Воздержание у женщин

То, как часто человек занимается сексом, естественно, меняется время от времени, в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются жизнью, даже не вступаю в интимные отношения.

Воздействие на организм

Человек может не замечать никаких побочных эффектов целибата. Специалисты говорят, что долгое отсутствие секса у женщин называется целибат или воздержание. Когда кто-то не занимается сексом в течение нескольких месяцев, они вряд ли заметят какие-либо стойкие негативные побочные эффекты на их физическое здоровье.

Вред долгого воздержание у женщин (в зависимости от индивидуального темперамента):

1. Вероятность заболеваний (гинекология, грудь);
2. Депрессивные состояния;
3. Застойные явления в органах малого таза;
4. Снижение полового влечения;
5. Усиление симптомов ПМС;
6. Трудности в отношениях (гомо- или гетеросексуальных);
7. Проблемы с кожей, волосами, весом.

Если решили практиковать воздержание, быть может, стоит для начала просто ограничить количество половых актов и увеличивать промежутки между ними. Психологически и психически так будет правильней, ведь нужно время для настройки, привыкания.

Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может привести к определенным преимуществам для здоровья , включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления и уровня стресса, уменьшение риска сердечно-сосудистых событий. Причем многие люди могут получить некоторые из физиологических преимуществ секса, таких как снижение стресса, и от мастурбации.

У мужчин здоровье простаты во многом зависит от частого семяизвержения, вызванного интимной близостью с другим человеком или самостоятельно. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали по крайней мере 20-22 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака предстательной железы по сравнению с теми, кто эякулировал 4-7 раз.

Для женщин частая сексуальная активность, опять же, с партнером или в одиночку, может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая его функцию и уменьшая риск развития недержание мочи.

Влияние на психическое здоровье

Существует широко распространенная идея, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не относится ко всем и вред воздержания для женщин неочевиден, особенно при минимальных прикладываемых усилиях по его нейтрализации (например, занятия спортом, мастурбация, проведение курсов лимфодренажного общего массажа тела и т.п.).

Когда сексуальное воздержание для женщин является непроизвольным, некоторые могут испытывать вред и негативные последствия для своего психического здоровья. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального желания, могут найти эти чувства удручающими. Отсутствие секса в отношениях может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от любого чувства дискомфорта.

Для других воздержание от секса очень важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься им.

Польза воздержания для женщин
в зависимости от конкретного человека и ситуации, включают в себя:

• отсутствие риска развития инфекций, передаваемых половым путем (ИППП);
• способ избежать источника беспокойства по поводу беременности;
• возможность уделить время альтернативным интересам;
• жить так, чтобы это соответствует вашим религиозным убеждениям.

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и беспокойство от целибата, потому что она высвобождает гормоны, которые производят временный подъем настроения.

Влияние на взаимоотношения

Многие люди имеют полноценные романтические отношения, не имея частого секса. Для других регулярный интимный контакт может улучшить здоровье их взаимоотношений.

Исследования показали, что частота сексуальных контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди находятся в постоянных, длительных отношениях. Они обнаружили связь между занятием сексом один раз в неделю и более высокой удовлетворенностью отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей половой акт может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться, что в их отношениях что-то не так, или бояться, что их партнер больше не привлекает их — в этом будет вред воздержания для женщин.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и интимности. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью или придерживаются целибата в той или иной степени.

Нет полового влечения и воздержание — не одно и тоже

Асексуальность и воздержание — это не одно и то же, хотя они и связаны. Не все асексуальные люди соблюдают обет целибата, и не все люди, соблюдающие обет безбрачия, асексуальны. Отсутствие либидо означает, что человек не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Безбрачие же относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда. Воздержание у женщины может быть либо ее выбором, либо продуктом обстоятельств, в то время как асексуальность — это не выбор, а факт!

Некоторые люди хотят заниматься сексом только тогда, когда они находятся в любовных и безопасных отношениях, которые известны как демисексуальные. Некоторые люди без полового влечения испытывают романтические чувства и желание отношений, в то время как другие этого не делают.

Некоторые асексуальные люди предпочитают заниматься сексом. Они могут принять это решение, чтобы угодить партнеру, чтобы соответствовать социальным нормам или потому, что они боятся, что их идентичность не является действительной. Нет никаких доказательств того, что травмы или другие психические расстройства вызывают асексуальность. Она — законная сексуальная ориентация, которая не требует “лечения”, и люди никогда не должны принуждать другого человека к сексу.

Выводы.
Не существует правильного количества секса, и идеальная его частота будет варьироваться от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов. Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, пока все стороны согласны. Точно так же ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту сношений. Воздержание от секса у женщин не повредит здоровью, а в ряде случаев даже будет полезно.

Люди, обеспокоенные низким сексуальным желанием или влиянием нечастого интимного общения на их отношения, могут поговорить о своих проблемах с врачом или психотерапевтом. Лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение взаимоотношений и многие другие стратегии могут помочь женщинам удержать баланс вреда и пользы от воздержания.

Нужен ли секс: все о половом воздержании

Читать 2 минуты | Опубликовано: 21 ноября 2018 | 69213

В современном мире считается, что отказ от секса вредит здоровью. По крайней мере, именно его отсутствие связывают с нервно-психическими расстройствами, неустойчивым эмоциональным состоянием, подавленностью, депрессией и бессонницей. Более того, именно отсутствием секса люди часто объясняют возникающую вспыльчивость и агрессивность к друг другу. Мол, злость — проявление сексуальной неудовлетворенности. Однако ни одно исследование до сих пор не подтвердило и не опровергло эту точку зрения.

Некоторые профессора сексологии и андрологии считают, что агрессивная манера поведения — это, скорее, проявление характера человека, формирование которого в меньшей мере связано с периодичностью его сексуальной жизни.

Какие причины воздержания?

Врач-уролог, андролог и сексопатолог медицинского центра «ОН Клиник Днепр» Сергей Демиденко говорит:

Причинами временного или постоянного полового воздержания могут быть социальные факторы (отсутствие работы, долги), психологические (неурядицы в семье, неуверенность в себе, потеря близкого человека) и физиологические (плохое самочувствие, различные заболевания). Людям с сильной сексуальной конституцией секс нужен гораздо чаще, чем со слабой. При этом последние не испытывают нервозности или беспокойства при отсутствии половых контактов.

Среди причин отказа от секса также можно выделить такие факторы как: религия, определенная модель воспитания в семье, психологические комплексы, детские травмы или личные убеждения касательно половой жизни. И, как правило, те, кто ведут более сдержанный образ жизни в этом плане, часто осуждают тех, кто ведет активную половую жизнь.

Правда ли, что воздержание негативно сказывается на здоровье человека?

Бытуем мнение, что да. Но не все так однозначно. Секс действительно благотворно влияет на наш организм, но его отсутствие вовсе не убивает. Убеждение, что отсутствие интима у женщин приводит к серьезным гинекологическим болезням, а у мужчин к урологическим — наукой не доказано. Большинство исследований на тему отсутствия секса лишь говорят о связи интима с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому многие гинекологи и урологи в разрезе полового воздержания говорят лишь про индивидуальную сексуальную потребность, способную удовлетворить наш сексуальный темперамент.

Если человек нуждается в сексе, его отсутствие может влиять на психологическое здоровье. Затяжная депрессия, перепады настроения, подавленность, беспокойный сон или его отсутствие из-за негативных эмоций ввиду отсутствия близости иногда способны привести к заболеванию внутренних органов. Когда потребности в выбросе сексуальной энергии нет, человек вполне может сохранять хорошее расположение духа и быть здоровым.

Психолог Ирина Малкина-Пых в своей книге-справочнике «Психосоматика» затрагивает тему женского полового воздержания. Она говорит о том, что если потребности женщины не удовлетворяются (желание любить и быть любимой, потребность в заботе), в том числе и в плане секса, то, по мнению автора книги, в организме происходит нарушение гормонального равновесия. В сочетании с другими факторами это может провоцировать проблемы со здоровьем. Добавлю, что у мужчин — ситуация такая же.

Но, повторюсь, что среди медиков и ученых нет единого мнения касательно прямого влияния отсутствия секса на здоровье человека. И результаты различных исследований между собой разнятся.

Что делать, если постоянного партнера нет, а воздерживаться не хочется?

Если постоянного партнера нет, многие рассматривают такой вариант как секс по дружбе. Не все готовы на такой шаг, но иногда для некоторых такой секс становится действительно выходом из ситуации.

Некоторые прибегают к мастурбации. Как считают сексологи, это не повод переживать о своем здоровье, если сексуальная потребность периодически удовлетворяется именно таким способом. Сексуальные вкусы могут быть разными и мастурбация — это нормально, но только в тех случаях, когда она не полностью заменяет полноценную половую жизнь.

Кстати, у людей с сильной половой конституцией половое воздержание может происходить по причине отсутствия постоянного полового партнера. При этом, они не спешат вступать в сомнительную сексуальную связь. Это доказывают данные одного американского исследования, проведенного в 2009 году. Выяснилось, что секс на одну ночь — довольно редкое явление, хотя его активно пропагандируют СМИ. В опросе приняли участие больше 50 тысяч американцев старше 18 лет. Но помните: любые исследования о сексе не дают точных данных. Поскольку эта тема довольно щекотливая и многие участники таких исследований приукрашают или приуменьшают свои сексуальные подвиги, что сказывается на результате исследований.

Врач акушер-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта» Татьяна Филатова объясняет:

Каждый сам определяет частоту и необходимость секса в своей жизни. Важно понимать, что если нет желания им заниматься, эффект будет противоположным эйфории. Когда вас не прельщают регулярные занятия сексом, не нужно отдавать дань моде или идти на поводу у партнера. Это вызывает сильный психологический дискомфорт, который может стать толчком для развития многих проблем со здоровьем.

Если для вас секс — в радость, и вы ощущаете потребность им заниматься часто — занимайтесь. Но не следует забывать об использовании средств контрацепции, незивисимо от того, есть у вас постоянный партнер или нет. Активная или пассивная половая жизнь предполагает необходимость заботиться не только о своем здоровье, но и нести ответственность за здоровье партнера, чтобы предотвратить появление заболеваний, передающихся половым путем.

Если по каким-то причинам вам приемлемо половое воздержание — это также нормально, потому что помимо секса существуют и другие способы получить эмоциональную и физическую разрядку (хобби, спорт, любимая работа, путешествия). В любом случае, нужно определить, какое место секс занимает в вашей жизни и какой дискомфорт вы испытываете от его отсутствия. Если половое воздержание не влияет на качество вашей жизни — не стоит отдавать дань моде и идти на поводу у сексуальной революции.

Отказываться от секса так же нормально, как и хотеть его.

https://women-health-center.moscow/articles/intimnye_voprosy/tselibat/
https://onclinic.ua/blog/vse-o-polovom-vozderzhanii