще не будут закрыты, и остатки маски легко вымоются из полостей под ними.

Относительно времени, на которое наносится маска, – лучше дольше, чем меньше, потому что за 1-2 минуты полезные ухаживающие вещества не успевают подействовать. Не бойтесь утяжелить волосы: если маска подходит Вашему типу волос, то все будет в порядке.

Наиболее эффективно наносить маску расческой с редкими зубцами, которая отлично скользит по волосам, не выдергивая их и не повреждая. Отличный результат дает подогревание волос с нанесенным средством: оберните волосы поверх маски полиэтиленом и слегка нагрейте феном. Общее время, в течение которого маску нужно использовать, составляет обычно от 5 до 10 минут.

7. Применение бальзама. Основное свойство бальзама-кондиционера – закрыть чешуйки волоса под воздействием кислой среды, вследствие чего волос становится гладким и блестящим. Ваша шевелюра отлично расчесывается, красиво и естественно блестит. Основные правила применения кондиционера таковы:

1. Нельзя наносить кондиционер на корни волос. Применение кондиционера в области корней бесполезно, ведь у основания волосы не могут путаться, а питания волосяным луковицам он не приносит.
2. Передерживать кондиционер на волосах противопоказано, так как длительное применение его утяжеляет волос.
3. Наносится средство на всю длину волос, кроме корней, и смывается через 1-2 минуты.

8. Сушим волосы правильно. Привычная рекомендация – сушить волосы естественным путем или при помощи подогретого полотенца. Многие из нас летом предпочитают подставлять волосы солнечным лучам, однако ничего полезного в облучении их ультрафиолетом нет, а влажные волосы еще более уязвимы, чем сухие.

Если Вы используете полотенце, не растирайте им волосы, а оберните их наподобие чалмы и несколько раз промокните мокрые волосы, удаляя лишнюю влагу. После этого не оставляйте мокрое полотенце на волосах, а снимите его, позволяя волосам высохнуть естественно при комнатной температуре.

Однако далеко не всегда при ритме современной жизни у нас есть возможность обойтись без сушки волос феном. Если Вам необходима укладка, делайте ее на уже сухие волосы. А при вынужденной сушке феном не забывайте о следующих рекомендациях:

• Используйте режим прохладного или теплого воздуха, но не максимальную температуру.
• Начинайте сушить волосы от корней.
• Не направляйте фен на одну и ту же прядь слишком долго. Если не получилось просушить ее с первого раза, переходите к следующей, а к этой возвращайтесь позже.
• Оптимальное расстояние от сопла фена до волос – не менее 15 см.
• Часто пользуясь феном и щипцами для укладки волос, не забывайте о средствах, специально предназначенных для ухода за поврежденными волосами.
• Чтобы придать волосам дополнительный объем, опустите голову вниз и слегка вытягивайте волосы у корней.

Важнейшие характеристики фена:

1. Мощность. На самом деле эффективность фена зависит не только от того, насколько сильно он дует, а от того, насколько он справляется с укладкой волос. Чем выше мощность фена, тем труднее непрофессионалу хорошо уложить волосы. На рынке представлены приборы с мощностью от 200 до 2000 Вт, оптимальным показателем считается 1200Вт.
2. Температура струи воздуха. Как уже говорилось, слишком горячий воздух вреден волосам, потому следует обратить внимание на модели фенов с гибким регулированием этого показателя и наличием программы холодного обдува.
3. Производитель. Известная марка гарантирует хорошее качество пластика и прочих материалов, что немаловажно для эксплуатации прибора с функцией нагрева.
4. Форма. По форме фены чаще всего бывают цилиндрического и пистолетного типа, первый предназначен для домашнего использования, второй для профессионального, и обращаться с ним без привычки много труднее.
5. Насадки и аксессуары, расширяющие возможности фена, — это важный аргумент при покупке фена. Если Вам хочется равномерного и бережного высушивания и возможности создавать прически из вьющихся волос, приобретайте фен с насадкой-диффузором, высушить волосы за рекордно короткий срок поможет концентратор воздушной струи, различные насадки-щетки и брашинги предназначены для завивки и выпрямления волос. Главное – выбрать фен с тем набором насадок, которыми Вы гарантированно будете пользоваться.

Дополнительные функции фенов
Существует ряд опциональных функций (преимущественно в профессиональных моделях), которые позволяют снизить негативное влияние высокотемпературной укладки на здоровье вашей шевелюры. Функция, за наличие которой, несомненно, стоит заплатить лишние деньги.

• Ионизация. Ионизация помогает избежать электризации волос, их пересыхания, помогает закрыть чешуйки, восстанавливая структуру волоса, делая его гладким и блестящим. Несмотря на то, что на время сушки ионизатор не влияет, волосы становятся более послушными и красивыми. Модная фишка последних моделей – турмалиновое покрытие, обеспечивающее устойчивую ионизацию отрицательными частицами.
• Большое значение имеет материал, из которого сделан нагревательный элемент фена. Керамический нагреватель позволяет нагревать воздух плавно и равномерно, за счет чего укладка таким феном получается более щадящей.
• Функцией подачи холодного воздуха (cool) сегодня оснащен едва ли не каждый фен. Однако далеко не все знают, как ей пользоваться наиболее эффективно. Согласно инструкции, Вы сначала высушиваете прядь в обычном режиме, а потом охлаждаете ее при помощи прохладной струи в течение 15-20 секунд, чтобы закрепить результат на длительное время.

Другие полезные функции фенов:

• сменный воздушный фильтр, благодаря которому легко очищать фен от волос и пыли;
• резиновые фрикционные накладки для того, чтобы фен можно было положить работающим, не беспокоясь вибрации;
• датчик контроля влажности волоса, который управляет температурой и скоростью потока из фена;
• сенсорный датчик автоматического отключения, срабатывающий, когда фен кладут на стол;
• насадки, превращающие фен в брашинг, для одновременной сушки и укладки волос. Лучшие из них оснащены керамическим покрытием для лучшего скольжения и снятия статического напряжения;
• и многое другое.

Уход за волосами в домашних условиях в разное время года

Каждое из времен года имеет как благотворные, так и негативно влияющие на состояние волос, факторы. Стать тусклыми и безжизненными Ваши локоны могут не только от неправильного мытья, но и от холода, ветров, солнечного излучения. Использование барьерных средств помогает лишь отчасти: если не подпитывать волосы изнутри, даже самые дорогостоящие средства, наносимые на их поверхность, не подействуют. Поэтому крайне важно проводить курсы приема витаминов и минеральных комплексов, а также умело сочетать их с применением лечебных и ухаживающих масок для волос, разработанных для конкретных времен года.

Чтобы поддержать естественный блеск волос, необходимо не только производить процедуры, работающие извне, но и питать волос изнутри. Все манипуляции, направленные на придание волосам блеска и здорового вида, будут малоэффективны, если не пересмотреть собственный рацион.

Волосяная луковица получает питание, как и прочие части нашего тела. Для улучшения данного процесса, употребляйте в пищу как можно больше сухофруктов, продуктов, содержащих животный белок, омега жирные кислоты, а также богатого коллагеном пищевого желатина.

Зима. Зимние холода – настоящие испытание для Ваших волос, но главный их враг – пересушенный воздух в жилом помещении. Волосы недополучают влагу, становятся сухими и ломкими, кожа головы также страдает от пересыхания. Зимние маски для волос призваны питать, смягчать, увлажнять волосы.

Маска с желатином
Ингредиенты: сухой желатин – 1 пакетик, яйцо – 1 шт., касторовое масло – 1 ч.л.
Время нанесения: 30 минут.
Залейте желатин теплой кипяченой водой, дайте ему набухнуть и введите остальные ингредиенты. Тщательно перемешав весь состав, нанесите его на волосы на 30 минут. Смывайте маску шампунем.

Йогуртовая маска
Ингредиенты: йогурт (классический, без добавок) – 6 ст.л., яйцо – 1 шт.
Время нанесения: 15 минут.
Взбейте яйцо в пену и смешайте с йогуртом. Маску нанести на разделенные на пряди волосы, затем смойте шампунем.

Маска с оливковым маслом и медом
Ингредиенты: оливковое масло – 3 ст.л., мед – 100 г.
Время нанесения: 30 минут.
Смешайте ингредиенты. Для усиления эффекта нагрейте волосы под полиэтиленовой шапочкой и оберните полотенцем. Смывать маску необходимо при помощи шампуня.

Весна. Основная причина весенних недомоганий Вашей шевелюры – авитаминоз. Волосы становятся тусклыми, ломкими, сильнее выпадают. Прием витаминов весной не просто желателен, а обязателен. Наряду с ним можно применять следующие средства:

Притирание с чаем и ромом
Ингредиенты: заварка черного чая – 2 ч.л., кипяток – 1 ст., белый ром – 1 ст.л.
Временя применения: втирать в волосы ежедневно в течение недели.
Заварите стакан крепкого чая, остудите, процедите и добавьте в него ром. Такое притирание обеспечит волосам блеск.

Медово-луковая маска
Ингредиенты: мед – 70 г, луковый сок – 50 мл, репейное масло – 1,5 ст.л.
Время нанесения: от 40 минут.
Смешайте ингредиенты, нанесите их на волосы и используйте полиэтиленовую шапочку для волос и полотенце для разогрева. После этого необходимо тщательно смыть состав, так как он по консистенции не только клейкий, но и неприятно пахнет.

Медово-коньячная маска с яичным желтком
Ингредиенты: коньяк – 2 ст.л., яичный желток – 1 шт., мед – 2 ст.л.
Время нанесения: 40 минут.
Использование — аналогично предыдущей маске.
Также весной рекомендуется делать настойки из трав и проросших зерен злаков, ополаскивания которыми повысят жизненный тонус Ваших волос.

Лето. Солнце и морская соль – классические причины истощения волос. Ломкость, сухость, секущиеся кончики – вот что Вы привезете из отпуска, если не позаботитесь вовремя об уходе за волосами.

Горчичная маска
Ингредиенты: горчичный порошок – 1 ст. л., репейное масло – 1 ст.л., желток яйца – 1 шт.
Время нанесения – 20 минут.
Тщательно перемешать все ингредиенты, нанести на волосы, укутайте их полиэтиленом и полотенцем. По истечении времени нанесения, тщательно вымойте волосы шампунем. Маска также способствует интенсивному росту волос.

Маска из простокваши
Ингредиенты: простокваша.
Время нанесения: от 40 минут.
Нанесите на волосы свежую простоквашу в необходимом количестве, через некоторое время смойте. Используйте рецепт 2 раза в неделю для улучшения состояния волос любого типа.

Маска для волос с авокадо и бананом
Ингредиенты: авокадо – 0,5 спелого плода, банан спелый – 1 шт., оливковое масло – 1 ст.л., жидкий мед – 1 ст.л., яичный желток – 1 шт.
Время нанесения – 30 минут.
Эта «вкусная» летняя маска может применяться как для волос, так и для кожи лица. Удобнее смешать все ингредиенты до однородной массы при помощи блендера. Волосы станут мягкими и блестящими.

Осень. Волосам, уставшим от летнего солнца и водных процедур, необходимо восстановление. Пользуйтесь свежим соком алоэ, втирая его в кожу головы, и масками с питательными маслами.

Яичная маска с арникой
Ингредиенты: яичный желток – 2 шт., репейное масло – 2 ст.л., настойка арники (в аптеках) – 3 ст.л.
Время применения – 30 минут.
Смесь наносится на волосы под компресс из теплого полотенца. По мере остывания, полотенце нужно менять на свежее.

Тыквенная маска
Ингредиенты: сок тыквы – 100 мл, масло (репейное, льняное, облепиховое, оливковое) – 2 ч.л.
Время применения – 30 минут.
Натрите кусок свежей тыквы на терке и выжмите сок. Перемешайте его с маслами, смесь нанесите на волосы. Впоследствии их нужно будет тщательно вымыть с шампунем.

Маска из хны и куркумы
Ингредиенты: хна, куркума.
Время нанесения: 20-30 минут.
Заварите 2 ст.л. хны и, помешивая горячую смесь, введите постепенно равное количество порошка куркумы. После того как смесь остыла, нанесите ее на волосы, особое внимание уделяя корням и кончикам. Укройте волосы специальной шапочкой или плотным коконом из полотенца. Смойте смесь через 20-30 минут. Осторожно, светлые волосы могут окраситься!

Наряду с применением данных рекомендаций, не забывайте о правильном мытье и расчесывании волос, приеме витаминов, здоровом сне и прогулках на свежем воздухе.

Помните: если Ваши волосы внезапно потеряли блеск, в этом может быть виновато не время года, а состояние Вашего здоровья. Поэтому при отсутствии эффекта от применения масок и ополаскиваний, непременно обратитесь к врачу.

Правила ухода за кожей головы

Запомните правило: чем качественнее ухаживать за кожей головы, тем гуще и красивее будут волосы. Даем советы по грамотному уходу и рекомендуем эффективные средства.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужен уход за кожей головы

На голове кожа не менее деликатная и чувствительная, чем на лице. И в уходе нуждается не меньше. Его отсутствие рано или поздно отразится на качестве волос. Какие еще факторы влияют на здоровье кожи головы и волос?

Стресс

«Стресс, напряжение, эмоциональная неустойчивость — все это не только травмирует нашу нервную систему, но и нарушает трофику тканей, вызывая фиброз вокруг волосяных фолликулов и выпадение волос, — поясняет Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Кроме того, стрессовые ситуации провоцируют изменения в процессах синтеза себума. Все это не лучшим образом сказывается на здоровье кожи головы и волос».

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Несбалансированное питание

Жесткие диеты, несбалансированное питание, нарушение питьевого режима, а также курение и алкоголь не идут на пользу коже головы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Вещества, полученные организмом из пищи, а также биодобавок и витаминных комплексов, доходят до кожи и волос в последнюю очередь. Просто знайте об этом, если решите пренебречь уходом, успокаивая себя фразой «ну я же витамины принимаю».

Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. © IStock

Средства для укладки

С одной стороны, стайлинговые средства — это защита от иссушающего действия термоприборов для укладки и негативного влияния окружающей среды. С другой — они накапливаются на коже головы и, смешиваясь с частичками грязи и кожным салом, создают проблемы для роста здоровых волос. Поможет регулярная эксфолиация.

Погодные условия

Холодный ветер и низкие температуры зимой переохлаждают кожу головы, что приводит к спазму поверхностных капилляров, а значит, лишает волосяные луковицы питания. Это ведет к нехватке витаминов и, как следствие, проблемам в виде:

Летом на волосы и кожу головы воздействует ультрафиолет. Он разрыхляет кутикулу волоса, и его стержень становится сухим.

Кожа головы чувствительна к погодным условиям. © iStock

Заболевания

«Волосы — маркер состояния организма, — говорит Елена Елисеева. — Если они выпадают, становятся сухими и ломкими без видимых причин, посетите терапевта. Сбои в работе организма приводят к ухудшению структуры волос, сальные железы перестают выполнять свои функции в полном объеме». Возможными причинами такого состояния могут быть:

высокая температура в течение нескольких дней;

болезни внутренних органов, часто это гельминтозы или длительно протекающие воспалительные процессы;

прием некоторых лекарств — иммуномодуляторы нарушают работу волосяных фолликулов, а мощные гормональные препараты иногда провоцируют выпадение волос.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38 °C.

Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем. Если красите волосы, используйте специальные шампуни для окрашенных волос.

Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

Выбирайте шампунь «по показаниям». © iStock

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

Кондиционер делает волосы гладкими.

Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

5 правил ухода за волосами и кожей головы

Если кожа головы здорова, специального ухода она не требует. Достаточно следить за здоровьем в целом:

придерживаться правил здорового питания;

соблюдать питьевой режим (пить чистую негазированную воду из расчета 30 мл на 1 кг веса в день);

не допускать долгого пребывания на солнце или морозе.

Но для жительниц мегаполиса такой случай — большая редкость. Поэтому рекомендуем взять на вооружение наши советы.

1. Увлажнение

Одна из самых распространенных проблем жителей каменных джунглей — слишком сухая кожа головы из-за нарушений барьерных функций кожи.

Ваши действия: используйте после очищения кожи и волос несмываемые лосьоны с увлажняющим эффектом — они помогут восстановить pH-баланс. Ищите в составе аминокислоты, масла, протеины пшеницы.

2. Отшелушивание

Отшелушивание — крайне важная и нужная процедура для тех, кто не представляет свою жизнь без стайлинговых средств. Смыть их остатки с кожи головы почти невозможно, поэтому рекомендуется раз или два раза в месяц проводить пилинг.

Ваши действия: используйте очищающие маски, шампуни, специальные средства для глубокого очищения на основе АНА-кислот. Наносите средство на кожу, распределяйте массирующими движениями. Массаж поможет улучшить кровообращение и благотворно скажется на состоянии волосяных луковиц.

3. Ночной уход

Пока мы отдыхаем, кожа головы восстанавливает поврежденные клетки, налаживает все системы их жизнеобеспечения.

Ваши действия: перед сном наносите на волосы и кожу головы маску, специальный ночной уход или масло.

4. Массаж

Приятные ощущения — это бонусный эффект от массажа кожи головы, главные задачи которого:

способствовать улучшению кровообращения;

налаживать питание волосяных луковиц.

Ваши действия: делайте массаж подушечками пальцев или массажной расческой. Время сеанса — 10–15 минут.

5. Масло для волос

Масла укрепляют, увлажняют, восстанавливают, разглаживают волосы. Создавая на волосах невидимую пленку, они оберегают их от агрессивного воздействия окружающей среды. Но с этим средством главное не переборщить — наносите его в небольшом количестве.

Наносите масло на влажные волосы. © iStock

Ваши действия: масло наносят по всей длине волос, не затрагивая кожу головы. Если волосы влажные, масло напитает их и сделает более мягкими, если сухие — придаст блеск. Пару капель масла разотрите в ладонях и распределите по длине волос.

Советы специалиста по уходу за кожей головы

Ухаживайте за кожей головы регулярно.

Очищайте волосы и кожу головы по мере их загрязнения.

Носите зимой шапку, а летом — шляпу или панаму.

Проводите отшелушивающие процедуры для кожи головы 1–2 раза в месяц.

После мытья головы используйте средства для ухода — маски, бальзамы, кондиционеры.

Обзор средств

Успокаивающий шампунь-уход для сухих волос Dercos, Vichy защищает чувствительную кожу головы от воздействия агрессивных факторов. Входящий в состав пантенол увлажняет волосы и укрепляет их структуру, способствует лучшему сцеплению чешуек. Нанесите средство на влажные волосы, помассируйте кожу головы, смойте теплой водой.

Мягкий физиологичный шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay бережно очищает кожу головы и восстанавливает ее гидролипидный баланс (при условии регулярного использования). Подходит для частого применения.

Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s применяют до использования шампуня. Средство содержит чистый экстракт термального планктона, масло розмарина и ментол. В качестве эксфолиантов выступают ядра абрикосовых косточек и скорлупа косточек плодов арганы.

https://milady-24.ru/info/uhod-za-volosami-v-domashnih-usloviyah-soveti-rekomendacii-pravila.html
https://skin.ru/article/uhod-za-kozhej-golovy/